1

2

SIDANG REDAKSI e-SIAR (JUN 2012 – JUN 2013)

Penaung Datu Dr Hj Zulkifli b Jantan Pengarah Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak Penasihat Tn Hj Ahmad b Abd Hamid Timbalan Pengarah Kesihatan Negeri (Pengurusan) Ketua Editor Pn Wan Ramlah bt Wan Mohd Tahir Ketua Penolong Pengarah Kanan (Psikologi) Sidang Redaksi Cik Hayati bt Hasin Sharbini Pn Tan Mem Syn En Mohd Syafik Densen Abdullah Pn Chiew Ling Choo @ Rachel Tn Hj Kamurudin b Ahmed Junaidi Pn Chiew Pei Ching Pn Hamidah Kushi En Mohd Dizahari b Tarmizi Edaran Pn Genevieve Kumang Salang Alamat Perhubungan Seksyen Psikologi Kaunseling Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak Jalan Diplomatik off Jalan Bako 93050 Kuching Telefon : 082-473200 samb 302/303/358/365 Faks : 082-443069

3

SIDANG REDAKSI MAJALAH E SIAR PSIKOLOGI (JUN 2012-JUN 2013)

Cik Hayati Pn Chiew

Pn Hamidah

En Kamuruddin

Pn Tan

Pn Wan Ramlah

En Dizahari

En Shafiq

Pn Rachel

4

KANDUNGAN

1 PENDAHULUAN KATA

Sekapur Sirih daripada Pengarah Kesihatan Negeri Sarawak

Sejambak Bunga Sejuta Harapan daripada Timbalan Pengarah Kesihatan (Pengurusan)

Pembuka Bicara daripada Ketua Seksyen Psikologi Kaunseling

MUKA SURAT

5 6 7

2 ARTIKEL-ARTIKEL

KATA-KATA & AKSI PUJANGGA

Few More Words of Wisdom

‘aku sibuk la, banyak benda nak kena settlekan ni….’

ORGANISASI

Budaya Korporat KKM

Commitment To Personal Success, Team Spirit And Harmony

EMOSI

Antara Poketku dan Emosiku

Bila Hati Berbicara

BUNUH DIRI

Membunuh Diri

Suicide Personality Versus Normal Personality

RUMAHTANGGA DAN KEKELUARGAAN

Wanita Oh Wanita

Case Management Using Solution Focussed Counseling Approach In Couple Counseling Session

KANAK-KANAK DAN KESIHATAN MENTAL

Kanak-kanak dan Kesihatan Mental

What Every Child Needs For Good Mental Health

INTERVENSI KEUGAMAAN

Histeria : Gangguan atau Masalah Psikologi

Kaunseling Dalam Dakwah Islamiah

Tujuh Cara Mendidik Anak

8 9

10

11

13

14

15

17

18

20

21

22

27

30

31

33

36

37

40

41

42

44

48

3

4

5

6

LAPORAN AKTIVITI

PERGERAKAN PEGAWAI PSIKOLOGI KKM SARAWAK

GALERI FOTO

SAYEMBARA

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak…Kalau Tak Tau, Mari Saya Bagi Tau..

Pantun Santapan Psikologi

49

58

62

73

74

75

5

PERUTUSAN DARIPADA PENGARAH JABATAN KESIHATAN NEGERI SARAWAK

Sekapur Sireh

Dengan rendah diri, saya mengucapkan syukur ke hadrat Ilahi kerana memberikan kesihatan yang baik

serta dapat bekerja dengan penuh bersemangat dan harmoni. Dengan izin dan rahmatNya jua dapat saya

melakukan kata-kata pembuka bicara untuk dimuatkan dalam Buletin Psikologi buat kali ketiga ini. Jika tahun

lepas temanya berbunyi Transformasi Psikologi Nadi Modal Insan Bistari kini telah mara setapak lagi dengan

satu lagi tema memikat ini iaitu Inspirasi Psikologi Titian Harmoni

Jutaan terima kasih saya ucapkan kepada Seksyen Psikologi dan Kaunseling Jabatan Kesihatan

Negeri Sarawak kerana telah dapat menerbitkan sekali lagi Buletin Psikologi secara e-Siar. Dengan penerbitan

majalah ini sekurang-kurangnya dapat memberi tunjuk ajar, panduan dan pendedahan berkaitan Ilmu Psikologi

yang masih ramai tidak diketahui umum. Mudah-mudahan, bingkisan dan rencana-rencana menarik yang

dipapar dan diilhamkan dalam Buletin ini dapat membuka mata setiap penjawat yang membacanya atau sedikit

sebanyak dapat mengisi kekosongan dan ketandusan yang dicari.

Di kesempatan ini juga saya mengucapkan syabas dan tahniah kepada semua yang terlibat dalam

menjadikan Buletin ini menjadi nyata. Terima kasih saya yang tidak terhingga kepada semua yang terlibat

memberi sumbangan dalam pelbagai bentuk tenaga, ilmu, karya, kepakaran penerangan, tunjuk ajar,

bimbingan dan nasihat yang diilhamkan dan disalurkan melalui media e-Siar ini.

Akhir kata jika kita bekerja dengan penuh semangat dan harmoni, kerja susah menjadi mudah. Perlu

juga diingatkan muafakat itu membawa berkat. Sekian, terima kasih.

“Penyayang, Profesionalisme dan Kerja Berpasukan adalah Budaya Kerja Kita”

DATU DR ZULKIFLI BIN JANTAN

Pengarah Kesihatan Negeri Sarawak

6

PERUTUSAN DARIPADA TIMBALAN PENGARAH KESIHATAN NEGERI (PENGURUSAN)

Sejambak Bunga Sejuta Harapan Assalamualaikum w.b.t. Salam Sejahtera Dan Salam Satu Malaysia.

Tahniah dan syabas kepada Seksyen Psikologi dan Kaunseling atas usaha menerbitkan sekali lagi secara e-Siar Buletin Psikologi Dan Kaunseling JKNS Bil. 3, tahun 2013.

Melalui e-Siar, bukan sahaja ia dapat menjimatkan kos, malah lebih ramai penjawat awam kesihatan turut berpeluang mengecapi faedah melayarinya. Sesungguhnya komitmen Seksyen Psikologi dan Kaunseling dalam menerbitkannya secara e-Siar dengan kerjasama Seksyen ICT perlu diberi pujian.

Tema yang dipilih Inspirasi Psikologi Titian Harmoni begitu bertepatan dan sinonim dengan permuafakatan yang harus dimiliki di mana kesepaduan ini memerlukan tuntutan Psikologi yang harmonis demi keharmonian yang ingin dicapai. Sifat keharmonian dan kemuafakatan sesama Pegawai Psikologi KKM Sarawak penting sehingga terhasilnya Buletin Psikologi ini. Sifat ini harus dicontohi oleh lain-lain Pegawai demi kejayaan dan pencapaian bersama.

Saya amat berharap agar Buletin e-Siar ini dapat mencapai matlamatnya tersendiri. Semuga Buletin ini dapat dijadikan wadah perkembangan minda dan keharmonian jiwa penjawat awam kesihatan sekelian. Bagi kesemua penjawat awam kesihatan, bekerja dengan penuh muafakat dan harmoni merupakan salah satu teras “Kerja Berpasukan Budaya Korporat KKM.”

Akhir kata turut disarankan ialah agar rencana inspirasi psikologi yang dimuatkan dalam buletin ini mampu menjawab segelintir persoalan yang harus ada jawapannya.

Selamat berkarya.

TUAN HAJI AHMAD BIN ABDUL HAMID

Timbalan Pengarah Kesihatan Negeri (Pengurusan)

7

RENUNGAN DARIPADA KETUA SEKSYEN PSIKOLOGI KAUNSELING

Pembuka Bicara Bersama Ketua Editor

wanramlahkppkpsikologi.harmoni.com.my.

Assalamualaikum warahmatullah hi wabarakatuh Pernahkah Tuan/Puan berfikir.. apa akan terjadi jika sesuatu berlaku di cakerawala? Bulan bergerak menghala ke kanan dan bintang-bintang di langit berpusing ke kiri, orbit bertentangan antara satu sama lain Pernahkah Tuan/Puan bayangkan… sekiranya, semasa ingin mengambil suapan ke mulut, atau sewaktu ingin menulis, atau waktu jari-jemari halus menekan kekunci komputer, di mana mata kita begitu degil lalu terus mendongak ke atas. Sila perhatikan apa yang berlaku? Adakah sama paparan di komputer dengan niat dihati Tuan/Puan? Dan apa kata, jika… waktu sedang berjalan, kaki kita terpijak duri, namun belakang enggan membongkok untuk membantu tangan membuang duri di kaki. Leher begitu bongkak lalu mengambil keputusan untuk terus kekal mendongak. Cuba teka, yang pasti apakah yang akan terjadi? Samalah juga! Tahankah kita kalau semasa keperluan untuk membuang air terdesak, pundi-pundi malas bekerja dan punggung enggan untuk duduk. Cuba cari jawapannya. Atau begini? Ketika diri terasa haus dan dahaga. Tiada satu organ pun bersedia menerima lelehan air liur untuk mengalir. Lidah dan bibir kelu untuk meminta pertolongan lalu membiarkan bibir dan rongga kekeringan. Dan.....bagaimana pula jika aliran darah di tahan di tengah landasan oleh urat-urat yang bertindak menukar laluan dan bagaimana pula akhirnya jika di saat itu mereka mengambil keputusan untuk tidak bekerja dan mogok. Apa pula akan terjadi?. Bayangkan juga jika konflik dan pertentangan berlaku antara kenderaan di jalanan. Masing-masing bas, lori, kereta, treller, tidak mengendahkan motosikal yang mencelah. Apa yang pasti, akan berlakulah simpang-siur di jalanan. Masing-masing menolak, menangkis antara satu sama lain, pendek kata gabralah dunia tanpa keserasian dan harmoni. Justeru, Wahai Tuan/Puan penjawat awam kesihatan sekelian, Lebih kurang begitulah keadaannya jika harmoni diketepikan, tidak diambil endah. Akan banyaklah berlaku perlanggaran, pertindihan, pertengkaran, persengketaan.. Akhirnya ramai disaluti rasa kehampaan dan ketidakpuasan. Lantaran itu macam kata Yang Amat Berhormat Menteri Kesihatan tahun lalu, pilihlah harmoni walaupun kita sudah sukses, H – Harmoni itu A – Amat berkat, penuh R – Rahmat M – Martabat Meningkat O _ Organisasi Mantap N _ Nikmat I – Insan sejagat...

Sekian, bersama-sama kita mengejar impian secara harmoni. Insyaallah..... ....

8

ARTIKEL-

ARTIKEL

9

KATA-KATA

&

AKSI PUJANGGA

10

FEW MORE WORDS OF WISDOM

wanramlahkppkpsikologi.harmoni.com.my.

If you plant honesty, you will reap trust

If you plant goodness, you will reap friends

If you plant humility, you will reap greatness

If you plant perseverance, you will reap victory

If you plant consideration, you will reap harmony

If you plant hardwork, you will reap success

If you plant forgiveness, you will reap reconciliation

If you plant openness, you will reap intimacy

If you plant patience, you will reap improvements

If you plant faith, you will reap miracles

But……..

If you plant dishonesty, you will reap distrust

If you plant selfishness, you will reap loneliness

If you plant pride, you will reap distruction

If you plant envy, you will reap trouble

If you plant laziness, you will reap stagnation

If you plant bitterness, you will reap isolation

If you plant greed, you will reap loss

If you plant gossip, you will reap enemies

If you plant worries, you will reap wrinkles

If you plan sin, you will reap guilt.

11

‘aku sibuk la, banyak benda nak kena settlekan ni..

Wanramlahkppkpsikologi.harmoni.com.my

Apabila hal-hal dalam hidup anda bagaikan terlalu banyak……kerja, anak-

anak dan bini, kawan-kawan, bisnes, orang tua kita, dan anda merasakan

24 jam sehari memang tak cukup, ingatlah tin biskut kering Hup Seng dan

dua cawan kopi.

Seorang professor dalam kelas sosiologi-psikologi telah mengeluarkan

beberapa barang di hadapan kelas.

Apabila kelas dimulakan, tanpa sebarang penerangan, professor terus

mengeluarkan satu tin biskut Hup Seng yang besar dan kosong, dan terus

mengisi tin tersebut dengan bola-bola golf sehingga penuh.

Kemudian, professor menanyakan pada anak muridnya, “Adakah tin biskut

ini sudah penuh?’ Kesemua anak murid mengangguk dan mengatakan “Ya”

Professor kemudian mengambil sekotak kacang, dan menuangkannya ke

dalam tin biskut tersebut. Tin biskut digoncangkan sedikit, lalu kacang-

kacang pun bergerak-gerak mengisi ruang di antara bola-bola golf.

Kemudian, professor bertanyakan lagi pada anak-anak muridnya jikalau tin

biskut tersebut sudah penuh ke belum? Anak murid mengangguk dan

mengatakan “Ya”

Selepas itu tanpa di tunggu-tunggu, professor mengambil pula sekotak pasir

dan menuangkan pasir tersebut ke dalam tin biskut. Sudah semestinya pasir

yang halus itu mengisi setiap pelusuk dan ruang di dalam tin biskut Hup

Seng itu.

Kemudian, professor bertanya lagi kepada anak murid, “Adakah tin biskut

ini sudah penuh? “ Anak-anak murid semua mengatakan “Ya” dengan penuh

keyakinan!

Tiba-tiba, professor mengeluarkan dua cawan kopi dari bawah meja, dan

menuangkan semua kopi itu ke dalam tin biskut yang sudah penuh itu.

Anak-anak muridnya tersenyum melihat aksi terakhir itu.

“Sekarang”…kata professor, dan anak-anak murid kembali fokus pada

professor. “Saya mahu kamu semua faham, yang tin biskut ini adalah seperti

hidup anda. Bola golf melambangkan perkara-perkara paling penting seperti

Tuhan, Agama, Keluarga, Anak-anak, Kesihatan, Kawan-kawan dan minat

anda. Ini adalah perkara-perkara yang jika anda kehilangan benda-benda

12

lain, semua itu sahaja yang akan tinggal, dan hidup anda akan tetap penuh

berisi.

Kacang-kacang merupakan hal-hal seperti kerja, kereta, rumah. Dan pasir

yang kesil dan halus melambangkan perkara-perkara yang lain dalam

hidup. “Perkara-perkara kecil” kata professor.

“Kalau anda masukkan pasir dahulu ke dalam tin biskut” professor

menyambung, “Pasti tidak akan ada ruang untuk kacang-kacang atau pun

bola-bola golf untuk masuk ke dalam tin. Sama seperti hidup ini, kalau anda

luangkan semua masa dan tenaga untuk perkara – perkara yang kecil

sahaja, anda tidak akan ada masa dan tenaga untuk perkara-perkara yang

lebih penting untuk anda…”” beritahu professor.

