Slimm Gezond Groningen e.o

Zorg en gezondheid

bij u in de buurt!

Slimm gezond!EditiE GroninGEn

LE

nt

E &

zo

mE

r 2

01

2

SG Groningen.indd 1 12-06-12 14:01

SL

IMM

GE

ZO

ND

!

2

Dit is zomaar een fragment uit een kinderyogales van Diana Gjaltema, die vanuit haar praktijk ‘De Kleine Yogi’ kinderyoga geeft en kinderen coacht. Het bijzondere van haar kindercoaching is dat zij daarin ook onderdelen uit de yoga gebruikt.

Kinderyoga geeft kinderen de gelegen-heid om even tot zichzelf te komen. Die zijn zo op een speelse manier bezig met (zelf)bewustzijn. Voor kinderen die het in onze huidige maatschappij vaak heel druk hebben en al op jonge leeftijd moeten ‘presteren’ is dit alleen maar heerlijk.

Elke kinderyogales is weer een yoga avontuur op zich. Rondom een bepaald thema wordt aandacht besteed aan

beweging, samenwerking, ontspanning, concentratie, houding en fantasie. Zo gaan we naar het oerwoud, waar we lenige dieren tegenkomen en nadoen. Of we gaan naar het strand, waar we als een dolfi jn de zee in duiken en de drukte uit ons hoofd laten stromen.

Bij kinderyoga gaat het om bewust bewegen, samenwerken en ontspannen. Maar ook om meer zelfvertrouwen krijgen, beter functioneren in een groep en vooral om het plezier. Kinderyoga is gezond en bovenal leuk. l

‘De Kleine Yogi’Praktijk voor kindercoaching en kinderyogaTelefoon 06-20630096E-mail: [email protected]

Kinderyoga: in ieder mens schuilt wel een kleine yogi‘je staat rechtop en legt je handen op je billen met je handpalmen naar buiten. Beweeg op een inademing je armen zijwaarts omhoog, als een waaier, en laat je armen op een uitademing weer zakken. Ik ben een pauw en ik ben trots. waar ben jij trots op?’

Integratieve kindertherapie is een kortdurende vorm van psychotherapie voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar. Uitgangspunten zijn dat ieder kind uniek is en dat het kind zijn probleem

niet voor niets laat zien. Denk hierbij bijvoorbeeld aan pestgedrag, woede-aanvallen, faalangst, slaapproblemen, stelen, scheidings- en rouwverwerking. Het gedrag is een bescherming of uiting van iets wat het kind dwars zit.

Het is voor een kind meestal gemak-kelijker om zich non-verbaal uit te drukken. Tijdens de therapie wordt daarom spelenderwijs uitgezocht wat er aan de hand is. Er wordt therapie gegeven vanuit de kracht van het kind en niet vanuit het probleem. We kijken naar wat het kind allemaal al kan en welke kwaliteiten het kan inzetten om zijn probleem aan te pakken. Kinderen hebben een groot helend vermogen en door te vertrouwen op de eigen wijsheid en kracht van kinderen, verloopt de therapie snel.

Het doel van de therapie is dat het kind in maximaal vijftien sessies weer de controle krijgt over zijn klacht. Ouders zijn hierin een onmisbare hulpbron en worden nauw bij de therapie betrokken. l

Anouk Endeveld, integratief kindertherapeut i.o.Praktijkadres: Mellenssteeg 169753 HN Haren (Centrum voor Jeugd en Gezin) Postadres: zie websiteTelefoon: 06-55832694 [email protected]

Anouk Endeveld, in tegrat ie f k inder therapeut i .o.

Als het even niet meer luktals ouder (maar ook als leerkracht of hulpverlener) wil je graag dat kinderen zich gelukkig voelen en zich goed ontwikkelen. Soms maak je je zorgen over jouw kind of heb je het idee dat je het niet de begeleiding kunt geven die het nodig heeft. Integratieve kindertherapie kan dan helpen om jouw kind het duwtje in de rug te geven dat het nodig heeft.


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

3

VoorwoordSlimm Gezond!

Er zijn heel veel zaken belangrijk in het leven; gezin,

geld, relaties, familie, werk, enzovoorts. Maar alles

komt in een ander daglicht te staan als er sprake is

van een slechte gezondheid. Een goede gezondheid

is dan ook het allerbelangrijkste wat er is in het

leven.

Samen met zorg-ondernemers en lokale specialisten

hebben we dit magazine voor u samengesteld. Slimm

Gezond! informeert u over allerlei facetten van zorg

en gezondheid. Voor u, uw kinderen en iedereen die

gezonder wil leven of gezond wil blijven.

Om gezond te blijven heeft u soms zorg nodig.

Het is altijd fi jn als deze zorg bij u in de regio wordt

geboden; daarom treft u in dit magazine enkel lokale

specialisten aan. Samen met de zorg-ondernemers

belichten we tal van mogelijkheden en oplossingen

om van bepaalde gezondheidsproblemen af te

komen. Hierdoor kunt u zien dat voor sommige

problemen hele simpele en doeltreffende

oplossingen zijn.

Ook bieden veel specialisten veel meer zorg dan dat

de naam soms doet vermoeden. Maar hoe moet u dit

weten als het u nooit is verteld?

En als specialisten uw probleem kunnen verhelpen,

waarom rust er op bepaalde behandelingen toch nog

steeds een taboe? Wij zijn ervan overtuigd dat dit te

maken heeft met een tekort aan kennis.

Slimm Gezond! informeert over zorg, licht specialis-

men uit, geeft gezondheidstips en verrijkt uw kennis

op het gebied van zorg en gezondheid. Dus wees

Slimm en lees Slimm Gezond!

Op een gezond leven,

Team Slimm Gezond!

Ps. Mocht u vragen- en/of opmerkingen hebben naar

aanleiding van bepaalde artikelen, neem dan gerust

contact op met de betreffende ondernemer.

Want zoals u heeft kunnen lezen; goede zorg is

altijd in de buurt

1413 ZininzijnOrthopedagogische hulpverlening

5

9 Janneke Slagter 12

UitgelichtKind & gezondheid Een gezond lichaam Een gezonde geest

Colofon1e jaargang – lente & zomer 2012

Slimm Gezond! verschijnt tweemaal per

jaar en wordt verspreid in een oplage van

5.000 exemplaren per regio via de deelne-

mende organisaties, huisartsenpraktijken

en diverse gezondheidscentra in de regio.

Slimm Gezond! is een uitgave van:

Slimm Uitgeversgroep BV

Havenstraat 6

9471 AM Zuidlaren

t 050 - 31 99 620

E [email protected]

I www.slimm-uitgeversgroep.nl

redactie:

Alle deelnemende organisaties,

praktijken, zorginstellingen en

ondernemers.

Eindredactie:

Peter de Wit

vormgeving:

Peter Tiel & Paula Kuiper

Slimm Uitgeversgroep BV

plaatsingen & media-advies:

Sierd Waldus, Sales Manager

[email protected]

t 050 - 31 99 620

team Slimm Gezond!:

Mattias Tepper

Janna Stavast

Caspar Heerink

Carola Sloots

Rob Rademaker

Commercieel Manager:

Paul Carabain

Druk:

Zalsman BV - Zwolle

Disclaimer: Slimm Uitgeversgroep BV

stelt zich niet verantwoordelijk voor de

inhoud van de ingezonden redactie en

gedane uitspraken. Op de inhoud van dit

magazine rust copyright. Niets uit deze

uitgave mag op enigerlei wijze worden

vermenigvuldigd zonder schriftelijke

toestemming van de uitgever. Aan de

inhoud van deze uitgave kunnen geen

rechten worden ontleend.

