Sport op maat · 2016. 2. 19. · ‘Sport op Maat‘ nog beter hun weg zullen vinden. Rabin Baldewsingh wethouder Sociale Zaken, Werkgelegenheid, Wijkaanpak en Sport 1. Colofon Dit

Sport op maatIn Den Haag

De brochure over de diverse (sport)verenigingen uit Den Haag met een aanbod voor mensen met een motorisch, verstandelijke, visuele en/of auditieve handicap, autisme, ADHD, chronische ziekte(n) etc.

Sport op maat In Den Haag www.facebook.com/gehandicaptensportDH www.denhaag.nl/gehandicaptensport

Voorwoord

Sport maakt Den Haag sterker!Met groot genoegen bied ik u de nieuwe uitgave van ‘Sport op Maat’ aan.Deze gids wijst mensen met een beperking de weg naar de sport. Zij geeft het antwoord op de vraag waar en wanneer een Hagenaar met een beperking kan sporten.In de nieuwe sportnota ‘Sport maakt Den Haag sterker’ heb ik als doel gesteld, dat in 2030 alle Hagenaars aan sport doen. Niemand uitgezonderd, dus inclusief Hagenaars met een beperking. Sport is leuk, gezond, educatief en sociaal. Sport verbindt mensen. Ik constateer tot mijn genoegen, dat sportbonden en –verenigingen geleidelijk steeds meer aandacht geven aan mensen met een beperking. Zij passen accommodaties aan waar dit nodig en mogelijk is, zij staan open voor mensen met een beperking en richten een speciale afdeling op voor hen en laten hen waar mogelijk integreren binnen de organisatie.Echter, voordat mijn droom ‘Alle Hagenaars sporten’ uitkomt moet er nog veel gebeuren. Dat besef ik terdege. Uit onderzoek is gebleken dat de sportdeelname onder Hagenaars met een beperking wat achterblijft bij het algemene gemiddelde. In hetzelfde onderzoek wordt ook gegeven wat daarvan de reden is:

onbekendheid van de mogelijkheden en waar deze zijn te vinden.

Het is dus duidelijk, dat wij nog meer moeten inzetten op onder meer communicatie. Bijvoorbeeld nadrukkelijker bekend maken, dat dit boekwerk er is en nog het beter verspreiden. Opdat Hagenaars met een beperking via deze

‘Sport op Maat‘ nog beter hun weg zullen vinden.

Rabin Baldewsingh wethouder Sociale Zaken, Werkgelegenheid,

Wijkaanpak en Sport

1

Colofon

Dit is een uitgave van Gemeente Den Haag Dienst Onderwijs, Cultuur en Welzijn

SamenstellingAfdeling Sportsupport

2.000 exemplaren

Fotografie Roos Trommelen, Richard van Elferen, Ilonka Beerenfenger, Linda Gerrits, Nicoline Heekelaar, Tamar Uiterwijk

Januari 2016

2

Inhoud

Voorwoord ....................................................................................................................... 1

Colofon .............................................................................................................................. 2

Inleiding ............................................................................................................................ 4

Informatie voor sporters ............................................................................................. 5

Informatie voor (sport)organisaties ........................................................................ 9

Sport voor mensen met een verstandelijke beperking ................................. 10

Sport voor mensen met een motorische beperking ....................................... 28

Sport voor mensen met een visuele beperking ............................................... 51

Sport voor mensen met een auditieve beperking ........................................... 67

Sport voor mensen met een chronische aandoening .................................... 78

Sport voor mensen met autisme .......................................................................... 82

Inleiding

Het doel van brochure ‘Sport op maat’ is om gehandicapten en chronisch zieken, maar ook ouders, verzorgers en hulpverleners inzicht te geven in de sportmogelijkheden en -ondersteuning die Den Haag biedt voor Hagenaars met een beperking of chronische ziekte.

In deze gids vindt u een overzicht van sportverenigingen, zowel regulier als speciaal, welke hebben aangegeven een aanbod te hebben voor mensen met een beperking en/of chronisch zieken. Dit aanbod is onderverdeeld per doelgroep, namelijk: verstandelijk, motorisch, visueel, auditief, autisme en chronisch. Bij elke vereniging wordt onder het kopje informatie vermeld of:• de activiteit wordt aangeboden door een reguliere vereniging, of een

vereniging speciaal voor mensen met een beperking.• er binnen een reguliere vereniging met een bestaand team kan worden

gesport (geïntegreerd) of dat er een speciaal team voor gehandicapten (apart team) bestaat.

• of de activiteit alleen voor mensen die kunnen lopen (lopers), rolstoel-

gebruikers (rollers) of beiden (lopers en rollers) bedoeld is.

Daarnaast vindt u in deze brochure informatie over vervoer, sporthulpmiddelen,

toegankelijkheid en andere en handige websites. Organisaties kunnen in deze

brochure informatie vinden over ondersteuning op het gebied van gehandicaptensport en het toegankelijk maken van bijvoorbeeld het clubgebouw.

Wij proberen deze brochure zo actueel mogelijk te houden. Toch raden wij u aan om contact op te nemen met de organisatie voordat u besluit aan een activiteit

deel te nemen. U kunt dan meteen navragen wat de tijden van de activiteit zijn en of er kosten voor deelname aan verbonden zijn. Natuurlijk kan het zijn dat deze uitgave niet volledig is. Wij vragen u dan ook om onjuistheden of

toevoegingen door te geven aan de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag, o.v.v. ‘brochure gehandicaptensport’

4

Sportsupport van de gemeente Den Haag e-mail : [email protected] telefoon : (070) 353 26 18 website : www.denhaag.nl/gehandicaptensport Facebook : www.facebook.com/gehandicaptensportDH Twitter : www.twitter.com/Sportsupport070

Informatie voor sporters

Ondersteuning en hulp Sporten vergt voor mensen met een beperking soms meer voorbereiding of meer aanpassingen. Soms brengt sporten voor mensen met een beperking meer kosten met zich mee dan voor valide mensen. Denk bijvoorbeeld aan de aanschaf van een speciale sportrolstoel, een zitski of een sportprothese. De gemeente heeft een aantal mogelijkheden om u bij uw sport te helpen.

Sporthulpmiddelen Sporters met een beperking kunnen via de wet maatschappelijke ondersteuning

(Wmo) een bijdrage ontvangen voor de aanschaf van bepaalde sporthulpmiddelen, zoals een sportrolstoel of handbike. Voor informatie en vergoedingen vanuit de WMO kunt u kijken op www.denhaag.nl/wmo

VervoerHet regelen van vervoer kan een obstakel zijn om te gaan of kunnen sporten. Zeker als u niet in staat bent om gebruik te maken van het reguliere openbaar vervoer. Op grond van de WMO kunt u een beroep doen op andere vormen van

aangepast vervoer, zoals de taxibus, een fiets of een scootmobiel. Voor meer

informatie kunt u kijken op:• www.denhaag.nl/wmo• www.regiotaxi.haaglanden.nl • www.valys.nl

5

Specifiek sportvervoerGehandicaptensport Nederland zet zich, in samenwerking met haar samen- werkingspartner Fonds Gehandicaptensport, in voor goed sportvervoer. Het sportvervoer wordt uitgevoerd door Transvision en richt zich op vervoer van sporters in teamverband met een ernstige lichamelijke beperking, naar en van trainingen, wedstrijden, evenementen en kampioenschappen gelijk aan wedstrijden, centrale trainingen en wedstrijden van nationale selecties in Nederland. Kijk voor informatie op www.gehandicaptensport.nl/vervoersregeling.

OoievaarspasIedereen moet kunnen meedoen in de samenleving, ook mensen met een laag inkomen. Dat kan met de Ooievaarspas. Met de Ooievaarspas krijgt u korting op het lidmaatschap van sportverenigingen die zijn aangesloten bij de ooievaarspas. Het lidmaatschap mag per jaar maximaal € 300,- kosten. Voor kinderen tot 18 jaar met een ooievaarspas geldt, dat het lidmaatschap voor de 1e sportvereniging zelfs helemaal gratis is. Kortom: Met de Ooievaarspas kunt u maar doen met minder inkomen!U kunt de pas gratis aanvragen, bel hiervoor met het centrale informatiepunt: telefoon : (070) 353 75 00website : www.ooievaarspas.nl

BeweegcoachU heeft een beperking en wilt graag sporten, maar weet niet waar? U wilt bij

een reguliere vereniging sporten, maar weet niet hoe? U heeft al eerder gesport,

maar dit was geen succes? U wilt een sportactiviteit aanbieden voor mensen met een beperking, maar weet niet waar te beginnen?Voor al deze en andere vragen op het gebied van sport of beweging kunnen

mensen met een beperking en sportverenigingen bij de beweegcoach terecht.

Sporten met een beperkingSporten en bewegen is iets dat landelijk volop in de aandacht staat. Regelmatig sporten en bewegen houdt mensen fit en is goed voor sociale contacten.

Voor mensen met een beperking blijkt dat het moeilijker is hun weg te vinden naar een geschikte sport of beweegactiviteit.

6

De beweegcoachDe beweegcoach is in het leven geroepen om mensen met een beperking te helpen bij het vinden van een passende beweegactiviteit. De beweegcoach is er om te ondersteunen, begeleiden, stimuleren en voor het wegnemen van drempels. Daarnaast kan de beweegcoach in samenwerking met de gemeente Den Haag ook de sportaanbieders ondersteunen bij het opzetten en/of aanpassen van activiteiten voor mensen met een beperking. Aan ondersteuning door de beweegcoach zijn geen kosten verbonden.

DoelgroepDe beweegcoach is bedoeld voor inwoners van Den Haag met een lichamelijke, verstandelijke, psychische of zintuiglijke beperking, een vorm van autisme of een chronische ziekte.

Hoe werkt het?U kunt uw sportvraag telefonisch of via een e-mail indienen. Vervolgens gaat de beweegcoach in een persoonlijk gesprek kijken naar uw wensen, (on)mogelijkheden en interesses. Daarna gaat de beweegcoach aan de slag om een passende bewegingsactiviteit te vinden. Link naar filmpje beweegscoach: www.denhaag.nl/home/bewoners/sport/to/Projecten-gehandicaptensport.htm

Meer weten of aanmelden?e-mail : [email protected] telefoon : (070) 305 19 19

bezoekadres : Marie Heinenweg 3

website : www.denhaag.nl/gehandicaptensport, www.meezhn.nl,

www.stichtingvtv.nl

BeweegmaatjeSamen bewegen is leuker! Wilt u graag sporten, maar liever niet alleen? Dan kan de site www.denhaag.beweegmaatje.nl uitkomst bieden. Op deze

virtuele ontmoetingsplaats kunt u een beweegmaatje uit uw buurt zoeken met

de zelfde interesse voor sport. Dit kan een valide maatje zijn of iemand met een beperking. Daarnaast kunnen verenigingen hun activiteiten kenbaar maken via het prikbord. Aanmelden is gratis!

