Sekretzik 2012

Новогодние советы

Алексей Марков

гость номера

тема номера:

ВАЛЕНТИНОВА НОЧЬ: страсти зажигают

КО ДНЮ ВЛЮБЛЁЕННЫХBEAUTY- ПОДАРКИ

февраль № 2 (40) 2012 www.sekret-zik.ru

тема номера: О чем молчат мужчины

Дарим за щедрость !Акция от редакции

• высокоэффективные салонные про-граммы по уходу за волосами преми-ум-класса «Inner Effect» от немецкой компании «Goldwell»

• коррекция, стрижка, укладка Ваших длинных волос.

ул. Чаплыгина, 2/1; офис 710 (Бизнес-центр “ Кар-Плаза”Обслуживание клиентов по предварительной записител.: 347-14-52 ; 8 (913) 736-68-77www.salonglp.ru

Запись с 10 февраля!

• Конфиденциальный подход к каждому клиенту

• Бережное отношение и уход за собственными и искусственно смоделированными прядями волос.

• Сертифицированные специалисты и услуги. Наши технологи прошли обучение в Москве у официальных дистрибьюторов продукции «Great lengths international» и «Evro So. Cap.» в России.

• 100% натуральные волосы от мировых лидеров• Программы по уходу за длинными волосами эксклюзивной косметикой «Goldwell»

• Предварительная консультация стилиста по цветотипу и образу

САЛОН МОДЕЛИРОВАНИЯ ДЛИННЫХ ВОЛОС

Комплекс услуг по моделированию длинных волос :

Мы предлагаем

ВПЕРВЫЕ В НОВОСИБИРСКЕ!

УЛЬТРАЗВУКОВОЕ*

НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС

по итальянской технологии «Evro So.Cap»

*Ультразвуковое наращивание волос — крепление волос осуществляется ультра-звуковым аппаратом при помощи аппли-катора, который воздействует на локоны на наноуровне. В результате Вы получае-те безопасное и надежное соединение между собственными и донорскими пря-дями. Тончайшие плоские капсулы совершен-но незаметны и практически не ощути-мы. Волосы, наращенные по этой техно-логии, выглядят абсолютно натурально, а достигнутый результат сохраняется до полугода.

В детстве мне всегда казалось что 40 и за 40 это уже всё… Старость. Сейчас, когда мне самой до «старости» осталось еще пару лет, подобные высказывания вызывают улыбку.

Для меня возраст — это самоощущение вну-треннее. Помните, известное высказывание о том, что мужчине столько лет, на сколько он себя чувствует, женщине — на сколько выглядит. И, как правило, именно у женщины возраст редко совпадает с паспортными данными. Красота и здоровье ведь зависят только от нас самих, и это неоспоримый факт! Все прекрасно знают, чтобы наш внешний вид и здоровье радовали нас, нам не-обходимо вести здоровый образ жизни, занимать-ся спортом, следить за своим питанием, во время посещать косметолога, и главное — улыбаться и радоваться жизни.

А за окном уже февраль, и зима на исходе. А что мы делаем в феврале? Мы говорим о мужчинах и о любви. А эти два слова крепко связаны между собой. Но ключевое всё же — любовь. Хотя до не-давнего времени к празднованию Дня Святого Ва-лентина, как и ко всем «заморским» праздникам, я относилась неодобрительно. Мы, увлекаясь за-падной культурой, часто забываем о своих тра-

дициях, пренебрегаем корнями. Но праздник во славу любви — другое дело. По большому счету каждый человек, независимо от пола, возраста, национальности, веро-

исповедания, социального положения и финансового состояния любит, любим или же ищет и ждет любовь. Почему? Может быть потому, что именно это волшебное чувство наполняет нашу жизнь смыслом, делает нас добрее и лучше. Учит прощать. Открывает способности, о которых не догадывались. А кто-то начинает писать стихи и сочинять музыку. Только ради неё можно перевернуть жизнь, как говорится, с ног на голову, кому-то этим сделав больно, а кому-то — счастье всей жизни. А еще любовь делает нас красивее и моложе, заставляет бле-стеть наши глаза.

Любовь стоит того, чтобы в честь нее отмечались праздники. Любите друг друга, делайте друг другу большие и маленькие приятности. А мы в свою очередь постараемся вам в этом по-мочь. Подарочный сертификат в салон красоты или фитнес-центр будет хорошим подарком и на Валентинов день, и на День Защитника.

Больше улыбайтесь, испытывайте позитивные эмоции, и вы удивитесь, как ваша красота расцветет, а здоровье окрепнет!

А обложку февральского номера, как вы уже заметили, и что полноправно вошло в тради-цию, украшает мужчина, который имеет непосредственное отношение к красоте и здоровью, к.м.н. врач психиатр-психотерапевт и директор центра коррекции веса «Доктор Борменталь», Алексей Марков.P.S. Не забывайте читать электронную версию журнала на нашем портале www.sekret-zik.ru

Главный редактор Оксана Тыщенко

ПИСЬМО РЕДАКТОРА

2 СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

4

Для создания индивидуального образа к Вашим услугам:• полный спектр парикмахерских услуг:• все виды окрашивания (Wella, Londa);• трижки любой сложности;• БИО-завивка волос;• итальянское пятифазное лечение для волос на основе кератина;• ламинирование волос;• ногтевой зал;• различные виды маникюра и педикю-ра (аппаратный педикюр Gehwol);• Spa-процедуры (OPI);• наращивание ногтей (CDN);• укрепление БИО-гелем (BSG);• природное глянцевание;• восковая депиляция;• наращивание ресниц: шелк, норка;• наращивание волос: холодное наращи-вание методом микрокапсул;• визаж (Atelier, De Klie).

АКЦИЯ! ПРИ ЗАКАЗЕ СВАДЕБНОГО МАКИЯЖА

СКИДКА 20% НА САЛОННЫЕ УСЛУГИ

Наши обучающие программы:1) Курс «Сам себе визажист»2) Базовый курс «Визажист»3) Расширенный блок повышения квали-фикации для визажистов4) Мастер-класс по поресничному нара-щиванию 5) Курс «Дизайн длинных волос»

Имидж редактора: MODEL`e Максима Горького, 34,

тел. 291-37-85

Фото на обложкетел.: 299-15-60

www.kuvshinnikov.ru

Адрес: г. Новосибирск, ул. Советская 55

тел.: (383) 299-73-73, (383) 222-03-22

e-mail: [email protected]

Лиц. № ПО-54-01-000574 от 19.11.2009

ул. Семьи Шамшиных, 18, тел.: 8 (383) 231-0-621

ТРИХОЛОГИЯЛечение кожи головы и выпадения волос (диагностика, мезотерапия, озонотерапия, лечение «синим» током) — 800 рублей.

Лицо — идеальный овал в сочетании с

фарфоровой кожей:• Лечение акне

(прыщей) — от 250 — 500 рублей.

• Ультразвуковая чистка лица — 850-

1700 рублей.• Пилинги (поверх-

ностные, срединные) — 800 — 2200 рублей.

• Микротоки — 800 —1500 рублей.

• Криолифтинг — 1000 —2500 руб.• Сонофорез — 500 рублей.

• Мезотерапия — 1500 рублей.• Биоревитализация — 2500 руб.• Нити Аптос (безоперационная

подтяжка) — 16 000 рублей.• Контурная пластика (губы, носогуб-

ка, морщины скорби, скулы, овал и т.д.) — 11 000 рублей.

• Диспорт — 98 руб/ед., Ботокс—320 руб/ед.

• Алмазная шлифовка — 2000 рублей.• Различные техники массажа лица

(лимфодренажные, пластифицирую-щие, расслабляющие).

• Электрокоагуляция (папилломы, бородавки и пр.) — 200 руб/ед.

• Д’Арсонваль (массаж «синим» то-ком) — 500 рублей.

• Лечение АКНЕ (угри).• Лечение лицевого нерва (блокады).

Тело — идеальные формы в сочетании с гладкой упругой кожей:

• Прессотерапия — 500—700 рублей.

• Миостимуляция под ин-фракрасным излучением — 500—700 рублей

• LPG — 900 рублей.• Обертывание всего

тела (лечебная грязь, шоколад, бурые зеле-ные водоросли, гелевые бандажи) — 2500—3500 рублей.

• Комбинированные обертывания (с укрепля-ющими масками, магни-тотерапией) — 3500—4500 рублей.

• Магнитотерапия — 500—700 рублей.

• Ультразвуко-вой липолиз — 800 рублей.

• Электролиполиз — 1000 рублей.

• Фотоэпиляция, са-харная (шугаринг) и воско-вая эпиляция.

• Мезотерапия — от 1500 рублей (ап-паратная и ручная).

• Парафинотерапия — 600 рублей. • Сжигание жиров, значительное

уменьшение объемов тела, лечение цел-люлита. 3 зоны (бедра, ягодицы, живот) — 1500 рублей. 1 зона — 700 рублей.

• Лечение суставов, радикулита, хон-дроза, восстановление после травм — от 300—500 рублей.

• Лечение стрий и сосудистых звездо-чек — от 250— 00 рублей.

КОНСУЛЬТАЦИИ (трихолога, дерматолога, диетолога, челюстно-лицевого хирурга, пла-стического хирурга) — 600 рублей.ТАТУАЖ — 4000 рублей.

В номере:Журнал «Секреты здоровья и красоты в Новосибирске»

Издатель: ООО «Красота и здоровье»

Учредители: Тыщенко О.В.; Колобкова Н.А.

Главный редактор:Оксана Тыщенко

Дизайн, верстка:Татьяна Чепур

Авторы:Ирина Романова

Корректор:Ирина РомановаСпециалисты по рекламе:Надежда ДыркоЕкатерина БрыкаловаИрина Маркус

Офис-менеджер:Светлана Афонина

Адрес: Новосибирск,ул. Ядринцевская, 18.e-mail: [email protected]тел.: (383) 363-07-68(69), 203-54-65(66), 299-42-77 www.sekret-zik.ru

Журнал зарегистрирован как рекламное издание в Управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому федеральному округу. Свидетельство о ре-гистрации ПИ № ФС 12-1707.Территория распространения г. Новосибирск.

Распространяется бесплатно.

Отпечатано: в типографии «НовоПолиграфЦентр» г. Новосибирск, ул. Писарева, 53тел.: 224-14-72Подписано в печать 5 февраля 2012 г.Тираж 30 000 экземпляров.

Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обя-зательной сертификации, все услуги - лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответ-ственности не несет. Копирование и распространение материалов журнала допускается только с письменно-го разрешения редакции. В оформлении использованы фотоматериалы сети Интернет.

За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.


Персона стр. 6Алексей Марков

Здоровье стр. 8Простатит: о чем еще молчат мужчины.....................................стр.8

Эстетика ....................стр. 13SOS, спасите волосы!.............стр.13

Брекеты в вопросах и отве-тах..............................................стр.16

Актуально стр.22Ко Дню Влюбленных.

Beauty-подарки.........................стр.22

Салон стр. 26Холодная элегантность ........стр. 29

Питание стр. 37Диета Дюкана: расстаемся

с оливье......................................стр.38

Фоторецепт от Галины Заливи-ной..............................................стр.40

Поговорим о детях .. стр. 44Подростковая любовь—это

по-взрослму...............................стр.46

Отдых на здоровье стр. 48Малайзия: азиатский коло-рит............................................стр.48

Будь в форме ............ стр. 52Выборы 2012: бассейн

или танцы................................стр.56

Поговорим об этом стр. 58Страсти зажигают...............стр.58

Опровержение! В номере №39 был опубликован рекламный макет и мнение эксперта стоматологической клиники «Дента» под статьей «Зубные импланты: новое поколение протезов» в рубрике «Здоровье». Клиника «Дента» не имеет никакого отно-шения к содержанию опубликованной статьи. Материал не был согласован с экспертом клиники.

Парикмахеры-стилисты: работа с образом, наращивание волос, ресниц, макияж, ламиниро-вание волос Два маникюрно-педикюрных кабинета: аппаратный, SPA, классический педикюр, маникюр, наращивание ногтей, покрытие гель-лаком Косметология: уход, чистки, пирсинг, удаление папиллом, мезотерапия, биоревитализация, безинъекционная мезотерапия, контурная пластика Кабинет коррекции фигуры Солярий

* Срок действия скидок до 31 марта* Цены указаны со скидкой

НА КОМПЛЕКС ПО КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

LPG -720 руб.КАВИТАЦИЯ-1500 руб.

ПРЕССОТЕРАПИЯ- 400 руб.

АКЦИЯ!

ул. Покрышкина,1, м. К. Марксател.: 217-49-29, 8-913-467-33-43ИМИДЖ-СТУДИЯ

20% СКИДКА

— Алексей Александрович, почему центр коррекции веса «Доктор Борменталь» стал ва-шим выбором и с чего вы начинали здесь?

— Я по образованию врач-психиатр, окон-чил СибГМУ в городе Томске. О методике центра я знал давно еще с института, познакомил с ней меня отец, работа которого была в какой-то степе-ни связана с центром. 10 лет назад психотерапия не была настолько популярна, как сейчас, мест для работы было не много. Мне повезло, я устроился работать по своей специальности в «Доктор Бор-менталь». Основными инструментами центра яв-ляются психологические тренинги, в основе кото-рых лежит психотерапия. Начинал я тренером, вел психологические занятия в группах. Но и сейчас я не бросаю практику, веду тренинг «свободного» дыхания.

— «Доктор Борменталь» — это более 100 филиалов по России и ближнему зарубежью и больше 15 лет работы! А в чем, по-вашему, успех и отличие методики от других?

— Пожалуй, основное отличие состоит в том, что мы побуждаем людей меняться. Это главное

это голод душиза счет чего мы имеем такие результаты. Мно-

гие люди сталкивались со снижением веса, боль-шинство знают, что такое калорийность и подсчет калорий, кто-то худеет с помощью кодирования или диет. Мы же уверены – до тех пор, пока чело-век не начинает менять себя, что-то в своей жизни, в своих установках, другие техники помогут поху-деть, но это будет лишь временным эффектом. И человек снова и снова будет возвращаться к про-блеме снижения веса.

— Получается, что пока другие работают со следствием — лишними килограммами, вы бо-ретесь с проблемами в голове?

— Я считаю, что лишний вес нам о чем-то гово-рит. Иногда он говорит о том, что мы перестали за-ботиться о себе, или о том, что давно не отдыхали, или что нам одиноко. Таких моментов может быть очень много. Во время тренинга мы поднимаем все эти темы, и у человека появляются мысли, за ними следуют решения. Таким образом, мы помо-гаем каждому понять первопричину лишнего веса и пути избавления от него. Если человек давно не отдыхал, то ему нужно ехать отдыхать, а не садить-ся на диету и загонять себя еще больше в работу. И человеку нужно понять, что бы он ни съел и ни выпил, лучше ему не станет, пока он не отдохнет. Поэтому в своей практике, мы делаем акцент на самооценку, на любовь к себе, без этого мы мало что сможем достичь.

А дальше побуждаем людей искать мотивации, которые помогут им измениться и похудеть, в частности.

Если раньше мы боролись со следствием — из-быточным весом, то сейчас упор делаем на само-совершенствование, на внутренний рост, на пере-мены, на заботу и внимание к себе.

— Значит, как только человек понимает, что использует пищу, чтобы уменьшить неудовлет-воренность, он начинает худеть?

— На сегодняшний день нет ни одного спо-соба снижения веса без контроля питания. В от-сутствии изменения питания никто не сможет по-худеть. Задача основного тренинга — коррекция массы тела. На первом этапе мы помогаем снижать лишний вес. Здесь очень много зависит от знаний в области рационального питания, формирова-ния правильных пищевых привычек и поведения. Затем мы учим различным приемам, которые по-зволяют уменьшить аппетит, объем желудка, пере-вести организм в режим не накапливания, а сжи-гания жиров.

На третьем этапе мы обращаем внимание, что аппетит — это голод души. Когда нам чего-то не

Алексей Александрович Марков, канди-дат медицинских наук, врач психиатр-пси-хотерапевт, генеральный директор центра похудения «Борменталь-Новосибирск»

Аппетит — ПЕРСОНА

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 6

Фото на обложкетел.: 299-15-60

www.kuvshinnikov.ru

4

Для создания индивидуального образа к Вашим услугам:• полный спектр парикмахерских услуг:• все виды окрашивания (Wella, Londa);• трижки любой сложности;• БИО-завивка волос;• итальянское пятифазное лечение для волос на основе кератина;• ламинирование волос;• ногтевой зал;• различные виды маникюра и педикю-ра (аппаратный педикюр Gehwol);• Spa-процедуры (OPI);• наращивание ногтей (CDN);• укрепление БИО-гелем (BSG);• природное глянцевание;• восковая депиляция;• наращивание ресниц: шелк, норка;• наращивание волос: холодное наращи-вание методом микрокапсул;• визаж (Atelier, De Klie).

АКЦИЯ! ПРИ ЗАКАЗЕ СВАДЕБНОГО МАКИЯЖА

СКИДКА 20% НА САЛОННЫЕ УСЛУГИ

Наши обучающие программы:1) Курс «Сам себе визажист»2) Базовый курс «Визажист»3) Расширенный блок повышения квали-фикации для визажистов4) Мастер-класс по поресничному нара-щиванию 5) Курс «Дизайн длинных волос»

Имидж персоны: MODEL`e Максима Горького, 34,

тел. 291-37-85

хватает, а попросту «зрелищ», то мы обращаемся к «хлебу». Нужно научиться разделять голод и аппе-тит. И научиться удовлетворять свои потребности, которые возникают по аппетиту. И если возникает аппетит, то нужно разбираться, откуда он взялся. Например, если у женщины нет мужа, детей, и по-сле работы она одна развлекается булочкой. То ей нужно спросить себя, сколько нужно съесть було-чек, чтобы перестать быть одинокой.

