1. Sejarah Sepak Bola

Sepak bola adalah salah satu olahraga paling populer di dunia. Sepak bola memiliki

sejarah yang hidup dan menarik di dunia olahraga. Bukti awal dari sepak bola yang

dimainkan sebagai olahraga pertama kali ditemukan di China selama abad ke-2 dan ke-3 SM.

Di Cina, yaitu pada dinasti Han, orang-orang bermain sepak bola dengan cara menggiring

bola yang terbuat dari kulit dan menendangnya ke dalam jaring kecil. Fakta yang direkam

juga mendukung fakta bahwa Roma dan Yunani dulunya bermain bola untuk bersenang-

senang dan bermain-main. Beberapa fakta menunjukkan Kyoto, Jepang di mana menendang

bola adalah olahraga yang populer.

Dikatakan bahwa pertumbuhan awal sepak bola modern dimulai di Inggris. Beberapa

fakta bahkan menyebutkan bahwa bola pertama yang digunakan adalah kepala dari beberapa

perampok Denmark. Dikatakan bahwa selama abad pertengahan, bentuk permainan sepak

bola dulu digunakan untuk memungkinkan banyak praktek manyakitkan seperti menendang,

meninju, menggigit dan mencongkel. Tujuan utamanya adalah untuk membawa bola ke

tempat sasaran. Orang-orang mulai sangat menyukai permainan terseubt. Mereka akan

berbondong-bondang ke lapangan sepanjang hari. Kadang-kadang kompetisi tumbuh sengit

dan massa menjadi sangat liar yang ada insiden sering kekerasan selama pertandingan. Hal

ini juga mengatakan bahwa tentara sangat mengagumi permainan tersebut bahkan mereka

rela bolos belajar memanah untuk menontonnya.

Raja Edward III melarang sepak bola di 1365 karena tumbuhnya insiden kekerasan dan

mengumbar militer dalam olahraga. Pada 1424 Raja James I dari Skotlandia juga menyatakan

dalam Parlement "Na man play Fute-ball" (Tidak ada orang yang boleh bermain sepak bola)

Kapan dan di mana tepatnya awal sepak bola adalah pertanyaan yang tidak memiliki

jawaban yang tepat. Permainan sepak bola merupakan permainan populer yang telah

dimainkan selama lebih dari tiga ribu tahun. Kelahiran zaman sepak bola modern harus

dikreditkan ke Inggris. Hal itu juga dikenal sebagai sepak bola, dengan Skotlandia dan

Inggris menjadi pendiri dari permainan sistematis sepak bola.

Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar terjadi yang membuat sepak bola populer

di Universitas, Sekolah Tinggi dan Sekolah. Populer English School dan Eton College tampil

dengan seperangkat aturan, yang dikenal sebagai Cambridge Rules. Sepak bola dipisahkan

menjadi dua kelompok; beberapa perguruan tinggi dan sekolah memilih untuk aturan Rugby

yang memungkinkan menyandung, menendang dan juga membawa bola. Aturan-aturan ini

secara eksklusif dilarang sesuai aturan Cambridge.

Sejarah sepak bola modern didirikan pada tahun 1863. Pada bulan Oktober 1863,

sebelas perwakilan dari klub-klub dan sekolah London bertemu di Freemason Tavern untuk

mengatur aturan-aturan dasar umum untuk mengontrol pertandingan antara mereka sendiri.

Hasil dari pertemuan ini adalah pembentukan Asosiasi Sepakbola. Pada bulan Desember

1863, sepak bola Rugby Football Association akhirnya memisahkan diri.

Tegas menetapkan dasar sepak bola pada tahun 1869, Asosiasi Sepakbola melarang

keras jenis memenggang bola. Popularitas sepak bola menyebar dengan cepat selama 1800

sebagai perluasan Inggris, pedagang dan tentara memperkenalkan olahraga ke berbagai

belahan dunia.

Italia, Austria dan Jerman menarik ke Eropa, sementara Argentina, Uruguay dan Brazil

mengadopsi olahraga di Amerika Selatan. FIFA didirikan pada tahun 1904 dan oleh 1930-an,

liga yang berbeda yang beroperasi dari berbagai negara. FIFA dikreditkan dengan

mengorganisir Piala Dunia pertama di Uruguay. Sejarah sepak bola kaya dengan peristiwa,

pengembangan dan tumbuh menggila di seluruh dunia. 

2. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola:

A. Teknik menendang bola;

Yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini merupakan

faktor yang dominan dalam permainan sepak bola. Teknik menendang bola dapat di bagi

menjadi beberapa bagian:

1. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.

2. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar.

3. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut:

Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang,

kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.

Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk

menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah luar.

Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bagian dalam, untuk lebih jelasnya

perhatikan gambar berikut:

 

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai berikut:

Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang,

kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.

Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk

menendang bola dengan posisi pergelangan kaki diputar ke arah dalam.

Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih jelas

perhatikan gambar berikut:

 

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung adalah sebagai

berikut:

Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki didepan

sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit ditekuk.

Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, lalu

ayunka ke depan sehingga mengenai bola tepat pada punggung kaki, sedangkan

perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah.

Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas

perhatikan gambar berikut:

    

Teknik Menghentikan Bola

Yaitu sikap dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang ke arah kita.

Teknik menghentikan bola ada beberapa macam yaitu:

1. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam.

2. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar.

3. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian punggung

4. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol sepatu

5. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian paha

6. Teknik menghentikan bola menggunakan dada dan perut.

7. Teknik menghentikan bola menggunakan kepala..

Pelaksanaan Teknik menghentikan bola menggunakan kaki pada dasarnya hampir sama

dengan teknik menendang bola, perbedaannya pada teknik menghentikan/menahan bola

dengan kaki, bola kita songsong/stop/tahan, sedang pada teknik menendang bola kita

dorong/tendang. Untuk lebih jelas perhatikan gambar teknik menghentikan bola

menggunakan bermacam cara di bawah ini:

 

 

Teknik Menggiring Bola

Menggiring bola yaitu, mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan dengan

variasi ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam penguasaan

pemain.

Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan

kaki bagian punggung baik menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan kiri

secara bergantian. 

Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola adalah gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian

dahi, gerakan ini dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Berikut ini contoh

gambar pemaian sedang melakukan menyundul bola.

3. Istilah-Istilah Dalam Sepak Bola –

Hal yang pertama adalah mengetahui unsur-unsur apa saja dalam permainan sepak bola.

Berikut ini rangkuman hasilnya.

1. Adu Pinalti

Tendangan pinalti yang di lakukan setelah pertandingan berakhir imbang dan telah

melalui babak extra time, biasanya dilakukan oleh 5 orang penendang dari masing-

masing tim.

2. Back Heel

Back Heel adalah trik menendang dalam sepak bola yaitu menendang dengan

menggunakan tumit kaki. Trik ini cukup ampuh untuk mengelabui musuh.

3. Back Pass

Umpan pemain ke arah penjaga gawang sebagai upaya untuk mengamankan wilayah

pertahanan.

4. Ball Possesion

Yaitu istilah untuk penguasaan bola, artinya berapa lama waktu atau prosentase bola

jatuh ke kaki total seluruh pemain dari sebuah klub dalam sebuah pertandingan.

5. Bek (Defender)

Pemain belakang yang bertugas menjaga daerah pertahanan sendiri agar lawan tidak

bisa membobol gawang yang dijaga oleh penjaga gawang.

6. Bek Sayap (Wing Back)

Pemain belakang yang bertugas menjaga daerah pertahanan sendiri di sisi (pinggir)

lapangan. Seorang bek sayap biasanya melakukan improvisasi ikut membantu

serangan menyisir sisi lapangan.

7. Bicycle Kick

Tendangan akrobatik ke gawang lawan untuk menyambut umpan silang dengan cara

melompat membelakangi gawang sambil menendang bola dilewatkan kepala

penendang (tendangan salto).

8. Clearing

Menghalau bola di daerah pertahanan sejauh mungkin ke arah depan.

9. Counter Attack

Serangan balik.

10. Diving

Pemain yang sengaja menjatuhkan diri, seolah-olah dilanggar oleh pemain lawan,

dengan harapan akan mendapat pelanggaran berupa seperti tendangan bebas atau

pinalti.

11. Dribbling

Teknik menggiring (membawa) bola.

12. Extra Time

Babak tambahan waktu yang dilakukan dalam waktu normal sebuah pertandingan

knock-out berakhir imbang.

13. Gelandang (Midfielders)

Pemain tengah yang mempunyai tugas sebagai penyeimbang. Artinya gelandang

mempunyai tugas ganda, yaitu saat sebuah tim mengawali serangan, seorang

gelandang adalah sebagai penyambung bola dari bek untuk diarahkan ke penyerang,

sedangkan waktu diserang seorang gelandang adalah orang pertama yang harus

merebut bola dari kaki lawan, sebelum bek.

14. Gelandang Bertahan

Pemain tengah yang mempunyai tugas sebagai penyeimbang dan membantu

pertahanan, Artinya seorang gelandang bertahan bertugas merebut bola dari kaki

lawan, sebelum bek.

15. Gelandang Serang

Pemain tengah yang mempunyai tugas sebagai penyeimbang dan membantu serangan.

Artinya seorang gelandang serang bertugas memberikan umpan kepada penyerang

atau juga bisa melakukan pergerakan-pergerakan tanpa/dengan bola memasuki daerah

pertahanan lawan dengan tujuan untuk mengacaukan pertahanan lawan dan mencetak

gol.

16. Golden Goal

Istilah untuk gol yang dicetak di masa perpanjangan waktu dimana setelah gol terjadi,

maka pertandingan akan langsung dihentikan.

17. Handsball

Pemain (selain kiper) menyentuh bola dengan tangan. Penjaga gawang juga akan

dinyatakan handsball jika menyentuh bola di luar daerah pinalti.

18. Injury Time

Istilah perpanjangan waktu dalam sepak bola. Injury time diberikan saat ujung babak.

Biasanya injury time berkisar antara 1-4 menit, ada yang lebih dari 4 menit, tetapi itu

terjadi sebab waktu bermain terbuang karena suatu konflik atau kejadian tertentu.

