www.sekret-zik.ruНоябрь № 11 (47) 2012

СЕКРЕТЫЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ

в Новосибирске

ТатьянаХмелевская

гость номера

Зимняя вишнятренды

Деликатный вопросэстетика

Стыдные болезни

9лучшихгинекологов

здоровье

ИННОВАЦИОННАЯ АНТИВОЗРАСТНАЯ ПРОЦЕДУРАБОРЬБА С ПРИЗНАКАМИ СТАРЕНИЯ НА САМЫХ ГЛУБОКИХ УРОВНЯХ• 4 вида массажа• 3 косметических маскиКОЖА ЗАМЕТНО БОЛЕЕ МОЛОДАЯ УПРУГАЯ И ПЛОТНАЯ!

МИРОВАЯ ПРЕМЬЕРА В РАСТИТЕЛЬНОЙ КОСМЕТИКЕ

ПРЕМИУМ-УХОД «ВОЗРОЖДЕНИЕ МОЛОДОСТИ»с Натуральными Растительными Клетками 4С

НАТУРАЛЬНЫЕРАСТИТЕЛЬНЫЕ КЛЕТКИ 4G

ОРЕХИ ТАГУА

Уникальная техника моделяжа с применением аксессуаров природного происхождения - Орехов Тагуа - способствует разглаживанию кожи и воздействию Драгоценного Концентрата.

Включенные в своей целостности в самое сердце непревзойденных формул, Натуральные Растительные Клетки 4G борются против основных признаков старения кожи.

С 1 НОЯБРЯ ВО ВСЕХ САЛОНАХ КРАСОТЫ ИВ РОШЕ

75мин

Красный проспект, 17, тел.: 223-72-91 www.yves-rocher.ruЕжедневно с 10 00 до 21 00

Запишитесь и получите подробную информацию в салоне красоты Ив Роше

САЛОН КРАСОТЫ

ул. Залесского, 5/1, тел.: 311-05-11, 311-05-12, часы работы: 900-2100

Максима Горького, 34

стплатья предо авленыMariChristin

Все подробности уточнять у администратора

по тел .: 291-37-85 или в группе vkontakte.ru/club 10347184

для каждой девушки!Что может быть приятнее: заниматься инте-ресным делом и при этом еще и получать за это деньги! Все это вы можете получить, пройдя уни-кальный курс «Визажист. Базовый блок»

Новая профессия

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ВАШЕГО КУРСА?Каждая девушка от природы прекрасна, но как правиль-

но подчеркнуть свою красоту знает не каждая. Именно это-му мы и научим вас в нашем учебном центре. И вы сможе-те не только самостоятельно делать себе макияж и также создавать разные образы подружкам, но и работать в сфе-ре красоты.

Занятия проходят в мини-группах, по 2 человека, что обе-спечивает индивидуальный подход. Также вы сами выбира-ете интенсивность проведения занятий. Все материалы, не-обходимые для обучения, а также модели предоставляются нашим учебным центром. И самое приятное – всем уча-щимся мы дарим набор профессиональных кистей.

ГДЕ МОЖНО ПРИМЕНИТЬ ЗНАНИЯ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ЭТОГО КУРСА?

Курс ориентирован на тех, кто хотел бы проявить себя как свадебный визажист, а также вы сможете работать в са-лонах красоты, фотостудиях и рекламных съемках. Наши ученики очень талантливы и известны в городе, и это говорит о том, что мы работаем правильно.

КАКАЯ ЦЕЛЬ У ВАШЕГО УЧЕБНОГО ЦЕНТРА?Мы хотим создать команду профессионалов, которая

гарантировала бы качественную работу, индивидуальный подход, соответствие современным тенденциям. И такая ко-манда уже существует, но нам нужны помощники, так как работы становится все больше: ежегодные выставки, шоу, модные показы, всевозможные дизайнерские ярмарки, креативные проекты и многое другое. Вместе с нами наши ученики участвуют во всем этом.

Если вы хотите сделать свою жизнь интереснее, доба-вить в нее красок и проявить себя, приходите, мы будем рады помочь вам раскрыться!!!

Больше информациина нашем сайте: model-e.ru

Примеры работнаших учеников.

Максима Горького, 34

стплатья предо авленыMariChristin

ДЛЯ СОЗДАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГООБРАЗА К ВАШИМ УСЛУГАМ•Полный спектр парикмахерских услуг:- все виды окрашивания (ALFAPARF MILANO, WELLA);- стрижки любой сложности;- дизайн волос;- био-завивка волос;- ламинирование волос.•Уходовые процедуры для волос:- каутеризация и реконструкция сильно поврежденных волос от ALFAPARF MILANO;- spa-уход для ослабленных волос; - итальянское пятифазное лечение для волос на основе креатина;•Ногтевой зал:- Маникюр/педикюр;- Spa-процедуры (OPI, CDN);- наращивание и укрепление ногтей.•Наращивание ресниц (шелк, норка).•Наращивание волос методом микрокапсул.•Все виды макияжа.

НАШИ ОБУЧАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ:Курс «Сам себе визажист»Базовый блок «Визажист»Расширенный блок по повышению квалифи-кации для визажистов.Курс «Мастер по наращиванию ресниц»Курс «Дизайн длинных волос»Курс по плетению волос «Кружевные косы»Курс «Вечерние и свадебные прически»

Всем клиентам

после посещения парикмахерского

зала, спа-уход для волос

в подарок!

Имидж редактора и персоны: MODEL`e

Максима Горького, 34, тел. 291-37-85

Каждый год с первыми затяжными дождями и заморозками, перед глазами встает мрачная перспектива провести ближайшие полгода под серым небом и в слякоти. Хорошо, если эта зима пошлет нам много снега, а не так как это было в прошлом году. Тогда перспектива немного окрасится в белый цвет и будет не так все серо и мрачно. А что, везде надо искать свои прелести и не унывать.

Недавно где-то вычитала, что большинство мужчин, как выясняется по результатам всевозможных соцопросов, считают, что осенью женщины по-особенному очаровательны, привлекательны и сексуальны. И этому есть объяснение. Запас витаминов и эндорфинов-гормонов счастья, которые активно вырабатывались и накапливались все летние месяцы под воздействием яркого солнышка, осенью пошел на пользу красоте и здоровью. Так что не стоит слушать тех, кто говорит, что ноябрь—это пора депрессии, приближающейся хандры и зимней спячки. Наоборот, нужно настраиваться на волну удачи и везения. А как спросите вы? Да очень просто. Например, я в этом году первый раз в жизни решила разорвать порочный круг климатического безвременья и устроить себе и ребенку новогодние каникулы под пальмами. Как истинная сибирячка я считала что Новый год должен быть снежным морозным непременно со стандартным набором из оливье, Деда Мороза, мандарин и елки, и, несомненно, дома в кругу семьи… Но все в этой жизни имеет место меняться: вкусы, предпочтения, традиции и даже семья… А поиск новогоднего тура обернулся для меня катастрофой вселенского масштаба. Как оказалось, новогодние каникулы это нечто особенное, что выбирается задолго до… Какой большой мир, и как мало мест, где есть солнце и море… За время поисков кажется, что я побывала в каждой стране мира, досконально изучив курорт, состояние пляжа, температуру воды и воздуха. Я думаю, кто выбирал тур на Новый год, поймет меня прекрасно. Но сами знаете, кто ищет, тот найдет. Так что пора снова наводить марафет лица и фигуры, и через каких-то пару месяцев лично мой запас эндорфинов пополнится… А как сделаете это вы, решать вам…Хочу лишь добавить что, чтобы не стряслось в вашей жизни, встречайте с улыбкой каждый новый, пусть даже морозный и дождливый, день. Мы ведь с детства помним, что у природы нет плохой погоды. Смотритесь обязательно в большое зеркало, делайте себе самой комплименты и не по одному разу в день.

P.S. Следите за нашим проектом «Худеем без секретов» в группе В Контакте http://vk.com/sekrety_zik Не забывайте читать электронную версию журналана нашем портале www.sekret-zik.ru

ПИС

ЬМО

реда

ктор

а

Фото обложки и редактора Константин Заворин

www.zavorin.com

ОПРОВЕРЖЕНИЕ! В журнале №46, Октябрь была допущена ошибка на стр. 37. В макете салона красоты « С Верой» был неправильно указан номер тел., следует читать : 315-33-80.Приносим свои извинения.

МАНИКЮР+ПЕДИКЮР в 4 руки — 1510 руб.ВОСКОВАЯ ЭПИЛЯЦИЯ (все зоны) — 1000 руб.

ШУГАРИНГ (все зоны) — 1200 руб.

МАНИКЮР + гелевое покрытие + ПЕДИКЮР + гелевое покрытие = 2500 руб.

КРАСНЫЙ ПРОСПЕКТ, 74; Тел.: 286-31-12

Время работы с 9.00 до 21.00

В НОМЕРЕ:

На обложкеМодель: Татьяна ХмелевскаяФотограф:Заворин КонстантинАссистент и пост-продакш:Ласкарис АрсенийMake up: Решетняк ВалерияHairstyle: Сивири Марина

Журнал «Секреты здоровья и красоты в Новосибирске»

Издатель: ООО «Красота и здоровье»Учредители: Тыщенко О.В.; Колобкова Н.А.Главный редактор:Оксана ТыщенкоДизайн, верстка:Татьяна ЧепурВыпускающий редактор:Ирина РомановаАвторы:Бекетова Анна, Романова Ирина

Адрес: Новосибирск,ул. Ядринцевская, 18.e-mail: sekret-zic@ra-c.ruтел.: (383) 363-07-68(69), 203-54-65(66), 299-42-77 www.sekret-zik.ru

Журнал зарегистрирован как рекламное издание в Управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому федеральному округу. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС 12-1707.Территория распространения г. Новосибирск.Информационная продукция, запрещенная для детей (+18)Распространяется бесплатно.Отпечатано: в типографии «НовоПолиграфЦентр» г. Новосибирск, Подписано в печать 06.11.2012 г.Тираж 30 000 экземпляров.

Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, все услуги - лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Копиро-вание и распространение матери-алов журнала допускается только с письменного разрешения редак-ции. В оформлении использованы фотоматериалы сети Интернет.За содержание рекламы ответствен-ность несет рекламодатель.

ПЕРСОНА16| Татьяна Хмелевская

ЗДОРОВЬЕ20| Стыдные болезни

24| Как бросить курить?!

28| 9 лучших гинекологов и 8 поводов обратиться к ним

САЛОН В ПОМОЩЬ 38| Тренды. Зимняя вишня

ЭСТЕТИКА46| Деликатный вопрос

БУДЬ В ФОРМЕ50| Физкультура для либидо

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ60| А готов ли он стать отцом?!

ОН & ОНА64| Накликай свидание

16

10

Новости здоровьяи красоты

38

42

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 8

RA-GROUP - ПОСТАВЩИК ВЕЛИКОЛЕПНОЙ ПРОДУКЦИИ КОН-ЦЕРНА DROM ЦЕНИТЕЛЯМ ПАРФЮМЕРИИ ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА.

Элитная парфюмерия, ПРЕДЛАГАЕТ:

•Профессиональный подбор парфюмерного гардероба дляВас и Ваших близких.

•Выгодное сотрудничество.

ЭлитнаяПарфюмерияиз Франции8-983-321-26-00— Оксана

ВЫГОДНО! КАЧЕСТВЕННО! ПРЕСТИЖНО!

•Бесплатное обучение дисрибьютеров компании по эксклюзивной программе «стилист- парфюмер» •Поддержка в организации бизнеса.

Для ценителей Истинной

Французской Парфюмерии

БИЗНЕС-ШКОЛА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ!

В НАШЕ ВРЕМЯ ЕСТЬ НЕМАЛО ДЕТЕЙ, КОТОРЫЕ УЖЕ С ЮНЫХ ЛЕТ ПОКАЗЫВАЮТ ЗАДАТКИ БИЗНЕСМЕНОВ. УДИВЛЯЮТ СВО-ИМИ НЕСТАНДАРТНЫМИ ИДЕЯМИ И ПРОЕКТАМИ, А ПОРОЙ ПЫТАЮТСЯ САМИ ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ. КАЖДЫЙ РОДИ-ТЕЛЬ МЕЧТАЕТ ВИДЕТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА СОСТОЯВШИМСЯ, УСПЕШНЫМ, СЧАСТЛИВЫМ, НО НЕ КАЖДЫЙ ЗНАЕТ, КАК ПОД-ДЕРЖАТЬ ЕГО В СВОИХ НАЧИНАНИЯХ.В программу нашей школы входит:

• Работа над собственными проектами.• Командная работа как система поддержки успешности проектов.

• Планирование времени.• Навыки управления деньгами.• Умение вести деловые переговоры.• Умение ставить цели в различных сферах жизни.Потенциальные ученики: школьники с 12 до 16 лет.Профессиональные педагоги научат детей преодолевать са-мих себя, анализировать поражения и уверенно побеждать.«Занятия в нашей школе — это возможность для ребят осуществлять свои идеи, заниматься собственными проектами, воплощать в жизнь именно свои желания, приобретать неоценимый опыт для будущего.»Новый набор + бесплатная профориентация. Первое занятие 11.11.12 в 1000.К группе можно присоединиться позд-нее, ведется видеозапись всех занятий.

Центр Психологии Инны Герасимовой214-68-54; 213-68-04

Кропоткина,205, оф.1(предварительно позвонить)8-913-003-24-42, 310-18-42www.pravilno-sidi.ru

Информация об организаторе, сроках,правилах проведения акции, порядке получения подарковузнавайте у менеджеров компании.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТОЛЫ И КРЕСЛАДЛЯ ДОМА И ОФИСА

Кропоткина, 205, оф.1 (предварительно позвонить)8-913-003-24-42, 310-18-42

для Дома и ОфисаДэми, Moll, Duorest

Доставка+сборка+подарок!

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ

информацию об организаторе, сроках, правилах проведения акции, порядке получения подарков узнавайте у менеджеров компании

РЕКОМЕНДОВАНО

ОРТОПЕДАМИ

столы и кресла

Новыйвзгляд на рабочееместо

Доставка + сборка + подарок!

Куда бы Вы хотели при-ходить с удовольствием, отдыхая от повседневной суеты, стрессов и еже-дневных физических нагру-зок?

Заглянув в наш райский уголок, Вы непременно за-будете обо всех пробле-мах, погружаясь в атмос-феру заботы и комфорта.

Специалисты салона: косметолог, парикмахеры, визажист, мастера мани-кюра и педикюра, масса-жист помогут настроиться на позитивную волну, под-черкнуть Вашу индивиду-альность, создать и завер-шить образ.

Заботливые руки специ-алиста, профессиональ-ный подход и внимание к каждому без исключения клиенту способствуют только позитивному на-строению и желанию вер-нуться на любую из проце-дур снова и снова.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБИ-

ТЕЛЕЙ И ЦЕНИТЕЛЕЙ МАССАЖА!

Только до конца НОЯБРЯ при приобретении

сертификата на 1, 3, 5 сеансов массажа

или обертывания действуетскидка от 10 до 30%

ул. 25 лет Октября, 9, 2-этаж

т. 281-19-20

Работаем ежедневнос 9:00 до 20:00

СТУДИИ КРАСОТЫ ARMINAILS — 2 ГОДА!

ХОЧЕШЬ ОБОЛЬСТИТЕЛЬНЫЙ, МОДНЫЙ МАНИКЮР, ИЗУМЛЯЮЩИЙ МУЖЧИН

И ЗАСТАВЛЯЮЩИЙ ЗАВИДОВАТЬ ЖЕНЩИН?!

Никогда не пожалеешь о том, что обратился к профессионалам!

• Shellak+маникюр – 950 руб. • Педикюр+маникюр – 1050 руб. • Наращивание 1700 руб. – маникюр в подарок • Стрижка от 500 руб. – укладка в подарок

Студия красотыArminails Кр. проспект, 182/1эт.9 оф.9058-913-475-79-35203-42-53

В компании «ОлеХаус» насчитывается более 28 филиалов в разных уголках страны, но новосибирский филиал по праву можно называть «кузницей чемпионов». И тому есть все основания — «подопечные» школы побеждают или входят в первую десятку на российских и международных конкурсах. Это подтверждают и последние факты. На отборочном кон-курсе Nail Expo – Сибирь, у команды ОлеХаус – наибольшее количество побед. А на фестивале «Невские берега» в октябре из 600 номинантов – 129 побед завоевала команда ОлеХаус, среди которых 13 – Гран-при. Особенно радует, что в команде победителей были мастера из Новосибирска.И эти победы — не случайность, а закономерное явление, по-скольку Компания «ОлеХаус» дает возможность получить на-стоящее «высшее» образование в nail-сфере и быть конку-рентоспособным мастером! Профессиональный тренерский состав, возглавляемый Билевич Марией (действующий судья по международной системе INES), Варламовой Оксаной (не-однократный призер чемпионата Мира, чемпионка Европы и России) помогли многим мастерам преодолеть трамплин для взятия ногтевого олимпа. Компания «ОлеХаус» гордится тем, что предоставляет высочай-ший уровень подготовки профессионалов в ногтевом сервисе. Среди ее учеников одни из самых известных и талантливых ма-стеров города: Бармина Олеся, Симакова Татьяна, Оленнико-ва Ольга, Коломенцева Лариса, Карташева Наталья, Сигитова Анастасия, Онукриенко Надежда и многие другие.В связи с 15-летием Компания «ОлеХаус-Новосибирск» поздрав-ляет всех своих учеников и выпускников с юбилеем школы и же-лает творческих побед и процветания.

ЛЕТ БЛИСТАТЕЛЬНЫХПОБЕД!В НОЯБРЕ 15 ЛЕТ ИСПОЛНЯЕТСЯ НОГТЕВОМУ УЧЕБНОМУ ЦЕНТРУ «ОЛЕХАУС-НОВОСИБИРСК».

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА •Сколиозы и другие нарушения осанки•Остеоартрозы•Остеохондрозы•Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков•Дисплазия соединительной ткани•ОстеопорозРЕАБИЛИТАЦИЯ

•Компрессионные переломы позвоночника•Травмы и операции на позвоночнике и суставах•Эндопротезирование суставов•Реабилитация после гипсовой иммобилизации•Инсульты•Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит)

•Ревматоидный полиартритНАШЕ СОТРУДНИЧЕСТВО С ВЕДУЩИМ РЕАБИ-ЛИТАЦИОННЫМ ЦЕНТРОМ ГЕРМАНИИ MEDIAN KLINIK В BERNKASTEL-KUES:

Обмен опытом и консультирование специ-алистов.

Возможность лечения в Median Klinik, Bernkastel-Kues, у доктора Joachim Kerch. Док-тор Kerch является последователем и автором единственной, признанной мировым меди-цинским сообществом, методики консерва-тивного лечения сколиозов и других наруше-ний осанки у детей.