— Что должно измениться в человеке, что-бы он начал худеть?

— Конечно, однозначного ответа быть не мо-жет. Но в большинстве случаев, у человека долж-но измениться отношение к себе, нужно себя по-любить. Поэтому измениться должен стиль жизни, который предполагает внимательное, доброе от-ношение к себе, своему здоровью и телу. Поэтому наша методика позволяет сохранить результат на-долго или на всю жизнь, мы помогаем изменить не только вес, но и образ мыслей.

— Февральский выпуск у нас традиционно посвящен мужчинам и их проблемам здоро-вья и внешнего вида. Много ли в вашем центре мужчин?

— Мужчин у нас немного и приходят они тог-да, когда проблема становится более чем очевид-ной: не может подняться по лестнице или сесть за руль. Тем не менее, современные мужчины при-выкли думать и заботиться о себе. Их больше бес-покоит не внешний вид, а здоровье, упущенные возможности и сохранение активности.

— А что говорит ваш опыт, мужчины — трудная аудитория, или же нет?

— Мужчины снижают вес лучше, чем женщи-ны. Им проще с физиологической и психологиче-ской точки зрения. Мужчины — люди действия и сосредоточены на действиях. Если мужчина что-то решил, значит, он будет делать. Когда он приходит к нам, мы ему говорим, что нужно сделать для по-худения, он делает и у него получается. Женщина — существо более эмоциональное. Ей необходи-мо поверить в себя и в методику, правильно на-строиться. У мужчин все просто: сказано — сде-лано.

— Алексей Александрович, вы в центре «Доктор Борменталь» работаете уже много лет, что удалось привнести нового в работу центра или методику?

— В нашем центре работают высококлассные специалисты, но, в первую очередь, все люди твор-ческие. Поэтому мы постоянно напитываем мето-дику новыми приемами, технологиями. Однажды я понял, что людям, прошедшим курс коррекции веса у нас, нужна поддержка единомышленников и специалистов, место, где бы они могли делиться

своими результатами и впечатлениями. Так на фе-деральном сайте появился форум, который я раз-вивал в течение 2—3 лет, консультировал наших клиентов, много помогал советами. Форум — это хороший источник вдохновения для худеющих. Сейчас там общаются миллионы «борменталев-цев»…

— А существуют ли курсы для тех, кто решил двигаться дальше?

— У нас много курсов: экспресс-поддержка, «Академия стройности», дополнительный курс для тех людей, которые уже снижали вес. На по-следнем мы в большей степени раскрываем пси-хологические аспекты лишнего веса. Для тех, кто уже понял, что без духовного роста вес никуда не уйдет, и для тех, кто хочет развиваться дальше, са-мосовершенствоваться. На этом тренинге очень мало уделяем времени питанию и снижению веса, в основном мы говорим о «голоде души». Аппетит — это симптом и пока мы не приведем в норму психологическое состояние, аппетит никуда не уйдет. Не нужно заниматься лишним весом, за-ймитесь собой, а вес уйдет сам.

— В семье вы живете по принципам «Док-тора Борменталя»?

— У меня совершенно обычная семья: жена и дочка. Я не скажу, что в семье мы соблюдаем прин-ципы методики, мы просто так живем. Как и учим наших клиентов «жить в стройном теле» без муче-ний. В нашем домашнем рационе всегда есть супы и каши. И мы стараемся избегать полуфабрикатов: пельменей, котлет, замороженных овощей.

— Вы учите людей жить полноценной жиз-нью и следовать за положительными эмоция-ми? В чем вы ищите позитив?

— В первую очередь для меня это семья, и мне очень важно, чтобы там было комфортно. Для тела я хожу в бассейн, катаюсь на лыжах. Для души я периодически нахожу положительные эмоции в чтении книг, в музыке.

— Что вы пожелаете нашим читательницам?

— Я где-то читал об исследовании, в ходе кото-рого выяснилось, что счастлив тот человек, у кого много друзей и все хорошо в семье. Наверное, того же пожелаю и вашим читательницам.

Интервью Ирины Романовой

ПЕРСОНА

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 7

К сожалению, профилактический осмотр у врача мужчины считают пустой тратой времени, и игнорируют любое лечение. Как же в такой си-туации сохранить мужское здоровье? Во-первых, нужно знать опасности и последствия, которые могут угрожать сильному полу, во-вторых — уметь их предупредить.

Что это за болезнь?Простатит — это инфекционно-воспалитель-

ное заболевание предстательной железы.В 95 % случаев за ним стоят различные инфек-

ции, в том числе и передающиеся половым путем. На фоне пониженного иммунитета, а это наблю-дается практически у каждого второго россий-ского мужчины, болезненные микроорганизмы проникают в предстательную железу, не встречая никакого сопротивления на своем пути. А гипо-динамия, стрессы, алкоголь и курение лишь под-ливают масла в огонь, ухудшая кровоснабжение половых органов и усиливая застойные явления. В развитии простатита не последнюю роль игра-ют и сексуальные отношения. Причем опасно как длительное половое воздержание, так и чрез-мерная сексуальная активность. Врачи выделяют и предрасполагающие факторы этого заболева-ния:

• общее переохлаждение организма;• малоподвижный образ жизни;• состояния, угнетающие иммунную систе-

му: хроническое недосыпание, неправильное

На сегодняшний день самое рас-пространенное заболевание, которое встречается у мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, — это простатит. Если заболева-ние не начать лечить вовремя, очень скоро появятся проблемы с эрекцией, и тогда мужчина становится раздражительным, замкнутым и равнодушным ко всему происходящему.

Ворошилова Наталья Анатольевна Врач уролог-андролог

Простатит: о чем еще молчат мужчины

ЗДОРОВЬЕ


питание, частые стрессы, чрезмерное употре-бление алкоголя и курение;

• хронические воспалительные заболева-ния, такие как бронхит, тонзиллит, кариес;

• частые запоры.

Урок анатомииПредстательная железа, или простата, — не-

парный орган, расположен-ный ниже мочевого пузыря. Она, подобно клапану, за-крывает выход из мочевого пузыря во время эрекции и создает приятное ощущение оргазма за счет развитой системы иннервации (снаб-жение органов и тканей не-рвами). Простата участвует в системе регуляции выработки тестостерона, а также обеспечивает нормальное функциониро-вание эрекционного механизма. Однако главная ее функция — выработка простатического сока, который является основой для спермы, проста-гландинов, биологически активных веществ, и синтез мужских половых гормонов, в частности тестостерона.

С чего все начинается?Острая форма простатита, как и многие вос-

палительные заболевания, сразу заявляет о себе характерными симптомами. Внезапно появляется жар, лихорадка, а температура тела очень быстро повышается до 39 °С. Практически одновремен-но возникают острые боли в области малого таза, усиливающиеся при мочеиспускании. В такой ситуации важно, не теряя времени, обратиться к врачу-урологу. Если этого не сделать, болезнь будет прогрессировать. Не исключена вероят-ность развития абсцесса предстательной железы

— очагового гнойного воспаления, при котором не обойтись без хирургического вмешательства.

Но наиболее распространена хроническая форма простатита — процесс сопровождается постоянной температурой до 37-38°C, ощущени-ем тяжести внизу живота, болью в промежности, учащенным и болезненным мочеиспусканием. Мужчины, как правило, такие симптомы скры-вают, надеясь, что все пройдет само по себе. Не пройдет! Если воспаление будет распространять-ся по мочеполовой системе, очень скоро может спровоцировать развитие цистита, воспаления семенных пузырьков или яичек и их придатков.

Единственное утешение в этой ситуации —

это то, что хронический простатит — это еще не эректильная дисфункция. Однако если его не ле-чить, он может привести к преждевременному или ускоренному семяизвержению, болезненно-сти при эякуляции.

Будь готов!До встречи с доктором нужно заранее настро-

ить себя на откровенный разговор, чтобы, отбросив ложный стыд, подробно рассказать ему о своих ощу-щениях. Важно быть гото-вым услышать такие вопро-сы, которые кажутся верхом неприличия.

Более того, нужно на-строиться на пальцевое

ректальное исследование предстательной желе-зы — врач будет руками прощупывать все участ-ки простаты, чтобы выявить более плотные ее участки. Это неприятная, а при выраженном вос-палительном процессе достаточно болезненная, но совершенно необходимая процедура.

Помимо лабораторной диагностики, исследо-вания секрета предстательной железы и анализа мочи обязательно назначается трансректальное УЗИ проводится специальным внутриполостным датчиком, введенным в прямую кишку. Осмотр дает возможность получить четкое изображение простаты и выявить проблемы на ранней стадии развития.

Необходимые мерыЛечение простатита направлено, прежде все-

го, на устранение воспаления. В комплексное ле-чение входит антибактериальная повышающая иммунитет терапия, физиотерапевтическое лече-ние — электромагнитные колебания, ультразву-ковые волны, лазерное воздействие или гипер-термия, проще говоря, прогревание простаты до 45 °С для улучшения кровообращения. Иногда ее заменяют теплыми микроклизмами с лекарствен-ными препаратами. Самое неприятное и болез-ненное в лечении — это массаж предстательной железы. Но массаж значительно ускоряет выздо-ровление, улучшает кровоснабжение органа и усиливает действие антибактериальной терапии. Однако показан он только при обострении хро-нического процесса. При диагнозе «острый про-статит» массаж категорически противопоказан.

о чем еще молчат мужчины

При простатите по-вышается температу-ра тела, ощущаются острые боли в области таза и живота, усилива-ющиеся при мочеиспу-скании.

КАТАРСИСмедицинский центр

ул. Каменская,18Тел.: (383) 210-28-59;(383) 218-77-01

ЗДОРОВЬЕ


Миф 1. Причи-на не во мне

Здесь самые распространен-ные заблуждения — наслед-

ственность, широ-кая кость, обмен веществ и т.д…На самом деле, причина избыточного веса только

одна: Вы слишком много едите. И Ваши слабые воз-ражения на счет того, что все едят столько же и ниче-го, здесь не подойдут. Причина в том, что именно для Вашего организма тот объем пищи, который Вы по-глощаете, является избыточным, организм не успева-ет перерабатывать то количество энергии, которая в него поступает, и появляется «жир». И далеко не всегда поводом поесть является голод — чаще это поиск положительных эмоций, которых не хватает из-за напряженной работы, стрессов, неприятностей. Одним словом, неправильное пищевое поведение.

Что делать? Найти в себе силы признать главную и единствен-

ную причину появления лишнего веса — перееда-ние, и преодолевать повышенную тягу к пище, фор-мируя правильное пищевое поведение.

Миф 2 . Худеем быстроБыстрых способов похудеть сегодня вроде бы

придумано множество — убийственные диеты, ко-дирование, изнуряющие физические нагрузки, ведь вроде неплохие способы. В корне неверное заблуж-дение! Конечно, какие-то лишние килограммы нена-долго уйдут. Но вместе с ними уйдут и все признаки здорового организма, жизненная энергия, хорошее настроение, а первопричина проблемы не будет устранена, и поэтому спустя время лишний вес к Вам быстро вернется, соскучиться не успеете. Почему? У людей с избыточным весом и без того замедлены обменные процессы, и диеты любые здесь просто противопоказаны, т.к. усугубляют проблему.

Что делать? Учиться управлять скоростью обменных процес-

сов для переключения организма из режима нако-пления жиров в режим сжигания для эффективного и быстрого снижения веса.

Миф 3. Я и так всё знаю о по-худении и сама справлюсь

Некоторые думают, что обращаться за помощью к специалистам стоит только при большом весе, а лишнее 5—10 кг можно снизить самим.

Причины набора 5 и 30 кг одни и те же. И здесь только вопрос времени и здравого смысла. Можно

Мифы о похудении

ул. Романова, 39; тел. 209-04-44

«Плоский живот за одну неделю!», «Как похудела Ксения Бороди-на», «Чтобы быстро снизить вес, не ешьте всего три продукта!

— пестрит реклама и тысячи людей следуют сомнительным рекомендациям, не достигая результата и подрывая здоровье.

ждать, когда будет 30 лишних кг и букет заболеваний, к ним прилагающийся. Или с помощью специалистов устранить причины набора веса и решить эту про-блему в корне.

Что делать? Пройти тестирование на выявление скрытой при-

чины набора веса и физиологическую диагностику состава тела на бесплатной консультации в центре снижения веса «Доктор Борменталь».

Миф 4. Похудеть легко очень трудно

Отнюдь. Центр коррекции веса «Доктор Бормен-таль» предлагает тренинг нормализации пищевого поведения, направленный на проработку скрытых причин набора веса и на эффективное закрепление результата.

В программе тренинга более 25 современных и эффективных психологических техник для быстрого, комфортного и безопасного снижения веса.

В результате тренинга у Вас формируются и закре-пляются стереотипы питания и образ жизни строй-ного человека. Вы обретаете новые, непищевые удовольствия, высокую самооценку, избавляетесь от комплексов и заболеваний, связанных с избыточным весом.

«Доктор Борменталь» работает без гипноза или кодирования, а также без диет и любых таблеток.

Снижение веса происходит со скоростью от 4 до 12 кг в месяц.

«Доктор Борменталь» — это удовольствие от процесса. Мы продумали все, чтобы избавление от полноты стало для вас ежедневным праздником, а не тяжелой, мучительной работой.

Словом, мифы развенчаны, и впереди долгий путь к совершенству. А первый шаг к своей стройно-сти — это запись на бесплатную консультацию в центр «Доктор Борменталь».И, открыв для себя настоящие секреты похудения, вы встанете на дорогу к новой жизни в стройном и здоровом теле!

Проблема избыточного веса — это не простое эстетическое несовершенство, она овеяна большим количеством заблуждений и предрассудков, которые мешают

нам найти в себе силы для борьбы с ним. Итак…

ЦЕНТР КОРРЕКЦИИ ВЕСА

ЗДОРОВЬЕ


Сон - жизненно важное состояние мозговой дея-тельности, поэтому важен именно здоровый, креп-кий сон. Мало проку в том, если вы спите тревожно: мозг не расслабляется, утром вы чувствуете себя усталым, как будто совсем не отдыхали ночью. Это может быть связано с неудобным положением во время сна. Для комфортного сна главное правиль-но подобрать аксессуары для сна: подушки, матрац, одеяло! Ведь человек почти треть жизни проводит во сне.

Для детей подушки рекомендуют использовать 0—1,5 лет. Подушка бережно поддерживает голову и шею ребенка, снижает нагрузку на шейный от-дел позвоночника, нормализует мышечный тонус и кровообращение головы и шеи. Показания к при-менению: профилактика или лечение кривошеи; предотвращение деформаций затылочной области на ранних стадиях рахита; здоровым детям для пра-вильного развития во время сна. С 1,5—3 лет врачи не рекомендуют использовать ортопедические по-душки, т.к. начинает формироваться плечевой пояс у детей. Подушка подбирается индивидуально.

Для взрослых рекомендуется использовать подушки с ортопедическим эффектом для тех, кто страдает остеохондрозом, спондилоартрозом, шейными миозитами, кто имеет ушибы и растяже-ния шейного отдела позвоночника. Ортопедиче-ские подушки из пенополиуретана и латекса благодаря своей структуре способны обеспечить полноценный сон для тех людей, которые страдают аллергией. Поддерживает шейный отдел позвоноч-ника и плечи в анатомически правильном положе-нии. Материал с «эффектом памяти» принимает

индивидуальную форму головы и шеи человека, сни-жает нагрузку на тело и шейные позвонки во время сна. Такая подушка гипоаллер-генна, приятна на ощупь, гигроскопична, воздухопроницаема, не накапливает статического электричества. Подушка из гречихи точно при-нимает форму головы и шеи, обеспечивает легкий массирующий эффект. Полностью расслабляет мышцы шеи, способствует уменьшению и устране-нию храпа.

Ортопедическая подушка под ноги рекомен-дована при отеках ног, в том числе при беремен-ности и варикозной болезни. При усталости, судо-рогах, спазмах мышц ног, заболеваниях суставов нижних конечностей, после длительного пребыва-ния на ногах.

Подушка с отверстием на сиденье помогает избавиться от болевых ощущений и сокращает пе-риод выздоровления при заболеваниях, травмах, после оперативных вмешательств на органах мало-го таза и промежности, а также в послеродовом периоде. Помогает эффективно разгружать крест-цово-копчиковый отдел позвоночника. Подушка-рогалик в период беременности поможет будущей матери устранить напряжение мышц спины и боле-вые ощущения в пояснично-крестцовой области.

Балуйте себя, как только удается такая возмож-ность! Свечи, аромомасла, массаж вечером помогут отдохнуть, восстановить силы после рабочего дня и подготовиться ко сну!

Адреса магазинов «Медтехника для дома»:

Ватутина, 13, 346-32-48Красный проспект, 49, 218-43-11Красный проспект, 51, 221-97-71Немировича – Данченко, 130/1, 346-30-33Героев Труда, 18/2, 332-52-23Богдана Хмельницкого, 26, 276-29-31Геодезическая,9, 315-30-79www.mtdd.ru

Качественный сон — это важная составляющая здо-рового образа жизни, в этом факте в наше время мало кто уже сомневается. А знаете ли вы, что продолжи-тельность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки. У новорожденных 12—16 часов, взрослых 6—8 часов и по-жилых людей 4—6 часов. Длительность сна менее 5 часов считается фактором риска бессонницы.

Правила здорового сна

Скидка 7%на весь ассортимент

ЗДОРОВЬЕ


*Cкидка действует при оказании услуг от 1500 руб.

?ÂÎÏÐÎÑ — ÎÒÂÅÒСегодня во всем мире наблюдается но-вый всплеск интереса к лечению пияв-ками. И это не дань моде, а признак раз-умного и бережного отношения к своему здоровью. Гирудотерапия – это передо-вая область СОВРЕМЕНОЙ МЕДИЦИНЫ. Медицинская пиявка выращивается на специальных фермах и абсолютно «сте-рильна». Используется она, как и шприц, только один раз – после процедуры ее умерщвляют.

