Regras de segurança e ferramentas na manutenção de

equipamentos informáticos

Segurança no Trabalho

A segurança no trabalho têm com o objectivo garantir condições de trabalho capazes de manter um nível de saúde dos colaboradores e trabalhadores de uma Empresa.

Prof. Samuel António

2011

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Segurança no Trabalho

A segurança do trabalho propõe-se combater, também dum ponto de vista não médico, os acidentes de trabalho, quer eliminando as condições inseguras do ambiente, quer educando os trabalhadores a utilizarem medidas preventivas.

Segurança - estudo, avaliação e controlo dos

riscos de operação

Importância da Prevenção

A prevenção consiste na adopção de um conjunto de medidas de protecção , na previsão de que a segurança física do operador possa ser colocada em risco durante a realização do seu trabalho.

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Segurança no Trabalho Segurança no Trabalho • Os principais aspectos a levar em contas num

diagnóstico das condições de segurança

– O local de trabalho

• Acesso fácil e rápido com piso aderente e sem irregularidades?

– Posições de trabalho

• Técnico trabalha de pé muito tempo?

– Condições psicológicas do trabalho

• Técnico realiza muitas horas extras?

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– Máquina

• Formação do técnico é suficiente?

– Ruídos e vibrações

• Sentem-se vibrações ou ruído intenso ?

– Iluminação

• A iluminação é natural ?

– Pessoal de socorro

• EXISTE alguém com formação em primeiros socorros?

Ergonomia

• Estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano

• Adaptar o trabalho ao homem

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Condições no Trabalho

• Actualmente, existem necessidades de higiene no trabalho com importância vital para o bom funcionamento do mesmo.

• Necessidades como:

• Iluminação

• Condições atmosféricas

• Ruídos

• Radiações

• Ergonomia

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Iluminação

• Uma boa iluminação constitui um factor importante no rendimento do trabalho.

• Iluminação deve ser necessária e suficiente

• uma iluminação fraca ocasiona fadiga

• uma iluminação excessiva provoca ofuscamento

Iluminação

• Deve ser uniformemente distribuída pelo bloco e manter-se constante, por forma a não provocar contrastes:

• luz e sombra

• vincadas posições de claro e escuro.

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Iluminação

• Para obtenção das melhores condições de visão, há que contemplar três factores:

• Rapidez de visão

• Maior intensidade visual

• Rapidez de acomodação visual • A conjugação destes três factores conduz a um

aumento do rendimento do trabalho

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Condições Atmosféricas

• Está cientificamente comprovado que a fadiga produzida por um trabalho de precisão, é reduzida caso haja uma boa circulação de ar seco e fresco na sala de trabalho

• A temperatura elevada e a atmosfera saturada

de humidade, podem tornar insustentáveis as condições de trabalho

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Condições Atmosféricas

• A temperatura deve manter-se entre os 18º C e os 22º C, e a humidade entre os 40% e os 65%.

• Renovação constante do ar ambiente através

da insuflação de ar fresco em quantidades doseadas convenientemente

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Ruídos

• A poluição sonora.

• Ambiente de trabalho excessivamente

silencioso diminui o rendimento, provoca um estado de apatia e conduz ao sono.

• Ambiente com um grau elevado de ruídos torna

as pessoas irritáveis, conduzindo a um estado de fadiga psíquica.

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Ruídos

• O equipamento informático é uma fonte de poluição sonora, desde as impressoras até às unidades de disco.

• O chão e o tecto falsos absorvem uma parte

apreciável desse ruído.

Radiações

• Os equipamentos informáticos, na sua generalidade, imitem radiações.

• Pessoas que trabalham durante todo o dia

perto de um monitor, deverão fazer pausas, para salvaguardar situações de fadiga visual.

• É conveniente revestimento as paredes e o tecto com um material com um coeficiente de absorção.

