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Vereinsnachrichten der Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V. Ausgabe 411 / Februar 2009 Sport- Palette Sport- Palette www.ssf-bonn.de Fit in den Frühling!

Sport- Palette · Palette Fit in den Frühling! Aus den Abteilungen: Seite Jugend 9 Schwimmen 10 –11 Wasserball 12 Tauchen 13 Fit in den Frühling 14–15 Judo 16 Ju-Jutsu 16 Kyudo

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  • Vereinsnachrichten der Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V. Ausgabe 411 / Februar 2009

    Sport-PaletteSport-Palette

    www.ssf-bonn.de

    Fit in denFrühling!

  • Aus den Abteilungen: SeiteJugend 9

    Schwimmen 10 –11

    Wasserball 12

    Tauchen 13

    Fit in den Frühling 14 –15

    Judo 16

    Ju-Jutsu 16

    Kyudo 16

    Karate 17

    Tischtennis 18

    Triathlon 19

    Kanu 20

    Moderner Fünfkampf 20

    Unihockey 21

    3Sport-Palette Februar 2009

    lnhaltSeite

    Inhalt, Impressum 3

    Aktuelles, Editorial 4 – 5

    Vereinsnachrichten 6 –7

    Sportangebote SeiteKurse 24

    Abteilungen 25

    Offener Bewegungstreff 22–23

    SSF-Info 26

    lmpressumSport-Palette, Vereinsnachrichten der Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V.Herausgeber: Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V.Redaktion:Geschäftsstelle der Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V., Susanne Laux

    Redaktionsanschrift:SSF Bonn 1905 e.V., „Sport-Palette”, Kölnstr. 313 a, 53117 Bonne-mail: [email protected]

    Artikel, die mit Namen gekennzeichnet sind, geben nicht unbedingt die Meinung derRedaktion wieder. Die Abteilungsseiten liegen in der Verantwortung der Abteilungen. Fürunverlangte Einsendungen übernehmen Redaktion und Verein keine Verantwortung.Aufnahme in Online-Dienste und Internet sowie Verfielfältigung auf Datenträger wie CD-Rom, DVD etc. dürfen nur nach schriftlicher Zustimmung der Redaktion erfolgen.

    Redaktionsschluss: 1. Januar, 1. März, 1. Juni, 1. September und 1. NovemberErscheinungsweise: 5 mal jährlich (Februar/April/Juli/Oktober/Dezember)Herstellung: Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V.Satz/Layout: Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V., Beatrix Koller-AlanDruck: medienHaus Plump GmbH, Rolandsecker Weg 33, 53619 RheinbreitbachPapier: chlorfrei gebleicht

  • 4 Sport-Palette Februar 2009

    Aktuelles

    Wir gratulieren unseren Mitgliedern zum runden Geburtstag ab 50

    06. – 08.02.09 Internationales SSF-Meeting im Frankenbad

    Do, 12.02.09 Gesamtvorstandssitzung

    02. – 08.03.09 2. SSF-Gesundheitswoche

    So, 08.03.09 17. Swimathlon im Sportpark Nord

    Di, 17.03.09 Abteilungsversammlung der Ju Jutsu-Abteilung

    03. – 10.04.09 Ferienfreizeit in Dankern

    Fr, 24.04.09 Abteilungsversammlung der STA Glaukos

    Di, 12.05.09 Gesamtvorstandssitzung

    Di, 19.05.09 Abteilungsversammlung 2009 derTischtennis-Abteilung

    29.05.– 01.06.09 Jugend- und Ausbildungsfahrt der STAGlaukos

    Fr, 05.06.09 Jugendversammlung 2009 derTischtennis-Abteilung

    So, 07.06.09 Schleifchenturnier 2009 (Tischtennis)

    Do, 20.08.09 Gesamtvorstandssitzung

    Sa, 05.09.09 SSF-Festival auf dem Münsterplatz

    Redaktionsschluss für die nächste Palette ist der 1. März 2009

    SSF-Termine

    Horst LoedorfGabriele MichalekHannelore SchuerholzWilhelm StevenManfred ZavelbergMarianne SartorisGünther BecherManfred SimonRainer HeikePeter Siegfried SchurigPeter NickelDoris JasseKerstin ValléryLiselotte BenschMichael GollbachHenryk Bogdan RoszkowskiJosip MoricDietrich OtteJosef SinglerMargit WesselEva Marie SiepeWiebke Meinardus-WinterhoffHans Radermacher

    MärzUlrich BelochIngeburg MuellerAndrea StaderUlrich EßmannUwe SchoettlerHeinz ReindersEckhard HeinsRosi LemmIlse RohdeVolker BrixJochen SchoeningKonrad LaubeBarbara HolzhausenMaria MuellerMathilde BillingJörg BrinkmannDieter HillnhuetterJoachim SchubertSusanne SchaeferGabriele HoffmannEckhard RinnMichael GerhardsHans LaehnInge SchottVahid EslampanahnobariDoris BleckmannWerner FeltensFernando ZepedaMohammad HaghighatIngo TeuchertBärbel DieckmannGisela HerzmannUta RaschkeJürgen BredenkampHelga BodeIngeborg NothbaumAgnes Fandel

    FebruarFehime BiallahsMonika Jacobs-LülsdorfIrmgard van de LaarRegina WengeHans Jürgen RautenbergHans Jochen SchondorfWilfried BluhmHarald KesbergMargret LochWilhelm HaakeJürgen MarschnerHeidrun SchleierHildegard BoschGaby GrossUrsula Kleinheyer-ThomasMatthias FoxSabine SielkePeter TewsJoachim Hertlein

    SSF beim MarathonLiebe Sportfreunde,

    am Sonntag, den 26. April, geht der Bonn Marathon in seine9. Auflage. Als größter Sportverein der Region werden wir unsselbstverständlich wieder am Gelingen dieses Events beteili-gen und einen Streckenkilometer betreuen. Gemeinsam miteuch wollen wir mit Moderation und Musik erneut für Stim-mung sorgen. Lasst euch das Großsportereignis des Jahresin Bonn nicht entgehen und seid dabei!

    Für die Koordination unseres Einsatzes sind in diesem JahrSebastian Becker und Sascha Pierry verantwortlich. Solltet ihralso Interesse haben, unser Team zu ergänzen, würden wiruns über eine kurze Nachricht an [email protected]. Für weitere Fragen stehen wir euch auch gerne telefo-nisch in der Geschäftsstelle zur Verfügung (0228 / 676868).

    Während der Karnevalstage ist die SSF-Geschäftsstelle wie folgt geöffnet:

    Donnerstag, 19.02.09 9.00 – 12.00 UhrFreitag, 20.02.09 geschlossenMontag, 23.02.09 geschlossenDienstag, 24.02.09 9.00 – 18.00 Uhr

    Karneeval

  • 5Sport-Palette Februar 2009

    Liebe Schwimm- und Sportfreunde,

    wenn Sie diese Ausgabe der Sportpalette in denHänden halten, ist der erste Monat des Jahres 2009schon wieder vorbei. Die SSF Bonn haben das Jahr 2008mit fast 8.200 Mitgliedern abgeschlossen und damit seit16 Jahren in Folge einen Mitgliederzuwachs verzeichnenkönnen. Dies ist eine enorme Bestätigung unserer Arbeit,aber natürlich auch eine Verpflichtung, das Angebot desVereins ständig weiter zu entwickeln. Im laufenden Jahrwerden deshalb nicht nur die (jetzt elektronischen) Mit-gliedsausweise eine Neuerung darstellen, auch in derGeschäftsstelle des Vereins in der Kölnstraße 313a hatsich baulich viel getan und verändert.

    Besondere Aufmerksamkeit verdient zudem das neueLaufangebot der SSF Bonn, das unseren Mitgliedernzahlreiche Möglichkeiten bietet, ihr Ausdauertraining vielseitig zu gestalten. Dieses Angebot ist so aufgebaut,dass jeder – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenenLäufer – das für sich Passende finden kann. Schon weni-ge Wochen nachdem das Angebot angelaufen ist, zähltes mehr als 60 Teilnehmer – das verspricht eine Erfolgs-geschichte zu werden. (Mehr zum Laufangebot übrigensauf Seite 14-15.)

    Während dieses Laufprogramm wie auch das für 2009 geplante Radprogramm in erster Linie die Freizeit-und Breitensportler im Verein anspricht, ist der Olympia-stützpunkt Rheinland Ende 2008 eine Kooperation mitdem Gemeinschaftskrankenhaus Bonn (St. Elisabeth,St. Petrus und St. Johannes) eingegangen, von der vorallem die Leistungs- und Spitzensportler in Bonn profitie-ren sollen. Ziel ist es, dass die Leistungssportler bei aku-ten Notfällen, Verletzungen und Unfällen möglichst sofortkompetente Hilfe sowie eine zeitnahe Behandlung miteiner umgehenden Einleitung von therapeutischen Maß-nahmen erhalten. So soll dafür gesorgt werden, dassunsere Sportler die bestmögliche medizinische Betreu-ung erhalten und ihr Training möglichst schnell wiederaufnehmen können.

    Von dieser Kooperation zwischen dem Gemeinschafts-krankenhaus und dem Olympiastützpunkt profitieren auchdie Abteilungen der SSF Bonn und damit unsere Sport-lerinnen und Sportler im Verein. Hervorzuheben ist, dasszum medizinischen Netzwerk für die Bonner Sportlerneben dem Gemeinschaftskrankenhaus auch die Kaiser-Karl-Klinik, das Zentrum für Ambulante Rehabilitation undviele niedergelassene Kolleginnen und Kollegen zählen.Viele Bonner Mediziner sind langjährige Mitglieder beiden SSF, so zum Beispiel Dr. Axel Seuser, Dr. KlausIgnatzy, Dr. Helmut Klippert, Dr. Peter May und MarenThiel. Teilweise selbst noch im Sport aktiv, in jedem Fall

    Editorial

    aber mit großem Verständnis für die Notwendigkeiten desSports sorgen sie dafür, dass sich unsere Spitzensportlergut betreut fühlen können. Hier gilt auch für Sie, liebeVereinsmitglieder, wieder das Motto: „Was für den Spit-zensport gut ist, kann für unsere Breitensportler sichernicht schlecht sein!“

    Die Kooperation mit dem Gemein-schaftskrankenhaus in Bonn wurdeübrigens von der ehemaligen Welt-klasseathletin im Modernen Fünf-kampf, Maren Thiel, initiiert. MarenThiel startete für die SSF Bonn undwar Juniorenweltmeisterin 1995 und Deutsche Meisterin 1994.Nach ihrem Medizinstudium in Bonnarbeitet sie seit einigen Jahren am

    Gemeinschaftskrankenhaus und steht zusammen mitihrem Kollegen Dirk Schemmann als erste Ansprech-partnerin für unsere Spitzensportler u.a. im Schwimmen,Modernen Fünfkampf, Leichtathletik, Triathlon, Tisch-tennis und Wasserball im Gemeinschaftskrankenhaus zur Verfügung. Mehr noch: Bei der zweiten Gesundheits-woche der SSF Bonn, bei der sich Anfang März alles umdas Thema Fitness und Gesundheit dreht, werden Thielund Schemmann allen interessierten (auch den nochnicht Sport treibenden) Besuchern Ratschläge und Tippsgeben können. Ein, wie ich finde, schönes Beispiel dafür,wie Sport und Gesundheitsmanagement in Bonn mitein-ander verzahnt werden – und das auch noch auf Initiativeeines unserer Vereinsmitglieder. In diesem Sinn hoffe ichauf weitere Ideen und Vorschläge auch von Ihnen.Tragen Sie dazu bei, dass unser Verein modern undattraktiv bleibt!

    Vom Verein – und für den Verein

  • 6 Sport-Palette Februar 2009

    Vereinsnachrichten

    Integrativer SportvereinGanz offiziell und mit Urkunde dürfendie SSF Bonn nun als „integrativerSportverein“ für sich werben. Einenerfreulichen 3. Platz nämlich erreichte derClub beim Wettbewerb „Der integrativeSportverein“, der vom LandessportbundNRW und der RWE Rhein-Ruhr AG aus-geschrieben wurde. In der Kategorie 4(Vereine mit mehr als 1.000 Mitgliedern)hatten sich 20 Großvereine aus Nord-rhein-Westfalen beworben.

    Die mit dem 3. Platz verbundene Sieger-urkunde überreichte LSB-Präsident Wal-ter Schneeloch im Rahmen einer Feier-stunde in der neuen Philharmonie in Es-sen. Die SSF Bonn wurden damit für ihrlangjähriges Engagement im Bereich In-tegration ausgezeichnet, denn schon seitBeginn des Jahres 2003 ist der ClubStützpunktverein im Rahmen des Pro-gramms „Integration durch Sport“.

    Ü ber einen „Geldregen“der besonderen Artfreuen sich dieSchwimm- und SportfreundeBonn: Im Jahr 2009 wird derVerein Sterntaler die Hälfte derPersonalkosten der Mädchen-gruppe im Fitnesstreff Drans-dorf übernehmen. Bereits seitSommer 2007 wird der dortigeFitnesstreff für Jungen vonSterntaler bezuschusst, des-sen positive Resonanz an dieEinrichtung eines solchen An-gebotes auch für Mädchennachdenken ließ.