6

INTER-PSY

Zelfwijzer

Praktijk de Zon


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

4

De therapie kan problemen oplossen, verlichten en voorkomen. ‘In onze praktijk doen we ons werk vanuit de visie dat de motoriek voor kinderen een belangrijke ‘gave’ is, waarmee de wereld en de mensen om ons heen worden ontdekt. Bewegen is erg belangrijk voor kinderen. Je zou kunnen zeggen dat dit een primaire behoefte is’, zegt eigenaresse Marloes Meurs over haar praktijk. ‘We vinden het belangrijk om goede kwaliteit, transparantie en service te bieden. Dit is door de zorgverzekeraars gecontroleerd en beloond met de labels TopZorg fysiotherapiepraktijk van Menzis en Plus Praktijk van Achmea/Agis.’Omdat het zeer specialistische zorg is, vinden veel praktijken het lastig om vervanging te vinden voor een kinder-

fysiotherapeut. Helemaal nieuw is ‘De mobiele kinderfysio’, dit biedt de mogelijkheid voor andere praktijken om een kinderfysiotherapeut in te zetten bij ziekte of vakantie. l

Omdat bewegen voor kinderen een primaire behoefte isKinderfysiotherapie richt zich op de motorische ontwikkeling van het kind als dit op één of andere manier een probleem geeft. Kinderfysio-therapeuten hebben kennis over de motorische ontwikkeling en hoe deze te stimuleren is, met als doel een zo optimaal mogelijk gebruik van het lichaam.

KINDErfYSIOthErapIE, vOOr wIE?• Aangeboren afwijkingen die motoriek beïnvloeden • Afwijkend looppatroon• Ademhalingsproblematiek • Afwijkende stand voet/enkel • Asymmetrische zuigeling • Astma • Cerebrale parese • Developmen-tal coördination disorder (DCD) • Houdings-afwijkingen • Huilbaby • Jeugdreuma• Motorische ontwikkelingsachterstand• Orthopedische afwijkingen • Plexus bra-chialis laesie • Pre/dysmature kind • Schrijf-problemen • Sensomotorische problematiek • Slechte conditie • Spierspanning, te hoog of te laag • Spiertonusproblemen • Spina bifi da • Sportgerelateerde klachten • Sport-keuze vragen • Verworven hersenletsel

Voedingsproblemen leveren vaak stress op bij de ouders, want eten en drinken zijn essentieel in ons dagelijks leven. Gezelligheid aan tafel is belangrijk voor het gezin. De kinderen die wij zien hebben bijvoorbeeld moeite met de overstap naar vast eten. Omdat ieder kind anders is, zoeken wij naar de beste manier om het kind te helpen en te begeleiden. Dit doen wij samen met de ouders. Eten moet weer leuk worden.

Wij zien veel jonge kinderen met problemen op het gebied van het spreken. Sommigen komen moeilijk tot spreken, anderen zijn niet altijd verstaanbaar. Voor kinderen is dat vaak heel lastig. Onze uitdaging is om samen met het kind met plezier met spel en oefeningen aan de slag te gaan.

Wij hebben in onze praktijk tevens veel ervaring met kinderen die zich anders ontwikkelen. Bijvoorbeeld kinderen met een syndroom of autisme. Zij hebben andere behoeften. Wij bieden ze graag een plek om te leren en te spelen en daarmee een helpende hand om met de wereld om hen heen te kunnen communiceren. Het leerproces van deze kinderen is anders, nog individueler en zeer intensief. Samen met de ouders en eventuele andere behandelaars slaan wij met deze kinderen een brug naar de wereld die communicatie heet. l

Logopediepraktijk Sylke KornHooftlaan 739752 GC Harenwww.sylkekorn.nl

Logopediepraktijk Sylke KornIn de logopediepraktijk van Sylke Korn zien wij baby’s en jonge kinderen met eet- en drinkproblemen, kinderen waarbij het spreken en dus communicatie moeilijk op gang komt, kinderen met spraak-, taal- of articulatieproblemen en kinderen met afwijkende mondgewoonten.

Kinderfysiotherapie Meurs Centrum voor Motorische OntwikkelingGroningen (Vinkhuizen en Beijum), Haren en Bafl oTelefoon: 050-5757301 www.kinderfysiotherapie-meurs.nl


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

5

Jongeren, zo weet Carl Blijd, staan op en gaan naar bed met hun smartphone. Ze checken hun mail, kijken op facebook en twitteren er lustig op los. ‘Het is een deel van hun leven geworden’, weet hij. ‘Ik twitter ze niet dagelijks hoor, maar als het zo uitkomt stuur ik ze een direct message met een linkje naar een voor hen interessante site. Het mooie daarvan is dat die informatie altijd en overal beschikbaar is en dat de jongeren de info op een voor hen geschikt moment tot zich kunnen nemen.’

YOutuBEINTER-PSY heeft ook twee eigen youtube-kanalen; INTERPSYMedia en CONDUCTOREmedia. ‘Daarop plaatsen we thematische fi lmpjes die de cliënten, jong en oud, kunnen bekijken. Het is psycho-educatie. In drie minuten geven we een helder beeld van een bepaalde stoornis. Het mooie hiervan – en van de andere social media – is dat de jongeren de linkjes en beelden kunnen delen met ouders, grootouders en vrienden. Die steken daar dan ook iets van op. Social media is echter geen vervanging voor de gangbare therapie. Het is een aanvulling.’

INTER-PSY is een GGZ-instelling die cliënten met geestelijke klachten helpt. Daarbij kan het onder meer gaan om depressie, angst, autisme, ADHD of aan arbeid gerelateerde psychische klachten. Op dit laatste punt werkt INTER-PSY nauw samen met bedrijfsartsen.

De hulp is poliklinisch, maar wordt ook thuis aangeboden. ‘Ouders kunnen we zo bijvoorbeeld ter plekke leren hoe om te gaan met een eetprobleem van hun autistisch kind.’ Daarnaast verzorgt INTER-PSY modulaire deeltijd behan-delingen. De cliënt kan dan deelnemen aan modules van diverse behandelingen die aaneengeregen een dagbehandeling vormen.

pSYChISChE StEuNKOuSBlijd werkt als psychiater met volwassen en kinderen, maar vooral met adoles-centen tussen de 14 en 24 jaar. ‘Adoles-centen hebben zo veel potentie. Maar verkeren in een verwarrende levensfase vol valkuilen. Ze krijgen te maken met studiekeuze, de dood, verliefdheid, op kamers gaan, enzovoort. Dat kan leiden tot milde of soms zelfs ernstige psychi-sche klachten. Dat het vervolgens even niet meezit, betekent niet dat ook de rest van hun leven minder waard is. Ook degene met ernstige psychische klachten kunnen ermee leren leven door middel van een ‘prothese’ en wij zijn dan de psychische steunkous.’

