segak segak

HBPE2203 821008016129001

FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA

SEMESTER SEPTEMBER 2013

HBPE 2203( SMP )

UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM

PENDIDIKAN JASMANI( ANALISIS UJIAN SEGAK )

NAMA

:SAIFUL AZRA BIN MD NOHNO. MATRIKULASI

: 821008016129001

NO. KAD PENGNEALAN

: 821008-01-6129

NO. TELEFON

: 0107064439

TUTOR

: EN. MOHAMED SHAHREN BIN ABDULLAHE-MEL

: [email protected] PEMBELAJARAN: OPEN UNIVERSITY MALAYSIA

( CAWANGAN BATU PAHAT )

PENGHARGAANAlhamdulillah, bersyukur saya kehadrat Illahi kerana dengan limpah dan rahmatnya, dapatlah saya menyiapkan tugasan yang diberikan kepada saya dalam subjek Ujian, Pengukuran dan Penilaian Dalam Pendidikan Jasmani.

Pertamanya, saya ingin mengucapkan ribuan terima kasih kepada pihak-pihak yang membantu saya dalam usaha saya melengkapkan tugasan saya pada kali ini. Insan tersebut tidak lain lagi ialah Pensyarah saya sendiri iaitu En. Mohamed Shahren Bin Abdullah. Beliau banyak memberikan tunjuk ajar kepada saya dari mula sehinggalah tugasan saya ini lengkap sepenuhnya.

Saya juga ingin mengucapkan ribuan terima kasih yang tidak terhingga kepada isteri dan anak saya yang seringkali membantu saya dengan memberi kata-kata semangat dan pendorong kepada saya untuk menyiapkan tugasan saya. Dikesempatan ini juga, saya ingin merakamkan jutaan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu samada secara langsung atau tidak langsung dalam usaha saya menyiapkan tugasan saya pada kali ini. tanpa sokongan dan tunjuk ajar yang diberikan, tidak mungkin saya akan dapat melengkapkan tugasan saya dengan sempurna.Sekian, terima kasih...ISI KANDUNGAN1.

PENGENALAN UJIAN SEGAK

42.

MATLAMAT UJIAN SEGAK

43.

OBJEKTIF UJIAN SEGAK

44.

KOMPONEN KECERGASAN

55.

ITEM BATERI UJIAN

56.

SKOR UJIAN

137.

ANALISIS SKOR

208.

CADANGAN PENAMBAHBAIKKAN PERLAKSANAAN

28

UJIAN SEGAK

1.0 PENGENALAN SEGAKSEGAK ataupun nama penuhnya Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan merupakan satu bateri ujian kecergasan fizikal berasaskan norma Malaysia untuk murid sekolah rendah dan menengah. Aktiviti SEGAK ini mula diwujudkan oleh Kementerian Pendidikan Malaysia pada tahun 2005 bagi bateri ujian yang ada pada ketika itu. Pada tahun 2008, pelajar sekolah rendah dan menengah diwajibkan menjalani ujian SEGAK sebanyak dua kali setahun (Mac dan Ogos) berdasarkan Surat Pekeliling Ikhtisas Bil.4/2008, Kementerian Pendidikan Malaysia (2008). 2.0 MATLAMAT PROGRAM SEGAKDalam menjalankan aktiviti Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK) ini, matlamat utamanya ialah Kementerian Pelajaran mengkhendaki murid agar sentiasa peka, berpengetahuan tentang kecergasan, serta mengamalkan aktiviti kecergasan untuk meningkatkan dan mengekalkan tahap kecergasan fizikal yang optimum.

3.0 OBJEKTIF

Pada akhir ujian SEGAK ini, murid dapat:

Mengukur dan merekod tahap kecergasan fizikal;

Mencapai tahap kecergasan yang ditetapkan.

Menganalisis kecergasan fizikal;

Mengetahui tahap kecergasan,dan Merancang dan melakukan tindakan susulan bagi setiap keputusan4.0 KOMPONEN KECERGASAN

Terdapat beberapa komponen kecergasan yang terlibat dalam ujian ini. Setiap komponen adalah merupakan komponen yang berasaskan kesihatan. Antara komponen tersebut adalah seperti berikut:

Komposisi badan;

Daya tahan kardiovaskular;

Daya tahan otot;

Kekuatan otot; dan

Kelenturan.