Главный врач центра здоровья «Солнечный» Манухина Л. Н.

Мне 22 года. Стали беспокоить судороги икроножных мышц, отеки, усталость в ногах, появились сосудистые звездочки на бедрах. Порекомендовали пройти курс лечения пияв-ками. Насколько это эффективная процедура?

Да, варикозная болезнь наследственно обусловлена слабостью сосудистой стенки по венозному руслу. И это не только косметические проблемы, она имеет се-рьезные осложнения: тромбофлебит, геморрой и даже трофические язвы.

И без преувеличения самым эффективным методом лечения и профилактики варикоза, является гирудоте-рапия.

Исчезают сосудистые «звездочки», восстанавливает-ся венозный и артериальный крово- и лимфоток, раз-жижается кровь, исчезают застойные явления, улучша-ется трофика тканей, идет физиологическая «гимнасти-ка» сосудов.

У меня эндометриоз, бесплодие. Медика-ментозное лечение прохожу в течение 5-ти лет. Показаны ли мне пиявки?

Часто медицинская пиявка помогает там, где безре-зультатно лечение медикаментами. Благодаря противо-воспалительному, обезболивающему, иммуномодули-рующему действию слюны пиявок.

При эндометриозе важен и иммунологический аспект воздействия ряда веществ, входящих в состав слюны. Исчезновение миомы матки после курса ги-рудотерапии связано с нормализацией кровотока в области яичников, матки, следствием чего является нормализация гормонального статуса с устранением венозного застоя в матке, рассасывающим действием.

Моя бабушка недавно перенесла инсульт. Сейчас ее выписали домой, но речь еще не пол-ностью восстановилась и левая рука совсем «не слушается». Высокое давление беспокоит с 40 лет, атеросклероз сосудов, чем помогут пиявки?

Лечебное воздействие пиявок складывается из трех механизмов.

Во-первых, пиявка садится только на биологически

активные точки, что позволяет использовать в лечении и принципы рефлексотерапии.

Во-вторых, при прокусывании кожи пиявкой в кровь впрыскивается слюна, содержащая около 150 всевоз-можных биологически активных веществ. Из них можно отдельно отметить гирудин, дестабилазный комплекс, бделлины, эглины, гиалуронидазу, антибактериальные и обезболивающие вещества.

В-третих, после укуса пиявкой из ранки продолжи-тельное время сочится кровь и лимфа. Так, длительное истечение лимфы (от 5 до 24 часов) стимулирует повы-шение местного и общего иммунитета. Также пиявки улучшают микроциркуляцию головного мозга и всех органов в целом, предупреждают гипоксию (нехватку кислорода) головного мозга, улучшают трофику тканей, снижают холестерин.

Показания и противопоказания для лече-ния медицинскими пиявками

Противопоказания для гирудотерапии: гемофилия, геморрагические диатезы, тяжелая степень анемии.

Гирудотерапия эффективна при лечении: гинеколо-гических (воспаление яичников, спаечные процессы, миомы, бесплодие), сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, ишемическая болезнь, инсульты, инфар-кты), урологии (простатит, аденома, мочекаменная бо-лезнь), позвоночная грыжа, кожные заболевания (псо-риаз, фурункулез), различные травмы, эндокринологии (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы), избыточный вес, целлюлит.

Спасают пиявки от бессонницы, при головных болях, головокружении, глаукоме, эпилепсии, ради-кулитах, миозитах, артрите, артрозах, остеохон-дрозах.

И это еще не полный список! Поэтому чтобы выяс-нить, излечивается ли именно ваш недуг, имеет смысл позвонить по телефону 291-80-52.

г. Новосибирск, ул. Октябрьская, 34

25-08-192 :.лет оп ьсипаЗwww.sunnys.ru

ЗДОРОВЬЕ


?ÂÎÏÐÎÑ — ÎÒÂÅÒСегодня во всем мире наблюдается но-вый всплеск интереса к лечению пияв-ками. И это не дань моде, а признак раз-умного и бережного отношения к своему здоровью. Гирудотерапия – это передо-вая область СОВРЕМЕНОЙ МЕДИЦИНЫ. Медицинская пиявка выращивается на специальных фермах и абсолютно «сте-рильна». Используется она, как и шприц, только один раз – после процедуры ее умерщвляют.

Главный врач центра здоровья «Солнечный» Манухина Л. Н.

Мне 22 года. Стали беспокоить судороги икроножных мышц, отеки, усталость в ногах, появились сосудистые звездочки на бедрах. Порекомендовали пройти курс лечения пияв-ками. Насколько это эффективная процедура?

Да, варикозная болезнь наследственно обусловлена слабостью сосудистой стенки по венозному руслу. И это не только косметические проблемы, она имеет се-рьезные осложнения: тромбофлебит, геморрой и даже трофические язвы.

И без преувеличения самым эффективным методом лечения и профилактики варикоза, является гирудоте-рапия.

Исчезают сосудистые «звездочки», восстанавливает-ся венозный и артериальный крово- и лимфоток, раз-жижается кровь, исчезают застойные явления, улучша-ется трофика тканей, идет физиологическая «гимнасти-ка» сосудов.

У меня эндометриоз, бесплодие. Медика-ментозное лечение прохожу в течение 5-ти лет. Показаны ли мне пиявки?

Часто медицинская пиявка помогает там, где безре-зультатно лечение медикаментами. Благодаря противо-воспалительному, обезболивающему, иммуномодули-рующему действию слюны пиявок.

При эндометриозе важен и иммунологический аспект воздействия ряда веществ, входящих в состав слюны. Исчезновение миомы матки после курса ги-рудотерапии связано с нормализацией кровотока в области яичников, матки, следствием чего является нормализация гормонального статуса с устранением венозного застоя в матке, рассасывающим действием.

Моя бабушка недавно перенесла инсульт. Сейчас ее выписали домой, но речь еще не пол-ностью восстановилась и левая рука совсем «не слушается». Высокое давление беспокоит с 40 лет, атеросклероз сосудов, чем помогут пиявки?

Лечебное воздействие пиявок складывается из трех механизмов.

Во-первых, пиявка садится только на биологически

активные точки, что позволяет использовать в лечении и принципы рефлексотерапии.

Во-вторых, при прокусывании кожи пиявкой в кровь впрыскивается слюна, содержащая около 150 всевоз-можных биологически активных веществ. Из них можно отдельно отметить гирудин, дестабилазный комплекс, бделлины, эглины, гиалуронидазу, антибактериальные и обезболивающие вещества.

В-третих, после укуса пиявкой из ранки продолжи-тельное время сочится кровь и лимфа. Так, длительное истечение лимфы (от 5 до 24 часов) стимулирует повы-шение местного и общего иммунитета. Также пиявки улучшают микроциркуляцию головного мозга и всех органов в целом, предупреждают гипоксию (нехватку кислорода) головного мозга, улучшают трофику тканей, снижают холестерин.

Показания и противопоказания для лече-ния медицинскими пиявками

Противопоказания для гирудотерапии: гемофилия, геморрагические диатезы, тяжелая степень анемии.

Гирудотерапия эффективна при лечении: гинеколо-гических (воспаление яичников, спаечные процессы, миомы, бесплодие), сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, ишемическая болезнь, инсульты, инфар-кты), урологии (простатит, аденома, мочекаменная бо-лезнь), позвоночная грыжа, кожные заболевания (псо-риаз, фурункулез), различные травмы, эндокринологии (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы), избыточный вес, целлюлит.

Спасают пиявки от бессонницы, при головных болях, головокружении, глаукоме, эпилепсии, ради-кулитах, миозитах, артрите, артрозах, остеохон-дрозах.

И это еще не полный список! Поэтому чтобы выяс-нить, излечивается ли именно ваш недуг, имеет смысл позвонить по телефону 291-80-52.

г. Новосибирск, ул. Октябрьская, 34

25-08-192 :.лет оп ьсипаЗwww.sunnys.ru

Безоперационная подтяжка лица – APTOS, пи-линги от поверхностных до срединных и глубоких, биоревитализация + биоармирование, контурная пластика, инъекции ботулотоксина, мезотерапия, фотоомоложение.

Комплексное лечение кожных проблем:Угревой болезни, сосудистой сетки (купероза),

повышенной потливости, удаление папиллом, кера-том, бородавок, родинок.

Эстетическая косметология:Чистки лица, омолаживающие программы, пир-

синг, перманентный макияж, наращивание ресниц, эпиляция (фото-, электо-, восковая, сахаром), аппа-ратные и ручные методики коррекции форм тела, озонотерапия – суперэффективный метод антицел-люлитной терапии и уменьшения объемов тела!

Вертикальный турбосолярий Парикмахерские имидж – услуги:

Стрижки от классических до креативных. Новые коллекции окрашивания L Oreal INOA, долговре-менные завивки. Торжественные и повседневные укладки, плетения, прически. SPA-лечение для волос и кожи головы от LEBEL: процедуры восстановления волос, решение проблем выпадения волос, сти-муляция роста, снятие воспаления и раздражения после любого химического воздействия, улучшение состояния кожи,решение проблем жирной и сухой перхоти (пилинги для кожи головы), массаж, вос-становление структуры волос, биовосстановление, ламинирование. Индивидуальный подбор средств для домашнего ухода.

Ногтевой сервис:Различные виды маникюра, покрытие гель-

лаком Shellak. Педикюр от Gehwol – медицинский аппаратный, SPA- уход. Нехирургическая коррекция вросшего ногтя, эстетическое восстановление по-врежденных ногтей.

ВрачебнаяКОСМЕТОЛОГИЯ:ВрачебнаяКОСМЕТОЛОГИЯ:

ул. Немировича-Данченко, 169, ост. «Горская»

тел.: 335-02-34, 8-913-933-19-15

Салон красоты

«С Верой»

Сегодня практически каждый второй мужчи-на теряет растительность на голове. И вопро-сы о том, как лечиться и вылечиться от облы-сения волнуют и мужчин, и их женщин. Хорошо, что с развитием медицины, вернуть себе воло-сы стало не такой уж и несбыточной мечтой.

Мужская проблема – андрогенная алопеция, су-ществует столько же, сколько и само человечество. Народная медицина изобрела множество рецептов от облысения, как действенных, так и совсем фанта-стических. Кое-какие действительно помогают, на-пример, перцовые втирания в кожу головы усилива-ют кровообращение и рост волос. Но нельзя думать, что вылечиться от облысения можно только лишь этим способом.

Причин облысения множество, поэтому про-блема требует тщательного обследования и ком-плексного лечения, которое будет включать в себя и активаторы роста волос и средства борьбы с его первопричиной.

В ряде случаев наибольшую эффективность по-казывает мезотерапия кожи головы. Врач подбирает индивидуальный коктейль препаратов для активно-го оздоровления и укрепления волос, в том числе

витаминов, микроэлементов и аминокислот. При помощи мини-инъекций все препараты доставляют непосредственно к фолликулам волос. Мезотерапия кожи головы улучшает микроциркуляцию, питание и лимфодренаж, структуру волос, ускоряет их рост и увеличивает количество.

Сколько процедур мезотерапии нуж-но при лечении алопеции?

Процедуру мезотерапии волосистой части голо-вы проводят каждые 5–7 дней. Курс обычно вклю-чает в себя 10–12 процедур, но в более сложных случаях, таких как диффузное выпадение волос у мужчин, их может быть больше. После завершения основного курса лечения рекомендуется раз в ме-сяц проводить поддерживающую терапию.

Можно ли только мезотерапией остановить выпадение волос?

На этот вопрос может ответить только врач три-холог после полного обследования и результатов анализов пациента. Для усиления эффекта мезоте-рапии врач может назначить гомеопатические пре-параты и стимулирующие рост волос, витамины от алопеции, массаж головы.

Но оптимальный вариант – когда каждое сред-ство от облысения и выпадения волос используется не само по себе, а для усиления эффекта мезотера-пии, в рамках комплексного лечения и укрепления волос.

SOS спасите волосы!

ЭСТЕТИКА


Молодость без инъекций и хирургического вмешательства

Cellu M6 integralУникальный аппарат активной клеточной стимуляции и эффективного LPG-массажа!

Аппарат механически воздействует на кожу и подкожный слой одновременно с помощью вакуума вращающихся валиков разных типов.

Липомассаж — моделирование и укрепление контуров тела, уменьшение объемов фигуры, лечение целлюлита.

• Видимые результаты за короткий срок• Естественное, безопасное воздействие• Долговременный эффект

Эндермолифт — альтернатива пластической хирургииСияющий цвет лица •

Четкий контур глаз •Укрепление кожи •

Разглаживание морщин •Уменьшение нежелательного объема •

подкожно-жировой клетчатки

ИТАЛЬЯНСКИЙ ЦЕНТР КРАСОТЫwww.aldocoppola.ru

Тел.: 8 /383/ 223 24 00, 291 65 01г. Новосибирск

Комсомольский проспект,15

14 процедур за 13 000 руб.АКЦИЯ!* Акция действует только в феврале

15

САЛОН

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

В отличие от биоревитализантов, биорепаранты способны решать более сложные эстетические проблемы, они имеют комплексный состав (гиулароновая кислота и ак-тивные вещества витами-ны, пептиды, микроэле-менты, аминокислоты), а в состав биоревитали-зантов входит только ги-алуроновая кислота. Для достижения эффекта с ис-пользованием биорепарантов требуется меньшее количество проце-дур.

В классических коктейлях для мезоте-рапии активные вещества находятся в рас-творе с обычной нативной гиалуроновой кислотой или без таковой, которые очень быстро выводятся из места введения. В ре-зультате только небольшая часть активных веществ успевает усвоиться клетками, сле-довательно, требуетсябольшая кратность введения мезопрепаратов и более длитель-ный курс для достижения оптимальных ре-зультатов.

Преимущества БиорепарантовПреимущества БиорепарантовКлинический пример

• Биорепарация: лифтинговая программа• Гиалрипайер-02/биорепарант• Курс: 3 процедуры с интервалом в 3 недели• Увлажнение• Улучшение цвета лица• Разглаживание морщин• Улучшение тонуса и эластичности кожи• Купирование пастозности лица, в том числе значительное уменьшение отечности нижних век• Лифтинг кожи лица. Лифтинг уголков глаз и губ

кабинетВаш Косметолог

ул. Ленина,12тел.: 8-905-935-87-40

Программа по уходу за кожей лицас косметикой LUX COLIN

2000 руб маникюр — в подарок

Кожевникова Наталья Ивановна стоматолог-ортодонт

Сегодня возможно эффектив-ное исправление прикуса в любом возрасте. Даже если вы человек публичный, использования бреке-тов «инкогнито» сделает этот про-цесс незаметным для окружаю-щих.

Мнение эксперта: Болят ли зубы от брекетов?

Зубная боль, связанная с установкой брекетов и сменой дуг, очень индивидуальна и часто про-являет себя в первые дни установки. Если боле-вые ощущения терпеть не хочется или они ме-шают заснуть — нужно принять болеутоляющее лекарственное средство. В редких случаях, зубы не болят, а чешутся — в таких случаях хорошо по-могает успокоительное.

Как быстро брекеты выравнива-ют зубы? Беспокоит одно, как бу-дут выглядеть кривые и в железя-ках зубы?

В зависимости от “кривизны” зубов и степени сложности лечения. Чаще всего зубы достаточ-но быстро встают в “нужную позицию” — через два-три месяца ношения брекетов на верхней челюсти зубы встают в более правильную дугу. Поэтому видом своей улыбки вы никого не ис-пугаете. Через некоторое время люди начинают удивляться: “Зачем тебе брекеты, у тебя и так все хорошо”. Так же существуют лингвальные (неви-

в вопросах и ответахБрекеты ?Красивые и ровные зубы

не всем удаются с рожде-ния, но и стоматология

сейчас не на средневековом уровне. Врач-ортодонт,

брекеты и ваше терпение помогут сделать улыбку

голливудской. Мы выясни-ли самые «больные» во-

просы о брекетах.

ЭСТЕТИКА


Дентал – Эстетика

стоматологическая клиника

Лечение среднего кариеса(световая пломба+анастезия) 1000 руб.

Протезирование

(за один день металлокерамика) 4500 руб.

Профессиональная чистка зубов 700 руб.

Удаление

Имплантология (имплантант+коронка) 20500 руб.

Красный проспект 94,ст. метро «Гагаринская»

Тел.: (383) 347-04-07; 299-61-47; 8-913-923-82-73

*Cкидка действует при оказании услуг от 1500 руб.

димые) брекеты. Исправление зубов с помощью индивидуальных прозрачных капп Invisiline.

Не мешают ли брекеты личной жизни?

Брекеты совершенно не мешают це-ловаться. Мужчине приятнее цело-вать девушку с брекетами, чем с кривыми зубами, ибо в первом случае ясна цель, а во втором — понятно, что девушка не следит за внешним видом и здоровьем.

Чем питаться? Не-ужели все время сидеть на кашах?

Когда зубы болят или чешутся, употребление в пищу чего-либо тверже картофельного пюре, будет вызывать неприятные ощущения, но это только первые 3-5 дней после постановки ап-паратуры. Из рациона необходимо исключить продукты, способные повредить брекеты, (суха-ри, сушки, орехи, ириски). Жесткую пищу лучше употреблять кусочками (мясо, яблоки, морковь).

В остальном же никаких ограничений в питании нет. При ношении керамических брекетов луч-ше не пить цветные напитки (кока-кола, красное вино, чёрный кофе), керамика окрашивается.

Какими щетками нужно чистить зубы в брекетах?

В брекетах необходимо чистить зубы тремя разны-ми щетками: обычной (для внутренней и жевательной поверхности зубов), с лож-бинкой посередине (для на-

ружной стороны в брекетах), ершик (для чистки зубов между

брекетов под дугой) и ирригатор. Чистка зубов в среднем занимает 10-

15 минут.