    Der Fitnesstreff in Dransdorfist jedoch nur eines von vielenProjekten, die mit Hilfe vonSterntaler Bonn initiiert wur-den. Der Verein gewährt insbe-sondere Zuschüsse für Freizei-

    Sterntaler fördert MädchentreffKooperation mit den SSF Bonn in Dransdorf

    ten, Klassenfahrten, Tagesaus-flüge, Stadtranderholung, erbezuschusst Maßnahmen zurLernförderung und Psychomo-torikkurse, Angebote für eingesundes Mittagessen undSchulfrühstück für Kinder in so-zialen Einrichtungen. Zudemfördert Sterntaler kulturelle An-gebote und Instrumentalunter-richt, Maßnahmen zur Antige-waltprävention (Coolnesstrai-ning) und hilft unbürokratisch insozialen Notlagen.

    Sterntaler Bonn wurde 1995für Kinder und Jugendlicheaus Endenich/Dransdorf ge-gründet, ist inzwischen aberauch in Auerberg, Tannen-busch, der Nordstadt und aufdem Brüser Berg aktiv. Alsüberparteiliche und überkon-

    fessionelle Vereini-gung dient Sternta-ler ausschließlichund unmittelbar ge-meinnützigen und

    mildtätigen Zwecken undist berechtigt, Spenden-bescheinigungen auszu-stellen. Schirmherr vonSterntaler übrigens istder Schauspieler und Ka-barettist Bill Mockridge; erist wie alle Vorstandsmit-glieder ehrenamtlich unduneigennützig für denVerein tätig.

    KontaktDoris Meyer (1. Vorsitzende), Osler Str. 46, 53117 Bonn,Telefon: 0228/9892750, www.sterntaler-bonn.de

    Bankverbindung:Sparkasse Köln Bonn, BLZ 370 501 98, Kto.-Nr. 33 10 661

    Volksbank Bonn Rhein-Sieg e.G., BLZ 380 601 86, Kto.-Nr. 1006 202 019

  • 7Sport-Palette Februar 2009

    Vereinsnachrichten

    Rund um’s Thema Fitness2. Gesundheitswoche der SSF Bonn vom 2. bis 8. März

    F rüh genug etwas für dieeigene Fitness tun – dasist die beste Vorsorge,die jeder von uns für seine Ge-sundheit treffen kann. JedeMenge informativer Tipps undpraktische Ratschläge rund

    um das Thema Gesundheitund körperliche Fitness erhal-ten interessierte Besucher inder Zeit vom 2. bis 8. März beider zweiten Gesundheits-woche der SSF Bonn.

    Im Sportpark Nord stellensich Mediziner, Fitness-Exper-ten der SSF Bonn und die Ko-operationspartner des Vereinsden Fragen der Besucher, wer-den kostenfreie Untersuchun-gen wie etwa Fußdruckmes-sung, Venen-, Blutdruck- undBlutzucker- sowie Körperfett-

    messung angeboten.Zum Sonderpreis von10 Euro für Verein-smitglieder und 25Euro für Nichtmitglie-der kann man eineHaltungsanalyse vor-nehmen und daraufabgestimmte Sport-

    tipps von den SSF-Expertenausarbeiten lassen. Vorträgevon Medizinern und physiothe-rapeutische Workshops run-den das Angebot ab.

    Wie schon 2008 ist dasBonner Sanitätshaus Hohnauch bei der zweiten SSF-Ge-sundheitswoche mit von derPartie und als weitere Ko-operationspartnerkonnten die Bar-mer ErsatzkasseBonn, Physiothera-peutin und Heil-praktikerin Gabrie-la Sabatschus so-wie die Bonner Fir-ma Sleeping Artgewonnen werden.Diese bietet einekostenlose opti-sche Vermessungder lateralen und

    dorsalen Körperhaltung an undberät bei der Auswahl des ergo-nomisch optimalen Schlaf-systems. Maren Thiel und DirkSchemmann, Ärzte am Ge-meinschaftskrankenhaus Bonn,stehen während der gesamtenWoche zur Beratung und offe-nen Fragerunden zur Verfü-gung, Expertise wird zudemvon Andreas Stommel, demGeschäftsführer des BonnerZentrums für Ambulante Reha-bilitation, in die Gespräche ein-gebracht werden.

    Öffnungszeiten:Montag, 2. März 16.00 – 20.00 UhrDienstag, 3. März 16.00 – 20.00 UhrMittwoch, 4. März 9.00 – 13.00 Uhr und

    16.00 – 20.00 UhrDonnerstag, 5. März 16.00 – 20.00 UhrFreitag, 6. März 9.00 – 13.00 Uhr und

    16.00 – 20.00 UhrSamstag, 7. März 10.00 – 16.00 UhrSonntag, 8. März 10.00 – 16.00 Uhr

  • 9Sport-Palette Februar 2009

    Mehr Meer – aber mit dem RadJugendliche von 13 bis 17 radeln auf Rügen

    A uch in diesem Jahrbieten die SSF Bonneine Fahrradtour fürJugendliche zwischen 13und 17 Jahren an – wiederauf Rügen, wo Scharber-nack, ein englisches U-Boot,Stralsund und die Sörtebe-ker-Festspiele besucht wer-den. Wir starten am 21. Juli,reisen mit der Bahn nachRügen und kehren von dortam 2. August zurück. DieAn- und Abreise erfolgt mitder Bundesbahn, übernach-ten werden wir in der Ju-

    Hoch hinausAngebote an der Kletterwand

    Wöchentliches Kindertraining fürKids im Alter von 8 bis 12 JahrenDauer: 10 Wochen à 90 min

    Workshops „Klettertechnik“Die Teilnehmer erlernen verschiede-ne Klettertechniken, um ihr Kletternvoranzubringen.

    Workshops „Sicherungstechnik“In diesen Kursen erlernen die Teil-nehmer den Umgang mit verschie-denen Sicherungsgeräten.

    Anmeldung und weitere Informationenbei Matthias Hannemann (E-mail: [email protected], Telefon 0157 71468599.

    Noch freie Plätze: Ferien auf Schloss Dankern

    O sterferien ohne einenBesuch auf SchlossDankern – für vieleTeilnehmer der SSF-Ferien-freizeiten ist das kaum denk-bar. Auch für 2009 plant derVerein deshalb ein Ferienla-ger für Kinder im Alter von 8

    gendherberge Binz. Fahr-räder werden vor Ort ange-mietet. Die Kosten liegen bei350 Euro (Vereinsmitglieder)bzw. 400 Euro (Nichtmitglie-der); bei entsprechendemNachweis kann der Betragreduziert werden.

    Anmeldung:Ab sofort in der Geschäftsstelle(die Teilnehmer-zahl ist auf 18 Personenbeschränkt!)

    bis 12 Jahren. Fest gebuchtist die Woche vom 3. bis zum10. April; interessierte Teil-nehmer sollten sich umge-hend mit der Geschäftsstellein Verbindung setzen.

    Die Kosten belaufen sichauf 210 Euro für SSF-Mit-

    glieder (240 Euro für Nicht-mitglieder), dafür bekommendie Kinder viel geboten: Be-wegung und Spiele an fri-scher Luft, Besuch im Spaß-bad, Ponyreiten, Abenteuer-spielplatz, Minigolf, Hoch-seilgarten und Lagerfeuerro-

    mantik – all das begleitetvon einem engagierten Be-treuerteam unter der Lei-tung von Anke Vietmeyer,die weitere Informationenzur Ferienfreizeit gebenkann (Tel.: 0228 / 676868,E-mail: [email protected]).

    Jugend

  • 10 Sport-Palette Februar 2009

    Schwimmen

    Hoffnung auf Bestzeiten erfülltDeutsche Kurzbahnmeisterschaften in Essen

    D ie Deutschen Kurzbahn-meisterschaften warender erste Schritt in einebessere Zukunft für den Deut-schen Schwimmsport. Be-sonders die jungen TalenteJahrgang 1992 und jünger beiden Damen und 1989 und jün-ger bei den Herren machtenauf sich aufmerksam. Leidergelang es nicht allen Aktiven,die Leistungen der letzten Wo-chen nochmals zu verbessern,aber alle schwammen im Be-reich ihrer persönlichen Best-zeiten.

    Joseph Kleindl war mit sei-nen Leistungen sehr zufriedenund freute sich besonders überdie Bestzeiten über 800m Frei-stil in 8:21,66 (Platz 13), 400mLagen in 4:35,79 (19. Platz),1500m Freistil in 15:54,64 (12.)sowie über 200m Schmetterlingin 2:05,65 (27.).

    Verena Ebert war trotz Er-kältung sehr gut dabei undkonnte sich über viele Bestzei-ten freuen: 100m Freistil in0:58,48 Minuten, 50m Rückenin 0:30,67 Minuten, 100mRücken in 1:06,63.

    Cornelia Bauer musste zuBeginn nicht nur im Wasserkämpfen, sondern auch miteiner Erkältung, konnte sichdann aber von Tag zu Tagsteigern und am Sonntag dasB-Finale über 100m Lagen er-reichen. Als Siegerin im B-Fi-nale steigerte sie sich noch-mals auf eine sehr gute neueBestzeit von 1:04,25. Ihre Zei-ten über folgende Strecken:100m Brust – 1:14,11 (Platz30), 50m Rücken – 0:30,90(Platz 48), 200m Lagen –2:22,70 (Platz 18) Bestzeit,100m Schmetterling – 1:03,73Bestzeit, 50m Freistil –

    D ie Vorbereitungen fürdas weit über die Bon-ner Stadtgrenzen be-kannte Meeting sind nahezuabgeschlossen und auch indiesem Jahr werden wieder ei-nige der besten Nachwuchs-schwimmer am Start sein –beim 31. Jugendschwimmfestder SSF Bonn, das vom 6. bis8. Februar im Bonner Franken-bad ausgetragen wird.

    Für 2009 konnte die techni-sche Ausstattung nochmalsverbessert werden. So werdenZeitmessmatten an beidenBeckenseiten für exakteZwischenzeiten sorgen und mitHilfe von Reaktionsmatten aufden Startblöcken können dieTrainer die Startzeiten ihrer Ak-tiven auf der Leinwand ablesen.Wie schon 2008 wird es Live-Bilder vom Wettkampfgesche-hen auch im Internet geben.

    Zwischen den beiden Veran-staltungsabschnitten amSamstag wird es einen Emp-

    fang mit einer interessanten Talk-runde in der Vorhalle des Fran-kenbades geben. Für die musika-lische Untermalung wird die Big-Band des Tannenbusch Gymna-siums sorgen. Anschließend la-den wir alle Sponsoren, Förderersowie Vertreter aus Politik undSport zum Finalabschnitt auf dieTribüne des Frankenbades ein.

    In drei Tagen werden die Sie-ger in 36 Wettkämpfen ermittelt.

    D a die anderen Aktivenihrer Mannschaft ent-weder in Essen bei denDeutschen Kurzbahnmeister-schaften oder aber bei derDMS-Kreisklasse gemeldetwaren, musste Rebecca Hei-nen beim Jahrgangsschwimm-fest das „Unmögliche“ ohnedie Unterstützung ihrer Mann-schaftskameraden schaffen. InSolingen hatte sie die letzteMöglichkeit, den Altersklas-senrekord für 12-Jährige über200m Schmetterling von Niko-le Hasse aus dem Jahre 1977zu unterbieten. Mit Erfolg: In ei-nem Rennen gegen die Uhr(die Nächstplatzierte in ihremJahrgang war 1:03 Minutenlangsamer) verbesserte sieden Rekord um 3,39 Sek. auf2:23,61. Für ihren Trainer Ste-fan Koch ist diese Leistungnoch höher einzuschätzen, alsdie gezeigten Leistungen inEssen. Rebecca verbesserteihre alte Bestmarke damit umgut 6 Sekunden.

    0:26,71 Bestzeit sowie 100mLagen Vorlauf – 1:05,18.

    Larissa Herboth konnte ihreguten Leistungen der vergan-genen Wochen bestätigen:50m Schmetterling in 0:29,25,100m Schmetterling in1:05,36, 200m Schmetterlingin 2:26,45 sowie 100m Lagenin 1:08,83.

    Auch Markus Schwarzekann mit seinen erreichtenLeistungen sehr zufriedensein, könnte aber bei etwasmehr Training sicherlich nochdeutlich mehr erreichen(100m Freistil – 0:52,17 Best-zeit sowie 50m Freistil –0:23,74).

    Tom Kochalski sammeltebei seinem ersten Start auf ei-ner Deutschen Meisterschaftviele neue Erfahrungen undmit 2:26,11 über 200m Brust

    blieb er im Bereich seinerMöglichkeiten.

    Für Matthias Annweiler hat-te das Studium bis zum Som-mer absoluten Vorrang und erbegann erst im Septemberwieder mit dem Training, zu-nächst nur, um die DMS-Mannschaft zu verstärken. Daseine Leistungen aber deut-lich besser als gedacht wa-ren, trainiert er jetzt wieder re-gelmäßig. In Essen ging erüber 50m Rücken an denStart und verpasste mit0:27,51 knapp seine Bestzeit.

    Auch im ersten Jahr nachdem Weggang von NinaSchiffer konnten wir einenEndlauf erreichen und beidem Niveau der diesjährigenMeisterschaften mit drei Euro-parekorden, vielen DeutschenRekorden und Jahrgangsrek-orden ist um die Zukunft inunseren Reihen gut gesorgt.