5.0 ITEM BATERI UJIANSemua murid perlu menjalani ujian kecergasan fizikal seperti yang dicadangkan di dalam buku panduan ujian kecergasan. Aktiviti ini perlulah dijalankan mengikut prosedur dan teknik ujian berlandaskan kepada beberapa perkara seperti perigkat umur, keupayaan murid, tempat ujian dan alatan yang digunakan.Ujian SEGAK ini boleh dijalankan tanpa terikat pada masa dan waktu. Ianya boleh dilaksanakan samada semasa ataupun di luar waktu pengajaran dan pembelajaran. Namun, ujian tersebut mestilah dilengkapkan pada hari yang sama. Dalam menjalankan aktiviti SEGAK ini, ianya mestilah mengikut urutan item bateri ujian yang ditetapkan secara berterusan. Antara Item Bateri Ujian SEGAK adalah seperti: Indeks Jisim Badan (boleh dilakukan pada hari lain sebelum melaksanakan ujian);

Naik Turun Bangku;

Tekan Tubi;

Ringkuk Tubi Separa; dan

Jangkauan Melunjur.

5.1 Indeks Jisim Badan ( BMI )Aktiviti atau ujian ini dijalankan bertujuan untuk mengenal pasti kesesuaian tinggi dengan berat badan murid. Melalui ujian ini, murid dapat mengetahui berat badan yang ideal dengan ketinggiannya. Berat badan murid dikategorikan kepada empat bahagian iaitu kurang berat, normal, berisiko berat berlebihan, dan berat berlebihan.Prosedur menjalankan ujian:

Boleh dilakukan bersama guru atau sesama rakan.

Murid dikehendaki menimbang berat badan dalam ukuran kilogram dengan menggunakan penimbang berat badan yang standard Kemudian, murid mengukur ketinggian dalam meter.

Berdasarkan maklumat yang diperoleh, kira indeks jisim badan berdasarkan formula berikut:

Indeks Jisim Badan = Berat badan (kg)

Tinggi (m) x Tinggi (m)

5.2 Naik Turun BangkuUjian naik turun bangku ini dijalankan bertujuan untuk menguji daya tahan kardiovaskular seseorang murid. dalam mennjalankan ujian ini,dikenalpasti terdapat enam fungsi ujian berkaitan dengan kardiovaskular dilaksanakan iaitu:

i. Meningkatkan kapasiti fizikal pada semua peringkat umur untuk bekerja;

ii. Menurunkan dan menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan obesiti;

iii. Mengurangkan risiko penyakit strok dan koronori arteri;

iv. Mengurangkan risiko menghidap diabetes;

v. Membantu menguruskan stres dan kemurungan, dan

vi. Memberi persediaan mental dan fizikal.Bagi melaksanakan ujian ini, aktiviti dilaksanakan secara berpasangan. Bangku yang digunakan untuk ujian perlu diletakkan di tempat yang rata bagi tujuan keselamatan. Tinggi bangku jugaa perlulah mengikutstandard yang telah ditetapkan. Pastikan juga bangku tersebut elok dan tidak bergerak semasa ujian dilaksanakan. Kemudian, dengan menggunakan rakaman atau metronom mengikut rentak 96 (tempo) detik seminit perlu disediakan untuk tujuan keseragaman murid melakukan ujian.Prosedur ujian:

Memastikan murid memakai pakaian seperti kasut ,baju dan seluar yang sesuai.

Aktiviti reganggan otot perlu dilakukan terlebih dahulu sebelum aktiviti ini dijalankan. Murid perlu berdiri tegak di hadapan bangku dengan kaki kanan atau kiri berada di atas bangku.

Apabila guru memberikan isyarat MULA, maka murid terus melakukan pergerakan naik dan turun, iaitu kaki kiri naik di atas bangku, kaki kanan di atas lantai, kemudian kaki kanan naik di atas bangku manakala kaki kiri turun di atas lantai, dan begitulah seterusnya.

aktiviti ini dijalankan dalam tempoh 3 minit mengikut kiraan 96 detik seminit. Selepas tamat 3 minit, murid berhenti dan berehat selama 5 saat tanpa sebarang lakuan atau pergerakan. Selepas 5 saat, kira kadar nadi dalam jangka masa 1 minit.

Jika murid gagal menamatkan lakuan naik turun bangku selama 3 minit, skor untuk murid ini dibatalkan.

Norma Skor Ujian Naik Turun Bangku 3 Minit adalah seperti berikut:

Skor

KategoriABCDE

Lelaki 10 tahun70 ke bawah71 9293 117118 142143 k atas

Lelaki 11 tahun75 ke bawah76 99100 124125 148149 ke atas

Lelaki 12 tahun71 ke bawah72 99100 124125 149150 ke atas

Perempuan 10 tahun75 ke bawah74 9596 123124 150151 ke atas



5.3 Tekan TubiUjian tekan tubi ini dilaksanakan bertujuan untuk mengukur daya tahan dan kekuatan seseorang murid. Dalam ujian ini, ianya memfokuskan kepada daya tahan otot tangan dan sekitar bahu. Aktiviti ini dijalankan dan diukur kemampuan murid dalama masa yang ditetapkan.