В 2012 году ведущий доктор нашей клини-ки – Татьяна Сергеевна Аборина, получила сертификат специалиста методики д-ра Joachim Kerch. На сегодняшний день она яв-ляется единственным сертифицированным специалистом в России.

Все сотрудники нашей клинике, проходят обязательное ежегодное обучение в Median Klinik, Bernkastel-Kues.В НАШЕЙ ПРАКТИКЕ СУЩЕСТВУЮТ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫХ МЫ ДОБИЛИСЬ СО-ВМЕСТНО С ПАЦИЕНТАМИ В ЛЕЧЕНИИ И РЕАБИ-ЛИТАЦИИ, ВЫШЕПЕРЕЧИЛЕННЫХ ПРОБЛЕМ.

Клиника занимается лечением, профилакти-кой, реабилитацией опорно-двигательного ап-парата у детей и взрослых.

мелодия движения

Зыряновская, 55, тел.: 328-35-22

Клиника PNF-терапии позвоночника и суставов

Наши услуги:• Все виды парикмахерских услуг• Лечение волос• Ламинирование волос• Продажа профессиональной продукции• Маникюр• Педикюр• Перманентный макияж• Временные татуировки• Прокол ушей• Визаж• Солярий• Услуги косметолога

SELECTIVE

PROFESSIONAL ELECTIVPROFESSIONALS E

СТУДИЯ ПАРИКМАХЕРСКОГО ИСКУССТВА

Обучение па-рикмахеров, как начинающих, так и профессионалов. Обучение перма-нетному макияжу, визажу. А также индивидуальные занятия и консультации.

ул. Кропоткина,271, офис 413 (4 этаж)тел.: 230-15-85; 380-61-09,

8 (951) 367-28-65

НОВОСТИ | СКИДКИ | АКЦИИ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 12

ПРИГЛАШАЕТ НА СЕМИНАР

ПО ВОСКОВОЙ И САХАРНОЙДЕПИЛЯЦИИ*

* Для домашнего и салонного использования

КР. ПРОСПЕКТ, 74; Тел.: 286-31-12

Студия 4hands

Длительностькурса — 2 дня.

Стоимостьобучения – 2500 руб.

ДЕРЗКО. БЫСТРО.ЭФФЕКТИВНО.

ЗА ГРАНЬЮ НЕВОЗМОЖНОГО…

Нарымская,11Тел.: 217-27-73

Станиславского, 10Тел.: 8 (952) 924-53-23

МУЖСКАЯКОСМЕТИКАДЛЯ ВОЛОС

НОВОСТИ | СКИДКИ | АКЦИИ

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 13

• АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:

• trikenol — си-нергетический ком-

плекс двух ботанических ингредиентов – концентрата

мануки и экстракта ивы, обога-щенных силициновой кислотой;октопирокс; сульфоконцен-трол; аллантоин; чистотел

красивых волоcВолшебники

REVIVOR-perfectПроблема перхоти, акутальная зимой, больше не побеспокоит с шампунями и бальзамами линии

REVIVOR-perfect

Professional Hair Line Markell Сosmetics

Серия разработана на основе инновационных комплексов и уникальных масел, подобранных специально для опреде-ленного типа волос и для решения различных проблем кожи головы (перхоть, выпадение и т.д). Серия сформирована по принципу комплексного подхода в уходе за волосами.

АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:

• РЕЗУЛЬТАТЫ:Избаляет от перхоти,восстанавливает гидролипид-ный баланс волоса, разгла-живает пористую структуру, придаёт волосам гибкость, а также защищает их от внеш-них повреждений. Данная тех-нология уникальна и не имеет аналогов.

• Масло макадамии(австралийский орех) способ-

ствует поддержанию водного ба-ланса кожи, стимулирует рост волос• D-пантенол питает и укрепляет во-лосы по всей длине, устраняет лом-кость и сухость волос.

• Fucogel ™(гидратант мгновенного и длительного действия)обеспечивает интенсивное увлажне-ние кожи и волос. Придает волосам мягкость, сглаживает структуру во-лос, усиливает их блеск.

Вследствие негативного воздействия окружа-ющей среды, несбалансированного питания, стрессов,окрашивания или горячего воздей-ствия нарушается структура волос из-за недо-статка кератина. Кроме того с наступлением холодов,чаще чем в другое время, возникает проблема перхоти. Поэтому очень важно в

зимний сезон использовать специ-альные живительные шампуни для

корней и восстанавливающие бальзамы для кончиков волос.

РЕЗУЛЬТАТЫ: Структура волос восстанавливается. Волосы перестают сечься и ломаться. Становятся гладкими, прочными и эластичными. Напол-няются жизненной силой и блеском, легко поддаются укладке.

Keratin Active

Кератин — это природный белок, который является основной составляющей

структуры волоса. Он снаб-жает волосяные луковицы

питательными веществами, подобно черепице плотно покры-

вает волосы и защищает их.Косметическая линия Keratin Active из 5 эффективных пре-паратов, создана для восполнения дефицита кератина.

Professional lineКосметика линии предназна-

чена эксклюзивно для парик-махеров-профессионалов. Шампуни этой серии тща-тельно очищают волосы, полностью удаляют следы воска, пасты, геля, лака! Придают волосам реальную

чистоту, подготавливая их к дальнейшим процедурам в

салоне. Укладочные средства по-зволяют создать сложные приче-

ски, выравнивая и питая волосы.

Эта линия предназначена для парикмахерских и сало-нов красоты.

РЕЗУЛЬТАТЫ:• моментально • «цементирует» волосы• выравнивает, придаёт блеск• питает и увлажняет

Professional Hair Care

BEST!МАСКА ПРОТЕИНОВАЯ. Запе-чатывание волос для тонких, ослабленных и поврежденных волосПредназначена для быстрого, безопасного восстановления волос после окраски, обесц-вечивания, химических завивок.

АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:• протеины шелка, пшеницы и кашемира• D-пантенол• миндальное масло

343-35-44 www.kosmetika54.ruинтернет-магазин

СКОРО ОТКРЫТИЕ! Гоголя, 25 и Добролюбова, 16

АДРЕСА МАГАЗИНОВ• ул. Полтавская, 27(ост. Полтавская) • ул. Ипподромская, 46,ТЦ «Мегас», 2-й этаж • ул. Громова, 7,универмаг «Сибирь»(ост. Кинотеатр «Рассвет») • ул. Комсомольская, 23а/1(ост. Комсомольская) • ул. Бориса-Богаткова, 239 ТЦ «Золотая Нива» (ст. метро Золотая Нива)• ул. Выборная, 144

Читательницам журнала скидка — 3%*

При покупке товаров в ноябре выдаются карточки постоянного

покупателяот 500 руб. — 5%

от 1500 руб. — 10%* Информацию уточняйте

по тел.: 343-35-44

— Татьяна, вас, наверное, с детства учили считать деньги?

— В детстве я мечтала быть доктором, а уже в школе мои предпочтения в отношении выбо-ра профессии поменялись. Мне очень хорошо давались математические, экономические дис-циплины, поэтому выбор профессии стал оче-виден.

— Вы были прилежной ученицей в шко-ле?

— Я всегда старалась быть лучшей и полу-чить оценку ниже 5 в школе или институте было для меня недопустимым. При желании можно совмещать и учебу и развлечения. Уче-ба занимала большую часть времени, но другие увлечения тоже были в моей жизни.

— Расскажите о своей карьере — как вы делали первые шаги в банковском деле?

— Я начинала в Новосибирском филиале ОАО «Газпромбанк». Меня всегда привлекал

Хмелевская Татьяна:

Помните, в первую очередь,

вы – женщина, хрупкая и нежная.

Героиня ноябрьского номе-ра — девушка совершенно потрясающая, модельной внешности, утонченная и де-ликатная и, между прочим, успешная карьеристка. Та-тьяна Хмелевская, замести-тель генерального директора финансовой группы «Брокер-КредитСервис», рассказала о любимой работе, отноше-ниях, здоровом образе жизни и умении все это совмещать.

рынок ценных бумаг и, когда я почувствовала, что хочу расти дальше в этом направлении, я приняла предложение Финан-совой группы БКС, где у меня по-явилась возможность для роста в этой области.

—Финансовая группа БКС— большая компания. Слож-

но было устроиться, может пришлось пройти какие-либо испытания?

— Да, «Компания БКС» — один из крупнейших национальных брокеров, многолетний лидер российского рынка ценных бумаг по оборотам.

Инвестиционная компания является основой Финансовой группы БКС, представляющего частным и институциональным инвесторам полный спектр ус-луг на фондовом и финансовом рынках, включающий в себя операции с различными видами российских и зарубежных фи-нансовых инструментов. В состав финансовой группы «Компании БКС» входят банк, фонды недви-жимости, BrokerCreditService на Кипре и учебный центр. Но у меня трудностей при собеседо-вании не возникло, во многом благодаря опыту, что я получила в ОАО «Газпромбанк» и во мно-гом благодаря тому, что я четко понимала в каком направлении хочу расти, ставила перед собой конкретную цель и стремилась к ней.

— И вообще тяжело ли жен-щине делать карьеру в финан-совой сфере?

— Вообще работать в брокер-ской сфере не просто, но очень интересно. Есть много успешных женщин, которые своим при-мером доказали, что женщина может во многом преуспеть и многого добиться, благодаря таким качествам, как интуиция, взвешенность решений, ответ-ственность.

— Каким на ваш взгляд должен быть успешный руководитель крупной фи-

нансовой организации? — На мой взгляд, успешный

руководитель умеет быстро и правильно принимать решения (особенно в стрессовой ситуа-ции), не боится брать на себя от-ветственность, прислушивается к мнению подчиненных, умеет правильно делегировать задачи.

— Как складываются у вас отношения с подчиненными? Каких принципов здесь при-держиваетесь?

— В коллективе у нас очень дружественная обстановка. Мы

— одна команда и каждый пони-мает свою значимость, так как от того, как сработает каждый, зави-сит итоговый результат.

— С отношениями на работе все понятно, а как в семье? Ча-сто бывает, что карьера разви-вается в ущерб семье?— Жен-щина всегда должна оставаться женщиной. На мой взгляд,

А как это у меня получается, пусть судит мой молодой чело-век.

— Каким будет следую-щий год в финансовом плане? Сформировались ли какие-то планы на будущий год?

— Думаю, что в финансовом пла-не 2013 год будет аналогичен 2012 году. Будут достаточно сдержанные инвестиции в экономику. Стимулов для бурного роста пока не наблю-дается, хотя часто рынок преподно-сит сюрпризы. Что касается планов, то могу сказать с уверенностью, что нужно придерживаться старого правила диверсификации рисков. Желаю всем в новом финансовом году не только сохранить свои средства, но и приумножить.

—Чтобы вы посоветовали девушкам, плохо разбираю-щимся, но решившим во что бы то ни стало преумножить свои финансы.

— Прежде всего, я бы посове-товала девушкам сначала разо-браться в данной области, так как инвестиции в знания никогда не будут проигрышными. Затем нужно понять для себя, насколь-ко вы готовы рисковать и глав-ное не отчаиваться в случае не-удачи. Я люблю повторять: «Если сомневаешься — не делай, дела-ешь — не сомневайся».

— Вы получаете удоволь-ствие от работы?

— Да, я люблю свою работу.

— А от чего еще? Хобби, спорт, путешествия…

— Я увлекаюсь йогой, люблю путешествовать.

—Откуда возникло ваше увлечение йогой? Есть уже

какие-то достижения? И что йога для вас: спорт, философия, образ жизни?

—Йога для меня — это образ жизни, ведь йога сочетает в себе не только физические, но и пси-хологические, а также духовные практики. Это целая наука, бла-годаря которой человек познает себя и освобождается от раз-личных условностей, привитых обществом. Я занимаюсь йогой всего 1,5 года, поэтому мне еще очень многое предстоит изучить в этом направлении.

— Помогают ли какие-то принципы йоги в бизнесе или в отношениях?

— Лично мне йога дает вну-

успешная женщина – это та, которая может совместить биз-нес и семью, при этом, остаться интересной, как женщина.

ПЕРСОНА

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 17

треннее спокойствие, душевную гармонию, на многие вещи я стала смотреть по-другому. От при-роды я очень эмоциональная, как раз йога помо-гает мне управлять эмоциями и делает меня гар-моничной.

— Традиционные вопросы для гостьи на-шего журнала: Как ухаживаете за собой? Есть ли любимые процедуры по уходу за волосами или телом?

— Я перепробовала много разных процедур по уходу за телом, но в конечном итоге пришла к тому, что именно ручной массаж, обертывание (во-дорослевое, шоколадное) и регулярные физиче-ские нагрузки помогают мне добиться желаемого результата. Очень важно ухаживать за волосами, особенно блондинкам. Лично мне очень нравится процедуры по уходу за волосами марки Kerastase.

—Расскажите о своем beauty- маршруте?— Йогой я занимаюсь в центре йоги «Намасте»,

где работают такие замечательные люди, как Ири-на Баженова и Марина Чешунас. Как раз Марина летом организовывала йога-тур. Всем, кто плани-рует начать заниматься йогой, я бы посоветовала на начальном этапе съездить в йога-тур, так как именно в таких поездках можно продвинуться на несколько шагов. Квалифицированные специали-сты работают в клинике «Золотое сечение», из вра-чей-косметологов этой клиники советую Ирину Степанченко и Людмилу Семенову.

— Что всегда можно найти в вашей косме-тичке? Каким средствам отдаете предпочте-ние?

Из любимых средств, которые всегда можно найти в моей косметичке, средство для укладки ресниц и тушь MAC, многофункциональное масло Kerastase, блески Dior, сыворотку для глаз Priori. Масло Kerastase очень хорошо увлажняет кончики волос, что очень актуально девушкам с длинными волосами. Очень люблю сыворотку для глаз Priori, которая очень хорошо увлажняет и питает область вокруг глаз, предотвращая первые морщинки.

— Каких принципов здорового образа жиз-ни придерживаетесь?

— Для поддержания здоровья я бы рекомендо-вала регулярно (раз в год) делать детокс-програм-мы для очищения организма, не злоупотреблять алкоголем, высыпаться и самое главное – это ра-доваться жизни и мыслить позитивно, ведь мысли материальны.

— Ваши пожелания нашим читательницам?— Всем читательницам я советую, не смотря на

разные жизненные ситуации, помнить, что в пер-вую очередь Вы — женщина, хрупкая и нежная.

C

ИППП—это различные инфекционные за-болевания, которые чаще всего передаются половым путем. Всего в мире насчитывается более двадцати раз-личных заболеваний, передающихся половым путем. ИППП включают в себя классические (венерические) болезни (сифилис, гонорею, мяг-кий шанкр,венерический лимфогранулематоз, паховую гранулёму), а также «новые» инфек-ции, возбудители которых были открыты сравни-тельно недавно (три-хомониаз, хламидиоз, кандидоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, гениталь-ный герпес, цитомега-ловирус, ВИЧ-инфекция, папилломовирусная и цитомегаловирусная инфекции).

При упоминании о заболеваниях передающихся половым путем в голове сразу же всплывают СПИД, сифилис и гонорея, в то время как их более тридцати разновид-ностей. Кроме того в обществе считается неприличным обсуж-дать «стыдные» болезни людей ве-дущих беспорядочную половую жизнь, в то время как по статисти-ке 80% россиян хотя бы раз пере-несли подобные заболевания.

болезниСтыдные

ABC

20 СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Причем многие уверены, что вылечить ИППП практически ничего не стоит, про-пил курс антибиотиков и готово. Но врачи с этим не согласны, и призывают серьез-но относится к болезням подобного рода, ссылаясь на статистику, согласно которой у каждого пятого пациента заболевание переходит в хроническую форму.

Недолеченные половые инфекции опас-ны целым рядом осложнений: у мужчин развиваются хронические заболевания мочеполовой системы (простатит, хрони-ческий уретрит и даже бесплодие или на-рушение эрекции), женщинам все тот же дисбактериоз влагалища, непроходимость фаллопиевых труб и как результат – беспло-дие, угроза выкидыша, опасность преждев-ременных родов.

ИППП передаются очень легко и неза-метно и чаще всего при незащищенном половом контакте. За один раз может пере-даться более 25 видов возбудителей, и наи-более частые из них: гонококки, хламидии, уреаплазмы, вирусы герпеса и паппиломы вирусные. С момента заражения до первых проявлений может пройти от 2-х дней до нескольких недель, причем нередко инфек-ции вообще протекают бессимптомно. Че-ловек может просто не обратить внимание на легкий зуд или жжение в промежности и небольшие выделения, а инфекция тем вре-менем будет развиваться.

Коварство ИППП кроется во вторичном заражении, известны случаи, когда после активного лечения и окончательных отри-цательных анализов через несколько ме-сяцев болезнь возвращалась в более тяже-лой форме. И для полного выздоровления требуется увеличение дозы антибиотиков и другой восстановительной терапии.

Такое упорство заболевания объясняется и ослабленной антибиотиками иммунной системы человека, которая не может дать отпор возбудителям, и особенностью неко-торых вирусов «впадать в спячку». В сонном состоянии на них недостаточно эффективно действуют лекарственные препараты, а они в свою очередь могут передвигаться вглубь

Дуся ковальчук

Дуся ковальчук

Дуся ковальчук

Èì Äè

Ди

Èì ÄèЛицензия № 54-01-000637 от 26.07.2007г.

ЛАБОРАТОРНАЯ

ДИАГНОСТИКА

ЗАО «ИМДИ»

Мы работаем для васс 1993 года

• Диагностика беременности• Гепатиты• Гормоны• Онкомаркеры• Генетика наследственных заболеваний• Половые инфекции и др.

Возможность сдать анализыАНОНИМНО

и без направления врача

ЛАБОРАТОРИИ:Ул.Нижегородская,6, подъезд 27,1-й этаж, м «октябрьская»ЗАБОРНЫЕ ПУНКТЫ:• ул. Героев Революции,9,1-й этаж (гинеколог, уролог, УЗИ)• ул. Ольги Жилиной,73, ЖК №1• ул. Перевозчикова,8, ГБ №2 • ул. Зорге,47/а,ГП22, МЦ «Врачебное дело»

ИФА лаборотория: 210-23-61ПЦР лаборатория: 218-06-46

ШИРОКИЙ СПЕКТРМЕДИЦИНСКИХ АНАЛИЗОВ

www.imdi.ru

ЗДОРОВЬЕ

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 21

организма, создавая риск развития обширных воспа-лений.

О симптомахЧастое и болезненное мо-

чеиспускание, зуд и жжение в промежности, необычные кровотечения или выделе-ния из половых органов, а также покраснения, язвочки или бородавки могут быть признаками ИППП, при ко-торых необходимо сразу же обратиться к врачу.