“Jadi….tumpukan perhatian anda kepada perkara-perkara yang

membahagiakan dan menggembirakan hidup anda. Sembahyanglah,

berjemaah bagi yang beragama Islam, kukuhkan ikatan silatulrahim.

Bermainlah bersama anak-anak. Bawa pasangan tercinta anda keluar

berjalan-jalan. Luangkan masa bersama-sama kawan. Pasti akan ada masa

untuk anda bersihkan rumah, lipat baju, repair lampu rumah. Jagalah bola-

bola golf dulu, perkara yang lebih bermakna dalam hidup anda. Ketahui

perkara mana yang lebih penting dan patut diutamakan. Yang lain tu

semua pasir sahaja.”

Seorang anak muridnya kemudian mengangkat tangan dan bertanya, “Apa

maksud kopi tu pula?”

Professor menjawab dengan penuh senyuman, “Bagus awak tanya. Ia cuma

nak menyatakan, tidak kira betapa sibuk pun hidup anda dalam seharian,

pasti akan ada ruang untuk minum kopi bersama kawan-kawan.”

13

ORGANISASI

14

PAMPHLET BUDAYA KORPORAT KKM BUAT WARGA JKNS

Detik jam 8.30 pagi, bulan Ramadan, hari Jumaat Tanggal 05 hb Ogos, tahun 2011 Seksyen Psikologi & Kaunseling JKNS melangkar sejarah Selengkar pamphlet begitu faedah, ditadah, dipapah... Budaya Korporat yang penuh madah, Bukan untuk diterima dengan keluh kesah Lantaran dek susah, kot patah, goyah, Namun ditatah sebagai satu wadah, satu amanah.. Memang Budaya korporat sudah lama berkokok Tapi aneh.. ada lagi warga yang kenal huruf, tetapi terlupa maknanya, kenal budaya, tetapi terlupa nilainya, kenal bunyi, tetapi terlupa nadanya. Ayuh...dengan dengungan rebana Budaya Korporat Yang berbungakan wangian Sikap Penyayang, Berdaunkan kehijauan Profesionalisme Berbuah dan berbenihkan Kerja Berpasukan Nah, sekarang Tiada tepat sekali untuk kita kata dah kalih Tiada sebab lagi untuk kita berdalih, Tapi Jom.. .kita benar-benar faham maknanya Mari kita sama-sama mengamalkannya ilham rasa, Wan Ramlah Tahir

15

COMMITMENT TO PERSONAL SUCCESS, TEAM SPIRIT AND HARMONY

wanramlahkppkpsikologi@harmoni.com.my

Do you khow what the word commitment means

An unwavering commitment is a pledge, promise or resolution. It's the instance when you

decide to give your full dedication and heart and soul to the fulfillment of something that

you have thought of.

Have You Made a Personal Commitment to Excellence

Being steadfast makes you put yourself in a situation where you will never turn back.

You are serious and have fixity of purpose. You will move ahead in spite of doubts and

risks because you have made an obligation to yourself to follow through and keep your

words.

When these characters and traits are combined with self discipline, people succeed in

getting rid of bad habits or attitudes, change directions, reach their goals and achieve their

dreams. And you too can do the same.

How to Improve Personal Commitment

Fix your purpose and state your intention.

What do you want and why do you want it? Write them down clearly. When you put them in writing you are proving and affirming to yourself that you are earnest.

Make a promise to yourself.

Make a declaration out loud or in silence that you are going to put your energy, time and

devotion to the accomplishment of your heart's desire. Convince yourself that you can and will succeed.

Visualize it.

Create the vision of success that you desire. Whatever you can visualize, you can have

them in the physical world. Make use of your mind to stimulate you to where you want to

be and become. Concentrate on the end result.

Give your full attention.

When you put your full attention, you won't get easily distracted. Focusing on your goals

keep you mentally and emotionally strong and gives you the energy to go for it

Do all you can and the best you can.

16

Do all you can and the best you can. Act in spite of your doubts, fears and insecurities.

Make progress each and every day by taking the steps and doing more than you did the

previous time.

Keep to your words.

When you say you will do something, do it. You must never break your own promise.

The more you practice keeping to your words, the more you develop the strength and dedication.

Persist.

Each action that you take no matter how small will accumulate and determine the end

result. If at first you don't succeed, try again or try something else. Stay committed to your goals but flexible in your approach.

The Three Circles

Commitment is critically important to team success and harmony. Of course there are

other factors for success (like relationships, clear goals and more), but commitment is

one that often is overlooked. More specifically, teams need three forms of commitment

to be most successful:

1. Commitment to each other and each other's success. Teams that are comprised

of individuals that actively support, believe in and care about the success of each other

and harmony will be more successful. This type of commitment promotes the

comfortable shifting of duties and responsibilities among team members as necessary

and allows teams to have less stress, less dissatisfaction but higher productivity.

2. Commitment to their team and the team's success. Team pride and commitment

is important to ultimate success. The commitment that arises from a team that

understands their role and relishes achieving it is hard to undervalue. Teams with this

type of commitment will overcome long odds due to their strength and unity and

willingness to band together to get through a tough situation. Why? Because they see

the effort as worth it for the good of the team.

3. Commitment to the organization and organizational goals. When teams see

their work as supporting valuable and important organizational pursuits, this type of

commitment is strengthened. This can't be built without a clear understanding of

department direction and goals, but with those in place this commitment can grow. Like

the internal team commitment, this manifests in organizational pride and a clear sense

of obligation to the greater good.

Thinking about each of these separately as a team leader or a team member will help

you determine where gaps might be. Hopefully your team has high marks in each area.

If not, this list gives you a place to start in building higher levels of commitment in the

areas that might be lacking.

Potential Pointer: The important team commitments include commitment to the organization, the team and

each other. The stronger and more balanced these commitments are, the more successful, harmonious

and productive any team will be. ……….

17

EMOSI

18

ANTARA POKETKU DAN EMOSIKU

Oleh : Hayati bt Hasin Sharbini Pegawai Psikologi S48 Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Kegagalan dalam menguruskan kewangan peribadi seringkali dikaitkan dengan mempersalahkan harga barangan yang meningkat, gaji yang kecil, skim pinjaman di bank yang semakin mudah didapati, skim pinjaman along merata-rata, sikap kurang berpegang kepada ‘ukur baju di badan sendiri’ kerana kurang daya kawalan ledakan emosi membeli-belah dan sikap boros. Jika isu pengurusan kewangan peribadi gagal ditangani dengan baik dalam sesebuah institusi kekeluargaan dalam masyarakat kita maka tidak hairanlah ia semakin berleluasa. Ini memberikan kesan yang negatif sehingga berlaku pelbagai krisis terutamanya krisis rumah tangga, keluarga dan anak-anak. Perkara sedemikian bukan sahaja terjadi dalam kalangan dewasa tetapi juga golongan remaja seterusnya kepada anak-anak muda yang baru mengecapi gaji alam pekerjaan. Istilah barangan keperluan dan istilah barangan kehendak semakin samar-samar di kalangan masyarakat kini sehinggakan barangan kehendak sudah dianggap juga sebagai barangan keperluan di zaman sekarang. Contohnya pada masa kini barangan popular dan hangat yang seakan-akan tidak boleh tiada di setiap isi rumah sekarang ialah seperti telefon pintar, tablets dan barangan elektronik canggih yang banyak membantu generasi sekarang. Tapi ingat! Kekerapan bertukar silih berganti barangan gajet mungkin langkah yang kurang bijak. Fenomema begini memang banyak terjadi di kalangan kita, oleh yang demikian ikuti beberapa tips berguna untuk anda ikuti agar dapat berbelanja secara berhemah. Barangan Wajib Untuk Dibeli Setiap Bulan…Senaraikan Dulu Buat perancangan awal sebelum berbelanja. Senaraikan barangan keperluan rumah dan juga barangan peribadi. Utamakan barang keperluan dan hadkan barangan yang tidak diperlukan. Asingkan terlebih dahulu duit untuk membeli barangan dapur dan peribadi diri. Membeli Secara Bijak….Guna Hak Sebagai Pengguna Kualiti ataupun kuantiti yang anda pentingkan? Jika kualiti yang anda pentingkan, perlu bersedia untuk laburkan lebih wang kepada barangan yang diinginkan. Tetapi jika kuantiti yang diperlukan, bandingkan harga yang munasabah kerana mahu membeli dalam jumlah yang banyak bukan? Walau bagaimanapun, lihat kedai yang menjual barangan yang sama kemudian bandingkan harga yang paling berbaloi. Elak dimanipulasikan golongan peniaga yang cuba ambil kesempatan. Ubah gaya hidup, Jika dulu gemar membeli barang import, sekarang gunalah produk tempatan. Produk tempatan bukan sahaja lebih murah malah boleh memberi pulangan yang baik kepada ekonomi negara. Buat Semua Sendiri …..DIY (Do It Yourself) Malas untuk membasuh kereta sendiri sedangkan di rumah ada air? Mahu makan tetapi malas keluar dan hanya membuat pesanan melalui telefon? Makan di kedai kerana tiada masa untuk memasak di rumah? Cuba tukar

19

persepsi itu kepada buat semuanya sendiri. Pasti di hujung bulan nanti, akan ada duit lebih untuk disimpan. Lakukan perkara tersebut sebulan sekali. Jangan pula biasakan kerana bukan sahaja membazir duit malahan anda sendiri akan sakit hujung bulan nanti. Tingkatkan kemahiran dan pengetahuan untuk meningkatkan pendapatan dan berjimat. Setiap suri rumah wajar mempunyai kemahiran seperti menjahit atau membuat kuih bagi membantu suami menambahkan sumber pendapatan. Selain itu, praktik perkara yang sebelum ini tidak pernah dibuat misalnya menanam sayur-sayuran di laman rumah mahupun di dalam pasu sekalipun. Tunjukkan contoh kepenggunaan yang baik kepada anak-anak. Ibu bapa perlu didik dan memberi teladan yang baik untuk dicontohi. Elakkan pembaziran secara tidak sedar seperti pembaziran air, elektrik dan penggunaan telefon bimbit. Tak Tahan Emosi Nafsu Shopping….Rasionalkan Fikiran Hati bagai digaru-garu apabila melihat iklan simbol “Jualan Murah”, “Promosi…..” dalam akhbar atau digantung pada tiang-tiang di jalanraya. Pasti rasa nak disinggahi nanti. Tidak salah mahu membeli ketika jualan promosi namun pastikan barangan yang bakal dibeli kelak adalah keperluan bukan kehendak semata-mata. Jika kita mempunyai duit lebih, bukan menjadi kesalahan sekali-sekala hadiahkan diri dengan barangan yang diinginkankan. Tetapi jenguk-jenguk dulu poket, fikir sejenak, kemudian tanya diri sendiri, cukupkah, bakinya dan kesan-kesannya? Jangan Salahgunakan Kad Kredit….Berpada-Pada Apabila menggunakan kad kredit, kita akan berasa lebih seronok berbelanja. Tapi ingat, pembayaran kredit nanti yang perlu dilangsaikan. Sebaiknya, bawa wang tunai cukup-cukup ketika membeli barangan agar anda tidak keruan melihat jualan murah yang sememangnya mengugat hati terutamanya kaum wanita! Di sebalik itu, kad kredit selamat digunakan kerana tidak perlu membawa jumlah wang tunai yang terlalu banyak. Maka gunalah kad kredit secara berpada-pada dan pada saat memerlukan sahaja.

Adakah anda sudah bersedia melakukan transformasi pengurusan wang peribadi yang lebih bermanfaat? Mahukah anda sendiri melakukannya?…Tepuk Dada Tanyalah Selera….

20

BILA HATI BERBICARA

Oleh : Tan Mem Syn Pegawai Psikologi S44 Pejabat Kesihatan Bahagian Kuching

SELAMAT TINGGAL KESEDIHAN

Kita cenderung mengenangkan saat kegembiraan untuk seketika tetapi kita lebih cenderung mengenang balik

sesuatu perkara yang amat menyedihkan. Kita lebih sanggup melepaskan kegembiraan yang telah kita alami

berbanding dengan melupakan perkara yang menyentuh emosi atau menyedihkan. Apabila kita mengalami

sesuatu perkara yang menyedihkan kita kerap berfikiran negatif dan mempersoalkan soalan-soalan yang bukan-

bukan, soalan kurang berkualiti atau yang mungkin tiada jawapan pada akhirnya. Untuk mendapatkan

ketenangan dan ketenteraman jiwa, kita perlu belajar untuk melupakan peristiwa yang menyedihkan , sanggup

untuk menerima kenyataan tersebut dan seterusnya berhadapan dengannya. Kesedihan adalah suatu proses

pengalaman yang harus individu lalui dengan berusaha menyelamatkan diri daripada terus dibelenggui

kemuraman serta kemurungan. Sebenarnya semua ini terpulang kepada cara kita mengendalikan pemikiran kita

untuk berfikir dengan rasional semula. Ayuh… mari kita berganjak daripada kesedihan, daripada musuh minda

iaitu fikiran negatif!

DULU….SINI DAN KINI “HERE AND NOW”…. AKAN DATANG

Hidup pada masa silam, tetap akan berlalu. Namun ia meninggalkan seribu satu macam rentetan peristiwa. Kita

seharusnya menjadikan masa silam sebagai pengalaman dan pengajaran untuk kita bertindak menuju ke arah

yang lebih baik dan terus berkembang.

Hidup untuk sini dan kini “Here and Now” akan menjadikan kita berhadapan dengan pahit manis , jatuh bangun

dalam mengharungi kehidupan sekarang. Dek ekoran daripada kehidupan silam, kita akan berfikir dan bertindak

lebih matang, lebih rasional dan berusaha lebih gigih dalam mengendalikan segala isu yang sedang berlaku

dalam dunia yang penuh pancaroba ini.

Hidup demi masa hadapan pula adalah persediaan menuju matlamat kita. Merancang untuk masa depan adalah

perkara yang perlu dan berfaedah namun jangan keterlaluan sehingga menyekat dan menghadkan diri kita

daripada menghayati dan menyelami kehidupan sekarang. Keseimbangan dalam aspek-aspek kehidupan

adalah matlamat kita.

21

BUNUH DIRI

22

MEMBUNUH DIRI By : Chiew Pei Ching Pegawai Psikologi S44 Hospital Sentosa

Remaja lelaki yang berumur 18 tahun telah terjun dari bangunan tinggi sebab kegagalan dalam

perhubungan dengan teman wanita beliau. Seorang peguam wanita bertindak nekad dengan terjun dari

bangunan tingkat sembilan mengalami masalah dalam perkahwinan. Manakala seorang wanita percubaan

membunuh diri dengan mengunakan pisau mengelar tangannya sebab kegagalan dalam peperiksaan. Sesekali

kes bunuh diri/cubaan bunuh diri terpampang di dada akhbar yang menunjukkan bagaimana seseorang itu

terdesak sehingga sanggup meragut nyawanya sendiri.