Teknik dalam menjalankan ujian ini adalah berbeza antara lelaki dengan perempuan. Ianya dapat dilihat pada lakuan kedudukan badan. Bagi murid lelaki, hujung jari kaki digunakan sebagai penahan bagi menampung berat badan, Manakala murid perempuan, lutut digunakan sebagai penahan bagi menampung berat badan. 5.3.1 Prosedur ujian (lelaki):

Murid (wajah) menghadap lantai dengan bahagian badan diluruskan.

Bengkokkan tangan dan tapak tangan rapat lurus ke bawah dengan bahu.

Menggunakan jari kaki sebagai penahan dan luruskan tangan ke keadaan awal.

Turunkan badan sehingga dada mencecah lantai.

Ujian diulang sebanyak yang boleh tanpa rehat dalam masa 1 minit.

Ujian akan tamat jika murid gagal melakukan ujian dengan baik seperti yang ditetapkan.5.3.2 Prosedur ujian (perempuan):

Mulakan lakuan dengan wajah menghadap lantai dengan bahagian badan diluruskan. Berat badan disokong dengan tangan yang lurus dan lutut dibengkokkan dengan kaki yang bersilang. Badan diturunkan dengan membengkokkan siku.

Luruskan semula tangan seperti lakuan awal. Ujian diulang sebanyak yang boleh tanpa rehat dalam masa 1 minit. Ujian akan tamat jika murid gagal melakukan ujian dengan baik seperti yang ditetapkan.

5.3.3 Norma Skor Tekan Tubi adalah seperti berikut:

SKOR MURID LELAKI DAN PEREMPUAN Skor

KategoriABCDE

Lelaki 10 tahun23 ke atas7 225 61 40



Perempuan 10 tahun31 ke atas21 309 201 80



5.4 Ringkuk Tubi SeparaItem ujian ini bertujuan untuk mengukur daya tahan dan kekuatan otot seseorang murid, sama seperti item ujian tekan tubi. Ujian ini menitik beratkan daya tahan otot abdomen. Daya tahan tahan dan kekuatan otot ini diukur dalam jangka masa 1 minit mengikut rakaman atau metronom rentak 96 detik seminit. Bagi melaksanakan ujian ini, aktiviti dilaksanakan secara berpasangan. Terdapat dua garisan, A dan B sebagai penanda kepada pergerakan hujung jari. Rakaman atau metronom rentak 96 detik seminit perlu disediakan untuk tujuan keseragaman murid melakukan ujian.

5.4.1 Prosedur ujian:

Ujian ini dijalankan dengan murid memakai kasut yang sesuai.

Murid A baring dengan lutut bengkok 90 darjah dan tapak menyentuh lantai.

Buka kaki seluas bahu.

Kedua-dua belah tangan lurus di sisi dan hujung jari menyentuh penanda pertama -

Pada setiap lakuan ringkuk, bahu perlu diangkat supaya jari tengah kedua-dua

Bahagian bawah/belakang badan hendaklah rata dan jari tengah pada kedudukan asal

Ulang prosedur 4 sebelum melakukan ulangan yang seterusnya.

Murid melakukan pergerakan mengikut rentak rakaman metronom dengan kadar 50 detik seminit selama 1 minit.

Murid B mengira ulangan perlakuan.

Ujian akan ditamatkan sekiranya murid A :-

Berhenti melakukan ujian.

jari tidak menyentuh penanda kedua.

Tumit diangkat.

Tidak dapat mengikut rentak rakaman metronom dua kali berturut-turut.SKOR UJIAN RINGKUK TUBI SEPARA

Skor

KategoriABCDE

Lelaki 10 tahun18 ke atas15 1711 148 107 ke bawah


Lelaki 12 tahun20 ke atas16 - 1912 158 - 117 ke bawah

Perempuan 10 tahun18 ke atas15 1711 148 107 ke bawah


Perempuan 12 tahun18 ke atas15 - 1711 - 148 107 ke bawah

5.5 Jangkauan MelunjurItem ujian ini bertujuan untuk mengukur tahap kelenturan atau fleksibiliti seseorang murid. Individu yang mempunyai kelenturan akan dapat melakukan pergerakan dengan mudah,mengurangkan risiko kekejangan otot, peningkatan kemahiran, dan mengurangkan risiko kecederaan semasa melakukan pergerakan.Item ujian ini adalah untuk mengukur kelenturan pada bahagian bawah belakang dan bahagian atas paha. Oleh itu, sebelum melakukan ujian ini murid perlu memanaskan badan serta melakukan renggangan terutama bahagian yang terlibat dengan item ujian. Jika murid mempunyai masalah bahagian belakang, suruh murid lakukan ujian secara perlahan-lahan tanpa memaksa bahagian tubuh melakukan kelenturan. Andai murid tersebut tetap sakit, murid tersebut tidak perlu meneruskan ujian.Prosedur ujian:

Murid duduk melunjur tanpa kasut. Tapak kaki di letak di belakang penanda 23 cm.