    Ute Pilger

    Alle Ergebnisse unter:www.ssf-bonn-schwimmen.com

    Jahrgangsschwimmfest in SolingenSuper-Kracher durch Rebecca Heinen

    Traditionell stehen in Solingenfreitagabends die 400m Lagenauf dem Wettkampfprogramm.Für Evelyn Heinen und ihre 2.Mannschaft war dies eine guteMöglichkeit, den Leistungs-stand der Aktiven zu überprü-fen und so ging die kompletteMannschaft an den Start. Be-sonders die jüngsten Aktivenüberzeugten an diesemAbend; so konnte sich MikeHeinen (Jg. 1998) um mehr als15 Sekunden auf 6:23,23 stei-gern und wurde Zweiter in sei-nem Jahrgang. Besonders po-sitiv überrascht war Evelyn Hei-nen von Moritz Brandt (Jg.1998): er konnte seine Bestzeitam deutlichsten verbessernund belegte mit einer Zeit von6:35,70 den 3. Platz. YannikLüdtke gewann in seinem Jahr-gang mit der Zeit von 5:47.54und Rebecca Heinen im Jahr-gang 1996 in 5:26.80.

    Alle Ergebnisse unter:www.ssf-bonn-schwimmen.com

    Garantiert spannendInternationales Jugendschwimmfest 2009

  • 11

    Schwimmen

    Auf dem Weg nach obenNach dem Umbruch in der Schwimmabteilung

    A uch wenn Britta Steffenmit ihrem Olympiasiegviel für das Ansehendes deutschen Schwimm-sports getan hat – die deut-schen Nachwuchsschwimmerhaben vielerorts mit ungünsti-gen Rahmenbedingungen undnicht zuletzt dem Problem zukämpfen, Schule und Sportunter einen Hut zu bringen.Um Höchstleistungen imSchwimmen zu erbringen, be-darf es eines eisernen Willens,eines hervorragenden Trainersund einer intakten Trainings-gruppe. Diese Voraussetzun-gen sind bei den SSF Bonn er-füllt und so hat sich im Verlaufder vergangenen Monate einehoffnungsvolle Nachwuchs-truppe herausgebildet.

    Gemeinsam mit VerenaEbert, Franziska Heinen, KaiWinterhof, Tom Pilger und Jo-

    seph Kleindl bilden die Deut-schen JahrgangsmeisterinnenCornelia Bauer und RebeccaHeinen das Kernteam, zu demim Dezember mit Nina Yousefi-an eine weitere junge Aktivekam. Da es aber im Schwimm-sport ohne Fleiß keinen Preiszu gewinnen gibt, ist es ganzwichtig, dass auch Familie undFreundeskreis den sportlichenEinsatz der jungen Aktivenunterstützen.

    Ziele und GrenzenDas neue Trainerteam der

    SSF hat sich ehrgeizige Zielegesetzt, aber schon wenigeMonate nach den Umbeset-zungen haben sich sowohl ei-nigen Aktiven als auch Trai-nern und AbteilungsleitungGrenzen aufgezeigt. Derzeitzum Beispiel schwimmen beiden SSF Bonn 154 Aktive in

    sechs Trainingsgruppen mitunterschiedlichen Zielsetzun-gen – so viele Aktive wie inden vergangenen fünf Jahrennicht. Vor dem Hintergrund,dass viele Vereine sich inzwi-schen zu teils sogar überregio-nalen Startgemeinschaften zu-sammenschließen, ist dies füreinen einzelnen Verein schonetwas Besonderes.

    Auch ein Großverein wie dieSSF Bonn kann den gegen-wärtigen Trainingsbetrieb nurmit breiter Rückendeckung,dem Engagement ehrenamt-licher Organisatoren und ein-satzfreudigen Trainern „stem-men“. Dass dies funktionierenkann und die Arbeit zudemauch noch viel Spaß macht,haben die vergangenen Mona-te gezeigt. Besonders die Lei-stungssteigerung der im Ver-ein groß gewordenen Aktivenwar sehr erfreulich.

    Erfolg und EinsatzwilleRebecca Heinen knackte ei-

    nen der ältesten Deutschen Al-tersklassenrekorde und führtganz souverän die Jahrgangs-bestenliste über alle Schmetter-lingsstrecken an, Cornelia Bau-er konnte sich über 50 und 100Meter Schmetterling durchset-zen und belegt über alle Brust-strecken jeweils Platz 2.

    Verena Ebert (Jg. 1994)machte mit den größten Leis-tungssprung und belegt über800m Freistil Platz 2 und liegtauf allen anderen Freistil-Strecken im Bereich der Plätze5 bis 8. Den Verlust seiner Trai-ningspartnerin Nina Schifferhat Joseph Kleindl sehr gutverkraftet; er füllt die Füh-rungsrolle im jungen Trainings-team hervorragend aus, konn-te seine Leistungen deutlichverbessern, gehört dem C-Ka-der im Freiwasser-Schwimmenan und ist in der Bestenlisteauf vielen Strecken auf denvorderen Plätzen zu finden.Tom Pilger schaffte es, sichüber alle Bruststrecken im vor-deren Mittelfeld seines Jahr-gangs zu platzieren.

    Diese Aktiven waren bereit,den nötigen Einsatz zu erbrin-

    gen und auf viele Dinge zuverzichten. Neben der Schuletrainieren sie drei Stunden täg-lich und im Ausdauerblocknoch zwei zusätzliche Einhei-ten vor der Schule. Auch in derNachwuchsgruppe (TG2 ) un-ter Leitung von Evelyn Heinenhaben einige Aktive gute Fort-schritte gemacht und sinddurch Trainingsfleiß ihrem Ziel,die Pflichtzeiten für die Deut-schen Jahrgangsmeisterschaf-ten zu schaffen, ein Stück nä-her gekommen.

    Schwierig wird es für dasTrainerteam, wenn Jungen undMädchen über viel Talent ver-fügen, nicht aber über den nö-tigen Ehrgeiz und Einsatz-willen. Dann ist der Psycholo-ge im Trainer gefragt, um dieseAktiven gut durch das täglicheTraining zu führen. In den ver-gangenen Wochen sind wir vorallem dann an Grenzen gesto-ßen, wenn weniger motivierteAktive die Stimmung in denTrainingsgruppen gerade dannnegativ beeinflussten, wenndas Training am härtesten war.Nicht jeder muss gleich ein-satzbereit sein, bestimmte Re-geln aber müssen eingehaltenwerden – dies deutlich zu ma-chen und den trainingsfleißi-gen Aktiven weiterhin optimaleBedingungen zu bieten, hatviel Zeit und Einsatz gekostet.

    Kontinuität und Aufbauarbeit

    Wir sind dennoch über-zeugt: Der Umbruch sowohl imBereich des Trainerteams alsauch in der Abteilungsleitungwurde gut bewältigt und dievor vier Jahren begonneneAufbauarbeit kontinuierlichfortgesetzt. Im Bereich derNachwuchsgruppen TG3/TG4/TG5 konnte mit Trainer Ker-sten Palmer eine bessereStrukturierung der Arbeit er-reicht werden, die Zusammen-arbeit mit Udo Voss und Christopf Grosskopf von denAbteilungen Moderner Fünf-kampf und Triathlon zeigt imKinderbereich ausgesprochenpositive Ergebnisse. Wenn dieArbeit von Trainern, Aktivenund Funktionären weiter so gutfunktioniert, werden die Erfol-ge bei den anstehenden Meis-terschaften nicht ausbleiben!

    Ute Pilger

    Die Finale in der offen Klassefinden jeweils Samstag undSonntagnachmittag ab 15 Uhrstatt.

    Aktive, Trainer, Kampfrichterund Zuschauer werden vieleStunden im Schwimmbad ver-bringen – bestens versorgtvom Team unserer Cafeteria,die 2009 von der KostBar derBonner Caritas unterstützt wer-den. Bestückt wird die Cafete-

    ria aber auch wieder mit Ku-chen und Salatspenden unse-rer Eltern.

    Die Schwimmer der SSFBonn freuen sich auf ihre Gä-ste. Alle Neuigkeiten und wich-tige Informationen können aufder eigens zum Meeting einge-richteten Homepage nachgele-sen werden: www.SSF-jugen-meeting.com Ute Pilger

    Sport-Palette Februar 2009

  • 12 Sport-Palette Februar 2009

    V iel hat sich im vergangenen Jahr bei denWasserballern getan – der besondereDank von Abteilungsleiter Andreas Men-zel gilt deshalb allen Betreuern und engagiertenEltern. Sie haben „Tolles geleistet und damit ei-nen wertvollen Beitrag zur Umsetzung unsererVision „SSF BONN steht auch für Wasserball“geleistet“, meint Menzel, der in einem ganz per-sönlichen Rückblick einige Punkte auflistet:

    Umsetzung des neuen Trainingskonzepts fürdie Herrenmannschaft durch das Trainerge-spann Volker Strysak / Sascha Pierry

    Erfolgreiche Integration von Jugendspielernin die 1. und 2. Herrenmannschaft

    Wiederaufstieg der 1. Mannschaft in die Ver-bandsliga

    Jugend A und B: Vizemeister Mittelrhein

    Jugend C: Bezirksmeister Mittelrhein + Plat-zierung unter den besten 8 MannschaftenNRWs

    Jugend D: NRW Zwischenrunde

    In den Sommerferien Trainingslager JugendB/C/D in Bochum

    SSF meldet Kaderathleten, die re-gelmäßig an Lehrgängen teilnehmen

    Verabschiedung von Norbert Baum,der sehr erfolgreich ehrenamtlich dasTraining der D-Jugend verantwortete

    Elke Schmitz übernimmt das Training derD-Jugend

    Zusammenarbeit mit der Schwimmabtei-lung zur Förderung der gemeinsamen Talent-entwicklung als Ergebnis des Koordinations-kreises Schwimmen

    Tatkräftige Unterstützung bei der Renovie-rung des Bades durch Mitglieder der Abteilung

    Für 2009 haben sich die Wasserballer –d.h. Abteilungsleitung, der Wasserball- undder Kassenwart sowie das Trainerteam – vor-genommen, weiter an der Professionalisie-rung des Angebotes zu arbeiten. Mit viel En-gagement soll die Position des Vereins in derRegion in und um Bonn weiter gestärkt wer-den, wofür es (das versteht sich von selbst)auch 2009 wieder tatkräftiger Unterstützungbedarf.

    Vision verwirklichtWasserball: Abteilungsleiter dankt für Unterstützung und Engagement

    Wasserball

    Wennauch du

    Lust hast, diese spannendeMannschaftssportart einmalauszuprobieren und zwi-schen 9 und 12 Jahren altbist, dann komm’ beim Trai-ning vorbei:

    Mittwoch 16.15–18.00 UhrSamstag 15.30–18.00 Uhr

    Bei Fragen kannst du dichgerne an uns wenden:

    Sebastian Becker:02222/938464

    Sascha Pierry 0228/676868 (SSF-Geschäftsstelle)

    Schnapp dir also deineFreunde und sei dabei!

  • 13Sport-Palette Februar 2009

    Tauchen

    Veranstaltungstermine2009 der STA Glaukos8. Februar Brunch

    19. April Antauchen

    24. April Jahreshauptversammlung

    29. Mai – 1. Juni Jugend- und Ausbildungsfahrt

    8. – 10. Mai Spezialkurs Gruppenführung (Anmeldung nach Ausschreibung)

    22./23. August Sommerfest

    5. September 2009 SSF-Festival auf dem Münsterplatz(Anmeldung für die neuen Tauch-kurse CMAS *,**,*** 2009 – 2010)

    25. Oktober Abtauchen

    Weitere Planungenca. Sept. 2009 Vereinsfahrt nach Fuerteventura

    ca. Nov. 2009 Theoriekurs für Einsteiger in die digitale Unterwasserfotografie

    Termine für die Spezialkurse Orientierung, Gruppenführungund Nachttauchen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

    Kontakt zur Abteilungsleitung für Anregungen und Fragen,Adressenänderungen o.ä. bitte über [email protected]

    Metzgerei und Partyservice

    Immer nach unserem Motto:mer nach uIm remm Mott

    U. & V. Haupt GbRV. Haupt GMeisterbetriebMeisterbetrieb

    Adolfstraße 51Adolfstr (am Frankenba(am Frankenbad) 3111 Bonn · 531

    Tel. 0228-633616 · Fax 0228-69490616 · Fax 0228-694902Tel. 0228

    Internet: www.metzgerei-ei-haupt.denternet: we-mail: [email protected]:

    Frische ist

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    SacheSache

    • Fleisch aus kontrollierter Haltung• Wurst- und Schinkenspezialitäten rst und Sc

    aus eigener Herstellungaus eigener Hersteeig• Wild aus heimischen Wäldern• Wild aus heimisch

    • täglich wechselnder Mittagstischischnd• hausgemachte GlaskonservennGlasko• Spezialitäten für Grill und Pfanne Spezialit n für G

    Einladung zur Jahreshauptversammlung der STA Glaukos am Freitag, den 24. April 2009 um 19.30 Uhr im Multifunktionsraum, Rheinaustr. 269, 53225 Bonn

    TagesordnungTop 1: Eröffnung der Versammlung und Feststellung

    der BeschlussfähigkeitTop 2: Wahl des ProtokollführersTop 3: Annahme der TagesordnungTop 4: Jahresbericht/Kassenbericht der AbteilungsleitungTop 5: Wahl des VersammlungsleitersTop 6: Entlastung der AbteilungsleitungTop 7: Wahl der AbteilungsleitungTop 8: Behandlung von AnträgenTop 9: VerschiedenesAnträge zur Versammlung sind bis zum 05. April 2009schriftlich an Frank Engelen (Auf dem Bachfeld 20, 53229Bonn) zu richten.