7

Regionaal sportaanbodSportservice Zuid-Holland heeft www.aangepastsportenzuidholland.nl ontwikkeld. Op de website is via een gemakkelijke zoekfunctie het sportaanbod voor mensen met een beperking te vinden. De gegevens worden aangeleverd door diverse partijen, zoals gemeenten en stichtingen, vanuit de diverse regio’s van Zuid-Holland.

Stichting Voorall: Toegankelijkheidsinformatie in nieuw jasjeVia de gratis website en app www.ongehinderd.nl/denhaag kunnen mensen met een simpele druk op de knop informatie over toegankelijkheid vinden.

Van sportlocatie tot dichtstbijzijnde invalideparkeerplaats: diverse locaties en

voorzieningen staan op ongehinderd.nl/denhaag. Bovendien zorgen bezoekers van de site ook zelf voor toevoegingen en extra informatie. Voor meer informatie: www.ongehinderd.nl/denhaag en www.voorall.nl

Gerard de Nooij en Michael Verhees, de bedenkers van ongehinderd.nl, leerden

elkaar kennen tijdens hun revalidatie. Ze willen met hun website de zelfstandig- heid van mensen bevorderen. Ongehinderd.nl bestaat uit een website en een

app. Er is een speciale tekstversie voor mensen met een visuele beperking.

Voorall werkt voor mensen met een lichamelijke, verstandelijke of zintuiglijke beperking en/of een chronische ziekte in Den Haag. Voorall is adviseur voor het beleid van de gemeente Den Haag en fungeert als spreekbuis voor de achterban.

8

Informatie voor (sport)organisaties

Aanvullingen of mutaties? Om de brochure zo actueel mogelijk te houden, verzoeken wij u om wijzigingen of mutaties zo spoedig mogelijk door te geven aan de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag, o.v.v. ‘brochure gehandicaptensport’. e-mail : [email protected]

SportsupportSport is belangrijk voor alle Hagenaars, dus ook voor mensen met een beperking. Voor vragen over aangepast sporten, advies of ondersteuning bij de integratie van sporters met een beperking of het opzetten van activiteiten voor deze doelgroep kunt u terecht bij de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag.

e-mail : [email protected]

telefoon : (070) 353 26 18

ThemabijeenkomstenSportsupport organiseert in samenwerking met verschillende partijen uit de

stad regelmatig themabijeenkomsten over bepaalde doelgroepen en sport. Denk hierbij aan autisme, adhd, probleemgedrag, sporten met een motorische beperking, etc. Wilt u weten of en wanneer deze bijeenkomsten plaatsvinden?

Kijk dan op onze site: www.denhaag.nl/gehandicaptensport

9

Sport voor mensen met een verstandelijke beperking

Iedereen kan sporten! Ook mensen met een verstandelijke of meervoudige beperking. Zolang er maar rekening wordt gehouden met het individuele niveau en de mogelijkheden van de persoon, er zijn diverse niveaus van sportbeoefening mogelijk. Van recreatie -waarbij plezier voorop staat, prestatie niet belangrijk is en spelregels kunnen worden aangepast- tot wedstrijdsport, waarbij gespeeld wordt volgens de spelregels van (inter)nationale sportbonden. In Den Haag bestaat er de mogelijkheid om bij een speciale vereniging te gaan sporten. Maar er zijn ook voldoende reguliere verenigingen die een sportaanbod.

10

(Aerobic)dansenOf het nu zumba, aerobics of volksdansen is, je gaat lekker bewegen op het ritme van de muziek. Muziek brengt mensen in beweging. Het heeft een goede uit- werking op je conditie en de soepelheid van de spieren. Bovendien is het erg leuk om samen te doen.

SGK contact : n.v.t. e-mail : [email protected]

tel. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) notitie : vanaf 16 jaarinfo : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking

BadmintonHet over de hele wereld gespeelde razendsnelle spel met shuttle en racket wordt nu ook op aangepaste wijze steeds meer beoefend. Badminton kan staand, in een rolstoel of zittend op de grond worden beoefend. Er wordt gespeeld op (een deel

van) een gewoon badmintonveld en eventueel wordt het net verlaagd. Daar waar dit niet kan, kunnen verrolbare badmintoninstallaties uitkomst bieden. Ook kan er gebruik worden gemaakt van verkorte badmintonrackets. Kijk voor meer

informatie over deze sport op www.badminton.nl.

SGK contact : n.v.t.

e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nl

locatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) en sporthal de Blinkerd (Scheveningen)

notitie : vanaf 12 jaar

info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / lopers

11

BowlenBowlen is een sport waarbij de speler, door middel van het gooien van een bal, tien kegels (pins) probeert omver te gooien. In de bowlingbal zitten vingergaten voor een goede greep. Iedereen kan, eventueel met enkele aanpassingen, deze sport beoefenen.

SGK contact : n.v.t. e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) notitie : vanaf 16 jaarinfo : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking

VTV Den Haagcontact : Leonie Persoon

e-mail : [email protected]. : (070) 305 19 19 website : www.stichtingvtv.nllocatie : Ockenburg Active, Wijndaelerduin 25 (Kijkduin)

Dammen en SchakenDammen en schaken zijn denksporten waarbij gespeeld wordt op een bord met

witte en zwarte schijven. Voor mensen met een lichte dan wel zware lichamelijke

beperking bestaan aangepaste borden. Kijk voor meer informatie over deze sporten op www.schaakbond.nl of www.kndb.nl.

Damclub Scheveningencontact : Johan Pronk e-mail : [email protected]

tel. : 06 22 63 54 70

website : www.damclubscheveningen.nl locatie : Wijk- en dienstencentrum, Het Kalhuis (Scheveningen)info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

12

DansenDansen is geschikt voor vele doelgroepen. Wanneer je in een rolstoel zit, kun je duo dansen (voor twee rolstoelgebruikers) of combidansen (met een staande partner). Beide vormen zijn elegant om te zien en zowel mogelijk met een handbewogen als een elektrische rolstoel. Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn ontwikkeld in dansinstituten, maar op straat, in clubs en middelbare scholen. Daarnaast is volksdans een veel beoefende dansvorm. Tijdens het volksdansen leren de deelnemers een groot aantal oude en moderne volksdansen. Omdat muziek stimulerend werkt op het bewegen wordt de conditie en soepelheid positief beïnvloed. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.danceplaza.com of www.rolstoeldansen.nl.

Dansbendecontact : Marsha Kesters e-mail : [email protected]. : 06 38 91 64 97 website : www.dansbende.nllocatie : van den Eyndestraat 42 (Scheveningen)notitie : Kinderen kunnen geïntegreerd deelnemen bij de bestaande groepen.

Vooraf zal gekeken worden in welke groep het kind de meeste aansluiting vindt. Danscombinaties worden aangeleerd naar niveau.

Bij voldoende animo zal er een aparte groep voor de doelgroep worden

gestart. Marsha heeft de master opleiding Orthopedagogiek afgerond.info : reguliere organisatie / geïntegreerd / lopers

Stichting Rolstoeldansen Groot Den Haagcontact : Dhr. C. Mazer

e-mail : [email protected]. : (070) 399 00 92 website : -

locatie : Zalencentrum De Brug (‘s Gravenzande)

info : vereniging voor mensen met een licht verstandelijke beperking / rollers

Koorenhuis Danscursuscontact : Ingeborg van der Meer e-mail : [email protected]

13

tel. : (070) 707 16 06 website : www.koorenhuis.nllocatie : Prinsengracht 27 (Centrum)notitie : o.l.v. een dansen bewegingstherapeut.info : reguliere organisatie / aparte groep / lopers

DartenDarten of darts is een sport die gespeeld wordt met drie darts (pijltjes) en een dartbord en kan door iedereen gespeeld worden. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.ndfdarts.nl.

VTV Den Haagcontact : Janneke Bosveld e-mail : [email protected]. : (070) 305 19 19 website : www.stichtingvtv.nllocatie : Darts café ‘t Mikpunt, Copernicuslaan 24 (Segbroek)

Fietsen SGKDe SGK biedt voor elke sportieve vakantieganger diverse mogelijkheden waar-

onder een fietsvakantie. Er kan een keuze gemaakt worden uit verschillende bestemmingen. De reizen zijn verdeeld in sportieve en recreatieve vakanties. Het vakantieplezier van onze deelnemers staat bij alle reizen centraal.



tel. : (070) 325 00 05

website : www.sportbelangsgk.nl/reizenlocatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) en Fit for free (ADO stadion)notitie : vanaf 15 jaar


14

FitnessBij fitness wordt gebruik gemaakt van diverse toestellen, die speciaal ontwikkeld zijn, zodat het eenvoudig is om ermee te werken. Deze apparaten kunnen worden afgesteld op mogelijkheden en wensen van de sporter. Op deze manier is het voor iedereen mogelijk om deel te nemen. Doormiddel van fitness kunnen alle spiergroepen getraind worden, maar ook de conditie kan hierdoor aanzienlijk verbeteren. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knkf.nl.

SGK contact : n.v.t. e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) en Fit for free (ADO stadion)notitie : vanaf 15 jaarinfo : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / lopers

Fitkids Den Haag/AFP Kinderfysiotherapiecontact : Danielle van der Hek


tel. : 06 16 70 80 66 website : www.fitkids.uwpraktijkonline.nl / www.fitkids.nllocatie : Boswijkhal, Laan van kans 11 (Leidschenveen/Ypenburg)

notitie : Fitkids is bewegen voor bijzondere kinderen. Na een persoonlijke intake,

wordt er individueel of in groepen getraind onder begeleiding van een deskundige kinderfysiotherapeut.