Kedua-dua kaki lurus sepanjang masa ujian. Rakan memegang lutut.

Tapak tangan kanan ditindih di atas belakang tapak tangan kiri dalam keadaan hujung jari tengah hendaklah sama.

Dagu rapat ke dada. Jangkaukan tangan perlahan-lahan sejauh yang mungkin atas pita pengukur.

Jangkauan hendaklah dikekalkan selama 3 saat tanpa menyentap.

Murid diberi tiga percubaan berturut-turut. Percubahan terbaik diambil kira sebagai skor.

Bacaan dikira pada sentimeter yang terhampir. Tidak perlu merekod dalam titik perpuluhan.

Murid yang membantu memegang lutut pelaku tidak mengganggu pelaku.

Norma Skor Jangkauan Melunjur adalah seperti berikut:

Skor

KategoriABCDE







6.0 SKOR UJIAN2.1MIN, MEDIAN, MOD, DAN SISIHAN LAZIM

6.2LENGKUK NORMA

7.0 ANALISIS SKORSetelah selesai menjalankan Ujian SEGAK, saya telah membuat analisis bertujuan untuk mengukur tahap kecergasab murid serta mengenalpasti bahagian-bahagian yang didapati perlu diperbaiki dan ditambah baik pada masa yang akan datang. Dalam ujian SEGAK ini, saya telah memilih murid-murid dari Kelas 5 Zamrud untuk menjalani ujian tersebut. Seramai 20 orang murid yang terdiri dari 10 murid lelaki dan 10 murid perempuan. Ujian ini juga dijalankan bertujuan untuk mengetahui corak kecergasan yang dimiliki oleh 20 orang murid tahun 5 tersebut. Berdasarkan rekod dan data yang diperoleh, jelas menunjukkan kecergasan murid pada tahap sederhana. Saya telah memproses data dan membahagikan data kepada tiga kategori untuk menganalisis tahap kecergasan murid. Data tersebut terdiri dari data ujian murid lelaki, data ujian murid perempuan dan data ujian keseluruhan murid. Berikut adalah analisis data untuk ujian SEGAK tersebut;7.1 Analisis Data Murid LelakiBerdasarkan dapatan dari ujian yang telah dijalankan, semua murid lelaki mencapai skor A dalam bateri ujian naik turun bangku. Murid dapat mengikut detik metronom dengan baik dan kadar nadi selepas kerja murid juga dalam kondisi yang baik. Hal ini adalah kerana kebanyakkan murid yang terpilih dalam ujian ini ada mempelajari detik dan irama pada waktu Pelajaran Muzik di dalam kelas. Oleh yang demikian, mereka dapat menjalankan aktiviti ini dengan jayanya dan mendapat skor A dalam ujian tersebut Namun begitu, tiga item bateri ujian seterusnya tidak mencapai skor yang baik. Dalam ujian jangkauan melunjur, secara purata, murid hanya mampu mencapai skor C. Ini besar kemungkinan disebabkan murid tidak mempunyai tahap kelenturan badan yang baik.Kelenturan yang dimiliki oleh murid sangat lemah dan perlu diberi penambahbaikan.

Item Bateri UjianAnalisis dan Huraian

Naik Turun Bangku Seramai 10 orang mencapai skor A dalam ujian ini.

Murid yang terlibat adalah atlet sekolah yang terlibat dengan banyak aktiviti sukan Kadar nadi kerja murid-murid ini dalam kondisi yang cemerlang dan perlu dikekalkan.

Tekan Tubi

Dalam ujian tekan tubi, prestasi murid adalah sederhana dimana hanya 3 orang mencapai skor B, 4 orang murid mencapai skor C, 2 oranng murid mencapai skor D dan seorang murid mencapai skor E. Jumlah skor terkumpul untuk tekan tubi bagi murid lelaki adalah 29. Prestasi murid di tahap sederhana berkemungkinan disebabkan kurangnya latihan dan kekuatan otot.

Ringkuk Tubi Separa Dalam ujian ini, prestasi murid juga ditahap sederhana Seramai 2 orang mencapai skor B, 6 orang murid mencapai skor C, dan 2 orang murid mencapai skor D. Jumlah skor terkumpul untuk ujian ini adalah 30, min ujian ini adalah 3, median ujian ini adalah 3 dan Mod adalah 3.