Если брекеты царапают щеки и губы изнутри?

В этом случае вам поможет специальный воск — небольшой кусочек прикрепляется на «вино-вный» брекет и меняется после чистки зубов на

Около 100 лет назад Эдвард Энгль

изобрел брекет-систему, которая до сих пор оста-ется лучшим методом ис-

правления прикуса в ми-ровой ортодонтии.

ЭСТЕТИКА


другой. И так до заживления поврежденного участка слизистой (1-3 дня). Если дискомфортные ощущения не проходят, следует обратиться к вра-чу.

Сколько времени носить брекеты?

На этот вопрос достоверно сможет ответить только врач, когда посмотрит ваши рентгеновские снимки и сами зубы. Но если говорить о грубых подсчетах, ситуация выглядит примерно следую-щим образом: в легких случаях — года полтора, в средних — два года, в сложных —возможно, и три года. Зубы надо передвинуть с минимальной на-грузкой на ткани пародонта, им нужно дать время закрепиться на новых местах.

пр. Дзержинского, 1а; тел. 279-40-21; 8-913-063-39-73Круглосуточно!Без выходных!

ЛАЗЕРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЛАЗЕРНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕПРОТЕЗИРОВАНИЕ С ОПОРОЙ НА ЦИРКОНИЙПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОРТОДОНТИЯ

лечение зубов БЕЗ БОЛИхирургическое лечениепротезирование любой сложностипрофессиональная чистка зубов

Вырежьте сертификат и используйте в качестве оплаты на все терапевтические услуги, за одно посещение можно использовать один купон, использовать до 01.03.2012

Красный проспект, 59Тел.: 221-25-44

Подарочный сертификат на сумму

500 рублейзубные украшения

отбеливаниеимплантация

исправление прикуса*

*

Что следует после окончания ле-чения брекетами?

Не совсем так. После окончания лечения бре-кетами следует ретенционный период, в котором необходимо носить съемный или несъемный ретейнер. Несъемный ретейнер представляет собой проволочку или ленту, которая крепится с внутренней поверхности зубов на 2-5 лет. Сейчас есть возможность на ретенционном периоде ис-пользовать специальные каппы, которые носят от года до трёх лет на ночь и днём по 30 минут 4 раза в день. Ретенционный период необходим для закрепления полученного результата.

Расскажите про разновидности брекетов: металлические, сапфиро-вые, керамические и лингвальные?

Металлические брекеты — самые заметные, но и самые прочные. Керамические брекеты под-бирают по цвету под эмаль зубов, не слишком заметны, но имеют тенденцию к потемнению от красящих продуктов. Сапфировые брекеты сделаны из выращенного кристалла сапфира и прозрачны, наименее заметны. Сами не окраши-ваются, но может окраситься клей, которым они прикреплены к зубу, поэтому лучше с кофе и чаем не рисковать. Лингвальные брекеты крепятся к зубам изнутри и не видны постороннему глазу, что является несомненным плюсом, но они мно-го дороже, работать с ними сложнее, чистить их труднее. По эффективности они ничем не уступа-ют наружным брекетам.

ЭСТЕТИКА


Позвоните и запишитесь!

А.Невского, 29Тел.: 271-47-19 271-31-54

Специализированная гигиена имплантантов и ортопедических конструкцийАппаратное отбеливание на 5-6 тонов за один сеанс

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

Семейная карта до 10%

Стоматология длительного эффекта!

Дунаевского, 3 Тел.: 272-64-08

Выборная, 125/1Тел.: 269-21-11

Профилактическая гигиена во время ортодонтического леченияПосле ортодонтического лечения

скайс в подарок

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

Семейная карта до

Можно ли исправлять прикус при беременным?

Ортодонты считают беременность весьма бла-гоприятным временем для исправления прикуса. Ведь в этот период жизни женщина, как правило, ведет менее активный образ жизни, реже появ-ляется на людях, а значит, лечение прикуса будет проходить более комфортно с психологической точки зрения. Весь период лечения прикуса бре-кетами при беременности придется очень тща-тельно следить за гигиеной ротовой полости, чтобы не допустить развития любых заболеваний зубов, так как лечение зубов во время беремен-ности само по себе нежелательно. И включить в свой рацион продуктов, содержащих кальций, для сохранения зубов матери и формирования костной системы ребенка.

Что должно быть всегда при себе у «брекетоносца»?

Зубная щетка, зубная нить и воск. Зубы чи-стить желательно после каждого приёма пищи. Если нет возможности почистить зубы, тщательно прополоскать рот.

ЭСТЕТИКА


Максима Горького, 34

стплатья предо авленыMariChristin

В чем особенность вашего курса?

Наш курс не имеет аналогов, потому что только вашим чертам предоставлено 16 часов. Преподаватель работает с ва-шим лицом и делает подборку макияжа по технике, форме, цветам.

Чему я научусь после прохождения этого курса?

После прохождения этого курса вы увидите себя с новой стороны, научитесь делать все необходимые виды макияжа, а именно дневной, вечерний и празднич-ный, причем в трех разных техниках.

Как организованы занятия?

Занятия проходят в мини-группах, по 2 человека, что обеспечивает индивиду-альный подход. Также вы сами выбира-ете интенсивность проведения занятий. Все материалы, необходимые для обуче-ния, предоставляются нашим учебным центром. И самое приятное – всем уча-щимся мы дарим набор профессиональ-ных кистей.

каждый день!Профессиональный макияжУникальный курс после прохождения, которого вы однозначно смо-жете сделать себе любой вид макияжа.

А если у меня не получится?

Это исключено, так как за 6 практи-ческих занятий вы отрабатываете 12 разных видов макияжа, после чего у вас формируется навык выполнения на сво-ем лице.

Смогу ли я после прохождения курса сделать make-up еще кому-нибудь?

Конечно, у вас будут знания, которые вы сможете применить на практике. Но для профессиональной работы — этого курса будет недостаточно. Если у вас воз-никнет желание продолжить обучение, то мы с удовольствием предоставим вам скидку 10% на следующую ступень «Базо-вый курс», который включает в себя рас-ширенную программу.

Все подробности уточнять у администратора

по тел .: 291-37-85 или в группе vkontakte.ru/club 10347184

Максима Горького, 34

стплатья предо авленыMariChristin

макияж+прическа+поресничное наращивание

Акцияпраздничный

образ:

3000 руб.

beauty-подарки

Любовь многогранна, удиви-тельна, чудесна… Ее неповто-римую красоту можно навсегда запечатлеть в памяти и кадре… Романтическая фотосессия и про-фессиональные снимки станут на-стоящим подарком для вашей по-ловинки в честь Дня Влюбленных.

тел.: 299-15-60www.kuvshinnikov.ru

История любви в картинках

Чувственный отдых в салоне SPA. Долой скуч-ные свидания! Пода-рите себе и своему лю-бимому расслабляющий отдых для двоих вдали от городской суеты на островке спокойствия и безмятежности. Спа-программа для двоих позволит насла-диться сауной и массажем, а затем насладиться обще-ством друг друга и тишиной.

Spa для двоих

оздоровительный салон

Сиб. Гвардейцев,26; тел.:314-17-80

Ко Дню Влюблённых

— А что ты подаришь любимому в День Святого Валентина?— Я зря что ли в Тонус-клуб ходила?! Себя – красавицу, конечно!

Лучший подарок для мужчины – это вы, стройная, соблазнительная и уве-ренная в себе! Похудеть и подтянуть фигуру, сформировать контуры тела без из-нурительных тренировок можно в ходе несложных занятий на тонус-тренажерах. Виброплатформа подтянет мышцы ягодиц и стриптиз в вашем исполнении будет безупречен. Все это в сочетании с процедурами прессотерапии сформирует красивую фигуру легко и эффективно. А главное – силы останутся и для приятных занятий вдвоем с любимым!

• Тонусные столы • Прессотерапия • Роликовый массажёр • Инфракрасные штаны• Вакуумный тренажёр • Массажные варежки• Виброплатформа • Массажная кровать• Лимфодренажные очки • Баланс-платформа• Массажёр для ног

Себя в подарок!

Красный проспект,186/1; Тел. 299-03-66, 209-17-65www.tonusclub.ru/clubs_novosib/

Миллионы влюбленных во всем мире ломают голову над одним и тем же вопросом – что подарить на День Святого Валентина своей половинке?

… Этот день никого не оставляет равнодушным, окрыляет, заставляет совершать романтические подвиги или пуститься

на поиски оригинальных подарков…

АКТУАЛЬНО


Танец любвиПодарить эмоции, что может быть про-

ще? Не нужно выбирать фасон, модель и размер, где легче промахнуться. Стриптиз в вашем исполнении – подарок, который взбудоражит воображение любого муж-чины.

Но одной импровизацией здесь не обой-тись, а вот программы в 3-4 дня вполне хватит, чтобы освоить азы и исполнить не-большую композицию перед любимым. И не нужно бояться, что недостатки фигуры испортят впечатление, мягкий свет свечей и полумрак вполне справятся с несовершен-ствами и добавят романтики.

Подарки за щедрость!Акция* от редакцииВоспользовались нашими идеями и подарили сво-ей половинке подарки от компаний с «розовых» страниц? Принесите в редакцию товарный чек на сумму более 1500 рублей и получите свой ПО-ДАРОКот редакции журнала «Секреты здоровья и красоты».

*Время проведения акции 01 - 29 февраля 2012 года.*Количество призов ограничено.*В акции не участвуют сотрудники рекламодателей и редакции журнала, а также их знакомые или род-ственники.* Призы выдаются при наличии удостоверения лич-ности, кассового и товарного чека от компании.

Абонементы в фитнес-центры Сертификаты на услуги салонов красоты

Подробности в редакции по телефону:

(383)363-07-68

Роскошь волос и нежность длинных ресниц способны пленить ни одного мужчину! Длинные волосы всегда будут для мужчин воплощением женственности, красоты и беззащитной нежно-сти, что требует заботы и ласки. Околдуйте лю-бимого в День Святого Валентина своим новым женственным образом и роскошью длинных во-лос, зачаруйте загадкой взгляда…

Восхищать и очаровывать!

ул.Ватутина, 28а т. (383) 214-45-78

•Солярий•Наращивание волос, ресниц, ногтей

ул. Ядринцевская,18Тел.: 8 (913) 399-59-99; 8 (913) 399-19-99

• Strip- пластика• Постановка танца для любимого

Время подумать о подарках ко дню Св.Валентина! Море идей подарков в магази-нах Хитэк!

• Профессиональные инструменты и сред-ства для поддержания красоты и создания но-вых образов.

• Косметические серии по уходу за волоса-ми и кожей для женщин и мужчин.

• Подарочные сертификаты разных номи-налов!

Окружайте своих любимых заботой и любовью не только в праздники, дарите им только лучшее!

Окружите любимых заботой!

• ТЦ «Гранит», ул. Титова, 1а, тел.375-46-65,• ТЦ “Европа”, Красный пр., 182, тел.227-96-72• ТЦ “Бонанза”, Вокзальная магистраль, 10/1, тел.227-96-37 • ул. Каменская, 78/2, тел.375-46-23

Дарим!

АКТУАЛЬНО


Даже в самой гармоничной паре на-ступает момент, когда интимная бли-зость – уже не праздник, а привычная, хорошо изученная процедура. Вы зна-

ете алгоритм действий, а он знает, что понравится вам. Новые идеи в сексуаль-

ную жизнь сможет привнести подарок из «магазина для взрослых» на День Влю-

бленных. И оставьте стереотипы о том, что в секс-шопы заглядывают только одинокие. В

магазинах хватает игрушек для двоих: от сексу-ального нижнего белья до всевозможных штук для ролевых игр.

www.smakovnitsa.ruул.Советская, 64, оф.401

тел.: (383) 280-80-12, 286-26-98

Игрушки для взрослых

Студия фитнеса и релаксации Neorelaxул. Кирова, 46; www.neorelax.ru тел.:8 (913) 488 09 67; 375 09 47

Недостаток витаминов, солнца и вновь накопивши-

еся стрессы грузом ложатся на наши плечи. Середина фев-раля – время, когда новогодние

каникулы благополучно забыты и вновь не-стерпимо хочется к морю.Сеансы антистресса прекрасно заменят посе-

Отдых — лучший подарок!щение санатория или дома отдыха и значитель-но сэкономят время. Представьте, вы удобно устраиваетесь в кресле, надеваете наушники и очки, закрываете глаза и... начинаете слушать легкую музыку, видите мерцающий свет. Мяг-кий вибрационный массаж приятными волнами растекается по всему телу... Душевное равновесие достигнуто, переживания в прошлом и вы готовы творить!

Комфорт, высокое качество, привлекательные цены, первоклассное обслуживание и многочисленные акции Вам обеспечены!Шоколадный загар сделает ваше тело стройнее и сексуальнее!Станьте ко Дню Влюбленных самой соблазнительной для своего мужчины!

СОЛЯРИЙ

КЛАССА ЛЮКС

ШОКОЛАДНЫЙ ЗАГАРсделает ваше тело стройнее и сексуальнее!Станьте ко Дню Влюбленных самой соблазни-тельной для своего мужчины!

Комфорт, высокое качество, привлекатель-ные цены, первоклассное обслуживание и многочисленные акции Вам обеспечены!

ул. Красный проспект, 8тел.: 218 04 48htpp://vkontakte.ru/id3916159

Предъявителю журнала3 минуты в подарок

*Акция действительна до 1 марта.

АКТУАЛЬНО


Ухоженная женщина—красива и неотразима!

• Маникюр — 200 руб.

• Покрытие гель-лаком — 300 руб.

• Наращивание ногтей — от 900 руб.

• Стрижка — от 150 руб.

• Окрашивание, мелирование, тонирование — от 600 руб.

• Чистка лица (1,5 часа) — 750 руб.

• Депиляция — от 100 руб.

• Подарочный сертификат — от 200 руб.

Проблема мужского об-лысения известна давно. В

Древнем Египте ее пытались лечить смесью жира бегемота

и крокодила, в Средневековой Европе втирали кошачьи экскременты и стояли с не-покрытой головой под ударами грома. Сегод-ня существует менее экзотические и более результативные способы лечения кожи голо-вы и облысения. Например, мезотерапия, во время которой множество иголочек делают уколы лечебным коктейлем, состоящим из витаминов, микроэлементов, стимулирующих рост волос.

В центре косметологии «Биовер Боди» опытный трихолог опре-делит проблему и назначит эф-фективный курс лечения.

Волосы — мужчинам!

ул. С. Шамшиных, 18 ;тел.: 231-0-621

Ваш мужчина будет Вам благодарен!

Наполни свою жизнь эмоциями!

Имидж—консультациядля вашего мужчины!

Carina Vita ñàëîí êðàñîòû

www.carina-vita.ruД.Ковальчук,274 (пл.Калинина)

тел.: 236-37-37, 236-39-39

Салон красоты

* Купон дает возможность на бесплатную имидж-консультацию и специальную скидку на реализацию идеи.

Салон красоты «На Красном »Красный проспект, 46 тел.: 222-21-54;8 (923) 705-79-66

С любовью к близким Известно, что во Вселенной нет силы больше силы ЛЮБВИ. Эта энергия способна изменить что угодно ! Поэтому самым сильным можно назвать — самого любящего!!! Подари своим близким и любимым …

• После парикмахерской услуги мужчинам — легкий массаж с термальным лосьоном в по-дарок • После SPA-маникюра и SPA-педикюра — парафиновая ван-на для рук в подарок

Комильфоимидж-студия

Ядринцевская, 25 тел.: 222-74-12, 20-20-985, моб.: 292-20-59www.komilfo-salon.ru

АКТУАЛЬНО



www.salonlime.ru

Салон красоты «Лайм», воплощает самые смелые мечты о совершенстве на основе

прогрессивных разработок индустрии красоты.Мы предлагаем:

Окунитесь в атмосферу красоты и здоровья, созданную профессионалами! Действует система подарочных сертификатов!

Отношения с вашей половинкой могут стать действительно красивыми и здоровыми. Воспользуйтесь индивидуальными или процедурами для двоих, чтобы подготовить себя к новой череде праздников.

Программы по коррекции фигуры Различные виды массажа, Гуаза-массаж Различные виды обертываний Мезотерапия по телу новыми препаратами — альтернатива липосакции Новейший турбосолярий с зеркальным полом Кедровая бочка

ул. С. Шамшиных,18; тел.: 299 94 92

Широкий спектр парикмахерских услугМаникюр и педикюр ФотоомоложениеФотоэпиляцияМезопил «Биожени» — новейший аппарат в области клеточной биоэстетики для моделирования овала и лифтинга лица, шеи, декольте.

Подарим любимым красоту !

Специальное предложение

ко Дню влюбленных:

Аппаратный педикюр +

покрытие в подарок!

Скидка 10 %

на все обертывания.Действует Акция от редакции

Подарки за щедрость!

27

САЛОН


Препараты для косметологии HYAMATRIX на основе наноструктурированной гиалуроновой кислоты и матричного пептида позволяют до-стичь полной биоревитализации даже в домаш-них условиях, не прибегая к инъекциям.

Борьба со старением для женщины начинает-ся с кожи вокруг глаз, именно здесь появляются первые возрастные изменения: кожа теряет све-жесть, опухает, появляются темные круги и сетка морщин. Слой кожи здесь очень тонкий, из-за отсутствия сальных желез кожа вокруг глаз на-чинает стареть уже после 25 лет. Для такой кожи нужен специальный уход.

Одними из первых стареют шея и зона деколь-те. От бездействия шейная мышца от ключицы до подбородка теряет тонус и перестает поддержи-вать кожу, которая обвисает и покрывается мор-щинами.

Проблемой № 1 в мегаполисе является обе-звоженная, уставшая кожа. Стрессы, неблагопри-ятная экология, увлечения соляриями не лучшим образом отражаются на нашей коже. И как ре-зультат — морщины и преждевременное старе-ние.