Yuwa Sportscontact : Resi Hoogendam e-mail : [email protected]. : (070) 367 17 50 website : www.yuwa.nl locatie : Korte Stede 2c (Escamp)

notitie : Naast fitness zijn er diverse sporten mogelijk. I.v.m. de uiteenlopende

15

mogelijkheden wordt er een vrijblijvend advies gegeven op afspraak aan de hand van een door de arts of fysiotherapeut ingevuld adviesformulier. Het gebouw is toegankelijk.

info : reguliere sportschool / geïntegreerd / lopers en rollers

Westvliet Fitness & Racquet Clubcontact : Jannie Nieuwenburg

e-mail : [email protected] / [email protected]. : (070) 386 44 40 website : www.westvliet.nllocatie : Westvlietweg 55 notitie : Er zijn ook racketsporten als tennis, squash, badminton en racqetball

te beoefenen. Hierbij is echter geen intensieve begeleiding zoal bij de fitness aanwezig. Invalide parkeerplaatsen aanwezig, er is geen aangepast toilet of douche.

info : reguliere sportschool / geïntegreerd / rollers en lopers

GolfsurfenGolfsurfen is een fysieke sport waarbij het gehele lijf wordt gebruikt. Kracht,

duurvermogen, explosiviteit, balans en coördinatie komen bij elkaar samen. Buiten het fysieke gedeelte is er ook een positieve werking op de geest. Het in het water bezig zijn heeft een heilzame en rustgevende werking. Golfsurfen kan

op vrijwel elk inspannend niveau worden beoefend en is ook voor mensen met

een verstandelijke beperking toegankelijk. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.watersportverbond.nl.

Golfsurfschool Hart Beachcontact : Romke Schuitema e-mail : [email protected]. : (070) 350 25 91 / 06 14 79 52 52 website : www.hartbeach.nllocatie : Strandweg 3b (Scheveningen)

notitie : cursussen en introductielesseninfo : reguliere vereniging / lopers / geïntegreerd

16

HandbalHandbal is een teamsport die zowel buiten op het veld als binnen wordt gespeeld. Zolang men over een redelijke hand-, armen loopfunctie beschikt, hoeven lichamelijke beperking geen belemmering te zijn om deze sport te beoefenen. Bij het Nederlands Handbal Verbond worden competities G-handbal georganiseerd voor mensen met een verstandelijke beperking. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.nhv.nl.

Herculescontact : Milou van der Ree e-mail : -tel. : 06 11 49 32 67 website : www.hercules-handbal.nllocatie : Sporthal Boswijk, Laan van Kans 13 (Ypenburg)info : reguliere vereniging / apart team / lopers

HockeyHockey voor mensen met een beperking kent verschillende vormen. Voor mensen met een verstandelijke beperking is er G-hockey, dit wordt op reguliere hockey-

velden gespeeld volgens de regels van het zestal hockey. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knhb.nl.

SGK / HDMcontact : n.v.t.


tel. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Theo Mann Bouwmeesterpad (Haagse Hout)notitie : De SGK heeft G-hockey ondergebracht bij de reguliere hockeyvereniging

HDM. Trainingen gebeuren onder leiding van de SGK docenten.

Leeftijd 10-19 jaar.info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking /

reguliere vereniging / lopers

17

Honk- Softbal (Curvebal)Curvebal (aangepaste vorm van honk-/softbal) wordt wel omschreven als een individuele teamsport. Iedere speler heeft sterke punten op het gebied van slaan, gooien en vangen en daarmee vullen ze elkaar goed aan. Spelers werken aan de persoonlijke ontwikkeling, maar sociale sfeer ontbreekt bij Curvebal niet. Om het spel eenvoudig te houden, kent Curvebal geen vaste spelregels. Bij de wedstrijden worden de spelafspraken gemaakt. Locatie, duur van de wedstrijd en zelfs het aantal spelers per team en het aantal honken worden op afspraak vastgelegd. Zo is Curvebal heel flexibel en sluit aan op de mogelijkheden, beperkingen en de wensen van de spelers. De knuppel en de bal zijn gemaakt van een zacht materiaal. Deze materialen zijn niet alleen veilig, maar bieden tegelijk de mogelijkheid om Curvebal overal te spelen, zelfs in de zaal. Daardoor kan het hele jaar worden gespeeld.Kijk voor meer informatie over deze sporten op www.knbsb.nl

Storkscontact : Niels de Lugte-mail : [email protected] tel. : 06 18 87 73 96website : www.storks.nl locatie : Sportpark Escamp III, Steenwijklaan hoek Dedemsvaartweg (Escamp)info : reguliere vereniging / apart team i.o. / lopers

JudoDeze oosterse sport is uitermate geschikt voor mensen met een beperking.

Bij judo gebruik je de kracht van je tegenstander om hem/haar te overmeesteren.

Judo is ontwikkeld vanuit de traditionele Japanse vechtkunst Jiu-Jitsu. Door Judo leer je positief omgaan met agressie. Judo is een dynamische sport, waar kracht en snelheid belangrijke onderdelen zijn. Judo voor mensen met een beperking

kent geen aanpassingen in materiaal. Kijk voor meer informatie over deze sport

op www.jbn.nl.

18

SGK contact : n.v.t.e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05

website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen)

notitie : vanaf 7 jaarinfo : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking

Lu Gia Jen contact : John Veldhuizen

e-mail : [email protected]. : (070) 367 24 53 / (070) 323 55 60

website : www.lugiajen.nllocatie : Braambruggestraat 8a (Escamp)info : reguliere vereniging / apart team / lopers

KanoënWanneer je redelijk zelfstandig kan zitten en je armen kan bewegen, kun je

kanoën. Kunnen zwemmen is natuurlijk ook handig, maar niet noodzakelijk. Afhankelijk van iemand zijn mogelijkheden kan gekozen worden voor een stabiele of minder stabiele boot, voor een kano met een extra ruime kuip of een

tweepersoonskano. Aanpassingen zijn bijvoorbeeld mogelijk door het plaatsen

van een peddelsteun. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.nkb.nl.

Stichting Watersportaccommodatie Madesteincontact : Dhr. F. van Gaalen


tel. : (0174) 27 07 40

locatie : Sportpark Madestein, Boomaweg t.o. nr. 101 (Loosduinen)notitie : Verhuur van kano’s, waarvan enkele aangepaste kano’s voor mensen

met een beperking. De steiger is aangepast, zodat mensen met een

motorische beperking gemakkelijk in en uit de kano kunnen komen.info : watersportaccommodatie met verhuur van kano’s / rollers en lopers

19

Meer bewegen voor ouderen (55+)Naarmate men ouder wordt is het in beweging blijven juist belangrijk. Natuurlijk alleen binnen de mogelijkheden, van wat het lichaam aankan. Daarnaast biedt deze sport om in contact te komen/blijven met andere mensen. Naast dat deelnemen erg goed voor de gezondheid is het natuurlijk ook gewoon gezellig.

SGK contact : n.v.t.e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Het Parkoers, Zuiderpark (Escamp)info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking

Nordic WalkingNordic Walking is ontstaan in Finland in de jaren 70. Crosscountry skiërs zochten een middel om in de zomer door te kunnen trainen en dat middel hebben zij gevonden met Nordic Walking. Nordic walking is lopen met aangepaste skistokken (poles), het loopt ontspannen en biedt deelnemers de mogelijkheid om

in de buitenlucht aan zijn conditie te werken. Nordic Walking is goed voor de conditie, stabiliteit en balans en ontlast de heupen, knieën en enkels. Daarnaast is het makkelijk te leren en het traint het hele lichaam.

SGK contact : n.v.t.e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05

website : www.sportbelangsgk.nl

locatie : Steunpunt Mariahoeve, Zwedenburg 147 (Haagse Hout)

notitie : vanaf 15 jaarinfo : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / lopers

20

PaardrijdenPaardrijden kan individueel of in groepsverband. Een beperking hoeft geen beletsel te zijn om paard te rijden. De paardensport kent verschillende aanpassingen. Aanpassingen kunnen bijvoorbeeld worden gedaan aan het zadel of de teugels. In het geval van een zeer zware lichamelijke beperking kan bijvoorbeeld op een huifbed worden gereden. Dit is een hoge kar waardoor je heerlijk ligt te schommelen op de ruggen van twee pony’s. Er komen steeds meer maneges die aan ruiters met een beperking de mogelijkheid bieden om paard te rijden. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.paardensport.nl of op www.verenigingfpg.nl of www.ncpg.nl.

Stichting Paardrijden Gehandicaptencontact : Bernadette Lammertse

e-mail : [email protected] tel. : (070) 368 61 38 website : www.madurodammanege.nl locatie : Manege Madurodam, daal en Bergselaan 25 (Segbroek) info : vereniging voor mensen met een beperking / rollers en lopers

Paardrijden VTV Den Haag contact : Janneke Bosveld e-mail : [email protected]

tel. : (070) 305 19 19

website : www.stichtingvtv.nl

locatie : Oranjeruiters, Hogewal (Centrum)info : stichting voor mensen met een verstandelijke beperking / apart team /

lopers

RoeienRoeien is een zeer geschikte sport voor vrijwel iedereen met een beperking. Omdat het zittend wordt uitgevoerd en er sprake is van een vloeiende beweging

zonder echte piekbelasting valt het door vrijwel iedereen uit te voeren. Afhankelijk

van de soort beperking zijn diverse aanpassingen en hulpmiddelen voorhanden die het wegvallen van de diverse lichaamsfuncties compenseren of vervangen. Voor het in- en uitstappen wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals een

21

liftinstallatie. Roeien is heel goed als geïntegreerde sport te beoefenen: mensen met een beperking samen met mensen zonder beperking in een boot zoals een wherry of een vier. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knrb.nl of www.roeivalidatie.nl.

Roeivereniging De Laak en SGKcontact : Rinske Gonggrijp

e-mail : [email protected]. : (070) 398 90 94 website : www.rvdelaak.nllocatie : Binckhorstlaan 285 (Laak)info : Reguliere sportvereniging / geïntegreerd of apart team

SneeuwsportenBinnen de sneeuwsporten wordt een scala aan mogelijkheden aangeboden aan mensen met een verstandelijke, visuele of lichamelijke beperking of chronische aandoening. Aangepast langlaufen, biathlon en alpine skiën behoren tot de mogelijkheden. Met de juiste aanpassingen kunnen nagenoeg alle mensen met een beperking of chronische aandoening de genoegens van sneeuwsporten beleven. In principe is er voor iedereen met een redelijk tot goede controle over

twee van de vier ledematen een mogelijkheid om sneeuwsporten te beoefenen.

Men ondervindt hierbij zelden problemen van de beperking, mits het goede materiaal wordt gebruikt. Voor meer informatie over deze sport, kunt u kijken op de website van de Nederlandse Ski Vereniging, www.ski.nl of www.poly-aktief.nl.