Murid tidak mendapat skor yang cemerlang kerana mungkin disebabkan kurangnya latihan untuk menghadapi ujian ini.

.

Jangkauan Melunjur Dalam ujian ini, prestasi murid dilihat di tahap yang rendah. Seramai2 orang murid mendapat skor C dan 8 orang murid mencapai skor D.

Skor terkumpul untuk ujian ini adalah 22. Min untuk ujian ini adalah 2.2, Median untuk ujian ini adalah 2 dan Mod ujian ini adalah 2.

Prestasi murid berada ditahap yang rendah adalah disebabkan saiz badan yang agak gempal dan kurang mempunyai kelenturan badan.

Jumlah Purata Skor untuk ujian SEGAK bagi murid lelaki adalah 32.75. Min keseluruhan bagi murid lelaki adalah 3.275, Median keseluruhan bagi ujian ini adalah 3.25 manakala Mod bagi ujian ini adalah 3. Jumlah skor sisihan lazim bagi ujian ini adalah 0.17.7.2 Analisis Data Murid Perempuan

Berdasarkan dapatan dari ujian yang telah dijalankan, semua murid perempuan mencapai skor A dalam bateri ujian naik turun bangku. Murid dapat mengikut detik metronom dengan baik dan kadar nadi selepas kerja murid juga dalam kondisi yang baik. Hal ini adalah kerana kebanyakkan murid yang terpilih dalam ujian ini ada mempelajari detik dan irama pada waktu Pelajaran Muzik di dalam kelas (sama seperti murid lelaki ). Oleh yang demikian, mereka dapat menjalankan aktiviti ini dengan jayanya dan mendapat skor A dalam ujian tersebut Namun begitu, tiga item bateri ujian seterusnya tidak mencapai skor yang baik. Ada diantara bateri ujian dimana murid perempuan hanya mampu mencapai tahap yang sederhana.



Murid-murid mempunyai tahap kardiovaskular yang tinggi dan merupakan murid yang selalu mewakili sekolah dalam banyak aktiviti sukan Jumlah skor keseluruhan bagi turun naik bangku bagi murid perempuan adalah 50, Min adalah 5, Median adalah 5 dan Mod yang diperolehi adalah 5

Kadar nadi kerja murid-murid ini dalam kondisi yang cemerlang dan perlu dikekalkan.

Tekan Tubi

Dalam ujian tekan tubi, prestasi murid adalah sederhana dimana hanya 2 orang mencapai skor B, 6 orang murid mencapai skor C, dan 2 orang murid mencapai skor D

Jumlah skor terkumpul untuk ujian ini adalah 30, Min adalah 3, Median adalah 3 dan Mod adalah 3 Prestasi murid di tahap sederhana berkemungkinan disebabkan kurangnya latihan dan kekuatan otot yang kurang.

Oleh yang demikian, aktiviti penambahbaikkan perlu dilakukan bagi mencapai skor yang lebih baik untuk ujian yang akan datang.

Ringkuk Tubi Separa Dalam ujian ini, prestasi murid juga ditahap yang baik Seramai 2 orang mencapai skor B, 6 orang murid mencapai skor C, dan 2 orang murid mencapai skor D.

Jumlah skor terkumpul untuk ujian ini adalah 30, min ujian ini adalah 3, median ujian ini adalah 3 dan Mod adalah 3.

Murid mendapat skor yang baik mungkin kerana mempunyai daya tahan otot yang agak baik dan pernah membuat aktiviti ini pada waktu Pelajaran Pendidikan Jasmani.

.

Jangkauan Melunjur Dalam ujian ini, prestasi murid dilihat di tahap yang rendah.

Hanya seorang murid mencapai skor C, 7 orang murid mencapai skor D manakala 2 orang murid mencapai skor E..



Jumlah Purata Skor untuk ujian SEGAK bagi murid perempuan adalah 32.25. Min keseluruhan bagi murid lelaki adalah 3.225, Median keseluruhan bagi ujian ini adalah 3.25 manakala Mod bagi ujian ini adalah 3.25. Jumlah skor sisihan lazim bagi ujian ini adalah 0.027.3 ANALISIS DATA KESELURUHAN MURID LELAKI DAN PEREMPUAN

Berdasarkan dapatan dari ujian yang telah dijalankan, semua lelaki dan perempuan mencapai skor A dalam bateri ujian naik turun bangku. Murid dapat mengikut detik metronom dengan baik dan kadar nadi selepas kerja murid juga dalam kondisi yang baik. Hal ini adalah kerana kebanyakkan murid yang terpilih dalam ujian ini ada mempelajari detik dan irama pada waktu Pelajaran Muzik di dalam kelas (sama seperti murid lelaki ). Oleh yang demikian, mereka dapat menjalankan aktiviti ini dengan jayanya dan mendapat skor A dalam ujian tersebut Namun begitu, tiga item bateri ujian seterusnya tidak mencapai skor yang baik. Ada diantara bateri ujian dimana lelaki dan murid perempuan hanya mampu mencapai tahap yang sederhana.



