Scala de evaluare, clasa II Suficient Bine Foarte bine B F B F B F I Viteză Naveta 5x5m 19”8 20”8 19”6 20”6 19”4 20”4 Întreceri pe 25 m 5 puncte 7 puncte 8 puncte II Rezistenţă Alergare de durată 1’35” 1’55” 1’55” 7 7 11 9 13 11 6 6 9 9 13 11 7 6 9 7 11 9 7 6 11 9 13 11 două bănci 1,10m 1,25m 1,20m 6 5 8 7 10 8 I I Îndemânare 6 6 7 8 8 10 7 7 8 8 9 9 II II Dribling multiplu pe loc 5 impulsii 7 impulsii 9 impulsii I Echilibru Prof. SZABO IOSIF Semestr ul Capacităţi evaluate Instrumente de evaluare (probe opţionale ) Baremuri şi criterii pentru 1’35 1’45 1’45 II Forţă spate Extensii ale trunchiului din culcat facial Extensii ale trunchiului din poziţia aşezat Forţă abdomen Ridicări de trunchi din culcat dorsal. Ridicări ale picioarelor din culcat dorsal Forţă membre superioare şi inferioare Tracţiuni pe banca de gimnastică o banc ă o bancă o bancă dus- întors Săritura în lungime de pe loc 1,15 m 1,20 m 1,15 m Structura complexă de forţă Memorare- execuţie complex de dezvoltare fizică Complex cu exerciţii libere 5 exerciţii 4x4 timpi 6exerciţii 4x8 timpi 7 exerciţii 4x8 timpi Sărituri la coardă de pe două picioare, pe loc Sărituri la coardă alternative, pe loc Aruncare la ţintă orizontală cu două mâini de jos De la 4 m una din trei De la 4m două din patru De la 4 m trei din patru Nivelul iniţierii în gimnastică Elemente acrobatice izolate cumpăna pe un genunchi cu sprijinul palmelor pe sol; rostogolire înainte din ghemuit în ghemuit + podul de jos +stând pe omoplaţi; Nivelul iniţierii în minihandbal Procedee tehnice izolate Pasare şi prinderea mingii cu 2 4 exerciţii consecutive 5 exerciţii consecutiv 7 exerciţii consecutive Deplasare în echilibru pe banca de gimnastică Pe partea lată a băncii fără a atinge Pe partea îngustă a băncii cu o atinge a Pe partea îngustă a băncii fără atingerea
Scala cls. II Scala de evaluare, clasa
IISemestrulCapacitievaluateInstrumente de evaluare (probe opionale
)Baremuri i criterii pentru calificativeSuficientBineFoarte
bineBFBFBFIVitezNaveta 5x5m198208196206194204ntreceri pe 25 m5
puncte7 puncte8 puncteIIRezistenAlergare de
durat135135145145155155IIForspateExtensii ale trunchiului din
culcat facial771191311Extensii ale trunchiului din poziia
aezat66991311For abdomenRidicri de trunchi din culcat
dorsal.7697119Ridicri ale picioarelor din culcat dorsal761191311For
membre superioare i inferioareTraciuni pe banca de gimnastico banco
banco bancdus- ntorsdou bnciSritura n lungime de pe
loc1,15m1,10m1,20m1,15m1,25m1,20mStructura complex de
for6587108IMemorare-execuie complex de dezvoltare fizicComplex cu
exerciii libere5 exerciii4x4 timpi6exerciii4x8 timpi7 exerciii4x8
timpiIndemnareSrituri la coard de pe dou picioare, pe
loc6678810Srituri la coard alternative, pe loc778899Aruncare la int
orizontal cu dou mini de josDe la 4 m una din treiDe la 4m dou din
patruDe la 4 m trei din patruIINivelul iniierii n gimnasticElemente
acrobatice izolatecumpna pe un genunchi cu sprijinul palmelor pe
sol; rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit+ podul de jos+stnd pe
omoplai;IINivelul iniierii n minihandbalProcedee tehnice
izolatePasare i prinderea mingii cu 2 mini de pe loc4 exerciii
consecutive5 exerciii consecutive7 exerciii consecutiveDribling
multiplu pe loc5 impulsii7 impulsii9 impulsiiIEchilibruDeplasare n
echilibru pe banca de gimnasticPe partea lat a bncii fr a atinge
solulPe partea ngust a bncii cu o atinge a solulPe partea ngust a
bncii fr atingerea soluluiProf. SZABO IOSIF