19. Intercept

Biasanya disebut cara untuk memotong umpan lawan.

20. Offside

Artinya pemain penyerang berada pada posisi lebih dekat ke gawang lawan dari pada

pemain bertahan lawan sebelum bola diumpan oleh rekannya. Faktor yang dapat

menggagalkan pemain terkena offside walaupun berada pada daerah offside dengan

tidak mengambil bola atau tidak aktif dan saat teman mengoper kita, berdirilah di luar

lapangan (jika kita berada di luar lapangan, kita dianggap tidak aktif ) dan masuk ke

dalam lapangan mengejar bola. Jika pemain melanggar offside, team B pada

perumpamaan diatas akan mendapatkan tendangan bebas tetap di tempat kejadian.

21. Overlap

Istilah yang biasanya digunakan untuk penyerang sayap, yaitu ketika seorang pemain

bertahan membantu penyerangan.

22. Nutmeg

Adalah operan bola yg melewati kedua belah kaki dari lawan..

23. Pedalada

Teknik menggerakkan kaki menari nari di atas bola seperti mengayuh sepeda untuk

menipu lawan, atau kata lain goyang samba.

24. Penjaga Gawang (Goalkeeper)

Pemain yang bertugas menjaga gawang agar tidak kemasukan oleh tim lawan. Pemain

ini diperbolehkan menggunakan tangan kecuali di luar kotak pinalti.

25. Penyerang (Striker)

Pemain depan yang bertugas mencetak gol ke gawang lawan

26. Penyerang Lubang (Second striker)

Penyerang ini sedikit berbeda dengan penyerang pada umumnya, dia lebih bertugas

untuk mengacak-acak pertahanan lawan, tapi dia juga sama bertugas mencetak gol.

27. Pertandingan Derby

Adalah pertandingan antara tim sepak bola yang mempertemukan dua tim yang

masing-masing memiliki sejarah dan rivalitas tinggi. Pertandingan derby dapat terjadi

karena persaingan prestasi antara kedua tim, persaingan antara dua tim satu kota yang

membuat pertandingan menjadi bergengsi.

28. Rabona

Rabona atau Laboona adalah teknik dalam menendang bola dimana kaki yang dipakai

untuk menendang bola disilangkan di belakang kaki tumpuan.

29. Roulette

Roulette artinya berputar. Teknik mendribling bola dengan memutar badan sambil

bergerak di atas bola.

30. Silver Goal

Ialah istilah untuk gol yang dicetak di masa perpanjangan waktu dimana setelah gol

terjadi, maka pertandingan akan dihentikan telah jeda babak perpanjangan terdekat

berakhir. Jika goal terjadi di masa perpanjangan pertama, maka pertandingan selesai

setelah isitirahat babak tersebut berakhir.

31. Sombrero

Sombrero artinya sejenis topi. Teknik mengecoh lawan ini dilakukan dengan

mencungkil bola melewati kepala lawan lalu pemain berlari mengejar bola tersebut.

32. Starting eleven

Sebelas pemain utama yang telah dipilih oleh pelatih dalam sebuah pertandingan.

33. Suicide Goal (Own Goal)

Gol yang dilakukan ke gawang sendiri (Gol bunuh diri)

34. Tendangan First Time

Tendangan yang dilakukan langsung ke arah gawang setelah menerima umpan dari

teman atau bola muntah.

35. Tendangan Gawang

Tendangan yang dilakukan dari daerah gawang sebagai akibat keluarnya bola

melewati garis gawang, dimana sentuhan terakhir dilakukan oleh pemain penyerang.

36. Tendangan Pinalti

Tendangan yang dilakukan dari titik pinalti di dalam daerah pinalti, dengan jarak 11

meter dari gawang. Tendangan ini terjadi karena ada pemain yang di langgar dikotak

pinalti.

37. Tendangan Sudut

Tendangan dari daerah sudut lapangan karena bola melewati garis gawang setelah

menyentuh pemain bertahan.

38. Tendangan Voli

Tendangan yang dilakukan ke arah gawang pada saat menerima umpan lambung

tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu

39. Top Scorer

Pemain yang paling banyak mencetak gol dalam suatu liga di akhir musim.

40. Total Football

Sistim permainan yang dikembangkan Belanda dengan melakukan serangan secara

simultan ke arah gawang lawan oleh semua pemain, selain penjaga gawang

TUGAS PENJASORKES

SEPAK BOLA

OLEH :

1. I KADEK RAJENDRA TRINATHA (23)

2. NI WAYAN EKA ARIS DEWANTI (12)

3. DEWA GD OKA KARI PRADANA PADANG (19)

4. NI WAYAN DIAH PRADNYA JATI SWANDEWI (09)

5. I WAYAN YOGA SOMAWARDANA (31)

6. NI MADE YUYUN ANITA MAHARANI (32)

7. MADE SUMARDIKA (25)

8. NI NYOMAN LESTARIYANI (18)

9. I PUTU UGU SURYA KIRANA (28)

SMP NEGERI 1 TEGALLALANG

TAHUN PELAJARAN 2015/2016