Gejala bunuh diri dijangka menjadi faktor kedua tinggi menyumbang kepada jumlah bilangan kematian di Malaysia selepas penyakit kardovaskular dalam tempoh 10-15 tahun yang akan datang menurut Datuk Seri Liow Tiong Lai (Menteri Kesihatan Malaysia). Beliau juga mengatakan kadar kematian akibat bunuh diri semakin meningkat di Malaysia dengan lebih 1,000 orang mati dalam tempoh 3 tahun. (5 Jun 2012, The Star) Semakin ramai orang mengambil langkah untuk membunuh diri biasanya kerana enggan berhadapan dengan sesuatu perkara yang dianggap tidak dapat ditangani. Fenomena ini telah merangkumi semua kategori umur, bangsa dan jantina di Malaysia. Banyak orang kurang yakin bahawa mereka ini benar-benar mahu mati atau merosakkan diri. Ada yang mangatakan bahawa tindakan itu hanyalah tindakan mengugut atau tindakan menakut-nakutkan orang supaya kehendak mereka dituruti. Walaupun tujuan perbuatan ini sebahagian besarnya adalah untuk mengugut, perkara ini haruslah memberi perhatian. Jika kita abai dan mengetepikan sahaja masalah, kita mungkin akan menyesal nanti. Apakah sebab utama mereka berbuat demikian? Apakah langkah pencegahan? Bagaimana orang sekeliling boleh membantu mereka?

Definisi

Membunuh diri dan percubaan membunuh diri merupakan fenomena biasa berlaku dalam masyarakat yang

sering mengalami perubahan khasnya masyarakat kompleks. Membunuh diri bermaksud kematian seseorang

yang disengajakan. Percubaan membunuh diri pula adalah perbuatan membunuh diri yang tidak membawa

maut. Kelakuan membunuh diri (suicidal behavior) merangkumi membunuh diri dan percubaan membunuh diri

(Kok Lee Peng & Wen-Shing Tseng; 1992, Sarjit Singh Gill; 2006). Di Malaysia, bunuh diri merupakan satu

bentuk jenayah di bawah Seksyen 309 dan siasatan dikendalikan oleh pihak polis.

Terdapat pelbagai cara yang digunakan oleh pelaku untuk menamatkan riwayat mereka. Perbuatan yang lazim

digunakan ialah terjun dari bangunan tinggi, minum racun atau detergen, mengambil pil tidur berlebihan,

menembak diri sendiri mengelar urat nadi, membakar diri sendiri, melemaskan diri sendiri dan sebagainya (Riaz

Hassan, 1983).

23

Tanda-tanda amaran secara langsung dan tidak langsung

Kejadian membunuh diri ini lazimnya berlaku kepada mereka yang menghadapi tekanan sama ada dari segi mental atau fizikal. Mereka ini akan bertindak di luar pemikiran akal yang waras. Mereka ini juga selalunya daripada individu yang bermasalah seperti masalah dalam keluarga, putus cinta, dan sebagainya. Biasanya, arah pemikiran itu adalah arah pesimis, putus asa, atau sudah tidak dapat ditolong lagi. Mengikit McMulloch dan Philip (1972) menyatakan sesuatu kecelaruan itu dikatakan membunuh diri sekiranya terdapat beberapa ciri iaitu:

Wujud tanda-tanda perancangan awal telah diambil untuk membunuh diri

Ada peluang yang terbuka untuk mencapai hasratnya itu

Berikut merupakan tanda-tanda amaran seseorang yang merancang untuk membunuh diri;

* Bercakap tentang bunuh diri seperti “alangkah baiknya jika saya mati” “aku mahu mati” atau “hidup pun sudah

tidak berguna lagi”

* Suka mengasingkan diri (terputus hubungan dengan dunia luar)

* Mengalami perubahan emosi yang ketara seperti dari tenang kepada bergembira berlebihan secara tiba-tiba

* Perubahan rutin seperti corak tidur dan makan

* Mempamerkan tingkah laku yang boleh membinasakan seperti penyalahgunaan dadah dan pemanduan tidak

berhemah

* Berubah personaliti seperti dari peramah dan mudah didekati kepada pemalu

* Menghadiahkan barang-barang kesayangan kepada orang lain

* Mengucapkan selamat tinggal dan meminta maaf kepada keluarga dan kawan-kawannya.

*Kemurungan – rasa bersalah, masalah tidur, hilang semangat

*menghidapai penyakit kronik. Tidak ingin menjadi beban kepada keluarga atau rakan-rakan

*Pernah membunuh diri – kajian menunjukan sebanyak 60% orang yang Berjaya membunuh diri adalah orang

yang pernah percubaan membunuh diri.

*Menghadapi emosi yang kurang stabil

*Cenderung merasa bersalah dan bimbang

*member benda yang berharga kepada orang lain

*tingkah laku mencederakan diri sendiri

Sebab-sebab kenapa seseorang itu membunuh diri

Penyakit fizikal

Banyak kes bunuh diri berlaku disebabkan oleh penyakit kronik umpamanya sakit yang amat sangat atau penderitaan yang tidak dapat dirawat)yang dihadapi oleh pelaku. Penyakit kronik menyebabkan ketidakselesaan, kesakitan, dan amat mengganggu tanggungjawab seseorang individu, menggugat kestabilan ekonomi dan interaksi sosial. Pelaku berpendapat, dengan cara membunuh diri, kesakitan dan kesusahan yang dialami oleh pelaku dapat ditamatkan dengan segera (Riaz Hassan ,1983, Lester. G & Lester. D, 1971). Selalunya, pendekatan ”eutanasia” iaitu pesakit berhak mati secara sukarela atas bantuan doktor dan pakar perubatan digunakan. Netherlands dan Belgium membenarkan pedekatan ini dilakukan di negara mereka. Bagaimanapun, pendekatan ini adalah salah di Malaysia. Penyakit mental

24

Lazimnya sakit mental merujuk kepada keadaan psikotik seperti skizofrenia, kemurungan, trauma dan sebagainya. Sakit mental menyebabkan pelaku tidak dapat memainkan peranan sebagai ahli dalam keluarga dan masyarakat. Kebanyakan kes membunuh diri adalah disebabkan oleh kemurungan. Mereka yang menghadapi delusi beranggapan bahawa dengan membunuh diri semua masalahnya akan diselesaikan. Tingkah laku membunuh diri merupakan tanda kecelaruan psikologi yang mendalam dan terpendam. Di kalangan individu yang mengalami kecelaruan akal yang serius seperti kemurungan dan kecelaruan bipolar, kecenderungan membunuh diri adalah tinggi (Tam Cai Lian, 2006) Kesunyian (interpersonal) Kesunyian bermaksud kurangnya interaksi sosial yang bermakna, berputus asa dan keadaan yang terasing. Ia juga termasuklah kecenderungan untuk hidup bersendirian, mengalami tekanan, kebosanan dan kekosongan akibat tidak mahu terlibat dalam kehidupan sosial. Kesunyian juga selalunya berkait rapat dengan faktor-faktor lain seperti pengangguran, penyakit fizikal dan percintaan yang gagal (Riaz Hassan, 1983). Golongan tua dan bertatus duda dan balu juga terlibat. Mereka merasakan yang mereka tidak dapat hidup tanpa pasangan mereka lalu membunuh diri. Masalah keluarga Masalah keluarga menunjukkan kegagalan institusi keluarga dari segi peranan domestik dalam memberi perhatian yang sewajarnya, kasih sayang, keselamatan emosi dan sokongan sosial. Secara umumnya, ketidaksefahaman antara ahli keluarga berpunca daripada isu domestik dan isu kewangan. Selain itu, punca lain ialah pergaduhan antara pasangan dan kegagalan berkomunikasi dengan baik dengan pasangan, pembahagian tugas seharian seperti menjaga anak dan memasak dan sebagainya. Ketegangan juga boleh berlaku dalam satu keluarga besar (Riaz Hassan,1983). Kadangkala pasangan tidak selesa dengan ipar-duai dan mertua sering makan hati. Ibu bapa yang hanya sibuk mengejar kemewahan menyebabkan mereka telah mengabaikan anak-anak mereka dari segi emosi dan psikologi. Ibu bapa hanya sanggup memberi kepuasan kebendaan kepada anak-anak mereka menyebabkan anak-anak mereka merasa kekosongan jiwa dan lemah dari segi kawalan emosi dan menjaga psikologi mereka. Kegagalan dan trauma dalam hidup

Seorang pelajar perubatan yang berumur 24 tahun terjun dari tingkat empat di Pulau Pinang setelah gagal dalam

percintaan beliau. Walaupun beliau adalah dari keluaga yang berada tetapi beliau tidak boleh menerima

kegagalan tersebut lalu membunuh diri (25/5/2012, STAR). Selain itu, mereka yang dilanda trauma juga akan

mengalami tekanan psikologi yang tinggi. Contohnya kehilangan saudara-mara, rakan-rakan dan sebagainya

didalam bencana alam, peperangan, mangsa jenayah rogol dan lain-lain.

Pencapaian akademik

Remaja khususnya pelajar, terpaksa menanggung tekanan daripada ibu bapa yang menjangkakan prestasi

terbaik anak-anak di dalam peperiksaan. Di kalangan pelajar berlaku persaingan yang sangat membebankan.

Dalam sistem pendidikan sekarang, masyarakat amat menekankan dan memandang tinggi pencapaian anak-

anak dalam pelajaran. Peluang dan keistimewaan akan di berikan kepada pelajar yang mempunyai keputusan

yang tinggi dalam peperiksaan. Apabila matlamat-matlamat tersebut tidak berjaya, pelaku banyak membunuh

diri kerana merasakan mereka perlu melakukannya kerana telah gagal seperti kes remaja lelaki yang berumur

17 tahun minum racun serangan kerana gagal dalam SPM (23/3/2012, STAR)

Masalah percintaan Terdapat juga unsur-unsur keganasan yang dialami oleh mereka hingga hubungan itu merupakan satu hubungan yang pahit dan juga manis. Kadangkala, percintaan yang terhalang juga menyebabkan pasangan kekasih membunuh diri kerana tidak sanggup berpisah. Kegagalan dalam percintaan juga disertai dengan perasaan bersalah, aib dan cemburu serta kesepian. (Riaz Hassan, 1983). Contohnya kes bunuh diri remaja

25

berumur 19 tahun ditemui mati apabila mayatnya ditemui bergantung pada sebatang pokok jambu di Melaka Mac lalu akibat masalah cinta (Utusan Malaysia). Dunia pekerjaan Pengangguran akibat dibuang kerja atau kebimbangan dibuang kerja boleh mengakibatkan tekanan dan seterusnya meningkatkan kejadian bunuh diri (Riaz Hassan, 1983). Beban kerja yang semakin meningkat, tekanan daripada bos, pembulian antara staf juga menyebabkan seseorang individu merasa ketegangan dalam kehidupan. Kegagalan dalam perniagaan menyebabkan hutang yang berat juga merupakan satu punca kepada seseorang ingin membunuh diri menurut S.Gangadara Vadivel, Pengerusi The Befriender Kuala Lumpur. Langkah-langkah pencegahan untuk orang yang ingin membunuh diri

1. Menyayangi diri sendiri – mengangganp anda sedang memperlajari sesuatu yang baru. Walaupun sekarang adalah dalam keaadaan yang menyeksa, lama-kelamaan perasaan itu akan pudar dan anda akan menjadi biasa semula.

2. Memikir tentang keluarga/ibu bapa/orang yang tersayang – ini boleh membantu anda mengambil masa untuk bertindak sekiranya anda terfikir akan orang yang tersayang. Anda akan rasa tidak sanggup tinggalkan mereka begitu sahaja. Oleh itu, anda mempunyai masa yang lebih untuk bertenang atau mendapat pertolongan.

3. Elakan bersendirian – kebanyakan kes membunuh diri berlaku semasa pelaku sedang berseorangan. Oleh itu, anda boleh keluar dari bilik atau mencari seseorang untuk membantu anda.

4. Sokongan sosial – keseimbangan dalam kehidupan antara agama, keluarga, rakan-rakan dan kerja adalah sangat penting supaya anda boleh memdapat pertolongan dari segi kerohanian, sokongan emosi dan psikologi bila masa yang diperlukan. Bercakap dengan keluarga dan kawan anda. Walaupun mereka tidak boleh membantu menyelesailkan masalah tetapi dengan sekadar meluahkan perasaan, anda akan berasa lega dan tenang selepas ini.

5. Mengawal emosi – kawalan emosi sentiasa berkaitan dengan tingkah laku dan pemikiran seseorang individu. Sekiraanya kawalan emosi individu tersebut adalah lemah, maka inidividu tersebut senang lemah semangat dan akan bertindak secara melulu.

6. Menerima kegagalan – sentiasa bersedia menerima kegagalan dalam kehidupan. Anggap peristiwa tersebut adalah satu pengalaman dan ambil sebagai ikhtibar dalam kehidupan.

7. Mendapat khidmat kaunseling – anda juga boleh mendapat khidmat kaunseling di agensi kerajaan dan NGO seperti hospital dan Befriender. Agensi tersebut menawarkan khidmat kaunseling yang professional dan menjamin akan kerahsiaannya.

Langkah-langkah pencegahan untuk keluarga/rakan-rakan Pelaku sebenarnya pernah cuba berkomunikasi sesuatu kepada keluarga/rakan-rakan (cry for help). Sekiranya

terdapat rakan yang ingin membunuh diri/percubaan membunuh diri, anda boleh mengambil langkah-langkah

seperti berikut;

1. Mengenali tanda-tanda awal – sekiraanya keluarga/rakan-rakan mengetahui rakan anda mempunyai tanda awal membunuh diri, anda boleh menghulurkan pertolongan kepada beliau. Anda bertanya kepada rakan anda sama ada mereka ada niat ingin membunuh diri atau tidak. Ini boleh memberi satu kepastiaan kepada keluarga/rakan-rakan supaya rakan tadi boleh mendapat pertolongan yang sewajarnya.

2. Keselamatan pesakit - hendaklah diawasi sepanjang masa oleh ahli keluarga/rakan-rakan, alat-alat yang berpotensi untuk dijadikan senjata hendaklah dijauhkan. Jangan membiarkan rakan anda berpeluang berseorangan sekiranya rakan anda mempunyai niat yang tinggi untuk bunuh diri.

3. Mendengar - Seseorang mungkin menimbangkan untuk membunuh diri apabila mereka berasa putus harap dan tidak boleh mencari alternatif bagi menyelesaikan masalah. Mereka juga tidak mahukan sebarang rumusan tetapi tempat yang selamat untuk meluahkan perasaan. Oleh itu, anda boleh menjadi pendengar yang baik tanpa memberi sebarang cara penyelesaian atau nasihat kepada rakan anda. Sekadar mendengar sudah cukup memadai untuk rakan anda.