CONDUCTORE, de adolescenten polikliniek van INTER-PSY, richt zich specifi ek op adolescenten. ‘Het gaat dan om jongeren die vastlopen door bijvoorbeeld gedragsproblemen, angst en stemmingsstoornissen, schoolverzuim en leerproblemen, autisme en begin-nende persoonlijkheidsstoornissen. Naast de brede psychiatrische en psychologische problemen die bij adolescenten kunnen voorkomen, richt ik me óók op een iets andere categorie adolescenten. Namelijk op studenten die problemen ondervinden in sociale contacten en studie èn de hoog-pres-teerders die vast dreigen te lopen in het bereiken van hun doelen. Zo bieden wij hulp aan jonge topsporters, talentvolle musici, dansers en kunstenaars.’

prefrontale hersenkwabBinnen INTER-PSY biedt CONDUCTORE hulp aan jongeren van 14 tot 24 jaar. ‘Tot 24 jaar omdat het brein bij 18 jaar niet ineens beseft: Hé, ik ben volwassen en moet me zo gedragen. De prefrontale hersenkwab is bij adolescenten nog niet gerijpt. Dat deel is eigenlijk de dirigent die zegt dat we niet te impulsief moeten zijn. Het leert ons onze zaken goed te beheren en te plannen. Wij zijn in dit geval de gastdirigenten die de jongeren door deze woelige periode helpen.’ l

Youtube Youtube Inter-Psy Conductore Website

INTER-PSYVerlengde Meeuwerderweg 7 9723 ZM GroningenTelefoon: 050-3643409www.inter-psy.nl

INTER-PSY

Dirigent voor adolescent in woelige periodehet inzetten van social media als twitter, facebook en youtube dringt ook door in de hulpverlening. De psychiater van INtEr-pSY (Groningen, Sappemeer, uithuizen en Oosterwolde) stuurt zijn adolescente patiënten geregeld een bericht met een link naar een informatieve site. ‘Social media is een onderdeel van de wereld van de jeugd en daarvan moeten wij gebruik maken’, legt psychiater Carl Blijd de nieuwe werkwijze uit.


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

6

Je kunstzinnig uiten is eigenlijk de liefde tonen die in je leeft. Juist tijdens een zwangerschap straal je alleen maar liefde uit en wat zou het bijzonder zijn die liefde voor jouw kind te vereeuwigen in een eigen kunstwerk dat symbool staat voor jouw zwangerschap of jouw kindje in wording. Beelden spreken de taal van het hart en maken ruimte voor contact met je ongeboren kindje op een dieper niveau. Het vergroot de prenatale band met jouw baby.

KuNStZINNIG ZwaNGEr ZIjNSinds dit voorjaar is er een unieke alternatieve zwangerschapscursus: ‘Kunstzinnig zwanger zijn’. Die cursus is ontwikkeld door Aldura. Zij is zelf inmiddels moeder van een prachtige zoon, maar heeft tijdens haar eigen zwangerschap een dergelijke cursus gemist. Juist het op een kunstzinnige manier contact maken met het nog ongeboren kind en scheppend bezig zijn (met een penseel, verf en doek of met klei) werkt heerlijk ontspannen. Tijdens deze cursus kom je veel over je kindje te weten en kun je het nu al datgene geven wat het nodig heeft. Dat heeft een positieve uitwerking op de band met jouw kleintje, nu èn in de toekomst.

CrEatIEvE prOCESSamen met maximaal zeven andere zwangere vrouwen leer je tijdens de cursus meditatieve schilder- of boetseer-technieken. Het creatieve proces komt dan vanzelf op gang. Zo kun je intuïtief jouw zwangerschap kunstzinnig vormgeven. Bovendien kun je tijdens het creatieve proces jouw zwanger-schapservaringen delen met andere vrouwen. Wil je liever individueel of samen met je partner een eigen kunstwerk maken? Neem dan even contact op met Aldura. De cursus, die bestaat uit zeven bijeenkomsten van twee uur, kost 235 euro. Dat is inclusief koffie of thee met iets lekkers erbij en je eigen unieke kunstwerk aan het einde van de cursus. De bijeenkomsten zijn in Groningen.

SpELENDErwIjSNaast de zwangerschapscursus ‘Kunstzinnig zwanger zijn’ biedt Aldura ook kunstzinnige kindertherapie aan. Vertoont jouw kind ineens overbewee-gelijk gedrag? Of is jouw kind de afgelopen tijd ontzettend boos in het contact met anderen? Met de kunstzin-nige kindertherapie komen we er spelenderwijs achter wat er met jouw kind aan de hand is. Door middel van kunstzinnige oefeningen zetten we een genezing of verandering in gang en ondersteunen we het herstelproces. Hierdoor staat jouw kind weer snel in zijn eigen kracht.

ZELfhELEND vErMOGENKunstzinnige kindertherapie is een non-verbale beeldende therapie die ervan uitgaat dat alle kinderen over een zelfhelend vermogen beschikken. Voor kinderen is het makkelijker om zich via beeld te uiten. Beelden spreken - in tegenstelling tot woorden - niet het verstand maar het diepere gevoel aan. Als therapeut vertaal ik de kunstwerken van jouw kind, waardoor vaak verbazing wekkend snel duidelijk wordt wat het onderliggende probleem is.

KuNStZINNIGE KINDErthErapIEDe therapie biedt uitkomst bij kinderen tussen de drie en twaalf jaar die graag iets willen maken en bij wie het even wat minder goed gaat in de ontwikke-ling of op het gebied van gezondheid. Denk daarbij aan een traumatische ervaring, hoogsensitiviteit, dyslexie en stressgerelateerde klachten als hoofd-pijn, buikpijn en vermoeidheid.

De behandeling duurt gemiddeld drie maanden, bij een wekelijkse sessie van drie kwartier. De kosten per sessie bedragen 55 euro. Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt de therapie via de aanvullende verzekering. l

ZelfwijzerPaterswoldseweg 3249727 BX GroningenTelefoon: 050-5499661 / 06-40377341E-mail: [email protected] www.zelfwijzer.com Aangesloten bij NVKToag

Zel fwi jzer he lpt b i j het vergroten van de prenata le band

Kunstzinnig zwanger zijnKunstzinnig therapeut aldura venema heeft sinds het najaar van 2008 haar praktijk Zelfwijzer in de stad Groningen. Zij richt zich met name op zwangere vrouwen en kinderen.


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

7

Spelenderwijs naar de oplossing praktijk jori is gericht op het welzijn van kinderen en biedt coaching en workshops aan kin-deren en ouders. jolien Bosman werkt met veel passie en plezier in de praktijk.

‘De redenen dat kinderen bij mij komen zijn heel verschillend’, zegt Jolien. ‘Net als de kinderen zelf natuurlijk. Er is bijvoorbeeld sprake van hoogge-voeligheid, weinig zelfvertrouwen, problemen met concentreren, verdriet, moeite met sociale contacten of

gedragsproblematiek thuis of op school. Het zijn kinderen die zijn vastgelopen e/o een steuntje in de rug kunnen gebruiken.’

Met elk kind dat bij haar binnenstapt gaat Jolien een nieuwe ontdekkings-tocht aan. ‘Door middel van o.a. creatieve werkvormen, spel en bewe-ging gaan we spelenderwijs samen op pad’, legt Jolien uit. ‘Het leuke is dat je het zelfbeeld bijna ziet groeien terwijl het kind zijn eigen kracht en oplossingen ontdekt. Meestal zijn de kinderen na een paar sessies de deur alweer uit.’

Ook ouders die begeleiding in de opvoeding willen zijn welkom. Jolien: ‘Voor ouders is het ook niet altijd even makkelijk. Soms weet je niet meer wat de beste weg is of wat je als ouder voor je kind kunt doen. Dan is het prettig dat er iemand met jou meekijkt en onder-steuning biedt. Dat kan inzicht, ruimte en rust geven.’