Stichting ‘Samen’ in de sneeuw Wintersportreizen met persoonlijke begeleidingcontact : Mevr. E. van Woerden e-mail : [email protected]. : (070) 387 65 52 website : www.swg-nederland.nl notitie : De deelnemers worden persoonlijk begeleid door vrijwilligers die

bekend zijn met de doelgroep. info : stichting voor mensen met een verstandelijke beperking

22

SGK Wintersportreizen vanaf 16 jaar (Skiën en langlaufen) contact : n.v.t.e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) notitie : vanaf 7 jaarinfo : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking

TennisTennis kan door verschillende doelgroepen gespeeld worden. G-Tennis is tennis voor mensen met een verstandelijke beperking, waarbij plezier en enthousiasme voorop staan. Het is goed voor de conditie en het verder ontwikkelen van motorische en sociale vaardigheden. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knltb.nl.


e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen), Sporthal Ockenburgh (Loosduinen)

notitie : vanaf 15 jaar

info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking

Vecht- en verdedigingssportenWing-Chun is een van de stijlen van Kung-fu, het Chinees boksen. Trainen in deze vechtkunst heeft tot doel om te leren gaan met agressie. Hierbij gaat het

om het aanleren van praktische vaardigheden om fysiek weerbaarder te worden en daarnaast het leren kennen en beheersen van de emotie. Hierdoor wordt men geestelijk weerbaarder. Daarnaast is Wing-Chun zeer geschikt ter vergroting

van het zelfvertrouwen

23

Associatie Wing-Chun Kung-Fu Chinese Gevechtskunstcontact : Robert Vogel sr.

e-mail : [email protected]. : 06 53 24 14 45 website : www.wing-chun.nllocatie : Goudsbloemlaan 131, Segbroek college / 1e etage (Segbroek)notitie : Er is plaats voor kinderen en volwassenen met een lichte verstandelijke

beperking (ZMOK en SBO onderwijs)info : reguliere vereniging / geïntegreerd / lopers

VoetbalVoetbal kent meerdere vormen voor mensen met een beperking. G-voetbal is bedoeld voor mensen die vanwege een lichamelijke en/of verstandelijke beperking belemmerd zijn in hun bewegingsmogelijkheden. Dat betekent dat er, afhankelijk van de mate van de beperking en de leeftijd, bijvoorbeeld op kleinere velden en/of doelen wordt gespeeld en er andere speeltijden worden gehanteerd. Nederland is het eerste land ter wereld waar voetballers tussen 6 en 18 jaar met een verstandelijke beperking in hun eigen voetbalcompetitie kunnen uitkomen. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knvb.nl.

SGKDe SGK biedt voor elke sportieve vakantieganger diverse mogelijkheden waar- onder een voetbal vakantie. Er kan een keuze gemaakt worden uit verschillende bestemmingen. De reizen zijn verdeeld in sportieve en recreatieve vakanties.

Het vakantieplezier van onze deelnemers staat bij alle reizen centraal.

contact : n.v.t.

e-mail : [email protected]. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nl/reizen

locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) en Fit for free (ADO stadion)notitie : vanaf 15 jaar


24

S.V. Die Haghe contact : Wim van de Graaf

e-mail : [email protected]. : (070) 391 35 58

website : www.svdiehaghe.nllocatie : Sportpark Ockenburgh (Loosduinen)info : reguliere sportvereniging

Voetbalvereniging Gonacontact : Nico Keus e-mail : [email protected]. : 06 29 47 14 84 website : www.everyoneweb.com/gonalocatie : Beresteinlaan (Escamp)notitie : De SGK heeft voetbal ondergebracht bij voetbalvereniging GONA, de

teams staan onder leiding van trainers van de SGK. Gemixt dames en heren team vanaf 16 jaar, gemixt jongens en meisjes voetbal van 8 tot 16 jaar.

info : reguliere vereniging / apart team / lopers

YogaYoga is een energieke manier om in beweging te komen en te ontspannen. Er bestaat geen competitie want yoga doe je voor je zelf door oefeningen te

doen op de mat of vanuit de (rol-)stoel. Er zijn yoga houdingen die onze organen

en bloedcirculatie verbeteren en de spieren soepeler maken. Met ademhalings- oefeningen proberen we de longinhoud te verbeteren alsook de rust terug te vinden en beter te concentreren. Yoga voor kinderen is anders dan voor

volwassenen en meer gericht op de fantasie en belevingswereld. De zintuigen

worden geprikkeld met yogaspel en expressie oefeningen. Kinderen leren beetje bij beetje wat yoga is en hoe je beweegt of hoe je rustig kunt worden.

Dadayogacontact : Yvonne van Helvoirt e-mail : [email protected]. : 06 41 28 60 80

25

website : www.dadayoga.nl (kinderyoga / geïntegreerdmogelijk) www.dadayoga.eu (stoelyoga voor mensen met een beperking/senioren/reintegratie)

locatie : Op diverse Locaties van Middin wordt les gegeven aan diverse groepen (mat/stoel voor enkel/meervoudige beperking). Verzorgingstehuizen en instellingen kunnen eigen groepjes samenstellen en docent komt lesgeven indien gewenst. Individuele lessen thuis mogelijk.

notitie : Yoga, ontspanningstraining, ademhaling en coaching voor volwassenen/kinderen met verstandelijke beperking. Rollers en lopers. Meervoudig: motorisch, auditief/visueel en chronische aandoening (ademtraining voor hyperventilatie, COPD, obesitas) mogelijk, indien nodig in overleg met zorginstelling en begeleiders.

VTV Den Haagcontact : Soraya Samuels


website : www.stichtingvtv.nllocatie : Vrijetijdscentrum Parkoers, Zuiderpark Den Haagnotitie : stichting voor mensen met een verstandelijke beperking / apart team /

lopers

ZaalsportenDeelnemers krijgen afwisselend verschillende zaalactiviteiten aangeboden, zoals

balspelen, maar ook sporten als badminton, tafeltennis, enz. Hierdoor krijgt de

deelnemer de mogelijkheid kennis te maken met uiteenlopende sporten.

SGK contact : n.v.t.e-mail : [email protected]

tel. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Sporthal de Blinkerd (Scheveningen)notitie : vanaf 12 jaar

info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking

26

Zwemmen Zwemmen kan door mensen met alle soorten beperkings en chronische aandoeningen worden beoefend. Het is niet alleen goed voor de gezondheid, maar zeker ook goed voor je eigen veilig in ons waterrijke land. Soms is het nodig dat de temperatuur van het zwemwater hoger is dan normaal (bij bepaalde reumatische aandoeningen). Mensen met een beperking kunnen gewoon meedoen met de gewone KNZB zwemwedstrijden. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knzb.nl.

VTV Den Haag contact : Soraya Samuels


website : www.stichtingvtv.nllocatie : Zwembad de Escamphof (Escamp)notitie : stichting voor mensen met een verstandelijke beperking

SGK contact : n.v.t.e-mail : [email protected]

tel. : (070) 325 00 05 website : www.sportbelangsgk.nllocatie : Zwembad de Escamphof (Escamp), Zwembad de Blinkerd (Scheveningen),

Zwembad Zuiderpark (Escamp)

notitie : vanaf 8 jaarinfo : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking

Zweminstituutcontact : Marcel Thijsse e-mail : [email protected]. : 06 41 64 24 86 website : www.zweminstituut.comlocatie : regio Den Haag (diverse zwembaden)

notitie : Het zweminstituut is een zwemschool waar iedereen, ongeacht beperking kan leren zwemmen.

info : reguliere zwemschool / geïntegreerd / lopers

27

Sport voor mensen met een motorische beperking

Voor mensen met een motorische beperking zijn er in Den Haag volop mogelijkheden om te sporten. Zowel bij speciale verenigingen als bij de reguliere verenigingen. Sommige sporten vergen andere regels of aanpassingen, denk maar aan zitvolleybal of rolstoelbasketbal. Soms zijn er extra hulpmiddel nodig voor het beoefenen van een sport, bijvoorbeeld een zitski, sportrolstoel of sportprothese. Ook deze zijn tegenwoordig verkrijgbaar in vele soorten en maten. Iedereen kan sporten, ook met een motorische beperking!

28

AtletiekAtletiek kent verschillende disciplines. Dit houdt in dat er altijd wel een of meerdere onderdelen zijn waar je met of zonder aanpassingen aan mee kunt doen. Hardlopen en wheelen (rolstoelracen) doen een beroep op het uithoudingsvermogen, springen en werpen (zittend of staand) vergen een maximale krachts- inzet met grote belasting voor de gewrichten. Individuele aanpassingen in materiaal of begeleiding kunnen daarbij gemaakt worden. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.atletiek.nl.

HAAG Atletiek contact :Secretariaat HAAG Atletiek


website : www.haagatletiek.nllocatie : Sportpark Laan van Poot (Segbroek)notitie : Na onder meer een intakegesprek worden deelnemers doorverwezen

en begeleid in het beoefenen van diverse sportonderdelen.info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

BadmintonHet over de hele wereld gespeelde razendsnelle spel met shuttle en racket wordt

nu ook op aangepaste wijze steeds meer beoefend. Badminton kan staand, in een rolstoel of zittend op de grond worden beoefend. Er wordt gespeeld op (een deel van) een gewoon badmintonveld en eventueel wordt het net verlaagd. Daar waar

dit niet kan, kunnen verrolbare badmintoninstallaties uitkomst bieden. Ook kan

er gebruik worden gemaakt van verkorte badmintonrackets. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.badminton.nl en www.aangepastbadminton.nl.

Haag 88 contact : Jan van Asten e-mail : [email protected]

tel. : (070) 325 98 22

website : www.haag88.nllocatie : Sophia Revalidatie, Vrederustlaan 180 (Escamp)

29

Kameleon contact : Dhr. P. Pronk

e-mail : [email protected] / [email protected]. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers

en lopers

BC DKCcontact : Imre Wijers

e-mail : [email protected]. : 06 51 56 16 39

website : www.bcdkc.nllocatie : Sporthal Hoge Veld (Wateringen) info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

Basketbal (loop- en rolstoel)Door de snelle manoeuvres met de rolstoel is rolstoelbasketbal een spectaculaire

sport om te zien. Er wordt grotendeels gespeeld volgens de ‘gewone’ basketbal- spelregels. De enige technische spelregelaanpassing heeft betrekking op het dribbelen met de bal: lopen met de bal in de hand is vervangen door ‘pushen’ aan

de rolstoelhoepel met de bal op de schoot. Kijk voor meer informatie over deze

sport op www.basketball.nl.

Tyltylcentrum de Witte Vogel Loopbasketbalcontact : Fleur Lignac


tel. : (070) 388 88 50

website : -locatie : Willem Dreespark (Escamp)notitie : Alleen voor leerlingen en oudleerlingen van Tyltylcentrum de Witte Vogel.