Murid-murid mempunyai tahap kardiovaskular yang tinggi dan merupakan murid yang selalu mewakili sekolah dalam banyak aktiviti sukan

Jumlah skor keseluruhan bagi turun naik bangku bagi murid lelaki dan perempuan adalah 100, Min adalah 10, Median adalah 10 dan Mod yang diperolehi adalah 10 Kadar nadi kerja murid-murid ini dalam kondisi yang cemerlang dan perlu dikekalkan.

Tekan Tubi

Dalam ujian tekan tubi, prestasi murid lelaki dan perempuan adalah sederhana dimana hanya 5 orang mencapai skor B, 10 orang murid mencapai skor C, 4 orang murid mencapai skor D dan seorang murid mencapai skor E Jumlah skor terkumpul untuk ujian ini adalah 59, Min adalah 5.9, Median adalah 6 dan Mod adalah 6 Prestasi murid di tahap sederhana berkemungkinan disebabkan kurangnya latihan dan kekuatan otot yang kurang.

Oleh yang demikian, aktiviti penambahbaikkan perlu dilakukan bagi mencapai skor yang lebih baik untuk ujian yang akan datang.

Ringkuk Tubi Separa Dalam ujian ini, prestasi murid juga ditahap yang sederhana Seramai 4 orang mencapai skor B, 12 orang murid mencapai skor C, dan 4 orang murid mencapai skor D.

Jumlah skor terkumpul untuk ujian ini adalah 60, min ujian ini adalah 6, median ujian ini adalah 6 dan Mod adalah 6.

Murid mendapat skor yang sederhana mungkin kerana mempunyai daya tahan otot yang agak baik dan pernah membuat aktiviti ini pada waktu Pelajaran Pendidikan Jasmani.

.

Jangkauan Melunjur Dalam ujian ini, prestasi murid lelaki dan perempuan dilihat di tahap yang rendah.

Seramai 3 orang murid mencapai skor C, 15 murid mencapai skor D dan 2 orang murid mencapai skor E..



Jumlah Purata Skor untuk ujian SEGAK bagi murid lelaki dan perempuan adalah 65. Min keseluruhan bagi murid lelaki adalah 6.5, Median keseluruhan bagi ujian ini adalah 6.5 manakala Mod bagi ujian ini adalah 6.5. Jumlah skor sisihan lazim bagi murid lelaki dan perempuan untuk ujian ini adalah 0.198.0CADANGAN PENAMBAHBAIKKAN PERLAKSANAAN UJIAN SEGAKSetelah selesai menjalankan ujian SEGAK, didapati terdapat beberapa perkara yang perlu ditambah baik agar perjalanan ujian dan skor yang akan diperolhi pada ujian yang akan datang akan bertambah baik. Antaranya ialah:

1.Tidak Melakukan Aktiviti Memanaskan Badan

Ada di antara murid yang tidak melakukan aktiviti memanaskan badan terlebih dahulu. Ini adalah penting kerana aktiviti tersebut dapat mengelakkan murid dari mengalami kecederaan sewaktu aktiviti ujian dijalankan. Selain itu, murid juga tidak akan mendapat skor yang cemerlang kerana tidak memanaskan badan terlebih dahulu. Ini adalah disebabkan anggota badan belum bersedia 100% untuk menjalani ujian tersebut.

Cadangan;

Sebelum ujian dijalankan, pastikan semua murid telah memanaskan badan terlebih dahulu. Sekiranya ada diantara murid yang tidak mahu melakukan aktiviti warm up terlebih dahulu, maka murid tersebut dilarang untuk mengambil bahagian dalam ujian SEGAK tersebut.2.Murid Tidak Faham Arahan / Prosedur Ujian

Ada dikalangan murid yang tidak pernah menyertai aktiviti sukan. Oleh yang demikian, arahan-arahan agar mengikuti prosedur ujian tidak dapat diatuhi. Ini jelas dapat dilihat pada bateri tekan tubi dimana murid akan melakukan aktiviti dengan lakuan yang tidak betul.