GEwOON aNDErS... Of aNDErS GEwOON?Jolien is gespecialiseerd in de eigen-schap hooggevoeligheid en dan vooral welke impact deze eigenschap heeft op kinderen zelf en op het gezinsleven. Meer hierover is te vinden op de website. De praktijk is ook in de zomer geopend. l

Kindercoachpraktijk JORIW.L.S. Churchillstraat 199728 SE GroningenTelefoon: 06-13105098E-mail: [email protected]

Ieder kind is even uniek en waardevol!!!

Muziekpraktijk Nynke Munten-dam in Groningen bestaat zeven jaar. Nynke heeft zich gespeci-aliseerd in het begeleiden van kinderen en volwassenen met au-tisme spectrum stoornissen (aSS) en aDhD. Ook heeft zij gewerkt met een speciale therapie voor mensen met afasie en hersenlet-sel.

Muziektherapie en begeleiding is een gespecialiseerde behandelvorm, waarbij muzikale middelen worden ingezet. De therapie helpt bij problemen op emotioneel, sociaal, psychologisch, neurologisch en motorisch gebied en is bedoeld voor mensen met autisme spectrum stoornissen, hersenletsel, ADHD, verstandelijke beperkingen, stem- en spraak- en taalmoeilijkheden en kinderen en volwassenen die gecoacht willen worden om de baas te zijn over zichzelf en hun omgeving. Ook mensen die hun welzijn willen verbete-ren zijn welkom.

Nynke gebruikt muzikale interventies om binnen een veilige therapeutische relatie individuele en/of groepsdoelen te bereiken. Naast muziekinstrumen-ten als piano, drumstel, keyboard en het compu-terprogramma Garage-band, maakt ze tevens gebruik van handpop-pen en toneelspel. Doel is in het ‘bewustzijn te geraken waar we de dingen kunnen veranderen’. Daar waar woorden niet kunnen komen, vindt muziek zijn weg. De therapie wordt gegeven door gediplomeerde muziek-therapeuten (www.vaktherapie.nl).

Muziektherapie wordt ingezet bij uitdagingen als leerachterstand, gedrags-, concentratie- en psychosoma-tische problemen, bij acceptatie, ontspanning, rouwverwerking en alle processen in het leven die ‘even of

langere tijd’ extra begeleiding nodig hebben. In september komt er een boek uit door T. Lubberink over Nynke en haar werkwijze.

Er wordt vergoed vanuit het persoonsgebonden budget en na indicatie via de huisarts. De vergoeding is 60 euro per uur. Behandel duur is in overleg. l

Nynke MuntendamMunsterheerd 969736 GL GroningenTelefoon: 050-5425413Telefoon: 06-47113621www.muziekdoen.nlAangesloten bij Federatie Vaktherapeutische beroepen

Genezende kracht van muziek slaat brug tussen lichaam en geest

interventies om binnen een

geraken waar we de dingen

begeleiding nodig hebben. In september komt er een boek uit door T. Lubberink over Nynke en haar werkwijze.

Er wordt vergoed vanuit het persoonsgebonden budget en na indicatie via de huisarts. De vergoeding is 60 euro per uur. Behandel duur is in overleg.


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

8

Ondervindt u problemen in uw dagelijks leven? Loopt u tegen beperkingen aan? De ergothera-peut van Ergotherapie Groningen adviseert, behandelt en begeleidt u in dit soort situaties. u kunt bij ons op locatie of gewoon bij u thuis terecht.

Ergotherapie is een paramedisch beroep, net als bijvoorbeeld logopedie en fysiotherapie. Al deze paramedische beroepen hebben hun eigen specialisa-ties. Ergotherapie is er voor mensen die door lichamelijke en/of mentale klachten allerlei praktische problemen ondervin-den, maar toch zo zelfstandig mogelijk willen zijn in het dagelijks leven. We richten ons niet zozeer op de ziekte, maar op de praktische gevolgen ervan bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.

De ergotherapeut bekijkt zo praktisch mogelijk hoe u activiteiten zelfstandi-ger, veiliger en/of met minder klachten

kunt uitvoeren. Dit kan door training, het aanleren van nieuwe vaardigheden of advies aan u, uw partner of mantelzorger over hulpmiddelen en/of aanpassingen.

Denk hierbij aan ADL-training, zoals bijvoorbeeld wassen, aankleden en toiletgang. Maar ook aan advisering over hulpmiddelen en voorzieningen. We geven advies over een rolstoel, scootmobiel en rollator, helpen bij de aanvraag daarvan en verzorgen trainingen. We geven schrijftraining en trainen u in huishoudelijke activiteiten, zoals koken. U kunt bij ons ook terecht voor valpreventie. Wij adviseren verder omtrent woningaanpassingen en hoe u zo lang mogelijk in uw eigen woning kunt blijven wonen.

Ergotherapie wordt vergoed door de zorgverzekeraar vanuit het basispakket (10 uur per jaar). Ergotherapie is direct toegankelijk. U kunt zonder verwijzing van een arts naar de ergotherapeut. l

Ergotherapie GroningenRolf van DijkHoendiep 19718 TA GroningenTelefoon: 06-51309303www.ergotherapiegroningen.info

Ergotherapie Groningen is gevestigd in gezondheidscentrum Hoendiep.

Ergotherapie, maatwerk in zelfstandigheid

Schoenen zijn duur, maar een paar goede voeten zijn ‘onbetaalbaar’

‘Ik kom in mijn praktijk veel mensen tegen met voetklachten die voorkomen hadden kunnen worden met het dragen van goede schoenen’, vertelt Helma.

‘De meeste schoenen die te koop zijn worden op een veelvoorkomend voetmodel gemaakt. Maar neemt u van mij aan dat elke voet uniek is en dat niet elke voet in een standaard schoen kan.’Haar advies is: ga naar een gerenom-meerde schoenenzaak en laat uw voeten beoordelen door een voeten schoenexpert die ook uw voet opmeet en u voorziet van adviezen. ‘Daarom is mijn aanbeveling om naar Fa: Grune-wald aan de Oude Ebbingestraat 80 in Groningen te gaan. Schaf daar een paar goed passende schoenen aan. Het is een schoenenzaak die al 65 jaar bestaat en voor de meeste voeten een passende schoen heeft. En dat geldt ook voor de breedtematen.’‘Omdat er bij onze praktijk veel mensen met klachten komen die echt voorko-

‘Door de crisis wordt er bezuinigd op schoenen en daardoor krijgen veel mensen problemen aan de voet, enkel, knie, heup en rug.’ Dat zegt helma Bakker van podopedie, groepspraktijk voor podotherapie. Zij is een paramedisch voetspecialist.

men hadden kunnen worden, wil ik u hiervan op de hoogte stellen. Voorko-men is beter dan genezen’, vindt Helma.

Wilt u op de hoogte blijven van dit soort informatie? Schrijf dan met uw e-mailadres in op www.grunewald.nl of bezoek onze website www.podopedie.nl. Eén ding is belangrijk: ‘Schoenen zijn duur maar een paar goede voeten zijn onbetaalbaar.’ l

Helma Bakker, Podotherapeut.PodoPedie, groepspraktijk voor podotherapieOostersingel 110,9711 XH GroningenTelefoon: 050-3123651


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

9

Blessurevrij en effi ciënt leren (hard)lopenBij Bv Lopen van henny Brouwer leert u blessurevrij lopen. Dat is nodig, want jaarlijks raakt meer dan 50 procent van de (hard)lopers geblesseerd.