26

4. Empati – memahami perasaan rakan anda dan menerimanya dengan seadanya. Memberitahu rakan anda keadaan ini hanya sementara sahaja dan dia adalah sangat penting untuk kamu.

5. Tidak kritik – tidak menghakim dan memberi nasihat/ ceramah kepada rakan anda. Cuba bersikap baik, lembut dan penuh perhatian. Cara ini boleh menyebabkan rakan anda berasa dunia ini masih ada orang menyayangi dia. Cuba mengelakkan berkata “apa yang kamu alami itu tidak seberapa berbanding dengan yang lain”, “kamu tidak sepatut membunuh diri”, “mak kamu mesti sangat sedih” dan sebagainya. Ini bukan sahaja tidak membantu rakan anda tidak membunuh diri dan akan bertambah lagi kekecewaan dan kesedihan rakan anda.

6. Jangan rahsiakan – jangan rahsiakan sekiranya anda dapati rakan anda ingin membunuh diri. Hal demikian kerana rakan anda akan terlepas daripada peluang untuk mendapat bantuan yang lebih professional dan mengurangkan keinginannya dalam tindakan membunh diri. Anda boleh mencari pertolongan dengan agensi-agensi yang menawarkan khidmat kaunseling seperti hospital kerajaan dan Befriender. Kadang-kadang pelaku sukar membincangkabn masalah kepada keluarga/rakan-rakan kerana bimbang reaksi penerimaan diri mereka. Oleh itu, agensi ini menawarkan perkhidmatan kaunseling kepada si pelaku.

Rumusan Secara ringkasnya, kejadian bunuh diri semakin meningkat di seluruh dunia. Hal ini lebih ketara di kalangan masyarakat moden dan kontemporari. Kadar bunuh diri lebih tinggi di kalangan lelaki berbanding wanita. Namun begitu, wanita lebih ramai yang cuba membunuh diri berbanding lelaki. Kini, peningkatan di kalangan remaja juga amat membimbangkan. Perangkaan yang semakin meningkat ini memberi amaran kepada dunia bahawa dunia kini memerlukan satu panduan dan pencegahan yang strategik bagi mengatasi masalah sosial ini. Sekiranya anda mengenali seseorang yang menunjukkan gejala-gejala bunuh diri, jangan ambil mudah. Jadi seorang pendengar yang baik dan cuba dapatkan bantuan profesional yang boleh didapati di semua hospital dan klinik, baik kerajaan mahupun swasta. Sumber : Suicide & suicide prevention in Asia, Herbety Hendin dan rakannya, World Health Organization (Department of

Mental Health and Substance Abuse) 2008

Pengatar Psikologi Bilazim, Ab.Alim Abdul Rahim,Dewan Bahasa dan Pustaka, Kementerian Pendidikan

Malaysia, Kuala Lumpur,1994

Perkembangan Remaja Pandangan, Pemahaman, dan interpretasi, Mohd. Amin H.A. Shariff, Dewan Bahasa

dan Pustaka, 2003

Stress and Mental Health Society, Dato’ Dr. Tan Chee Kuan, The Art Gallery, Penang, 2005

ms.wikipedia.org/wiki/Bunuh_diri

http://www.eserikasih.com/apa-itu-bunuh-diri#ixzz2D0ew5OBa

27

SUICIDE PERSONALITY VS NORMAL PERSONALITY

By : Mohamad Dizahari Tarmizi Pegawai Psikologi S41 Hospital Bintulu ABSTRACT

This study was conducted to see whether or not, there is a significant difference of personality between

suicide attempters and normal group. Research was held in Bintulu Hospital whereby the subjects for suicide

attempters (been referred to Psychology Officer from 2010 until February 2012) and control group (Hospital

Bintulu staff). Result supported the hypothesis that there is a significant differences of personality between

suicide attempters and control group.

INTRODUCTION

Nearly a million worldwide committed suicide each & every year. The National Suicide Registry

Malaysia (NRSM) claimed that in 2010, there were almost 500 cases of suicidal. The everage number for every

month is 60 cases while the highest age group is between 16-25. The probability between suicide attempt and

completed suicide is 20:1.

There were several studies about suicide in its relation to sociodemographic factors & mental illness but

it rarely been discussed its relation to personality. Personality is a set of characters possessed by a person that

uniquely influence his or her cognition, emotions, motivations, and behaviors in various situation.

Several studies supported that there were some personalities which could influenced man to commit

suicide. Cloninger (1993) said that temperament was found to be related to suicide behavior in both clinical

samples & general population. In addition, there is a high impulsivity and anxiety among suicide attempters

(Fawcett, 2001). According to Calati (2008), there is a low cooperativeness detected in suicide attempters. Four

main constellations of personality characteristics are associated with suicidal behavior are impulsivity, hostility-

aggresion, introversion, & anxiety-neuroticism (Savitz, 2005).

This study was prepared within the framework of TAJMA Personality Profile whereby it had been

selected as a main psychometric to measure personality between suicide attempters & healthy controls.

Researcher believed that there were significant differences of personality between suicide attempters and control

group.

METHOD

Subject

Suicide attempters (n=15) who applied to Psychology Unit, Hospital Bintulu between July 2009 to

January 2012. While control group (n=18) were selected randomly among the staff of Hospital Bintulu.

28

Apparatus

Four psychological test had been selected:

1. TAJMA Personality Profile (TAJMA) by Mohd Tajudin Ninggal (2006)

2. Temperament & Character Inventory (TCI) by Cloninger (1993)

3. Depression Anxiety Stress Scale (DASS) by a group of researchers from University of New South

Wales, Australia (2001)

4. Conflict Skill Scale (CSS) edited version from Aminah Hj Hashim (1993)

* Statistical Procedure for Social Scientist (SPSS) 15.0 Program

Procedures

All psychological test were distributed to all participants between 1 January-25 January 2012. No

specific room provided. Participants were supervised in terms of reading instruction and defined languages.

Participants have to fill up the entire test at least 4 days after. The test was conducted in cross sectional design.

The data were keyed in SPSS for statistical assessment. ANOVA was employed to detect which personality

dimensions have significant difference between suicide attempters and control group. t test was used to assess

gender, race, and marital status differences. The relationship between TAJMA main score, and other variant

were assessed with Spearman correlation analysis.

RESULT

Sociodemographic characteristics _________________________________________________________________ Suicidal group Control group Statistics n % n % Test p _________________________________________________________________ Age (M±SD) 23.5±8.3 25.5±4.7 F=3.14 >0.05 Gender Male 8 53.3 11 61.1 χ2=0.02 >0.05 Female 7 46.7 7 38.9 Marital status Married 8 53.3 8 44.4 χ2=3.1 >0.05 Unmarried 7 46.7 10 55.6 _________________________________________________________________

Variables Spearman Correlation

Stress .119

Escape -.980

Depression .673

Anxiety .917

Enforcement .516

Surrender .928

Discuss -.928

Facing .928

Integrity .910

29

DISCUSSION

The alternative hypothesis of this study has been

supported. Specifically, the results also shows significant differences

of several personality between races (TAJMA equivalent score is

below 3.0 & above 7.0)

Engagement on therapeutic relationship between

professionals & suicide attempters is important throughout all

treatment. A brief crisis-oriented intervention under Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is needed

for resolving emotional conflicts. Education in gaining emotional support is given to the patient and

guardian. Medication with the combination of psychotherapy also needed.

Besides that, hospitalization for observation and management for poor coping skill and

assessing risk factor should takes place. Having someone to hold all medications to prevent

overdose, removing weapons from the home are among ways to prevent risks behavior. Scheduling

daily stress-relieving activities could reduce suicidal thought. Avoid isolation, drugs and alcohol. In

conclusion, combination of therapy works the best.

Strength Weaknesses

Using new approach of personality profile Some suicide related personality remains untouched

High objectivity by using scoring system Less number of participants.

Going through logical reasoning Difficulties of gathering the participants

High reliability & validity between 0.8 & 0.9

The effectiveness of treatment is difficult to be measured.

Using local psychometric test Time consuming

Rectification of this research could be, by exploring other personality traits such as

religiosity, discipline, friendliness, and reticent. Research needs more support especially in terms of

training, financial & energy. A sufficient interaction between researcher, practitioners, &

academicians could make the research better & realistic.

Analytical .505

Openness .910

Assertive .910

Self-Criticsm -.914

Leadership .622

Resiliency .706

Caring .620

Intellectual .910

Achievement .908

30

RUMAHTANGGA

&

KEKELUARGAAN

31

Dari Meja Kaunseling

WANITA OH WANITA

Oleh Wan Ramlah Wan Mohd Tahir

Ketua Penolong Pengarah Kanan Psikologi

Sebilangan besar golongan wanita di negara ini mengalami tekanan emosi akibat pengalaman pahit dalam

kehidupan kesan dari keganasan seperti keganasan rumahtangga, rogol, cabul, gangguan seksual, sumbang

mahram, di eksploitasi menjadi “kaldai dadah” pemerdagangan orang, percintaan melalui penipuan internet dan

sebagainya. Ada juga yang masih tidak tahu akan hak wanita dalam perkahwinan sivil dan syariah. Dan ada

sebahagian pula seolah-olah sudah lali dan tiada peduli lagi akan nasib diri..

Golongan wanita merupakan golongan yang mudah terperangkap dengan situasi krisis dan trauma. Pengalaman

di meja kaunseling bersama individu-individu ini menunjukkan mereka mengalami tekanan emosi seperti stres,

marah, bimbang, murung, penghargaan kendiri rendah, konflik dan lain-lain. Punca konflik wanita antaranya

adalah bersangkutan permasalahan ketidakharmonian rumah tangga sehingga terutamanya apabila ianya turut

melibatkan keganasan rumah tangga namun untuk mereka keluar dari kepompong seolah diri mereka masih

dirasakan tersepit. Ini dapat dijelaskan dari salah satu kes berikut:--

Azeani (bukan nama sebenar, 33 tahun) telah berkahwin dengan Ahmadi (bukan nama sebenar) selama 15

tahun dan mempunyai lima orang anak, dua orang perempuan dan tiga orang lelaki.

Ahmadi telah menunjukkan perubahan tingkahlaku semenjak setahun yang lalu. Pernah Azeani terserempak

suaminya mempunyai hubungan mesra dengan orang gaji nya sendiri. Namun setiap kali ditanya seringkali

suaminya menafikan perbuatannya, sehinggalah ..............sehingga.

Pada satu malam yang malang, Ahmadi naik radang gara-gara Azeani memegang telefon bimbit suaminya.

Radang Ahmadi menjadi-jadi dan berlaku pertengkaran yang hebat, Ahmadi menampar muka Azeani sehingga

pecah bibir dan muka bengkak kebiruan.

Azeani telah dibantu oleh jiran yang mendengar pergaduhan tersebut lalu menyelamatkannya. Azeani telah

membuat repot polis berhubung kejadian tersebut. Namun begitu, Azeani menarik balik aduannya kerana tidak

sampai hati terutama apabila memikirkan nasib anak-anak dan pekerjaan suaminya. Azeani memberi peluang

kedua, ketiga, keempat, kelima kepada Ahmadi katanya demi kebajikan semua ahli keluarganya.

Sebelum keluar dari meja kaunseling, dikeluarkan dari tas tangannya sekeping kertas untuk ditatapi yang

berbunyi “I got flowers today”.

32

I GOT FLOWERS TODAY....

I got flowers today

It wasn’t my birthday or any other special day.

We had our first argument last night,

And he said a lot of cruel things that really hurt me.

I know he is sorry and didn’t mean the things he said.

Because he sent me flowers today.

I got flowers today.

It wasn’t our anniversary or any other special day.

Last night, he threw me into a wall and started to choke me.

It seemed like a nightmare.

I couldn’t believe it was real.

I woke up this morning sore and bruised all over.

I know he must be sorry, because he sent me flowers today.

I got flowers today,

And it wasn’t Mother’s Day or any other special day.

Last night, he beat me up again.

And it was much worse than all the other times.

If I leave him, what will I do? How will I take care of my kids?

What about money? I’m afraid of him and scared to leave.

But I Know he must be sorry, because he sent me flowers today.

I got flowers today.

Today was a very special day. It was the day of my funeral.

Last night, he finally killed me. He beat me to death.

If only I had gathered enough courage and strength to leave him,

I would not have gotten flowers today.

33

CASE MANAGEMENT BY USING SOLUTION FOCUSED COUNSELING APPROACH

IN COUPLE COUNSELING SESSION

By : Chiew Ling Choo @ Rachel Pegawai Psikologi S44 Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Case Mr. Chan vs Julie (Not in the real name)

Mr. Chan and Julie married for about 4 years. Mr. Chan is a hardworking man and good hearted person are the

character which attract Julie. At the beginning of the marriage life is good. But when Julie is pregnant and Mr.

Chan busy for his promotion because plan to give Julie and baby a good life, therefore he work hard to get better

life for the family but he never ever thought Julie about his plan. Julie is working too, but she feels loneliness due

to Mr. Chan is always away from her. The thing get worst when baby is born, and Julie cannot have a good

conversation with Mr. Chan due to he is busy and work from morning till night. They started quarrel when they

want to talk about the life in this family. Mr. Chan feels Julie did not understand he and his scarify, and Julie feels

Mr. Chan not in love with her deeply likes before marriage. Then they have a “cool war” for about 4 months.

Using Solution Focused Counseling Approach in Couple Counseling Session

The principles of the solution focused counseling approach in couple counseling is clients or patients capable of

behaving effectively but that their effectiveness has been rounded by a negative mindset. The counselor or

therapists prefer to look to the future, where problems can be solved. Part of this, client or patient need to shift

involves changing the way their talk about their problems and counselor or therapist’s job is to assist clients from

problem talk to solution talk.

Basically solution-focused counseling involves the 5 stages of (1) Constructing a Problem and Goal (2)

Identifying and Amplifying Exceptions (3) Assigning Tasks (4) Evaluating the Effectiveness of Tasks and (5)

Reevaluating the Problem and Goal. Here is because each client and family or couple is unique, these stages

serve as a guide in the counseling session.

For the constructing a problem and goal stage, this stage involves clients and counselor working together to

negotiate a solvable problem and attainable goal. During this stage, it is important to co-construct a problem

definition and goal that fits with clients. The counselor looks to clients for direction in selecting a problem

definition such as what is the major issue. Clients might attribute the problem to any number of various "causes,"

including an event, another person's behavior, or a psychological construct. It is important at this stage for

counselors to gain a systematic understanding of clients’ worldviews in order to co-construct a meaningful

problem and goal also not imposing pathological or other unhelpful problem definitions on clients.