    Frank Engelen (Abteilungsleiter)

  • 14 Sport-Palette Februar 2009

    und ältere Menschen geeignetist. Und Laufen kann zwargrundsätzlich fast jeder, aller-dings ist gerade hier nach derkalten Jahreszeit oder für Unge-übte ein langsamer Einstieg insTraining sinnvoll. Es dauert eini-ge Wochen bis sich der Körperan das Joggen gewöhnt hat, so-wohl das Herz-Kreislaufsystemals auch der Bewegungsapparatmüssen sich erst anpassen.Das innere „Murmeltier“ zuüberwinden fällt mit jedem Laufleichter – und ganz besondersmit Gleichgesinnten.

    Wichtig ist aber auch: Über-treiben Sie am Anfang nicht undnehmen Sie möglichst viel Flüs-sigkeit (Säfte und Wasser) so-wie Obst und Gemüse zu sich.

    Setzen Sie sich in Bewegung!

    Endlich – nach dem Rekordwinterstellt sich unsere innere Uhr langsamwieder auf hellere Tage und höhereTemperaturen ein. Wer sich jedochder vielzitierten Frühjahrsmüdigkeithingibt, dem wird es schwer fallen,zu seiner gewünschten Form zu finden. Körperliche Aktivität und frische Luft dagegen vertreiben dieAntriebslosigkeit. Wie man ambesten wieder in Schwung kommtverraten die Frühlingstipps der SSF.

    Mag der Winternoch so langund grau gewe-sen sein – Sportkann negativeGedanken ver-scheuchen, weckt Unterneh-mungslust und hebt die Laune.Körperliche Aktivität steigert dieLeistungsfähigkeit und das psy-chische Wohlbefinden durch dieAusschüttung körpereigenerGlückshormone wie Endorphin,Serotonin und Dopamin – mitdurchweg positiven Nebenwir-kungen haben Ausdauersport-arten einen ähnlichen Effekt wieAntidepressiva aus der Apothe-ke. Unabhängig davon, ob mannun durch den Wald joggt oderNordic Walking betreibt, ins Fit-nessstudio geht oder zum Yoga.Dabei reicht bereits ein modera-tes, aber regelmäßiges Ausdau-ertraining. Optimal für die Ge-sundheit sind drei bis fünf Ein-heiten pro Woche (jeweils 30 bis60 Minuten), wobei Anfänger miteiner geringeren Belastung star-ten sollten.

    Um den Kreislauf nach derWinterpause wieder in Schwungzu bringen, helfen schon einpaar gymnastische Übungenam Morgen, aber auch Radfah-ren kann ein ideales Fitnesspro-gramm für den Alltag sein. Nord-ic Walking wiederum ist eineSportart, die für Fitnesseinstei-ger und Menschen mit Rücken-problemen, für Übergewichtige

    Laufangebote der SSFDie SSF Bonn haben ihr Angebotfür Läufer aller Leistungsklassenausgebaut – vormittags oderabends und an fünf Tagen derWoche muss niemand einsameRunden drehen. Mehr Infos ha-ben die Geschäftsstelle unter derTelefon-Nr. 0228/ 676868 und Diplom-SportwissenschaftlerChristoph Grosskopf unter derEmail-Adresse christoph.gross-kopf@ ssf-bonn.de.

    Nähere Infos auch unter www.laufen-bei-den-SSF.de

    Tipps geGehenwegun

    Anfängart vomund Kr

    Überfofang küBelastu

    Denkegezielte

    Trinkenen, e

  • 15Sport-Palette Februar 2009

    Leichtathletin HeikeDrechsler empfiehlt: Raus in die Natur und laufen„Ich denke, wenn die Sonne scheint,dann läuft es sich bereits besser. ImFrühling werden die Tage wieder länger und mansollte einfach den ersten Schritt machen, in die Na-tur gehen und sie genießen. Man sollte auf jedenFall mindestens dreimal die Woche etwas tun, denngerade diese Regelmäßigkeit macht am Ende dieFitness aus.“

    www.die-praevention.de

    Rundum’s Thema Fitness

    Bei der der zweiten Gesundheitswo-che der SSF im Sportpark Nord erfah-

    ren Sie mehr zum Thema körperliche Fit-ness – lassen Sie sich testen und vermes-sen, fragen Sie Mediziner um Rat, infor-mieren Sie sich über die Angebote der

    SSF Bonn im Gesundheitssport.

    Wann: 2. bis 8. März 2009Wo: Sportpark Nord

    Mit den SSF Bonn fit in den Frühling

    Fußballtrainer ThomasDoll stellt die Turn-schuhe vors Bett„Es ist wichtig, dass man sichein Ziel setzt. Am besten istes, die Turnschuhe vors Bettzu stellen. Und wenn man dann vor die Türegehen will und die Turnschuhe sofort sieht,weiß man: Ich fange jetzt mit 15 oder 20 Mi-nuten Laufen an und mache etwas für mich.“

    Zehnkampf-OlympiasiegerChristian Schenk vertreibtWintermüdigkeit mit Bewegungund gesunder Ernährung„Wenn die Sonne wieder durch die Wolkenkommt und der Frühling einzieht, verlockt mich das,nach draußen zu gehen und die warme Jahreszeit vonAnfang an zu genießen. Das ist für mich auch der besteZeitpunkt, die Wintermüdigkeit zu vertreiben. Und dasTolle ist, dass es so viele Möglichkeiten dafür gibt, vonSpazierengehen über Wandern bis hin zu Rad fahren -die Hauptsache ist, sich mehr zu bewegen. Und wennman schon anfängt, neue Kraft zu schöpfen, lassen sichvielleicht ja auch Gewohnheiten ablegen, die sich einge-schlichen haben: Anstatt am Morgen in Eile nur malschnell einen Kaffee hinunterzuschütten, mache ichmich lieber fit und frühstücke ausgewogen. Ich achtedarauf, dass mein Körper die Energiezufuhr bekommt,die er benötigt, auch über den ganzen Tag verteilt. Undganz ehrlich: Ein schöner kalter Orangensaft oder einfrischer Salat, das macht mir schon gute Laune.

    s gegen die Wintermüdigkeithen Sie viel an die frische Luft und in die Natur. Be-gung vertreibt Müdigkeit und gibt neuen Schwung.

    änger sollten sich vor Beginn einer Ausdauersport-vom Arzt durchchecken lassen, ob Gelenke, Herz

    d Kreislauf den Belastungen gewachsen sind.

    erfordern Sie Ihren Körper nicht. Planen Sie am An-g kürzere Trainingszeiten bei geringer bis mäßigerastung ein.

    nken Sie beim Training an die Aufwärmphase undielte Dehnungsübungen.

    nken Sie viel, achten Sie auf die Zufuhr von Vitami-n, essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.

  • 16 Sport-Palette Februar 2009

    Mäuseturnier war „mega“ besetzt

    B eim 9. Siershah-ner-Mäusetur-nier für Judokader Altersklasse 1999-2001 waren einige Ge-wichtsklassen zahlen-mäßig dermaßen be-setzt, dass man für die„Mäuse“ durchaus hät-te zwei Listen auf-stellen können. DieNachwuchsjudoka derSSF ließen sich aberob der großen Teilnehmerzahlnicht beeindrucken: Von 14Kämpferinnen kämpften sechsdas erste Mal, in 9 Gewichts-

    klassen holten sie sich 7 Me-daillen, insgesamt wurden 35Kämpfe gewonnen.

    Yamina Bouchibane

    F ür den Judonachwuchsder SSF ging es inWahlheim bei Aachenzur Sache: Anfang Dezemberkämpften unsere U16-Kämp-fer Maxime Junghänel undKarolina Arian beim 4. Inter-nationalen Euregio-Maas-Rhein-Turnier. InternationaleKonkurrenz aus den benach-barten Ländern Belgien,Frankreich und Holland galtes zu schlagen, was unserenAthleten auch in eindrucksvol-ler Manier gelang. Maxime er-kämpfte sich als noch U14-Kämpfer bei den „Großen“ dieSilbermedaille in der Ge-wichtsklasse bis 50 kg undKarolina Arian (-52 kg) errangden dritten Platz.

    Am Sonntag starteten danndie „Kleinen“ der U11 beimWahlheimer-Pokal-Turnier. DieSSF-Mädels dominierten ihre

    Gewichtsklassen, was zu fol-genden Ergebnissen führte:Katharina Wigger, Cara Jung-hänel und Naima Günther er-kämpften sich jeweils den 1.Platz und Alissa Jagenlauf er-hielt Silber. Bei den männ-lichen U11 erkämpften sichJoshua Bach, Robert Rabe,Noah Fode und Philipp Sieberjeweils Platz 2, Bronze ging anJacomo Stefani.

    Ebenso erfolgreich ging esbei der U14 weiter. MohamedKochih erkämpfte sich so sou-verän die Goldmedaille wieMaxime Junghänel, der an die-sem Wochenende zweimalstartete. Silber ging an LucasLeibnitz. Die einzigen beidenU14-Kämpferinnen erreichtenjeweils das Finale; FrederiekeKucznierz holte Gold und Han-na Ziegelski Silber.

    Yamina Bouchibane

    Hohe Weihen in Japan

    I m Mutterland des Kyudo-Sports errangen zwei Mitglie-der der SSF Bonn hohe Weihen: Sven Zimmermann,Leiter der Kyudo-Gruppe bei den SSF Bonn, bestand am31. Oktober in Tokio die Prüfung zum 6. Dan der Alljapani-schen Kyudo-Föderation (ANKF). Außer ihm gibt es inDeutschland, dem zweitgrößten Kyudo-Land nach Japan,nur noch einen anderen Träger dieser hohen Graduierung.Monika Nadler hat bei einer Prüfung in Kofu (Japan) den4. Dan erworben.

    Zweites Bonner Kyudo-Wochenende

    I n der kurzen Zeit ihres Bestehens(seit April 2006) hat sich die BonnerKyudo-Gruppe bei den SSF Bonn zueinem engagierten und festen Bestandteildes Kyudo-Geschehens in Nordrhein-Westfalen entwickelt, dessen qualifiziertes Lehr- und Trai-ningsangebot weit über Bonn hinaus wahrgenommen wird.Das hat sich auch beim zweiten Bonner Kyudo-Wochenen-de gezeigt, zu dem die SSF-Gruppe Ende Oktober in denSportpark Nord eingeladen hatte. Zum Wettkampf amSamstag und dem Kyudo-Lehrgang am Sonntag waren Teil-nehmer aus ganz NRW und anderen Landesverbänden an-gereist. Erfreulicherweise machen inzwischen auch die An-fänger in der Gruppe nicht nur tüchtige Prüfungsfortschrit-ten, sondern entwickeln auch Wettkampfambitionen: SabineTörber, die im ersten Bonner Anfängerkurs 2006/07 mit Ky-udo begonnen hatte, errang in ihrem ersten „großen“ Wett-kampf (40 Pfeile) gleich den vierten Platz.

    Einladung zur Mitgliederversammlung der Abteilung Ju-Jutsuam 17. März 2009 ab 19.30 Uhr im Gymnastikraum der Theodor-Litt-Schule, Eduard-Otto-Str. 9

    TagesordnungTOP 1 Begrüßung und EröffnungTOP 2 Wahl des ProtokollführersTOP 4 Genehmigung der TagesordnungTOP 5 Bericht der Abteilungsleitung und AusspracheTOP 6 Bericht des Kassenwartes und AusspracheTOP 7 Entlastung der AbteilungsleitungTOP 8 Wahl der AbteilungsleitungTOP 9 AnträgeTOP 10 Verschiedenes

    Anträge müssen bis zum 09. März 2009 (Poststempel) schrift-lich bei der Abteilungsleitung vorliegen (Alexander Zumbeck,Unter der Windmühle 55, 53332 Bornheim).

    Judo / Ju-Jutsu / Kyudo

    Kyudo

    Ju-Jutsu

    Erfolgreich in Aachen6 erste, 8 zweite und ein dritter Platz für die SSF-Judoka

  • 17Sport-Palette Februar 2009

    Protokoll der Jahresmitgliederversammlung der AbteilungKarate/Kendo vom 24. November 2008Beginn: 20.00 UhrOrt: Roter Salon, Sportpark NordAnwesend: Mitglieder (s. Liste)

    TOP 1: Begrüßung und Feststellung der BeschlussfähigkeitDie amtierende Abteilungsleiterin, Petra Theobald, begrüßt die Anwesen-den. Sie stellt die Beschlussfähigkeit fest und dass satzungsgemäß überdie Sportpalette Oktober 2008 eingeladen wurde.

    TOP 2: Genehmigung TagesordnungDie TO wird genehmigt. Es liegen keine zusätzlichen Anträge vor.