ChiRunning en ChiWalking zijn ontwikkeld door Danny Dreyer. Hij vond de oplossing voor zijn blessure-leed in de Tai chi. De techniek verkleint de kans op blessures en vergroot de ontspanning. ChiRunning en Walking staan voor bewegen vanuit je sterke kern. De eeuwenoude Chinese kennis toegepast op het lopen. Tai chi meester George Xu zegt: ‘De beginselen van Tai chi kun je toepassen op elke sport’. Kennis van Tai chi is geen voorwaarde om de techniek te leren.

ChiRunning en Walking staan voor het niet ingaan tegen de natuurkrachten (wat effi ciëntie verhoogt en impact verkleint), langer en/of sneller kunnen lopen, minder hersteltijd, ontspanning, body sensing, focus, procesgericht en geleide-lijkheid en een correcte ademhaling.

De trend van minder ‘opgebouwde’ schoenen is hieraan gerelateerd. Wetenschapper Lieberman zei: ‘De voeten worden ingepakt als een glazen theepot tijdens een verhuizing’. Dat is niet bevorderlijk voor een goede techniek.

BV in BV Lopen staat voor blessurevrij. BV lopen organiseert workshops, clinics, privélessen en loopanalyses en kan bij voldoende deelname ook op locatie in Groningen, Friesland en Drenthe komen. Maandelijks traint een tech-niekgroep. Een van de deelnemers: ‘Ik vind, om het op z’n Hollands te zeggen, dat je beslist waar voor het geld krijgt. Ik was heel tevreden over de workshop zelf, maar ook de ‘afronding’ is meer dan prima in orde. Heel veel dank voor al je moeite.’ l

Henny Brouwer,Instructeur ChiRunning en WalkingTelefoon 06-15698722E-mail: [email protected]: www.bvlopen.nl

Ontdek de Alexander Techniek De alexander techniek kun je inzetten voor onder andere het verlichten van rugpijn, bij nek- en schouderklachten, rSI en wanneer je je lichaamshouding wilt verbeteren. het herstellen van de natuurlijke balans tussen hoofd, nek en rug vormt een belangrijk uitgangspunt.

‘Door zelf de Alexander Techniek toe te passen, ben ik gemakkelijker en vrijer gaan bewegen, met meer ‘basis’ en dus met meer plezier en wie wil dat nu niet?’, zegt Janneke Slagter van de Groepspraktijk Heesterpoort.

Zij heeft in 2006 de driejarige opleiding tot AT-docent afgerond. ‘De Alexander Techniek wordt bij mij als privéles aangeboden. De kosten bedragen 65 euro voor vijftig minuten. Op aanvraag geef ik workshops. Cliënten betalen veelal zelf. Ook heb ik ervaring met vergoeding door werkgever, uit het PGB, via de re-integratie en sponsoring.’

De effecten van de Alexander Techniek zijn een soepelere coördinatie, groter uithoudingsvermogen, preventie van blessures en pijn, goede focus en beter presteren door het mentale aspect. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de Alexander Techniek een opmerkelijk positief effect heeft bij chronische rugklachten. Wilt u meer weten, kijk dan op de website van de beroepsvereniging, waarbij Janneke is aangesloten: www.nevlat.nl. l

Enkele uitspraken van de Alexander Techniek volgers:

‘Waarom heb ik niet eerder iets gehoord over deze techniek? Het lijkt wel een soort goed bewaard

geheim, terwijl het helemaal geen geheim is. Iedereen kan er zijn of haar voordeel mee doen.’

‘Ik leerde met minder energie, zonder blessures, effi ciënter en makkelijker

lopen. AT heeft me verbaasd en blijft

me verbazen om zijn mogelijkheden.’

Janneke SlagterGroepspraktijk HeesterpoortHeesterpoort 18, 9713 KZ GroningenE-mail: [email protected]: 06-19530610 www.atnoord.nl


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

10

Natuurlijk, u wilt een multidimensionale gezondheidsvisie. Dat is P.N.I. Psycho-neuro-immunologie. Klinische psycho-neuro-immunologie ofwel k.P.N.I. is gebaseerd op evolutionaire genees-kunde. Het brengt de evolutionaire biologie samen met de moderne geneeskunde.

De P.N.I. kijkt naar de interactie tussen de psychologie, neurologie, endocrinologie, sociologie en immunologie. De functie van deze systemen wordt grotendeels bepaald door onze genen en epigenen (de omgeving van onze genen). En de functie van onze genen in hun epigeneti-sche omgeving wordt weer beïnvloed door voeding, beweging, gedrag, medicijngebruik en milieuvervuiling.

Simpel gezegd: door de juiste (oer)voeding, beweging en het juiste gedrag kunt u herstellen van bijvoorbeeld maag- en darmproblemen, slaap-problemen, vermoeidheid, huidproble-men, hart- en vaatziekten, psychische problemen, gewrichtsproblemen, diabetes, hormonale problemen en steeds terugkerende ontstekingen.

Voeding en beweging, een heldere uitleg over de werkingsprocessen in het lichaam èn suppletietherapie vormen de basis voor therapie vanuit een optimale anamnese. Aangevuld met een eventu-eel laboratoriumonderzoek (urine, feces, bloed, haar). Ik ben aangesloten bij het MBOG. Dat betekent dat mijn behande-lingen vanuit de aanvullende verzeke-ring geheel of gedeeltelijk worden vergoed. l

Praktijk de KikkerAnita de Ridder (fysiotherapeut en orthomoleculair P.N.I. therapeut)Telefoon: 06-16651199E-mail: [email protected]

Voeding, beweging en het juiste gedragu leest dit magazine. Dus u bent mogelijk geïnteresseerd in het verbeteren van uw gezondheid. Misschien vraagt u zichzelf wel eens af hoe gezond u eigenlijk bent. u heeft immers nooit ergens last van. vooral de mannen kennen dat. Oh, toch wel? Soms. Beetje dit, beetje dat. hoort bij de leeftijd. Maar is dat wel zo? hoe lang bent u nog van plan om er mee door te lopen? wat betekent gezondheid eigenlijk voor u?

Wetenswaardigheden

Bron:Informatie Rijksoverheidwww.rijksoverheid.nl

WetenswaardighedenZorgverzekeringIedereen die in Nederland woont of werkt is wettelijk verplicht een basisverzekering te hebben. De basisverzekering dekt de standaard-kosten van bijvoorbeeld huisarts, ziekenhuis of apotheek. Mensen kunnen zich aanvullend verzekeren voor kosten die niet in het basispak-ket zitten, zoals beperkte fysiothera-pie of tandartsbezoek. De vergoedin-gen en de premie verschillen per verzekeraar. De overheid bemoeit zich niet met aanvullende verzekeringen.

WetenswaardighedenWetenswaardighedenZorgverzekeringIedereen die in Nederland woont of werkt is wettelijk verplicht een basisverzekering te hebben. De basisverzekering dekt de standaard-kosten van bijvoorbeeld huisarts, ziekenhuis of apotheek. Mensen kunnen zich aanvullend verzekeren voor kosten die niet in het basispak-ket zitten, zoals beperkte fysiothera-pie of tandartsbezoek. De vergoedin-gen en de premie verschillen per verzekeraar. De overheid bemoeit zich niet met aanvullende verzekeringen.

thuISZOrG

Wie thuis verzorging, verpleging of

hulp in de huishouding nodig heeft,

kan een beroep doen op thuiszorg.