Cadangan;

Perlu Lakukan rehearsal sebelum ujian sebenar dijalankan. Ini adalah penting supaya murid dapat mengenalpasti apakah prosedur yang perlu dipatuhi dalam menjalankan ujian-ujian yang hendak jalankan. Ini juga akan menambah pengalaman dan pengetahuan kepada murid tentang apa yang perlu dipatuhi dan apa yang patut dielakkan. 3.Risiko Tercedera Semasa Melakukan Ujian

Murid terdedah kepada berlakunya kecederaan. Ini dapat dilihat apabila murid perempuan melakukan ujian tekan tubi. Lutut murid perempuan akan mencecah ke lantai dan ianya berfungsi untuk menahan / menampung berat badan. Sekiranya murid perempuan itu mempunyai berat badan yang berlebihann, ianya mungkin akan mendatangkan kecederaan.

Cadangan;

Keadaan tempat ujian haruslah rata dan bersih dari batu-batu ataupun berpasir. Ianya akan tercedera jika lutut mereka diletakkan di kawasan yang berpasir dan berbatu. Selain itu, tilam sokongan juga dilihat mampu untuk mengatasi kecederaan lutut. Ianya boleh diletakkan di bawah badan murid dimana lutut hendak letakkan.4.Kesukaran Mendapatkan Bacaan Nadi

Dari aspek murid sendiri, terdapat murid yang sukar untuk mengenalpasti nadi mereka sendiri semasa melakukan ujian naik turun bangku. Ini menyebabkan mereka mungkin tersilap mengira denyutan nadi mereka. Hal ini menyebabkan tahap keesahan dan kebolehpercayaan ujian menjadi rendah.

Cadangan;

Untuk aktiviti pengiraan nadi dalam seminit selepas melakukan turun naik bangku, murid lain seharusnya mengambil kiraan nadi tersebut. Sebagai contoh, murid A telah melakukan aktiviti turun naik bangku, jadi murid B akan mengambil kiraan nadi tersebut. Ini dapat mengelakkan murid dari membuat pengiraan yang salah, kesan dari berasa penat setelah melalui ujian turun naik bangku itu tadi.

5.Perasaan Malu Untuk Melakukan Ujian

Oleh kerana ujian ini dilaksanakan bersama-sama murid lelaki dan perempuan, ianya memberi impak kepada keputusan ujian. Ini adalah kerana murid perempuan seringkali berasa malu untuk melakukan ujian. Mereka malu kerana takut diejek oleh murid-murid lelaki. Kesannya, murid perempuan tidak akan dapat menunjukkan prestasinya yang sebenar.

Cadangan;

Tempat ujian antara murid lelaki dan perempuan perlulah diasingkan. Selain itu, guru juga bolehlah menjalankan ujian antara murid lelaki dan perempuan pada masa yang berlainan. Dengan demikian, murid perempuan akan dapat menjalankan ujian dengan tanpa perlu rasa segan dan dapat menunjukkan prestasi mereka yang sebenarnya.

dilakukan secara berterusan pada hari yang sama

BILPERKARAM/SURAT

30

Sheet1

KELAS5 ZamrudJANTINALELAKI

BIL MURID10

BILNAMASKORSKORPURATA SKOR

NAIK TURUN BANGKUTEKAN TUBIRINGKUKJANGKAUN MELUNJUR

1Ahmad Zulhelmi5232123

2Aiman Asraf5332133.25

3Faris Nul Hakim5443164

4Mohammad Hakim5333143.5

5Mohammad Syafie5232123

6Muhammad Jasman5432143.5

7Muhammad Tarmizi5122102.5

8Muhammad Zaquan5442153.75

9Muhammad Zariq5332133.25

10Zulkifli5322123

JUMLAH SKOR5029302213132.75

MIN52.932.213.13.275

MEDIAN5332133.25

MOD5332123

Sheet2

33.5

3.254.5

43

3.53.75

32.5

3.53.5

2.53.5

3.753.75

3.253.5

33

Sheet1

KELAS :5 ZamrudJANTINA :LELAKI

BIL MURID :10

BILNAMASKORMIN(X - M)(X - M)

(X)(M)

1Ahmad Zulhelmi33.275-0.2750.075625

2Aiman Asraf2.53.275-0.7750.600625

3Faris Nul Hakim43.2750.7250.525625

4Mohammad Hakim3.53.2750.2250.050625

5Mohammad Syafie33.275-0.2750.075625

6Muhammad Jasman3.53.2750.2250.050625

7Muhammad Tarmizi2.53.275-0.7750.600625

8Muhammad Zaquan3.753.2750.4750.225625

9Muhammad Zariq3.253.275-0.0250.000625

10Zulkifli33.275-0.2750.075625

3232.75-0.752.28125

SISIHAN LAZIMS = (X-M)

