SPIRITUALITAS DAN QUALITY OF LIFE

DALAM PSIKOLOGI ISLAM

Disampaikan pada Seminar Nasional

Fakultas Psikologi UIN Raden Fatah Palembang

Abdul Mujib

Psikologi Fakultas Psikologi UIN

Jakarta

Academic Center UIN Raden Fatah

19 Oktober 2017

PSIKOLOGI MAINSTREAM

Berawal dari asumsi manusia sakit, akibat

perang dunia

Aksentuasi kajiannya lebih mengedepankan

“Psikoterapi” katimbang pengembangan

potensi dan penggalian makna hidup

(kesehatan mental)

Psikologi mainstream sukses memiliki teori

tentang manusia sakit melalui psikoterapinya,

tetapi belum tuntas memahami dan

mengidentifikasi manusia sehat

Siklus Psikologi hingga Kini

Setting Klinis

Psikologi Positif

Transformasi Paradigma Psikologi

Gagal

Lemah

Rusak

Sukses

Kuat

Bijak

Pesimis

Pendekatan Sakit

Patogenis Benci Depresi

Optimis

Sehat

Cinta

Senang

Pendekatan

Pengembangan

Diri

Buruk

Meaningless

Derita

Baik

Meaningfulness

Bahagia

Psikologi yang didasarkan atas ajaran Islam tidak

menghilangkan perhatian pada patologis, tetapi

mengembangkan dan memperkaya

kekuatan positif manusia

POLA KESEHATAN PSIKOLOGIS

Simptomatis

Negatif

Penyesuaian Diri

Pengembangan Diri

Positif

Religius

Pendekatan negatif, paling tinggi menghasilkan netral (0)

Pendekatan negatif lebih “menarik” dibicarakan daripada

pendekatan positif, baik sisi pendidikan, politik, infotainment

TANTANGAN KITA…..

Diagnostic and Statistical

Manual of Mental Disorders

(DSM-MD)

Pedoman Penggolongan dan

Diagnosis Gangguan Jiwa

(PPDGJ)

Diagnostic and Statistical

Manual of Mental Health

(DSM-MH)

Pedoman Penggolongan dan

Diagnosis Kesehatan Jiwa

(PPDKJ)

Survey indeks kebahagiaan seharusnya lebih

diutamakan daripada indeks gangguan psikologis

QoL bagian dari DSM-MH/PPDKJ

How are you feeling today?

Happy Miserable

Pertanyaan untuk

mengetahui hidup

kita berkualitas atau

tidak

Makna Quality

QUALITY Quantity

Unsur nilai dan makna

Tanpa harga

Tanpa dibatasi ruang dan waktu

Makin dibagi makin tambah

Spiritualitas, sosial, psikis dan fisik

Unsur meterial

Ada keumuman harga

Dibatasi ruang dan waktu

Makin dibagi makin habis

Fisik, psikis, sosial, spiritual

Q

U

A

L

I

T

Y

CONTOH MENGUKUR KUALITAS AIR

(Al-Anbiya’:30)

ل ش ي ء يح م ن ال ام ء ك

و ج ع لان

DEFINISI QUALITY OF LIFE

(WHO, 1994)

QoL: Persepsi dan evaluasi subyektif

individu tentang hidu yang baik dalam

konteks sistem budaya, nilai tujuan,

harapan, standar dimana dia tinggal

QoL terkait kesehatan fisik, keadaan

psikologis, tingkat kebebasan, hubungan

sosial, dan hubungannya dengan

lingkungannya

QUALITY OF LIFE

(Diener, 2003)

Quality of life identik good life yang berarti:

Kebahagiaan (happiness); meliputi

kesejahteraan subjektif seperti kesenangan

positif dan terhindarnya dari pengalaman

emosional negatif seperti kecemasan,

depresi dan marah

Kepuasan hidup; kondisi emosional yang

sesuai dengan harapan dan keinginan

QoL Powell’s Model

Konsep Renwick & Brown’s

Quality of Life – Systems Models

Input Persepsi Output

Keluarga

Budaya

Teman

Pekerjaan

Demografi

Ekonomi

Masyarakat Kesehatan Pendidikan

Spiritual

QoL

Pengertian Spirituality

· Kesadaran kosmis (cosmic consciousness);

Meliputi cahaya yang kuat, ekstase, intuisi, cinta

transenden, hilangnya rasa takut akan

penderitaan, kesadaran tanpa materi, kreativitas,

rasa akan risalah wahyu serta energi baru dari Tuhan (Bucke)

· Pengarah manusia untuk memahami

eksistensinya yang berhubungan dengan makna

dan memberi arah dan arti bagi kehidupan

individu (Swinton dan Pattison, 2001).