Ouderen, chronisch zieken of men sen

met een lichamelijke of verstandelijke

handicap kunnen voor thuiszorg in

aanmerking komen. De verschillende

vormen van zorg thuis (ook wel zorg

zonder verblijf genoemd) staan

uitgelegd op de website kiesBeter. De

overheid wil dat thuiszorg en

ondersteuning makkelijk toegankelijk

zijn.

wELKE MEDICIjNEN KrIjG IK vErGOED?Medicijnen die uw huisarts of specialist voorschrijft, krijgt u meestal vergoed uit de basisverze-kering voor zorgkosten. Soms moet u een eigen bijdrage betalen voor uw medicijn of vergoedt uw verzekeraar alleen de goedkoopste

variant van een medicijn volledig.

waar vIND IK INfOrMatIE OvEr MaNtELZOrG?Voor informatie over mantelzorg kunt u terecht bij Mezzo, de landelijke vereniging voor mantel-zorgers en vrijwilligerszorg. Mezzo biedt ook hulp en ondersteuning aan mantelzorgers. Meer informatie kunt u vinden op de website mezzo.nl

verzekeringen.zijn.

vaccinatiesVaccinaties tegen mazelen, bof of rodehond moeten het aantal besmettelijke ziekten verminderen

of zelf uitroeien. Met het Rijksvac-cinatieprogramma zorgt de overheid ervoor dat alle kinderen in

Nederland op het consultatiebureau inentingen krijgen tegen deze ziekten. Sinds 2009 zit ook de inenting tegen baarmoederhalskan-

ker in het RVP. Meisjes van 12 krijgen hiervoor een oproep.

verzekeringen.verzekeringen.Voor informatie over mantelzorg kunt u terecht bij Mezzo, de landelijke vereniging voor mantel-zorgers en vrijwilligerszorg. Mezzo biedt ook hulp en ondersteuning aan mantelzorgers. Meer informatie kunt u vinden op de website mezzo.nl

verzekeringen.

MaNtELZOrG

Ruim 2,6 miljoen Nederlanders

zorgen langere tijd intensief voor

hun zieke familieleden of vrienden.

Deze vorm van zorg heet mantel-

zorg. Veelal geven mantelzorgers

meer dan 3 maanden zorg.

Mantelzorgers lopen kans overbe-

last te raken, vooral als ze die zorg

combineren met een baan. Samen

met gemeenten en werkgevers

bekijkt de overheid hoe zij deze

groep beter tegemoet kan komen.


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

11

HET SCHRIJVER SYSTEEM®, VOOR AL UW VOCHTPROBLEMEN

Een droge woning is beter voor uw gezondheid!het risico van een vochtig huis voor de gezondheid van de bewoners wordt vaak onderschat of niet onderkend. Onderzoeken wijzen uit, dat meer dan 3 miljoen mensen in Nederland met ziektes en aandoeningen direct of indirect extra gevoelig zijn voor vocht. vocht in huis kan chronische klachten en ziektes, zoals astma, reuma, ademhalings- en longproblemen verergeren. Er zijn zelfs indicaties, dat vochtschimmels de oorzaak zijn van bepaalde allergieën. Een drogere woning betekent dus ook een gezondere leefomgeving.

De meest voorkomende oorzaken van vocht zijn: optrekkend vocht uit kruipruimtes en kelders, condensatie van ‘leefvocht’, doorslaand vocht door bouwkundige gebreken en isolatie zonder goede ontluchting.

Isolatie van de spouwmuur zorgt, als er geen dampdoorlatende materialen zijn gebruikt, voor slechte ontluchting van de spouw. De muur ademt dan niet meer, absorbeert alsmaar meer vocht, kan dat niet afvoeren en er ontstaan natte muren en condens. Ook dubbele beglazing en kier afdichting zorgen vaak voor een hoge relatieve vochtigheid in huis en met vocht verzadigde muren.

DIrECt ZIChtBarE GEvOLGENDe eerste symptomen van teveel vocht zijn beslagen ramen, loslatend behang, schimmels in hoeken en achter kasten, vochtplekken op wanden en plafonds en een muffe geur.

Tevens zorgt vocht voor veel extra kosten, zoals hogere energiekosten en extra schoonmaakwerk. Ook extra schilder- en stucwerk en uiteindelijk reparaties of renovatie van kozijnen, vloeren en in het ergste geval muren.

Wordt het vochtprobleem niet structureel opgelost, dan betekent dat waardevermindering van uw woning. De zichtbare gevolgen bemoeilijken de verkoop, de onderhouds- en renovatiekosten. Te hoge energiekosten drukken de verkoopwaarde.

hEt SChrIjvEr SYStEEM® IS DE OpLOSSINGHet Schrijver systeem® is speciaal ontwikkeld om vochtoverlast in woningen structureel op te lossen. Het systeem is na uitgebreide testen al bij meer dan 40.000 woningen en gebouwen in Nederland met succes aangebracht.

Het Schrijver systeem® zorgt, dat vochtproblemen verdwijnen en de vochtbalans in huis via natuurlijke ventilatie wordt hersteld.

Snel, duur zaam, geen bouwkundige overlast, zonder chemicaliën en milieuvriendelijk.

Dankzij het Schrijver systeem® krijgt u een drogere woning met als voordelen: minder schoonmaakwerk en onderhoud aan uw woning, lagere stookkosten en waardebehoud van uw woning.

MEEr wEtEN? Kijk dan op www.schrijversysteem.nl Direct advies en prijsopgaaf voor uw woning via telefoon of e-mail. l

Schrijver Systeem® Vochtbestrijding BVHomoetsestraat 106661 LA HomoetTelefoon: 026-4722039E-mail: [email protected]

Structureel vochtprobleem betekent

waardevermindering van uw woning

Vóór... Ná...


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

12

Wat is jouw passie? Waar ligt jouw kracht? Hoe is het contact met jouw lichaam? Beperkende gedachten blokkeren de vrije levensstroom en

kunnen zich uiten in (fysieke) klachten. We leven in een maatschappij waar vooral de aandacht wordt gevestigd op het denken, ons ratio. We ‘moeten’ zoveel van ons zelf. De vraag blijft echter: hoe blijf je overeind in de hectiek van het dagelijkse leven?

De signalen krijg je via je lichaam aangereikt. Echter, door de drukte van alledag horen en voelen we ze onvol-doende. Het begint vaak met hoofdpijn, vage vermoeidheidsklachten, stijfheid, ontevredenheid, irritaties, gebrek aan vreugde en ontspanning. Doordat ons hoofd zo veel aandacht krijgt, blijft het contact met het lichaam vaak achter-wege. Terwijl dit zo belangrijk is om je weer vitaal, geaard en goed te voelen.

In mijn praktijk houd ik me vooral bezig om cliënten weer in contact te brengen met zichzelf. Dat doe ik met lichaamsgerichte coaching. Een combinatie van gesprek en lichaams-gerichte behandelingen.

Ik geef inzicht in niet meer dienende patronen, overtuigingen, angsten en twijfels. De inzichten krijg je door te luisteren naar de wijsheid van je hart, je gevoel en vooral je lichaam. Je kunt weer met je innerlijke stroom meegaan, waardoor er ruimte, lichtheid en vrijheid kan ontstaan. Ook geef ik voedings- en leefadviezen en organiseer ik samen met een collega jaarlijkse reinigingskuren (www.natuurlijkkuren.com). l

Praktijk de ZonDitmar de VriesNatuurgeneeskundig Coach voor LichaamsbewustzijnHereweg 1009725 AJ GroningenTelefoon: 06-44414133 E-mail: [email protected]

Eén zijn met je lichaamvertrouwen hebben als mens én jezelf mogen zijn is essentieel om jezelf tot expressie te brengen. het lichaam speelt hierin een belangrijke rol.