О последствияхИнфекции до опреде-

ленного времени не пока-зывают себя, но способны изменить среду организма для развития других за-болеваний. У мужчин это, как правило, простатиты и уретриты, а женщин могут поразить сразу несколько осложнений: воспаление фаллопиевых труб и яични-ков, поражение мочеиспу-скательного канала, вос-

паление слизистой матки, кроме того подобные забо-левания могут отразиться на новорожденных детях.

О диагностикеДиагностика инфекций

состоит из нескольких эта-пов и начинается все с выяс-нения жалоб и гинекологи-ческого осмотра с взятием мазка (кольпоскопией), за-тем проводят бактерио-скопическое и бактерио-логическое исследование. Иногда требуется и ДНК-диагностика или иммуноло-гический анализ крови.

О леченииЧтобы уничтожить очаг

воспаления и не допустить повторного заражения вра-чом назначается комплекс-ное индивидуальное лече-ние с антибактериальной, иммунос тимулирующей терапией и витаминотера-пию. Кроме этого у мужчин еще проводят инстилляцию

уретры и массаж предста-тельной железы. Эффек-тивные результаты против подобных инфекций дает лазеромагнитная и магни-тоакустическая и физио-терапия, последние помо-гают укрепить иммунитет, улучшить состояние тканей, способствует уничтожению вируса и лучшему проник-новению в орган назначен-ных лекарств.

Антибиотики нового поколения действуют эф-фективнее, а курс лечения сократился до пяти—четыр-надцати дней. И, конечно же, речь идет о лечении обоих партнеров, иначе зараже-ние может повториться.

22 СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ЗДОРОВЬЕ

• Терапевт• Лор• Маммолог• Проктолог• Эндокринолог• Гастроэнтеролог• Невролог• Сосудистый хирург

• Акушер-Гинеколог• Гинеколог – эндокринолог• Гинеколог – онколог• Ведение беременности• Узи-Диагностика

АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ• Малые гинекологические операции (медицинский аборт, гистероскопия, биопсия, ДЭЭ, ДЭК и т.д.)• Дневной стационар• Урология и Андрология

ПЕДИАТРИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ• Неонолог ( осмотр детей с рождения)• Пульмонолог• Оториноларинголог (лор)• Детский- уролог• Детский гинеколог• Детский хирург• Детский ортопед• Детский эндокринолог

ПОЛИКЛИНИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ

• Педиатр• Гастроэнтеролог• Сосудистый хирург• Невролог• Гематолог• Аллерголог-иммунолог• Нефролог• Дерматолог• Офтальмолог (окулист)

• Офтальмолог• Оториноларинголог• Дерматовенеролог• Психотерапевт• Водительская и оружейная комиссия, включая психиатра и нарколога

ул, Кирова, 27, стр.1 (ст. м. «Октябрьская»)Взрослое отделение: 266-78-08 и 266-82-96

Педиатрическое отделение: 266-82-68 и 266-91-78

Лиц. № 54-01-000796

курить?!Как бросить

Табак—вторая причина смертности в миреПочему нужно бросить курить?

МАТКАКурение является фактором риска для осложнений при беременности, а также невынашивания или первичного и вторичного бесплодия.

КОСТИ, СУСТАВЫ у курящих женщин более хрупкие, среди них выше процент переломов и остеопороза. НЕРВЫ постоянная потребность в никотине характери-зуется нервным напряжением и стрессами. У курящих чаще бывают нарушение внимания и памяти, депрессии.

КРОВЬОкись углерода, попадающая вместе с табач-ным дымом из легких в кровь, частично заме-щает кислород и вызывает недостаток послед-него во всех органах, включая и мозг.

ЯИЧНИКИДоказано, что курение может негативно влиять на менструальную функцию, приводя к болез-ненному ПМС и нарушениям цикла. У курящих женщин раньше наступает менопауза и тяжелее протекает климакс.

СЕРДЦЕКурение — один из ведущих факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. И основной фактор развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. Он напрямую зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа курения. И держится еще в течение 1—2 лет после отказа от зависимости.

ЖЕЛУДОКУ курящих чаще всего обнаруживают гастрит, язву желудка и двенад-цатиперстной кишки. Не меньше алкоголя нико-тин поражает и печень, курение способно вы-звать рак печени.

ЗРЕНИЕТабакокурение может стать при-чиной слепоты и катаракты

ЛЁГКИЕТабачный дым — сильный канце-роген, он содержит более 4 тыс ядовитых веществ, которые осе-дая на стенках легких, провоци-руют бронхиты, эмфизему и рак легкого. В 90 % случаев смерть от рака лёгких у мужчин и 80 % у женщин вызваны курением.

СЛУХКурящие в 1,7 раза становятся тугоухими. Среди куря-щих пожилых людей хуже стали слышать более 50%, эти показатели снизились после того как часть испы-туемых бросила курить.

ЛИЦО Курение вызывает пожелтение зубов и ногтей и приводит к синдрому «лицо курильщика». Синдром характеризуется бледно-серым, землистым цветом лица и более глубокими морщинами, по сравнению с некурящими, у курильщиков эластин (белок, отвечающий за эластичность и восстанов-ление тканей), становится более плотным и встречается фрагментами.

24 СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ЗДОРОВЬЕ

Med Low NoneHigh

ОДНОРАЗОВЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ DEKANG

Med Low NoneHigh

Во всех киосках города и области, в том числе и в сети РОСПЕЧАТЬ ЭКСПРЕСС

ВНИМАНИЕ! Запрещается использование лицами до 18 лет, беременными и кормящими женщинами, при индивидуальной непереносимости никотина, любых респираторных заболеваниях, болезнях сердца, высоком кровяном давлении и диабете. Прекратите использование немедленно, если вы испытываете такие симптомы, как тошнота, головокружение, слабое или учащенное сердцебиение, рвота, диарея, или при любых негативных физических симптомах.

ТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ:

Психотерапия. Врач ра-ботает с глубинными под-сознательными мотивами, использует общие психотера-певтические подходы и иногда гипноз.

Никотинозаместительная терапия. Пластырь. Жева-тельная резинка или элек-тронная сигарета.

Обманная «легкость»Предпочитая «легкие» сигареты, женщины уверены, что такие сига-реты менее вредны для здоровья. Однако это миф и основной вред не в содержащихся смолах, а в табач-ном дыме. Поэтому «легкие» сига-реты даже опаснее, поскольку люди выкуривают их горазда больше, не ограничивая себя в курении.

Жвачка (по 2 или 4 мг нико-тина) начинает свое действие через 7 минут. Для результата решившему бросить курить в день понадобится не менее 8—10 штук. Пластырь поможет

Лечим табачную зависимость:

ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА —• самый легкий и стильный способ бросить курить• снижает вред наносимый здоровью • защищает окружающих от опасностей пассивного курения.• без запаха для окружающих• пожаробезопасна и можно курить везде,• 7 самых популярных вкусов: Табак, Черный табак, Вишня, Кофе, Ментол, Шоколад, Яблоко• 4 крепости• нет запаха изо рта, налета на зубах и утреннего кашля «курильщика»

1 ЭС = 600 затяжек = 2 пачки сигарет = 90 руб.

ТРК Ройял Парк, Кр. проспект, 101 эт. 2Тел. 380-63-16; 8-913-930-48-96; www.ne-ku-ri.ru

В России курят 39,1%населения: 60,2 % мужчин и 21,3% женщин

ДЕШЕВЛЕпачки

сигарет

побороть никотиновую зависи-мость, но не психологическую. Используя его, следует посте-пенно увеличивать промежу-ток между обновлениями или

переходить с низким содер-жанием никотина. Примерно понадобится около 7 недель и 47 пластырей. Электронная сигарета содержит картрид-жи с никотиновым раствором низкой концентрации или без никотина вообще. Сигарета выделяет пар без запаха, а картриджи с никотином мож-но менять на более слабые, до тех пор пока не будете ощу-щать потребность.

НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ:

Гипноз, медитация. Врач формирует равнодушие или стойкое отвращение к табаку и под гипнозом или в состоянии медитации.

Акупунктура, или игло-рефлексотерапия. При по-мощи специальных игл стиму-лируются активные точки на ушных раковинах, что гасит желание покурить, снижает нервозность. Для излечения необходим один курс из 10 се-ансов.

Фитотерапия, гомеопатия. Методы народной медицины мягкие, но не эффективные.

Женщины бросавшие курить с 7-го по 14-й день цикла, справлялись с задачей легче, чем те, кто делал это после 15-го дня.

ЗДОРОВЬЕ

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 25

стоматологическая

клиника

Перечень стоматологических услуг:• современные методы лечения;• любые виды протезирования, в том числе имплантация;

АКЦИЯ!!! с 15 ноября по 15 января чистка «Профифлекс»

— 1200 руб.

• удаление любой степени сложности;• профилактика и лечение заболеваний десен;• профессиональная чистка с помощью ультразвука;• безопасный рентген (визиограф), контроль качества проводимого лечения;• NEW! глубокая диагностика кариеса.• New! Лечение с использованием немецкого микроскопа.• New! Лечение на аппарате «Пародонтолог»Консультация — БЕСПЛАТНО.

ул. Б. Хмельницкого,7, оф. 104, тел.: 276-33-07

ул. Семьи Шамшиных,18, тел.223-33-66

Наталья Николаевна Зубарева

главный врач стоматологической клиники Зубаревой.

Вообще, лучшая рекомендация для стоматологи-ческой клиники — не громкая реклама, а число па-циентов, пользующихся услугами клиники из года в год. И если у стоматолога свой фан-клуб, состоящий из пациентов, которые ходят только к нему, смело садитесь в его кресло. Но впервые обращаясь в стоматологическую клинику можно оценить ее уро-вень и самому. Некоторые наши наблюдения и со-веты помогут вам.

ПРИ РАЗГОВОРЕ С АДМИНИСТРАТОРОМ КЛИНИКИВ клинике должна использоваться надежная

система защиты пациента и врача от инфекций (гепатита, СПИДа и других), современные способы дезинфекции инструментария и одноразовые кар-пульные шприцы.

У клиники обязательно должна быть лицензия на тот вид работ, который вам необходим. Имейте в виду, что лицензию нужно уметь прочитать: скажем, лечение кариеса определяется термином «тера-пия», исправление прикуса — «ортодонтия».

Насторожитесь, если администратор уклоняется от вопросов о возможностях клиники или пример-ных ценах на лечение.

Узнайте, есть ли в клинике радиовизиограф (ги-брид компьютера и рентгеновской трубки). Этот ап-парат позволяет увидеть костную ткань и состояние корней зубов с минимальной дозой облучения.

В РЕГИСТРАТУРЕ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКИВсюду чистота и порядок, у входа вам предложи-

ли надеть одноразовые бахилы. На стенах холла — сертификаты о прохождении

стоматологами квалификаций: чем больше, тем луч-ше и желательно на разных языках (значит здесь специалисты международного уровня).

В КАБИНЕТЕ СТОМАТОЛОГАОбратите внимание на внешний вид врача и ас-

систента. Они должны работать при полной экипи-ровке — в халатах, одноразовых перчатках, масках, в защитных очках, если требуется.

Каждая стоматологическая установка снабжена

стоматолога и клинику?!Куда пойти лечить зубы? Этот вопрос волнует каждого из нас. Выбрать стоматологическую клинику и опытного стоматолога, которому можно полностью довериться, не так-то просто.

Как выбрать

специальными приспособлениями — портативным слюноотсосом и пылесосом. Они предназначены для более комфортного лечения и со стороны паци-ента, и со стороны врача.

Практически все виды работ выполняются с при-менением местного обезболивания: вам не предло-жат «чуть-чуть потерпеть».

Врач должен открыто обсуждать с пациентом ва-рианты лечения и возможности клиники.

А вот что не нужно делать, так это начинать знакомство с клиникой с прейскуранта. Экономия на здоровье рано или поздно аукнется еще более сложными проблемами, не зря же среди сегодняш-них пациентов четверть тех, кто переделывает кем-то когда-то залепленные цементом дырки. А когда зуб либо удаляется, либо перелечивается, но стоит это уже в несколько раз дороже.

Возможность выбрать себе стоматолога, или стоматологическую клинику — это не роскошь, а разумный выбор человека, неравнодушного к сво-ему имиджу и здоровью.

26 СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ЗДОРОВЬЕ

Хотите, что бы Вас хорошо побили? Пожалуйста – гавай-ский массаж! Хотите бамбуковы-ми палками? Тогда бразильский или калифорнийский! Хотите, чтобы пощипали больно? Французский! Не больно? Вер-сальский!

А может быть Вашему телу хочется нежности? Тогда ре-лакс – «Поступь тигра» и «Sexy super». Нет, Вы хотите массаж на полу и чтобы Вас не раздевали? Такие массажи у нас тоже есть. Это – юмейхотерапия, тайский классический и «Камасутра»!

А может быть, Вам хочет-ся супер-экзотики? К Вашим услугам массаж, который Вам предложат в любом роскошном

Все, что вы хотите, вы найдетев массажном кабинете Евгения Фофанова!

отеле Запада и Востока – это ба-линезийский массаж «Джаму», в котором используются составы экзотических трав и оригиналь-ные массажные приемы.

Возможно, Вам давно хочется чего-нибудь очень остренького? Тайский slim-массаж с использованием спе-циального масла, насыщенного острым красным перцем, Вас прекрасно возбудит и избавит от целлюлита.

А, если Вы любите фитнес, но ленитесь ходить в спортив-ный зал, чтобы там им занимать-ся, тогда у нас для Вас есть фит-нес-формирующий, спортивный массаж.

Хочется сладенького? Та-кое тоже есть! Это – медовый термо-массаж!

Хотите прогреться и рас-слабиться! Тайский рассла-бляющий массаж выполняется горячими мешочками, которые наполнены настоящими тайски-ми травами. Любите камни! Стоун-моделирующий массаж

горячими базальтовыми и холод-ными мраморными камнями!

Хотите массаж полудраго-ценными камнями? Тогда, ти-бетский по телу и лицу.

Достали судороги во время плавания в воде и во время сна? Конечно, рольфинг. Им, мы не только освободим все мышцы от спазмов, но и уберем целлюлит, варрикоз и другие проблемы подкожно-жировой клетчатки. Этим массажем, на зависть всем косметологам, уберем мелкие морщинки на лице и почистим кожу.

Тяжесть в ногах хотите убрать? Индийский массаж «Легкие ноги» говорит сам за себя. Заодно и продиагности-руем им все внутренние орга-ны. Спазмы в желудке, печени кишечнике, матке, яичниках и пр. Все проблемы в желудочно-кишечном тракте и в органах малого таза, вызванные защем-лением корешков нервов, в со-ответствующих отделах позво-ночника, уберем филиппинским массажем.

Вы, женщина, и у Вас нет по-стоянного полового партнера и из-за этого или в силу каких-либо гормональных проблем, у Вас развилась мастопатия? Массажем бюста приведем вашу грудь в идеальный порядок!

Хотите после массажа холод-ное, горячее или шоколадное антицеллюлитные обертыва-ния? Тоже без проблем! Обер-нем по первому разряду!

Мы Вас любим, независимо от возраста! Кто хочет сам на-учиться, профессионально, де-лать массаж, также приходите. Вы сможете освоить любую из моих 42 массажной техники и эффективно лечить людей или доставлять удовольствие, своим близким.

Запись на бесплатную консультацию, массаж

и обучение:Тел.: 330-12-50;

Моб.: 8-923-195-41-49 www. fofanov-ev.ru

А что вы хотитеот массажа?

врач-массажистмеждународного уровня

ЕВГЕНИЙ ФОФАНОВ

ЗДОРОВЬЕ

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 27

9 лучшихгинекологов

поводовобратиться к ним

Ходырева Жанна ВладимировнаУниклиник, Мичурина, 39,284-38-83, www.uniklinik-nsk.ru

Врач акушер-гинеколог высшей категории, специ-ализируется на эндокри-нологии в акушерстве и гинекологии. Медицинский опыт – 22 года. Постоянный участник специализирован-ных конференций, в 2010 году проходила обучение в Финляндии. Жанна Влади-мировна одна из немногих грамотных специалистов, которые не только способ-ны правильно диагностиро-вать и назначить лечение, но и ответить на любые во-просы пациенток и наших читательниц. Главным в сво-ей работе считает доброже-лательное и внимательное отношение к пациентам, су-губо индивидуальный под-ход к каждой женщине.

Поход к врачу занятие не из приятных, но к специалистам нашего рейтинга это не относится. К ним наши читательницы испыты-вают только чувство глубокой благодарности за женское здоровье и возможность стать матерью. Но даже если вы не больны и не бере-менны время от времени визиты к гинекологу необходимы.

8+

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 28

• Кератиновое выпрям-ление волос Coco Choco полностью восстановит потерянные части керати-на, устранит пористость во-лоса, восстановит кутикулу, разгладит его. Сделает во-лосы гладкими, тяжелыми, шелковистыми.• 3D окрашивание – кре-ативная техника окра-шивания волос создаст объемный эффект цвета, натуральному цвету во-лос придаст сложность и многогранность, добавив к вашему образу новый штрих.• Иллюминирование волос

• КАВИТАЦИЯ в сочетании с про-цедурой термолифтинга позволит

уменьшить объемы на 2-3 размера, избавиться от жировых отложений и

целлюлита.• Шугаринг — деликатно и надолго.

• Все виды маникюра. • Японский маникюр поможет восста-новить ослабленные и поврежденные ногти, сделает их красивыми и здоро-выми.• А долговременное покрытие гель-лака SHELLAC сделает ногти насто-ящим произведением искусства.

• Различные виды обертываний от водо-

рослевых и шоколадных до ягодных восстановят

кровообращение в коже и подкожных структурах, способствуют активиза-ции метаболизма в тка-нях, укрепят и разгладят кожу, повысят ее упру-

гость и эластичность.

• Классический, аппаратный или СПА – педикюр сделает ваши ноги ухоженными и здоровыми, а Вашу походку – легкой и непринужденной!

Совершенное лицо• Метод устранения дефектов кожи —

BEAUTY DEFECT REPAIR. Новый аппарат с на-нотехнологиями по реконструкции красоты

кожи. Разгладит морщины, избавит от пиг-ментации, гиперкатоза и шрамов, повысит

эластичность и тонус кожи.• ТЕРМОЛИФТИНГ —безоперационная

подтяжка лица с накопительным эффектом.

• Пилинги — интенсивное омоложение и выравнивание кожи

• Лечение акне и проблемной кожи• Наращивание ресниц

Великолепные волосы:

Шикарный бюст:

Идеальные руки:Тело богини:

Легкая походка: ул. Станиславского, 10тел. (383) 344-44-12www.glamour-nsk.ru

Агамян Нелли МихайловнаУЗИ студия, 363-22-11 (единая справочная),www.uzistudio.ru

Главный акушер-гинеколог Главного управления здравоох-ранения мэрии г. Новосибирска, отличник здравоохранения, врач высшей квалификационной категории. Медицинский стаж — 42 года, в должности главного акушера-гинеколога го-рода — 22 года. Отношения с профессией у Нелли Михайловны начались еще с собственной беременности и родов на 5 курсе мединститута и продолжаются уже более четырех десятков лет.