В профессиональной косметике есть все ком-поненты, которые способны вновь «оживить» кожу и бороться с преждевременным старением.

Гиалуроновая кислота, обогащенная колла-геном и эластином, оказывает благотворное влияние на общее состояние кожных покровов: стимулирует обменные процессы, стабилизирует содержание влаги в клетках и межклеточном про-странстве, повышает эластичность и упругость соединительных ткани, способствует глубокому проникновению других активных компонентов.

В состав косметической линии входят матрич-ные пептиды регулируют клеточную активность, восстанавливают микроциркуляцию, регулируя тонус кровеносных сосудов эпидермиса, стиму-лируют выработку коллагена и эластина, нейтра-лизует действие свободных радикалов и суще-ственно замедляют процессы старения.

Уникальная формула регуляторных пептидов и низкомолекулярной гиалуроновой кислоты в сочетании с матричным пептидом позволяет до-ставить полезные микроэлементы в глубинные слои кожи, где они запускают и стимулируют на-рушенные процессы обновления клеток, оказы-вая омолаживающее действие.

Таким образом, применение препаратов HYAMATRIX позволяет достичь процедуры ме-зотерапии даже в домашних условиях и вы-глядеть значительно моложе как женщинам, так и мужчинам.

молодостиЗаметив первые морщинки, пре-красная половина человечества начинает паниковать: «Куда уходит молодость, и как ее вер-нуть?» От появления морщин никто не застрахован, но задер-жать их появление и уменьшить их количество можно.

Адрес: г. Новосибирск, ул. Нарымская, 8а, тел.(383) 22-19-222, 8-953-793-44-55

www.lady-land.net [email protected]

На страже


• Цветные акрилы для дизайна ногтей — безграничные возможности для созда-ния элегантных фан-френчей• Акриловая система Hand & Nail HARMONY —прочная связь с натуральной

ногтевой пластиной без потери эластичности.• Акриловые пудры Color Select• Гелевая система REVEAL от HARMONY — простота нанесения материала

и легкость использования.• Эластичные растворяемые гель-лаки Gelish. Gelish – это новая запатен-

тованная гелевая технология. Цветные гели Gelish наносятся как лак, при помощи кисточки, но полимеризуются как гель в любом УФ-аппарате.

Удаляется Gelish гораздо быстрее существующих на сегодня гелей Soak Off. Предлагаем Gelish 86 цветов.• Новый аппарат со светодиодным излучением, в котором гель пол-ностью полимеризуется за 10-20-30 секунд, вместо 2 стандартных минут.

ул. Красный проспект,42,офис 210 ; тел. (383) 222 34 82, 8 (953) 808 59 59

•Проводим семинары и консультации, профессиональные курсы по продукции и технологиям.

Материалы для моделирования ногтей от «HARMONY»

Данный продукт Вы можете приобрести в ногтевом супермаркете ОлеХаус - Новосибирск по адресу:г. Новосибирск, метро «Красный проспект», ул. Ермака,3; тел. (383) 218-86-80, 218-86-62.www.olehouse.ru

Гибрид лака и геля Shellac - продукт года!

Покрытие для ногтей Shellac от корпорации CND стало самым популярным продуктом в сфере красоты по вер-сии американского журнала Advertising Age.

Гель-лаку Shellac не нашлось равных на всем рынке nail-индустрии и он продолжает завоевывать безграничную любовь и доверие как nail-мастеров, так и их клиентов!

14 дней

срок носки покрытия

10 минут

время снятияпокрытия

30 минут

время выполнения процедуры

2

минутывремя высыхания

покрытия

палитра более 30 оттенков

29

САЛОН


Любовь-морковьИ какой же февраль без Дня Святого Валентина. Валентинки на

кончиках ногтей… Романтика и еще один способ признаться в любви. Для такого маникюра подойдут все оттенки розового и красного цветов. Сочетания с белым, бордовым, тематические рисунки и стразы помогут настроиться на волну любви и пере-дать все ваши чувства.

Рубрику о модном маникюре ведет:

Александр Ткаченко,

стилист, 17-кратный чемпион по моде-

лированию ногтей, преподаватель и

основатель ногтевой студии ENS “Aleksandr

Tkachenko”

Холодная элегантностьВ феврале, не смотря на «горячие» праздники любви и мужчин, власть еще отдана зиме и ее холодной сдержанности в одежде, макияже и маникюре. Красный сменяется неприметным бордовым или коричневым, а блеск ноготков заменяет «сатиновое» покрытие.

А-ля NUDEОстаются в моде натуральные, пастельные оттенки. Но не яркие, на-

сыщенные варианты, а бледные кремовые тона и сочетания. Бежевые, розовые, коралловые, песочные или бронзовые оттенки взяты из «природной» палитры. Цвета универсальны и подойдут под любой образ, отправились ли вы утром на работу, или вечером вас ждет свидание.

Бархатная революцияПо-прежнему в топе матовые лаки синих, серых, коричневых

и черных оттенков. Эффект «сатина» смягчает холодный блеск и приглушает яркость красок, что свойствен-но зиме. Матовые лаки полностью повторяют пали-

тру глянцевых собратьев и дают большие возмож-ности для сочетаний и необычных рисунков глянцем.

С акцентомТренд двухцветного маникюра в различных вари-

ациях гуляет по миру благодаря австралийке Кри-стине Фицджеральд, гуру маникюра и педикюра. Изюминка ее маникюра в том, чтобы покрыть два ногтя на безымянном и среднем пальце правой руки лаком другого оттенка. По закону фэн-шуй, которые соблюдает Кристина, эти пальцы отвеча-ют за любовь и удачу в бизнесе, сделав акценты

на них можно притянуть везение в этой сфере.


ООО «С.В.Л»

ПАРИКМАХЕРСКИЕ УСЛУГИ: • Современные технологии окрашивания («Wella», « Matrix», « Schwarzkopf», « Estel»)• Стильные стрижки и укладки• Прически вечерние и свадебные• Долговременная укладка, выпрямление волос• Химические и био-завивкиМАНИКЮР-ПЕДИКЮР:• Классический, безобрезной• SPA- педикюр, парафинотерапия• Наращивание и дизайн ногтейКОСМЕТИЧЕСКИЕ УСЛУГИ:• Программы по уходу за лицом и телом• Восковая депиляция• Пирсинг и прокол ушей• Все виды пилингов, массаж• Мезотерапия• Перманентный макияж• Художественное татуВЕРТИКАЛЬНЫЙ ТУРБОСОЛЯРИЙМАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ:• Услуги квалифицированного массажиста• Различные виды массажа• Роскошное МАССАЖНОЕ КРЕСЛО «Royal»• Превосходный массаж спины обеспечит Вам кровать массажёр “Нуга Бест”

ПР. Маркса, 13 т.: 346-02-54; 304-01-56Ул. Ватутина,24 т.: 3-555-863

ИМИДЖСалон красоты

КЕДРОВАЯ БОЧКА

• Солярий• Кедровая бочка• Услуги косметолога и массажиста • ЛФК (дети от 3-х лет)• Diva dance• Break dance• Show dance• Belly dance• Pole-dance• Русский силовой фитнес• GO-GO

Классы аэробики •Театр танца •

Детский театр танца • “Звёздочка”

Степ-аэробика •Style-фитнес •

Курсы женской • самообороны

ABL •Пилатес •

Йога •Гирокинезис •

Экспресс-похудение •

Самодостаточность. Грация. Соблазн...

Проспeкт К.Маркса, 47/1; Тел.: 335-02-89

• Восстанавливает структуру волоса изнутри• Возвращает эластичность• Увлажняет• Кондиционирует• Возвращает блеск и великолепное сияние• Защищает волосы от неблагоприятных факторов внешней среды

АКТИВНЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ КРАСИТЕЛЯ GLOSSМАСЛО ЖОЖОБА

ПРОТЕИНЫ СОИ

Интенсивное •питание:

аминокислоты, белки и витамины

Укрепление • Увлажнение •

• Крем-гелевая текстура• Легко наносится• Тонирует до 60% седых волос• Мягко воздействует на волосы• В состав входят масло жожоба и гидролизованные протеины сои

Смешать выбранную эмульсию с красителем GLOSS в пропорции 1 часть красителя и 2 части эмульсии.Нанести на сухие чистые волосы прядь за прядью.Время воздействия от 10 до 40 минут.

ЭМУЛЬСИЯ ПРОЯВЛЯЮЩАЯ GLOSS (2,7%)

ЭМУЛЬСИЯ ПРОЯВЛЯЮЩАЯ ДЛИТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ

GLOSS (1,9%)

ПРИМЕНЕНИЕ

• Новосибирск: ТЦ «Гранит», ул. Титова, 1а, 2 этаж, тел. (383) 375-46-65, 8 923 134-00-35; • ТЦ “Европа”, Красный проспект, 182 (-1 этаж), тел. (383) 227-96-72; • ТЦ “Бонанза”, Вокзальная магистраль, 10/1, тел. (383) 227-96-37;• ул. Каменская, 78/2, тел. (383) 375-46-23, 8 923 134-00-32 ; • Выставочный зал оборудования: ул. Орджоникидзе, 40, подъезд 3, офис 2201, тел. (383) 212-05-50, 363-363-0

• Кемерово: Магазин, выставочный зал оборудования:Ленина проспект, 76, тел. (3842) 67-04-05, 8 923 611-53-00• Томск: Магазин, выставочный зал оборудования: ТЦ «Люксембург», ул. Розы Люксембург, 26 / 1905 Года пер., 14а ; тел.: (3822) 51-64-17, 8 923 414-41-34

ИЗ 46 ОТТЕНКОВ ВЫБЕРИ СВОИ!

ОКРАШИВАНИЕ

glossИНТЕНСИВНОЕ

ПИТЕНИЕБЛЕСК И

ЯРКОСТЬ ЦВЕТА

• Без аммиака• Высокая степень проникновения• Кератопластический эффект• Альтернатива ламинированию

COLOR RINSE + JOJOBA OIL

INSPIRED HAIRCARE

РЕКЛ

АМ

А

www.sibir.hitekgroup.ru


ЭСМА — современный передовой аппа-рат, позволяющий не только скорректиро-вать фигуру, но и улучшить мышечный тонус, устранить целлюлит и растяжки. В среднем наши гости теряют от 1 до 3 см в объеме за одну стандартную процедуру. Почему такая разница? Ответ довольно прост: все мы раз-ные и по-разному реагируем на процессы, протекающие в организме. Конечно, чтобы чудесное превращение не пропало после первой же процедуры, а Вы получили жела-емый и видимый результат, нужен комплекс-ный подход.

В салоне красоты «Сочи» в среднем реко-мендуют проводить курс на аппарате ЭСМА из 10-15 процедур. Конечно, количество процедур индивидуально для каждого. Уже после первого сеанса и специалисту сало-на, и Вам станет понятно, как Ваш организм реагирует на данную методику и как быстро ожидать результата.

Как это работает?

ЭСМА работает по принципу биорезо-нансного воздействия на организм чело-века. Поэтому ЭСМА — отличный способ, позволяющий провести релаксацию, мио-стимуляцию, электролиполиз, лимфодренаж, лифтинг, коррекцию фигуры, коррекцию и подтяжку груди, лица, шеи, лечение целлю-лита, ожирения, дряблости мышц, обвисло-сти кожи и устранение морщин. Остановим-ся на ключевых пунктах:

• Релаксация — глубокий вибрационный расслабляющий массаж, подготовка тканей к последующим процедурам. Активизация нервно-мышечных и жировых тканей.

• Миостимуляция — моделирование естественной работы мышц. Укрепление мускулатуры. Увеличение мышечной массы. Анальгезия. Восстановление калиево-натри-евого баланса.

ЭСМА — есть разряд!Новогодние праздники оставляют светлые воспоминания в душе и… сан-тиметры на талии. Поэтому февраль — самое время ударить по лишним килограммам, например, током. Мы отправились в салон красоты «Сочи», чтобы лучше узнать о современных способах борьбы с лишними килограм-мами.

Весь февраль на первую процедуру по коррекции

фигуры на аппарате ЭСМА действует скидка 30%!

При покупке абонемента на 10 сеансов действует

скидка 10%.

Имеются противопоказания. Про-консультируйтесь у специалистов

салона «Сочи»

35

САЛОН


• Электролиполиз — уменьшение объ-ема жировой массы. Улучшение циркуляции крови. Стабильное локальное сокращение объемов.

• Лимфодренаж — короткое интенсив-ное воздействие на мускульные ткани. Про-изводит последовательный запуск мышц, обеспечивающий движение лимфы к лимфо-узлам. Активизация лимфатической системы. Вывод шлаков, токсинов, продуктов распада жиров. Выведение межклеточной жидкости.

• Лифтинг — воздействие на подлежащие ткани. Стойкое повышение тонуса мышц и эластичности кожи. Высокоэффективная подтяжка тканей. Сти-муляция кожи на раз-личных уровнях: лим-фатическом, эпидермальном, мышечном.

• Интерференция — перекрестное на-ложение двух токов различной частоты, с образованием третьей, глубокого проник-новения. Интенсивная стимуляция глубоко подлежащих тканей. Малый раздражающий эффект на поверхностные тканевые структу-ры. Хорошая переносимость больших дози-ровок тока (30-50мА).

Накопительный эффект от процедуры.

Подтянись!

В салоне красоты «Сочи» разработали специальные комплексы программ, направ-ленные на получение желаемого Вами, ви-димого и безопасного результата. Среди аналогов по возможностям и комплекта-ции салон «СОЧИ» - первый.

После процедуры пациент теряет вес и объём, при этом нет «провисания» и «рас-тяжек» кожи: кожа подтягивается в области уменьшения жировых отложений за счет

в о с с т а н о в л е н и я коллагеновых и эла-стиновых волокон, значительно укре-пляется тонус и по-

вышается упругость кожи, ярко выражен эффект подтягивания кожи. Результат — Вы стройнеете и молодеете на глазах.

Все программы на аппарате «ЭСМА» со-ставляются индивидуально для каждого па-циента в зависимости от проблемы и желае-мого результата.

ул. Нижегородская, 18Телефон: 335-00-70, 335-00-86,

www.sksochi.ruЧасы работы: 9:00—21:00 (ежедневно)

Лицензия №ЛО-54-01-001231 от 30.06.2011 г. на осуществление медицинской деятельности.

Интересный факт: Аппарат исполь-зуется для подготовки и реабилита-ции космонавтов

Салон красоты «Ренессанс»ул. Коммунистическая, 50 Тел. 213-70-01

Худеем: быстро, легко и надолго!Ощутите на себе действие и результат настоящей кавитации в салоне «Ренессанс» по самым привле-кательным ценам!Настоящая кавитация основана на расщеплении жировых клеток, которое происходит под воздей-ствием низких чаcтот. После кавитации проводят-ся, как правило, лимфодренажные процедуры для ускоренного выведения расщепленных жировых клеток и лифтинговые процедуры (итальянский аппарат VipLine) для восстановления мышечного то-нуса. В результате видимый эффект будет виден

уже после первого сеанса, и все это без болезненных ощущений!Многие путают процесс кавитации с ультразвуковой методикой, тогда как разница существенна. Ведь эф-фект от генератора кавитации более продолжитель-ный, и разрушенные жировые клетки не восстанав-ливаются!Специалистам клиники «Ренессанс» вы с легкостью можете доверять, ведь здесь используется автор-ское оборудование основателя генератора кавита-ции RAH-Medicell (Италия). Попробуйте и сравните действие настоящей кавитации

КавитацияНачальная стоимость процедуры - 5000 руб.Спецпредложение - 2500 руб.

*Акция действует для новых клиентов салона!Протестируйте процедуру и почувствуйте разницу!

Теперь шоколадное тело может стать еще более соблазнительным...

м «Октябрьская», ж/м Шевченковский, ул. Толстого 5, тел.218-30-71

[email protected]

Предъявителю купона

скидка 30%на одно посещение

• 5 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОЛЯРИЕВ ERGOLINE И Q-MED, Q-MED СОЛЯРИЙ ТРЕНАЖЕР• КОСМЕТИКА ДЛЯ И ПОСЛЕ ЗАГАРА (США) • ЭКСПРЕСС-ЗАГАР • ГИДРОМАССАЖ• РУЧНОЙ МАССАЖ• МАССАЖНОЕ КРЕСЛО

252

Батончики-мюсли:

Абрикосовая нежность, ореховый восторг, изящная ламинария, апельсиновое настроение, с бифидо –

лактобактериями

Коктейли Wellthy&Fit не содержат ис-кусственных подсластителей (аспартам, ацесульфам К) которые наносят неповто-римый ущерб нашему организму, а так же не содержат ферментов животного происхождения, которые вызывают привы-кание и дисфункцию поджелудочной же-лезы.

Впервые, наряду с антиоксидантным комплексом, для предотвращения вред-ного влияния стресса и других отрица-тельных факторов на организм человека, в линейку продуктов питания Wellthy&Fit включен антистресс комплекс и конъги-рованная линолевая кислота, приём ко-торой приводит к существенному умень-шению жировой массы тела, увеличевает рост мышц, повышает устойчивость орга-низма к злокачественным новообразова-ниям, обладает выраженными противо-восполительными свойствами. Особенно ценным свойством (КЛК) является её спо-собность поддерживать стройность после окончания диеты. Кроме этого в состав входит клетчатка, пищевые волокна, 26 жизненно необходимых минералов и ви-таминов. Используя функциональное пи-тание Wellthy& Fit , легко научиться соблю-дать фундаментальные законы питания, поддерживая энергетический, белковый, водный, и витаминно-минеральный балан-сы, а так же поддерживать дробность пи-тания, ведущую к избавлению от углевод-ной зависимости.