De therapie is werkzaam bij vele vormen van allergie. Of het nu pollen betreft, huisstofmijt, katten of koe-melk. Voor het resultaat maakt het niet uit. Meer dan 80 procent van de mensen is goed te helpen met behulp van bioresonantie.

Een allergie is een te sterke reactie van het afweersysteem op prikkels en met behulp van bioresonantie is dat weer in goede banen te leiden. Bioresonantie is tevens goed in te zetten bij andere lichamelijke klach-ten, zoals een prikkelbaar darm-

syndroom of bij ontwikkelingsstoornis-sen als ADHD of ADD. Met behulp van bioresonantie is het tevens mogelijk virussen, bacteriën, schim-mels en parasieten op te sporen en te behandelen.

Een andere mogelijkheid van bioreso-nantie is het opsporen en behandelen van elektrosmog en gifstoffen in het lichaam. Het is eveneens mogelijk om te controleren of organen als de lever, nieren, darmen en alvleesklier wel optimaal werken. Zo nodig zijn deze te verbeteren met behulp van bioreso-nantie, homeopathie, kruiden of voedingssupplementen. l

P. Bruining Arts voor homeopathie en bioresonantie 9734BA Groningen Telefoon: 050-5416621 www.homeopathisch-arts-groningen.nl

Bioresonantie: doeltreffende methode tegen allergieënEr is nog weinig bekend over de mogelijkheid om met bioresonantie van je allergieën af te komen. Maar het werkt wel. De Bicom bioresonantie is een specifi eke diagnose- en therapiesystematiek waarmee de geneeskunde een nieuwe weg is ingeslagen. In Groningen wordt met deze methode gewerkt door dokter Bruining, arts voor homeopathie en bioresonantie.


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

13

Intuïtieve massage gaat een stukje dieper dan ontspanningsmassage. ‘Ik stem mij af op u en uw proces en tijdens de sessie laat ik mij leiden door mijn intuïtie’, zegt Dity. ‘In deze massage is vaak helende energie aanwezig. Een healingmassage is heel persoonlijk en vooral door het te ervaren kunt u voelen wat het voor u kan betekenen. Zo kan het helpen om diep te ontspannen, bij lichamelijke klachten of om meer in contact te komen met uzelf. Bij persoon-lijke ontwikkeling kan het verruiming, ondersteuning of verdieping geven. De massage wordt vaak als zacht en helend ervaren en is ook na de sessie nog werkzaam.’

Dity over Tactiel Stimulering: ‘Aanraken en aangeraakt worden is een basis-behoefte. De aanraking bij Tactiel Stimulering is licht en ritmisch en volgt daarbij een vaststaand patroon. Zij werkt op de huid en niet met diepe druk of kneden. Juist door deze wijze van aanraking komt een zo groot mogelijke hoeveelheid oxytocine vrij. Oxytocine is een hormoon dat onder andere zorgt voor rust, herstel en een gevoel van verbondenheid. Dit is van positieve invloed op uw hele gezondheid.’

Praktijk Calendula biedt verder ontspanningsmassage, holistic pulsing en stoelmassage. Voor meer informatie kunt u vrijblijvend contact opnemen met Dity van der Meer. l

Praktijk CalendulaDity van der MeerGraaf Adolfstraat 42a9717 EH GroningenTelefoon: 06-43953382www.praktijkcalendula.nl

Prakt i jk Calendula, voor massages en hea l ing

Rust, ruimte, zorgvuldigheid en aandachtBij praktijk Calendula kunt u terecht voor verschillende vormen van massages en healing. Dity van der Meer heeft ruim twaalf jaar erva-ring en werkt sinds zes jaar met veel plezier in haar eigen praktijk.

Leef wie je bent; oude overtuigingen accepteren en loslatenODO is een praktijk voor psychosociale begeleiding en therapie aan kinderen en volwassenen. In de begeleiding gebruik ik ook andere technieken zoals NLp, EMDr en opstellingen. het doel van de begeleiding is het opheffen of verminderen van belemmeringen op diverse gebieden. Daarbij kan het gaan om stress, ziekte, angst, verdriet, slaapproblemen of moeite hebben met het maken van keuzes. Een belangrijk hulpmiddel in de begeleiding van volwassenen zijn technieken uit de moderne hypnotherapie.

Naar aanleiding van het succes van Milton Erickson werd in de twintigste eeuw onderzoek gedaan naar de effecten van trance in moderne hypnotherapie. Trance lijkt niet op toneelhypnose, waarin mensen zich achteraf niet herinneren wat ze hebben gedaan. Trance is geconcentreerde aandacht die een ieder in het dagelijks leven geregeld meemaakt.

Bijvoorbeeld: je leest een boek en merkt niet dat er iemand binnen komt.

Hypnotische trance wordt middels ontspanning opgeroepen om uit het denken te gaan. Naast trance gebruik ik in de coaching andere technieken zoals NLP, EMDR en opstellingen. Bij stressklachten is hypnotherapie een hulpmiddel voor meer balans tussen voelen en denken. Dit voorkomt op een natuurlijke manier gezondheids-klachten.

Ik heb een vierjarige opleiding tot hypnotherapeut (Hypnos) gevolgd en ervaar steeds opnieuw dat het mogelijk is in enkele sessies snel en effectief oude overtuigingen te accepteren en los te laten.

Het aantal behandelingen dat nodig is, blijft daarom beperkt tot vijf a tien sessies. Vergoedingen zijn mogelijk met een aanvullende verzekering. De kosten zijn 55 euro per uur. Mijn praktijk is aangesloten bij de Nederlandse Orde voor alternatief genezers. l

ODO, praktijk voor integratieve psychotherapieModerne hypnotherapie – Luce Olminkhof Einthovenlaan 369728 LV GroningenTelefoon: 050-5270288E-mail: [email protected]


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

14

Stel je eens voor dat je niet meer bang bent. Dat je rust en ontspanning kunt vinden. Dat je geen blokkades meer voelt en kunt doen en laten wat jíj belangrijk vindt. Jezelf kunnen zijn in vriend-schappen, relaties en je gezin. Je zeker voelen. In

therapie kun je leren hoe je gevoel en je gedachten met elkaar samenhangen en hoe ze van invloed zijn op

je doen en laten. Je kunt leren ze aan te passen, zodat je gedachten je niet meer belemmeren, maar

juist helpen. Geen zweverige bezweringen, maar jezelf goed leren kennen en uit leren

gaan van je eigen kracht. Ook trauma’s kunnen we behandelen met EMDR.Of kom langs bij één van de workshops en trainingen, zoals ‘Stop met pieke-

ren’, ‘Omgaan met faalangst’, ‘Heb vertrouwen in jezelf’ en ‘Help ik word geleefd’. Het zijn actieve workshops en trainingen, waarbij we op een uitgebreide én inspirerende manier op zoek gaan naar de manier

die bij jou past. Veel verzekeraars vergoeden (deels) de kosten bij aanvullende ver-zekering.