34

The notion of a problem can be avoided by asking the client, such as "What is your understanding of what brings

you here today?" or can also frame the question in goal-setting terms by asking, "What would you like to achieve

through session?" When developing goals, it is preferable to do in positive rather than negative language for

instance as an increase of something, rather than as a decrease of something that counselor need to be notice

about this issue to increase effective coping skills for the marriage.

The second stage of identifying and amplifying exceptions, help clients identify exceptions through

presupposition questioning that creates hope for change. For example, "When has there been a time when you

coped better with the problem?" counselor asks such question due to the issue had been happen after Julie is

pregnant. If exceptions are identified, clients are helped through various solution-focused questions to amplify

exceptions. If clients are unable to identify exceptions, then counselors might encourage clients to consider small

differences. If clients still state that there have been no exceptions, then counselors aim to identify potential

exceptions. Clients can frequently recall exceptions when asked to consider small changes.

If the client is unable to identify small differences, and then identify potential exceptions by asking a question

aimed at identifying potential exceptions, "What will it be like when Mr. Chan gives you a lovely hug in the bed

time or every morning?" This process is which involves encouraging clients to picture themselves in a future

situation in which they are functioning satisfactorily. As similar as Miracle Question, one of the most widely

practiced solution-focused techniques. Usually counselor will ask; “Assume that one night there is a miracle and

while you are sleeping the problem that brought you into therapy is solved. How would you know or feel? What

would be different?” One of the main functions of amplifying exceptions is to help clients identify the differences

between the times when they have the problem and the times when they do not.

Also such questioning might be, "How did you make that happen, Chan?" The main purpose of the amplification

process is to empower clients with a sense of self efficacy. Another example is “How did it make your day go

differently, Julie?” This speaks effect that exceptions can have in clients’ lives and the principle that a small

change can lead to big results. Lastly is “How is that different from how you have dealt with the problem in the

past?” This helps clients recognize the differences between new behavior and past problem-solving behaviors

that were not effective.

The third stage is assigning tasks use to aim at clarifying and building on the problem, goal, exceptions, or

potential exceptions identified in the previous stages. For example, the couple clients is told and asked, “Now

and the next time, I would like both of you to pay attention to and make note of what you do when you are able to

effectively cope with or deal with the problem.” Rationale for this stage is more on the task is given if the client is

able to construct a problem and goal and identify exceptions, but is unable to amplify exceptions. Sometimes

couple did not see the thing clearly but with the task as a homework can help them to clear themselves.

Stage four is about evaluating the “Effectiveness of Tasks” given by the counselor in the previous session. If

the couple reports that there were no exceptions, aim to identify small changes. If the couple maintains that there

were no exceptions, it may be necessary to reconstruct the problem and/goal, or consider techniques aimed at

identifying exceptions, potential exceptions, or clarifying the problem and goal. In some cases, exceptions come

out later in the session. Sometimes couple will be very problem focused at start of the next session and they may

quarrel in the beginning, due to maybe there are some problematic issue happen such as Mr. Chan maybe come

home another late night and ignoring Julie due to too tired with the work. Well, counselors can saying "I am very

interested in hearing about this, but now I would first like to check on the task that we discussed at the end of the

last session." So when the counselor focus on the task as a focus point in the session, again the counselor

brings the couple back to the solution focused.

The fifth stage, reevaluating the problem and goal, which is involves clients and counselors considering the

extent to which the exceptions derived from tasks amount to an achievement of the goal. If the goal has been

35

reached or clients have made significant progress in the direction of the goal like Julie want Mr. Chan to be more

involve in this family and have more conversation, then it might be fitting for counselors to ask clients if they think

that further sessions are still needed at this time.

Ideally, clients and counselors will reach a consensual agreement when treatment needed or not. If clients

indicate that further sessions are still needed, then the problem and the goal are reconstructed and started with a

new issue and begin with the stage one. Counselor need to show to the couple that the begin of the session will

focus on another new goal that they would like to achieve or there is another focus the same goal but couple

would like to focus on more specific on that issue or problem. For some cases maybe couple reports that they

feel able to deal with their issues but still want to stay in counseling. Perhaps they feel that more progress is

needed, they are not sure if their changes are for real, or they have other problems that want to work on.

Additionally, the scaling can be added when before the session with the couple and after the session or ask

clients to rate their subjective experiences, such as how they feel, how they deal with their problems, and so forth

on a scale from 0 to 10. The scaling can help the couple to amplify or increasing the number of the scale every

session after some discussion or some changes made.

36

KANAK-KANAK &

KESIHATAN

MENTAL

37

KANAK-KANAK DAN KESIHATAN MENTAL

Oleh : Hamidah Binti Khushi Mohd Pegawai Psikologi S41 Hospital Sibu.

Kesihatan mental yang baik semasa alam kanak-kanak menentukan kesihatan mental yang stabil sepanjang alam dewasa. Pengalaman semasa kecil membina dan memperkukuhkan kesihatanmental, yang mana ini perlu dan menentukan asas kesihatan fizikal dan mutu kehidupan seseorang itu. Q Apakah dia Kesihatan Mental? • Tidak berpenyakit fizikal tidak bermakna kesihatan mental seseorang itu baik • Kesihatan Mental secara ringkasnya merangkumi cara kita berfikir, merasa dan berkelakuan. • Ia juga adalah bagaimana kita berinteraksi bersama orang lain • Ia adalah bagaimana seseorang melihat dirinya, masalah mereka dan bagaimana mereka menyelesaikan masalah itu, bagaimana seseorang itu menilai dan membuat pilihannya • Ia juga bagaimana seseorang itu berusaha untuk mencapai apa yang dikehendaki dan dilihat perlu di dalam kehidupan mereka Kesihatan mental adalah penting, ia menentukan bagaimana kita hidup dan merancang kehidupan kita. Q Apa yang mempengaruhi kesihatan mental kita? • Kebijaksanan dan pemikiran kita • Cara seseorang itu dibesarkan (pengaruh dan pengalaman mereka bersama ibubapa dan keluarga mereka): kanak-kanak dipengaruhi oleh hubungan mereka bersama ibubapa mereka. Mereka juga dipengaruhi oleh kesan dan reaksi ibubapa mereka terhadap masalah atau kesulitan di dalam keluarga seperti hubungan yang tidak mesra atau rapat, hubungan yang bermusuhan, sentiasa bergaduh, perbelahan antara suami-isteri, keluarga yang berpecah-belah; sifat suka menyerang, memarahi atau sering mengunakan keganasan dan ugutan. • Alam persekitaran (rakan, sekolah dan jiran) • “External stresses” yang dialami oleh orang dewasa boleh mendatangkan kesan terhadap kanak-kanak contoh tiada pekerjaan yang stabil, kesusahan dan masalah di tempat kerja,atau berpenyakit • Pengalaman yang kita lalui membentuk imej kita terhadap diri sendiri, cara kita menanggani masalah dan keyakinan e.g. masalah dengan rakan sebaya • Kekuatan, kelemahan, kegagalan dan kejayaan seseorang itu • Mental trauma (contoh semua jenis penganiayaan,penderaan, kehilangan atau kematian seseorang yang disayangi, malapetaka) • Kemiskinan • Tiada sokongan atau “role model” yang sesuai • Mempunyai penyakit fizikal atau mental Ramai kanak-kanak yang mengalami masalah di dalam kehidupan mereka tetapi orang dewasa tidak mengambil kira atau memperkecilkan perkara ini. Kanak-kanak membentuk 39% dari populasi dunia dan WHO

38

menganggarkan 20% dari kanak-kanak ini mempunyai masalah kesihatan mental. Ramai di antaranya tidak dikesan dan tidak menerima rawatan. Q Apa akan berlaku jika kanak-kanak ini tidak menerima pertolongan? • Mereka tidak boleh belajar dan melaksanakan tugasan mereka seperti rakan sebaya • Mereka berisiko untuk hilang minat dan tidak menghabiskan pembelajaran mereka • Mereka lebih berisiko ponteng dan berkemungkinan besar untuk dibuang sekolah (drop-out of school) • Dari pengaruh kawan-kawan, mereka berisiko untuk mula merokok atau mencuba, dan menggunakan berbagai-bagai jenis dadah • Mereka lebih ingkar, membantah dan kurang bekerjasama dengan orang dewasa di sekitar mereka • Mereka berisiko untuk melarikan diri dari rumah mereka • Untuk membantu tabiat mereka, mereka lebih menggunakan kekerasan dan ugutan untuk mendapatkan kehendak mereka • Mereka lebih berisiko untuk melakukan kelakuan berisiko tinggi pada umur yang agakmuda (early age) contoh menggunakan kekerasan, bertindak aggresif, atau terlibat dan melakukan kelakuan seksual • Mood mereka berubah menjadi murung, sedih atau mudah radang • Bersama dengan perubahan dalam mood mereka, mereka sering mempunyai pemikiran yang negatif tentang diri mereka dan alam sekitar, mereka merasai mereka tidak berguna,hilang harapan dan bersalah. Mereka sering menyalahi diri mereka atau orang lain. Bila sampai ke tahap ini, mereka sering bertindak ganas terhadap diri sendiri atau orang lain. • Ada yang berfikiran tidak guna untuk terus hidup • Alam kanak-kanak sepatutnya merupakan masa yang dipenuhi dengan keseronokkan, kekaguman dan keriangan. Tetapi yang sebenarnya, bagi kebanyakkan kanak-kanak ini alam mereka berbeza Ketahui bila anak anda atau rakan mereka mungkin mengalami isu – isu ini: a) Akademik � Aduan mengenai masalah membaca, menulis atau mengira � Prestasi sekolah yang tidak memuaskan walaupun kanak-kanak itu berusaha � Penurunan prestasi sekolah yang mendadak atau mengejut b) Kelakuan � Aduan dari guru atau rakan sebaya tentang kanak-kanak itu susah atau tidak boleh duduk diam di dalam kelas, mereka sentiasa perlu bergerak, meninggalkan tempat duduk mereka atau mengacau atau bercakap-cakap dengan rakan mereka semasa guru mengajar � Hiperaktif, gelisah, tidak boleh duduk diam melainkan semasa menonton televisyen,atau bermain computer. � Sentiasa tidak boleh mengikut kata atau arahan, tidak boleh bekerjasama dan menggunakan kekerasan atau ugutan terhadap orang dewasa atau rakan � Membuli dan sering menggunakan ugutan pada orang lain � Sering dibuli � Tidak mudah berkawan � Selalu mudah marah dan bertindak aggresif contoh menjerit, membaling kepada atau memukul orang lain � Perubahan dalam corak pemakanan atau tidur mereka � Hilang atau kurang tenaga dan motivasi � Hilang atau kurang minat dalam alam persekolahan atau aktiviti yang dahulunya diminati mereka � Makan terlampau banyak, atau membuang, menjauhi dan takut makan � Menggunakan dadah atau arak untuk menolong mereka mengendalikan diri mereka � Idea dan kelakuan yang tidak biasa seperti suka menyendiri, merasa cemas atau ketakutan c) Emosi � Menyuarakan kebimbangan, ketakutan atau perasaan cemas � Muka dan perasan muram, sentiasa menangis � Selalu cepat marah dan hilang kawalan diri � Menyuarakan merasa kebingungan, tertekan, susah hati atau tidak gembira

39

� Mengadu susah tidur, sentiasa bermimpi ngeri atau sedih, sentiasa letih, susah untuk menumpukan perhatian atau tidak boleh berfikir dengan betul � Sentiasa berfikiran negatif, hilang kemampuan untuk hidup, putus asa atau hendak laridari rumah � Mengadu telah disentuh oleh orang lain dan tidak merasa selesa atau tidak dapat melupakan kejadiaan itu � Takut gemuk dan mulai tidak makan dengan betul Mengetahui bila kanak-kanak ini memerlukan pertolongan dan mengambil tindakan awal, menolong kanak-kanak dan keluarga mereka menyelesaikan masalah mereka sebelum terlambat. Ini menurunkan risiko masalah itu menjadi serious atau berpanjangan.

Q Apa yang boleh menolong? • Keluarga, guru dan rakan-rakan menyedari yang ada tak kena dengan kanak-kanak itu • Bercakap dengan mereka dengan suara yang sesuai dan cuba mengetahui perkara apa yang mendatangkan kesan terhadap mereka (Gently talk to them to find out) • Orang dewasa boleh bercakap kepada orang dewasa lain yang memahami dan mengetahui akan jalan menangani masalah di kalangan kanak-kanak • Jangan sekali meminimumkan atau menyingkirkan masalah kanak-kanak itu, masalah ini selalunya tidak hilang begitu saja atau dengan umur kanak-kanak itu, jika tidak di ambil kira, masalah itu akan berpanjangan dan menjadi lebih serius • Bila masalah tidak hilang walaupun telah berusaha, kanak-kanak itu perlu menerima rawatan dari pihak-pihak tertentu yang arif mengenai isu kesihatan mental kanak- kanak. (qualified professional, a doctor, paediatrician, clinical psychologist or psychiatrist) Q Di mana mendapatkan pertolongan? • Kebanyakan doktor yang merawat kanak-kanak mengetahui dan boleh memberikan pertolongan atau merujuk kepada pakar-pakar jika masalah berterusan atau serius • Kebanyakan hospital-hospital ada kaedah untuk menolong kanak-kanak atau keluarga mereka yang mempunyai masalah kesihatan mental

40

WHAT EVERY CHILD NEED FOR GOOD MENTAL HEALTH

wanramlahkppkpsikologi.harmoni.com.my.

To grow healthy and strong, children should have good food, plenty of sleep, exercise and fresh air. Children have emotional

needs too. To have perfect health-.to be both healthy and happy_.all children require

LOVE

Every child needs to feel

.........that his parents love, want and enjoy him

.........that he matters very much to someone

.........that there are people near him who care what happens to him

ACCEPTANCE

Every child needs to believe

.........that his parents llike him for himself, just the way he is

.........that they like him all the time, and not only when he acts according to their ideas of the way a child should act

.........that they always accept him, even though often they may not approve of the things he does.

.........that they will let him grow and develop in his own way

Every child needs to know

.........that his home is a good safe place he can feel sure about

.........that his parents will always be on hand, especially in times of crises when he needs them most.

.........that he belongs to a family or group; that there is a place where he fits in.

PROTECTION

Every child needs to feel

.........that his parents will keep him safe from harm

.........that they will help him when he must face strange, unknown and frightening situations

INDEPENDENCE

Every child needs to know

.........that his parents want him to grow up and that they encourage him to try new things

.........that they have confidence in him and in his ability to do things for himself and by himself

FAITH

Every child needs to have

........a set of moral standards to live by

........a believe in the human values...kindness, courage, honesty, generosity and justice.

GUIDANCE

Every child needs to have

........friendly help in learning how to behave towards persons and things

.......grown-ups around him who show him by example how to get along with others.

