Segundo a Organização Mundial da Saúde - OMS: Saúde é um estado

de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a

ausência de doença.

Para melhorar a qualidade de vida devemos;

•Exercitar-

se

•Sorria sempre

•Durma bem

EVITE

•Stress

•Tabagismo

Seguir as orientações da pirâmide alimentar

Nutrição x prevenção

CâncerHipertensão arterial sistêmicaDiabete mélitoOsteoporoseAterioscleroseAcidente vascular cerebralObesidadeDoença dental e oral

À medida que as pessoasenvelhecem, o corpo acumulaimpactos originados de suasescolhas.

Existe a escolha (que pode ser orientada)entre uma vida saudável ou uma provávelincapacidade crônica.

Quem come sem perceber o queestá ingerindo, acaba engolindomais do que precisa, nãomastiga direito os alimentos atem mais dificuldade dedigerir!

Comer inclui todos os sentidos,não somente o sabor!

“Feliz é aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina”.

Cora Carolina

FTC

Nutrição