Pencarian akan Tujuan hidup; Arti

hidup; dan Sikap hidup (kesuksesan

dan kegagalan)

Refleksi tuntutan hidup

tentang jati diri dan cara

mengetahuinya

Becoming

Meaning

ASPEK

SPIRITUALITY

Standar pikiran dan

perilaku ttg kebenaran dan

baik

Value

Connecting

Keterhubungan pada Tuhan

dengan dasar cinta, kesetiaan, komitmen, intensitas

komunikasi.

Transcen-

dence

Pengalaman dan

penghargaan di luar diri

Aspek Spirituality

Menurut Coyte (2007)

Indikator Sub Indikator

Makna

(meaning)

Keberartian hidup

Kesadaran akan yang tragis

Menyikapi kesuksesan dan kegagalan

Mendapatkan misi, arah dan tujuan eksistensi kehidupan

Nilai

(value)

Kepercayaan hidup

Acuan hidup

Standar dan norma hidup (kebenaran dan

kecantikan)

Nilai-nilai puncak yang menjadi orientasi hidup

kelak

Kesucian hidup

Aspek Spirituality

Menurut Coyte (2007)

Indikator Sub Indikator

Transendental (transcendence)

Kesadaran akan keterbatasan diri Penghargaan di luar diri Pengalaman di luar diri, termasuk pengalaman

puncak

Berbicara dengan bahasa puitis, mistik dan prediktif Mempersepsikan suci dalam melihat level kehidupan

Mengenal orang lain secara baik dan penuh

keintiman

Peka terhadap keindahan dan kesucian

Pandangannya holistik dan sinergis dalam semua

aspek

Mudah menyintai dan menginspirasikan kekaguman

Cedas dan pikirannya penuh inovatif

Mudah berdamai termasuk pada lawan

Bertindak melampaui ego dan altruisme.

Aspek Spirituality

Menurut Coyte (2007)

Indikator Sub Indikator

Keterhubungan

(connecting)

Keterhubungan dengan orang lain

melalui cinta, kesetiaan, komitmen,

intensitas komunikasi dan altruisme

Keterhubungan dengan Tuhan melalui

cinta, kesetiaan, komitmen, intensitas

komunikasi

Proses Menjadi

(becoming)

Reflesi tuntutan hidup menuju lebih baik

Refleksi pengalaman hidup (siapa jati diri) menuju lebih sempurna

SPIRITUALITY DAN QUALITY OF LIFE

Kualitas Hidup

Penemuan tujuan

dan nilai hidup serta

cara hidup yang

benar

Spirituality

Mengintegra

sikan fungsi raga, jiwa

dan roh

Membantu

pemahaman

mendalam

tentang

kualitas

hidup

Berakibat kebahagiaan dan

kesejahteraan

QUALITY OF LIFE THERAPY

Setting Klinis (-):

· Menemukan tujuan hidup dan apa yang

paling berarti · Menumbuhkan kesadaran diri agar mudah

memahami eksistensi diri;

· memberi arah kepuasan psikologis menuju

perilaku yang positif;

Setting non klinis (+):

· Intervensi kebahagiaan

· Penguatan kendali diri dari emosional

negatif

· Memaknai kebahagiaan sebagai suatu

yang kompleks dengan variasi sumber.

Mengapa perlu

Spiritual Therapy untuk

QoL

Spiritual distress

Faktor

· Fisiologis

· Situasional (Kegagalan, Kesuksesan)

SPIRITUAL-PATHOLOGY

Disorientasi makna hidup, kehilangan arti dan tujuan

hidup, tak mampu mengambil hikmah dari peristiwa

Pendangkalan nilai hidup, terutama nilai terkait

keimanan, sehingga kehilangan acuan hidupnya tak

jelas, yang sulit membedakan yang benar dan yang

salah

Putusnya transendensi diri pada Tuhan, sehingga

terkikis kekuatan maha dahsyat yang ada di luar diri Lemahnya kualitas koneksi pada Tuhan, sehingga

hidup tanpa cinta, kesetiaan, komitmen, menjaga

intensitas komunikasi yang sejati Gagalnya proses menjadi sesuatu untuk masa depan

yang lebih berarti, sehingga tanpa tahu jati diri sesungguhnya.