Voor kinderen en jongeren met een meervoudige beperking.info : lopers

30



en lopers

BocciaDeze Paralympische sport heeft nog het meeste weg van jeu de boules. Per team wordt met 6 zachte gekleurde ballen naar de witte bal gespeeld. De ballen wegen ongeveer 290 gram en hebben een doorsnede van 82 millimeter. Voordat men boccia gaat spelen, moet een speler ontdekken wat de beste methode is om de bal te werpen; met de hand (boven- of onderhands), met de voet of met een hulpstuk (een goot). Spelers met onvoldoende gooikracht kunnen gebruik maken van een goot als hulpmiddel. Daardoor is boccia geschikt voor mensen met een zware motorische beperking. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.boccia.nl.

Kameleon contact : Dhr. P. Pronk e-mail : [email protected] / [email protected]. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)

info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers

en lopers

Dammen en schakenDammen en schaken zijn denksporten waarbij gespeeld wordt op een bord met witte en zwarte schijven. Voor mensen met een lichte dan wel zware motorische beperking bestaan aangepaste borden. Kijk voor meer informatie over deze sporten op www.schaakbond.nl of www.kndb.nl

31

Damvereniging HDC ODB contact : dhr. D. van Bommel


website : www.odb.damt.nllocatie : SBS Denksportcentrum, Kerketuinenweg 2 (Loosduinen)info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

Damclub Scheveningencontact :Johan Pronk e-mail : [email protected]. : 06 22 63 54 70 website : www.damclubscheveningen.nl locatie : Wijk- en dienstencentrum Het Kalhuis (Scheveningen)info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

DansenDansen is geschikt voor vele doelgroepen. Wanneer je in een rolstoel zit, kun je duo dansen (voor twee rolstoelgebruikers) of combidansen (met een staande

partner). Beide vormen zijn elegant om te zien en zijn mogelijk met een handbewogen of een elektrische rolstoel. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.danceplaza.com of www.rolstoeldansen.nl.

Stichting Rolstoeldansen Groot Den Haagcontact : Dhr. C. Mazer e-mail : [email protected]. : (070) 399 00 92

locatie : Zalencentrum De Brug, ‘s Gravenzande

info : speciale vereniging / rollers

Koorenhuis Danscursuscontact : Eric Schulp e-mail : [email protected]

tel. : (070) 707 16 06

website : www.koorenhuis.nl

32

locatie : Prinsengracht 27 (Centrum)notitie : o.l.v. een dansen bewegingstherapeut.info : reguliere organisatie / apart team / lopers

Dansbendecontact : Marsha Kesters e-mail : [email protected]. : 06 38 91 64 97 website : www.dansbende.nllocatie : van den Eyndestraat 42 (Scheveningen)notitie : Kinderen kunnen deelnemen bij de bestaande groepen. Vooraf zal

gekeken worden in welke groep het kind de meeste aansluiting vindt. Danscombinaties worden aangeleerd naar niveau. Bij voldoende animo zal er een apart team voor de doelgroep worden gestart. Marsha heeft de master opleiding Orthopedagogiek afgerond.

info : reguliere organisatie / geïntegreerd / lopers

Kameleoncontact : Dhr. P. Pronk

e-mail : [email protected] / [email protected]

tel. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl

locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)

notitie : Dance Kids

info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers en lopers

DartenDarten of darts is een sport die gespeeld wordt met drie darts (pijltjes) en een dartbord en kan door iedereen gespeeld worden. Kijk voor meer informatie over

deze sport op www.ndfdarts.nl.

Kameleoncontact : Dhr. P. Pronk e-mail : [email protected] / [email protected]

33

tel. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers

en lopers

FitnessFitness is een individuele sport waarbij de apparatuur kan worden afgesteld op mogelijkheden en wensen van de sporter. Daardoor is fitness voor iedereen geschikt. De vaak eenzijdige belasting bij mensen met een motorische beperking kan er voor zorgen dat er een disbalans in motorische functies optreedt. Fitness is een effectieve manier van actief bezig zijn om deze disbalans te herstellen. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knkf.nl.


e-mail : [email protected] / [email protected]. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl



en lopers

Haag 88 contact : Jan van Asten e-mail : [email protected]. : (070) 325 98 22

website : www.haag88.nl

locatie : Sophia Revalidatie, Vrederustlaan 180 (Escamp)

info : sportvereniging voor mensen met een motorische/visuele beperking of chronische aandoening / rollers en lopers

34

iMoves (personal training)contact : Anne Roffel e-mail : [email protected]. : 06 25 09 55 28 website : www.imoves.nllocatie : Weimarstraat 55 (Segbroek)notitie : Samen met de trainers wordt een speciaal traject samengesteld en

individueel op maat gemaakt.info : reguliere organisatie / privéles / rollers / lopers

Fitkids Den Haag / AFP Kinderfysiotherapiecontact : Danielle van der Hek e-mail : [email protected]. : 06 16 70 80 66 website : www.fitkids.uwpraktijkonline.nl / www.fitkids.nllocatie : Boswijkhal, Laan van kans 11 (Leidschenveen/Ypenburg)notitie : Fitkids is bewegen voor bijzondere kinderen. Na een persoonlijke intake,

wordt er individueel of in groepen getraind onder begeleiding van een deskundige kinderfysiotherapeut.

info : rollers en lopers

Fysiotherapiepraktijk Transvaalcontact : Jan Hortensius, Marijke Wiechers e-mail : [email protected]

tel. : (070) 312 15 63

website : www.fysiotherapietransvaal.nl

locatie : Steijnlaan 186-188 (Centrum)notitie : Fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut in de oefenruimte op

de praktijk. Beweegprogramma’s mogelijk gericht op diabetes / COPD /

R.A. Mogelijkheid tot hydrotherapie in de Escamphof. Groepstherapie

en individueel. Individueel is mogelijk na verwijzing van de arts en afhankelijk van de zorgverzekering.

info : fysiotherapie praktijk / rollers en lopers / individueel en in groepsverband

35

Yuwa Sportscontact : Resi Hoogendam


website : www.yuwa.nl locatie : Korte Stede 2c (Escamp)notitie : Naast fitness zijn er diverse andere sporten mogelijk. I.v.m. de uiteen-

lopende mogelijkheden wordt er een vrijblijvend advies gegeven op afspraak aan de hand van een door de arts of fysiotherapeut ingevuld adviesformulier. Het gebouw is toegankelijk.

info : reguliere sportschool / lopers en rollers / geïntegreerde deelname

Aan de laan van fysiotherapeuten Fit aan de Laancontact : Sandra Walterbos e-mail : [email protected]. : (070) 385 32 43 website : www.aandelaan.nl locatie : Laan van Nieuw-Oost-Indië 256 (Haagse Hout)notitie : Medische fitness, groepen met een individueel programma. Bij Fit Aan

de Laan wordt getraind in kleine groepen, van max. 8 personen, die allen een individueel programma hebben.

info : fysiotherapeut / lopers / geïntegreerde deelname en binnen een apart

team

Westvliet Fitness & Racquet Clubcontact : Jannie Nieuwenburg e-mail : [email protected], [email protected]. : (070) 386 44 40

website : www.westvliet.nl

locatie : Westvlietweg 55

notitie : Er zijn ook racketsporten als tennis, squash, badminton en racketball te beoefenen. Hierbij is echter geen intensieve begeleiding zoal bij de fitness aanwezig. Invalide parkeerplaatsen aanwezig, er is geen aangepast toilet of douche.

info : reguliere sportschool / geïntegreerd / rollers en lopers

36

Fitness Club Viva Fitcontact : Yves Vivaldi


website : www.vivafit.nl locatie : Televisiestraat 2k (Centrum)notitie : Gebouw is toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Er is tevens een lift

aanwezig. info : reguliere sportschool / geïntegreerd / rollers en lopers

GolfGolf is goed voor revalidatie en therapie. Je bent voordurend gefocust om dat kleine witte balletje met een ferme klap naar zijn doel te slaan om uiteindelijk dat kleine balletje aan het eind van de baan in het putje te krijgen. Je moet je enorm concentreren en alles om je heen vergeten wat verstorend kan werken dus ook je beperking. Iedereen kan golfen, kind of volwassene en voor elke beperking is een oplossing ook voor iemand in een rolstoel. Met golf ben je fysiek en psychisch bezig. Golf kun je alleen spelen maar kan ook in een groep, golf kun je op elk moment van de dag spelen, binnen maar vooral buiten, het hele jaar door en wanneer jij dat wil. Door het beperkingsysteem kun je met en tegen

iedere golfer spelen. De golfsport heeft in Nederland een reguliere competitie

en een Nederlands Gehandicapten Golfteam die Nederland op Internationale wedstrijden vertegenwoordigt. Voor meer informatie kijk op www.gvoorg.nl of vraag ernaar bij je revalidatiecentrum.

Stichting Golf Voor Gehandicaptencontact : Rolf Esser


tel. : 06 53 15 63 94

website : www.gvoorg.nl info : vereniging voor mensen met een beperking / rollers en lopers

37

GolfsurfenGolfsurfen is een fysieke sport waarbij het gehele lijf wordt gebruikt. Kracht, duurvermogen, explosiviteit, balans en coördinatie komen bij elkaar samen. Buiten het fysieke gedeelte is er ook een positieve werking op de geest. Het in het water bezig zijn heeft een heilzame en rustgevende werking. Golfsurfen kan op vrijwel elk inspannend niveau worden beoefend en is ook voor mensen met een motorische beperking toegankelijk. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.watersportverbond.nl.

Golfsurfschool Hart Beachcontact : Romke Schuitema

e-mail : [email protected]. : (070) 350 25 91 / 06 14 79 52 52

website : www.hartbeach.nllocatie : Strandweg 3b (Scheveningen) notitie : cursussen en introductielesseninfo : reguliere vereniging / lopers / geïntegreerd

GymnastiekGymnastiek kan door iedereen op zijn eigen niveau worden beoefend. Vrijwel iedereen is in staat, tot het uitvoeren van bepaalde gymoefeningen

en -activiteiten. Ook zijn er mogelijkheden voor rolstoelgebonden mensen om,

vanuit zittende positie, oefeningen uit te voeren. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.kngu.nl.

Kameleon contact : Dhr. T.M. van Oppen


tel. : 06 49 84 83 47 of kantine (070) 329 04 53

website : www.isvkameleon.nl locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)notitie : Lekker Fit


38

HandboogschietenHandboogsport voor mensen met een motorische beperking kent minimale aanpassingen ten opzichte van de reguliere handboogsport. Materiaal en spelregels zijn vergelijkbaar. Handboogsport wordt zowel vanuit een zittende als een staande positie beoefend door mensen met verschillende soorten beperkings. De handboogschutter moet wel redelijk tot goed de armen kunnen gebruiken. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.handboogsport.nl.

