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Semanal ICESP (1º de abril)
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Semanal ICESP | 1 |
2 de abril | ano 5, edição 169
ICESPsemanal
www.icesp.org.br | [email protected]
Aconteceu
Cotidiano
Liderando o ser e o fazer
Cozinha Experimental Dia Mundial da Nutrição
Nesta segunda feira (25), aconteceu no auditório do ICESP a palestra Lideran-do o Ser e o Fazer. A temática do even-to foi Foco em Resultados, ministrada pelo superintendente no Hospital das Clínicas, Dr. Marcos Fumio Koyama. Di-retores, coordenadores e supervisores estiveram presentes. O colaborador Paulo Henrique Lucena comentou o quanto a palestra foi gratificante para sua vida profissional. “Liderança sem empenho não existe. Eu vi o quanto é importante ter paixão naquilo que se faz. Isso me fez refletir a diferença que eu faço dentro da instituição”.O psicanalista Walmir Cedotti afirma
Na última sexta feira (22), o setor da Nu-trição e Dietética realizou mais uma edi-ção do Cozinha Experimental. Esta aula teve como tema a Hipertensão e os parti-cipantes aprenderam a fazer uma receita que não precisa de sal. Durante a aula, as nutricionistas falaram sobre os riscos que um paciente hiper-
Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde e da Nutrição, o Serviço de Nutrição e Dietética realizou, entre os dias 26 e 28 de março, palestras sobre alimentação saudável nas sa-las de espera dos Ambulatórios (4° subsolo, 1°, 2°, 4° e 5° andar) e da Quimioterapia. A equipe ainda en-tregou uma maçã aos participantes, com o objetivo de estimular o con-sumo de frutas. A data é comemora-da no dia 31 de março para reforçar a importância de uma dieta saudável para a manutenção do corpo e qua-lidade de vida.
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ivulgação ICESP
tenso corre ao consumir grandes quan-tidades de sódio. O prato feito no dia foi frango assado. A receita leva uma combi-nação de ervas que realçam o sabor da carne sem a necessidade de usar o sal. Ao final do curso os funcionários presentes degustaram o frango e puderam dar su-gestões para as próximas edições.
que ter resultados é importante, mas não a qualquer preço. É preciso buscar um resultado continuado. “O material da palestra será repassado aos super-visores que multiplicarão os conceitos
aprendidos. No momento em que um supervisor repassa a sua equipe o que aprendeu se vê o aprendizado ser con-solidado”, completa.
Semanal ICESP | 2 |
Cotidiano
Dia da Família
No sábado (23), os colaboradores do ICESP e seus familiares reuni-ram-se para participar do Dia da Família no Espaço do Colaborador. A proposta do projeto é reforçar os valores da família no bom posicio-namento e sucesso do colaborador. As crianças presentes participa-ram de gincanas, oficinas de arte, contação de histórias e tiveram também, a oportunidade de fazer um passeio para conhecer algumas áreas do Instituto. Já os colabora-dores participaram de workshops sobre a importância da família na liderança pessoal e profissional.
Agenda
ICESP em Destaque
No dia 12 de abril será realizado, às 14 horas, no auditório do 6° andar do ICESP, o encerramento da Ginca-na Cidadão ICESP. O evento contará com a participação da diretora exe-
Encerramento da Gincana Cidadão
Programe-se
Integração com direto-ria do ICESP
Treinamento de Notifi-cação de Risco
Comissão de Preven-ção de Acidentes de Trabalho
Encerramento da Gin-cana Cidadão ICESP
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Encontro de Esperança
Coral ICESP
O Serviço de Hospitalidade do ICESP ce-lebrou, na quinta-feira (28), o Encontro de Esperança em homenagem a Páscoa no hall de entrada. O evento contou com a participação especial do coral de
Na última segunda-feira (25), o Coral ICESP se apresentou no hall de entrada do hospital. Todos que estavam pre-sentes desfrutaram de ótimas versões
jovens aprendizes do Instituto que can-taram músicas sobre o tema. O projeto tem o objetivo de trabalhar a fé e gerar conforto para pacientes e acompanhan-tes durante sua estada no hospital.
Roda de conversa com DECI
Na última quinta-feira (28), aconteceu no espaço do colaborador mais uma Roda de Conversa. Dessa vez os funcio-nários da DECI tiveram a oportunidade de conversar com o diretor da área José
Eduardo. Durante o evento, os colabo-radores tiraram dúvidas e deram suges-tões para o setor. Roda de Conversa é uma iniciativa do ICESP para aproximar colaboradores e diretores.