CONTROL

Every child needs to know

........that there are limits to what he is permitted to do and that his parents will hold to these

........limits that though it is all right to feel jealous or angry, he will not be allowed to hurt himself or others when he has these

feelings.

Children whose basic needs are satisfied have a better chance to grow up in good mental health and to become mentally

healthy adults_.people who are good parents, good mates, good workers, good neighbours, good citizens.

41

INTERVENSI

KEUGAMAAN

42

Histeria: Gangguan Jin Atau Masalah Psikologi?

Tanya Puan Wan Ramlah Wan Mohd Tahir

KPPK Psikologi

Tidak kurang lima kes histeria membabitkan ratusan pelajar yang dilaporkan berlaku hampir serentak di beberapa sekolah

berasrama di Pahang, Selangor, Perak dan Sarawak sepanjang bulan lalu hingga kelmarin mencetuskan persoalan di

kalangan masyarakat — apa sebenarnya berlaku?

Sekolah Menengah Sains Selangor adalah salah sebuah sekolah tersebut dan cerita tentangnya boleh dibaca di

Pengalaman Semasa SMSS diganggu.

Dua pakar dalam dua bidang berlainan yang ditemui Metro Ahad memberi jawapan berbeza terhadap persoalan itu

berdasarkan kepakaran masing-masing.

“Histeria berlaku kerana makhluk halus atau jin marah atau berdendam terhadap manusia selepas ia diganggu. Jin memang

boleh meresapi manusia dan ada hadis menyokong kenyataan ini,” kata bekas pensyarah Universiti Kebangsaan Malaysia

(UKM) yang juga pengkaji kebudayaan Islam, Datuk Dr Amran Kasimin.

Ketua Jabatan Perubatan Psikologi Pusat Pakar Universiti Malaya, Profesor Mohamad Hussain Habil, pula berkata masalah

histeria berkait rapat dengan kepercayaan seseorang terhadap perkara mistik dan karut marut, namun ia sebenarnya

disebabkan masalah psikologi serta tekanan perasaan.

“Kepercayaan karut mempengaruhi jiwa seseorang sehingga mereka mengalami histeria. Namun apabila diselidik,

kebanyakan kes disebabkan tekanan psikologi, sama ada membabitkan masalah kewangan, rumah tangga, sosial atau

kerja,” katanya.

Ikuti ulasan lanjut mereka berhubung fenomena ini yang kini mencemaskan masyarakat, terutama ibu bapa pelajar yang

menjadi mangsa, kerana proses pembelajaran anak mereka terjejas berikutan sekolah terbabit terpaksa ditutup sementara

waktu untuk menenangkan keadaan.

DATUK DR AMRAN KASIMIN

Soalan (S): Bagaimana histeria berlaku dan mengapa?

Jawapan (J): Histeria boleh berlaku atas dua faktor iaitu disebabkan tekanan dan gangguan. Apabila tertekan sama ada di

sekolah, tempat kerja, cinta atau pergaduhan, diri hilang pertimbangan dan kerana itu makhluk halus atau jin mudah

menguasai diri.

Manakala gangguan pula membabitkan kes seperti salah menuntut ilmu persilatan, tarian tradisional, menurun atau orang

biasa. Ini gangguan syaitan dan iblis kerana mereka pernah berjanji untuk menyesatkan manusia walau apa cara sekalipun.

S: Kebelakangan ini banyak kes histeria berlaku di sekolah, apa puncanya?

J: Satu sebab jin mengganggu manusia ialah kerana marah atau berdendam selepas ‘kediamannya’ dirampas manusia,

contohnya kawasan itu dijadikan sekolah atau bangunan. Sebab itu sekolah baru buka kerap berlaku histeria.

Selain itu, mungkin ada pelajar ‘mengganggu’ tempat jin itu seperti membuang air kecil di tempat tidur atau tempat

tinggalnya. Ia mungkin dilakukan di kawasan hutan berhampiran sekolah atau belukar yang menjadi kediaman jin. Itu juga

boleh menyebabkan kemarahan jin.

43

Boleh jadi juga sebab mereka (jin) diganggu bunyi bising disebabkan ‘kenakalan’ pelajar terbabit sehingga menimbulkan

kemarahan. Jika lama terpendam, ia bertukar menjadi dendam dan tiba masanya, jin itu ‘menyerang’ (berlakunya histeria).

Namun histeria sebenarnya boleh berlaku kepada sesiapa saja dan tidak kira di mana. Jika jin diganggu, mereka membalas

semula. Kes yang banyak berlaku di sekolah sekarang mungkin hanya kebetulan.

S: Bagaimana jin memasuki tubuh manusia dan ke mana tujunya?

J: Jin boleh masuk ke tubuh melalui pelbagai cara, sama ada hidung, mulut, telinga, ibu jari kaki dan tangan. Ia makhluk

halus, tidak berjasad dan mudah berbuat demikian.

Selepas masuk, ia terus menyerang dan mengawal otak manusia, sekali gus menyebabkan perilaku tidak normal,

mengubah personaliti seseorang mengikut jenis jin yang memasuki tubuhnya.

Ada yang dirasuk boleh bercakap dalam bahasa Thailand atau Indonesia kerana ia pelbagai jenis dan bangsa, sama seperti

manusia.

Misalnya, jika jin tua masuk ke badan, mangsa berkelakuan seperti orang tua, bongkok. Perlu diingat, jin ini tidak mati

sehingga hari kiamat.

S: Mengikut fahaman Datuk, bagaimana serangan jin boleh menyebabkan histeria ini?

J: Jin menyerang manusia dalam keadaan tak sedar dan sukar dikawal. Serangan memang dahsyat kerana dia

memperalatkan tubuh manusia. Ada berlaku, pelajar menggigit jari sampai berdarah kemudian menghirup darah sendiri.

Sebenarnya yang menghirup darah itu jin, bukan pelajar. Jin cuma mempergunakan tubuh pelajar tadi.

Ada juga mangsa yang boleh berkelakuan luar biasa seperti menumbuk dengan kuat, sedangkan yang dirasuk jin itu adalah

wanita.

S: Mengapa apabila berlaku serangan histeria, ia mudah berjangkit kepada orang lain?

J: Memang jin boleh berjangkit selepas menyerang manusia. Ia pantas, malah boleh diibaratkan sama seperti cahaya.

Dalam sekelip mata, ia boleh menyerang ramai orang.

S: Bolehkah histeria mendatangkan kemudaratan atau bahaya kepada mangsa, terutama pelajar?

J: Ya... kerana histeria ini menyerang otak dan fikiran manusia. Ia sama dengan simptom dialami orang gila iaitu hilang

ingatan.

Bezanya, histeria akan pulih jika jin dapat dikeluarkan dari tubuh badan. Tidak seperti penyakit gila yang mungkin

berlanjutan jika kerosakan sel otak yang dialami pesakit tidak dapat dirawat.

Namun jika histeria itu kerap menyerang seseorang, ia membahayakan diri mangsa, fikiran mungkin ‘dirosakkan’ makhluk

berkenaan sehingga menyebabkan gila.

S: Apakah tanda seseorang itu diserang histeria?

J: Tangan menggeletar dan sejuk. Dia juga seperti dalam fantasi, mungkin terdengar bunyi air, desiran angin atau loceng

yang sayup kedengaran.

Ia boleh dirasai. Selepas jin ada pada tubuh, mangsanya melihat dunia ini gelap, kepalanya bergoyang dan tubuh

menggeletar.

S: Adakah benar mangsa yang dirasuk boleh melihat makhluk halus?

44

J: Ya... tetapi ia berlaku sekali imbas saja dan ia tampil dalam pelbagai rupa dan bentuk menakutkan. Ada juga yang

menyerupai objek seperti ular. Jika ada pengakuan menyatakan ia melihat makhluk aneh, ia bukan ilusi tapi memang benar

kerana Allah SWT membuka sedikit ruang untuk melihatnya.

S: Mengapa wanita sering jadi sasaran atau mangsa histeria?

J: Wanita lebih sensitif dan dianggap lemah berbanding lelaki. Apatah lagi dalam keadaan tertentu, wanita memang lemah

seperti ketika haid, mengandung atau berpantang. Begitupun lelaki juga tidak terkecuali, ada yang kena jika tidak kuat

semangat.

S: Bagaimana cara atau kaedah untuk mengelak menjadi mangsa?

J: Berpegang teguh dengan ajaran Allah SWT adalah langkah terbaik. Jin sebenarnya boleh mengetahui kekuatan roh

seseorang, sama ada memiliki cahaya (iman) atau tidak. Jika kuat dengan amal ibadat, dia tidak suka mendekati.

Namun antara amalan yang boleh dilakukan ialah baca ayat Kursi selain doa. Rasulullah SAW pernah bersabda, “Barang

siapa membaca ayat Kursi ketika di tempat pembaringan (tidur), Allah SWT menghantar dua malaikat untuk menjaganya

hingga waktu subuh.”

S: Adakah wajar kita membuat perjanjian dengan jin untuk menghindarkan gangguan histeria ini sehingga perlu

mematuhi syarat tertentu?

J: Itu tidak boleh. Jika letak syarat, ia menampakkan kita lemah, malah syirik. Memang ada ‘tawar-menawar’, tetapi jangan

letak syarat. Dalam satu kes, jin pernah minta tempoh seminggu untuk berpindah dari situ tempat dan tidak salah

membenarkan. Barangkali mungkin jin itu hendak berkemas sebelum beredar tetapi selepas seminggu, pastikan mereka

tiada.

Dalam tempoh itu jin tidak mengganggu lagi, jika adapun sekadar gangguan kecil seperti terdengar orang mandi, suara

ganjil atau kelibat seseorang.

S: Benarkah makhluk halus ini boleh dipindahkan beramai-ramai menggunakan kenderaan?

J: Jin boleh diibaratkan pergerakannya sama seperti cahaya, pantas dan laju. Jika kita menggunakan kenderaan untuk

memindahkan mereka ke tempat lain yang mengambil masa beberapa jam perjalanan, selepas tiba, mereka kembali

semula ke tempat asal hanya dalam beberapa minit atau saat saja, jadi bagaimana? Bagi saya, ini tidak logik dan

menyukarkan.

S: Ada pihak ‘memagar’ tempat tertentu seperti sekolah atau bangunan untuk menghalau gangguan makhluk halus,

apa pandangan Datuk?

J: Pada saya tidak salah, namun wujud kebimbangan. Malah ada yang memagar dengan bantuan jin juga dan ini bahaya,

tidak mustahil jin ini boleh mengganggu tempat itu. Sebaik-baiknya kembali kepada ajaran Islam, gunakan ayat al-Quran.

S: Bagaimana pula kes mereka yang diserang histeria dan selepas dirawat, diserang kembali?

J: Apabila seseorang itu diserang histeria, ‘laluannya’ sudah ada. Sebagai contoh, apabila masuk ke hutan, kita membuat

lorong dan jika hendak masuk kali kedua, kita guna lorong sama. Begitu juga dengan jin, namun lorong itu perlu ditutup

dengan cara memperbanyakkan amalan.

S: Apakah jenis-jenis jin?

J: Seperti manusia, jin ada pelbagai jenis dan taraf. Ada jantan dan betina; Islam atau kafir. Makanannya nasi, darah, malah

ada yang tidak makan. Ada juga terbang di udara dan melata di bumi. Tempat kotor seperti kawasan penyembelihan paling

disukai. Makhluk ini tidak mati sehingga hari kiamat dan mereka sudah berjanji untuk menyesatkan manusia walau dengan

45

apa cara sekalipun.

PROFESOR DR MOHAMAD HUSSAIN HABIL

Histeria adalah masalah biasa dalam proses pembangunan sesebuah negara, terutama apabila berlaku perpindahan

penduduk dari luar bandar ke bandar besar.

Ketua Jabatan Perubatan Psikologi Pusat Pakar Universiti Malaya, Profesor Dr Mohamad Hussain Habil, berkata perkara ini

berlaku di semua negara di seluruh dunia, termasuk di Barat.

Menurutnya, masalah histeria berkait rapat dengan kepercayaan seseorang individu terhadap perkara mistik dan karut

marut. Walaupun faktor kejutan budaya turut memainkan peranan, kebanyakan kes histeria disebabkan masalah psikologi

dan tekanan perasaan.

“Kepercayaan karut mempengaruhi jiwa seseorang sehingga mereka mengalami histeria. Namun apabila diselidik,

kebanyakan kes disebabkan tekanan psikologi sama ada membabitkan masalah kewangan, rumah tangga, sosial atau

kerja.

“Dulu saya selalu menerima pesakit histeria dari kalangan pekerja kilang dalam kuantiti ramai, terutama ketika Lembah

Klang baru mula membangun. Kini kes histeria boleh dikatakan hilang sama sekali sehinggalah kes yang berlaku baru-baru

ini membabitkan pelajar sekolah.

“Masalahnya ialah masih ramai percaya histeria disebabkan gangguan makhluk halus seperti jin atau penunggu sehingga

pesakit lambat dibawa mendapatkan rawatan.

“Jika dibiarkan, lebih ramai akan mengalami gangguan ini kerana jeritan atau gejala histeria boleh mempengaruhi orang lain

terutama bagi yang lemah semangat,” katanya.

Dr Hussain berkata, gejala histeria di kalangan pelajar sekolah berlaku kerana wujudnya unsur perpindahan dari kampung

ke bandar dan setiap orang pasti ada kepercayaan terhadap perkara mistik tersendiri, walaupun punca sebenarnya

mungkin disebabkan tekanan perasaan akibat masalah keluarga, teman lelaki atau terlalu bimbang untuk menghadapi

peperiksaan.

“Usah bawa pelajar yang terkena histeria berjumpa bomoh kerana ia gangguan psikologi. Lebih cepat pelajar diberi

rawatan, lebih mudah masalah histeria dikawal dan ia dapat mengelaknya mempengaruhi pelajar lain,” katanya.

Cara rawatan histeria juga mudah. Langkah pertama ialah mengasingkan individu yang mula-mula mengalami histeria dan

pengasingan ini boleh dilakukan dengan memberi cuti atau dibawa segera ke hospital untuk diberi rawatan di klinik psikiatri.

Biasanya pelopor kes histeria berkenaan dimasukkan ke wad dan dirawat hingga pulih.

Dr Hussain berkata, cara lain yang boleh dilakukan ialah berpindah sekolah atau menghantar pelajar berkenaan balik ke

sekolah di kampungnya di mana dia berasa lebih selesa, tenteram dan selamat.

Jika histeria berlaku di kalangan guru, langkah penting yang perlu diambil selain memberi rawatan ialah memindahkannya

ke sekolah lain.

Sebagai kesimpulannya , adakah Histeria Gangguan Jin Atau Masalah Psikologi? Tepuk dada tanya selera.