Компания Green Stairway в тесном сотруд-ничестве с учеными Новосибирска и техно-

логами завода «Фарм-про» удалось разра-ботать концепцию новой уникальной линии продуктов питания – Wellthy&Fit, решая

крайне непростую задачу- БЫСТРО ОПТИМИЗИРОВАТЬ питание

при снижении калорийности.

ВАШИМИ ПЕРВЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ БУДУТ:•Прилив сил и энергии • Улучшение

работы кишечника • Здоровый сон Уменьшение потребности в простых углеводах (сладости, мучные изделия) • Снижение веса за счет потери внутрен-него и подкожного жира.

Наличие в продуктах Wellthy& Fit полно-ценного белка и ферментов растительно-го происхождения позволит вам снижать вес достаточно эффективно и правильно за счет потери жировой массы при со-хранении мышечной ткани, количество и состояние которой является одним из важ-нейших факторов здоровья и долголетия.

Подробная информация по тел. 375-06-17

Коктейли:Лесные ягоды

Ваниль-карамель Горький шоколад

Ирландские сливки Каппучино клубника

[email protected]

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Протеиновые батончики:

шоколадный, лимонный, ореховый

Для новых

клиентов скидка 20%

ПИТАНИЕ

Ликуйте, стройные дамы, правило — не ужинать после шести отменяется. Этот этап длится от трех до десяти дней, в зависимости от излишка веса. Нужно сбросить до 10 кило-граммов достаточно придерживаться 3 дней, до 20 кило — 3-5 дней и так по нарастающей. В эти дни можно есть только белковые живот-ные (мясо, рыба, яйца и соя) и растительные продукты и обезжиренные молочные, в любом объеме и сочетании. Кроме этого обязательно съедать 1,5 ложки овсяных отрубей для луч-шей работы кишечника и пить не менее 1,5 ли-тров жидкостей в день.

Пьер Дюкан предполагает и физические на-грузки: прогулки на свежем воздухе не менее 20 минут в день.

Диета заменяет отварное мясо и жирное мясо птицы (гусятина, утятина) на говядину, телятину, конину, печень, белое мясо курицы, индейки, любую рыбу и морепродукты в жа-реном виде без масла или приготовленные на пару. Кстати необязательно, что еда, приготов-ленная на пару, будет невкусной, принципы ди-еты позволяют заправлять блюда пряностями, уксусом, луком, чесноком, горчицей и солью в небольших количествах. Табу распространя-ется на растительное масло и недиетические кетчуп и майонез, оливки, арахис, фрукты, мед, сахар и продукты, содержащие углеводы. Дие-тическая кола и любой заменитель сахара, кро-ме глюкозы и сорбита, поможет побороть тягу к сладостям.

Никаких ограничений, белковая пища и обязательные фазы закрепления и стабилизации —формула успеха доктора Пьера Дюкана, французского диетолога, однажды отступившего от правил. Голливудские звезды и не-сколько миллионов людей хвалят и сбрасывают вес, а традиционные дие-тологи и врачи ругают диету Дюкана. Мы попытались разобраться в си-стеме похудения, а также в преимуществах и недостатках диеты.

Атакуем лишний вес фаза

«Атаки»№1

На втором этапе белово-овощные дни чере-дуются с белковыми, а потеря веса составляет один килограмм в неделю. Схема чередует дни (день чистых белков и белково-овощной день), если осталось сбросить меньше 10 килограм-мов. И если нужно избавиться от 10 до 30 ки-лограммов, то рекомендована схема 3/3 или 5/5 дней и так до желаемого результата.

На этом этапе можно употреблять в пищу грибы и любые овощи из этого списка: поми-доры, огурцы, редис, шпинат, спаржа, лук, лю-бая капуста, укроп, зеленый салат, баклажаны, кабачки, перец, соя, брокколи, морковь и свек-ла. В «овощное» табу этой фазы входят карто-фель, все виды бобовых, рис и кукуруза.

В эти дни разрешены любые два продукта в день из следующих: кукурузный крахмал, со-евая мука, обезжиренная сметана по 1 столо-вой ложке; 3 ст. ложки сухого обезжиренного молока и 1 чайная ложка какао без сахара, со-сиски из птицы не более 100 грамм, 3 капли растительного масла для жарки и не-большой кусочек м а л о ж и р н о г о сыра. Эти про-дукты исключе-ны в белковые дни третьей и четвертой фазы диеты.

№2фаза «Чередования»

Белая полоска, черная полоска

Сколько их уже придумали и белковая, и дробная и по группе крови, какие-то из них вредные, а какие-то совсем неэффективные. Мы откры-ваем цикл «Мировые диеты» и в течение года

будем знакомить вас с самыми популярными из них, плюсы и минусы, мнение диетологов города

и обязательно отзывы читательниц.

расстаемся с оливьеДиета Дюкана:

ПИТАНИЕ


После стремительного сброса лишнего веса, организм вовсю старается восстановить по-терянные килограммы. Следующий этап на-правлен на предотвращение эффекта йо-йо. Каждый потерянный килограмм закрепляется в течение 10 дней.

Белки и овощи нынче чередовать не нуж-но, но еженедельно нужно выбирать день для одних только белков. Диету нужно разделить на две равные части. В первой — разрешены еженедельно одно крахмалосодержащее блю-до (каши, макароны бобовые, картофель, запе-ченный или отварной в мундире, рис не более 200 грамм в день) и «праздничный» ужин. Во второй части — порцию фруктов увеличить вдвое, 2 крахмалосодержащих продукта в не-делю и два праздничных ужина.

Отдельная статья — ежедневная порция фруктов, которая складывается из одного апельсина, яблока или груши, 100 грамм ягод и ломтик дыни или арбуза. Доктор накладывает запрет на сухофрукты, бананы и виноград, че-решню и вишню с большим количеством глю-козы.

На первой стадии фазы разрешены ломтики цельнозернового хлеба. Праздничные трапезы нельзя устраивать два дня подряд, а на ужине

— подкладывать добавки.

Не забывайте на каждом этапе про ежедневные

20-30 минут ходьбы, 1,5 -2 литра жидкости и 2-2,5 столовых ложки овсяных

отрубей.

Крепись, казак...… №3фаза

«Закрепление»

Диета определенно снижает вес и легко переносится, моти-вация поддержи-вается в течение всего курса, тем более что ре-зультаты хорошо видно и в зеркале, и на весах. Нала-живается обмен веществ, уходит целлюлит.

Н о и з б ы -ток белков не может не ска-з ы в а т ь с я н а организме, что отмечают и дието-логи, и терапевты. Появляется чув-ство хронической усталости, сухости во рту. Возможны одышка и запоры, возникает дефицит жиров, микроэле-ментов и витаминов. Эти проблемы по доктору Дюкану ре-шаются обильным питьем, приемом ви-таминов и овсяных отрубей и немного растительного масла.

Диета в плюсах и минусах

Заключительный этап длиною в жизнь не требует особых усилий: определенный день в неделю всегда должен быть белковый, 2-3 кило-метра прогулки ежедневно и прием трех ложек овсяных отрубей в день.

Стабильный курс№4фаза «Стабилизация»

10 самых сытных про-дуктов диеты Дюкана:

Овсяные отруби, вареное яйцо, печень птицы и мясо индейки, тунец, креветки и сардины, обезжиренный

творог и овощной суп.

расстаемся с оливьеДиета Дюкана:

ПИТАНИЕ


с ванильно-сливочной глазурью

Тесто песочное:• Мука пшеничная —250 г• Масло сливочное —150 г• Сахар —100 г• Яйцо —1 шт• Ванилин• Соль— Яйцо не обходимо растереть с сахаром и со-лью до бела.— Масло размягчаем до однородной консистен-ции и соединяем с растёртым яйцом.— Муку необходимо просеять, и замесит тесто.Готовое тесто раскатываем в тонкий пласт и вы-рубаем сердечки металлической формочкой раз-ного диаметра. Выпекаем песочные сердечки при Т 1500С — 10—15 мин

Начинка ореховая:• Сгущённое молоко варёное —200 г• Орех грецкий (поджаренный) —200 г— Орех грецкий перебрать и поджарить в духов-ке при Т 1500С—10 мин (постоянно помешивая). Для заметки: орех необходимо поджаривать с целью улучшения микробиологии и улучшения вкусовых качеств, при воздействии температуры высвобождаются ароматические вещества, что делает орех более приятным на вкус.

Глазурь ванильно-сливочная:• Сахарная пудра —250 г• Белок яичный —(1 яйцо) • Сыр творожный —100 г— Белок взбить венчиком постепенно добавляя сахарную пудру. Масса должна быть эластичной и устойчивой к рисунку. Соединить приготовлен-ную массу с творожным сыром и перемешать.

Выпеченные сердечки необходимо охладить и склеить между собой по две заготовки ореховой начинкой. Сверху сердечки покрываются ваниль-но-сливочной глазурью и украшаются свежими ягодами на ваш вкус. Для заметки: для того чтобы ягода блестела её можно покрыть сахарным сиропом (сахар 50 г+ вода 20г уварить до кипения).Хорошего вам настроения и приятного аппетита!

Для приготовления этого печенья нам потребуется: • Мука пшеничная — 250 г• Масло сливочное — 150 г• Сахар — 100 г• Яйцо — 1 шт• Ванилин• Соль• Сгущённое молоко варёное —200 г• Орех грецкий (поджаренный) — 200 г• Сахарная пудра — 250 г• Белок яичный (1 яйцо) • Сыр творожный — 100 г• Ягода свежая

ПеченьеСердечки

ФОТОРЕЦЕПТот Галины Заливиной

1 2

3 4

5 6

ПИТАНИЕ


С магазином «Море и Суши» вы без

труда сможете устроить для любимого человека запоминающееся

свидание по-японски. В ассортименте магазина есть все необходимые ингреди-

енты для приготовления японских блюд, а керамическая и бамбуковая посуда из Япо-нии поможет создать дома действительно

японскую атмосферу. В помощь сомневающимся в своем

кулинарном таланте – консультации продавцов, книжки с рецептами и

видеопособия.

Японская трапеза нетороплива. В первую очередь, здесь важна атмосфера. Романтиче-ский ужин в японском стиле неприемлем за обычным столом, поэтому устройте на полу уютный уголок: положите коври-ки, набросайте подушек, поставьте сервировочный столик. Для ощущения целостности настоящего японско-го ужина посуда также должна быть выдержана в определенном стиле: лаконичные формы, никаких ярких рас-цветок. И непременный атрибут — па-лочки для поглощения яств!

Романтика по-японски

Магазины «Море и Суши»Красный проспект, 86 Рассветная, 11

Красивый, утонченный и оригинальный ро-мантический ужин дома не оставит равно-душным вашего самурая, вы уж поверьте!

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ЯПОНСКИХ БЛЮД

Легкая прелюдия

Начните с легкого, как воздушный поцелуй, са-лата, например, салат с авокадо и анчоусами.

Что потребуется: цедра лимона —1 ч. л., анчоус—3 шт., соус соевый —2 ч. л., масло оливоковое—4 ст. л., яйцо вареное перепе-линое (желтки) — 2 шт. лимон (сок) — 2 ч. л., са-лат айсберг, помидоры черри, лук фиолетовый, форель горячего копчения, авокадо

Как готовить: Соус: мелко рубленные анчоусы,

соевый соус, масло, протертые желтки, цедру и сок лимона, перец по вкусу.

Все остальные ингредиенты порезать не слишком мелко и смешать. Заправлять салат пе-ред подачей.

Авокадо — прекрасный активатор мужской активности. Секрет волшебного действия фрук-та ученым удалось разгадать только в минувшем столетии. Экзотический плод богат белком, кали-ем и витамином .

В созвездии рыб

Готовя главное блюдо страсти, не бойтесь перемудрить со специями. Кориандр,

мускатный орех, красный перец, имбирь, корица, шафран явля-

ются самыми сильными афроди-зиаками. Вот почему блюда южан полны разных специй, а мужчины с юга пылки и горячи в постели.

Блюдо с кардамоном, шафраном

В День Святого Валентина ужин для двоих в уютном местечке с кра-сивой музыкой и при свечах станет восхитительной прелюдией к бурной ночи. Или же ужин можно заказать прямо в постель.А изысканные «блю-да страсти» с афродизиаками пробудят эротический аппетит и с первой вилки разожгут пламя страсти.

Страсти-гриль, или ужин по правилам любви...или ужин по правилам любви...

Эротического аппетита и сладкой Вам ночи!

Горский мкрн., 78 цокольтелефон для заказов: 8 (923) 244-27-44

Доставка по левому берегу, самовывоз.

http://vkontakte.ru/saiorisushi

Романтический ужин прямо в постельДоставка блюд японской кухни на дом. Все

готовится непосредственно после получения заказа и только из свежих продуктов.

и, представьте себе, чесноком пробудит чув-ственность и придаст любви новые краски.

Кроме того с добавлением кардамона, имбиря или корицы можно приготовить легкий винный

напиток, который не усыпит, а всего лишь вскружит голову.

Главным блюдом может быть нечто вкусное из морепродуктов, они — чемпионы по своей любовной силе. Аминокислоты и белки в дарах моря вырабатывают гормон любви тесто-стерон, а йод и цинк избавляют от де-

прессии и усиливают влечение.

Сладкий поцелуй

А в качестве десерта пусть будет что-нибудь шоколадное. Это непро-стое лакомство пробуждает сексуальность и участвует в выработке самых счастли-вых гормонов: серотонина (от-ветственного за чувство удоволь-ствия) и эндорфина (гормона счастья).

ПИТАНИЕ


Направления деятельности: «Академии се-мейного воспитания»:

• Психологическое развитие детей: индиви-дуальные и групповые занятия с применением метода песочной терапии. Курсы — «Комплекс-ная программа по развитию эмоционально-лич-ностной сферы ребенка», «Я открываю новую дверь!» — тренинг эффективной коммуникации для детей, программа уверенности в себе для подростков «Научись быть первым!».

• Стиль для подростков: имидж-консульта-ции, дефиле, стиль-визаж, актёрское мастерство, фото-тренинг, этикет.

• Юношеская бизнес-школа: формирование навыков социального успеха — экономика для

подростков, целеполагание, профориентация, основы креативного мышления, первый опыт за-рабатывания денег и многое другое.

• Развитие родительской компетенции — индивидуальные консультации, клуб заботливых родителей, совместные детско-родительские тре-нинги и семинары.

• Здоровье — уникальный массаж для детей с бронхо-легочными заболеваниями.

Каждое занятие или консультация направле-на на решение нескольких задач: во-первых, это коррекция имеющихся проблем и, во-вторых, при-обретение нового положительного опыта. Со-вместные занятия детей и родителей фор

С нами Вы в Центре Успеха!Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок вырос счастливым, состо-явшимся и здоровым. Научился стойкости и умел быть ответственным, но при этом родители стараются уберечь своих детей от сложностей, ко-торые неизбежны на жизненном пути! Академия Семейного Воспитания — это профессионалы, которые в каждом ребенке видят его талант, знают, в какой момент нужно поддержать и помочь, а где — отпустить и дать ребенку возможность совершить серьезный, взрослый поступок. Помощь в воспитании здорового поколения — каждому родителю!

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ


мируют у ребенка понимание, что вы его всегда поддержите в непростых жизненных ситуациях. В дальнейшем это даст опору и уверенность в себе, которую он пронесет через всю жизнь, и вы-растет счастливым человеком.

Курс эффективной коммуни кации для детей «Я открываю но-вую дверь»!

Программа развития коммуникативных навы-ков направлена на то, чтобы Ваш ребёнок смог адаптироваться в новых жизненных условиях. Хороший результат достигается бла-годаря открытым обсуждениям и проигрыванию беспокоящих ситуаций. Ребенок создаёт новую реальность, про-бует новые моде-ли поведения. Знакомые сце-нарии, про -житые в игре, легче перене-сти в реаль-ную жизнь. Нам важно, чтобы юный клиент мог заявить о себе в разных ситуациях: вхождение в новый коллектив — смена класса, школы; научиться выражать свое мнение — под-нять руку в классе и задать вопрос, с легкостью выразить любую свою мысль, легко справляться со стрессами — развод родителей, конфликты со сверстниками и взрослыми. Мы стараемся найти, развить харизму ребенка и научить его быть ли-дером. Ведь коммуникация — это основа успеха в современном мире!

Комплексная программа по раз-витию эмоционально-личностной сферы ребёнка

Программа позволит Вашему ребенку вы-ровнять учебу, обрести душевное спокойствие, принимать критику, переводить ее в опыт, та-ким образом, расти и достигать успеха в раз-личных сферах деятельности, научиться управ-лять своими эмоциями. Часто дети не могут различить свои чувства: от радости возникает перевозбуждение, от чувства голода — раздра-

жение, от неизвестности — становится страшно. Это приводит к гиперактивности, рассеянному вниманию, что отражается на учебе и формиру-ет комплексы. Но всего этого можно избежать! Умение ребенка понимать что он чувствует изба-вит его от головной боли, синдрома хронической усталости. Занятия рассчитаны на детей любого возраста, ведутся в группах до 8 человек, что даёт возможность каждому получить достаточно вни-мания. Благодаря курсу, он снова захочет учить-ся и будет делать это с удовольствием!

Татьяна Ятыгина — детский психо-лог, практикующий с 2003 года.

Проводит песочную терапию индиви-дуально и в группах для взрослых

и детей, тренинги и семинары, групповые и индивидуальные

коррекционные программы, диагностику. Состав-

ляет заключение по уровню развития

личности, ведет консультации

для педагогов и родителей по вопро-сам разви-тия детей,

составляет индивидуальные развивающие про-граммы.

Татьяна искренне признаётся: «В каждом ребёнке заложен потенциал, он — будущий великий человек! Моя задача — помочь ему раскрыться! С помощью своего опыта дать воз-можность преодолеть сложности, стать гармо-ничнее! Когда ребёнок раскрывается, когда его глаза начинают светиться радостью от того, что он смог, он сделал, он решил, я радуюсь вместе с ним!»