Haagsch Handboogschuttersgilde van Sint Sebastiaen contact : Dhr. A.W. Voogt tel. : (071) 561 57 07 (‘s avonds) website : www.sintsebastiaen.nllocatie : Theo Mann Bouwmeesterpad 4 (Haagse Hout)notitie : De accommodatie is volledig toegankelijk. info : reguliere sportvereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

HockeyHockey voor mensen met een beperking kent verschillende vormen: in een rolstoel speel je elektrisch (E-hockey) of handbewogen (H-hockey) rolstoelhockey,

andere doelgroepen spelen LG-hockey. E-hockey en H-hockey hebben eigen, aangepaste spelregels en worden meestal in een binnensportaccommodatie gespeeld. Er wordt een lichte hockeystick gebruikt en eventueel een T-vormige

stick voor aan de voetenplank. LG-hockey wordt op reguliere hockeyvelden

gespeeld volgens de regels van het zestal hockey. LG-hockey is voor mensen met een motorische beperking die niet afhankelijk zijn van een rolstoel. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knhb.nl of www.rolstoelhockey.nl.

Haag 88 H-hockey en E-hockeycontact : Thea Smit e-mail : [email protected]

tel. : (070) 393 37 36 website : www.haag88.nllocatie : Schalmeistraat 15 (Rijswijk)info : sportvereniging voor mensen met een motorische / visuele beperking

of chronische aan doening / rollers

39

Tyltylcentrum de Witte Vogel H-hockeycontact : Fleur Lignac


locatie : Willem Dreespark (Escamp)

notitie : Voor kinderen en jongeren met een meervoudige beperking. Alleen voor leerlingen en oud-leerlingen van Tyltyl-centrum de Witte Vogel.

info : rollers

JeugdsportDeelnemers krijgen afwisselend verschillende zaalactiviteiten aangeboden, zoals balspelen, maar ook sporten als badminton, tafeltennis, enz. Hierdoor krijgt de deelnemer de mogelijkheid kennis te maken met uiteenlopende sporten.


e-mail : [email protected] / [email protected]. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl



en lopers

JudoDeze oosterse sport is uitermate geschikt voor mensen met een beperking.

Bij judo gebruik je de kracht van je tegenstander om hem/haar te overmeesteren. Door Judo leer je positief omgaan met agressie. Zonder je tegenstander te blesseren, leer je hem of haar te overmeesteren. Judo kan door iedereen beoefend

worden. Mensen die niet of moeilijk kunnen lopen, maar wel kunnen kruipen,

kunnen ook heel goed de judosport beoefenen. In het staande judo zijn de regels nagenoeg gelijk aan het reguliere judo. In het grondwerk zijn er aangepaste regels voor mensen die niet kunnen lopen, zodat er ook punten in het ne-waza (grondwerk) behaald kunnen worden. Judo kent voor mensen met een beperking geen

aanpassingen in materiaal. Kijk voor meer informatie over judo op www.jbn.nl.

40


e-mail : [email protected] / [email protected]. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)notitie : Judo Kidsinfo : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers

en lopers

Lu Gia Jen contact : John Veldhuizen e-mail : [email protected]. : (070) 367 24 53 / (070) 323 55 60 website : www.lugiajen.nllocatie : Braambruggestraat 8a (Escamp)notitie : Voor mensen met een lichte motorische beperking.info : reguliere vereniging / geïntegreerd / lopers

Tyltylcentrum de Witte Vogelcontact : Fleur Lignac e-mail : [email protected]

tel. : (070) 388 88 50

locatie : Willem Dreespark (Escamp)

notitie : Voor kinderen en jongeren met een meervoudige beperking. Alleen voor leerlingen en oud-leerlingen van Tyltyl-centrum de Witte Vogel.


KanoënWanneer je redelijk zelfstandig kan zitten en je armen kan bewegen, kun je kanoën. Kunnen zwemmen is natuurlijk ook handig, maar niet noodzakelijk.

Afhankelijk van iemand zijn mogelijkheden kan gekozen worden voor een

stabiele of minder stabiele boot, voor een kano met een extra ruime kuip of een tweepersoonskano. Aanpassingen zijn bijvoorbeeld mogelijk door het plaatsen van een peddelsteun. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.nkb.nl.

41

Stichting Watersportaccommodatie Madesteincontact : Dhr. F. van Gaalen


locatie : Sportpark Madestein, Boomaweg t.o. nr. 101 (Loosduinen)notitie : Verhuur van kano’s, waarvan enkele aangepaste kano’s voor mensen

met een beperking. De steiger is aangepast, zodat mensen met een motorische beperking gemakkelijk in en uit de kano kunnen komen.

info : watersportaccommodatie met verhuur van kano’s / rollers en lopers

KoersbalKoersbal wordt op diverse manieren zowel binnen als buiten gespeeld met ballen die een excentrisch zwaartepunt hebben. De ballen zijn als het ware ‘ovaal’. Hierdoor beschrijft de bal na het rollen een boog. Net als bij jeu de boules wordt geprobeerd zo dicht mogelijk bij een kleiner balletje te komen. Koersbal wordt binnen gespeeld op een grastapijt van 10 meter lengte. Voor het beoefenen van koersbal is een redelijk goede armen handfunctie nodig. Koersbal kan door bijna alle doelgroepen worden beoefend, ook vanuit een rolstoel. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.niobb.nl.

Kameleon contact : Dhr. P. Pronk e-mail : [email protected] / [email protected]

tel. : kantine (070) 329 04 53

website : www.isvkameleon.nl locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers

en lopers

PaardrijdenPaardensport kent vele disciplines: dressuur, springen of rijden met paard en wagen. Een beperking hoeft geen beletsel te zijn om paard te rijden. De paarden-

sport kent verschillende aanpassingen. Aanpassingen kunnen bijvoorbeeld worden gedaan aan het zadel of de teugels, maar een ruiter met een zeer zware

42

motorische beperking kan zowel ook recreatief als therapeutisch op een ‘huifbed’ worden gereden. Dit is een hoge kar waardoor je heerlijk ligt te schommelen op de ruggen van twee pony’s. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.paardensport.nl of www.verenigingfpg.nl of www.ncpg.nl.

Stichting Paardrijden Gehandicapten contact : Bernadette Lammertse

e-mail : [email protected]. : (070) 368 61 38 website : www.madurodammanege.nllocatie : Manege Madurodam, daal en Bergselaan 25 (Segbroek)info : vereniging voor mensen met een beperking / rollers en lopers

SchietenDe meeste sportschutters met een beperking kiezen voor het beoefenen van het luchtdruksportschieten. Hierbij worden zowel pistolen als geweren gebruikt. Het schieten met vuurwapens behoort echter ook tot de mogelijkheden. De schietsport is dankzij een aantal regels een veilige sport. Vrijwel alle mensen met een motorische beperking kunnen het sportschieten beoefenen. Voorwaarde is het minimaal kunnen gebruiken van een arm en hand. Het schieten vanuit

verschillende houdingen, bijvoorbeeld zittend (rolstoel), staand, knielend en

liggend, maakt het sportschieten op aangepaste wijze mogelijk. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knsa.nl.

Schietvereniging Loosduinse Burgerwachtcontact : Dhr. A.G. Salverda

tel. : (070) 329 38 05 website : www.sclbw.nl locatie : De Werf 60 (Loosduinen)

info : reguliere sportvereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

S.V. Integratie ‘97 contact : Dhr. R. v.d. Berg e-mail : [email protected]. : (070) 365 20 61 / (070) 353 30 68

43

website : www.integratie97.nllocatie : Werf 60 (Loosduinen)info : schietvereniging voor mensen met en zonder beperking

SjoelenSjoelen wordt gespeeld op een houten bak (de sjoelbak) met houten schijven. Aan het eind van de bak zitten vier poorten, met kleine openingen waar de schijven net doorheen passen. Het doel van het spel is de schijven schuivend door de poorten te werpen. Sjoelen kan ook heel goed gespeeld worden door mensen in een rolstoel. Kijk voor meer informatie over de sport op www.sjoelsport.nl.

Kameleon contact : Dhr. P. Pronk e-mail : [email protected] / [email protected]. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers

en lopers

SnookerSnooker is voor iedereen mogelijk. De tafel hoeft niet te worden aangepast en er kan gebruik gemaakt worden van hulpmiddelen zoals de brug en verschillende verlengstukken. Kijk voor meer informatie over de sport op www.knbb.nl.

Haagse Snooker Clubcontact : Iko Nagel e-mail : [email protected] : www.haagsesnookerclub.nl

locatie : Delta Snooker Centrum, Ammunitiehaven 751 (Centrum)notitie : Rolstoelgebruikers zijn welkom. In het gebouw is een lift aanwezig.

Er is echter geen aangepast toilet aanwezig in het gebouw. info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

44

SneeuwsportenBinnen de sneeuwsporten wordt een scala aan mogelijkheden aangeboden aan mensen met een beperking. Aangepast langlaufen, biatlon en alpine skiën behoren tot de mogelijkheden. In principe is er voor iedereen met een redelijk tot goede controle over twee van de vier ledematen een mogelijkheid om winter- sporten te beoefenen. Met de juiste aanpassingen kan nagenoeg iedereen de lol van wintersport beleven. Denk hierbij aan de speciaal geconstrueerde slee met handels, welke met hand en voet bediend kan worden of een mono-zit ski: een grote skischoen waarin men zit. De schoen is door middel van een constructie met veer en schokdemper, al dan niet met behulp van een skibinding, op een gewone ski gemonteerd. Hierbij horen korte armkrukken waaraan kleine skietjes zijn bevestigd. Kruk-skiën is het skiën met één been waarbij de skistokken zijn vervangen door armkrukken waaraan kleine ski’s zijn bevestigd. Deze sport is geschikt voor mensen met een boven- of onderbeenamputatie. Voor meer informatie over deze sport, kunt u kijken op de website van de Nederlandse Ski Vereniging, www.ski.nl of www.poly-aktief.nl.

Stichting Samen in de sneeuw Wintersportreizencontact : Mevr. E. van Woerden


tel. : (070) 387 65 52 website : www.swg-nederland.nllocatie : De deelnemers worden persoonlijk begeleid door vrijwilligers die

bekend zijn met de doelgroep.

info : stichting voor mensen met een motorische beperking

TafeltennisTafeltennis voor mensen met een motorische beperking kent nauwelijks aanpassingen. Aangepast tafeltennis wordt staand en zittend in een rolstoel beoefend. Dat maakt de sport toegankelijk voor mensen met verschillende

beperkingen. De spelregels zijn slechts in beperkte mate aangepast voor rol-

stoelgebruikers. Kijk voor meer informatie over de sport op www.nttb.nl.