Ежегодно участвует в общероссийском фо-руме «Мать и дитя» в г. Москве, отвечает на вопросы на популяр-ном городском форуме. «Доброжелательность и сопереживание вот чего требуется гине-ко л о га - а к у ш е р а , а главное в его работе

— уметь сохранить ре-продуктивное здоро-вье женщины и сделать ее счастливой мате-рью», — считает Нелли Михайловна.

Черникова Марина Михайловна

Юнона, Кирова, 27 ст1, 206-08-06,

www.junona-nsk.ruВрач акушер-гинеколог,

первой квалификационной ка-тегории, медицинский опыт с 1988 года. Профессиональный путь Марины Михайловны был предопределен, она родилась в семье врачей, но специали-зацию выбирала сама. По душе оказалось работа, где «резуль-таты» растут 9 месяцев и ра-дуют с «первым криком». Об-ращение к гинекологу многих женщин до сих пор ставит в неловкое положение, поэтому, по мнению Марины Михайловны одно из главных качеств врача гинеколога является коммуникабельность и умение располо-жить к себе пациента. Наверное, поэтому пациенты отзываются о ней, как о солнечном человеке и чутком докторе, на прием к которому ходишь, как на встречу с близким человеком.

1. Тянущие боли и дис-комфорт в низу живота явля-ются сигна-лом к тому, что вам необхо-дим врачеб-ный осмотр. Не стоит ждать, что неприят-ные ощущения прекратятся сами по себе.

2. Если у вас появились выделения с неприятным запахом, либо они стали более обильные, чем обычно, со-провождаю-щиеся зудом и жжением, обязатель-но посетите гинеколога и сдайте ана-лизы на на-личие половых инфекций.

«Шоконат»Издавна люди считали, что золото обладает магическими свойствами. Его воспринимали не только как средство обогащения, но и как металл, который приносит здоровье, помога-ет продлить молодость и красоту. Косметиче-ские препараты, содержащие драгоценный металл, были известны еще в Древнем Египте, Греции и Риме. Золотой порошок для ухода за кожей применяла легендарная египетская ца-рица Клеопатра. Использование средств на основе золота описано в древних китайских медицинских трактатах. Индийские, японские и китайские целители по сей день используют золото для лечения кожных заболеваний.

Золотойзапас красоты

В настоящее время появилось новое поколение кремов, содержа-щих настоящее 24-каратное золото. Оно вводится в крем в виде ионов, которые улучшают проникновение в кожу таких компонентов крема, как витамины, растительные экстракты или гормоны. Им тяжело попасть в толщу кожи без проводника. Этим самым проводником и выступает зо-лото. Благодаря ионам золота кремы всегда хорошо впитываются.

Золото, используемое в произ-водстве косметических средств, до-бывается не на приисках, а из рас-тений с применением новейших технологий. Выглядит оно не как обычный металл. Биозолото имеет

SPA-ЗОЛОТОЕОБЕРТЫВАНИЕ• Омоложение, питание, повышение тургора кожи лица и тела• Гоммаж-пилинг «Золотой микс» для лица и тела• Крем-маска «Золотое облако» для лица и тела• Крем-маска Шоколадная «Золотая» для тела.• Гель-ликер «Золотой» для лица и тела. • Масло-Бальзам «Золотое» для тела.консистенцию геля, что позволяет

без особого труда смешивать его с другими компонентами косметиче-ского средства.

Насыщенные ионами золота, косметические средства ускоряют деление клеток кожи. Биологически активное золото обеспечивает реге-нерацию клеток в сочетании с гиа-луроновой кислотой и экстрактами растений, позволяя полезным ком-понентам крема более глубоко про-никнуть в кожу, тем самым стимули-руя функции фибробластов (клеток молодости), которые синтезируют выработку коллагена и эластина. За счет этого и достигается продление молодости и красоты.

Фирма «Шоконат» представ-ляет большое разнообразие «зо-лотой косметики» для любого типа кожи лица и тела. Они неж-но очищают ее, отшелушивают и устраняют ороговевшие клетки и загрязнения, улучшают структуру кожи. При регулярном примене-нии таких композиций кожа раз-глаживается и омолаживается.

ВНИМАНИЕСПЕЦИАЛИСТАМ!

Компания «Шоконат» регу-лярно проводит БЕСПЛАТНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ на косметике серии Шоконат. Получить под-робную информацию и предва-рительно записаться можно по тел.: 8 (923) 22-11-222

г.НовосиибсркЛевый берег: ТОЦ ВЕРСАЛЬ,

пл.К.Маркса, 3, 2 этаж, место КБ10; пр.Карла Маркса, 30, оф.501/9;

Правый берег: ул. Советская, 36/1, оф.Шоконат

Тел.: 8 (923) 22-11-222, (383) 354-12-29, 346-45-22 www.shokonat.ru

Смирнова Елена ГеннадьевнаДюна, Ермака 4 ,227-02-47, www.mkduna.ru

Ведущий врач ги-неколог-эндокрино-лог клиники. Врачом работает с 1992 года, а недавно прошла об-учение по своей спе-циализации в лучшей клинике Израиля. Лег-кая и естественная в общении, Елена Ген-надьевна горой стоит за человеческие отно-шения между врачом и пациентом. И счита-ет, что помочь можно, только сопереживая женщине, приходящей

на прием. «Всем женщинам, несмотря на отсутствие жалоб, я ре-комендую раз в полгода проходить обязательное обследование у своего гинеколога и делать УЗИ молочных желез и органов малого таза».

Семенова Татьяна АксеновнаАвиценна, Коммунистическая, 17 , 363−30−03, www.avicenna-nsk.ru

Врач акушер-гинеколог высшей квалификационной катего-рии. Медицинский опыт с 1984 года. Является соавтором печат-ных статей «Актуальные вопросы медицины» 2005 г., соавтор статьи «Острые нарушения кровотока в пуповине, неходы бере-менности». С 1995 г. руководила 2 отделением родильного дома Городской Клинической Больницы №1. А с 2002 года работает в медицинском центре «Авиценна». Татьяна Аксеновна врачом хо-тела быть с детства, но на специальность ее привела талантливый

преподаватель Ладыгина Галина Васильевна. Татьяна Аксеновна лю-бит своих пациентов, а им нравится ее позитивный, успокаивающий настрой, какие бы проблемы ни возникали. По мнению Семеновой, стать счастливой матерью — не-сложно, важно заранее планиро-вать беременность, заниматься своим здоровьем и здоровьем бу-дущего малыша и доверять своему врачу.

3. При любом кровотечении, не являющим-ся очередной менструаци-

ей, необходимо срочно обра-

титься к врачу, это может быть признаком та-ких серьезных

заболеваний, как полики-

стоз яичников, эндометриоз,

миома мат-ки, дисфунк-

ция яичников и многое другое.

4. Прокон-сультируй-

тесь о методах контрацепции. Доктор после

осмотра, сдачи необходимых

анализов и бе-седы назначит вам наиболее оптимальное

для вашего ор-ганизма сред-

ство контра-цепции.

-С имитацией кожи головы на шелковой основе, из славянских неокрашенных волос (можно окрашивать, стричь, укладывать)

ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ

ПАРИКИиз натуральных

и искусственных волос

ул. Челюскинцев, 18/2, оф.402Т. (383) 292-40-92, 201-05-76

Kleo-nsk.ru

• ИСКУССТВЕННЫЕ- Немецкой фирмы ELLEN WILLE с имитацией кожи головы и без имитации- Американских фирм REVLON, NORIKO, NAH (не требуют ухода, вес от 60 до 100гр)

•НАТУРАЛЬНЫЕ

магазин волос

Иванченко Валентина НиколаевнаМедицинский центр ХХI век, Ядринцевская, 54, 223−47−47, www.mc21.ru

Врач акушер-гинеколог, врач высшей квалификационной ка-тегории. Медицинский опыт – 30 лет. Свою специальность Ва-лентина Николаевна обрела благодаря талантливым педагогам Валерию Николаевичу Ершову и Галине Васильевне Ладыгиной, которые и разглядели в старательной студентке акушера-гине-колога. Как врач начинала в Коченёвской Центральной район-ной больнице. « Я испытываю особенную радость, когда помо-гаю рождению новой жизни», — делится врач и гордится тем,

что клиника, в которой работа-ет с 2007 года, подарила городу более 150 здоровых малышей. «Сегодня многое делается, что-бы преодолеть демографиче-ский спад,— говорит Валенти-на Николаевна, — но важно не только количество рождённых, но и качество их здоровья. По-этому хочется, чтобы семейные пары, мужчины и женщины своевременно обращались в клинику, чтобы помочь им спланировать желанную бере-менность и появиться на свет здоровому малышу».

Костюченко Светлана СергеевнаРепродуктивное Здоровье +, Нижегородская, 6, 210–21–29, www.medicl.ru

Врач акушер-гинеколог пер-вой квалификационной катего-рии. Медицинский стаж работы

– 8 лет. «Современному врачу не-обходимо постоянно быть на вол-не новой информации, осваивать новые способы диагностики, ме-тодики лечения», – уверена Свет-лана Сергеевна. Поэтому пред-лагает своим пациенткам только новейшие методы диагностики, среди которых видеокольпо-скопия и 3D УЗИ, где уже на сроке беременности 12 недель мож-но разглядеть личико мылыша, а на сроке 24 недели увидеть все органы и определить, на кого похож ребенок. Врач считает, что в работе с теми или иными гинекологическими проблемами, важно бороться сообща врачу и пациенту, только тогда будет положительный результат.

5. Не-укоснительной причиной по-сещения гине-колога является беременность. Доктор про-ведет ос-мотр, назначит необходи-мые анализы и процедуры, определит срок беременности и поставит вас на учет.

6. Профи-лактика он-кологических заболеваний. Необходимо регулярно про-верять состоя-ние молочных желез, дабы исключить рак груди. Также желатель-но два раза в год проводить кольпоскопи-ческое иссле

Абдуллаева Нина Алексеевна, Евро Мед-клиника, Гоголя, 42 - 2 этаж, 201-18-18, www.euromednsk.ru

Врач акушер-гинеколог высшей категории. В профессии с 1992 года. Будучи студенткой, мечтала стать хирургом, но бла-годаря врачам роддома, где проходила ординатуру, поняла, что ее призвание – акушерство. «Эта специальность крайне ответ-ственная, но эмоционально, наверное, самая яркая. Когда на свет появляется долгожданный человечек, знаешь, что в этом чуде, есть и заслуга врача», — открывается доктор. Важным эта-пом в своей профессиональной деятельности Нина Алексеевна считает работу в одной из лучших клиник города — Областной клинической больнице. Именно здесь она получила бесценный опыт, а обсуждение с коллегами сложных случаев помогало най-ти правильное решение в своих трудных ситуациях. «Самое важ-ное в работе врача,— уверена Нина Алексеевна— понимание, того, что человек доверил свою жизнь. Неважно, на каком уров-не его проблемы, нужно сделать все, чтобы решить эти пробле-мы. Если нет возможности в своих условиях, не бояться напра-вить к другому специалисту или в другое лечебное учреждение. Главное — не амбиции, главное — результат».

дование, чтобы исключить или своевременно выявить пред-

раковое со-стояние шейки матки, особен-но это актуаль-но для женщин, имеющих эро-

зию.

7. Лишний вес также по-

вод для визита к женскому док-тору. Не всегда

он являет-ся следствием

неправильного питания. Бы-

вает, что после прерванной

беременности, оперативного

вмешательства, перенесенной нейроинфек-

ции или тяжелых родов происхо-дит гормональ-ный сбой. Врач проведет тща-

тельный анализ

Киселева Светлана Анатольевна.Центр Новых Медицинских Технологий на ГорскомГорский мр-он, 51, 351-13-84, www.cnmt.ru

Врач акушер-гинеколог 1-й квалификационной категории, Медицинский опыт – 23 года. Светлана Анатольевна специали-зируется на реабилитации и ведении беременности у пациен-ток с высоким риском невынашивания и перинатальной пато-логии. Высокий профессиональный уровень врачу помогает поддерживать курсы повышения квалификации, ежедневное изучение статей и литературы, посещение конференций и се-минаров, а также обмен опытом с коллегами. «Основа аку-шерства в эффективном, позитивном и безопасном ведении беременности, ориентированном на сознательное радостное материнство и счастливое родительство. Беременность – это благодать Божья, и отношение к ней должно быть соответству-ющее», – убеждена врач.

гормонального состояния и при необходимости назначит курс лечения.

8. Наступле-ние климак-са. Возрастная перестройка или период угасания половых функций у каждой жен-щины прохо-дит по-разному. Одни пережива-ют его сравни-тельно легко, с небольшими недомогани-ями, когда у других женщин наблюдается резкое ухудше-ние самочувствия. Своевремен-ное обращение к врачу поможет вам пережить этот нелегкий жизненный этап наиболее безбо-лезненно.

вишняЗимняя

ГубыХит сезона — помада или

блеск ягодного или винно-го цвета. Нет лишь единого мнения по поводу текстур, одни визажисты предлага-ют только глянец, другие — только матовый эффект.

Этой осенью балом заправ-ляют все оттенки винных, сливовых и бордовых тонов. Не сдает своих позиций и на-сыщенный красный, к осени ставший совсем холодным, но выгодно подчеркивающим белизну кожи

К ВАШИМ УСЛУГАМ• Парикмахеры – колористы• Маникюр, педикюр• Наращивание ногтей, волос, ресниц• Антицеллюлитный массаж, инфракрасная сауна, обертывания• Программы по очищению, омоложению, похудению• Перманентный макияж• Художественное тату• Вертикальный турбосолярий

АКЦИИ Ленточное наращиваниеволос 1500р. 3000р.Татуаж бровей 1500р. 2500р.Вертикальный турбосолярий

1 минута от 7р.

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

Советская, 65; тел.: 203 58 28 www.studio-mishel.ucoz.ru

Студия красоты

ГлазаМакияж smokey eyes

не теряет актуальности, но становится цветным или даже разноцветным.

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ТРЕНДЫ | САЛОН В ПОМОЩЬ

39

www.at-star.ru

М о д н ы й м а н и к ю р п о -настоящему обольстителен, он поражает своей необычной цве-товой палитрой. Самые горя-чие оттенки сезона Осень-Зи-ма — это красно-коричневый «oxblood», золотой и серебряный металлик и изысканный кремовый nude»

Тренд осеннего сезона — маникюр в аристократичном стиле. Его черты — использо-вание лаков богатых насыщен-ных оттенков, таких как темно-синий, сливовый и вишневый цвета.

Аристократкам

Ногти

Nude-маникюр идеально гармонирует с популярными в осеннем сезоне невесомы-ми аксессуарами, прозрачными и полупро-зрачными тканями, меховыми изделиями, а также перламутровыми украшениями.

Nude

Маникюр в золотой и серебря-ной гамме добавляет шика город-ским жительницам.

Металлик

Nail-арт

Голографический э ф ф е к т. П о к р ы ти я имитируют кожу и вы-моченную в кислоте джинсу. Для аквари-умного маникюра по-требуются кристаллы, блестки и измельчен-ное стекло.

САЛОН В ПОМОЩЬ | ТРЕНДЫ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 40

www.at-star.ruwww.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 41

молодостиСовсем недавно молодость считалась настоящей роскошью, которую не каждая могла бы себе по-зволить. Сегодня грамотный выбор косметических средств и процедур позволит долго оставаться мо-лодой и красивой.

Роскошь

1

234

Тело1.Известно, что с возрастом костям и суставам недоста-ет кальция и часто они не выдерживают под тяжестью тела. Глюкозамин Nutrilite, в составе которого глюкозамин хлорид, поможет сохранить суставы здоровыми и поддержать их нормальное функцио-нирование. Цена: 1400 руб., 120 таб.

Кожа вокруг глаз2. Крем против возрастных изменений кожи вокруг глаз Artistry LuXury и технология CellEffect вернут коже эластич-ность, повысят упругость, и вскоре Вы с удовольствием отме-тите, что количество мелких мимических морщинок значительно сократилось. Кожа начинает функционировать, как 15 лет назад... Цена: 6 440 руб., 50 мл.

Лицо3. Почему у северных народов, живущих около моря, всегда красивые белые зубы, здоровые волосы и кожа? Возможно, секрет в том, что в их рационе питания преобладают рыба и морепродукты, богатые витамином F и ненасыщенными жирными кислотами. Маска от морщин серии АЛЕУТ от Green Mama обеспечивает немедленный эффект, оста-навливает разрушительный процесс окисления в клетках, разглаживает морщины. Цена: 202 руб., 125 мл.

Волосы4.Против выпадения и для активизации роста волос. PROFESSIONAL STRENGTH от BOSLEY. Средство интенсивной те-рапии предотвращает выпадение и уплот-няет волосы, стимулирует и регенерирует их рост, позволяя добиться скорости роста до 5 сантиметров в месяц. Цена: 3040 руб, 2 х 60 мл

Лицо5. Сыворотка Futura заметно замедляет процессы старения кожи, уменьшая морщинки. Придает коже свежий, моло-дой вид. Восстанавливает и обновляет клетки, нормализуя баланс увлажнения. Содержит экс-тракты органических овощей, микро-водорослей, натуральную эссенцию розы и витамины. Свободна от парабе-нов и SLS. Цена: 1.800 руб., 30 мл

В сетях магазинов:Парфюмика,

Ол!гуд, О-ля-ля

Керем-эльСтаниславского,11;

263-61-41 www.keremel.ru

АлмазКрасный пр-т, 50,

223-58-53

Спрашивайтеу представителей

Amway

Спрашивайтеу представителей

Amway

5

САЛОН В ПОМОЩЬ | ТОП 5

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 42

г. НовосибирскКомсомольский пр.,

Тел.: +7 (383) 223-24-00;+7 (923) 153-43 -14

БЕЗ БОЛИМногих женщин на пути к косметическому кабинету останавливает ожидание бо-лезненных ощущений. Осо-бенно это касается таких процедур как лечение акне (угрей) и сосудистых нару-шений, избавление от мор-щин, эпиляция.Теперь в итальянском центре красоты Aldo Coppola к ус-лугам клиентов - новейшая многофункциональная си-стема Harmony XL, которая позволяет решать вышепе-речисленные проблемы не только эффективно, но и де-ликатно и безопасно.

ИТАЛЬЯНСКИЙ ЦЕНТР КРАСОТЫ

www.aldocoppola.ru

СТОИМОСТЬ НЕКОТОРЫХ ПРОЦЕДУР НА АППАРАТЕ HARMONY XL•Фотоомоложение лица — 5930 руб.•Фотоомоложение пигментного пятна — 1980 руб.•Фотоэпиляция голеней — 6330 руб.•Фракционное омоложение зоны декольте — 19700 руб.