Если вам не безразличен ваш ребенок, его психологическое здоровье и его будущее, запи-шитесь на консультацию к нашему детскому психологу по тел.: 213-68-04, 214-68-54.

* Предъявителю журнала 10% скидка!

ул. Советская,52, 2 этаж, офис 221www.ig-center.ru /[email protected]

тел.: 8 (383) 213-68-04тел.: 8 (383) 214-68-54



Самооценка и жизненная позиция

В это время происходит своеобразная «ре-волюция» внутри стремительно взрослеющего ребенка. Здесь и гормональные изменения, и из-менения во внешности, и психологические изме-нения. В «котле страстей» кипит все: моральные принципы заложенные родителями, собствен-ный опыт, высказывания сверстников, мимолет-но брошенное слово, прочитанная книга, эпизод фильма. На выходе формируется личность, но какая она будет зависеть от преобладания по-зитивного или негативного компонента в жизни подростка на тот момент. Если ребенок находит свое место в социуме среди сверстников, а пер-

вая любовь оказывается взаимной, формируется успешный человек, который верит в себя, спосо-бен к сопереживанию и сочувствию. В противном случае формируется комплекс неполноценности и стратегия избегания неудач.

Родители, старайтесь избегать критических замечаний по поводу внешности ребенка, ино-гда шутливо сказанное «ты мой сладкий пончик» может сформировать у девочки непринятие сво-его тела. Особое внимание следует уделить оцен-ке друзей, а особенно избранников своих детей: Ваше неприятие, негативные высказывания мо-гут построить непреодолимую стену враждебно-сти и непонимания между Вами и ребенком или сформирует инфантильную личность, которая не может принять самостоятельных решений. Не-

Первая любовь… Первый осторожно брошенный взгляд… Первое прикосновение руки…Впервые свидание, танец, поцелуй… Это незабываемое чувство трепета, ощуще-ние настоящего чуда или боль, отчаяние, обида, которые оставляют свой след в душе на всю жизнь. Какой будет любовь Вашего ребенка, что вынесет он во взрослую жизнь, во многом зависит от Вас, родители.

это по-взрослому!

Ятыгина Татьянадетский психологЦентр парапсихологииИнны Герасимовой

Подростковая любовь –



обходимо внимательно присмотреться к объекту обожания своего чада, ведь притягивают люди, которые обладают теми качествами, которых нет у нас. И если Ваш скромный мальчик вдруг стал встречаться с «вульгарной» девицей – он хочет научиться быть более раскованным и смелым. Стоит ли лишать его этого опыта? Проявите чу-точку такта и терпения, попробуйте искренне увидеть хорошее и понять, почему Вашего ребен-ка привлекает именно этот человек.

Сексуальные отношения

Первая любовь неразделимо связана с раз-витием сексуальности. Подростковая ги-персексуальность, обусловленная гормональными переменами в организме, влечет за собой же-лание экспериментировать со своим телом, исследовать эротические и порнографи-ческие журналы, фильмы. Не стоит бурно реагировать, если вдруг заметили подоб-ные явления у себя дома. Ваша негативная реакция мо-жет зафиксироваться в созна-нии ребенка как запрет на сек-суальность, который во взрослой жизни будет сильно мешать строить полноценные гармоничные отношения в семье.

Сложно сдержать эмоции, при виде целую-щегося у подъезда своего ребенка, сложно не вспылить, случайно прочитав дневник дочери или переписку сына. Отругать, лишить сладкого, не пустить гулять? Родители в смятении и страхе. Есть ли повод для беспокойства или нужно лишь вспомнить себя? Ответ для каждого индивидуа-лен, самое главное – чувствовать своего ребенка, давать ему поддержку и понимание, а не крити-ческую оценку, которая может нанести глубокую рану на долгие годы.

Детско-родительские отношения

Чтобы не пропустить момент влюбленности и вовремя оказать поддержку ребенку, нужно быть чуткими и внимательными по отношению к сво-ему чаду в этот период. Например, Ваш ребенок стал закрываться в комнате и с кем-то долго го-ворить по телефону или стал проявлять сильный интерес к своей внешности, прячет от Вас днев-ник, стал реже появляться дома, значит все хоро-шо, ребенок развивается нормально. Главное для него сейчас – наладить отношения со сверстни-ками, найти свое место в социуме.

Подростковый возраст – один из важнейших этапов в становлении личности человека. Под-ростки очень впечатлительны, ранимы, у них часто меняется настроение, а иногда и взгляды. Они находятся в постоянном поиске, в поиске

себя нового, ведь прежние ориентиры потеряны, взгляды родителей кажутся устарелыми, а мне-ние друзей во дворе самое верное, но приводит иногда к негативным последствиям.

Иногда подростки влюблены в одних, а встре-чаются с несколькими сразу или часто меняют объекты обожания. Очень важно в такое время не потерять доверие ребенка. Найти переход от взаимодействия «родитель-ребенок» к общению «взрослый-взрослый», иначе можно потерять контакт. Если ребенок не проявляет самостоя-тельно инициативу рассказать о том, что с ним происходит, родителю необходимо проявить тактичность, а не напрямую лезть с допросом. Можно начать разговор, как это было у Вас. Ино-

гда для детей является открытием, что роди-тели могли чувствовать то же самое

– это сближает. Посмотреть вместе фильм про любовь, обсудить

поведение героев, узнать от-ношение ребенка к происхо-

дящему.От того как пройдет под-

ростковый кризис во мно-гом зависят Ваши последую-щие отношения с ребенком.

Если Вы хвалите ребенка за его дела, замечаете только

симпатичные черты его внешно-сти, помогаете скрыть «недостат-

ки», открыто говорите о сексуальной стороне жизни, принимаете его друзей, об-

суждаете переживания по поводу первой любви, даже если она неразделенная, скорее всего у Вас хорошие отношения. И ребенок имеет все шансы стать счастливым, успешным человеком и по-строить гармоничную крепкую семью!

Если же найти взаимопонимание очень слож-но, Вы ставите ребенком перед выбором: «или я или этот/эта твоя!». Ребенок пытается убегать из дома, не приводит друзей, не рассказывает о том, что происходит в его жизни. Любое Ваше выска-зывание воспринимает агрессивно, значит, что-то было упущено, что-то не заметили или сильно давите ребенка, не признавая его взрослым. Ду-шевные раны, полученные в подростковом воз-расте, имеют влияние на последующую жизнь че-ловека. Нередко помочь справиться с проблемой сможет только специалист.

Если у Вас есть один или несколько таких сим-птомов или Ваш ребенок еще мал и Вы хотите правильно выстроить с ним взаимоотношения в помощь Вам, в Центре психологии Инны Гера-симовой работает профессиональный психолог. Вы можете приходить к нам в Родительский клуб, получить индивидуальную консультацию или по-работать в группе. Пройдя наши курсы, ваш ребе-нок избавится от комплексов, научится чувство-вать себя уверенно в любой среде, станет более организованным и спокойным, а также научится брать на себя ответственность, и вы вместе на-учитесь слушать и слышать друг друга.

Обеспечьте себе и своему ребенку счастливое будущее!

Больше хвалите и помогайте ребенку

в этот непростой для него период. От того как пройдет подростковый кризис, зависят Ваши

отношения в будущем.



Малайзия:Малайзия – одна из самых ярких и живописных стран в Азии. В ней причудливым образом соеди-нилось все лучшее в Азии: красота нетронутых джунглей и диковинные животные, лучшие пля-жи мира и вкуснейшие блюда малайской кухни, красочность праздников и дружелюбность жи-телей, старинное наследие колониальной Англии и современная монументальная архитектура столицы.Куала-Лумпур

Куала-Лумпур – столица и экономическое чудо Малайзии, ко-торая из захолусwтного городка превратилась в один из самых быстроразвивающихся мегаполисов Азии. Жемчужиной современ-ной архитектуры являются башни-близнецы Петронас (Petronas Towers).

Pavel: Собрался сегодня подняться на мост (Skybridge), соединяющий башни Petronas на 44-м эта-же. Оказалось, что количество входных бесплатных би-летов ограничено (1700 человек в сутки). Чтобы получить входной билет нужно приходить с утра. Вход на мост работает с 9:00 до 19:00 вечера, кроме понедельника. http://www.msia.ru/forum

Столица – Куала-ЛумпурЯзык – МалайскийВалюта – Ринггит (1 ринггит = 9 рублям)Религия – ИсламВиза – Не нужна до 1 месяца пребывания

НАШ ЭКСПЕРТ ТЕМЫтуристическое агентство“ АРРИВА”

азиатский колорит

ОТДЫХ НА ЗДОРОВЬЕ


Куала-Лумпур считается городом небоскре-бов, кроме близнецов, на главной площади уста-новлен самый высокий в мире флагшток высотой в 95 метров и одна из самых высоких телевизи-онных башен в мире Menara KL. Но если отойти от шаблонных достопримечательностей столицы, то можно увидеть, как здесь бережно относятся к старинным зданиям и ко всему что связано с древней культурой. Один из самых колоритных районов Куала-Лумпур – Чайнатаун, или китай-ский квартал.

Малайзия на память

Привезите домой изделия из батика (батик – традиционное для малазийцев искусство ро-списи по тканям), сувениры из олова (пьютер), производство и торговля которых контролиру-

ется и защищено государством, поэтому всег-да высокого качества и мастерства. Или крис

– кинжал с изогнутым клинком и национальный символ мала-

зийцев.

Малайзия на вкус

Если вы пер-вый раз в Юго-Восточной Азии,

то вам непремен-но нужно по-

п р о б о в а т ь три знаме-нитых эк-зотических

фрукта. В 19 веке королева

Англии Виктория за к и л о г р а м м кисло-сладкого мангустина обещала килограмм чистейшего золота. И сейчас многие везут его в качестве сувенира. Дуриан – один из самых знаменитых фруктов Юго-Восточ-ной Азии. Насколько хорош на вкус, настолько же и отвратителен на запах, за который его за-претили перевозить в самолетах. Ему приписывают омолаживающие и возбуждаю-щие свойства, но не рекомендуют людям со сла-бым сердцем. А у «волосатого» рамбутанасовершенно противоположный успокаивающий и охлаждающий эффект, им обычно и заедают дуриан.

“АРРИВА” - это первый шаг к большому и удивительному путешествию:

• Прямые рейсы из Новосибирска в Тайланд; Египет; Вьетнам; Китай

• Более 30 захватывающих направлений от ведущих туроператоров

• Туры по России и СНГ

• Горящие туры

ул. Советская, 18, оф. 428а; Тел.: 222-79-21

[email protected] www.arriva-tur.ru

Гибкая система скидок!

Островная Малайзия

На Борнео – серебристые песчаные пляжи, синее море, исполинские стройные пальмы по берегам, сюда едут за релаксом. Прозрачные воды вблизи Борнео изобилуют коралловыми рифами и диковинными рыбами, что будет интересно для заядлых дайверов. А на северо-запад Борнео можно смело ехать за красотами и чудесами тропических джунглей, где можно познакомиться с жизнью древнейших племен, столетиями живущих в джунглях.



Кофе, сигареты, алкоголь? Да, пить и курить выучиться, несомненно, легче, чем медитировать. Да, вместо того чтобы любить свой организм, мы с вами привыкли выбивать из него результаты гестаповскими методами. Пусть даже эти методы и завуалированы дорогими сортами бодрящих напитков, сортов табака или элитного спиртного. Пусть даже есть результат — через несколько лет вы заплатите за него своим здоровьем. Оно вам надо?

Есть ещё курорты. Море, пляж, ничегонеде-ланье… Вот только есть несколько минусов: до-рого, нужно куда-то ехать и — самое неприятное

— нельзя впрок наотдыхаться. Нельзя запастись хорошим настроением, творческим потенциалом на год вперёд. Даже на месяц — и то вряд ли вы-йдет. Результат есть, но очень кратковременный. Да и всегда ли вы отдыхаете как того желаете?Так что же делать?

Полноценный отдых и стимулирование ум-ственной деятельности: как совместить не-совместимое?

Если взять и подумать, то для получения устраивающего нас с вами результата нужно взять всё самое хорошее у стимуляторов и всё са-мое лучшее у релаксантов и при этом устранить негативные последствия.

То есть, от кофе, сигарет и спиртного берём их способность подстёгивать умственную и физиче-скую деятельность, а от курортов и домашнего отдыха — возможность расслабиться и отдохнуть под звуки природы и любимой музыки.

Вы представили себя с коньяком в шезлонге на Карибах? Нет, это от вас не убежит. Нам с вами нужно держать себя в порядке весь год. Для того чтобы отдохнуть на курорте, сначала надо на этот курорт заработать, не так ли?

Российско-американский удар по стрессу

Для американцев победить стресс — это зна-чит повысить прибыль. Поэтому борьба с ним идёт не на жизнь, а на смерть.

Скажите, вы способны полноценно отдохнуть за 2-3 часа в сутки и после этого полноценно трудить-ся? Умеете ли вы медитировать, расслабляясь и очищая свой мозг от стресса, а мышцы — от уста-лости? Да, эти умения — сродни сверхспособностям и приобрета-ются упорными тренировками или даются при рождении.Что делать нам с вами, обычным

людям?

суперспособность!Умение отдыхать - —



Благодаря совместной работе американских и российских учёных и стало возможным получить долгожданное решение нашей с вами проблемы

— проблемы полноценного отдыха.Итак, представляем антистрессовую систему

Sensorium Vibrosound.

Как работает Sensorium Vibrosound?

Если это ваш первый визит, то для начала про-водится несколько тестов для определения уров-ня тревоги, депрессии, проводится диагностика стрессоустойчивости методом вариационной хронокардиометрии.

По результатам исследований подбирается ин-дивидуальная программа. Всего в программном блоке имеется 100 встроенных режимов работы и ещё 100 профессиональных программ добавлено для получения более эффективных результатов.

Итак, Вы комфортно располагаетесь в удобном кресле так называемой «нулевой гравитации». Все ваши мышцы расслабляются, полное впечат-ление того, что вы парите в воздухе без всяких усилий со своей стороны. Надеваются наушники и специальные светодиодные очки.

Вашу спину и ноги нежно массируют встро-енные в кресло вибрационные массажёры-тран-дьюсеры. Легкий массаж снимает мышечное на-пряжение, вы слушаете расслабляющую музыку со специальными частотами для расслабления. Одновременно начинаются световые мерцания в очках. Ваши глаза закрыты. Свет, проникаю-щий через веки, создаёт очень красивые цвет-ные зрительные образы, похожие на эффекты калейдоскопа. Сочетание света, звука и вибрации погружает вас в состояние покоя и душевного равновесия.

Что даёт вам система?

Сеанс длится 30-45 минут — в зависимости от вашего состояния и выбранной программы ре-лаксации. За это время вы полностью избавляе-тесь от стресса, накопившегося физического и умственного напряжения. Эффект такой, будто вы хорошо выспались после бани и хорошего мас-сажа. Ровное, спокойное настроение, отсутствие всякого напряжения — вы в буквальном смысле излучаете позитив и спокойствие.

Для закрепления положительного результа-та на год необходимо пройти полный курс из 21 сеанса. Большой плюс данного метода в том, что можно проходить 2-3 сеанса в день при переры-ве не менее трёх часов между сеансами. То есть

вполне можно получить полный курс за 7 дней.Сразу предупредим, что для получения стрес-

совой защиты на год необходимо пройти полный курс. Положительный эффект, достигаемый за 4-6 сеансов, может дать вам ложную уверенность, что посещение можно забросить или делать сеансы реже. Проведите аналогию с неполным отдыхом или незаконченным лечением — и вы поймёте, что немного погодя курс придётся начинать с са-мого начала. Пожалуйста, будьте терпеливы.

Почему именно Неорелакс?

Стаж моего опыта в использовании данного метода релаксации 9 лет. Всё это время метод по-казывает прекрасные результаты. Полный курс прошли сотни человек, многие из них стали по-стоянными клиентами.

Мы располагаемся всего в минуте ходьбы от станции метро «Октябрьская» и готовы принять вас в будни с 10 до 21.А теперь самое главное:

В течение февраля вы можете приобрести полный курс из 21 сеанса по цене 10!

Вы платите 5000 рублей вместо 10500 и получаете возможность пройти полный курс в течение месяца со дня покупки курса.

Избавьтесь от стресса и напряжения, снимите с себя перегрузки современной городской жизни на целый год вперёд и будьте счастливы и эффек-тивны!

Студия фитнеса и релаксации Neorelaxул. Кирова, 46; www.neorelax.ru тел.:8 (913) 488 09 67; 375 09 47



— Дмитрий, здравствуйте! Очень рады ви-деть Вас у нас в гостях. Для Новосибирска ALEX fitness совершенно новый неизвестный бренд. Расскажите нашим читателям, кто вы, откуда и с чем пришли в Новосибирск?

—Расскажу с удовольствием! По недавним оцен-кам крупных инвесторов, ALEX fitness является одной из наиболее перспективных и динамично развиваю-щихся компаний на российском рынке фитнес-услуг. Согласно исследованиям аналитиков известного бизнес-издания «Коммерсантъ», сегодня ALEX fitness входит в пятерку лидеров фитнес-индустрии России.

— Почему ALEX fitness решил открыть один из своих сетевых клубов именно в Новосибирске?

— На сегодняшний день у нас более 30 проектов по всей России, и большие планы на 2012 год: среди многих других городов, где планируется открытие ALEX fitness, в длинном списке значатся такие города как Новосибирск, Омск, Красноярск и Новокузнецк. Новосибирск вообще для нас очень значимый про-ект, потому что ALEX fitness «Юпитер» — это первый из наших 5 клубов в этом городе, и первый из плани-руемых проектов в Сибири.

— Дмитрий, а чем именно отличаются клубы ALEX fitness? Что уникального Вы можете предло-жить нашим горожанам?