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ICES
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cutiva, Dra. Marisa Madi. Na ocasião, os participantes pode-rão conferir a peça teatral Godofri-da - A extraterrestre que salvou o Brasil.
de clássicos da música brasileira. O co-ral se apresenta mensalmente para os pacientes e acompanhantes durante suas visitas ao Instituto.
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Gourmet
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Encaminhe-as para nós, pelo e-mail
O abacate
Abacatada
Colaboração: Jane Lopes de Souza, nutricionista do ICESP.
O abacate é nativo da América Central, provavelmente México e Guatemala, atualmente o Brasil é um dos maiores produtores mundiais juntamente com México e Colômbia.Existem vários tipos de abacate, o mais comum no Brasil é o abacate manteiga, que tem formato de pêra. Quando for comprar, procure esco-lher os frutos mais pesados e firmes, os com casca verde claro e sem man-chas são os melhores. Por outro lado, se houver algumas manchas de cor marrom clara na casca, o defeito é so-mente superficial e o fruto pode ser consumido.Sempre que cortamos o abacate, a polpa fica em contato com o ar e es-
do em sua polpa e gotas de limão ou como vitamina, batido com leite. Em outros países, geralmente o abacate é utilizado em receitas salgadas, como saladas, ou acompanhando frutos do mar.O guacamole, típico do México pode acompanhar outros pratos salgados ou ser servido com torradas, como um patê. Para prepará-lo basta misturar o abacate bem maduro com tomate, cebola, alho, pimenta e coentro.Vale lembrar que mesmo sendo rico em nutrientes, o abacate apresenta quantidade elevada de calorias: cada 100 gramas possui aproximadamente 162 calorias. Por isso é melhor evitar o consumo em excesso.
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e leve à geladeira por uns 20 minutos antes de servir.
Ingredientes
• 1 abacate pequeno• 1/2 xícara (120 ml) de leite• 50 g de açúcar ( opcional)• 1/2 colher (chá) de baunilha
curece rapidamente; por isso a dica é passar um pouco de limão na fruta. Se consumir apenas metade da fru-ta deixe o caroço na outra metade e guarde-a na geladeira.O abacate é rico em substâncias antio-xidantes, que têm demonstrado uma ação protetora contra o desenvolvi-mento de doenças crônicas, como as cardiovasculares e o câncer. O abacate também é fonte de fibras que pode ajudar no controle das taxas de coles-terol e de açúcar no sangue e dimi-nui o risco de certos tipos de câncer, como o de cólon.No Brasil, o abacate geralmente é con-sumido em receitas doces ou ao natu-ral, com um pouco de açúcar polvilha-
Reprodução
Semanal ICESP | 4 |
Divirta-se
Cuide-seCaminhada Saudável Andar por Fé
Colaboração: Walmir Cedotti, psicanalista e consultor de pessoas do ICESP.
O ato de fé se encontra um tanto além de uma atitu-de religiosa.Ele é uma prática da essência que deve acontecer todos os dia,a cada momento.A criança pe-quenina em fase de amamentação, adormece depois de deixar o seio de sua mãe.Repousa em plena paz, e neste repouso exerce algo muito próximo do ato de fé.O Bebê, até aonde sabemos, não fica intranquilo pensando sobre o que poderá acontecer se dali algu-mas horas, ao acordar, a mamãe não estiver ali para tomar-lhe nos braços e oferecer-lhe o seio.Ele segue sereno enquanto dorme, em paz enquanto descansa para um novo tempo que ele pressente. Ele sabe por intuição que é amado, que será cuidado e terá a sua proteção.Temos muito o que aprender com os bebês.Estamos todos no colo da criação, embalados pelo pai céu, bem no centro da mãe terra, e por isso podemos nos chamar de irmãos... entrelaçados pelo mistério de existir e de crescer.
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oduç
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Fazer exercícios é muito bom para a saúde e para mente. Mas para aproveitar tudo de bom que uma atividade física oferece é muito importante seguir algumas orientações, evitando as-sim que o que seria um benefício transforme-se em uma lesão. Para aqueles que querem começar a correr ou caminhar, se-guem duas dicas importantes:
Alimente-se bemO praticante não deve caminhar em je-jum, mas é importante optar por alimen-tos leves como frutas e vitaminas. Devem ser ingeridos alimentos de fácil digestão
Evite lesõesAntes de caminhar, o praticante deve fa-zer alongamentos, para evitar lesões. Es-se aquecimento prévio é importante pa-ra que a pessoa sinalize ao corpo que irá começar uma atividade física.
