2
rl',ii:ri,. r:f.l,.tlJr.irr #;:T1',.,.$ prcn$Ai$*'& rr ':l Spieren zij nhot Paris Hilton (30)en Cameron Diaz (38)hebben allebei een spierbundel aan de haak geslagen. En dat zullen we geweten hebbenlVielen ze voorheen alop, dan is dat nu zeker het geval. De dames kweekten devoorbije maanden een behoorlijke spiermassa. Een nieuwe hype? Tekst Sylvie Van Nieuwerburgh Wie bij de hond slaapt, krijgt zijn vlooien. Die uitspraak gaatzeker op voor Paris Hilton en Cameron Diaz, die allebei het bed delen met een afgetrainde man. La Hilton vormt sinds juni vorig jaar een koppel met Cy Waits (35), een zakenman en nachtclubmanager uit Las Vegas. De bevallige Diaz heeft al ruim een.jaar een knipper- Iichtrelatie met Yankee-baseball- speler Alex Rodriguez (35). Zowel Waits als Rodriguez ziln fitness- goeroes pur sang. Tientallen keren na elkaar opdrukken, sprintjes trekken en gewichten heffen zijn voor hen een eitje. Een paar keer per week drijven ze hun lichaam tot het uiterste en het lijkt erop dat ze ook hun vriendinnetjes over- tuigd hebben. Paris verbaasde vriend en vijand met gespierde benen en schouders tijdens een modeshowvan Tiiton in Sdo Paulo begin februari.Van Cameron dui- ken er regelmatigfoto's opwaarop ze aan het trainen is met manlief, net als beelden waaruit blijkt dat het zijn effect nietmist. Paris Hilton kennen we als een slanke wouw. Drie jaar geleden was ze zelfs vel over been, maar daar is nu niets meer van te mer- ken. Haar strenge dieet heeft plaats gemaakt voor een al even strikt fitnessschema. Onder bege- leidingvan Cystortzezich op car- dio en gewichtheffen. <Eerst haat- te ik trainen, maar ik ben er toch mee begonnen omdat het iets is wat we samen kunnen doen. Ik wilde iets proberen wat hij graag doet. Hij maakt het leuk voor me., Door de bodybuildin go efeningen is de omvang van haar biceps en van haar dijen al flink toegeno- men. Ook in haar gezicht is ze al iets ronder geworden.Wat een ver- schil met haar bikinifiguur van vo - rigezomer! NIEUWE ENERGIE Cy is weg van de rondingen van zijn blondine. Volgens een wiend van het koppel heeft hij er de mond van vol, en Paris vindt het ook geweldig, al was het in het be- gin wel even wennen. olk besef nu hoe belangrijk het is om mijn li- chaam te onderhouden. Fit blij- ven geeft me de energie om met mijn hectische leven om te gaan.> De hotelerfgename verwerkt 3.500 calorie6nper dag (1.500 meer dan nodig) en drinkt eiwitshakes. To ch is haar nieuwe levensstijl niet al- tijd even gezond. Ze zou wekelijks langs McDonald's passeren voor eenportie junkfood. Cameron Diaz' wiend AIex Rod- riguez, met als nicknameA-Rod, Ren6e Zellweger pronkt graag fo met haar gespierde rug. is eensportman. Niet gek dat hij zich een ongeluktraint om in vorm te blijven. In Cameron heeft hij een sportmaatje ge- vonden, en anders- om heeft zljniet alleen een lief, maar ook een extra motivatie om er net zo atletisch uit te zien. Wat ze allemaal samen doen? Fietsen, kajakken en naar de gyn. Zij zott vijf keer per week gaan. Op het programma staan een Iooptraject van 3,2 km, 30 minuten pilates en krachtoefe- ningen. En datwerptzijn wuch- 28rrirra 1loo11nt,

Spieren zijn hot

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Gespierde celebs

Citation preview

Page 1: Spieren zijn hot

rl',ii:ri,. r:f.l,.tlJr.irr

#;:T1',.,.$prcn$Ai$*'& rr ':l

Spieren zij nhotParis Hilton (30)en Cameron Diaz (38)hebbenallebei een spierbundel aan de haak geslagen.En dat zullen we geweten hebbenlVielen zevoorheen alop, dan is dat nu zeker het geval.De dames kweekten devoorbije maanden eenbehoorlijke spiermassa. Een nieuwe hype?

Tekst Sylvie Van Nieuwerburgh

Wie bij de hond slaapt, krijgt zijnvlooien. Die uitspraak gaatzekerop voor Paris Hilton en CameronDiaz, die allebei het bed delen meteen afgetrainde man. La Hiltonvormt sinds juni vorig jaar eenkoppel met Cy Waits (35), eenzakenman en nachtclubmanageruit Las Vegas. De bevallige Diazheeft al ruim een.jaar een knipper-Iichtrelatie met Yankee-baseball-speler Alex Rodriguez (35). ZowelWaits als Rodriguez ziln fitness-goeroes pur sang. Tientallen kerenna elkaar opdrukken, sprintjestrekken en gewichten heffen zijnvoor hen een eitje. Een paar keerper week drijven ze hun lichaamtot het uiterste en het lijkt erop datze ook hun vriendinnetjes over-tuigd hebben. Paris verbaasdevriend en vijand met gespierdebenen en schouders tijdens eenmodeshowvan Tiiton in Sdo Paulobegin februari.Van Cameron dui-