Ergonomia para trabalho no computador

• A cadeira deve estar em uma altura que permita manter a posição adequada de seus braços e mãos

• Descansar os pés firmemente no chão ou no

apoio para pés

• Digite com os pulsos em uma posição natural e

recta pressionando as teclas com o mínimo de força possível

Ergonomia para trabalho no computador

• Posicione o monitor de forma que a linha superior do monitor fique na mesma altura de seus olhos ou abaixo.

• Evite clarões no painel do monitor, controlando

a iluminação da sala e colocando o monitor na posição apropriada.

• Espreguiçar e exercitar várias vezes ao dia.

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Exercício

• Elaborar um trabalho sobre as regras básicas de ergonomia no computador.

• Posturas correctas de trabalho no computador

• Imagens relativas as posturas

• Exercícios de descanso que podem ser feitos

• Bibliografia

Local de trabalho

• O local de trabalho deve estar limpo e livre de objectos que não façam parte do processo de montagem.

• Evitar comer e/ou beber, fumar para não

contaminar a ambiente de trabalho com impurezas.

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Local de trabalho

• Recomenda-se bancadas apropriadas para a manipulação de componentes electrónicos

• Não deve armazenar carga electroestática

• Nunca deve utilizar superficies metálicas

• As bancadas devem possuir superficie com

borracha antiestática

ESD

• Carga electrostática, um dos maiores inimigos da indústria electrónica.

• Descarga Electrostática (ESD do inglês

Electro Static Discharge) define-se como a transferência de energia entre dois corpos carregados com potenciais diferentes, o desequilíbrio do número de eléctrons gera campo electrostático e possibilita a descarga electrostática.

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ESD

• O ESD aumenta quando ocorre:

• Redução de humidade relativa do ar inferior a 40%

• Manuseamento de materiais sintéticos, plásticos, carpetes, pisos plastificados entre outros.

Postura no computador

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Postura no computador

• Digitação

– Evitar realizar os mesmos movimento com as mãos durante muito tempo, execute de forma suave, mantendo as mãos sem curvaturas.

• Conforto para os olhos

– Quanto menores o brilho e os reflexos no monitor, maior o conforto para os olhos.

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Postura no computador

• Olhos monitor

– Devem estar a uma distância de cerca 70 centímetros da face do utilizador.

• Cadeira

– Deve ser ajustável e oferecer suporte para a região lombar, descanso de braço com almofadas e uma base com cinco pernas para reduzir o risco de quedas.

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Postura no computador

• Conforto para o corpo

– Manter a curva natural das costas (em formato de S)

• Cabeça e o pescoço

– As dores de coluna estão, muitas vezes, relacionadas com o mau posicionamento da cabeça e do pescoço

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Postura no computador

• Pés

– Pés cruzados ou apoiados na ponta dos dedos favorecem dores na parte inferior da coluna. Apoiar a planta dos pés no chão, permitindo que eles fiquem rectos.

• Pernas Livres

– Considere a utilização de um móvel que permita bom espaço para movimentação das pernas e ofereça altura suficiente para posicionar o teclado de forma correcta.

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Postura no computador

• Mouse

– Não use força para clicar ou mover o mouse;

mantenha o pulso numa posição neutra; altere a postura das mãos durante o trabalho.

• Teclados Ergonómicos

– Modelos com suporte de pulso, que deve ser grosso e almofadado e estar no mesmo nível físico do teclado.

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Postura no computador

• Esforço Repetitivo

– Dores nas mãos, sensibilidade ao toque, adormecimento e formigamento dos dedos são os principais sintomas de lesões por esforço repetitivo, doença crônica que atinge ombros, braços, pulsos e mãos

• Circulação sanguínea

– Braços formando um ângulo de 90º para garantir a boa circulação sanguínea nos membros superiores.

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Posição sentado Ombros, braços, pulsos e mãos

Errado Não inclinar demasiado para a frente.

Errado Não balouce os pés nem comprima as coxas.

Certo Mantenha os pulsos numa posição confortável e neutra.

Certo Não inclinar

demasiado para a frente.

Certo Descanse os pés

firmemente no chao ou

descanso para os pés.