TEMA-TEMA INTI QUALITY OF LIFE

MELALUI SPIRITUALITAS ISLAM

1. Meaningfulness

2. Happiness

م و ت الو اي ة ب يل و ل م يأ م أ ح ن ع ل و ى و ال ع زيي غال وو

ال يي خ ال

MEANINGFULNESS

Memaknai kejadian, baik maupun buruk, di

dalam hidupnya secara positif, sehingga

individu memastikan dirinya terus

berkembang ke arah yang konstruktif

رYang menjadikan

مmati dan hidup,

كsupaya

حDia menguji

لkamu,

siapa di antara kamu yang lebih baik amalnya. Dan Dia Maha

Perkasa lagi Maha Pengampun (QS. Al-Mulk:2)

Hidup Meaningfulness

DINAMIKA HIDUP YANG MEANINGFULNESS

Sukses, kaya, cantik, tertawa, sehat

Dinamika

Gagal, miskin, jelek, menangis, sakit

Anderson dalam SQ

Nilai C

Ibnu Miskawaih & Carl G. Jung:

Equilibrium Kunci Kebermaknaan

defisit syukur

uforia

Dinamika hidup Meaningless

Defisit sabar

Depresi

“Cintailah kekasihmu sewajarnya, karena bisa jadi suatu saat dia akan

menjadi seorang yang engkau benci. Dan bencilah orang yang engkau

benci sewajarnya saa karena bisa jadi suatu saat dia akan menjadi

kekasihmu” (HR Tirmidzi)

Hadis Nabi

للها ب و خ ي ار ي ص ب م ن و

م ن ي ر د

“Orang yang diinginkan kebaikan oleh Allah maka akan

diberinya musibah.”

(HR al-Bukhari dari Abu Hurairah)

Pepata Arab:

ر م ال م ر ء و ي ها ن ي ب ة ي ك

الب م ص

Dengan musibah, seseorang menjadi mulia atau bahkan

menjadi hina

Fromm:

Produktivitas Produktivitas Kunci Kebermaknaan

Sukses Memaknai

Sukses

Gagal memaknai

Uforia

Kuliah terbengkalai

Mengkonsumsi Napza

Gagal Memaknai

Stres/depresi

Kuliah terbengkalai

Mengkonsumsi

Napza

KEBAHAGIAAN (HAPPINESS)

Kebahagiaan: perasaan dan pengalaman yang

menyenangkan, memuaskan, dan adanya kegembiraan

(Mc Arthur; Heygen,1992)

Kebahagiaan adalah keadaan jiwa yang lebih banyak

mengenang peristiwa yang menyenangkan dan melupakan

peristiwa buruk. (Seligman, 2002)

Kebahagiaan: kegembiraan dalam diri yang berasal dari

gabungan kesejahteraan fisik, mental, sosial dan spiritual.

Wicham (2008)

DIMENSIKEBAHAGIAAN

· Lincah

ةيمسجال

ةيلقعال

ةيسفنال

ةيعا تجالا

ةيحورال

· Kuat

· Tahan lama

· Cerdas

· Cepat

· Tepat

· Damai

· Senang

· Sejahterah

· Guyub

· Simpati

· Empati

· Ma’rifatullah

· Ridha Ilahi

· Hubb Ilahi

JENIS KEBAHAGIAAN: EQUILIBRIUM

Material/

Biologis Psikologis

Bahagia

Sosiologis Spiritual

JENIS KEBAHAGIAAN: ORIENTASI FISIK

Material/

Biologis Psikologis

Bahagia

Sosiologis Spiritual

JENIS KEBAHAGIAAN: ORIENTASI PSIKOLOGIS

Material/

Biologis Psikologis

Bahagia

Sosiologis Spiritual

JENIS KEBAHAGIAAN: ORIENTASI SOSIAL

Material/

Biologis Psikologis

Bahagia

Sosiologis Spiritual

JENIS KEBAHAGIAAN: ORINETASI SPIRITUAL

Material/

Biologis Psikologis

Bahagia

Sosiologis Spiritual

DINAMIKA KEBAHAGIAAN

Tipe

Kebahagiaan

Biologis Psikologis Sosiologis Spiritual

Menderita

Kebahagiaan Semu y

Kebahagiaan Nyata y y

Kebahagiaan Sejati y y y

Kebahagiaan Abadi y y y y

KEBAHAGIAAN MENURUT AL-GHAZALI

Seribu macam cara untuk mendapatkan

kebahagiaan, dari biaya yang minim sampai

pada yang mahal, dari yang berdampak

sesaat sampai yang abadi

Al-Ghazali telah menyediahkan modul

„kehidupan‟ tentang kebahagiaan yang

berjudul “Kimia Kebahagiaan”

Tawaran al-Ghazali ini selain murah, juga

memiliki efek positif jangka panjang

Mengetahui hakikat jiwa, kalbu dan

unsur-unsurnya

Mengetahui aktivitas jiwa dan kalbu

Keajaiban kalbu

Karakter yang baik dan yang buruk

Faktor penyebab kebahagiaan

Keutamaan penciptaan manusia

SPIRITULITAS dan KEBAHAGIAAN HAKIKI

· Apa yang ada dalam diri manusia serba

terbatas, baik fisik, psikologis, maupun sosial

· Dalam keterbatasan itu memerlukan sesuatu

yang tak terhingga, yang bisa dijangkau oleh

individu dalam keadaan apapun, dan itulah

spiritualitas.