De therapie, coaching, trainingen en workshops worden gegeven in een gezellige, huiselijke praktijken cursusruimte. Kleinschaligheid en écht contact vind ik belangrijk. l

Joke BruggenkampPsychologenpraktijk FlonkerHippocrateslaan 489728 HJ Groningen ZuidMobiel: 06-20902613E-mail: joke@fl onker.nlwww.fl onker.nlwww.groningen-psycholoog.com

Psychologenprakt i jk F lonker

Anders denken, anders voelenheb je ook ‘last van het leven’? het gevoel dat alles veel zwaarder is dan het zou moeten zijn? Dat je niet toe komt aan wat je eigenlijk zou willen, jezelf groot houdt of je aanpast aan anderen?

Stel je eens voor dat je niet meer bang bent. Dat je rust en ontspanning kunt vinden. Dat je geen blokkades meer voelt en kunt doen en laten wat jíj belangrijk vindt. Jezelf kunnen zijn in vriend-schappen, relaties en je gezin. Je zeker voelen. In

therapie kun je leren hoe je gevoel en je gedachten met elkaar samenhangen en hoe ze van invloed zijn op

je doen en laten. Je kunt leren ze aan te passen, zodat je gedachten je niet meer belemmeren, maar

juist helpen. Geen zweverige bezweringen, maar jezelf goed leren kennen en uit leren

gaan van je eigen kracht. Ook trauma’s kunnen we behandelen met EMDR.Of kom langs bij één van de workshops

Dat je niet toe komt aan wat je eigenlijk zou willen, jezelf groot houdt of je aanpast aan anderen?

Op de Zininzijn dagen zijn er veel momenten van verdieping en innerlijke groei, zoals ’s ochtends tijdens meditatie, yoga en de ‘Dag Opening’ en daarna in de ontmoeting met andere gasten.De dag start met een zitmeditatie en een kundalini yoga workout. Na een gezamenlijk ontbijt is er de ‘Dag Opening’. Die helpt licht te brengen in de zogenaamde dark sides en doet je weer herinneren aan wie je werkelijk bent.

De rest van de ochtend draai je mee met een gezamenlijke werkstructuur, die onderbroken wordt met korte medita-ties. Het werken in aandacht staat dan centraal, waardoor ook dit een moment van verdieping is. Er kan van alles aan bod komen.

We kijken samen wat er nodig is. Vooral zoeken we naar wat bij jou past of waar je jezelf meer in zou willen ontwikkelen. Na de lunch heb je alle tijd voor jezelf en kun je mediteren in de mooie tuin of genieten van de natuur in de omgeving. Met het avondeten komen we weer samen. De avond is vrij. Soms doen we een gezamenlijke activiteit. Is er een avondprogramma, dan ben je als gast welkom daarbij aanwezig te zijn. l

ZininzijnZandwijk 4 9354 VJ Zevenhuizen tel. 0594-631159 www.zininzijn.com

ZIJN b i j Z in inz i jn

Thuiskomen in jezelfvaak horen we van mensen dat er behoefte is om er even tussenuit te zijn. Een andere omgeving, een plek die voedend is en waar je aan-dacht en ruimte hebt voor wie jij bent. Bij Zininzijn kun je een tijdje meedraaien in de Zininzijn-structuur om de balans en eenvoud in jezelf terug te vinden.


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

15

Ontdekkingsreis naar onderliggende oorzaak van de klacht

Energetische therapie is geba-seerd op het energieconcept dat in de vroegere culturen van China en India is ontwikkeld. In dit concept zijn de geestelijke en lichamelijke aspecten van de gezondheid onder één noemer gebracht.

Deze kennis en ervaring uit het oude China en India zijn thans, met de huidige ontwikkeling in de westerse maatschappij, meer dan ooit actueel. Bij allerlei klachten ten gevolge van stress, depressie en burn-out is een adequate gezondheidsbevordering mogelijk. Veel ziektekostenverzekeraars vergoeden de kosten geheel of gedeelte-lijk vanuit hun aanvullende verzekering.

Energetische therapie, zoals Praktijk Rozenkwarts die toepast, biedt moge-lijkheden bij gezondheidsklachten waaraan een energetisch onevenwicht ten grondslag ligt. Vaak is dat merkbaar aan het feit dat je je niet lekker in je vel voelt of de invloed van de mensen om je heen niet goed buiten jezelf kunt plaatsen. Dit is ook het geval als je niet goed kunt ontspannen of slecht slaapt.Er kan ook een verstoring van de energetische balans zijn bij emotioneel zeer indringende gebeurtenissen. Denk daarbij aan het overlijden van een dierbare vriend of familielid,

het gedwongen afscheid nemen van een werkkring, vastlopen in werk of relatie, stress, depressie en burn-out. De energetische behandeling kan op deze punten zeer positieve resultaten opleveren en een duidelijke ondersteu-ning geven. Het verwerken van invaliditeit, bijvoorbeeld na een ernstig ongeval, is onvoorstelbaar moeilijk. Vooral als een aantal bewegingsfuncties ontvalt, is de basis voor emotionele verwerking heel zwak. Dan geeft de energetische behandeling ondersteuning en richting aan het opnieuw ontwikkelen van perspectief. l

RozenkwartsPraktijk voor energetische therapieSaaksumborg 129722 WL GroningenTelefoon: 050-5281815E-mail: [email protected]

Positieve resultaten met energetische therapie

‘Iedereen is uniek en heeft een eigen levensverhaal’, vervolgt Joke. ‘Klachten, of dit nu lichamelijke of emotionele zijn, kunnen dan ook verschillende oorzaken hebben. De basis van mijn behandeling is de N.E.I® en de Touch of Matrix™ methode, waarmee ik door middel van vragen de oorzaak van een klacht opspoor. Oorzaken zijn vaak onver-werkte situaties uit het verleden die het energiesysteem blokkeren en stress in het lichaam veroorzaken.’

Het onderbewuste heeft grote invloed op ons dagelijkse leven. We kunnen soms buitensporig heftig reageren op onbeduidende gebeurtenissen.

‘En dat is niet reëel. Op die momenten wordt er iets uit het verleden geacti-veerd. Tijdens de sessie maak ik niet alleen contact met je onderbewuste, maar werk ik ook op zielsniveau. Jouw ziel weet wat hij hier op aarde komt doen en samen proberen we te ontdek-ken of je op je eigen weg bent. We krijgen daarbij hulp vanuit het univer-sum. De ziel is altijd verbonden met de Bron waar alle informatie ligt opgesla-gen. Hierdoor kunnen belemmeringen snel oplossen. Door bewust te kijken naar je eigen ervaringen ‘Groei je in Bewustzijn’. l

Praktijk voor Bewustwording en Groei Joke KuijerGroningenTelefoon 050-3114099www.jokekuijer.nl

‘Mijn praktijk draagt de naam Bewustwording en Groei. Bewustwording is de eerste stap naar verbetering. De volgende stap is acceptatie, waarna verandering mogelijk is. Soms kun je dit zelf, maar het kan ook gebeuren dat je even iemand nodig hebt die daarbij helpt’, zegt eigenaresse joke Kuijer.

gebracht.

Prakt i jk voor Bewustword ing en Groe i


Havenstraat 6 | 9471 AM Zuidlaren | Telefoon 050 - 31 99 620 | Fax 050 - 31 99 624 | [email protected] Media, Slimm Marketing en De Hunze Grafische Dienstverlening zijn onderdeel van Slimm Uitgeversgroep BV.

Breek uw hoofd niet over marketing...

Marketing

Meer klanten | Meer oMzet

Wees Slimm

Slimm A4 Advertenties.indd 2 22-11-11 12:24SG Groningen.indd 16 12-06-12 14:02

Documents

Slimm Gezond Groningen e.o