АКЦИЯ!До 31 декабря 2012 года клиенты итальянско-го центра красоты Aldo Coppola, осуществившие процедуру на аппарате Harmony XL, получают в подарок маникюр.

Об аппарате Harmony XLСистема Harmony XL со-четает в себе возможно-сти усовершенствованной флуоресцентной техноло-гии Advanced Fluorescence Technology (AFT) и лазерной технологии.Технология AFT признана наи-более эффективной техно-логией, идеально пригодной для устранения недостатка кожи, при использовании ко-торой дискомфорт клиента и повреждения кожи сведены к минимуму.

Для каждого вида кос-метологических проце-дур применяют одну из насадок:

• Удаления волос• Избавление от рубцов, пигментных пятен• Омоложение кожи• Избавление от сосудистых «звездочек»• Лечение акне

Как это работает?Разделение лазерного по-тока на множество лазерных лучей обеспечивает сетчатое воздействие на зону. Это рас-сеивает боль, превращая ее в легкие покалывания иголочкой.

© Фотобанк «Лори»

ФРАКЦИОННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ + ПОДАРОК

C 1 ПО 30 НОЯБРЯ 2012 г.При оплате одной процедуры лазерного омоложения лица В ПОДАРОК ОДНА ПРОЦЕДУРА УВЛАЖНЕНИЯ ИЛИ ОДНА ПРОЦЕДУРА БИОРЕВИТАЛИЗАЦИИ STYLAGE HYDROСО СКИДКОЙ 20%!

C 1 ПО 30 НОЯБРЯ 2012 г. При единовременной оплате курса лазерного омоложения лица из 3-х процедур—1-ая и 2-ая процедура по 13 800 руб. — 3-я ПРОЦЕДУРА СО СКИДКОЙ 50%.Общая стоимость курса 34 500 руб.ВЫГОДА 6900 РУБ.

C 1 ПО 30 НОЯБРЯ 2012 г. При оплате курса лазерного омоложения лица от 3-х процедур(стоимость курса от 41 400 руб.)— КУРС ПЛАЗМОТЕРАПИИ В ПОДАРОК (СТОИМОСТЬЮ ОТ 11 500 РУБ.)* предложение действительно только для процедуры ФФТ лица!** необходимо предварительное обследование - общий анализ крови!

ФОТООМОЛОЖЕНИЕ ELLIPSE

Уникальное предложение осени - ФОТООМОЛОЖЕНИЕ лица на аппарате ELLIPSE! При единовременной оплате курса из 3-х процедур—1-ая и 2-ая процедуры по обычной цене, а 3-я ПРОЦЕДУРА СО СКИДКОЙ 50%! ** Стоимость процедуры индивидуальна, т.к. зависит от количества вспышек, которое предварительно опреде-ляет врач на личной консультации.

«УРА! ЧИСТАЯ КОЖА!»

СКИДКИ 15% ДЛЯ СТУДЕНТОВ И ШКОЛЬНИКОВ НА ОЧИЩАЮЩИЕ И ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОГРАММЫ ПО ЛИЦУ!** В том числе на лазерное лечение акне (постакне). С понедельника по четверг с 12-00 до 16-00, при предъ-явлении студенческого или муниципальной студенче-ской карты. Кроме TSA и щелочных пилингов.

ПОДАРОК К МАНИКЮРУ И ПЕДИКЮРУ!

C 1 ПО 30 НОЯБРЯ 2012 г.При оплате педикюра или маникюраВ ПОДАРОК — ПОКРЫТИЕ ЛАКОМ.

• Консультации без направлений• Использование стандартов западной пластической хирургии

ЭСТЕТИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ:• Ринопластика• Абдоминопластика• Липосакция• Блефаропластика

ПЛАСТИЧЕСКАЯ, РЕКОНСТРУКТИВАЯ ХИРУРГИЯ:• Восстановление молочной железы после мастэктомии• Пластическое замещение дефектов кожных покровов любой локализации• Восстановление утраченных ушных раковин, дефектов губ и дефектов области носа

МИКРОХИРУРГИЯ КОНЕЧНОСТЕЙ:• Лечение травм, их последствий, заболеваний верхней конечности у взрослых и детей

ХИРУРГИЯ КИСТИ:• Все виды восстановительных операций на кисти и пальцах• Эндопротезирование и пластика суставов руки, кисти и пальцев

ПЛАСТИЧЕСКАЯ РЕКОНСТРУКТИВНАЯ

И ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯОперации проводит доктор медицинских наук, пластический

хирург, микрохирург, доцент кафедры ФПК и ППВКОЗЛОВ АНДРЕЙ ВИКТОРОВИЧ

Программа представляет собой кредит на специальных условиях. КРЕДИТ ВЫДАЁТСЯ НА ЛЮБЫЕ УСЛУГИ КЛИНИКИ в размере 3000 до 250000 рублей на срок от 3 месяцев до 3 лет. Все услуги и медицинские и банковские – сосредоточены в одной точке. Кредит вы можете оформить в течение 40 минут непосредственно в клинике.

мкр. Горский ,6Подробная информация по телефону:(383) 308 08 08

Лиц

.: Л

О-5

4-01

-000

138

от 0

6.10

.200

8 г.;

ЛО

-54-

01-0

0051

3 от

24.

02.2

009

г.

• Пластика молочной железы• Интимная пластика• Фэйслифтинг• Эндоскопический лифтинг

• Авторские методики• Применение сверхтонких нитей и операционного микроскопа

• Косметические швы при свежих травмах и после удаления рубцов любой локализации• Удаление опухолей любой локализации с выполнением косметического шва

• Восстановление сухожилий, мышц, нервов любой локализации• Лечение повреждений плечевого сплетения

• Лечение последствий ожогов и обморожений

Все услуги клиники эстетической медицины «Золотое сечение» становятся доступ-ными для широкого круга жителей Новосибирска благодаря специальной партнер-ской программе банка «Левобережный». Полные условия кредитования смотрите на сайте www.zscliniс.ru.

www.zsclinic.ru

R

Деликатный

Виды интимной пластики можно разделить на две группы: улучшение внешнего вида половых органов (коррекция больших и малых половых губ, восстановление девственности и пластика клитора) и вторая — направлена на восстановле-ние утраченных функций после родов или пере-несенных болезней (дефлорация, вагинопластика и коррекция растяжений промежности).

Надуть губыПоловые губы защищают от инфекции и под-

держивают определенную температуру внутри влагалища. В норме малые половые губы могут быть несимметричными, выходить на несколько сантиметров за пределы больших губ и быть при-чудливой складчатой формы. Это является индиви-дуальными особенностями организма и не говорит ни о каких заболеваниях. Примерно у 30% женско-го населения в мире малые половые губы несколь-ко больше чем большие и это нормально.

Коррекция половых губ, или лабиопластика — быстрая и простая манипуляция, длящаяся около 30 минут, и, как правило, под местной анестезией. Показаниями к такой операции может быть чрез-мерная величина или дряблость тканей, любые доброкачественные образования (папилломы, кондиломы). Есть несколько способов: и механиче-ское подрезание с накладыванием косметического шва, и обработка лазером, и инъекции. Швы вско-ре рассасываются, а слизистая заживает достаточ-но быстро, и заметных рубцов не остается. После операции нужно запастись антисептическими рас-творами в течение десяти дней. И еще две-три не-дели нельзя будет посещать спортзал, бассейн или сауну, а также воздержаться от половой жизни. Ла-зерное воздействие не так радикально, но больше позволяет омолодить место промежности и освет-лить кожу, если кому не нравится ее цвет.

Деликатный вопрос об интимной красо-те в последнее время поднимается все чаще то ли от извечной женской тоски по совершенству, то ли от желания наладить личную и сексуальную жизнь. Мы и реши-ли прояснить вопрос о красоте в интим-ном месте…

вопрос

ОСНОВНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ЛАБИОПЛАСТИКИ:

• гиперстазия (болезненное повышение чувствительности половых органов),

• гипостазия (снижение чув-ствительности половых орга-нов),

• зияние влагалища,• разрушение естественного

защитного барьера женских ин-тимных органов,

• несоответствие результатов операции субъективным ожида-ниям пациента,

• повторные воспаления и повторная кровоточивость руб-цовой ткани,

• повышение вероятности разрывов в области рубцовой ткани во время родов,

• чувство стянутости в обла-сти интимных органов,Стоимость операции:от 15 000 рублей

Узкое местоХотя чаще всего, по при-

знанию врачей, обращаются женщины с проблемами «по-слеродового» характера. Эла-стичность влагалища сослужит хорошую службу при родах, но скорее всего не восстановит прежнюю форму, особенно если роды были тяжелыми или ре-бенок родился крупным. И как итог растянутое влагалище, опу-щения и потеря чувствитель-ности. Случается и такое, что криво наложенные швы после тяжелых родов мешают полно-ценной половой жизни женщи-ны в будущем.

Во время осмотра врач выби-рает оптимальный вид вмеша-тельства. Если нужно уменьшить только вход, то используют ме-

силу врожденных или приоб-ретенных причин (роды, трав-мы) клитор оказывается, скрыт кожной складкой или рубцами, что, безусловно, затрудняет до-стижение оргазма. Очень редки операции по уменьшению или увеличению, но здесь нужно предварительно проконсуль-тироваться с эндокринологом, поскольку большой размер кли-тора может быть из-за гормо-нальных сбоев, в таком случае лечение должно быть терапев-тическим.

Уколы ниже поясаСейчас женщины больше

ценят качество жизни и своих ощущений, поэтому увеличение точки G становится одной из популярных процедур. Увели-чивают объем чувствительного участка слизистой с помощью уколов гиалуроновой кисло-ты, которая со временем рас-сасывается. Процедура совер-шенно безболезненная, а срок реабилитации длится не боль-ше двух—трех дней, при этом чувствительность возрастает в разы, что ощущается и мужчи-ной и женщиной.Стоимость операции: от 11 000 рублей

Вокруг интимной пластики ходит много слухов, кто-то опа-сается осложнений или разви-тия онкологии, кто-то боится бесплодия, однако если хирург компетентен, то эти операции не ведут ни к каким негативным по-следствиям для здоровья, конеч-но же, при соблюдении всех ре-комендаций врача, касающихся послеоперационного периода.

тодику пластики преддверия, во время которой затрагивают только поверхностные слои и укрепляют кольцо входа. Но чаще всего этого недостаточно, если при родах производилось рассечение промежности, врач удаляет старые швы и форми-рует дородовый внешний вид. После операции нельзя сидеть в течение семи — десяти дней, не заниматься сексом в течение месяца.

Кольпорафия (уменьшение объемов влагалища) позво-ляет через внутренний раз-рез стянуть ткани и привести к эластичности и желаемым раз-мерам стенки влагалища. Эту операцию осуществляют под анестезией в сочетании с ме-дикаментозным сном. После операции показан строгий по-стельный режим в течение пяти дней, и отказ от половой жизни и физических нагрузок в тече-ние двух месяцев.Стоимость операции:от 25 000 рублей

На острие…Для многих женщин клито-

ральный оргазм – единствен-ный источник наслаждения, и любые проблемы с чувстви-тельностью этого органа сразу же отражаются на интимной жизни. Случается такое, что в

Медицинским показанием для прове-дения операции является опущение и выпадение матки и стенок влагалища. Операция может быть рекомендована

врачом при недержании мочи.

Побочные эффекты от уменьшения клитора: значительное снижение или даже отсутствие клиторального ор-газма. После обнажения клитора —

нарушение мочеиспускания, проходя-щее в течение нескольких дней.

ЭСТЕТИКА

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 47

ют человека в состояние покоя и душевного равновесия.

Вы садитесь в удобное анти-стрессовое кресло Sensorium, надеваете очки, наушники и…погружаетесь в мир удоволь-ствия: ярких красок, приятных звуков и релаксации. Подоб-ные ощущения можно испы-тать, разве что сидя на берегу моря где-нибудь в Ницце.

Чтобы привести в порядок нервную систему, на ваши орга-ны чувств будут одновременно воздействовать светом, звука-ми и вибромассажем.

Процедура не только при-ятна, но и очень полезна. Она обеспечивает глубокую релак-сацию, отдых, укрепляет имму-нитет, обеспечивает крепкий и здоровый сон, активизирует внутренние резервы организ-ма, дарит мощный заряд бо-дрости и оптимизма.

Всего 20 минут в день — и вы почувствуете себя полно-стью отдохнувшим и полным сил, а осень станет для вас не менее прекрасным и счастли-вым временем, чем прошедшее лето! В вашей душе навсегда поселится радость, а на лице — улыбка!

К счастью, этот способ ученые придумали за нас. Специаль-ные аппараты для релаксации уже давно используются в косми-ческой и экстремальной восстановительной медицине, а теперь появились и в нашем городе в Студии фитнеса и релаксации «Неорелакс».

В их основе лежит технология АВС - подача слабых световых, звуковых и вибротактильных стимулов, которые мягко погружа-

Осенние холода, дождливая погода и со-жаления об ушедшем лете неблагопри-ятно действуют на наше настроение. На фоне осенней депрессии мы ничего не успеваем на работе, и ничего не хотим делать дома. Выходные проводим лежа на диване перед телевизором, укутавшись в теплый плед, и если выезжаем куда-то, то к понедельнику заряд позитивной энергии исчезает. Обычно успешные и энергичные, полные обычно сил и позитива, мы никак не можем придумать, как же поднять себе настроение и обрести радость в жизни.

— радоваться жизни!Радоваться осени

СТУДИЯ ФИТНЕСА И РЕЛАКСАЦИИ

ул. Кирова 46(ост. метро «Октябрьская»)

Запись по тел.: 375-09-47 www.neorelax.ru

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 48

Пл. Маркса, 3, ТОЦ «Версаль» (2 этаж; вход в бизнес-центр).Ст. метро «Площадь Маркса»Тел.: 347-47-47, 351-0-555, 8-913-932-08-07www.sksochi.ru

Безлимитные

абонементы

ЕДИНИЦЫ!ОТМЕНЯЕМ

от 1000 руб.

Wellness-центр «СОЧИ» отменяет все ограничения. С 1 ноября зани-майтесь, поддерживайте форму и худейте в «СОЧИ», не обращая вни-мания на использованные единицы.

ПРИОБРЕТАЙТЕ АБОНЕМЕНТЫ:• Безлимит «ТОНУС+КАРДИО» (1 месяц): 1 800 руб.• Безлимит «ТОНУС+КАРДИО» (3 месяца): 3 700 руб.• Безлимит «ТОНУС+КАРДИО» (6 месяцев): 7 000 руб.• Безлимит «ТОНУС+КАРДИО» (12 месяцев): 12 000 руб.

В абонементы включены занятия на тренажерах двух залов:

КАРДИО-зал:• Беговые дорожки.• Велотренажеры.• Степеры.

ТОНУСНЫЙ зал:• Тонусные столы «Плоский животик», «Стройные бедра», «Упругие ягодицы», «Изящные ножки», «Красивые руки», «Тон-кая талия». • Массажные столы «Гибкая спинка» и «Стройные бедра».• Иппотренажер.• Вакуумные тренажеры.• Роликовый массажер (буковые ролики).• Виброплатформа.Обратите внимание! Занятия на тонусных сто-лах доступны для людей любого возраста и лю-бого уровня физической подготовки.

Уверенность сексологов стала крепче, когда подтвердилась экспериментами американских врачей из Арканзаса, которые подтвердили, что сексуальная жизнь физически развитых и активных людей ярче и эмоциональнее, чем у тех, кто ведет пассивный образ жизни.

Регулярные тренировки повышают уровень те-стостерона в крови, ответственного за сексуаль-ное влечение, улучшают функционирование всех систем, некоторые упражнения борются с застоем крови в тазовой области и нормализуют гормо-нальный фон. Занятия не обременительные доста-точно уделять 3—4 раза в неделю по 30—40 минут и вы сами заметите, как качество вашей сексуаль-ной жизни изменится в лучшую сторону.

Известный КегельАмериканский акушер Арнольд Кегель придумал

свои упражнения для укрепления стенок влагалища в начале ХХ века и до сих пор эта техника доказы-вает свою полезность при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов, при регуляции половых функций, а также минимизирует болевые ощущения при родах, предупреждает цистит.

ТЕХНИКА: напрягите мышцы промежности, со-считайте от 5 до 20 и расслабьтесь (время постепен-но увеличивайте). Повторите 10—20 раз, а для наи-лучшего результата не менее 50—100 раз в день.

РЕЗУЛЬТАТ: упражнения улучшают кровообра-щение, укрепляют мышцы тазового дна, усиливают чувствительность, тренированная вагина увеличи-вает интенсивность соприкосновения и чем силь-нее мышцы, тем ярче и быстрее оргазм, тем богаче ощущения обоих партнеров.

ВАЖНО: сначала научиться сокращать ваги-нальные мышцы, не сжимая при этом ягодицы и брюшные мышцы, а уже после этого приступать к тренировкам. Необходимо чередовать сжатие и расслабление, именно во время отдыха укрепляют-ся мышечные волокна.

Тренажер Кегеля поможет правильно понять, на-сколько сильны интимные мышцы и где еще нужно проработать. Технику тренировок можно совер-шенствовать, используя в упражнениях небольшие гладкие металлические шарики. Их можно учиться перекатывать или же, вводя одновременно, сталки-вать их друг с другом.

Сексологи уверены, что фитнес усиливает наше либидо вдвое, а то и втрое больше, чем «питательные» и «вдыхатель-ные» афродизиаки вместе взятые. Стать чувственнее и рас-крепощеннее поможет спорт!

для либидо Физкультура

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 50

Йога на двоихКонтактная йога позволяет лучше почувствовать

друг друга, стать ближе, замедлить темп жизни.

ТЕХНИКА: сядьте друг напротив друга так, чтобы ваши стопы упирались в стопы партнера. Возьми-тесь за руки и начинайте раскачиваться, попере-менно подтягивая друг друга на себя. Следите, что-бы движения были мягкими и медленными.

РЕЗУЛЬТАТ: усиливается сексуальное желание и чувственность, упражнения укрепляют мышцы промежности, внутренней поверхности бедра, раз-вивает гибкость.

Эффект бабочкиТЕХНИКА: В позе

бабочки вы сидите на полу, ваша спина пря-мая, ваши стопы све-дены вместе, а колени широко разведены в стороны. Выдох – опу-стите колени как можно ниже, напрягите мыш-цы влагалища. Задер-житесь в нижней точке,

посчитайте до трех, вдох – расслабьтесь. Повторите 7–8 раз.

РЕЗУЛЬТАТ: упражнение стимулирует кровоо-бращение в тазовой области, укрепляет внутрен-нюю поверхность бедер, развивает гибкость.