46

KAUNSELING DALAM DAKWAH ISLAMIAH

Oleh : Mohd Syafiq Densen Bin Abdullah Pegawai Psikologi S44 Hospital Umum Sarawak

Dalam skop dakwah dan perubahan social, kaunseling ialah satu bentuk perencanaan social yang merupakan suatu program yang mempunyai hubungan dengan konsep “amr makruf nahy munkar”. Ia juga merupakan salah satu perkhidmatan kebajikan yang dituntut oleh Allah swt. FirmanNya : اواتقو الله نوالعدو اونوالتعاو على االثم ىوالتقو اونوٺعاو علي البر

Bertolong-tolonglah kamu berbuat kebaikan dan takwa dan janganlah kamu bertolongan berbuat dosa dan aniaya dan takutlah kepada Allah swt. Nasihat adalah asas agama sepertimana yang telah ditegaskan oleh Rasulullah yang bermaksud: “Islam itu adalah nasihat” : “Islam itu adalah panduan dalam kehidupan” Dan firman Allah swt: Demi Masa! Sesungguhnya manusia itu Dalam kerugian. Kecuali orang-orang yang beriman dan beramal soleh, dan mereka pula berpesan-pesan Dengan kebenaran serta berpesan-pesan Dengan sabar. Walaupun kaunseling itu bukan nasihat tetapi ia sebahagian kecil daripada perkhidmatan dalam kaunseling, terutama melalui perkhidmatan rundingcara atau kaunseling bimbingan. Di barat, permintaan kepada kaunseling datang daripada setiap peringkat status ekonomi dan social masyarakat. Di Singapure, terdapat cadangan kaunseling kepada pasangan yang akan mendaftarkan perkahwinan mereka. Manakala di Negara kita kaunseling mula diperkenalkan sekitar tahun 1980an oleh Menteri Pendidikan pada ketika itu. Timbulnya permintaan itu adalah atas factor utamanya iaitu factor keluarga yang berubah akibat daripada timbulnya masalah social dalam institusi keluarga dan masyarakat. Dalam tahun 2007, secara terang kerajaan melancarkan program “satu keluarga seorang kaunselor” sebagai reaksi kerajaan terhadap gejala social yang semakin menular di dalam masyarakat moden kita pada hari ini. Hal ini jelas memerlukan perkhidmatan kaunselor dalam memandu individu dan masyarakat bagi mendepani cabaran sosio-ekonomi dunia yang mendatang. Sekaligus ia bertepatan dengan kehendak Yang Maha Berkuasa melalui firmanNya yang bermaksud “ Wajiblah ada diantara kamu suatu umat (golongan) yang menyeru (manusia) kepada melakukan kebaikan dan melarang berbuat jahat. Mereka itulah orang-orang yang berjaya.” ( Surah Al - Imran : 104 ) Walau bagaimanapun, sebagai seorang Islam prinsip dan pendekatan kaunseling bukanlah perkara baru kerana ia merupakan bawaan daripada cara dakwah Rasulullah saw dan para sahabat juga para ulama’ terdahulu hingga sekarang dalam mengajak manusia melakukan kebaikan dan meninggalkan kemaksiatan / kejahatan. Dakwah kaunseling bermula dengan pembentukan personaliti / sahsiah individu dengan keperibadian yang terpuji, berfikiran positif terhadap diri dan individu lain, berfikiran terbuka dan sentiasa meningkatkan pengetahuan dari masa ke semasa. Oleh itu, pendekatan sebagai seorang Kaunselor Muslim akan menekankan 3 prinsip utama:-

– Redha dan Rasional

• Terima sebagai satu ujian daripada Allah swt

– Doa dan Sokongan

47

• Doa untuk diri sendiri dan orang lain

– Pegangan dan Pengertian

• Penyelesaian daripada kita tapi ketentuan bergantung semata-mata kepada Allah swt

Hakikatnya kehidupan ini, adalah suatu ujian, cobaan, dugaan, cabaran serta pelbagai tribulasi yang sangat menekan jiwa dan fikiran namun, pasti ada hikmah (kebaikan) sekiranya ia dimanipulasi secara betul dan berkesan melalui bimbingan kaunseling. Firman Allah swt yang bermaksud:- Alif, Laam, Miim. Patutkah manusia menyangka bahawa mereka akan dibiarkan dengan hanya berkata: "Kami beriman", sedang mereka tidak diuji (dengan sesuatu cubaan)? Dan demi sesungguhnya! Kami telah menguji orang-orang yang terdahulu daripada mereka, maka (dengan ujian yang demikian), nyata apa yang diketahui Allah tentang orang-orang yang sebenar-benarnya beriman, dan nyata pula apa yang diketahuiNya tentang orang-orang yang berdusta. (Al-Ankabut: 1-3) Istilah kaunseling pada amnya telah digunakan dengan meluas dalam pelbagai bidang perkhidmatan kemanusiaan. Kaunseling merangkumi semua aktiviti dan kaedah menolong dan menasihati individu yang menghadapi masalah. Sebagai contoh, pada masa lampau Nabi Muhamad s.a.w pernah meminta nasihat daripada seorang hamba bernama Waraqah sejurus berlakunya peristiwa penerimaan wahyu (mesej) yang pertama, kerana ketika itu baginda berasa cemas dengan apa yang berlaku ke atasnya. Jadi, sebagai seorang manusia tidak kira siapa memang ada masa dan ketikanya memerlukan pertolongan, kaunseling, perbincangan dan bimbingan daripada orang lain yang berkebolehan bagi memenuhi keperluan dan kesejahteraan hidupnya

JUSTIFIKASI KAUNSELING DALAM ISLAM 1. Nasihat adalah asas agama 2. Bimbingan dan kaunseling adalah amalan mulia 3. Mencari bimbingan dan kaunseling adalah wajib 4. Memberi kaunseling adalah wajib bagi yang berilmu dan berkesanggupan 5. Mendokong konsep menolong dalam perkara yang baik 6. Kaunselor adalah contoh teladan yang baik 7. Kaunselor perlu faham undang-undang Islam 8. Kaunselor perlu faham konsep kemanusiaan dari pandangan Islam 9. Pembinaan rohani melalui ibadat dan latihan

(Abd. Rahman Ahmad 1992)

48

Tujuh kaedah mendidik anak-anak

wanramlahkppkpsikologi.harmoni.com.my

1 Pendidikan Ugama Iaitu kelahiran anak hendaklah dimulai dengan sebutan nama-nama Allah dan kemudian disusuli dengan mendengarkan kepada anak-anak suatu yang boleh menumbuhkan bibit-bibit iman di dadanya. Ibu bapa tidak seharusnya mencemari sebutan nama Allah melalui azan selepas lahir dengan bunyian lagha dalam proses tumbesarannya.

2 Pendidikan Akhlak Anak-anak seharusnya didedahkan dengan amalan-amalan dan nilai-nilai mulia seperti tutur kata sopan, menghormati orang tua, belas kasihan kepada orang susah dan sebagainya. Ini semua boleh diterapkan dengan berkesan melalui contoh tauladan yang dipertontonkan oleh ibu bapa dan ia bermula dari dalam kandungan lagi sehinggalah dilahirkan.

3 .Pendidikan Intelektual Ibu bapa hendaklah menghidupkan budaya ilmu di rumah agar anak-anak terbiasa dengannya dan lahirnya rasa cintakan ilmu. Ia boleh dipupuk melalui tauladan membaca, berdiskusi dan sebagainya. Di rumah sebaiknya diwujudkan perpustakaan mini atau rak-rak buku yang boleh mencetuskan naluri ingin membaca. Minat membaca harus dipupuk dari kecil kerana membaca adalah jambatan ilmu.

4. Pendidikan Fizikal Anak-anak juga perlu didedahkan dengan aktiviti fizikal iaitu melalui riadah dan bersukan. Kerana seperti kata pepatah 'akal yang cerdas dari tubuh badan yang sihat'. Oleh itu ibu bapa wajar membiasakan anak-anak dengan aktiviti-aktiviti lasak di luar rumah agar mereka menjadi cergas dan mampu melakukan kerja-kerja berat.

5 .Pendidikan Psikologi Ibu bapa hendaklah memastikan agar anak-anak sentiasa terdidik dengan naluri dan perasaan yang positif kerana ia dapat membantu kematangan mereka. Anak-anak perlu diterapkan dengan sifat berani, kuat semangat, tabah, sabar, benar dan sebagainya. Mereka hendaklah dihindari dari sifat-sifat negatif seperti penakut, panas baran dan sebagainya. Ini boleh diterapkan melalui teguran dan contoh dari ibu bapa.

6 .Pendidikan Sosial Apa yang dimaksudkan di sini ialah kemahiran berkomunikasi dengan masyarakat sekeliling dan pandai menyesuaikan diri. Sikap ini boleh dipupuk melalui pendedahan pergaulan dengan pelbagai lapisan masyarakat. Ibu bapa boleh menerapkannya dengan membawa anak-anak ke tempat perhimpunan orang rama seperti di majlis-majlis kenduri, gotong royong ataupun solat berjemaah di masjid.

7. Pendidikan Seksual Anak-anak juga perlu didedahkan dengan perkara-perkara yang berkaitan dengan hukum hubungan lelaki dan perempuan, batasan aurat, adab pergaulan dengan bukan mahram dan nilai-nilai mulia seperti sifat malu dan sopan dalam membicarakan soal berkaitan dengan seks. Mereka juga hendaklah didedahkan tentang hukum haram berkhalwat dan berzina. Ini dapat memelihara maruah dan nama baik keluarga dan ibu bapa.

49

LAPORAN

AKTIVITI

50

1. PROGRAM PEMBANGUNAN SAHSIAH DIRI

Anjuran : Seksyen Psikologi Kaunseling, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak Tarikh : 9 Julai 2012 Tempat : Bilik Mesyuarat Murud, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak Objektif : Ke arah membangunkan modal insan celik akal dan bistari

2. KURSUS PENERAPAN BUDAYA KORPORAT

Anjuran : Seksyen Psikologi Kaunseling, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak & Hospital Limbang

Tarikh : 17 – 18 Julai 2012 Tempat : Pejabat Kesihatan Bahagian Limbang Objektif : Meningkatkan komitmen dan tanggungjawab dalam perkhidmatan serta

merealisasikan Budaya Korporat demi menaikkan imej korporat Jabatan

3. LAWATAN PEGAWAI PSIKOLOGI KKM NEGERI SARAWAK KE PENJARA PUNCAK

BORNEO KUCHING

Anjuran : Seksyen Psikologi Kaunseling, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak Tarikh : 4 September 2012 Tempat : Penjara Puncak Borneo Kuching Objektif : Meningkatkan pengetahuan dan pendedahan mengenai Penjara Puncak Borneo

serta aktiviti-aktiviti para banduan kepada Pegawai Psikologi KKM Negeri Sarawak

51

4. MAJLIS PENTAULIAHAN RAKAN PEMBIMBING PERKHIDMATAN AWAM TAHUN 2012

Anjuran : Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak, Hospital Umum Sarawak & Kolej Sains Kesihatan Bersekutu

Tarikh : 13 September 2012 Tempat : Auditorium Kolej Sains Kesihatan Bersekutu Kuching Objektif : 1. Menyampaikan sijil pentauliahan kepada peserta kursus AKRAB yang telah tamat

Kursus AKRAB Tahap 1 & 2 serta lulus peperiksaan. 2 .Menjadi Ahli AKRAB secara sah dan rasmi

3.Majlis disempurnakan oleh Pengarah Bahagian Psikologi Psikologi JPA

5. MINGGU KESIHATAN MENTAL DAN HARI PSIKOLOGI TAHUN 2012

Anjuran : Seksyen Psikologi Kaunseling, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Tarikh : 17 – 19 Oktober 2012

Tempat : Seksyen Psikologi Kaunseling, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Objektif : 1.Mengadakan hari bersama pelanggan dalaman sempena Bulan Kesihatan Mental pada bulan Oktober. 2.Memberikan pendedahan dan pengetahuan kepada staf JKNS mengenai informasi Psikologi Kaunseling melalui bahan bacaan seperti jurnal, risalah-risalah, majalah dan poster-poster. 3.Memberi peluang kepada staf mendapatkan rawatan urut, membuat ujian psikologi, menyertai kuiz mental dan teka silangkata, bersantai, berkongsi perasaan, terapi berbual-bual dan merehatkan minda.

52

6. KURSUS PENERAPAN BUDAYA KORPORAT

Anjuran : Seksyen Psikologi Kaunseling, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak & Hospital Miri Tarikh : 12 Disemberi 2012 Tempat : Hospital Miri Objektif : Ke arah memberi sepenuh komitmen dan tanggungjawab dalam perkhidmatan serta

merealisasikan Budaya Korporat demi meningkatkan imej korporat Jabatan

7. PROGRAM PEMBESTARIAN REMAJA

Anjuran : Seksyen Psikologi Kaunseling, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Tarikh : 5 Mac 2013

Tempat : Bilik Mesyuarat Murud, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Objektif : 1. Meningkatkan pemahaman peserta tentang psikologi perkembangan remaja serta penerimaan mereka sebagai remaja. 2. Mengenalpasti kesesuaian dan minat kerjaya masing-masing 3. Memahami kreativiti masing-masing, pengamalan nilai-nilai murni dalam

kalangan peserta

8. PROGRAM RAKAN PEMBIMBING PERKHIDMATAN (AKRAB TAHAP 1)

Anjuran : Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak, Hospital Umum Sarawak, Hospital Sentosa dan Kolej Sains Kesihatan Bersekutu

Tarikh : 1 – 3 April 2013 Tempat : Auditorium, Pusat Jantung, Hospital Umum Sarawak, Kota Samarahan

53

Objektif : 1. Memberi pendedahan berhubung peranan dan fungsi kaunseling dalam perkhidmatan awam 2 .Memberi pendedahan kepada peserta berhubung manusia dan permasalahannya 3. Pendedahan kepada asas-asas teori kaunseling 4. Memberi pendedahan berhubung kemahiran asas dalam kaunseling

9. PROGRAM PEMENTORAN DALAM PERKHIDMATAN AWAM

Anjuran : Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak, Hospital Sentosa dan KSKB Tarikh : 22 – 23 April 2013 Tempat : Bilik Kuliah 7 & 8, Aras 4, Kolej Sains Kesihatan Bersekutu, Kuching Objektif : 1. Membimbing Pegawai yang memerlukan bimbingan dalam peringatan prestasi

kerjaya dan psikososial 2 .Meningkatkan kemahiran dan kecekapan dalam aspek profesional, budaya, peribadi dan sosial 3. Meningkatkan imej dan reputasi Pegawai serta organisasi

10. PROGRAM RAKAN PEMBIMBING PERKHIDMATAN (AKRAB TAHAP 2)

Anjuran : Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak, Hospital Umum Sarawak, Hospital Sentosa dan Kolej Sains Kesihatan Bersekutu

Tarikh : 13 – 15 Mei 2013

Tempat : Auditorium, Pusat Jantung, Hospital Umum Sarawak, Kota Samarahan

Objektif : 1.Memberi pendedahan berhubung kemahiran kaunseling kelompok

2.Berkeupayaan mengendalikan kes-kes kaunseling bersesuaian dengan keupayaan 3.Berkemahiran dalam mengendalikan stres, konflik dan emosi 4.Kefahaman terhadap pengurusan diiri yang lebih berkesan

54

11. KURSUS PENERAPAN BUDAYA KORPORAT KKM BAGI ZON SELATAN, ZON TENGAH DAN ZON UTARA SARAWAK

Anjuran : Seksyen Psikologi Kaunseling, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak dengan

kerjasama Kolej Kejururawatan Sibu dan Hospital Miri Tarikh : 18 Jun 2013, 20 Jun 2013 dan 25 Jun 2013 Tempat : Kolej Kejururawatan Sibu (Zon Tengah), Dewan Asrama Juruirawat Hospital Miri (Zon

Utara) dan Islamic Information Centre Kuching (Zon Selatan). Objektif : Ke arah memberi sepenuh komitmen dan tanggungjawab dalam perkhidmatan serta

merealisasikan Budaya Korporat demi meningkatkan imej korporat Jabatan

12. BENGKEL PENGURUSAN KEBERHUTANGAN SERIUS SIRI III

Anjuran : Unit Psikologi Kaunseling Hospital Umum Sarawak Tarikh :20 – 21 Jun 2013 Tempat :Islamic Information Centre Objektif :Meningkatkan keupayaan peserta sebagai individu yang berkemampuan dalam

menguruskan kewangan secara berkesan demi kecemerlangan diri.

