2.o grado

DÍA 1

SEMANA 29

Actividad ¿Qué estamos comiendo?

Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables

#APRENDOENCASA

Educación Primaria

RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD

• Cuadernouhojasdereúso

• Lápiz,coloresyborrador

Queridas familias:Encasodequelaniñaoelniñonecesiterecibiralgúntipodeapoyoeneldesarrollodelasactividades,esimportanteacompañarlaoacompañarloenelproceso.Tomenencuentaquenotodaslasniñasnitodoslosniñosaprendendelamismamanerayalmismotiempo.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

Lassemanasanteriores,conocistemássobrelasplantasysusbeneficios,porejemplo,nossirvendealimento.Estasemana,conocerásmássobrelosalimentos,cuálessuorigen,cuálessonsaludablesynutritivos,ycuálespuedenafectarnuestrasalud.

• Conayudadeunfamiliar,leelametadehoy.

Nuestra meta:

Reconocerquéalimentosnosayudanaestarsaludablesyproponercuálesconsumirparacuidarnuestrasalud

• Para logrartumeta,acontinuación,tepresentamos lascaracterísticasocriteriosquedebesconsiderar:

Características o criterios para lograr la meta:

• Identificarquéalimentossonsaludablesyaquellosquedañannuestrasalud

• Explicarporquélosalimentosnutritivossonbuenosparanuestrasalud

• Escribirenfamiliauncompromisoparaconsumiralimentossaludables

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EDUCACIÓN PRIMARIA 2.° grado

Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables

• Lee la historia de Mario. Si necesitas ayuda, pídesela a unfamiliar.Luego,respondelaspreguntasdemaneraoral.

- ¿QuéprefierecomerMario?

- ¿Losalimentosqueprefiereleayudaránacuidarsusalud?

- ¿QuécreesquepasesiMariocontinúacomiendosololoqueprefiere?,¿porqué?,¿cómodeberíasersualimentación?

• Completaelsiguientecuadro;escribeloqueMarioestácomiendoyloquelepasa.Luego,piensaycontestasidebecontinuarasíocambiar;explicaporqué.PuedesleernuevamentelahistoriadeMariosilonecesitas.

AMarionolegustanlasverduras,lasfrutasy,menosaún,laslentejas;encambio,prefierecomermuchashamburguesas,muchosdulcesygaseosas.Hasubidodepesoycuandocaminaojuegasecansarápido.Además,lehanempezadoadolerlosdientes.

Lo que come Mario Lo que le pasa a Mario ¿Debe continuar o debe cambiar?, ¿por qué?

Hamburguesas Hasubidodepesoy…

Dulces

¿Sabías que…?

Hayalimentosque,porsernutritivos,debemosconsumirlosconfrecuencia,yaquenosayudanamantenernossanos.

Otrosalimentos,siseconsumenenexceso,puedendañarnuestroorganismo.

• LeeloquelosabuelitosdeAriellecontaron.

Claro,Ariel,esqueantesnuestraalimentacióneramássaludableyasíla

mantenemoshastaahora.

¡Abuelita,abuelito,ustedescasinose

enferman!!

Asíes,comemosalimentosnaturales,comofrutas,verduras,huevosytrigo.Nuestracomidallevapoca

salyazúcar.Además,bebemosmuchaagua.

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EDUCACIÓN PRIMARIA 2.° grado

Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables

• Dialogaconunfamiliarapartirdelassiguientespreguntas:

- ¿QuéalimentosconsumenlosabuelitosdeAriel?

- ¿PorquélosabuelitosdeArielcasinoseenferman?

- ¿AquéserefiereelabuelitodeArielaldecirqueanteslaalimentacióneramássaludable?

- ¿Quéalimentosconsumenconmásfrecuenciaentucasa?

- ¿Todoslosalimentosqueconsumensonsaludables?,¿porqué?

• Apartirdelaconversacióncontufamiliar,escribeentucuadernouhojadereúsouna listadealimentosqueconsumesconmayorfrecuenciayseñalasicreesquesonsaludablesonoyporqué.También,puedespreguntaraotraspersonasdetufamilia.Esimportanteserhonestauhonestoconlainformaciónquesecolocaenestalista.

• Luego,leeelsiguientetexto.Sinecesitasayuda,pídeselaaunfamiliar.

Los alimentos nutritivos sonnecesarios, ya que nos brindanenergía para realizar nuestrasactividades, como jugar, correr,estudiarconánimo,etc.

Ningún alimento porsí solo tiene todos losnutrientesquenecesitanuestrocuerpo,porello,debemoscomervariadoy en las proporcionesadecuadas.

Proporciones recomendadas

Existen algunos alimentos que dañan nuestra saludsi los consumimos en exceso y de manera muyfrecuente; pueden ocasionar sobrepeso o diversasenfermedades,comoladiabetesoenfermedadesdelcorazón.Porejemplo,esimportantenoexcederseenelconsumodegaseosas,galletas,caramelos,frituras,yaquecontienenmuchaazúcarygrasas.