يي لل ال وم ت الو ةايح كو لبيل م يأ ك م أ ح س ن ع ل

ال

(Pisik, psikis, sosial)

ب ر و لو أ نن أ ى ل ال

SPIRITUALITY DAN QUALITY OF LIFE

S

P

Harapan Surga

I

R

I

T

U

A

L

I

Syukur Kesuksesan

Equilibrium

QS. al-Mulk:2

Kegagalan Sabar

(Pisik, psikis, sosial)

Hikmah

Berkah

Quality of Life

Meaningfulness

Happiness

T

Y

Menghindar Neraka

عل هه تاك ن ءا سال لو تح ان QS. al-A’raf:96 ىر آاون تاو او

Kiat Memperoleh QoL melalui Spiritualitas Islam

· Hidup didasarkan keimanan kepada Allah Swt (aqidah). Keimanan menentukan nilai, keamanan dan

keselamatan hidup.

· Hidup diikat oleh hukum yang jelas (syariah), sehingga

mampu bertindak secara tenang dan damai tanpa

guilty feeling

· Memiliki etika atau moral yang baik, baik secara

vertikal maupun horizontal (akhlaq), karena akhlak

buruk itu penyakit jiwa (al-Ghazali) dan akhlak mulia

merupakan kesehatan jiwa (Ibn Rusyd)

Coping Religius sebagai Peningkatan QoL

Banyak orang menjadi mulia (happy ending) dengan musibah yang

‘menyakitkan’ dan menjadi terhina dengan musibah yang

menyenangkan

Yang didapat belum tentu yang terbaik

Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan

boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu;

Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui." (QS. Al-Baqarah:

216)

Doa ketika menghadiri pernikahan

Semoga Allah memberi berkah kepadamu, suka maupun duka dan

menghimpun kalian berdua di dalam hal kebaikan (HR. Abu Dawud dari

Abu Hurairah)

خ ي ار يل

Doa ketika sakit parah atau menjenguk orang

yang sakit parah

و ةاو ك نا ت ال تو يننفو إ اذ ح ةاي خ ي ار يل ك نا ت ال لال ه من أ ينيح ام

Ya Allah hidupkanlah dia apabila itu lebih baik

baginya. Dan matikanlah dia apabila kematian itu

lebih baik baginya.

Kasus:

Tiga cerita tentang orang tua dengan anak

special need (Idiot)

1. Gempa bumi

2. Naik pesawat

3. Kecelakaan kereta

Dua kasus pertama menjadi ‘syafaat’ bagi orang

tuanya

Kasus ketiga menjadi pelajaran bagi orang tuanya

رشبو نيرباصال

Sabar sebagai starting point QoL:

Sabar bukan untuk yang gagal, tetapi

justru untuk yang sukses tinggi

Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang

sabar,(QS. Al-Baqarah:155-157)

نإ- شر د لعا ت م لعتا ىكعبنتأى لعنأن و ل الق ولى القكن

ارنلعيطتستيع ال -بل فيكربصتىلعا ملطحتوبار-بص

ين نعء حأكلون د حث شىنت ي ت

كي ار

SABAR DAN KECERDASAN LADUNIYAH

QS. al-Kahfi:65-70

م هان م ن ل اننن ع ل ام - د ان و لع م ة م ن ع ن تآ ي هان ر ح د ان ع اب و و ج اد ع ب اد م ن

ع ينت و ل بنتا وإ ن س ت ج ينن إ ن اش ء ونلال ار باص الو أ ع يص ل ك أ م ار - ا ل

Metode Islamic Spiritual Therapy untuk Qol

Mengisi dan

menghiasi diri dengan sifat-sifat

yang mulia

Takhalli

· Mengosongkan diri dari

segala sifat-sifat kotor yang

menutup cahaya ruhani. · Dosa mengandung nuktah- nuktah hitam yang

meredupkan cahaya spiritual

Tahalli

3-T

7 Olah batin: musyarathah,

muraqabah, muhasabah,

mu‟aqabah, mujahadah,

mu‟atabah, mukasyafah,

Tajalli

Munculnya kesadaran

rabbanimelalui al-fana` dan

al-baqa’, sehingga

mengalami peak experience

د حال ونلل بر العال ي

للهاو لعا باوصالب

ن

By Abdul Mujib