    TOP 3: Bericht der Abteilungsleitung und der Dojo-VertreterDas Training wurde vom November 2007 bis November 2008 regelmäßigdurchgeführt. Es gab keine großen unvorhergesehenen Trainingsunterbre-chungen. An den letzten drei Montagen der Sommerferien wurde ein Trai-ning von Jörg angeboten. Die Abteilungsleiterin bedankt sich bei allen Trai-nern für ihre geleistete Arbeit, aber auch dafür, dass kurz- und längerfristi-ger Trainerausfall durch die Einsatzbereitschaft aller Trainer problemlos aus-geglichen werden konnte. Als neuer Trainer ist nach den Sommerferien KarlHeinz Rathgens hinzugekommen.Zum Jahresausklang 2007 wurde wie in den Vorjahren ein gemeinsamesJahresabschlusstraining angeboten mit anschließendem gemütlichen Bei-sammensein. Das Sommerfest hat wie jedes Jahr mit einem gemeinsamenGrillen stattgefunden.Seit der letzten Mitgliederversammlung gab es keine gravierenden Verän-derungen in der Mitgliederzahl beider Dojos. Ende September 08 hatten wir113 Mitglieder im Dojo Karate und 42 Mitglieder im Dojo Kendo. Durch denerfolgreichen Anfängerkurs im Herbst 2008 in der Abteilung Karate ist einTrend nach oben zu erwarten. Eine weitere Aktion wird im Januar 2009 er-forderlich sein, um die Mitgliederzahlen zu stabilisieren.Die Karateabteilung beteiligte sich im März an der bundesweiten Aktion„Gewalt gegen Frauen – nicht bei uns“ im Rahmen eines Selbstbehaup-tungs- und Selbstverteidigungs-Workshops. Zu dieser Aktion, an der sichüber 100 Sportvereine beteiligten, hatte der Deutsche Olympische Sport-bund (DOSB) erstmals mit fünf Kampfsportverbänden aufgerufen. Wie imzurückliegenden Jahr war die Mitgliedergewinnung anlässlich der Vorstel-lung der SSF Bonn 1905 e.V. auf dem Münsterplatz positiv. Die Abteilunghatte einen Stand mit vielen Informationen rund um die Sportarten Karateund Kendo. Karate und Kendo beteiligten sich wie jedes Jahr aktiv an derVorführung. Im Jahr 2008 haben wir feststehende Prüfungstermine angebo-ten, um so jedem Karateka die Möglichkeit zu geben, sich langfristig auf ei-ne Prüfung vorzubereiten. Es wurden 25 Kyu-Prüfungen bei den Erwachse-nen (Prüfer: Jörg) und 9 Kyu-Prüfungen bei den Kindern (Prüfer: Petra)durchgeführt und alle haben bestanden. Ganz besonders gratulieren möch-ten wir unseren erfolgreichen Dan-Prüflingen, Petra Theobald zum 3. Danim Dezember 2007 und Jörg Kopka zum 4. Dan im September 2008.Im Kindertraining sind seit Herbst Neuzugänge zu verzeichnen. Von Januarbis Juni 2008 wurde das Kindertraining in Zusammenarbeit mit der OGSKarlschule dienstags von 15.30 bis 17.00 Uhr durchgeführt. Zurzeit findetdas Kindertraining dienstags von 17.00 bis 18.30 Uhr statt, das von Ingo,

    Julia, Marie und Isabel geleitet wird. Petra Theobald bedankte sich bei denTrainern für ihre hervorragende Arbeit.Monika Krämer berichtet zum Kendo:Monika berichtet über die hervorragende Arbeit der Kendo-Abteilung undbedankt sich bei Udo, der sich seit einem Jahr um die Administration küm-mert. In 2008 wurden zwei Anfängerkurse angeboten mit insgesamt 30 Teil-nehmenden. Am Training beteiligen sich regelmäßig 12 bis 15 Kendoka.Monika engagiert sich zusätzlich im Kader-Frauentraining in NRW. Monikaberichtet, dass der Kendo-Bundestrainer am 20. Januar 2009 bei den SSFin der Kleinen Fechthalle ein Training geben wird.

    TOP 4: Bericht der Kassenwartin(Der komplette Bericht liegt zur Einsicht bei der Abteilungsleitung.) DerHaushalt hat sich gegenüber 2007 nur unwesentlich geändert. Die größteAusgabenposition wird wie immer für Trainerhonorare in den Dojos Karateund Kendo veranschlagt. Einnahmen werden im geringen Maße durchNichtmitglieder der SSF Bonn bei den Anfängerkursen Karate und Kendoerwirtschaftet.

    TOP 5: Diskussion der BerichteEva erläuterte auf Nachfrage das Verfahren des jährlichen Zuweisungsbe-trages für die Abteilung.

    TOP 6: Entlastung der AbteilungsleitungDem Antrag auf Entlastung der Leitung wird einstimmig bei drei Enthaltun-gen zugestimmt.

    TOP 7: Wahl der AbteilungsleitungPetra Theobald und Eva von Gäßler stehen für die Abteilungsleitung ausberuflichen Gründen nicht mehr zur Verfügung. Burkhard Pahde stellt sichweiter zur Verfügung.Burkhard Pahde wird einstimmig zum Abteilungsleiter gewählt, MarkusGoell zum Stellvertreter und Jörg Kopka zum Kassenwart.

    TOP 8: Nachwahl der DelegiertenEs findet keine Nachwahl von Delegierten statt, da durch die Neuwahl desAbteilungsleiters dieser automatisch Delegierter wird. Ursula Kleinheyer-Thomas und Burkhard Pahde stehen weiterhin als Delegierte, Udo Woelkyals Vertretung zur Verfügung.

    TOP 9: VerschiedenesDie Mitglieder der Karateabteilung bedanken sich mit je einem Präsent beiPetra Theobald für die geleistete Arbeit als Abteilungsleiterin und bei Evavon Gäßler für ihre sieben Jahre als Kassenwartin.Der Termin für ein gemeinsames Jahresabschlusstraining ist am Montagden 15.12.2008 ab 20.00 Uhr. Die Prüfungstermine für 2009 stehen nochnicht fest, Jörg wird diese im Training mitteilen. Geplant ist im Dezembernoch ein Prüfungstermin für die Kinder.

    Petra TheobaldBurkhard Pahde

    Eveline von GäßlerMarkus Goell

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  • 18 Sport-Palette Februar 2009

    Spannend bis zuletztWeihnachtsturnier 2008

    B unt gemischt aus allenGruppen der Abteilungwaren die zehn Teams,die am Weihnachtsturnier derTischtennisspieler teilnahmen.Sportkameraden aus Damen-und Herrenmannschaften wur-den gemischt mit Jugendlichenoder Hobbyspielern, was nachanfänglicher Skepsis zu einertollen Atmosphäre führte.Schade nur, dass aus denHerrenmannschaften nichtmehr Spieler den Weg in dieHalle gefunden hatten.

    Bevor es los ging, konnteAbteilungsleiter Jörg Brink-mann noch die Prämien fürMitglieder-Werbung überrei-chen. Hier hatte sich insbeson-dere Robin Schwindt hervor-getan, der sich den Vereins-trainingsanzug redlich verdienthatte. Zur Nachahmung emp-fohlen!

    Beim Turnier selbst ging esin drei Gruppen zunächst da-

    rum, sich für die Platzierungs-spiele in Dreier-Gruppen zuqualifizieren. Klare Verhält-nisse gab es in Gruppe 1, woalle Spiele 2:0 endeten. JörgBrinkmann / Benjamin Ho qua-lifizierten sich für die Finalrun-de. Ein ähnliches Bild botGruppe 2; nur das entschei-dende Spiel musste ins Dop-pel. Überraschend hatte BenWasiljew gegen Tim gewon-nen, was Joschka Hermansgegen Karo Schulz wiederausgeglichen hatte. Im Doppelsetzten sich Ben / Karo dannjedoch durch. In Gruppe 3 hin-gegen ein völlig anderes Bild:Alle Spiele mussten in dieDoppel, wo sich schließlichMarc Stein / Wolfgang Hinzegegen Guido Richrath / Rein-hard Puder durchsetzten.

    In den Platzierungsspielenum Platz 7 setzten sich Benja-min Fürstenberg / Angela Tro-partz zweimal mit 2:0 vor Ro-bin Schwindt / Wilfried Drews

    durch. Platz 4 erspielten sichTim Fix / Joschka Hermannsvor Achim Strehlow / ChristianHacker und Guido Richrath /Reinhard Puder.

    In der Endrunde ließ zu-nächst Benjamin WasiljewJörg keine wirkliche Chance,doch in einem spannendenSpiel konnte Benjamin gegenKaro Schulz ausgleichen. ImDoppel führten Jörg/Benjaminin beiden Sätzen, musstensich aber 12:14 und 10:12 ge-schlagen geben. Im zweitenSpiel gegen Marc Stein / Wolf-gang Hinze zeigte das unterle-gene Team wieder eine starkeLeistung und gewann beideEinzel souverän mit 3:0.

    Im letzten Spiel des Tageswurde es dann noch mal fürdas Gesamtergebnis span-nend. Nachdem Marc den er-sten Satz mit 8:11 gegen Benverloren hatte, drehte er dasSpiel noch mit 11:2, 11:8,11:6. Umgekehrt schien dasSpiel am Nebentisch zu ver-laufen. 11:7, 11:7 gewannWolfgang die ersten beidenSätze gegen Karo. Diese kon-terte jedoch mit 12:10, 11:9. ImEntscheidungssatz warf Wolf-

    Tischtennis

    Mach’ mit und bleib’ fit!

    Für alle Senioren bieten wirdonnerstags von 15.00-16.30 Uhr im SportparkNord einen betreuten Tisch-tenniskurs an. Kursgebührfür Mitglieder: 10 Euro,Nichtmitglieder: 30 Euro fürfünf Trainingseinheiten.

    Anmeldungen an Jörg Brinkmann, Tel. 0228 / 677910.

    Zwei kamen durchKreisrangliste der Schüler A

    B ei der Kreisrangliste derSchüler A waren dieSSF mit acht Teilneh-mern unter allen Bonner Verei-nen am stärksten vertreten undauch die Qualität konnte sichdurchaus sehen lassen. Als Ge-setzte erreichten ChristianHacker und Benjamin Ho dieZwischenrunde jeweils unge-schlagen als Gruppensieger. Ih-nen folgten als jeweils Dritte ih-rer Gruppen Felix Ho, KushaleFernando und JohannesKnopp. Bedenkt man, dass bisauf Christian alle noch in derSchüler B-Klasse spielen, istdies schon ein toller Erfolg.

    Für Nedim Beste, ChristophKnecht und Jonas Sels war die-se Altersklasse noch eine Num-mer zu groß, Nedim aber konn-te mit 3:1 gegen Kilian Theil(TuS Oberkassel) zumindestschon mal einen Sieg einfahren.

    In der Zwischenrunde mus-ste Christian, nachdem er sichbereits für die Endrunde qualifi-ziert hatte, im letzten Spiel ge-gen Felipe Camus (Fortuna

    Bonn) noch eine Niederlageeinstecken. Felix Ho, der gera-de erst der Schüler C-Klasseentwachsen ist, musste erken-nen, dass er in der Schüler A-Klasse noch eine Schippe drauflegen muss.

    Benjamin Ho musste sichganz schön strecken, um dieZwischenrunde als Gruppen-sieger abschließen zu können.Gegen Philipp Mykietin (TTCDuisdorf) gab es einen mühsa-men Erfolg. Kushale Fernandomusste bei zwei weiterenNiederlagen leider knapp dieSegel streichen. Entscheidendwar dabei die knappe Nieder-lage gegen Niklas Weber (For-tuna Bonn).

    Auch für Johannes Knoppwar in der Zwischenrunde End-station. Allerdings hatte er ins-besondere bei der knappenNiederlage gegen Cecil Menik-ken (TTC Duisdorf) seine Chan-cen, was für die Zukunft aufmehr hoffen lässt.

    Jörg Brinkmann

    gang jedoch seine ganze Rou-tine in die Waagschale und ge-wann mit 11:1. Und durch die-sen 2:0-Erfolg waren doch alleMannschaften punktgleich, sodass das Spielverhältnis zurEntscheidung herhalten mus-ste. Und jetzt wurden dochzwei die Weihnachtsmänner2008, die gar nicht mehr damitgerechnet hatten: Jörg Brink-mann und Benjamin Ho. DerDank war den ZweitplatziertenMarc und Wolfgang gewiss.Herzlichen Glückwunsch!

    Jörg Brinkmann

    Toll eingeschlagen haben un-sere B-Schüler bei der Kreis-rangliste 2008 – fünf Schülerwaren gemeldet worden und alle er-reichten die Endrunde.

    Die Endrunden-Teilnehmer wur-den in zwei Gruppen ermittelt. InGruppe 1 duellierten sich Felix Hound Michael Himel. Etwas überra-schend konnte Michael sogar einenSatz gewinnen, der wie sich zumSchluss herausstellte, sogar ent-scheidend war. Felix verlor danachetwas unglücklich gegen JegorHamm (TsT Merl) und anschlie-ßend gegen Jonas Langer (TuRaOberdrees), ließ dann aber nichtsmehr anbrennen und qualifiziertesich mit 5:2-Spielen als Dritter fürdie Endrunde. Spannender machtees Michael. Drei Siege schienen fürihn schon das sichere Weiterkom-men zu bedeuten. Nach einer 2:0-Führung gegen Luca Schulte (For-tuna Bonn) musste er aber noch ei-ne bittere 2:3-Niederlage hinneh-men. Nun mussten sogar die Sätzezwischen drei punktgleichen Spie-lern gezählt werden – zugunstenvon Michael, der mit dem besten

    Satzverhältnis als Vierter in dieEndrunde einzog.