Bem-estar
O Arquivo Secreto de Sherlock HolmesSherkok Holmes ainda hoje é um dos mais atraentes personagens dos ro-mances policiais. Desvendar crimes que pareciam insolúveis até mesmo para a Scotland Yard, a famosa polí-cia inglesa, fez seu nome um sinôni-mo de detetive.
Top GunPete Mitchell é um jovem piloto de caça da Marinha dos Estados Unidos que é selecionado para participar do curso Top Gun na Navy Fighter Wea-pons School, após seu companheiro abandonar a aviação de caça.
Casa de PortinariTrata-se de um museu de pequeno porte, constituído de uma casa prin-cipal, dois anexos e uma capela,que abriga importantes obras de Portina-ri produzidas em pintura mural, nas técnicas de afresco e têmpera.
Reprodução
Repr
oduç
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Autor: Arthur Conan Doyle Editora: Melhoramentos
Diretor: Tony ScottPaís/Ano: EUA/1986
Local: Praça Candido Portinari, nº 298 - centro - Brodowski – SP
Repr
oduç
ãoRe
prod
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Elogiados
A paciente Narjara Cristiane Aluiza agradece pelo ótimo atendimento
que recebeu do Dr. Joaquim (Equipe de Cirurgia Vascular).
O paciente Davi Alberto Amorim agradece por toda a atenção, dedicação
e carinho que recebeu de todos os colaboradores que teve contato no
Instituto.
Carlos Fernandes, acompanhante da paciente Zuzika Fernandes, agradeceu e declarou que a equipe do ICESP são
“anjos que ninguém conhece”.
O paciente Otávio Barbosa agradece por ter recebido o “melhor atendimento da
América Latina”.
Jaqueline Silva, acompanhante da paciente Maria de Lourdes Silva Saraiva,
agradeceu a equipe do hospital pelo cuidado dado a sua mãe.
Camila Arruda da Silva, acompanhante de Francisco Arruda da Silva, agradece a toda equipe do ICESP pelo “atendimento
de qualidade que meu pai teve”.
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Giro
A Lei 12.737/2012 sobre crimes na in-ternet entra em vigência nesta terça feira (2). Apelidada de “Lei Carolina Dieckmann”, ela altera o Código Penal para tipificar como infrações uma sé-rie de condutas no ambiente digital, principalmente em relação à invasão de computadores, além de estabele-
Em qual o mês o ICESP alcançará a mar-ca de 25 mil cirurgias, de acordo com a previsão das metas institucionais?
a) dezembro de 2013
b) junho de 2013
c) abril de 2013
Resposta o Quiz anterior:Passam cerca de 17 mil pacientes por consultas ambulatórias mensalmente
Confira os cursos que a Escola de Educação Permanente do HC oferece para os profissionais de saúde: http://www.edm.org.br/eep/.
HCFMUSP @hospitalHCFMUSP 26 mar.
Comemore com o Museu da Língua Portuguesa seus três milhões de visi-tantes.
Governo de S. Paulo @governosp 31mar.
QuizTwittes
Lei sobre crimes na internet entra em vigor
O Semanal ICESP é uma publicação produzida pela Assessoria de Comunicação do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo Octavio Frias de Oliveira - OSSJornalista responsável: Thais Mirotti - MTb 46.507 | Reportagem: Macedo Júnior, Cauê Zuchi e Karla Correia.Projeto Gráfico e Diagramação: Vivian Kuwajima e Victor Duro | Assessoria de Marketing: Felipe Godoy
cer punições específicas, algo inédi-to até então.A nova lei classifica como crime justa-mente casos como o da atriz, nos quais há a invasão de computadores, tablets ou smartphones, conectados ou não à internet, “com o fim de obter, adulte-rar ou destruir dados ou informações”.
Fonte: Folha
Reprodução
Empregados domésticosO empregado doméstico com jor-nada de oito horas diárias, só pode fazer até duas horas extras por dia.
Novas obras em SPMarginal Pinheiros, em SP, ganhará ponte móvel e nova ciclovia
Novas regras para bagagensNova regra prevê ajuda de custo a passageiro com mala extraviada
Apollo 11Um dos motores da nave Apollo 11 fo-ram resgatados. Os motores estavam a 4.267 metros de profundidade no mar
Robô articuladoO Centro de Tecnologia Alemão desen-volveu um robô que pode imitar perfei-tamente movimentos da mão humana
Produção cênicaAtores e dançarinos chineses atuaram na produção cênica realizada a 3.300 metros acima do nível do mar
Meio AmbienteEstudo diz que aquecimento global gera mais bancos de gelo na Antártida
segunda-feira
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