В присядочкуТЕХНИКА: поставь-

те ноги на ширине плеч и чуть согните их в ко-ленях. Напрягите бедра и мышцы промежности, почувствуйте в них силу и упругость. Не расслабляясь, выпол-ните приседание. По-вторите 10–15 раз.

РЕЗУЛЬТАТ: упраж-нение усиливает желание и чувственность, укре-пляет внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, мышцы тазового дна.

Секс-подъемТЕХНИКА: в положении лежа на спине, согните

ноги в коленях, расставьте на ширину плеч, ступни параллельно друг другу. Вдох – напрягите мышцы таза и приподнимите бедра, спина должна быть прямой, весь упор делайте на плечи. Медленно до-

БУДЬ В ФОРМЕ

51www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ

СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ ДЕТСКИЕ И ПОДРОСТКОВЫЕ ГРУППЫ

ШКОЛА ВОЛНУЮЩЕГО ТАНЦА

мужской POLE DANCE

НАШ АДРЕС: ул. Яндрицевская,18Тел.: 8-913-399-5-999

8-913-399-1-999

STRIP ПЛАСТИКА

SEXY R&B

JAZZ-модерн

DANCE HALL

HIP HOP

DIVA DANCE

GO-GO

POLEDANCE

ЙОГА

ПИЛАТЕС

BODY FLEX

STRETCHING (растяжка)

скидки

до 50 %

Мнение эксперта

Красавина Наталья,

руководитель школы танцев «Кобра»

Экспериментально было установлено, что энергичные физические упражнения, длящие-ся около 45 минут, повышают уровень тесто-стерона в крови, что может влиять на повы-шение сексуального влечения. Исследование показало, что другие гормоны, включая эстро-ген, образующиеся в организме при занятиях спортом, также влияют на половое влечение.

Была обнаружена такая тенденция: женщи-ны, регулярно занимающиеся спортом, сексу-ально более активны, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.

При занятиях танцами, а именно стрип-пластикой, фигура женщины обретает подтя-нутый вид, пластичность, уверенность в себе, больше узнает свое тело и его возможности что, несомненно, положительно влияет на сек-суальное желание женщины.

считайте до трех, выдохнете и расслабьтесь. Повто-рите 7–8 раз.

РЕЗУЛЬТАТ: укрепляет мышцы таза, пресса, вну-треннюю и внешнюю поверхность бедра, ягодиц, усиливает сексуальное желание.

Стать сексуальнее, повысить либидо и чувствен-ность помогут в фитнес-клубах занятия тай-чи, та-нец живота, стрипластика, йога и пилатес (послед-ние помогают проработать глубокие мышцы, не затрагиваемые простой аэробикой).

Древнекитайская практика тай-чи представля-ет собой смешение танца, восточных единоборств и классической гимнастики, ее плавные движения укрепляют все группы мышц, в том числе и мышцы вагины, помогают нормализовать гормональный фон, учат концентрации, приводя мысли в порядок.

БУДЬ В ФОРМЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 52

ВЫБИРАЕМ ФИТНЕС-КЛУБи хотите не просто физических

нагрузок, а по-настоящему душевной атмосферы и профессионального

подхода? Фитнес-клуб “Европа” придерживается этого принципа уже

15 лет.

ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫоснащены профессиональным

итальянским оборудованиемPanatta Sport и Technogum.

С их помощью командаперсональных тренеров

поможет вам быстро достичь запланированных результатов и

поддерживать прекрасную форму.

БОЛЕЕ 30 ПРОГРАММ:аэробика, йога, пилатес,

танцевальные, силовые занятия — это далеко не всё.

ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ:по удобному для вас адресу:

Каменская, 26; 223-24-73

Кирова,113230-10-30

Красный проспект, 200.220-80-20

europaclub.ru

При использовании логотипа небольшого размера, растяжка цвета от черного к зеленому убирается - заливка делается одноцветной.Так же убирается надпись “Сеть велнес центров”, т. к. в мелком логотипе она может не читаться.

Чёрно-белый вариант логотипа.

Пунктирной рамкой обозначено свободное пространство вокруг логотипа.

Любые графические объекты не должны попадать внутрь свободного пространства.

Неправильное использование логотипа

Дзержинского проспект, 1\1, 3 этаж208-19-59, 208-19-60

Державина, 1, 1 этаж255-90-90, 243-61-61

режим работы с 7 30 до 22 00

Скидки

до 20%

НАШИ УСЛУГИ:• Тонусные столы • Роликовый массажер • Прессотерапия• Массажная кровать• Инфракрасные штаны • Вакуумный тренажер• Виброплатформа• Иппотренажер• Массажер для ног• Спортивные напитки • Кислородные коктейли• Солярий • Эллипсоид• Вакуумный массаж

Tonus-Club4 года в Новосибирске!

Встали на путь СТРОЙНОСТИ и уже добились впечатляющих результа-тов? Присылайте в редакцию на по-чту secret-zik@ra-c.ru свою историю и фотографии «до» и «после» и по-лучайте призы! Редакция журнала вместе с компанией Amway реши-ла поощрить тех, кому и так нелегко сбросить лишний вес и дарит подар-ки за стройность.

Конкурс

Я худеюи получаю призы!*

УЧАСТВУЙТЕ В КОНКУРСЕ И ВЫ ПОЛУЧИТЕ:• Набор «Стройная фигура с NUTRILITE»:

Блокатор углеводов , Жевательные та-блетки Смесь пищевых волокон и фит-бол с насосом.• Набор Nutrilite «Тайна вашей красо-

ты»: Дабл Х с витаминами, минералами и фитонутриентами, Женская гармония, Женский шейный платок и зажим для платка.• Набор Nutrilite «Сделай шаг к здоро-

вью»: витамины Дэйли, концентрат ово-щей и фруктов и шагомер.

*Действие конкурса с 01— 30 ноября 2012 года

(миостимуляция, лимфодре-наж и липолиз) и всесторонне воздействуют на проблемные зоны, улучшая циркуляцию крови и лимфы, активизируя обмен веществ, и в результа-те уменьшая объем жировой клетки. А обертывания и про-цедуры в фитобочке подтяги-вают кожу, придают ей тонус. Сегодня у Кати 99 килограммов и 50 размер. Это отличные ре-зультаты и мы будем продол-жать выбранный курс, кроме этого подключим обертывания с антицеллюлитным эффектом.

Следите за нашим про-ектом в журнале, на сайте www.sekret-zik.ru , поддерживайте Катю и делитесь своим опытом в группе http://vk.com/sekrety_zik.

Реалити-проект

Худеем без СЕКРЕТОВ

3-4 раза в неделю. К а р д и о н а г р у з к и

средней интенсивности 3 раза в неделю в течении 15-20 ми-нут, и силовые круговые трени-ровки 3-4 раза в неделю.

Дарья Афанасье-ва, мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу России и

тренер Кати: «Наши с Катей тренировки

проходят в аэробном режиме, что помогает снизить долю жи-ровой ткани, а значит, делают тело стройнее. Сердце и сосу-ды доносят до каждой клеточ-ки вашего тела больше кисло-рода и питательных веществ, а калорий при этом расходуется больше. За час аэробной до 800 килокалорий, в зависимо-сти от веса, вида тренировки и ее интенсивности. Аэробные тренировки способны помочь реально похудеть, если питать-ся правильно. В связи с этим я

разработала для Кати программу

питания, которая будет менять-ся от недели к недели в зависи-мости от состояния организма

В рамках проекта «Худеем без СЕКРЕТОВ» Екатерина худеет уже 2 месяца и уже сбросила груз 8 килограммов и стала меньше на 2 размера.

и настроения. За основу мы взяли дробное питание, где углеводы отделены от белков и жиров. Все приемы пищи должны оставлять после себя, чувство легкого недоедания, кроме того в недели есть один «разгрузочный» день и один день «свободный», когда мож-но есть обычную пищу. И наши результаты, а Катя хорошо те-ряет в объемах, вдохновляют на дальнейшую работу»

Косметологический этап у нас начался в кабинете коррек-ции фигуры Body Mix под ру-ководством косметолога Юлии Курильченко, которая расписа-ла Кате целый комплекс проце-дур для красивой стройности.Лимфодренаж и липолиз на ап-

парате ЭСМА и процедуры парения в

кедровой бочке.Юлия Курильченко, косме-

толог: «Ко мне Катя пришла с весом в 102 кг и объема-ми равными 52

размеру. И чтобы избежать растяжек

и обвисания кожи, Катя прохо-дит курс аппаратной коррек-ции в сочетании с процедура-ми парения в фитобочке.

Ф и з и оте р а п е вт ич е с к и й аппарат ЭСМА комплексно

Напомним, что месяц назад у Кати начался спор-тивно-косметологический период, где в работе над

стройной фигурой подключили занятия в фитнес-клубе Europa и кабинетом коррекции фигуры Body Mix.

BODY MIXBODY MIX

BODY КАБИНЕТ КООРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

пр. Маркса, 24, 2 эт., каб.5204-95-96, 8-952-944-58-68

Питание.

Спорт.

Процедуры.

Поможем об-рести нашей героине новую стройную фигуру! Мы на-строены только на победу!

Итоги кулинарного конкурса

Дорогие читательницы, подве-дены итоги конкурса «Осень в тарелке» и определены побе-дительницы фоторецептов, по-здравляем!

3 место: Князева Мария, менеджер по снабжению. Обладательницу третьего ме-ста ожидает красочная книга с рецептами и советами диетолога iCook от Amway.

ЛЯГУШАЧЬИ ОКОРОЧКА С МЕДОМ И КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ.Ингредиенты: Окорочка – 6-8 парКляр: (1 яйцо, мука)Кедровые орешки 100грОчистить чеснок, обжарить в масле, обвалять око-

рочка в кляре, обжарить с чесноком в глубокой ско-вороде 7-10 мин с каждой стороны. В конце жарки облить медом, обсыпать орешками и жарить еще 3 мин, чтобы мед закарамелизовался.

Сочетается с жареными баклажанами и кисло-сладкими фруктами.

1

2

1 место: Бубенкова Светлана, 48 лет, социальный работник. Победительницу ожидает Универсальный разделочный нож бренда iCook от Amway.

ФАРШИРОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ ПОД СЫРНОЙ КОРОЧКОЙИнгредиенты: баклажаны 4 шт не большого раз-

мера, грудка куриная отварная 1 шт , лук репчатый 1 шт, крупная головка, чеснок 2 зуб., сок то-матный 200 мл , сыр пармезан 50 г или любой твёр-дый сыр, масло растительное 4 ст. л., соль по вкусу, перец черный молотый по вкусу

Разогреть духовку до 180-200С. Баклажаны вымыть,вытереть на сухо. Проколоть баклажа-ны выилкой в нескольких местах и смазать раст.маслом. Противень застелить фольгой или бу-магой для выпечки,уложить на противень ба-клажаны и запечь до полугтовности,примерно 20 минут(зависит от Вашей духовки). Баклажа-ны вынуть из духовки,дать не много остыть. Раз-резать баклажаны вдоль на две пловинки,вынуть лжкой мякоть,нарезать её кубиками. Лук и чеснок очистить,мелко нарезать. В сковороде разогреть раст.масло.обжарить в нём лук и чеснок,помешивая 7-8 минут,добавить нарезанные баклажаны,жарить всё вместе,помешивая 10 минут, добавить нарезан-ную кубиками куриную грудку,готовить всё вместе 5 минут,посолить,поперчить,хорошо перемешать. Полученной массой нафашироавать баклажанные

“лодочки”,уложить фаршированные баклажаны в форму,застелённую фольгой, каждый бклажан по-лить густым томатным соком и поставить в разогре-тую до 180-200С духовку на 15 минут. Сыр натереть на мелкой тёрке.Баклажаны достать из духовки,посыпать каждый тёртым сыром,вернуть в дуовку на 5-7 ми-нут. Готовые баклажаны вынуть из духовки.Подавать порционно,с томатным соусом. Приятного аппетита!

3

2 место: Акюз Оксана, бухгалтер. Об-ладательницу второго места ожидает На-бор NUTRILITE «Цвета твоего питания» от Amway, куда входит набор биологически активный добавок к пище и кухонные весы.

РОЗОВЫЕ БЛИНЧИКИИнгредиенты: 3-4 помидора, ¾ стакана молока, 1 яйцо, мука. Начинка: творог, зелень, чеснокНарезать крупно 3-4 помидора и сварить их до мягко-

сти. Затем протереть через сито и посолить. К полученной массе добавит ¾ стакана молока, 1 яйцо и не прекра-щая помешивания, такое количество муки, чтобы полу-чилось тесто густоты сметаны, посолить по вкусу. Выпечь блинчики в небольшой сковороде.

Начинка: творог смешиваем с мелко порубленной зеленью и чесноком, заправляем сметаной.

Подаём на стол: Блинчики свернуть треугольником, на-чинить и посыпать тёртой брынзой. Приятного аппетита!

Осень в тарелке

ОГР

Н 11

1547

6056

893

ОО

О «

Фре

ш К

ейк»

Сибирскаялиственница

Каким должен бытьидеальный пол?

• Имитация бруса кедр 30*210

• Фасадная доска-планкен (термодерево)

• Доска палубная, толщина 28 и 45 мм

• Евровагонка, вагонка («Штиль»)

• Текстурированная евровагонка (эффект старины)

• Доска пола (массив) толщина – 21, 34 и 42,

ширина от 80 до 140 мм

• Террасная доска («Вельвет», гладкая)

• Имитация бруса (массив) 20*160/190

• Паркет штучный (шип-паз с 4-х сторон), паркетная доска и т.д.

На этот счет могут быть различные мнения. Но мало кого оставит равнодушным пол из натурального дерева. Он об-ладает практически магическим обаянием. Его идеально обработанная полированная поверхность притягивает внимание и влюбляет в себя навсегда.

С давних времен пол из сибирской лиственницы за-рекомендовал себя как один из наиболее практичных и долговечных. По своей твердости он соперничает с дубом и твердыми африканскими породами древесины. Со вре-менем лиственница только набирает твердость. Помимо этого она имеет приятный цвет, который под действием уль-трафиолета не сереет, а приобретает благородный крас-новатый оттенок.

Все-таки идеальный пол должен быть деревянным, а идеальное дерево — это ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ЛИСТВЕННИЦА.

Наша компания предлагает различную продукцию из сибирской лиственницы для настила полов: половая до-ска, паркетная доска из массива, паркет сращенный, а также доска для полов в спортивные и танцевальные залы.

Спортивный паркет наиболее долговечный и универ-сальный вид напольного покрытия для спортивных залов. Он идеально подходит для игровых видов спорта: волей-бол, баскетбол, мини-футбол, гандбол, теннис, бадминтон, настольный теннис, сквош, а также для занятий спортивны-ми танцами, аэробикой и фитнесом.

Лиственничный пол часто используется на танцполе в ночных клубах. Он устойчив к механическим повреждениям — каблуки ему нипочем, в тоже время он не такой скольз-кий, как кафельная плитка, что делает его идеальным мате-риалом для танцевальных залов.

Новосибирск, ул. Гоголя, 204 6 (территория кирпичного завода), тел. +7 (383) 263-66-93

ДОМОВОЙ | ТОП 5

2300 руб.

БОЛЕЕ 200 ВИДОВ УВЛАЖНИТЕЛЕЙ В НАЛИЧИИ

ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ

ул. Тургенева, 261Тел. 331-24-21

Мойкавоздуха Winia AWM-5NB

Увлажнитель ультразвуковой

Timberk THU UL 03 A3

12800 руб.

7800 руб.

Мойка воздуха

Venta LW 14 (черный/белый)

C0 M0 Y0 K70

C100 M70 Y0 K0myraid pro cond

arial

C0 M60 Y60 K0

C0 M100 Y100 K0

C0 M89 Y83 K0

C87 M1 Y0 K0

C13 M2 Y6 K0

C45 M2 Y4 K0

C82 M2 Y100 K0

C38 M0 Y80 K0

C49 M0 Y61 K0

C100 M70 Y0 K0

C61 M7 Y0 K0

C89 M18 Y0 K0

• Имитация бруса кедр 30*210

• Фасадная доска-планкен (термодерево)

• Доска палубная, толщина 28 и 45 мм

• Евровагонка, вагонка («Штиль»)

• Текстурированная евровагонка (эффект старины)

• Доска пола (массив) толщина – 21, 34 и 42,

ширина от 80 до 140 мм

• Террасная доска («Вельвет», гладкая)

• Имитация бруса (массив) 20*160/190

• Паркет штучный (шип-паз с 4-х сторон), паркетная доска и т.д.

Расскажите о серебря-ном стержне, применяемом в увлажнителях.

Ионизирующий серебряный стержень благодаря молекулам серебра эффективно обеззара-живает воду, уничтожая бактерии и вирусы. Ионы серебра находят-ся в антисептических волокнах, поэтому на смену ионам, ото-рвавшимся с поверхности, посту-пают новые из глубины стержня. Таким образом поддерживается постоянная концентрация ионов в течение продолжительного срока действия.

Часто слышу хорошие отзывы об ультразвуковых увлажнителях воздуха. Так ли они хороши?

Ультразвуковой увлажнитель представляет собой новую раз-работку в области увлажнения воздуха, экономичен с точки зрения расхода электроэнергии, работает с низким уровнем шума и может достигать большой мощ-ности. К тому же, он оборудован встроенным гигростатом, то есть устройством, регулирующим уровень влажности.

Объясните, пожалуйста, принцип работы традицион-ного увлажнителя воздуха.

Увлажнитель работает по принципу «холодного» испаре-ния. Вентилятор пропускает воз-дух через специальный фильтру-ющий элемент и в помещение воздушный поток поступает уже увлажненным. Оптимальный уровень влажности обеспечи-вается автоматически. Помимо увлажнения, происходит задер-жание частичек пыли и грязи (ус-ловная очистка воздуха).

Чем паровой увлажни-тель принципиально отли-чается от других типов ув-лажнителей?

Паровой увлажнитель при относительно низкой стоимости обладает большой мощностью и не требует частого и обремени-

тельного ухода. Прибор абсолют-но чисто увлажняет воздух в по-мещении. К тому же, его хорошо использовать для проведения ингаляций или ароматерапии.

Как часто нужно менять фильтры в очистителе воз-духа?

НЕРА-фильтр подлежит заме-не раз в год, а угольный фильтр — раз в полгода. Однако это средние сроки, фильтры меня-ются в зависимости от степени загрязнения. Например, если от фильтра исходит неприятный за-пах, то он подлежит замене, даже если его срок службы еще не за-кончился.

Что такое HEPA фильтр?HEPA фильтр (High Efficiency

Particulate Arresting) представ-ляет собой пылевой воздушный фильтр высокой эффективности, которые были изначально раз-работаны для оборудования си-стем вентиляции в медицинских учереждениях и помещениях с повышенными требованиями к чистоте воздуха; технология ши-роко распространена на Западе, используется в промышленных и бытовых воздухоочистителях.