13. UJIAN KERJAYA (MINAT KERJAYA) DAN LATIHAN CELIK MINDA

Anjuran : AKRAB Hospital Umum Sarawak Tarikh :16 Jun 2012 Tempat :Dewan Pesona Hospital Umum Sarawak

Objektif :Memberi peluang kepada staf Hospital Umum Sarawak mengetahui minat kerjaya melalui Ujian Minat Kerjaya

55

14. KEMPEN MENDERMA BAJU PERINGKAT HUS

Anjuran : AKRAB Hospital Umum Sarawak Tarikh :22 Jun 2012 Tempat :Dewan Pesona HUS

Objektif :Memberi peluang kepada staf Hospital Umum Sarawak menderma pakaian untuk diberikan kepada sesiapa yeng memerlukan (pesakit, staf dan orang awam)

15. MAJLIS BERSAMA PESAKIT GERIATRIK SEMPENA HARI IBU / BAPA

Anjuran : AKRAB Hospital Umum Sarawak Tarikh :2 Julai 2012

Tempat :Wad Geriaterik Hospital Umum Sarawak

Objektif :Memperkenal ahli dan mempromosikan program AKRAB di Wad Geriatrik Hospital Umum Sarawak

16. PAMERAN DAN SARINGAN KESIHATAN SEMPENA PROGAM KEMBARA JPA BUMI

KENYALANG 2012

Anjuran : Unit Psikologi Kaunseling dan AKRAB Hospital Umum Sarawak Tarikh : 03 September 2012

Tempat : Kampung Darul Islam Belimbing, Kuching

Objektif :Memberi peluang kepada orang awam mendapatkan pemeriksaan percuma dan nasihat kesihatan

17. KURSUS KELUARGA BAHAGIA TAHUN 2013

Anjuran : Unit Psikologi Kaunseling Hospital Umum Sarawak

Tarikh : 20 Februari 2013

Tempat : Islamic Information Centre

Objektif :Untuk memberi pengetahuan serta pendedahan asas kemahiran / peranan keibubapaan / pasangan dalam membina keluarga bahagia

56

18. KURSUS MOTIVASI DAN KERJA BERPASUKAN

Anjuran :AKRAB Hospital Umum Sarawak Tarikh :18-19 Mac 2013 Tempat :Dewan Konvensyen HUS

Objektif :Memupuk semangat kerja berpasukan dikalangan ahli AKRAB Hospital Umum Sarawak agar mereka sentiasa bermotivasi dan menjadi contoh kepada staf yang lain.

19. KURSUS MOTIVASI DAN PENEROKAAN KENDIRI SEMPENA CUTI SEKOLAH

Anjuran : AKRAB Hospital Umum Sarawak Tarikh :27 Mac 2013 Tempat : Dewan Pesona HUS

Objektif :Memberi peluang kepada anak-anak staf mengenali personaliti dan potensi kerjaya mereka di masa akan datang

20. KURSUS PENGURUSAN STRES TAHUN 2013

Anjuran :AKRAB Hospital Umum Sarawak Tarikh : 03 Mei 2013

Objektif :Untuk memberi pengetahuan serta pendedahan tentang kesan stres diri dan organisasi dan cara menghadapinya

21. BENGKEL PENGURUSAN KEBERHUTANGAN SERIUS TAHUN 2013

Anjuran : Unit Psikologi Kaunseling Hospital Umum Sarawak

Tarikh :22-23 Mei 2013

57

Tempat :Islamic Information Centre

Objektif :Meningkatkan keupayaan peserta sebagai individu yang berkemampuan

dalam menguruskan kewangan secara berkesan demi kecemerlangan diri.

22. BENGKEL PEMANTAPAN SAHSIAH ANGGOTA HOSPITAL UMUM SARAWAK TAHUN

2013

Anjuran : Unit Psikologi Kaunseling Hospital Umum Sarawak

Tarikh :26 -27 Jun 2013

Tempat :Islamic Information Centre

Objektif : Meningkatkan pengetahuan dan kefahaman peserta mengenai peraturan-

peraturan yang berkaitan dengan salah laku sebagai anggota perkhidmatan

awam. (Mengubah paradigma salah terhadap nilai dan tanggungjawab

sebagai anggota perkhidmatan awam)

58

PERGERAKAN

PEGAWAI

59

PERGERAKAN PEGAWAI PSIKOLOGI KKM NEGERI SARAWAK

KENAIKAN PANGKAT DARI GRED 41 KE GRED 44

Bil Pegawai Daripada Ke Tarikh bertukar

1 Mohd Syafik Densen Abdullah

Hospital Raja Perempuan Zainab II, Kota Bahru, Kelantan

Hospital Umum Sarawak

27.12.2011

2

Mohd Amir b Usop Hospital Umum Sarawak

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

27.12.2011 (kini sedang cuti belajar)

3

Chiew Ling Choo @ Rachel

Hospital Serdang Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

15.7.2013

4

Chiew Pei Ching Hospital Sentosa Hospital Sentosa Sarawak

25.6.2013

5

Kamurudin Ahmed Junaidi Kolej Sains Kesihatan Bersekutu

Hospital Umum Sarawak

10.7.2013

6 Hamidah Khushi

Hospital Sibu Hospital Sibu 9.9.2013

PERGERAKAN PEGAWAI PSIKOLOGI KKM NEGERI SARAWAK

PERTUKARAN TEMPAT BERTUGAS

Bil Pegawai Daripada Ke Tarikh

1

Tan Mem Syn Gred S44

Hospital Umum Sarawak

Pejabat Kesihatan Bahagian Kuching

20.5.2013

60

SENARAI PEGAWAI PSIKOLOGI KKM NEGERI SARAWAK

Bil Pegawai Tempat Bertugas No Telefon Pejabat

Alamat E-Mel

1 Wan Ramlah bt Wan Mohd Tahir

Gred S52

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

082-473200

samb 303

wanramlahwmt@

srwk.moh.gov.my

2 Hayati bt Hasin Sharbini

Gred S48

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

082-473200

samb 302

hayati_hs@

srwk.moh.gov.my

3

Tan Mem Syn

Gred S44

Pejabat Kesihatan Bahagian Kuching

082-257867 samb 140

082-238891

tan_ms@

srwk.moh.gov.my

4 Mohd Syafik Densen Abdullah

Gred S44

Hospital Umum Sarawak

082-276666 afiqdens@gmail.com

5 Chiew Ling Choo @ Rachel

Gred S44

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

082-473200

samb 365

rachelchiew@srwk.moh.gov.my

6

Kamurudin Ahmed Junaidi

Gred S44

Hospital Umum Sarawak

082-276666 Ajkamur2001@

hotmail.com

7

Chiew Pei Ching

Gred S44

Hospital Sentosa 082-612321 Chiew_p_c@hotmail.com

8 Hamidah Khushi

Gred S44

Hospital Sibu 084-315494 Hamidahkushi_82@

yahoo.com

61

9

Mohd Dizahari b Tarmizi

Gred S41

Hospital Bintulu 086-331455 dizapopo@

gmail.com

SENARAI PEMBANTU TADBIR DALAM PERKHIDMATAN PSIKOLOGI

KAUNSELING

Bil Gambar Pegawai Tempat Bertugas No Telefon

Pejabat Alamat E-Mel

1 Genevieve Kumang Salang

Gred N17

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

082-473200

samb 358

genevieve@

srwk.moh.gov.my

2 Abdul Haris Bin Nor

Gred N1

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

082-473200

62

GALERI FOTO

Inspirasi Psikologi

Titian Harmoni

63

Aktiviti 2012-2013

Ai..nak ke mana tu? Kursus baru nak

mula.. tersebutlah........

Terima kasih

JPA antar

untuk

program

pementoran

kami

Alah..marilah kita berduet..takkan u tak

tau lagu “ Inspirasi Psikologi Titian

Harmoni.” tu.......

Kalau nak

uji

personaliti

..guna ujian

ciptaan saya

63

64

Di ruang pendaftaran

Jangan lupa deh...dengar dengan penuh

konsentrasi sebab lepas ni ada exam. ..

DENGAR

SINIl!!!.

AKRAB

tu.....

bukan

diterbalik

jadi Arnab ok..!!!......

..

Cepat daftar.....kursus kita laris, laris

macam goreng pisang

Examination Hall

KURSUS AKRAB TAHAP 2...

Kalau tak dapat CGPA 4.0 flat

,kira tak berbaloi le…

64

65

Kami berikrar...bahawa......

INI TARIAN AYAM DI LAPEK ?

Mari kita main seremban...mok?

Hehehe.. Ingat ..saya akan perhati yang

tersurat & tersirat,,,tau......

65

66

Bila kita buat bulatan

macam ni.baru .ada unsur

harmoni

Tumpang lalu..kamek

nak...

Urat ku tegang.setegang-tegang.nya..

66

67

RAMAINYA....

Ni” live concert” yang ke berapa ye?..Tengok.. jangan tak tengok. tau...

Hehehe..

Tanpa urusetia... kursus tak dapat

berjalan dengan sempurna ..tau.

Kini..anda ditauliahkan sebagai ahli.ahli

AKRAB.....so..dont play, play ahh..

67

68

Al kisah ..maka

tersebutlah......

Dengan penuh khusu’ dan tawadhu’,

ustaz mendendangkan lagu “el condo

pasa”

Kalau nak tau ..sayalah bakal

Miss Malaysia 2020...

Cepatlah sikit

...terhenyut..henyut

68

69

Baik-baik ..nanti patah pinggangnya .

Apa petua psikologi yang dipakai..nampak awet muda semua.......

Tiga serangkai ..macam CharliesAngel

69

70

Ni bersama aktres filem Koch Koch

Kutahe

Wah ...Puan ...bila lagi nak cuba pakaian

orang Sarawak?

Eh..Eh..CUTE....ANAK SAPE NI? Nama Upin Ipin ke?? BYE...jangan lupa

...TAHUN DEPAN JUMPA LAGI..............DI EDISI LAIN.PULA

Selingan aje

70

71

INDAHNYA SUASANA …

HARMONI SENANTIASA …

71

72

TOGETHER we stand, TOGETHER we fall,

TOGETHER we win, and winners take ALL.

There is little difference in people, but that little difference

makes a big difference. The little difference is attitude. The big

difference is whether it is positive or negative.

72

73

SAYEMBARA

74

JABATAN KESIHATAN NEGERI SARAWAK

Kalau masih tak tau, Mari saya bagitau………

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Ramai orang tertanya-tanya

untuk siapa ya?

Di manakah ia?

Bagi mereka yang belum tahu

Ia bangunan baru, serba baru

Berbeza sekali dengan yang dulu

Dulu papan sekarang batu.

Kini dipenuhi pegawai -pegawai pelbagai ilmu.

Alamatnya di Jalan Diplomatik, off Jalan Bako

Tak kira PTD, Pegawai Persekitaran atau Doktor,

Semua bekerja dengan penoh makmur, teratur

Tak percaya cuba tengok bagaimana susun atur

Bahagian Pengurusan, Farmasi, Kesihatan Awam

Perubatan, Pergigian, Kualiti Makanan

Semua berkhidmat dengan aman tenteram

Diketuai Pengarah Datu Dr Zulkifli Jantan

Cuma yang perlu diingat

Wahai ibu ibu dan bapak-bapak

Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak

Ini bukan tempat untuk bersorak

bukan juga sekadar tempat untuk berborak.

Bagi yang hanya datang bekerja untuk menyorok

atau hanya untuk berseronok

sudah pasti akan ditolak

Bagi yang masih ada pertanyaan

Di sini ingin memberi jawapan

Penjagaan Kesihatan JKNS sudah berzaman

Perkhidmatannya menyeluruh di kesemua bahagian.

Sebagai akhiri celoteh seloka

Sedikit kata-kata dari saya

Kalau dulu JKNS ditelan usia

tapi kini tegap sedemikian rupa

berdiri dan teruskanlah menabur jasa

pada sekelian rakyat jelata yang memerlukannya

JKNS ibarat permata yang tiada nilainya

Sekalung penghargaan buat JKNS sudah semestinya

nukilan Wan Ramlah Wan Mohd Tahir

75

PANTUN SANTAPAN PSIKOLOGI

Inspirasi psikologi titian harmoni,

Menjadi tema buletin kami

Buat semua pembaca bestari,

Info sihat kami nak kongsi.

Pelbagai maklumat ada tersedia,

Minda dan tingkahlaku diuji,

Gambar aktiviti koleksi bersama,

Kursus & program di sana-sini.

Kursus AKRAB 1 dan 2,

Platform membimbing rakan sekerja,

Budaya Korporat dianjur dengan jaya,

Pupuk semangat bekerjasama.

Tangani stres dengan bijak,

Menjadi pesanan buat semua,

Fikir panjang sebelum bertindak,

Jumpa penasihat itu utama.

Sebelum kami mengundur diri,

Ingatlah pesan ahli psikologi,

Masalah jangan simpan di hati,

Luahkan rasa pada yang sudi.

Moga kita berjumpa lagi,

Maafi segala kekurangan ini,

Akhir kata dari kami,

Salam bahagia mohon permisi.

Oleh: En. Mohamad Dizahari B. Tarmizi

Pegawai Psikologi S41

Hospital Bintulu