    In der Parallel-Gruppe trafen Jo-hannes Knopp und Kushale Fern-ando aufeinander. Kushale siegte11:9, 11:9, 11:9. Da Fernando ge-gen Luca Chrysant (TTC Duisdorf)und Thomas Widowsky (TuRaOberdrees) chancenlos war, seineanderen Spiele aber sicher nachHause brachte, qualifizierte er sichals Gruppendritter souverän für dieEndrunde. Johannes konnte mitzwei Siegen gegen die schwächereingeschätzten Buchheister undErnsting die Grundlage für eine gu-te Platzierung bilden. Gegen Tho-mas Widowski ergatterte er in ei-nem engagierten Spiel sogar einenSatz. Chancenlos war er gegen Lu-ca Chrysant, 3:0-Siege gegen Car-los Planas (Fortuna Bonn) und Fa-bian Rönick (TuRa Oberdrees) je-doch bescherten ihm Platz 4. Zu-sammen mit dem für die Vorrundefreigestellten Benjamin Ho stellenwir dann in der Endrunde fünf vonzwölf Teilnehmern. Da sollte dochwas gehen! Jörg Brinkmann

    Fünf von ZwölfKreisrangliste Schüler B

  • 19Sport-Palette Februar 2009

    I m Winter ist auch der Trai-ner der TriKids manchesetwas gelassener ange-gangen. Es wurde zwar zu-nächst etwas für die Grundla-genausdauer getan, zum Jah-reswechsel war dann aberauch mal eine Woche Pausedrin. Erholung vom Schul-stress tanken, Weihnachtengenießen und mit Böllern undRaketen das neue Jahr be-grüßen. Muss ja auch malsein! Zu Jahresbeginn wardann aber wieder Schluss mit

    lustig. Obwohl – Spaß machtdas Training mit Chris ja auch.

    Für alle – insbesondereaber die älteren, schon eherleistungsorientierten – Nach-wuchs-Triathleten ging`s dagut zur Sache. Von nix kommthalt nix! Momentan arbeitetder Trainer am so genanntenFeinschliff, damit alle auf denPunkt fit sind, wenn`s zählt.Systematisches Trainingbringt den Erfolg und Erfolgbringt zusätzlichen Spaß,

    Swimathlon im Sportpark Nord

    N ach dem 6. InsellaufAnfang Februar stehtbereits die zweite vonden SSF-Triathleten ausge-richtete Veranstaltung an:Am 8. März bittet Organisa-tor Roman Klinkert im heimi-schen Sportpark Nord zum17. Swimathlon, einer Kom-bination aus Schwimmen

    und Laufen über verschiede-ne Streckenlängen (Haupt-rennen mit 1 km Schwimmenund 5 km Laufen). Hier wer-den um die 200 Sportler er-wartet. Nähere Infos findensich auf der Veranstaltungs-seite unter www.ssf-bonn-tri-athlon.de/swimathlon/

    Auf ein Neues in 2009Saisonstart steht unmittelbar bevor – TriKids gut gerüstet

    Triathlon

    denn dann hat sich die Müheauch gelohnt. Die guten Plat-zierungen im Jahr 2008 infast allen Altersklassen sindder Beweis dafür, dass sicheine optimale Vorbereitungauszahlt.

    Rheinland Nachwuchscup2009 erweitert

    Der Rheinland Nachwuchs-cup wurde um einige attrakti-ve Veranstaltungen erweitert.Das Angebot an echten Tri-athlons ist nun deutlich grö-

    ßer. Gut für uns, denn dafürwerden ja auch alle drei Diszi-plinen intensiv trainiert. DerStart in den ersten Saison-Wettkampf steht unmittelbarbevor. Hier wird man erstmaligsehen können, wie die Vorbe-reitung angeschlagen hat.

    Allen Athleten und demTrainer drücken wir die Dau-men für eine erfolgreiche undverletzungsfreie Saison 2009.Und wenn`s am Anfang nichtdirekt bei jedem so läuft, dannimmer daran denken: Die Sai-son ist noch lang und es kannnoch viel passieren. Nie auf-geben, denn abgerechnetwird zum Schluss!

    Jürgen Hesemann

    Termine des Rheinland Nachwuchscup 2009:

    07. Februar 2009 Swim & Run Leverkusen

    08. März 2009 Swimathlon Bonn

    26. April 2009 X-Duathlon Schleiden

    17. Mai 2009 Triathlon Mülheim-Kärlich

    24. Mai 2009 Triathlon Montabaur

    06. Juni 2009 Triathlon Leverkusen

    20. Juni 2009 Triathlon Hückeswagen

    05. Juli 2009 Triathlon Bad Neuenahr

    18. Juli 2009 Triathlon Kronenburg

    29. August 2009 Duathlon Rheinbach

    06. September 2009 Triathlon Brühl

    20. September 2009 Duathlon Bad Honnef

    26. September 2009 X-Duathlon Ahrweiler

  • 20 Sport-Palette Februar 2009

    Vier Tage lang befuhren dieKanuten der SSF Bonn bei ihrer zweiten HerbstfahrtFlüsse in der oberrheinischenTiefebene: die Nahe, den Tau-bergießen, die Elz und denRhein zwischen Bingen undSt. Goar. Und sammelten dortwunderschöne, aber auch ku-riose Eindrücke wie den voneinem ausgeschlafenen Wild-schwein, das den Paddlernnahe Bad Kreuznach vor dieLinse geriet. Mehr dazu vonWalter Düren.

    F rüh los, denn es ging eszur Nahe. Einsatzpunktwar unterhalb der Stau-stufe Niederhausen. Nach fünfKilometern passieren wir denRotenfels, die höchste außer-alpine Felswand Deutsch-lands. Schon liegt links BadMünster am Stein, ein schönerKurort, wo noch eine Gierfähream Drahtseil verkehrt, die nurschräg zur Strömung gestelltund von der Nahe ans andereUfer gedrückt wird. Wiederzieht eine Burg auf hohemFels unsere Blicke an, die Kur-anlagen von Bad Kreuznachmit den Salinen liegen vor uns.Plötzlich zeigt Herbert – wild-

    niserfahren und wortlos – mitausgestrecktem Arm zum lin-ken Ufer. Da liegt ein Wild-schwein direkt am Wasserunterhalb der Kuranlagen,man könnte es mit dem Paddelberühren. Nach dem erstenFoto richtet sich das Tier auf,noch ein Foto, und es trotteltdavon. Es folgen die bekannteKanu-Slalomstrecke BadKreuznach, dann die Altstadtund die Brücke mit den Brü-ckenhäusern im Sonnen-schein. Am Wehr verlieren wirviel Zeit. Noch ein paar Kilo-meter und links anlegen. Un-ser Chauffeur wartet schon.Dann auf die Autobahn nachSüden, und bei Dunkelheit undNieselregen erreichen wir un-ser Naturfreundehaus.

    Am zweiten Tag befahrenwir den Taubergießen. Gießen= Quelle, taub = ohne Kohlen-säure. Es ist Rheinwasser, dasirgendwo versickert und hierdurch den Kies gefiltert glas-klar wieder ans Licht kommt.Wir sind ganz allein unter-wegs, außer uns keine Men-schenseele. Nur Silberreiher,Eisvögel, Enten und Schwänelassen sich sehen. An flachen

    Idylle am Oberrhein

    Kanu / Moderner Fünfkampf

    M it kurzen Unterbre-chungen war UdoVoss jetzt fünf Jahrelang als Landestrainer für dasTraining der Modernen Fünf-kämpfer in Bonn bei den SSFBonn zuständig. Ende No-vember 2008 teilte uns Udomit, dass er eine Lehrerstellein Bonn-Beuel antreten möch-te. Wir wünschen Udo, derdem Verein in der ein oder an-deren Funktion sicher erhal-ten bleibt, für diese neue Herausforderung alles Gute!

    Gleichzeitig danken wir ihm für die Arbeit der vergangenenJahre. So war Udo auch Teil des größten sportlichen Erfolgsder SSF Bonn, dem historischen Olympiasieg von LenaSchöneborn in Peking. Auch wenn Udo selbst an der Betreu-ung Schöneborns in den vergangenen beiden Jahren nurpartiell beteiligt war, so haben 2008 fünf Aktive aus seinerTrainingsgruppe den Sprung in den Nationalkader geschafft.Paria Mahrokh (Junioren-Weltmeisterschaften) und MatthiasSandten (Jugend-Europameisterschaften) haben sich imletzten Jahr neben Lena Schöneborn für internationale Meis-terschaften qualifiziert. Es gab drei Medaillen auf DeutschenMeisterschaften und weitere sechs SSF-Fünfkämpfer habensich bei den Deutschen Meisterschaften der Jugend und Junioren im Vorderfeld qualifiziert. In der nächsten Ausgabeder Sport-Palette werden wir die Nachfolger von Udo präsen-tieren. Heute sagen wir Udo danke und wünschen ihm allesGute für die Zukunft! Michael Scharf

    Stellen scheuchen wir schonmal Karpfen auf. Pappeln, Wei-den, Erlen und prächtige Ei-chen bilden die Kulisse für un-sere Paddeltour.

    Am dritten Tag ist die Elzeingeplant, ein gemächlichfließender Wanderfluss zwi-schen Wiesen und Auen. Zu-nächst geht es durch den Ver-gnügungspark Rust, bis wirwieder in die Einsamkeit der

    Natur eintauchen. Am viertenTag schließlich fahren wir nochein Stück auf dem schönendeutschen Rhein. Wir setzen inBingen ein, die Mittagspauseist auf Pfalzgrafenstein. Es grü-ßen Bacharach, Oberweselund die Loreley. In St. Goarverladen wird die Boote, undes verabschieden sich Sybille,Herbert, Gisela, Peter, Resiund Walter, und wir freuen unsauf eine neue Tour – bis bald!“

    Danke Udo

  • 21Sport-Palette Februar 2009

    Girls onlyErste Mädchengruppe im Unihockey bei den SSF Bonn

    U nihockey ist ein Mannschaftssport, den Jungen undMädchen gleichermaßen ausüben können, doch istes immer schwer, sich alleine gegen die Jungs durch-zusetzen. Deshalb bieten wir ab dem 18. Februar und nachdem Motto „Gemeinsam sind wir stark“ zwei neue Kurse imSportpark Nord nur für Mädchen an.

    Trainingszeiten Bis Jahrgang 1997: mittwochs von 15.30 bis 17.00 UhrAb Jahrgang 1996: mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr

    Zum Reinschnuppern bieten wir den Nichtmitgliedern dieMöglichkeit bis zu den Osterferien für 20 Euro den Kurs zu be-suchen. Mitglieder bei den SSF Bonn auch aus anderen Ab-teilungen können kostenlos an diesem Angebot teilnehmen.

    Mehr über unseren Sport findet sich auf unserer Homepage(www.unihockey-bonn.de) und zusätzliche Infos haben JanPatocka (Tel.: 0179/9496854 oder E-mail: [email protected]) und Anke Vietmeyer (Tel.: 0228/676868) oder E-mail: [email protected]).

    Z um ersten Mal in NRWwird im Rahmen der lau-fenden Unihockey-Sai-son eine regionale Großfeld-Meisterschaft ausgetragen.Die neue Liga besteht aus fünfTeams – neben den SSF Bonnsind der ASV Köln, TV Re-frath, TV Südkamen und derUHC Münster mit von der Par-tie – und soll dem internationalüblichen Großfeldspielbetriebauch in NRW zum Durchbruchverhelfen. Auf dem Großfeldwird, wie im Eishockey, mit ei-nem Torhüter und fünf Feld-spielern gespielt, auf dem

    Kleinfeld hingegen nur mit dreiFeldspielern. Der Sieger derneuen Großfeldliga kann di-rekt in die 2. Bundesliga auf-steigen.

    Dabei glückte den SSF Dra-gons ein erfolgreicher Ein-stand in die neue Liga. Das er-ste Spiel gegen den starkenUHC Münster war hart um-kämpft und blieb lange Zeitvöllig offen. Erst im Schlussab-schnitt setzten sich die Bonnerdurch und landeten einen letzt-lich verdienten Arbeitssieg(6:3). Den Unterschied machtein diesem Spiel der starke er-

    Unihockey

    Premiere geglücktErstmals in NRW regionale Meisterschaftauf dem Großfeld

    ste Block der SSF mitKapitän Kandziora,Patocka, Janesch,Wolk und Hahnen.Diese Reihe erzieltefünf der sechs Treffer.Insgesamt kamen aufBonner Seite 14 Spie-ler zum Einsatz; fastder gesamte Kaderkonnte somit Erfah-rung auf dem Großfeldsammeln. Neben den zuvorGenannten spielten Tölzer (imTor), Kuznecov, Rojcek, Furch,Mayer, Macht, Mittermüller,Würdemann und Selhofer.

    Weniger Mühe hatten dieSSF-Drachen im zweiten Spielgegen den TV Südkamen.Zwar gelang es den aus-schließlich defensiv agieren-den Südkamenern ein Drittellang ihr Tor sauber zu halten(0:0), mit dem 1:0 in der 21.Minute aber war der Bann ge-brochen. Am Ende siegten dieBonner auch in dieser Höheverdient mit 11:0. In diesemSpiel kam auch die zweite Rei-he zu Treffern.