НЕРА-фильтры изготавливают-ся из специального пористого ма-териала на основе стекловолокна. К тому же, структура "гармошка" имеет большую площадь сопри-косновения с воздухом, за счёт чего очищается больший объём воздуха. HEPA-фильтр задержива-ет 99,97% всех частиц размерами от 0,3 мкм и больше. Большинство аллергенов (пыльца, споры гри-бов, шерсть и перхоть животных, аллергены клещей домашней пыли, др.) имеют размеры более 1 мкм, поэтому HEPA-фильтры используются в очистителях воз-духа, которые рекомендуется ис-пользовать людям склонным или страдающим респираторной ал-лергией, аллергическим ринитом и бронхиальной астмой.

И ОЧИСТИТЕЛЯХ ВОЗДУХАОБ УВЛАЖНИТЕЛЯХ

ДОМОВОЙ | ТОП 5

ДОМОВОЙ | ТОП 5

Меня зовут Аня. Я начинающая мама

стать отцом?Ни одна женщина не готова стать матерью! И пока на меня не стали фыркать читатель-ницы, объясню свою точку зрения. Женщи-на, девушка не готова к рождению именно первого ребёнка, она ждёт его, вынашива-ет девять месяцев, представляет его чудес-ные глаза и ручки, но она не готова. Любая женщина боится. Боится что что-то не так с малышом, с ней самой, боится родов и всего вокруг, но весь её мир переворачи-вается с рождением малыша и вот тогда она готова на всё и ко всему. Что же тогда сказать про отцов? Они не готовы стократ-но! Расскажу вам свою историю!

Мой муж, был очень рад тому, что у нас появится малыш…по-настоящему и искренне! Но по мере того, как рос мой живот, росли и непонятные желания типа «хочу попкорна и именно из кинотеатра!» в три ночи, кото-рые мягко говоря, не радовали супруга. Он не понимал, почему я ныла, что я толстая, ведь ему нравилось, как я выгляжу, не по-

нимал, почему мне то жарко, то холодно и почему его лосьон после бритья воняет! Но он это выдержал очень стойко, за что огромное ему спасибо.

В определённое время все будущие мамы начинают обу-страивать квартиру к появлению ребёнка, покупать коляску, кро-ватку и прочее-прочее, пред-ставляют, как чудесно чадо будет

выглядеть в той или иной вещице и зачастую не понимают, почему вторые половинки не разделяют подобного энтузиазма. Так было и у меня. Мне постоянно каза-лось, что муж занят только сво-ими делами и что ему совсем не интересно, что у него будет ре-бёнок и вообще! На самом деле в этот момент он больше думал, сколько ещё денег понадобится, что ещё надо доделать дома и стоит ли брать отпуск на первое время, что бы помогать мне.

И вот мой сын родился, и вот мы приехали домой и вот тогда-то всё и началось! Мой муж упор-но не понимал, почему ребёнок либо только ест и спит, либо по-чему он не спит, когда должен спать. Мой муж упорно не пони-мал, почему к нам не могут каж-дый день приходить друзья, род-ственники и вообще, почему я не так как раньше радуюсь всем-всем-всем. Мой муж не пони-мал, почему я иногда не успеваю сходить в душ или приготовить ужин, и тем более забывал, что у меня строгая диета и мне нельзя есть 80% продуктов. А ещё он обижался, что ребёнок успока-ивается только у меня на руках, и что я уделяю ребёнку больше времени, чем ему. Я думаю, что все мужчины, даже вырастая, остаются детьми. Они привыкают за свою сознательную жизнь, что они «центр вселенной» сначала для собственной мамы, потом для жены. Ему стирают одежду, готовят самое вкусненькое, хва-лят какой он талантливый и рас-прекрасный, а потом появляется

РУБРИКУ ВЕДЁТ

Готов ли он

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ | ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 60

Бекетова Анна

Мнение экспертакто-то, кто даже не разговарива-ет и всё внимание достаётся ему. Я немножко утрирую, конечно, но в основном это так. Ещё один важный пункт, на мой взгляд, это то, что мужчины не понимают, почему с появлением ребёнка дом становится неубранным, а на обед нет первого, второго и компота. Моя мама всегда мне говорила, что женскую работу видно, только когда она не де-лается и как же права она была. Раньше уберёшь всё, постира-ешь, погладишь, приготовишь вкусняжек – вроде всё в норме. А сейчас не успеешь убраться, не успеешь приготовить, и муж удивлённо спрашивает «а что ты делала весь день? Ты ведь дома сидишь!» Я думаю, такое бывало у абсолютного большинства но-воиспечённых родителей. А ещё ребёнок не говорит, не ходит, не играет в приставку, вообще не-понятный и брать его страшно!

Большинство мам соверша-ют огромную ошибку, взваливая всё-всё-всё на свои плечи. По-началу я тоже старалась делать всё сама, успевать всё, чтобы муж приходил только отдыхать домой, и при этом выглядеть на 100 баллов, но очень быстро поняла, что это очень трудно и не нужно. Мужчина не пред-ставляет, сколько энергии ухо-дит на это всё, не думает, что это сложно и соответственно особого участия не принима-ет. И если мать любит ребенка, безусловно, то отец обретает это чувство через заботу. И чем больше он вовлечён в этот про-цесс, тем больше его любовь. И у нас стало меньше конфликтов, и у меня сейчас есть время рас-сказать вам мою историю и муж понимает, почему я так жду его выходных, и даёт мне возмож-ность хотя бы пару часов в неде-лю просто погулять, поваляться в ванне или заняться своими делами. Мой муж самый заме-чательный, самый заботливый и самый хороший, как отец, так и супруг. Но иногда, взявшись за воспитание ребёнка, приходит-ся воспитывать и спутника жиз-ни, не так ли?

ЮргановаЛюдмила Викторовна,

семейныйпсихолог,Клиника Инсайт

Как подготовить мужчину к отцов-ству?Мужчинам сложно подготовить-ся к отцовству- нет определенных ритуалов, нет «образцов поведе-ния», нет осознанности. Мужчи-нам сложно «поменять должность», «пойти на повышение в долж-ности»? Может женщина, если перестанет этого пугаться и пой-мет- что так оно и должно быть, то и мужчине это будет понятнее! Может он перестанет «цепляться», за «прошлые удобства», и воспри-нимать ребенка как конкурента за «детское» место в семье, за «центр вселенной». «Зрелый» папа-это другое! Это ожидание возможности из сына вырастить лучшего друга, а из до-чери лучшую женщину в мире, рас-крыть им свою душу, развить тело, передать разум. Ведь только дети могут дать нам внуков, наполнить старость радостью, активностью, впечатлениями. Поэтому важно не опоздать стать отцом.

Как вести себя женщине с новоис-печенным отцом? Нужно давать понять ,что ребе-нок это не «прихоть» жены, не ее «новая увлекательная игрушка, го-раздо интереснее чем муж», а что это-подарок мужчине, наследник/ца продолжение «природы». Муж-чина не считается мужчиной, ЕС ли у него нет детей. Так считается во многих культурах и религиях. Получив потомство можно счи-тать себя взрослым, встать на одну «планку» со своими родителями, стать равными им. Новоиспечен-ному отцу нужно предложить об-судить, что он будет делать , а что нет (по объективным причинам) и какую в будущем выгоду он от этого получит. Например если сын или дочь видят, что все дела дома делает только мама, что они будут считать ее «главной в семье», а к отцу будут относиться как к стар-шему братику…

О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТОВ КЛИНИКИ

КЛИНИКА «ИНСАЙТ»Адрес: Б.Богаткова, 24

266-06-15266-00-21

Психологическая помощь в сложных жизненных ситуа-циях вам и вашим близким.возможность качественно изменить жизнь к лучшему, обрести спокойствие и уве-ренность!

• Консультации психологов и психотерапевтов• Психотерапия зависимостей• Семейный психолог, детский психолог, психоанализ

ЗАБОТА, ДОВЕРИЕ, ИНСАЙТ…ост. М «Речной вокзал»выход в сторону ул. Восход

-ответВопрос

Каждый раз с мужем на-чинается с минета (он на него ненавязчиво намекает, а я не знаю, как отказать). Это нор-мально? Можно как-то так-тично объяснить, что я не про-тив минета, но не каждый же раз. Или он обидится?

Наталья, 38 лет.Наталья! Важно разобрать-

ся в причине Вашего желания уменьшить «любимое лаком-ство» своему мужчине. Первое — Вам некомфортен оральный секс, как таковой. Такое чаще всего бывает с женщиной, ко-торая не очень компетентна в этом вопросе. Кроме того, нуж-но понять, почему Вам не всег-да приятно доставлять удоволь-ствие своему партнеру.

Возможно, компромиссным решением будет согласие Ваше-го партнера дарить Вам люби-мые Ваши ласки в обмен на его любимые пристрастия. Второе

— факт удовольствия мужчины в отсутствие собственного удо-вольствия вызывает неприят-ные чувства — обиду, зависть. Партнерам нужно работать над техниками секса. Если Ваш пар-тнер сумеет доводить в первую очередь Вас до оргазма кун-нилингусом, то Вам наградить

ОльгаБорисова

семейный сексологи психолог

партнера в ответ минетом не со-ставит труда. Если не говорить с партнером о своих желаниях, все просто останется как есть. Либо, что еще хуже, начнет накапли-ваться негатив, появятся взаим-ные обиды. Конечно, проводить такой разговор нужно в макси-мально корректной, деликатной форме. Например, можно начать с фразы «Мне хотелось бы лучше тебя узнать», или «мне нравится, когда ты…» Иногда бывает, что люди не совпадают по темпера-менту. Но как раз в этом и заклю-чается вся прелесть — прийти к какому-то компромиссу, понима-нию, взаимному удовольствию и гармонии.

Как вообще поднимаются темы о презервативах? Нет, все понятно, о таких вещах нужно думать, но не убивается ли этим романтика? И если мужчина не позаботился, получается, жен-щина должна настоять?

Людмила, 20 лет.Людмила, безусловно, от-

ветственность за происходящее должны нести оба партнера. Но это теория. На практике же ча-сто оказывается, что женщина надеется на мужчину, мужчина на женщину. В результате растет количество нежеланных детей, абортов, больных гепатитами и вирусом иммунодефицита. Если Вам не страшно играть в «русскую рулетку», то можно бесконечно спорить о том, кто обязан поку-пать презервативы. Романтика отношений как раз и заключается в заботе партнеров друг о друге, в желании защитить друг друга от возможных проблем!

Как не терять интерес и вле-чение друг к другу по проше-ствии пяти лет? И почему это происходит?

Ольга, 23 года.Действительно, куда «улетают

бабочки, которые порхали в жи-воте» в начале отношений?! Этот трепет называется предвкушени-ем, неизвестностью, непредсказу-емостью и желанием узнать, как

на ваши чувства откликнется объ-ект обожания. Когда со временем отношения становятся более спокойными, а страх и неизвест-ность уступают место доверию, важно сохранить уважение и зна-чимость партнера, и тогда жела-ние дарить друг другу радость и удовольствие не иссякнет.

Ольга! Существуют разные сексуальные техники, которые Вы можете с успехом применять в своих сексуальных играх! И пусть это будут именно игры, в которые с удовольствием играют оба пар-тнера, а не скучное выполнение супружеских обязанностей. На-пример, в нашем центре женщи-ны могут овладеть уникальными знаниями. Мы предлагаем мас-саж Лингама, «нижние поцелуи», имбилдинг. Благодаря этим тех-никам женщины могут удивить и порадовать своего партнера, став для него лучшей навсегда.

Как преодолеть скованность партнёрши и её нежелание экс-периментировать?

Валерий, 23 года.Валерий, скованность может

быть результатом недостаточной уверенности партнерши в себе или в Ваших отношениях. Попро-буй настроиться на ее «психоло-гическую волну» — она должна почувствовать, что в ваших от-ношениях помимо секса присут-ствует и романтика. Только убе-дившись, что значима и любима, девушка со временем сможет полностью довериться тебе. Осто-рожнее с экспериментами. Экс-периментировать можно только с согласия девушки, чтобы твои действия были ожидаемыми для нее. В случае если девушка не го-това к экспериментам, вариант тут один — прислушаться к ее мне-нию. Обсуди с ней сложившуюся ситуацию, возможно, ей не хватает предварительных ласк, чтобы на-строиться на волну удовольствия. Возможно, ее не устраивает твоя техника, или ты не уделяешь вни-мание ее потребностям и желани-ям. Становление женской сексу-альности — сложный процесс.

ОН & ОНА

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 62

П р о с н у -лась с утра и поняла, что

хочу замуж! Да так, что не знаю

за кого?! И дело не в том, что вариантов миллион, а в том, что их нет! Ведь хочется вы-йти замуж за обеспеченного, щедрого, успешного, кра-сивого, умного, вниматель-ного, с хорошим чувством юмора и красивым телос-ложением мужчину! Такой, если найдется, то один на миллион и обязательно же-натый! Классика жанра!

Но оказалось, что такие мужчины есть и среди холо-стяков, фотовыставка “ТОП-10 завидных холостяков Но-восибирска” смогла собрать интересных и успешных мужчин под одной крышей в КиноСити ТЦ «Сибирский Молл». Обязательно прихо-дите посмотреть на этих от-важных парней, решивших публично покончить со сво-ей холостяцкой жизнью.

ОльгаШишкина

Автор и организаторпроекта ТОП-10 завидных холостяков Новосибирска

А на страницах нашего журнала мы будем знакомить вас с женихами и следить за развитием событий личной жизни участников.

Девушки, если вам понравился участник, не стесняйте - пишите, вполне возмож-но Вы,та самая, которую он мечтает встретить!

Илья Рагулин,22 года.Профессиональныйиллюзионист,финалист второгосезона всероссийс-кой битвы фокусни-ков «Удиви меня» на ТВ3, illyshikmagic89@mail.ru

«Занимаюсь любимым делом и получаю от жизни максимум удовольствия! Не иллюзию, а прекрасную реальность готов предложить хулиганке, которая приготовит мне вкусный сырный крем-суп».

Даниил Анцифиров, 25 лет.Fashion- дизайнер, fashiondaniil@mail.ru.

«Делаю только то, что хочется! Моя «вторая по-ловинка» должна всегда быть уверенной в себе, успешной, красивой, но главное, чтобы она понимала меня и разделя-ла мои взгляды!»

Павел Буковинин, 24 года.Предприниматель, мастер спорта России по греко-римской борьбе, депутат Совета депу-татов г.Обь, formula0@yandex.ru

«Искренне радуюсь, когда вижу улыбки близких людей, солнце и пью мине-ралку после тренировки. Разделю свою радость с воспитанной, честной, до-брой, в меру амбициозной красавицей».

Фотограф Ирина Веремеенко. Автор и организатор:Ольга Шишкина.Место фотосъемки: Casino Carte Blanche.

Место фотосъемкиресторан «Людовик».

Фотограф Ирина Веремеенко. Место фотосъемки: River Park.

ОН & ОНА

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 63

Лично я этим спосо-бом познакомится, еще не пользовалась. «А почему бы и нет? – спросила я себя - Удобно. Не нужно соби-раться, наряжаться, ходить куда-то. Прямо дома, на ди-ванчике с бутербродом в руках, буду сидеть и искать себе жениха».

Началось все с выбора подходящего сайта. Оказа-лось не так все просто. На-пример, на сайте моего лю-бимого радио, где я всегда обитаю, желающих встре-титься оказалось, хоть от-бавляй! Только находятся люди в разных городах, что значительно усложняет сви-дания.

Не выходя из привычных просторов социальных се-тей «В Контакте» и на «Од-ноклассниках», поискала группы знакомств в Ново-сибирске. Во-первых, их не много, во-вторых, из них большая часть откровенно интимной тематики. Те, что не вошли в их число пред-ложили мне богатый выбор моложавых дедушек, лиц бандитской наружности и дерзких подростков. Всех интересовало, не нужен ли моей маме зять.

Интернет сейчас пестрит сайтами для серьезных от-ношений, например «Теамо». Сайт предложил мне подо-брать партнера по интере-

свидание

Я Лана. Мне 27 лет

и я ищу жениха

РУБРИКУ ВЕДЁТ

Сплошь и рядом попадаются истории о том, как люди знакомятся в интернете. Уже не ходят страшные байки про аферистов, чаще слышу, как люди знакомятся, влюбля-ются, женятся. Вот и у знакомых полюбо-пытствовала. Они все как один общаются в сетях и на свидания бегают.

Накликай

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 64

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ДЕГУСТАЦИЮ

И ПРОВЕДЕНИЕ WELLNESS-ТЕСТА

НА ПРОФЕССИОНАЛЬНОМОБОРУДОВАНИИ.

По его результатам вы за 3 минуты узнаете о про-центном содержании под-кожного и висцерального

(внутреннего) жира, воды, о количестве мышечной и кост-ной тканей и о точном коли-честве калорий, нужных для

организма. Ну и главное — вы узнаете свой биологический

возраст.

Предварительно звоните: 8 (913) 068-74-93

ул. Красный проспект, 86, greenstairway.com

Инновационное питание XXI века

Wellthy & Fitот компании

«Зелёная лестница»

сам и типу темперамента, обещал найти мужчину моей мечты. Вот только нигде не было предупреждения о том, что для просмотра страни-цы потенциального жениха нужно заплатить! Нет, не это-го я искала.

Остановила свое внима-ние на самых популярных сайтах «НГС. Знакомства» и «Знакомства@Mail.Ru». Не успела я освоиться, как по-ступили первые отклики. Предложили встречу не-сколько посетителей без фото и каких-либо данных в анкете. На что они рассчи-тывали? Ни о каком общении с такими личностями речи быть не может.

Много знакомств заво-дить я не хотела. Выбрала одного симпатичного мо-лодого человека по имени Евгений. Холостяк, Телец, 32 года. Так и было написа-но. На то, чтобы понять, что он довольно умный, начи-танный, да и в целом при-личный мужчина, потребо-валась примерно неделя. Долго не решалась давать номер мобильного телефо-на, пока подруга не подска-зала маленькую хитрость – у нее имеется отдельная сим-карта, чтобы созваниваться с новыми знакомыми перед встречей.

Следуя еще одному на-ставлению подруги – встре-чаться только днем и в людных местах, мы догово-рились встретиться в цен-тре города, в одном уютном кафе после работы. Я при-шла немного раньше, так уж получилось. Пока ждала свой кофе и своего избран-ника довольно сильно нерв-ничала – боялась, что придет совсем не тот, кого я ожида-

ла увидеть. К счастью, Евгений ока-

зался честным человеком и не редактировал свои фото-графии. Да и в общении оказался довольно милым и дружелюбным. Поначалу, правда, разговор не клеил-ся – нам было слегка нелов-ко, не знали о чем говорить. Пришлось применять свои навыки ведения интервью. Для таких случаев всегда нужно заранее придумывать неординарные вопросы. Но для начала мы прошлись по стандартным темам – работа, увлечения, досуг. Обсудили требования к избраннику, отношение к жизни, к любви.