Certo Vire a cadeira para o lado para ajudar a determinar se os cotovelos estão à altura aproximadamente da fila principal do teclado.

Errado Não apoie as palmas das mãos

nem dobre os pulsos acentualmente para baixo enquanto está a escrever.

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Ombros, braços, pulsos e mãos Área de trabalho

Certo Os suportes dos antebraços estão correctamente regulados se os ombros estiverem descontraídos, apoiados e os pulsos numa posição neutra e confortável

Errado Não organize a área de trabalho de modo a ter de ser inclinar repetidamente para a frente para ver e alcançar o material.

As dimensões do tampo devem permitir uma área de

trabalho suficiente para conseguir arrumar todos os materiais necessários.

Os elementos de uso frequente devem estar

colocados dentro da área óptima de alcance, enquanto que os menos utilizados devem ser colocados em localizações mais distantes

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Ombros, braços, pulsos e mãos Ombros, braços, pulsos e mãos

Certo Utilize um auricular para libertar as mãos e para ajudar a evitar as posições

Errado Não coloque o telefone entre o ouvido e o ombro.

Certo Mantenha os pulsos numa posição confortável e neutra.

Consequências

Errado Não dobre acentuadamente os pulsos para dentro.

desconfortáveis Lesões vão desde uma inflamação ou dureza ocasional das articulações e tendões, até ao debilitante síndrome do túnel cárpico (inflamação da bainha do tendão que envolve o nervo mediano do punho).

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Olhos

Errado Se usa lentes bifocais, trifocais ou progressivas, não coloque o monitor numa posição tão alta que o obrigue a inclinar a cabeça para trás para ver o ecrã.

Estilo de escrita • Premir as teclas com menos

força.

• Escrever sem olhar para o teclado.

• Relaxar os dedos quando estes estão tensos.

• Alcançar todas as teclas sem necessitar de esticar os braços.

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Ferramentas manutenção de computadores

• Para assegurar uma montagem correcta de componentes e em conformidade com as especificações técnicas é necessário o uso de ferramentas adequadas.

• Descrição das ferramentas que podem ser

utilizadas em instalação e manutenção de computadores.

Alicate de corte diagonal e de bico

• Alicate de corte diagonal, a sua função é a

de cortar , descascar fios, mas também, para aparar os suportes de nylon da placa de sistema que não possuem furos apropriados e outros materiais.

• Alicates de bico são para serviços simples como dobrar pernas de componentes, torcer fios, puxar pontas. Muito versátil, substitui uma pinça

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Chave de fendas

• Serve para apertar ou desapertar

parafusos em locais de difícil acesso.

• O tamanho mais usado em manutenção é 3/16.

• Pontas padrão “philips” e “de fendas”

• O simples uso de uma chave “philips” é o suficiente para a substituição de qualquer componente de PC.

• Chave de fendas é necessário para conectar ou desconectar uma impressora da porta LPT1 ou mesmo para equipamentos que fogem do padrão genérico

X-Acto, pinças e lupa

• X-acto tem função similar ao canivete, ele

tem a vantagem de ser bem fino e afiado.

• Útil para desembalar do equipamento e que normalmente vem lacrado com fitas adesivas e caixa de papelão que precisam ser abertas.

• Útil tanto a segurar parafusos quanto a levar parafusos em locais inacessíveis aos dedos, colocar e retirar jumpers.

• A lupa aumenta, e com isto é possível verificar as pequenas inscrições e códigos de componentes

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Pasta térmica, pano e borracha

• É uma pasta que se coloca entre o

cooler e o processador para auxiliar na transferência do calor entre eles.

• Ajuda na refrigeração do processador pois aumenta a área de contato.

• Pano server para limpeza de computadores.

• Borracha, usada quando precisamos limpar contactos de placas do PC que com o tempo podem oxidar, causando mau contacto e consequente defeito.

Extensão eléctrica e pulseira

• Extensão eléctrica é útil em

determinados momentos, em que a tomada esta longe do local onde se precisa de energia eléctrica.