    Auf dem Kleinfeld musstedas erfolgsverwöhnte Teamder SSF in der Regionalliga ei-ne unerwartete Niederlage(4:5) gegen den UHC Münstereinstecken. Die Westfalen si-cherten sich mit dem Erfolgüberraschend und mit nur ei-nem Punkt Vorsprung aufBonn den Herbstmeistertitel.Das verspricht Spannung fürdie Rückrunde im Frühjahr. DieEntscheidung wird wohl erstam letzten Spieltag im März2009 fallen, wenn beide Teamserneut aufeinander treffen. Da-bei geht es dann auch um dieQualifikation für die gesamt-deutsche Meisterschaft.

    Hannes Selhofer

  • 22 Sport-Palette Februar 2009

    Das Angebot im Einzelnen:

    Wirbelsäulengymnastik

    Mo 9.45 - 10.45 Uhr (Änderung vorbehalten!) Sportpark NordMo 11.00 - 12.00 Uhr (Änderung vorbehalten!) Sportpark NordMo 10.15 - 11.30 Uhr Bootshaus BeuelDi 18.00 - 19.30 Uhr Theodor-Litt-SchuleFr 8.30 - 9.45 Uhr Sportpark Nord

    Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung

    Do 18.00 - 19.15 Uhr Theodor-Litt-SchuleRückenfit

    Di 11.00 - 12.15 Uhr (ab 3. März 2009) Bootshaus BeuelMi 11.15 - 12.30 Uhr Bootshaus BeuelMi 8.45 - 10.00 Uhr Sportpark Nord

    Yoga

    Mi 8.00 - 9.15 Uhr Sportpark Nord

    Yoga für Frauen

    Mi 20.00 - 21.30 Uhr (ab 4. Feb. 2009) Gottfried-Kinkel RS

    Body and Mind

    Di 19.30 - 21.00 Uhr Theodor-Litt-Schule

    Pilates

    Mo 9.00 - 10.00 Uhr Bootshaus BeuelDi 8.00 - 9.15 Uhr Sportpark NordMi 17.00 - 18.15 Uhr Ludwig-Erhard-KollegMi 20.30 - 21.45 Uhr Sportpark Nord

    Kräftigung Tiefenmuskulatur

    Fr 10.00 - 11.30 Uhr Sportpark NordFr 19.00 - 20.00 Uhr Sportpark Nord

    Seniorengymnastik

    Mi 9.30 - 10.45 Uhr Sportpark NordAusgleichsgymnastik im Sitzen für ältere Senioren

    Di 10.00 – 11.15 Uhr Seniorenh. Josefshöhe

    Gesund und fit

    Mi 19.00 - 20.15 Uhr Sportpark NordDo 20.00 - 21.30 Uhr Ludwig-Erhard-Kolleg

    Bauch-Beine-Po

    Di 9.15 - 10.45 Uhr (ab 3. März 2009) Bootshaus BeuelMi 10.00 - 11.15 Uhr Bootshaus BeuelDo 10.00 - 11.15 Uhr Sportpark Nord

    Body Styling

    Mo 19.45 - 21.15 Uhr Sportpark Nord

    Senioren Aerobic

    Di 11.30 - 12.45 Uhr Sportpark Nord

    Schon-/Einsteiger-Aerobic

    Fr 18.00 - 19.00 Uhr Sportpark Nord

    Fatburner Aerobic

    Mo 18.30 - 19.30 Uhr Sportpark Nord

    Aerobic (Dance)

    Do 17.30 - 19.00 Uhr Sportpark Nord

    Walking und/oder Nordic Walking

    Mi 11.00 - 12.00 Uhr Sportpark NordFr 16.15 - 17.45 Uhr Bootshaus Beuel

    Wassergymnastik

    Mi 19.30 - 20.30 Uhr Sportpark NordDo 19.15 - 20.00 Uhr Sportpark Nord

    Aquajogging

    Mi 12.15 - 13.00 Uhr Sportpark NordDo 9.00 - 9.45 Uhr Sportpark NordDo 10.00 - 10.45 Uhr Sportpark NordDo 10.45 - 11.30 Uhr Sportpark NordFr 10.00 - 10.45 Uhr Sportpark Nord

    Volleyball für Anfänger

    Fr 18.30 - 20.00 Uhr Sportpark Nord

    Spaß und Sport ab 15

    Do 18.30 - 20.00 Uhr Sportpark Nord

    Kinderturnen

    für Kinder (1,5 - 3 J.) und ElternDi 9.00 - 10.00 Uhr FechtinternatDi 10.00 - 11.00 Uhr FechtinternatDo 17.00 - 18.00 Uhr Geschw. u. Eltern Sportpark Nord für Kinder (4 - 6 J.), Geschwister u. ElternDo 16.00 - 17.00 Uhr Sportpark Nordfür Kinder (3 - 4 J.) und ElternFr 17.00 - 18.00 Uhr Sportpark Nordfür Kinder (5 - 6 J.) ohne ElternFr 16.00 - 17.00 Uhr Sportpark Nord

    Fitte Kids von drei bis sechs

    für Kindergartenkinder (3 - 6 J.) ohne ElternDo 15.00 - 16.00 Uhr Sportpark Nord

    Stand 14. Januar 2009

    Wir wollen mit unseren Angeboten aktuell bleiben und unsere Teilnehmermit einem gesunden Sportangebot zufriedenstellen. In den Sommer-monaten finden bei schönem Wetter manche Gymnastik- und Fitness-angebote auch im Stadion statt. Strukturelle Veränderungen und Neu-erungen in den angebotenen „offenen” Sportgruppen (z.B. Verfügbarkeitder Übungsleiter, Anzahl der Teilnehmer oder Räumlichkeiten) sind möglich,manchmal leider auch kurzfristig. Daher sollten sich Interessenten bitte vor-her am Aushang im Eingangsbereich des Sportparks Nord, in der SSF-Geschäftsstelle oder im Internet über den aktuellen Stand informieren.

    !Die Jahres- u. Multi-Jahreskarten sind immer nur bis 31. Dezember gül-tig. Sie müssen jedes Jahr neu beantragt werden. Anmeldeformulare für2009 erhalten Sie bei den Übungsleitern, in der Geschäftsstelle und inden Fitnessräumen.

    Preise des Offenen Bewegungstreffs:

    Kartenverkauf in der Geschäftsstelle und in den Fitnessräumen der SSFBonn während der Öffnungszeiten.

    Einfach eine Teilnehmerkarte kaufen und hingehen. Keine Anmeldung erforderlich!

    Egal, ob Sie nur mal schnuppern oder regelmäßig Sport treiben wollen, ob Sie sich für ein Angebot entscheidenoder öfter etwas anderes machen möchten: Bei den Angeboten des „Offenen Bewegungstreffs“ ist alles möglich.

    In den Schulferien sowie an Feiertagen finden keine Angebote statt.

    Offener Bewegungstreff

    Einzelkarte:

    5 EUR für Mitglieder und Nichtmitglieder bis 59 Jahre4 EUR für Mitglieder und Nichtmitglieder ab 60 Jahre u. KinderZehnerkarte:

    10 EUR für Mitglieder45 EUR für Nichtmitglieder bis 59 Jahre30 EUR für Nichtmitglieder ab 60 Jahre u. KinderJahreskarten: (nur für Mitglieder)

    1 Jahreskarte für 1 Angebot

    18 EUR bis 59 Jahre15 EUR ab 60 Jahre u. Kinder2 Jahreskarten für 2 Angebote

    36 EUR bis 59 Jahre30 EUR ab 60 Jahre u. Kinder1 Multi-Jahreskarte für alle Angebote

    50 EUR bis 59 Jahre40 EUR ab 60 Jahre u. Kinder

  • 23Sport-Palette Februar 2009

    Offener Bewegungstreff

    Spaß und Sport ab 15 (bis 90)Donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr im Sportpark Nord

    "UN POCO LOCO" – ein bisschen verrückt.Für Jeden was dabei, das sportliche Allerlei.

    Wir bieten ein vielfältiges und abwechslungsreiches Sportan-gebot an, für junge und ältere Erwachsene und all Jene, die fitsind und sich ewig jung fühlen.

    Für Mädels, Jungs, Frauen und Männer.Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit ...Spaß, Sport und Raum zum Austoben.Teilnehmer und Übungs-leiter entscheiden je nach Wetterlage, Teilnehmeranzahl, Teil-nehmerwünschen und Übungsleiterplänen, welches der folgen-den Angebote am jeweiligen Abend durchgeführt wird.

    Badminton, Basketball, Handball, Fussball, Volleyball,Flag Foot-ball, Prellball, Tchukball, Laufen, (im Stadion und umliegenderUmgebung), Seilspringen, Akrobatik auf Matten, Kräftigungs-übungen mit (Therabänder, Kleinhanteln) und ohne Geräte,Schach, Skat, ...

    Neugierig? Dann kommt vorbei und macht mit! Wir warten auf Euch!

    Leitung: Julian Bentrup und Frederic Letzner

    Erweitertes Sportangebot im Bootshaus BeuelDa sich unsere beiden Sportangebote Rückenfit und Bauch-Beine-Po, mittwochvormittags im Bootshaus Beuel großerNachfrage erfreuen, werden wir diese Sportangebote ab März2009 zusätzlich dienstagvormittags zu folgenden Zeiten inBeuel anbieten.

    Bauch-Beine-PoDienstags 9.15 - 10.45 Uhr (ab 3. März 2009)

    RückenfitDienstags 11.00 - 12.15 Uhr (ab 3. März 2009)

    Beide Gruppen leitet Doreen Robel

    Erweiteretes Angebot YogaZusätzlich zu unserem Yoga-Angebot (für Männer und

    Frauen) mittwochs 8.00 - 9.15 Uhr im Sportpark Nord bietenwir ab 4. Februar 2009 eine weitere Yogagruppe an:

    Yoga für FrauenMittwochs 20.00 - 21.45 Uhr

    in der Gottfried-Kinkel Realschule in Kessenich

    Beide Yogagruppen leitet Renate Hildebrand

    Neu! seit Januar 2009

  • 24 Sport-Palette Februar 2009

    Kurse Stand 14. Januar 2009

    Badmintonkurse für Erwachsene

    Sportpark Nord, Kursdauer: 10 Übungsstunden, Kosten: 10 EUR für SSF-Mit-glieder, 45 EUR für Nichtmitglieder

    Anfänger montags 20.00 – 20.45 UhrAnfänger mittwochs 20.00 – 20.45 UhrFortgeschrittene mittwochs 20.45 – 21.30 UhrFortgeschrittene montags 20.45 – 21.30 Uhr

    Badmintonkurse für Kinder u. Jugendliche

    Sportpark Nord, Kursdauer: 10 Übungsstunden, Kinder und Jugendliche, dieden Anfängerkurs absolviert haben, können in den laufenden Spielbetriebeinsteigen, Kosten: 5 EUR für Mitglieder, 25 EUR für Nichtmitglieder

    Anfänger donnerstags 15.00 – 16.00 UhrFortgeschrittene donnerstags 16.00 – 17.00 Uhr

    Einrad für Kinder u. Jugendliche

    Sportpark Nord, Kursdauer: 10 Übungsstunden, Kosten: 15 EUR für Mit-glieder, 25 EUR für Nichtmitglieder. Nähere Infos: Anne-Marie Nierkamp,[email protected]

    Anfänger montags 16.00 – 17.00 UhrFortgeschrittene montags 17.00 – 18.00 UhrEinradhockey montags 19.00 – 20.00 Uhr

    Sportabzeichen

    Stadion im Sportpark Nord, ab Mai 2009, Abnahme Deutsches und Baye-risches Sportabzeichen, kostenfrei, ohne Anmeldung. Nähere Infos: FrankHerboth, Tel. 0228/675701

    dienstags 18.00 – 19.30 Uhr

    Kung FuBootshaus Beuel, Nähere Infos: Sabine Haller-Schretzmann, [email protected]

    6-9 Jährige montags 16:30 – 17:15 Uhr9-12 Jährige montags 17:15 – 18:00 UhrJugendl. u. Erwachs. montags 18:10 – 19:15 UhrFortgeschrittene montags 19:15 – 22:00 Uhr

    Laufkurs

    Bootshaus Beuel, Kursdauer: 12 Übungsstunden, 2 x wöchentlich, Kosten: 12EUR für Mitglieder, 36 EUR für Nichtmitglieder, eigene Pulsuhr mitbringen(Pulsuhr in der Geschäftsstelle gegen Leihgebühr erhältlich).

    Anfänger dienstags u. donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr

    Yoga

    Bootshaus Beuel. Anmeldung und nähere Infos in der Geschäftsstelle.sonntags 17:00 – 18:30 Uhr

    Internationale Begegnungsstätte, Quantiusstr. 9, Saal 2, Kursdauer: 10 x 1,5Übungsstunden, Kosten: 45 EUR für Mitglieder, 70 EUR für Nichtmitglieder.Nähere Infos: P. Adami, Tel. 0228/252633, 0173/5332990.