В ходе допроса с при-страстием с моей стороны, Евгений признался, что по-сещает сайты знакомств довольно давно, но на ре-альную встречу решился во второй раз. До этого у него был виртуальный роман с девушкой из другого города. Они около года общались, но никогда не виделись. А по-сле единственной встречи между ними пробежала не искорка, а черная кошка.

Когда он мне рассказывал свою историю, я все никак не могла понять, как мож-но влюбиться в человека не встречаясь с ним в реальной жизни, просто по перепи-ске. Чтобы не рассказывали люди, мне все-таки кажется, сказки все это про любовь на просторах интернета. И виртуальные знакомства

— это, несомненно, способ найти себе ухажера, но без живого общения все равно не обойтись. Я думаю, что мы с Евгением обсудим эту зло-бодневную тему еще раз, а может и не один!

Светлана Мирончук

Согласно последним данным во всем мире око-ло 70% взрослых людей страдают остеохондрозом. Практически каждый человек после 20 лет в той или иной степени страдает этим недугом. Глобальный характер принимает синдром хронической устало-сти. Бессонница становиться нашим спутником.

Центр неврологии и традиционной китайской меди-цины «Жёлтый Пион», открывшийся в сентябре этого года, успешно справляется с подобными болезнями.

Все доктора центра – дипломированные врачи. Их знание и опыт относятся как к европейской, так и к тра-диционной китайской медицине. Это специалисты, окон-чившие медицинские университеты Китая, имеют опыт врачебной практики в клиниках своей страны не менее 12 лет.

Спектр заболеваний, с которыми работает Центр «Жёлтый пион» достаточно широк. Прежде всего, это неврологические заболевания: остеохондрозы, неври-ты, последствия травм, межпозвоночная грыжа, так же артрозы, гипертония, гастрит, хроническая язвенная болезнь, простатит, импотенция, запоры, ревматизм, простудные заболевания, бессонница, стресс. Более под-робно о своём заболевании, а также о методах лечения можно узнать, позвонив в Центр по телефону 3-444-987 или на сайте www.y-peon.ru

Кроме лечебных процедур Центр «Жёлтый пион» мо-жет предложить омолаживающие процедуры, такие как: Гуаша лица, иглорефлексотерапия лица, массаж живота, массаж лица.

Врачи обеспечивают результат от облегчения и сня-тия болевых симптомов до полного выздоровления.

Центр неврологии и традиционной китайской медицины

y-pe

on.ru

Лечение неврологических заболеваний, межпозвоночной грыжи, заболеваний

желудочно-кишечного тракта, бронхо-лёгочной системы, гипертонии и других заболеваний

методами традиционной китайской медицины без химических препаратов и побочных явлений. Принимают дипломированные китайские врачи.

СКИДКА

20%

Предъявителю купона

Лицензия № ЛО 54-01-001617

3-444-987жёлтыйпион.рф

Ламинирование волос

3D окрашивание от WELLA

Гель-лаки OPI

Японский маникюр

Парафинотерапия для ваших ручек и ножек

новинк

и!

ул. Новогодняя,7тел.: 315 22 99

21 НОЯБРЯпризы и подарки всем посетителям5

НАМ

ЛЕТ!

ПРАЗДНИЧНАЯ ЛОТЕРЕЯ!

Ламинирование волос

3D окрашивание от W

ELLA

Гель-лаки OPI

Японский маникю

р

Парафинотерапия для

ваших ручек и ножек

новинки!

Ламинирование волос

3D окрашивание от WELLA

Гель-лаки OPI Японский маникюр Парафинотерапия для

ваших ручек и ножек

новинки!

Ламинирование волос

3D окрашивание от W

ELLA

Гель-лаки OPI

Японский маникю

р

Парафинотерапия для

ваших ручек и ножек

новинки!

Ла

минир

ова

ние

воло

с

3D о

кра

шива

ние

от W

ELLA

Гель-ла

ки O

PI

Япо

нс

кий м

аникю

р

Па

ра

фино

тер

апия д

ля

ваш

их р

учек и

но

же

к

новинки!

Ламинирование во

лос

3D окраш

ивание о

т WELL

A

Гель-л

аки OPI

Японский маникюр

Парафиноте

рапия для

ваш

их руче

к и ножек

новинки!

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 66

АКЦИИ НОЯБРЯ:• Стрижка женская — 10%• Аппаратный педикюр — 900 руб. (вместо 1200)• Маникюр + SHELLAC — 900 руб. (вместо 1150)•Депиляция 2-х зон — подмышки в подарок

Безоперационная подтяжка лица – APTOS, пи-линги от поверхностных до срединных и глубоких, биоревитализация + биоармирование, контурная пластика, инъекции ботулотоксина, мезотерапия, фотоомоложение.

Комплексное лечение кожных проблем:Угревой болезни, сосудистой сетки (купероза),

повышенной потливости, удаление папиллом, кера-том, бородавок, родинок.

Эстетическая косметология:Чистки лица, омолаживающие программы, пир-

синг, перманентный макияж, наращивание ресниц, эпиляция (фото-, электо-, восковая, сахаром), аппа-ратные и ручные методики коррекции форм тела, озонотерапия – суперэффективный метод антицел-люлитной терапии и уменьшения объемов тела!

Вертикальный турбосолярий Парикмахерские имидж – услуги:

Стрижки от классических до креативных. Новые коллекции окрашивания L`Oreal INOA, долговре-менные завивки. Торжественные и повседневные укладки, плетения, прически. SPA-лечение для волос и кожи головы от LEBEL: процедуры восстановления волос, решение проблем выпадения волос, сти-муляция роста, снятие воспаления и раздражения после любого химического воздействия, улучшение состояния кожи,решение проблем жирной и сухой перхоти (пилинги для кожи головы), массаж, восста-новление структуры волос, биовосстановление, ла-минирование. Индивидуальный подбор средств для домашнего ухода.

Ногтевой сервис:Различные виды маникюра, покрытие гель-

лаком Shellac. Педикюр от Gehwol – медицинский аппаратный, SPA- уход. Нехирургическая коррекция вросшего ногтя, эстетическое восстановление по-врежденных ногтей.

ВрачебнаяКОСМЕТОЛОГИЯ:ВрачебнаяКОСМЕТОЛОГИЯ

ул. Немировича-Данченко, 169, ост. «Горская»

тел.: 315-33-80, 8-913-933-19-15

NEW! ПЛАЗМОТЕРАПИЯ — ВОССТАНОВ-ЛЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ!

ПАРИКМАХЕРСКИЕ УСЛУГИ• Стрижки: женские, мужские,детские• Все виды окрашивания волос ( Wella, Londa)• Все виды завивки волос (Wella)• Причёски: свадебные, праздничные• Укладки: повседневные,, праздничные, « утюжок»• Плетения

КОСМЕТОЛОГ • Чистка лица: - комплесная методом «прохладного гидрирования» - ультразвуковая • Различные виды пилингов • Уходовые процедуры: • Безоперационная подтяжка лица • Депиляция восковая • Кабинет коррекции фигурыNEW! Ваккуумно-роликовый массаж на современном аппарате Slimming D-528 с функцией фотохромо и термотерапии. Скидка 10%

МАНИКЮР женский, мужской, детский• Классический, комбинированный, европейский• Альтернатива наращиванию ногтей «shellac»• Спа -уход

ПЕДИКЮР женский, мужской• Аппаратный («gehwol»)• Классический• Комбинированный -спа («cnd»)

ТАНДЕМ - МАССАЖ В 4 РУКИ• Общий массаж• Антицеллюлитный массаж• Массаж + обёртывание

ФИТНЕС • Йога, пилатес

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

www.taisforwomen.ru

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 67

8-91

3-06

8-54

-01;

linz

ok@

bk.r

u

Сов

рем

енны

е ли

нзы

изго

тав-

лива

ют

из

биос

овм

ести

мых

м

атер

иало

в, с

войс

тва

кото

рых

позв

оляю

т ли

нзам

пр

опус

кать

до

стат

очно

е ко

личе

ство

кис

ло-

рода

к р

огов

ице.

Ваш

и гл

азки

не

буд

ут и

спыт

ыват

ь не

дост

аток

в к

исло

роде

. Ко

нтак

тные

ли

нзы

при

усло

вии

собл

юде

ния

прав

ил у

хода

, реж

има

но-

шен

ия и

гра

фик

а за

мен

ы, я

вляю

тся

ком

фор

тным

и з

доро

-вы

м д

ля гл

аз с

редс

твом

кор

рекц

ии з

рени

я.КО

НТА

КТНЫ

Е ЛИ

НЗЫ

• Р

АС

ТВО

РЫ •

АКС

ЕСС

УАРЫ

ОТ М

ИРО

-ВЫ

Х ПР

ОИЗ

ВОД

ИТЕЛ

ЕЙ С

ДО

СТА

ВКО

Й НА

ДО

М

WW

W.L

INZO

K.R

U

Инт

ерне

т-м

агаз

ин

Про

тиво

пока

зано

! В

спи

сок

запр

ещен

ных

трен

иров

ок д

ля в

арик

оза

попа

даю

т в

перв

ую о

чере

дь у

праж

нени

я, н

есущ

ие б

ольш

ую н

агру

зку

на н

оги

и да

влен

ие н

а ве

ны н

ижни

х ко

нечн

осте

й. И

поэ

том

у пр

исед

ания

, пры

жки

, вы

пады

и ф

итне

с с

боль

шой

наг

рузк

ой

на и

крон

ожны

е м

ыш

цы, т

акие

как

сте

п-пл

атф

орм

а и

аэро

бика

лу

чше

зам

енит

ь уп

раж

нени

ями

на п

ресс

. П

роти

вопо

каза

ны и

нек

отор

ые

виды

спо

рта,

так

ие к

ак

баск

етбо

л, т

енни

с, ф

утбо

л, р

олик

и и

сноу

борд

и го

рны

е лы

жи.

Ф

лебо

лог в

ряд

ли п

орек

омен

дова

л бы

и е

дино

борс

тва,

а та

кже

пруж

инис

тые

танц

ы h

ip-h

op и

ли h

ouse

по

прич

ине

боль

шой

на

груз

ки н

а ик

ру.

Спра

вочн

ик• С

алон

ы к

расо

ты• К

осм

етик

а и

парф

юм

ерия

• Фит

нес

• Тат

у, п

ирси

нг• В

се д

ля с

алон

ов к

расо

ты

Фитн

ес и

вар

ико

з:•

Пари

кмах

ерск

ие у

слуг

и•

Ман

икю

р-пе

дикю

р•

Косм

етич

ески

е ус

луги

• Ве

ртик

альн

ый

турб

осол

ярий

• М

асса

жны

й ка

бине

т

ПР.

Ма

ркс

а, 1

3 т.

: 346

-02-

54; 3

04-0

1-56

Ул.

Ва

тути

на

,24

т.: 3

-555

-863

ИМИД

ЖС

алон

кра

соты

• Ш

ирок

ий в

ыбор

про

фес

сион

альн

ых

мат

ериа

лов

для

ногт

евог

о се

рвис

а•В

ысо

кока

чест

венн

ые

мат

ериа

лыдл

я на

ращ

иван

ия и

диз

айна

(ног

тей,

вол

ос, р

есни

ц)•Э

лект

ропр

ибор

ы, и

нстр

умен

ты и

соп

утст

вую

щие

тов

ары

.

Пн-С

б:10

00-2

000; В

с:11

00-1

900

ул. Г

огол

я, 34

; тел

.: 213

-40-

95w

ww

.gol

den-

nails

.ru

Наш

а пр

одук

ция

подх

одит

как

для

пр

офес

си н

алов

, так

и д

ля д

о-м

ашне

го и

спол

ьзов

ания

.

Дос

тавк

а по

горо

дупр

и за

казе

от 1

500

руб.

бесп

латн

ая.

• Па

рфю

мер

ия

• О

буче

ние

мас

теро

в м

аник

юра

и

педи

кюра

на

мат

ериа

лах

Solo

mey

a,

Dasin

g Di

va (С

ША

), M

aval

a, V

irgin

, Ki

ss, L

imon

i

Цен

трVI

VA-D

IVA

-NSK

пр. Д

зерж

инск

ого,

14/

2Те

л.: 8

(961

) 222

-58-

34

ww

w.v

iva-

diva

-nsk

.ru

Gol

den

Nai

ls

Для

тех

, чь

и сп

ины

испо

рчен

ы си

дячи

м

обра

зом

жиз

ни и

неп

омер

ным

и на

груз

-ка

ми,

ком

у тя

жел

о за

ним

атьс

я йо

гой

в об

щих

груп

пах

и кт

о пр

осто

оза

боче

нзд

оров

ьем

сво

ей с

пины

Ярдр

инце

вска

я, 1

8, те

л.:3

35-7

0-15

ww

w.le

difit

-nsk

.ru

НАЧА

ЛА Р

АБО

ТУ Г

РУПП

А З

ДО

РОВО

ГО

ПОЗВ

ОНО

ЧНИК

А П

ОД

РУК

ОВО

ДС

ТВО

МТА

ТЬЯН

Ы М

ОРИ

НОЙ.

Леди

Fit

жен

ский

клу

б

ELIT

PARF

UM,

Инте

рнет

маг

азин

пар

фю

мери

иТе

л.: 3

10-0

5-62

8 (9

13) 0

05-6

8-80

e-m

ail.:

elitp

arfu

m54

@mai

l.ru

ww

w.p

arfu

mns

k.ro

xi.ru

Чит

ател

ьниц

ам ж

урна

ла ск

идка

30%

Уник

альн

ое пр

едлож

ение

!

пр

огра

мм

ы —

1, 2

, 28,

29

* со

ляри

й —

6, 7

* м

асса

ж (а

ппар

атны

й

или

ручн

ой) —

8, 9

* м

аник

юр

и пе

дикю

р

— 2

1, 2

2, 2

8, 2

9

ВОЛО

СЫ:

* ст

риж

ка —

5, 6

, 7, 8

, 9*

окра

шив

ание

— в

се д

ни, н

ачин

ая с

14

* ук

репл

ение

и п

итан

ие

воло

с —

20,

21

Ноя

брь

Лун

ный

гор

оско

п

БЛА

ГОП

РИЯТ

НЫ

Е Д

НИ

ДЛ

Я:

Ноя

брь

– м

есяц

, ког

да В

ам

стои

т зан

ятьс

я св

оим

здор

о-вь

ем, ч

тобы

под

гото

вить

ся к

до

лгой

зим

е. М

ноги

м, п

од

влия

ние

м п

лане

т, и

зме

-ни

вших

сво

й хо

д в

нояб

ре,

захо

четс

я о

сте

пени

тьс

я,

пере

смот

реть

вза

имоо

тно-

шен

ия с

о зн

ачим

ыми

людь

-м

и и

прин

ять

реш

ения

, ко-

торы

е из

мен

ят В

ашу

жиз

нь!

УХО

Д З

А Л

ИЦ

ОМ

:*

подд

ерж

иваю

щие

,

ухаж

иваю

щие

про

цеду

ры

— 5

, 6, 7

* ли

фти

нгов

ые

пр

оцед

уры

— 1

0, 1

1*

плас

тика

—25

, 26,

27

УХО

Д З

А Т

ЕЛО

М:

* об

ерты

вани

я —

8, 9

* то

низи

рова

ние

— 6

, 7, 8

* ан

тице

ллю

литн

ые

ПН

5 12 19 26

ВТ 6 13 20 27

СР 7 14 21 28

ЧТ 1 8 15 22 29

ПН

2 9 16 23 30

СБ 3 10 17 24

ВС

4 11 18 25

ул. С

овет

ская

,52

Тел

.:213

-68-

04w

ww

.ig-c

ente

r.ru

СПО

РТ:

* уп

р. н

а ра

стяж

ку —

14,

15

* на

ды

хани

е —

1, 2

, 28,

29

* си

ловы

е тр

енир

овки

— 1

6, 1

7*

басс

ейн

— 2

1, 2

2*

трав

моо

пасн

ые

дни

—

12,

13,

23,

24

ПИ

ТАН

ИЕ:

* ди

ета

для

поху

дени

я

— 8

, 9, 1

0, 1

1*

для

нара

щив

ания

мы

шеч

ной

м

ассы

— 3

, 4, 2

5, 2

6, 2

7

Торговые центры:ТЦ Европа, Красный пр-т, 182ЦУМ, Пр. Димитрова, 5Универсам, Ленина,10Сибирский Молл, Фрунзе,238

Медицинские, стоматологические центры;клиники эстетической хирургии:Альфа Мед, Красный пр, 86 Авиценна: Красный пр-т, 35; Коммунистическая, 17; Димитрова ,7Дюна, Ермака, 4Здравица: Державина, 28; Шевченко, 31а;пл. Карла Маркса, 7Евродент, Мичурина, 21Дорожная Клиническая больница,Владимировский спуск 2а, корпус 1Медклуб, Владимировский спуск 2а, корпус 3Клиника, Золотое сечение, м/р. Горский, 6Аванта мед, Ленина 32, 1 этажКлиника проф. Пасман, пр-т. Дзержин-ского 1/1Новониколаевская, Депутатская, 9Альфа МедКлиника Елена, Горького, 77Магия здоровья, Челюскинцев, 44Медикал Он Групп, Кирова, 44/2

МедТехника для Дома: ул. Богдана Хмельницкого, 26; ул. Ватути-на, 13; ул. Героев труда, 18/2; ул. Красный проспект, 49; ул. Красный проспект, 51; ул. Немировича-Данченко, 130/1; ул. Гео-дезическая, 9

Фитнес-центры: Европа, Каменская, 26Красный пр., 200;Кирова,113STUDIO FIT, Красный пр-т, 17Железный Самсон, Каменская, 64аПерсона, Красный пр-т, 75

Салоны красоты:Uniton Style, ул. Романова, 39SUNRISE студия загара, ул. Толстого, 5Багира, Советская, 64Dessange, Крылова, 4Камий Альбан, Вокзальная магистраль, 8Ремикс, Нарымская, 27Сан-Сити, Красноярская, 34Лайм, Cемьи Шамшиных, 18С Верой, Немировича-Данченко, 169Mon Amie, Романова, 39

Кофейни:Кофемолка: ул. Советская,18/ Ленина, 6; Красный проспект, 65а; ТРК Ройял Парк, Красный проспект, 101; БЦ «Апекс», ул. Челюскинцев, 44/1

Хитек, магазины профессиональной косметики для волос:пл. Карла Маркса, 5; Вокзальная маги-страль, 10/1; Каменская, 78/2

D E S S AN EP A R I S

ЕВРОПАЕВРОПА

Т О Р Г О В Ы Й Ц Е Н Т Р

НАС МОЖНО НАЙТИ

ГОРОСКОП

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru 71