45



en lopers

Vecht- en verdedigingssportenEr zijn vele bekende en minder bekende praktische vechtsporten met verschillende stijlen. In principe kunnen vechtsporten beoefend worden door mensen met allerlei beperkings, al zal de ene sport meer geschikt zijn dan de ander, afhankelijk van de beperking.

NCAC Nederlandse Cult Aikido Clubcontact : Paul Jungschlager, Robert vd Bosch e-mail : [email protected]. : 06 41 86 27 10 / 06 28 78 38 23 website : www.hagukumi.nl, www.aikidodenhaag.nllocatie : Mient 277 (Loosduinen)

info : reguliere vereniging / deelname geïntegreerd binnen een team /

rollers en lopers

VoetbalVoetbal kent meerdere vormen voor mensen met een beperking. G-voetbal is

bedoeld voor mensen die vanwege een motorische beperking belemmerd zijn

in hun bewegingsmogelijkheden. Dat betekent dat er, afhankelijk van de mate van de beperking en de leeftijd, bijvoorbeeld op kleinere velden en/of doelen wordt gespeeld en er andere speeltijden worden gehanteerd. Nederland is het

eerste land ter wereld waar voetballers tussen 6 en 18 jaar met een motorische

beperking in hun eigen voetbalcompetitie kunnen uitkomen. Kijk voor meer informatie over voetbal en de G-competitie op www.knvb.nl.

46



en lopers

H.V. & C.V. Quickcontact : Helmien Rambaldo


website : www.quick.nllocatie : de Savornin Lohmanlaan 215 (Loosduinen)notitie : Onder de naam Quick plus biedt Quick aangepaste voetbaltrainingen

aan voor motorisch onhandige kinderen in de leeftijd van 6 tot en met 12 jaar. In 2012 startte Quick met aangepaste voetbaltrainingen voor jongeren en volwassenen met CP of NAH.

info : reguliere sportvereniging / apart team / lopers

Voetbalvereniging GONAcontact : Nico Keus e-mail : [email protected]

tel. : 06 29 47 14 84

website : www.everyoneweb.com/gona

locatie : Beresteinlaan (Escamp)notitie : Gemixt dames en heren team vanaf 16 jaar, gemixt jongens en meisjes

voetbal van 8 tot 16 jaar.

info : reguliere vereniging / apart team / lopers

YogaYoga is een energieke manier om in beweging te komen en te ontspannen. Er bestaat geen competitie want yoga doe je voor je zelf door oefeningen te doen

47

op de mat of vanuit de (rol-)stoel. Er zijn yoga houdingen die onze organen en bloedcirculatie verbeteren en de spieren soepeler maken. Met ademhalings- oefeningen proberen we de longinhoud te verbeteren alsook de rust terug te vinden en beter te concentreren. Yoga voor kinderen is anders dan voor volwassenen en meer gericht op de fantasie en belevingswereld. De zintuigen worden geprikkeld met yogaspel en expressie oefeningen. Kinderen leren beetje bij beetje wat yoga is en hoe je beweegt of hoe je rustig kunt worden.

Haags Yogacentrum contact : dhr. E.Klinge e-mail : [email protected]. : 06 51 17 17 34 website : www.haagsyogacentrum.nllocatie : Sillestraat 13 (Haagse Hout)notitie : Het gebouw is niet toegankelijk voor rolstoelgebruikers.info : reguliere sportvereniging / geïntegreerd / lopers

Yogashala contact : Anke Mein


tel. : 06 23 73 87 51 website : www.yogashala.nllocatie : Houtrustweg 3 (Segbroek)

notitie : Het gebouw is niet toegankelijk voor rolstoelgebruikers.

info : reguliere sportvereniging / geïntegreerd/ lopers

iMovescontact : Anne Roffel


tel. : 06 25 09 55 28

website : www.imoves.nllocatie : Weimarstraat 55 (Segbroek)notitie : De studio is rolstoeltoegankelijk. In yoga worden privélessen gegeven.

Bij min. 5 personen kan er een aparte groep gestart worden. Deelname aan bijv. de meditatielessen kan geïntegreerd.

info : reguliere organisatie / geïntegreerd / apart team / rollers / lopers

48

Dadayogacontact : Yvonne van Helvoirt

e-mail : [email protected]. : 06 41 28 60 80website : www.dadayoga.nl / www.dadayoga.eu (stoelyoga voor mensen met

een beperking/senioren/re-integratie)locatie : Op diverse Locaties van Middin wordt les gegeven aan diverse groepen

(mat/stoel voor enkel/meervoudige beperking). Verzorgingstehuizen en instellingen kunnen eigen groepjes samenstellen en docent komt lesgeven indien gewenst. Individuele lessen thuis mogelijk.

notitie : Yoga, ontspanningstraining, ademhaling en coaching voor volwassenen/kinderen met verstandelijke beperking. Rollers en lopers. Meervoudig: motorisch, auditief/visueel en chronische aandoening (ademtraining voor hyperventilatie, COPD, obesitas) mogelijk, indien nodig in overleg met zorginstelling en begeleiders.

Zwemmen In het water is er nauwelijks druk van de zwaartekracht, waardoor veel mensen, ook met een motorische beperking, deze sport kunnen beoefenen. Het water

neutraliseert de zwaartekracht en biedt hierdoor een ongekende bewegings-vrijheid. Zwemmen werkt zeer ontspannend! Kijk voor meer informatie over deze sport op www.knzb.nl.

Haag 88 contact : Thea Smit e-mail : [email protected]. : (070) 393 37 36

website : www.haag88.nl

locatie : Sophia Revalidatie Den Haag en in Zwembad de Escamphof

info : sportvereniging voor mensen met een motorische / visuele beperking of chronische aandoening / rollers en lopers

Kameleon contact : Dhr. P. Pronk e-mail : [email protected] / [email protected]

49

tel. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl locatie : Warmwaterfit: Therapeutisch Zwembad de Escamphof, ABC-diploma

zwemmen: Zwembad De Waterthorinfo : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers

en lopers

Zweminstituutcontact : Marcel Thijsse

e-mail : [email protected]. : 06 41 64 24 86 website : www.zweminstituut.comlocatie : regio Den Haag (diverse zwembaden)notitie : Het zweminstituut is een zwemschool waar iedereen, ongeacht

beperking kan leren zwemmen.info : reguliere zwemschool / geïntegreerd / lopers

Fysiotherapiepraktijk Transvaal Hydrotherapiecontact : Jan Hortensius / Marijke Wiecherse-mail : [email protected]

tel. : (070) 312 15 63website : www.fysiotherapietransvaal.nllocatie : Therapeutisch Zwembad de Escamphof (Escamp)

notitie : Zowel mogelijkheden tot groepstherapie als individueel. Individueel

is mogelijk na verwijzing van de arts en afhankelijk van de zorgverzekering. Ook de mogelijkheid tot fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut in de oefenruimte op de praktijk.

info : fysiotherapie praktijk / rollers en lopers / geïntegreerden apart /

individueel en in groepsverband

50

Sport voor mensen met een visuele beperking

Met een visuele beperking (blinden en slechtzienden) verbruik je meer energie om een bepaalde taak uit te voeren, hierdoor is men sneller vermoeid. Het weinig tot niets zien kan leiden tot weinig lichaamsbeweging, terwijl dat juist nodig is voor een goed uithoudingsvermogen. Er is een groot aantal sporten die, met de nodige aanpassingen (bijvoorbeeld rinkelende ballen of een doel met geluid), door iedereen met een visuele beperking beoefend kunnen worden. Daarnaast zijn er ook sporten ontstaan die specifiek voor mensen met een visuele beperking zijn ontwikkeld, denk maar aan showdown of goalball.

51

AtletiekAtletiek kent verschillende disciplines. Dit houdt in dat er altijd wel een aantal onderdelen zijn waar je met of zonder aanpassingen aan mee kunt doen. Sporters met een visuele beperking kunnen deelnemen aan een of meerdere atletiekonderdelen, vooral loop- en springnummers zijn zeer geschikt. Het leuke van atletiek is dat prestaties nauwkeurig worden geregistreerd. En tegenwoordig is er een alternatieve stopwatch leverbaar. De Voice Diary, een spraakgestuurde agenda, bevat de mogelijkheid om te klokken en om de geklokte tijden vast te leggen. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.atletiek.nl.

Haag atletiek contact : Secretariaat Haag atletiek e-mail : [email protected]. : (070) 368 38 42 website : www.haagatletiek.nllocatie : Sportpark Laan van Poot (Segbroek)notitie : Haag Atletiek biedt mensen met een beperking plaats voor het

beoefenen van de atletieksport. Na onder meer een intakegesprek worden mensen doorverwezen en begeleid in het beoefenen van diverse sportonderdelen. Bij Haag Atletiek sport Peter Dijks, Nederlands

kampioen marathon visuele gehandicapten.info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

Dammen en schakenDammen is een denksport waarbij gespeeld wordt op een bord met 20 witte en 20 zwarte schijven. Voor mensen met een visuele beperking bestaan er aangepast borden met ‘ingezonken’ speelvelden en voelbare stippen op de schijven,

zodat zwart en wit van elkaar onderscheiden kunnen worden. Ook voor schaken

bestaan er aangepaste borden voor mensen met een visuele beperking. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.kndb.nl of www.schaakbond.nl.

Damvereniging HDC ODB contact : dhr. D. van Bommel e-mail : [email protected]

52

tel. : (0174) 27 04 57 website : www.odb.damt.nllocatie : SBS Denksportcentrum, Kerketuinenweg 2 (Loosduinen)info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

Damclub Scheveningencontact : Johan Pronk

e-mail : [email protected]. : 06 22 63 54 70 website : www.damclubscheveningen.nl locatie : Wijk- en dienstencentrum Het Kalhuis (Scheveningen)info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

DansenDansen is geschikt voor vele doelgroepen. Wanneer je in een rolstoel zit, kun je duodansen (voor twee rolstoelgebruikers) of combidansen (met een staande partner). Beide vormen zijn elegant om te zien en zowel mogelijk met een handbewogen als een elektrische rolstoel. Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn ontwikkeld in dansinstituten, maar op straat, in clubs en middelbare scholen. Daarnaast is volksdans een veel beoefende dansvorm.