ken er regelmatigfoto's opwaaropze aan het trainen is met manlief,net als beelden waaruit blijkt dathet zijn effect nietmist.Paris Hilton kennen we als eenslanke wouw. Drie jaar geledenwas ze zelfs vel over been, maardaar is nu niets meer van te mer-

ken. Haar strenge dieet heeftplaats gemaakt voor een al evenstrikt fitnessschema. Onder bege-leidingvan Cystortzezich op car-dio en gewichtheffen. <Eerst haat-te ik trainen, maar ik ben er tochmee begonnen omdat het iets is

wat we samen kunnen doen. Ikwilde iets proberen wat hij graagdoet. Hij maakt het leuk voor me.,Door de bodybuildin go efeningenis de omvang van haar biceps envan haar dijen al flink toegeno-men. Ook in haar gezicht is ze aliets ronder geworden.Wat een ver-schil met haar bikinifiguur van vo -

rigezomer!

NIEUWE ENERGIECy is weg van de rondingen vanzijn blondine. Volgens een wiendvan het koppel heeft hij er demond van vol, en Paris vindt hetook geweldig, al was het in het be-gin wel even wennen. olk besef nuhoe belangrijk het is om mijn li-chaam te onderhouden. Fit blij-ven geeft me de energie om metmijn hectische leven om te gaan.>De hotelerfgename verwerkt 3.500calorie6nper dag (1.500 meer dannodig) en drinkt eiwitshakes. To chis haar nieuwe levensstijl niet al-tijd even gezond. Ze zou wekelijkslangs McDonald's passeren vooreenportie junkfood.Cameron Diaz' wiend AIex Rod-riguez, met als nicknameA-Rod,

Ren6e Zellweger pronkt graag fomet haar gespierde rug.

is eensportman. Nietgek dat hij zich eenongeluktraint om invorm te blijven. InCameron heeft hijeen sportmaatje ge-vonden, en anders-om heeft zljniet alleen een lief,maar ook een extra motivatie omer net zo atletisch uit te zien. Watze allemaal samen doen? Fietsen,kajakken en naar de gyn. Zij zottvijf keer per week gaan. Op hetprogramma staaneen Iooptrajectvan 3,2 km,30 minutenpilates enkrachtoefe-ningen. Endatwerptzijnwuch-

28rrirra 1loo11nt,

Page 2: Spieren zijn hot

iiiiilii CELEB

I

...9

Zlj zrjnaltijd al

ten af, want de ster loopt rond metsupergespierde armen, h66l strak-ke buikspieren en killer legs. Vol-gens haar personal trainer TeddyBass is ze daar niet rouwig om. <Ze

wil een lenig en sterk lichaam.,Bij Paris Hilton en Cameron Diazis het duidelijk dat hun lover ietsmet de metamorfose te makenheeft. Toch zijn er ook celebs diezonder spierbundel aan hun zij,aan hun spieren werken. Zo heeftGwyrreth Paltrow (38) altijd al eenplatte buik gehad, maar haarbuikspieren zien er nu wel strak-ker dan ooit uit. Hoe ze het doet?Zes keer per week cardiodansenen krachtoefeningen, met trainerTracyAnderson.Ook Rende Zellweger (41) kweektspieren, vooral in haar armen enschouders. Gelukkig moet ze voorhaar derde Bridget lones-film nietmeer verdikken. Twee keer kwamze kilo's bij, maar een derde keerwas haar een brug te ver. Spieren,dat is watze wil.I\rho's next?

.'tgesplet'd geweeslSARAH JESSICA PARKER (46): Dat SJP een slanke en gespierde

deerne is, wisten we. Toch kwam ze vorig jaar choquerend uit de hoektoen ze haarforse armspieren liet zien.

MADONNA (52): D6 trendsetter bij uitstek is nog altijd Madonna.Of haararmen een lust voor het oog zijn, valt te betwisten. Het is eerdervel over spierbal. Haar obsessie voor een afgetraind lijf gaat zelfs zoverdat ze vorig jaar haar eigen fitnessketen oprichtte,

haar band No Doubt doorbrak met dehitsingle Don't Speak treedt Stelani nog

altijd op in een baggy broek met een kortnaveltopje. En terecht, want haar

buikspieren blijven ongelofelijk strak.Zelfs elf maanden nade geboorlevan haar

tweedezoon in augusius2008 was haar

figuurweeruberslank.

Sterker nog,

zezieter ge-

spierder uit danvoor haartwee

zwangerschappen. Wijzijn onder de indrukl

JESSTCA BtEL (29):'''':.]i"" Een van de begeerlUkste

vrijgezellen van Hollywood -;; het is definitief over en uit mel

liefje Justin Timberlake - begonhaar carridre als tienermodel. Zewordt dan ook geprezen voor haarwelgevormde Iichaam: ze heefteen gespierde buik, kuiten en

, armen, en blijfttoch op-en{op.1 vrouwelijk.

3ri

li'rtsti{e

ca>;co:

.-&.

,.lj$q

De jongste tijd zien

Gwyneth Paltrow s b uikspi eren

er strakker uit dan ooit.

Er.tffi

$.

ii*?+

mri[11

t]d:

$:ll

rrilla29