(N-1)

S = 2.3

(10-1)

S =1.510

9

S =0.17

_1446097208.xlsSheet1

KELAS :5 ZAMRUDLELAKI :10

PEREMPUAN :10

BILNAMASKOR (X)LELAKIPEREMPUAN

SKORKEKERAPANSKORKEKERAPAN

1Ahmad Zulhelmi32.522.751

2Aiman Ashraf2.53331

3Faris Nul Hakim43.2513.256

4Mohammad Hakim3.53.523.52

5Mohammad Syafie33.751

6Mohammad Jasman3.541

7Mohammad Tarmizi2.5

8Muhammad Zaquan3.75

9Muhammad Zariq3.25KESELURUHAN

10Zulkifli3SKORKEKERAPAN

11Aina Najwa3.252.250

12Maizatul Syakila3.252.52

13Nor Shahirah3.252.751

14Nor Batrishah3.2534

15Nur Farhana33.257

16Nur Ain2.753.54

17Nurul Amira3.253.751

18Nur Fateha3.2541

19Nur Hayati3.5

20Zareth Zukrena3.5

Sheet1

KELAS:5 ZamrudLELAKI :10

PEREMPUAN :10

BIL MURID :20

BILNAMASKOR (X)SKOR MIN (M)X-M(X-M)

1Ahmad Zulhelmi33.2125-0.20.05

2Aiman Asraf2.53.2125-0.70.51

3Faris Nul Hakim43.21250.80.62

4Mohammad Hakim3.53.21250.30.08

5Mohammad Syafie33.2125-0.20.05

6Muhammad Jasman3.53.21250.30.08

7Muhammad Tarmizi2.53.2125-0.70.51

8Muhammad Zaquan3.753.21250.50.29

9Muhammad Zariq3.253.21250.00.00

10Zulkifli33.2125-0.20.05

11Aina Najwa3.253.21250.00.00

12Maizatul Syakila3.253.21250.00.00

13Nor Shahirah3.253.21250.00.00

14Nor Batrishah3.253.21250.00.00

15Nor Farhana33.2125-0.20.05

16NurAin2.753.2125-0.50.21

17Nurul Amira Natasha3.253.21250.00.00

18Nur Fateha3.253.21250.00.00

19Nur Hayati3.53.21250.30.08

20Zareth Zukrena3.53.21250.30.08

64.2564.250.002.66

S = (X-M)S =2.660

(N-1)19

S = 3.53S =0.14

(20-1)

Sheet1

LELAKI

SKORKEKERAPAN

2.52

33

3.251

3.52

3.751

41

PEREMPUAN

SKORKEKERAPAN

2.751

31

3.256

3.52

KESELURUHAN

SKORKEKERAPAN

2.52

2.751

34

3.257

3.54

3.751

41

Sheet1

KELAS :5 ZamrudJANTINA :PEREMPUAN

BIL MURID :10

BILNAMASKORMIN(X - M)(X - M)

(X)(M)

1Aina Najwa3.253.2250.0250.00

2Maizatul Syakila3.253.2250.0250.00

3Nor Shahirah3.253.2250.0250.00

4Nor Batrishah3.253.2250.0250.00

5Nor Farhana33.225-0.2250.05

6NurAin2.753.225-0.4750.23

7Nurul Amira Natasha3.253.2250.0250.00

8Nur Fateha3.253.2250.0250.00

9Nur Hayati3.53.2250.2750.08

10Zareth Zukrena3.53.2250.2750.08

JUMLAH SKOR32.2532.25-0.000.43

SISIHAN LAZIM :S = (X-M)

(N-1)

S = 0.43

(10-1)

S =0.21

9

S =0.02

Sheet1

KELAS :5 ZamrudJANTINA :PEREMPUAN

BIL MURID :10

BILNAMASKORSKORPURATA SKOR

NAIK TURUN BANGKUTEKAN TUBIRINGKUKJANGKAUN MELUNJUR

1Aina Najwa5332133.25

2Maizatul Syakila5332133.25

3Nor Shahirah5431133.25

4Nor Batrishah5341133.25

5Nor Farhana5232123

6NurAin5222112.75

7Nurul Amira Natasha5323133.25

8Nur Fateha5332133.25

9Nur Hayati5342143.5

10Zareth Zukrena5432143.5

JUMLAH SKOR5030301912932.25

MIN5331.912.93.225

MEDIAN5332133.25

MOD5332133.25

Sheet2

3.254

3.253.5

3.253.75

3.253.5

33.75

2.753.75

3.253.5

3.254

3.53

3.53.5

_1383581971.bin

Documents

segak segak