Tijdens het volksdansen leren de deelnemers een groot aantal oude en moderne

volksdansen. Omdat muziek stimulerend werkt op het bewegen wordt de conditie en soepelheid positief beïnvloed. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.danceplaza.com of www.rolstoeldansen.nl.



tel. : kantine (070) 329 04 53

website : www.isvkameleon.nl locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp)notitie : Dance Kids


53

Koorenhuis Danscursuscontact : Eric Schulp


website : www.koorenhuis.nllocatie : Prinsengracht 27 (Centrum)notitie : o.l.v. een dansen bewegingstherapeut.info : reguliere organisatie / aparte groep / lopers

FitnessFitness is een individuele sport waarbij de apparatuur kan worden afgesteld op mogelijkheden en wensen van de sporter. Daardoor is fitness voor iedereen geschikt. Voor mensen met een visuele beperking geldt vaak dat er extra begeleiding nodig is voor de begeleiding van en naar apparaten en het instellen hiervan. Voor meer informatie over deze sport op www.knkf.nl.



tel. : kantine (070) 329 04 53website : www.isvkameleon.nl



en lopers

Haag 88 contact : Jan van Asten


tel. : (070) 393 37 36

website : www.haag88.nllocatie : Sophia Revalidatie, Vrederustlaan 180 (Escamp)info : sportvereniging voor mensen met een motorische beperking / rollers

en lopers.

54

iMoves (personal training)contact : Anne Roffel


website : www.imoves.nllocatie : Weimarstraat 55 (Segbroek)notitie : Samen met de trainers wordt een speciaal traject samengesteld en

individueel op maat gemaakt.info : reguliere organisatie / privéles / rollers / lopers

Yuwa Sportscontact : Resi Hoogendam e-mail : [email protected]. : (070) 367 17 50 website : www.yuwa.nl locatie : Korte Stede 2c (Escamp)notitie : Naast fitness zijn er diverse andere sporten mogelijk. I.v.m. de uiteen-

lopende mogelijkheden wordt er een vrijblijvend advies gegeven op afspraak aan de hand van een door de arts of fysiotherapeut ingevuld adviesformulier. Het gebouw is toegankelijk. Fitnessapparatuur is

voorzien van braille.info : reguliere sportschool / geïntegreerd / lopers en rollers

Aan de laan van fysiotherapeuten Fit aan de Laancontact : Sandra Walterbos e-mail : [email protected]

tel. : (070) 385 32 43 website : www.aandelaan.nl locatie : Laan van Nieuw-Oost-Indië 256 (Haagse Hout)notitie : Medische fitness, groepen met een individueel programma. Bij Fit Aan

de Laan wordt getraind in kleine groepen, van max. 8 personen, die allen

een individueel programma hebben. info : fysiotherapeut / lopers / geïntegreerde deelname en binnen een apart

team

55

Fitkids Den Haag/AFP Kinderfysiotherapiecontact : Danielle van der Hek


website : www.fitkids.uwpraktijkonline.nl / www.fitkids.nllocatie : Boswijkhal, Laan van kans 11 (Leidschenveen/Ypenburg)notitie : Fitkids is bewegen voor bijzondere kinderen. Na een persoonlijke

intake, wordt er individueel of in groepen getraind onder begeleiding van een deskundige kinderfysiotherapeut.


Fysiotherapiepraktijk Transvaalcontact : Jan Hortensius, Marijke Wiechers


tel. : (070) 312 15 63 website : www.fysiotherapietransvaal.nllocatie : Steijnlaan 186-188 (Centrum)notitie : Fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut in de oefenruimte

op de praktijk. Beweegprogramma’s mogelijk gericht op diabetes / COPD / R.A. Mogelijkheid tot hydrotherapie in de Escamphof. Groepstherapie en individueel. Individueel is mogelijk na verwijzing

van de arts en afhankelijk van de zorgverzekering.

info : fysiotherapie praktijk / rollers en lopers / geïntegreerde apart / individueel en in groepsverband

Fitness Club Viva Fitcontact : Yves Vivaldi

e-mail : [email protected]. : (070) 389 32 70 website : www.vivafit.nl

locatie : Televisiestraat 2k (Centrum)

notitie : Gebouw is toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Er is tevens een lift

aanwezig. info : reguliere sportschool / geïntegreerd / rollers en lopers

56

GoalballGoalball is een zaalsport waarbij gebruik gemaakt wordt van een bal met een belletje erin. Het wordt gespeeld door twee teams van drie personen, die door middel van het rollen van de bal proberen te scoren in het doel van de tegenstander. Goalball wordt gespeeld door mensen met een visuele beperking. Zij oriënteren zich op gehoor op de bal en op elkaar. Ook zienden kunnen deze sport beoefenen want iedere speler draagt een afgeplakte skibril. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.goalball.nl.

Haag 88 contact : Denise Duurvoorte-mail : [email protected]. : 06 44 32 47 55

website : www.haag88.nllocatie : Kerkenbos 10, Zoetermeerinfo : sportvereniging voor mensen met een motorische / visuele beperking

of chronische aandoening

GolfsurfenGolfsurfen is een fysieke sport waarbij het gehele lijf wordt gebruikt. Kracht, duurvermogen, explosiviteit, balans en coördinatie komen bij elkaar samen.

Mensen met een visuele beperking kunnen surfen door meer gebruik te maken

van hun andere zintuigen (horen, ruiken en voelen), daarnaast wordt er vaak een buddypaar gevormd met een ziende surfer, deze kan instructies geven en hulp bieden bij het nemen van de juiste golfen. Een catcher kan vervolgens de surfer

aan het einde van de golf opwachten, zodat deze niet te hard van het board af-

valt. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.watersportverbond.nl.

Golfsurfschool Hart Beachcontact : Romke Schuitema e-mail : [email protected]

tel. : (070) 350 25 91 / 06 14 79 52 52

website : www.hartbeach.nl

57

locatie : Strandweg 3b (Scheveningen) notitie : cursussen en introductielesseninfo : reguliere vereniging / lopers / geïntegreerd

JudoDeze oosterse sport is uitermate geschikt voor mensen met een beperking. Bij judo gebruik je de kracht van je tegenstander om hem/haar te overmeesteren. Judo is ontwikkeld vanuit de traditionele Japanse vechtkunst Jiu-Jitsu. Door Judo leer je positief omgaan met agressie. Zonder je tegenstander te blesseren, leer je hem of haar te overmeesteren. Judo kan door iedereen beoefend worden. Judoka’s met een visuele beperking doen dit meer op gevoel en gehoor. Judo kent voor mensen met een beperking geen aanpassingen in materiaal. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.jbn.nl.

Lu Gia Jen contact : John Veldhuizen

e-mail : [email protected]. : (070) 367 24 53 / (070) 323 55 60 website : www.lugiajen.nllocatie : Braambruggestraat 8a (Escamp)

notitie : Voor mensen met een lichte motorische beperking.

info : reguliere vereniging / geïntegreerd / lopers

HardlopenHardlopen gebeurt onder deskundige leiding en met de hulp van enthousiaste

buddy’s. De training is voor elke leeftijd en elk niveau. Voorop staat het verbeteren van de conditie in een prettige sfeer met goede onderlinge contacten.

Running Blindcontact : Henri en Rita van Geffen e-mail : [email protected] tel. : (070) 355 24 79 website : www.runningblind.nl

locatie : Van Duivenvoordelaan 520

58

notitie : Landelijke stichting voor hardlopers met een visuele beperking.info : Wandelen en lopen, mogelijkheid tot deelnemen aan hardloop-

wedstrijden.

KanoënWanneer je redelijk zelfstandig kan zitten en je armen kan bewegen, kun je kanoën. Kunnen zwemmen is natuurlijk ook handig, maar niet noodzakelijk. Afhankelijk van je mogelijkheden kan gekozen worden voor een stabiele of minder stabiele boot, voor een kano met een extra ruime kuip. Met een visuele beperking kun je heel goed samen met een ziend persoon in een tweepersoonskano. Andere aanpassingen zijn mogelijk door het plaatsen van bijvoorbeeld een peddelsteun. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.nkb.nl.

Stichting Watersportaccommodatie Madesteincontact : Dhr. F. van Gaalen e-mail : [email protected]. : (0174) 27 07 40 website : -locatie : Sportpark Madestein, Boomaweg t.o. nr. 101 (Loosduinen)notitie : Verhuur van kano’s, waarvan enkele aangepaste kano’s voor mensen

met een beperking.

info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers

PaardrijdenPaardensport kent vele disciplines: dressuur, springen of rijden met paard en

wagen. Een beperking hoeft geen beletsel te zijn om paard te rijden. De paardensport kent verschillende aanpassingen. Aanpassingen kunnen bijvoorbeeld worden gedaan met behulp van vergrote letterborden. In plaats van de standaard

grootte worden de letters in de bak vervangen door letters die ongeveer 1 meter

bij 70 cm zijn. De letters zijn dus groot en tevens zeer donker van kleur op een lichte achtergrond. Daarnaast kan de ruiter zich bijvoorbeeld met behulp van callers op zijn gehoor oriënteren en de gewenste figuren rijden. Kijk voor meer informatie over deze sport op www.paardensport.nl of op www.verenigingfpg.nl

of www.ncpg.nl.

59

Stichting Paardrijden Gehandicaptencontact : Bernadette Lammertse

e-mail : [email protected] tel. : (070) 368 61 38

website : www.madurodammanege.nl locatie : Manege Madurodam, daal en Bergselaan 25 (Segbroek) info : vereniging voor mensen met een beperking / rollers en lopers

RoeienRoeien is een actieve watersport die, met de nodige aanpassingen, prima beoefend kan worden door mensen met een visuele beperking. Roeien is een goede kans om te bewegen en om samen met anderen van het op het water zijn te genieten. Het roeien zelf geeft, na wat oefening, praktisch geen problemen. Het besturen van de boot gaat natuurlijk niet, daarom wordt er gevaren in boten met een stuurman. Bij het vaarklaar maken van de boot, bij het in- en uitstappen kunnen begeleiders de nodige hulp bieden. Mensen met en zonder een visuele beperking kunnen samen in een wherry of een vier.

Roeivereniging De Laakcontact : Rinske Gonggrijp e-mail : [email protected]

tel. : (070) 398 90 94

website : www.rvdelaak.nl

locatie : Binckhorstlaan 285 (Laak)info : reguliere sportvereniging

SchietenDe meeste sportschutters met een beperking kiezen voor het beoefenen van het luchtdruksportschieten. De schietsport i

Documents

Sport op maat · 2016. 2. 19. · ‘Sport op Maat‘ nog beter hun weg zullen vinden. Rabin Baldewsingh wethouder Sociale Zaken, Werkgelegenheid, Wijkaanpak en Sport 1. Colofon Dit