Las frutas y verduras tienen vitaminas y otrosnutrientesqueayudanalbuenfuncionamientodenuestrocuerpoyaprevenirenfermedades.

Las carnes, como el pollo o pescado, contienenhierroyproteínasquenosayudanacrecerfuertesyreparanlostejidosdelcuerposinoslastimamos.

Las menestras son fuente de proteínas y nosaportanenergía.

Fuente:Adaptadode“Proporciónadecuada”.EnGuías Alimentarias para la Población Peruana(p.31),deM.L.LázaroyC.H.Domínguez,2019,Minsa.INS

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Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables

• Luego de leer la información, revisa la lista que escribiste de los alimentos queconsumesconmásfrecuenciayreflexionaapartirdelasiguientepregunta:¿Debescambiarlaformacomotealimentas?

• Explicaatufamiliaquéalimentossonbuenosparatusaludyporquéloson.También,señalacuálespuedenserdañinosparanuestrocuerpoyporqué.

¡Muy bien! Entonces, ¿crees que deberías pensar mejor en qué es lo que estáscomiendo?

• ¡Eshoradehaceruncompromiso!Dialogacontufamiliayescribanjuntasyjuntosuncompromisoparaconsumiralimentosquebeneficiansusalud.

Familia…………………………………

Noscomprometemosa………………………………………………………………….

porque…………………………………………………………………………………………………

• ¡Muy buena decisión! Anímense aprepararenfamiliaalimentossaludablesydisfrutendecomerlosjuntasyjuntos.

• Con ayuda de un familiar, evalúa tusaprendizajes.Señalacontudedosegúntuslogros.

Características o criterios para lograr la meta:

Lo logré Lo estoy intentando Necesito apoyo

Identifiqué los alimentos que sonsaludablesyaquellosquedañanmisalud.

Expliqué por qué los alimentosnutritivossonbuenosparamisalud.

Escribimosenfamiliauncompromisoparaconsumiralimentossaludables.

ORIENTACIONES DIRIGIDAS A LAS FAMILIAS PARA EL APOYO EDUCATIVO DE LAS Y LOS ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES

• Sialaniñaoalniñoleesdifíciladaptarseanuevosretos,actividades,lugaresopersonas,es importante brindarle un espacio estructurado para el aprendizaje y anticipar laactividadarealizar;estofacilitarásuadaptaciónanuevassituacionesdeaprendizaje.Porello,sugerimosqueelambienteoespacioparadesarrollarsusactividadesseaelmismo,quelasrealicealamismahorayquetengaalamanolosmaterialesquerequiere.

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El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que imparte el Ministerio de Educación.

EDUCACIÓN PRIMARIA 2.° grado

Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables

Parafacilitarquetransitedeunaactividadaotra,coloquenencimadelamesaalgunosmaterialesrelacionadosconlaactividad;porejemplo,sitienenencasaalgunosalimentosnutritivosquesueleingeriroquesondesupreferencia,seríaidealquelosdescribanydialoguenacercadecómocontribuyenalasalud.

• Silaniñaoelniñoomiteletrasopalabras,sustituyeunapalabraporotraparecidaosesaltarenglonesalleer,recomendamosqueleapoyenenlalectura.Porejemplo,cuandolea lahistoriadeMario,sugerimosque le indiquenqueseconcentreenescuchar laspalabrasyquesetomeeltiempoquerequiereparaentenderaquelloqueestáleyendo.Siesnecesario,puedenreleereltexto;encasodequelaniñaoelniñomuestrecansancioodesánimo,puedenayudarleconlalectura.Loimportanteesquelointenteyquesetomesutiempopara leerycomprender la lectura;esto lepermitirácontinuarconeldesarrollodelaactividad.

• Si la niña o el niño, durante el desarrollo de la actividad,muestramomentos deansiedad,esrecomendableayudarleaqueserelaje.Puedenrealizarejerciciosderelajación o respiración, como los desarrollados en las semanas anteriores. Porejemplo,puedenhacerque se sienteenunaposición cómodayque, en silenciooconmúsica suave, tomeairepor lanariz ( inhale)yexpulse lentamentepor laboca(exhale).También,puedenindicarlequeseimaginequeesungloboparaquerelacioneyfacilitelacomprensióndelejercicio.

• Enelcasodequelaniñaoelniñotengadificultadparaleer,lessugerimosquedespuésdelaactividadestimulensucapacidadauditiva;porejemplo,cantencanciones,practiquenrimasydigantrabalenguasdivertidas.Estoayudaráaquelaniñaoelniño,pocoapoco,discrimineconmayorfacilidadlosdiferentessonidosquecontienenlaspalabras.