— Основная особенность ALEX fitness — это соот-ношение цены и качества. Мы предлагаем высокий уровень актуальных фитнес-услуг по демократичной цене, потому что убеждены: фитнес должен быть до-ступным! В первую очередь наша компания позабо-тилась о том, чтобы максимально снизить стоимость абонементов для наших клиентов, оставив качество тренировок на премиум-уровне. Это возможно за счет уникальной методики оптимизации расходов, которая позволяет нам управлять затратами, повы-шая качество услуг.

Наше расписание групповых занятий составлено таким образом, чтобы максимально включить в про-грамму самые популярные в мире направления: йога, пилатес, NIA, а также силовые тренировки и кардио-программы, танцевальные занятия и единоборства. Нашим клиентам мы предлагаем более 40 форматов групповых программ, из которых каждый может вы-брать наиболее подходящее для себя направление.

— Очень здорово! А как насчет тренажерного

зала? Какое оборудование использовано в его ос-нащении?

— Несмотря на доступную цену на абонемент, мы используем в оснащении клубов ALEX fitness только современное оборудование от ведущих производи-телей. Что касается конкретно новосибирского клуба ALEX fitness «Юпитер», здесь зал будет укомплекто-ван тренажерами последней линейки таких извест-ных мировых марок как «Technogym» и «Nautilus».

Тренажерный зал обязательно состоит из кардио-зоны, зоны свободных весов, а также зоны блочных тренажеров.

— Мы все очень ждем открытия ALEX fitness в Новосибирске! Когда старт?

— К открытию каждого клуба сети ALEX fitness мы подходим очень щепетильно. Но уже через несколь-ко недель, весной этого года жители Новосибирска смогут присоединиться к нашей яркой спортивной тусовке, которая сейчас насчитывает порядка 150 000 человек по всей стране.

Площадь клуба ALEX fitness «Юпитер» равна поч-ти 2000 квадратным метрам. У нас много света, ярких красок и простора для активной жизни. Самый яркий фитнес! — это и наш слоган, и наш легко узнаваемый стиль.

— Дмитрий, спасибо за интересную беседу. На-деемся, до скорой встречи!

Самый яркий фитнес - –

Спешим поздравить и обрадовать всех последователей здорового об-раза жизни — в Новосибирске открывается клуб одного из лидеров рос-сийской фитнес-индустрии — Компании ALEX fitness! О подготовке про-екта к открытию, а также о том, чем отличается ALEX fitness от других сетевых фитнес-центров рассказал нашей редакции руководитель про-екта СФК «ALEX fitness» в городе Новосибирск Дмитрий Сибилев.

теперь и в Новосибирске!

БУДЬ В ФОРМЕ


NEW! ул. Кирова,113, (ст.м. «Октябрьская»), 230-10-30Красный проспект.,200 (ст.м. «Заельцовская»), 223-24-73, 223-24-89ул. Каменская, 26 (ст.м. “Пл.Ленина”), 223-24-73, 223-24-89www.europaclub.ru

ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА!ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА!

Фитнес-студия + Тренажёрный зал

всего за 800 рублей в месяц*Безлимитное посещение в течение 1 месяцаС 8:00 до 17:00 и с 22:00 до 23:00При покупке абонемента на 2 месяца

cеть фитнес – клубов

В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ НОВОГО ФИЛИАЛА

Специфику того или иного направления, безусловно, поможет понять пробное заня-тие и лучше в школе или клубе, специали-зирующемся на чем-то одном. В професси-ональном центре обязательно должны быть классы для чайников, середнячков и про-двинутых. Поэтому при выборе обращайте внимание на многоступенчатую систему об-учения. У настоящих профессионалов есть чем похвастаться, будь то репутация, исто-рия или знаменитые ученики.

Йо-ЙогаЙога сейчас на пике популярности, но в

качестве модного увлечения эта философ-ско-физическая практика мало подходит и требует серьезного подхода. Занятия влия-ют не только на мышцы, кости, суставы и все внутренние органы, но и состояние челове-

Часто мы обещаем себе: начать новую диету с понедельника, бросить вредные привычки и заняться спортом с Нового года. В общем, на дворе уже 2012 год и самое время заняться своей фигурой или пойти, наконец, в бассейн для укрепления мышц. Мы расскажем, как сориентироваться в многообразии спортивных и танцевальных направлений и на что обра-щать внимание при выборе школы йоги или студии танца. И вам остает-ся только выбрать, что ближе к телу или духу.

ка, его энергетику. Йога требует от человека большой пластичности, и прежде чем у вас, что-то начнет получаться, должно пройти немало времени. Профессионалы советуют сначала научиться чувствовать тело, управ-лять им и только затем приступать к упраж-нениям, которые нередко травмоопасны.

Сегодня где-то йогу превращают в фитнес, а где-то акцентируют внимание на внешнем: чтении мантр, вдыхании благовоний и аро-матических масел.

Вечная слава — воде!Бассейн просто создан для лентяев, ко-

торые хотят поддерживать свою фигуру в тонусе.

Вода — важный аспект в выборе бассей-на, который нужно учитывать. Воду хлори-руют везде, даже в новомодных бассейнах,

Выборы 2012:бассейн или танцы



так того требует санэпиднадзор. Там, где используют озонирование, ионизацию или ультрафиолет хлорку кладут меньше. Силь-ный запах хлорки говорит о том, что вода плохо циркулирует или неисправна система очистки бассейна. Сам хлор без запаха, но при соединении его с бактериями или гря-зью запах начинает проявляться.

Обращайте внимание и на общую гигиену в кабинках, в душевых, поскольку именно там можно заразиться кожным заболевани-ем.

Танцы до упадаХореографы — первые лица в любой

танцевальной студии. Профессионал мо-жет быть с большим количеством наград и сертификатов об участии в конкурсах и ма-стер-классах, но если он не знает как помочь ученику лучше понять движение и танец, значит, педагог из него не вышел. Если тре-нер не может посчитать ритм, неопределен-но строит занятие, боится поправить учени-ка, то вряд ли он чему-то научит.

Разминка и растяжка — всегда должны предварять любое занятие, а отдельно раз-ученные движения сливаться в танцеваль-ную композицию. Хороший признак, если в школе танца есть шоу-группа и устраивают-ся собственные представления. Вы сможете не только оценить мастерство хореографов, но и повысить свою мотивацию для дости-жения результата.

Любой вид спорта заряжает энергией, си-лой и поднимает не только настроение, но и тонус. Именно это состояние дает драйв, ощущение полноты жизни, готовности к приключениям.

Âíèìàíèþ ðóêîâîäèòåëåé!Ïðèãëàøàåì ïðåäïðèÿòèÿ è

îðãàíèçàöèè ê äîëãîñðî÷íîìó ñîòðóäíè÷åñòâó

ÁÀÑÑÅÉÍ “ÀÐÃÎ”

Æäåì Âàñ åæåäíåâíî:00 00Ïí-ïò ñ 15 äî 21

00 00Ñá, âñ ñ 9 äî 21Íàø àäðåñ: ã.ÍîâîñèáèðñêÊðàñíîîáñêèé ïîñёëîê, 76 àÒåë.: 348-35-09



Кино для взрослых

Какое нам дело до банальных ролевых игр?

Кто не представлял себя в роли эротичной Ким Бесин-гер в «9 ½ недель» в стро-гом мужском костюме, или Джулией Робертс в одном галстуке за сто-лом в «Красотке»? Но стать режиссером и актрисой собствен-ного кино для взрос-лых куда интереснее! Раздобудьте видеока-меру и эротичное белье или костюмы, пусть даже банальные

– медсестры или строгой учи-тельницы. Важно, что в главной роли вы и ваш возлюбленный. В первый раз не слишком мудри-те со сценарием, а обязательным условием красивого видео будут полумрак, свечи и фоновая музыка. Внимание, мотор!

Вместо спальни

Уютная кроватка навевает то-ску? Ну и не привязывайте себя к спальне! Самые смелые героини в кино соблазняют своих мужчин во время управления автомоби-лем! Такие сцены, конечно лучше оставить для кино, а вот машина

День Всех Влюбленных – нужный и важный праздник, способный в суе-те дней и забот напомнить о любви и романтике. И почему-то хочется сделать Валентинову ночь самой незабываемой в году! Устройте себе постельный режим, а сценарии мы вам подскажем.

Страсти зажигают!ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ...


как место для уединения будет интересным вариантом, даже если такие эксперименты для вас давно в прошлом. Уличные стоянки, обочина скоростной трассы, тихий переулок или крытая парковка может стать волную-щим воспоминанием в будущем.

Вместо привычной спальни необычным сценарием может быть вечер в отеле. Возь-мите с собой сумку с любымыми «игрушка-ми» или по такому случаю прикупите что-то новенькое, бутылку смазочного средства и коробку контрацептивов. В гостинице вам точно не помешают дети/собаки/ родствен-ники и не услышат любопытные соседи. Да и виноватых мыслей о готовке, стирке и убор-ке тоже не будет.

Кнутом и пряником

В секс-шопы заглядывают не только оди-нокие в поисках «утешительных» вещиц, и для двоих там немало игрушек.

Нет ничего проще игры в «преступление и наказание». Нет, ни в той, где старушку-процентщицу нужно зарубить топором. А в той, где вы – плохая девочка, и вас нужно наказать, слегка отшлепав ремешком, либо другими принадлежностями такого же рода. Дайте мужчине почувствовать разницу, если в привычной жизни вы заботливая или стро-гая женушка. Это очень возбуждает. Кроме того, вспомните, что ягодицы – распростра-ненная эрогенная зона.

Взятый в плен

Для этой игры вам понадобятся безопас-ные наручники и другие игрушки по жела-нию. Обезоружьте своего возлюбленного и лишите всякого права прикасаться к вам, за-вяжите глаза и будьте нежны со своим плен-ником. Кто-то находит свое возбуждение ощутив себя во власти, а кому-то нравится повелевать. Кроме того тактильные ощуще-ния становятся более насыщенными из-за невозможности видеть происходящее. Это все дает мощный заряд в сексе.

Сценариев сексуальной ночи много, но только от вас и вашей фантазии будет за-висеть оригинальность их исполнения!

ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ...


Первая эротическая выставка

в Новосибирске «Точка G»

Почувствуй себя раскрепощенным человеком! Долой стеснение – фан-тазируй и экс-периментируй! Заряжайся сексу-альной энергией! Получай яркие впечатления на территории, соз-данной специаль-но для Тебя!

Официальный информационный партнер LoveRadio, night-партнер стрип-бар «Зажигалка».

К участию в мероприятии допускаются только лица, до-стигшие 18 лет.

www.russtriptease.com

Март 2012 года будет удивлять новосибирцев первой эро-тической выставкой в Сибири, которая состоится на пло-щадке Ивент-Центра «Манхэттен». Теперь и в нашем городе, как и во всех крупнейших городах Азии и Европы, есть своя эро-тическая территория, где можно отвлечься от мирских за-бот и погрузиться в интимный мир своей души.

Мероприятие, которое будет проходить с 06 по 09 мар-та, развернется на трех этажах выставочного комплекса. На первом этаже будут организованы выставочные экспо-зиции участников, продукцию которых можно будет посмо-треть, потрогать и при желании приобрести прямо на ме-сте.

Второй этаж будет оборудован под развлекательную шоу-программу и показы эротического белья, а также кон-курсные выступления. На третьем этаже в конференц-залах пройдут тематические семинары, мастер-классы, показы эротического кино.

Посетители эротической выставки станут свидетелями конкурсных выступлений танцовщиц эротического танца, примут участие в определении победительниц фотоконкур-са «Мартовская кошка» и смогут оказаться счастливыми обладателями эксклюзивных призов, разыгранных в лотерее. Каждый день выставки будет насыщен колоритными собы-тиями. Впечатления, полученные на мероприятии, надолго останутся в памяти горожан и гостей нашего города.

Приглашаем Всех желающих посетить выставку эро-тики «Точка G», которая будет проходить в Новосибир-ске с 06 по 09 марта 2012 года на площадке Ивент-Центра «Манхэттен» по адресу: ул. Ленина, 21/1, корпус 2.

Более подробную информацию о мероприятии можно уз-нать у Организаторов мероприятия или на сайте

www.tochkag-nsk.ru и по тел.: 319-16-25


Восхитительный подарок для девушки – эро-тическое белье или сексуальное платье. Пре-красные ткани, изысканные фасоны комбинаций, боди-комбинезонов, платьев понравятся самым искушенным модницам. Очень пикантно смо-трятся на обнаженном женском теле боди-ком-бинезоны: своеобразные колготки на все тело с разрезом в интимных местах. Моделей таких ком-бинезонов множество: плотные и кружевные, с крупной и мелкой сетью, с рисунком. Такое белье подходит не только для эротических игр, но и, на-пример, для выхода в клуб. Дополнение – юбка, жакет, и вот уже совершенно необычный образ с секретом готов! Несомненным достоинством комбинезонов является их универсальный раз-мер, мужчинам не придется ломать голову подой-дет ли этот подарок девушке.

Традиционный подарок – духи с феромонами. В этом сезоне в продаже новинка – духи «Элик-сир доверия», духи-унисекс подходят и мужчи-нам, и женщинам. Человек с этими духами стано-вится привлекательным и уверенным в себе, ему сопутствует удача в любви, семье, работе и делах. Вы сможете добиться невероятных успехов, о чем раньше не могли даже мечтать! Духи «Эликсир доверия» – универсальный подарок!

Есть новинки и среди интимных подарков, хит сезона – We-wibe III на дистанционном управ-лении! Это находка для пар! Компактный, но мощный массажер для клитора и точки G разно-образит совместный секс, сделает его ярче и на-сыщенней.

самый большой в городе ассортимент интимных товаров

курьерская доставка заказов

интернет-магазин

Нарымская, 17/2 (ост. «Цирк»)220-79-77

Титова, 3 (пл.Маркса)314-06-45

Большевистская, 43 (М. Речной вокзал)

334-08-32 www.fetish-butik.ru

www.intim-market.ru

ИНТИМ-МАРКЕТсеть магазинов

NEW!

Феерическим завершением этого чудесного дня станет романтический вечер для двоих. При-готовьте любовный напиток с афродизиаками, разыграйте ролевую игру с эротическими маска-радными костюмами, завершите все чувствен-ным массажем с разогревающим маслом…

Дайте волю своим чувствам и фантазиям и не забудьте воспользоваться чудесными подарками!

Валентинов день – самый романтичный праздник в году! И, несмотря на то, что пришел он к нам из-за границы, мы с радостью отмечаем его уже несколько лет. Предлагаем несколько идей, для того чтобы сделать этот день незабываемым.

ИНТИМ-МАРКЕТ предлагает последние коллекции эротического белья от польских производителей Soft Line, Roxana, Livia Corsetti, а также американских – HASTLER, ELECTRIC, Forplay.

Подарки в Валентинов день

ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ...


Торговые центры:ТЦ Европа, Красный пр-т, 182ТЦ Горский, Немировича-Данченко, 142ТЦ Фараон, Галущака, 1а.ЦУМ, Пр. Димитрова, 5Виндзор, Вокзальная магистраль, 5/1Универсам, Ленина,10

Медицинские, стоматологические центры;клиники эстетической хирургии:Авиценна, Красный пр-т, 35; Коммунистическая, 17; Димитрова ,7Клиника Панова, Красный пр-т, 42 Дюна, Ермака, 4Здравица, Державина, 28Здравица, Шевченко, 31аЕвродент, Мичурина, 21Дорожная Клиническая больница,Владимировский спуск 2а, корпус 1Медклуб, Владимировский спуск 2а, корпус 3Клиника, Золотое сечение, м/р. Горский, 6Аванта мед, Ленина 32, 1 этажКлиника проф. Пасман, пр-т. Дзержинского 1/1Новониколаевская, Депутатская, 9Дента-Люкс, Урицкого, 4Он Клиник, Красный пр-т, 99Клиника Елена, Горького, 77Магия здоровья, Челюскинцев, 44

Фитнес-центры:Форум, Горский мик-он, 42EXTREME – фитнес, Советская, 64 Европа, Каменская, 26STUDIO FIT, Красный пр-т, 17Железный Самсон, Каменская, 64аПерсона, Красный пр-т, 75

Салоны красоты:Uniton Style, ул. Романова, 39SUNRISE студия загара, ул. Толстого, 5Багира, Советская, 64Камий Альбан, Вокзальная магистраль, 8Клео, Челюскинцев, 18/2Мир красоты, Октябрьская, 35Ремикс, Нарымская, 27Сан-Сити, Красноярская, 34Кино, Красный пр-т, 29/1Tais, Д. Ковальчук, 260/2Лайм, Cемьи Шамшиных, 18Nota Bene, Фрунзе, 5/2С Верой, Немировича-Данченко, 169Mon Amie, Романова, 39

Вокзальная магистраль, 5/1 Пр. Димитрова, 5

Геодезическая, 9 т. 315-30-79 Ватутина, 13, т. 346-32-48 Галущака, 1а

ул. Ленина, 6пр. К. Маркса, 22

Магазин детской одеждыРеволюции, 32 / Ленина, 17, 1 этаж, тел. 218-03-24

ТЦ «Гранит», ул. Титова, 1а, 2 этаж,тел.: (383) 375-46-65, 8-923-134-00-35;ТЦ «Бонанза», Вокзальная магистраль, 10/1, цоколь, тел.: (383) 227-96-37;

Гоголя, 15,тел.: 217-48-17

ул. Серафимовича, 4.Тел.: 335-13-80

вапвровпно




Весь февраль на все банкетные блюда

скидка 15%

ул. Ленина, 12www.samarkandkafe.ru

тел: 222-7-456

Распродажа

ул.Челюскинцев, 15

Тел.: 220-15-03www.pytigor.ru

Распродажа коллекции 2011 года

70%скидки до

Documents

Sekretzik 2012