• Pulseira anti-estática permite que qualquer acumulação de cargas no corpo do técnico do seja desfeito. Usada devidamente protege o trabalho de possíveis prejuízos.

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Multímetro e abraçadeira

• Destinado a medir e avaliar

grandezas eléctricas

• Tem a função de identificar valores de tensão, resistência, corrente e várias outras unidades.

• Abraçadeiras plásticas para prender cabos e fios.

Pincel / Ar comprimido

• Limpeza do pó do PC é preferível usar um pincel de pêlo de cavalo.

• Latas de ar comprimido

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Estojo de ferramentas

• Pinças

• Chave inglesa

• Soldador eléctrico

• Ferramentas para solda

• Tubo para troca de peças de reposto

• Alicates

• Pinça–Alicate

• Aspirador de soldaduras

• Bobine de estanho

• Chaves de fendas

• Pontas duplas para desaparafusador

• Alicate de corte

• Chaves Phillips

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Prevenção e segurança • As ferramentas designam-se por utensílio, ou

dispositivo, que fornece uma vantagem mecânica ou mental para facilitar a realização de tarefas diversas.

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Prevenção e segurança

De uso geral

Manuais De Enformação

De uso específico De medição

Ferramentas De corte e ajustável

Prevenção e segurança • As ferramentas manuais utilizam a força

própria do operador para funcionarem. Este grupo é constituído por uma grande variedade de ferramentas de mão que são, em geral, de utilizações múltiplas.

Acção Motiz

Eléctrico

Pneumático

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Prevenção e segurança • As ferramentas de accionamento motriz

utilizam-se manualmente, mas dispõem de alimentação eléctrica ou pneumática.

• A utilização destas ferramentas evita que o

trabalhador realize um esforço considerável, proporcionando uma maior regularidade e eficácia no trabalho e conseguindo maior rapidez nas operações.

Riscos mais frequentes acidente • Entaladela

• Esmagamento

• Electrocussão

• Cortes / Perfuração

• Projecções de fragmentos ou partículas

• Queimaduras

• Pancadas com objectos ou ferramentas

• Sobreesforços

• Queda de objectos

• Ruído

• Vibrações

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Medidas de prevenção • Verificar periodicamente o estado de

conservação das ferramentas.

• As ferramentas não podem ser usadas para fins diferentes daqueles para os quais foram concebidas.

• As ferramentas são guardadas em locais adequados.

Medidas de prevenção • Respeitar a capacidade das ferramentas e não

forçá-las. • As ferramentas deverão ser ergonomicamente

compatíveis com o utilizador, possuírem resistência suficiente.

• Sinalizar e isolar a área de trabalho de forma

adequada.

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Medidas de prevenção

• Devem ser verificadas periodicamente, no sentido

de serem detectadas anomalias que lhe diminuam a resistência ou se tornem perigosas para o utilizador.

• Ao manusear ferramentas portáteis a força deve

ser distribuída pela maior área possível da mão.

Medidas de prevenção

• As ferramentas devem ser resistentes, apropriadas

ao trabalho e mantidas em bom estado de conservação e limpeza.

• As ferramentas devem estar em bom estado de

conservação, nomeadamente no que diz respeito às superfícies de trabalho.

• As ferramentas que apresentem deficiências devem ser substituídas o mais breve possível.

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Segurança

• Em caso de acidente, e se houver sangramento, tente estancar a ferida e encaminhar o ferido imediatamente para o pronto-socorro.

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Segurança

• Faça com que o seu local de trabalho seja confortável, oferecendo assim mais estímulo e um maior cuidado com as actividades.

• Procure organizar o local de trabalho, ou seja, deixe os objectos nos seus devidos lugares e bem guardados.

• O que impede as improvisações, logo diminuição de acidentes .

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Segurança

• Esteja sempre informado quanto aos riscos e cuidados que envolvem as suas actividades e as formas de protecção disponíveis para diminuir esses riscos.

• Se trabalhar muitas horas sentado, mantenha uma postura adequada.

• Faça pequenas paragens em cada 2 horas.

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