    Anfänger 1 donnerstags 17.30 – 19.00 UhrAnfänger 2 donnerstags 19.00 – 20.30 Uhr

    Capoeira

    Bootshaus Beuel, für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder 30 oder 45 EUR

    dienstags 17.15 – 18.15 Uhrdonnerstags 17:45 – 18:45 Uhr

    Unihockey

    Kursdauer: 10 Übungsstunden, Kosten: 10 EUR für Mitglieder, 30 EUR fürNichtmitglieder. Nähere Infos: Jan Patocka 0179/9496854

    Anfänger 4 – 10 Jahre mittwochs 15:30 – 17:00 Uhr SPNAnfänger 11 – 17 Jahre dienstags 17:00 – 18:00 Uhr Theodor-Litt-SchuleAnfänger bis Jg. 1997 mittwochs 15:30 – 17:00 Uhr SPN (nur Mädchen)Anfänger ab Jg. 1996 mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr SPN (nur Mädchen)Anfänger Erwachsene mittwochs 20:30 – 22:00 Uhr SPN

    Nordic Walking

    Sportpark Nord, Treffpunkt: Stadion. Kursdauer: 10 Übungsstunden, Kosten:10 EUR für Mitglieder, 45 EUR für Nichtmitglieder, (für den Anfängerkurs sindWalkingsticks gegen Leihgebühr erhältlich), ab Frühjahr

    Anfänger mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr

    Beckenbodengymnastik

    Seniorenheim Josefshöhe, Kursdauer: 10 Übungsstunden, Kosten: 10 EURfür Mitglieder, 45 EUR für Nichtmitglieder. (Mindestteilnehmerzahl)

    dienstags 09.30 – 10.30 Uhr

    Kurse der Skiabteilung für Erwachsene

    Sportpark Nord, Einstieg jederzeit möglich. Für Mitglieder der Skiabteilungkostenlos, für Nichtmitglieder und Mitglieder anderer Abteilungen: Zehnerkarte45 EUR, Ansprechpartner: Jürgen-Ludwig Block, [email protected]

    Skigymnastik mittwochs 18.15 – 19.30 UhrDynamiches Fitnesstraining mittwochs 19.30 – 20.30 Uhranschließend Ballspiele 20.30 – 21.15 Uhr

    Wassergewöhnungs- und Schwimmkurse für Kinder

    Umfangreiches Angebot, nähere Informationen in der Geschäftsstelle

    Erwachsenenkurse der Schwimmabteilung

    Schwimmkurse: Sportpark Nord, 14 Übungsstunden, Kosten: 45 EUR fürMitglieder, 95 EUR für Nichtmitglieder

    Anfänger dienstags 19.00 – 19.45 UhrFortgeschr. freitags 19.00 – 19.45 Uhr (Kraul- u. Rückenschwimen)

    freitags 19.45 – 20.30 Uhr (Kraul- u. Rückenschwimen)freitags 20.30 – 21.15 Uhr (Kraul- u. Rückenschwimen)sonntags 13.00 – 14.00 Uhr (Technik und Ausdauer)

    Aquajogging/Aquapower: Kursdauer: 10 Übungsstunden, Kosten: 25 EURfür Mitglieder, 50 EUR für Nichtmitglieder

    Aquajogging (schwimmtief) donnerstags 19.45 – 20.30 Uhr SPN

    Aquapower (schwimmtief) donnerstags 19.00 – 19.45 Uhr SPN

    Aquapower (stehtief) dienstags 19.45 – 20.30 Uhr SPNdienstags 20.30 – 21.15 Uhr SPN

    Aquapower (stehtief) samstags 11.15 – 12.00 Uhr RheinischeKliniken Bonn

    Aquafitness - Präventionskurs für Erwachsene

    Aquafitness (schwimmtief): Sportpark Nord, Kursdauer: 11 Übungsstunden,10 EUR für Mitglieder, 45 EUR für Nichtmitglieder

    freitags 10.45 – 11.30 Uhr

    In Zusammenarbeit mit den Krankenkassen und den SSF Bonn. Bei regel-mäßiger Teilnahme ist eine Kostenerstattung bei verschiedenen Kranken-kassen möglich.

    Kurse werden für Mitglieder und Nichtmitglieder angeboten. Sie umfassen eine befristete Anzahl an Trainingsstunden und haben einen festen Anfangs- und Endtermin. Für Kurse ist eine separate Anmeldung erforderlich. Bitte erkundigen Sie sich in der Geschäftsstelle oder bei denangegebenen Ansprechpartnern.

    Infos zu allen Kursen bitte in der Geschäftsstelle erfragen.

    Telefon 0228 / 67 68 68 und [email protected]

  • 25Sport-Palette Februar 2009

    LeichtathletikAngebot: Trainingsgruppen für Kinder, Jugendl. u. ErwachseneTrainingsstätten: Sportpark Nord, Collegium Josephinum BonnAuskünfte: Alois Gmeiner, 02208/5243

    Moderner FünfkampfAngebot: Vielseitigkeitssport: Schwimmen, Laufen, Fechten,

    Schießen und Reiten, Hobbyschießgruppe für ErwachseneTrainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Joachim Krupp, 0228/640218

    Anton Schmitz, 0228/664985

    SchwimmenAngebot: Schwimmkurse / Leistungssport- und Breitensportgruppen

    (Zusatzbeiträge in einigen Trainingsgruppen)Trainingsstätten: Sportpark Nord, Frankenbad u.a.Auskünfte: Ute Pilger, 0151/51781155Masterssport: Margret Hanke, 0228/622899Schwimmkurse: SSF-Geschäftsstelle, 0228/676868

    SkiAngebot: Ganzjährige Skigymnastik, Frühwinterskilauf, Skilauf aktiv, Ski-

    wandern, Skiferien für Jedermann, Schlittschuhlaufen, Wan-derungen

    Trainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Jürgen-Ludwig Block, [email protected]

    Peter Bruderreck, 0228/3361730, [email protected]: 7 EUR pro Jahr

    Tai ChiAngebot: Tai Chi für ErwachseneTrainingsstätte: SSF-BootshausAuskünfte: Sabine Haller-Schretzmann, [email protected]

    Tanzen „Tanz-Turnier-Club ORION“Angebot: Gesellschaftstanzkreise, Breitensport-Tanzen,

    Turniertanz StandardTrainingsstätten: Gottfried-Kinkel-Realschule, SSF-BootshausAuskünfte: Carola Reuschenbach-Kreutz, 0171/6817751,

    Raphaela Edeler, 0178/4158208;Abteilungsbeitrag: 30,70 EUR pro Quartal

    Tauchen „STA Glaukos“Angebot: ABC-Ausbildung, Ausbildung zum Erwerb aller nationaler

    Tauchsportabzeichen, Übungstauchgänge im Freigewässernach Absprache, Jugendtraining

    Trainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Frank Engelen, 0228/4798887; [email protected];

    Jugendtraining: [email protected]: 25,60 EUR pro Jahr

    TischtennisAngebot: Jugendgruppe, Hobbygruppe, SeniorengruppeTrainingsstätten: Jahnschule, Sportpark NordAuskünfte: Jörg Brinkmann, 0228/677910

    TriathlonAngebot: Vielseitigkeitssport: Schwimmen, Laufen, RadfahrenTrainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Uwe Gersch, 0228/8540980, [email protected]: 30,- EUR pro Jahr ab 18 J., 10 EUR pro Jahr 16–17 J.

    VolleyballAngebot: Wettkampfmannschaften für Kinder und Erwachsene,

    Hobby-Volleyball-Gruppen, Kurse für AnfängerTrainingsstätten: Gottfried-Kinkel-Realschule, Beethoven Gymnasium,

    Schulzentrum Tannenbusch, Sportpark NordAuskünfte: Fritz Hacke (Erwachsene), 02244/3386

    Thomas Ropertz 0228/2661990 (Kinder und Jugendliche)

    WasserballAngebot: Mannschaften für alle AltersstufenTrainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Sascha Pierry, 0177/4936237, [email protected]

    AikibudoAngebot: Altjapanische Kampfkunst (ab 18 J.), Vorläufer des modernen

    AikidoTrainingsstätte: Theodor-Litt-SchuleAuskünfte: David Bender 0228/68445844

    BadmintonAngebot: Verschiedene Trainingsgruppen für Kinder, Jugendliche und

    Erwachsene. Kurse für Anfänger und FortgeschritteneTrainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Raja Mehlem 0173/7338265, [email protected]: SSF Bonn, Geschäftsstelle, 0228/676868

    Bo-Jutsu, Jiu-JitsuAngebot: Stock- und Waffenkampf, Kobudo (ab 18 J.), Selbstverteidi-

    gung, im sportlichen Wettkampf und als KampfkunstTrainingsstätte: Theodor-Litt-SchuleAuskünfte: Ute Giers, 02241/9320670

    Breiten- und GesundheitssportAngebot: Offener Bewegungstreff: verschiedene Gruppen (Wirbelsäulen-

    gymn., Seniorengymn., Pilates, Fitnesstraining, Aerobic, Lauf-treff, Wassergymnastik, Kinderturnen und vieles mehr), für Mit-glieder und Nichtmitglieder, siehe gesondertes Angebot

    Auskünfte: SSF Bonn, Geschäftsstelle, 0228/676868

    Floorball (Unihockey)Angebot: Trainingsgruppen für Kinder, Jugendliche und ErwachseneTrainingsstätte: Sportpark Nord, Till-Eulenspiegel-SchuleAuskünfte: Jan Patocka, 0179/9496854; [email protected]

    JudoAngebot: Judotraining für Kinder (ab 5 J.),

    Jugendliche und Erwachsene, JudogymnastikTrainingsstätten: Sportpark Nord, Theodor-Litt-SchuleAuskünfte: Jörg Buder (Erwachsene), 02222/63060

    Yamina Bouchibane (Kinder), 02224/969545

    Ju-JutsuAngebot: Selbstverteidigung, Kampftraining und Fitness für

    Jugendliche ab 16 J. und ErwachseneTrainingsstätte: Theodor-Litt-SchuleAuskünfte: Alexander Zumbeck, 02222/922957

    KanuAngebot: Ausbildung, regelmäßige Fahrten, Teilnahme an Wettbewer-

    ben und sonstigen VeranstaltungenTrainingsstätten: Sportpark Nord, SSF-BootshausAuskünfte: Ludwig Kremer, 0228/675548, Walter Düren, 0228/363890Abteilungsbeitrag: Jugendliche: 22,10 EUR pro Jahr

    Erwachsene: 27,20 EUR pro Jahr

    Karate, Ken-DoAngebot: Karate: für Kinder ab 8 J., Jugendliche und Erwachsene, An-

    fängerkurse und TrainingsgruppenKen-Do: für Jugendliche ab 14 J. und Erwachsene

    Trainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Burkhard Pahde, 0228/234302,

    [email protected] Woelky (Kendo), 02247/759416, [email protected]

    Krafttraining /FitnesstrainingAngebot: Individuelles u. wirbelsäulenschonendes Ganzkörpertraining

    an Geräten, gezieltes Gymnastikprogramm sowie Tests zurEinschätzung des Trainingszustandes

    Trainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Beate Schukalla, Jutta Schlosshauer, 0228/6193755Trainingsstätte: SSF-Bootshaus Bonn BeuelAuskünfte: Inga Rogge, 0228/4229272Abteilungsbeitrag: 76,70 EUR pro Jahr, Nutzung beider Fitnessräume 90 EUR

    KyudoAngebot: Japanisches Bogenschießen, ab 16 Jahre,

    Anfängerkurs, Training für FortgeschritteneTrainingsstätte: Sportpark NordAuskünfte: Sven Zimmermann, 0228/2076959

    Abteilungen (für Vereinsmitglieder, Probetraining möglich)

  • 26 Sport-Palette Februar 2009

    Tag Mo Di Mi Do Fr Sa So

    Bahnen 3 3 3 3 3 mind.4 8

    von 14.00 06.00 06.30 06.00 06.30 07.00 08.00bis – – – – – – –Uhrzeit 21.30 21.30 22.30 21.30 21.30 16.45 14.45

    Mitgliedsbeitrag pro Jahr

    128 EUR pro Erwachsenen; 105 EUR pro Kind; Familienermäßigung, Studentenrabatt

    Aufnahmegebühr: 26 EUR pro Erwachsenen; 11 EUR pro Kind

    Zusätzliche Gebühren: In den Abteilungen können nochKosten für Wettkampfpässe, ärztl. Untersuchungen, Lizen-zen, Prüfungen usw. anfallen

    Bankverbindung

    Sparkasse Köln BonnKto.-Nr. 72 03, BLZ 370 501 98

    Geschäftsstelle

    Kölnstraße 313 a, 53117 BonnTelefon: 0228/676868, Fax: 0228/673333Internet: www.ssf-bonn.dee-mail: [email protected]

    Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 13.00 Uhr – 17.00 UhrDi 9.00 Uhr – 18.00 UhrDo 9.00 Uhr – 20.00 Uhr

    Vorstand

    Vorsitzender: Michael Scharf

    Stellvertretender Vorsitzender und Technischer Leiter: Dietmar Kalsen

    Stellvertretende Vorsitzende, Öffentlichkeits- und Lehrarbeit: Maike Schramm

    Finanzreferent: Manfred Pirschel

    Vereinsverwaltung: Susanne Sandten

    Koordination der Abteilungen: Eckhard Hanke

    Vereinsentwicklung: Lutz Thieme

    Schwimmhallen

    Vereinseigene Schwimmhalle im Sportpark Nord:Kölnstraße 250, 53117 Bonn, Telefon: 0228/672890

    Sportbecken: 50 m lang, 20 m breit, Wassertiefe 1,80 m / 3,80 m, Taucherglocke 7,0 m, Wassertemperatur 27 Grad

    Lehrbecken: 12,5 m lang, 5,80 m breit, Wassertiefe 0,40 m / 1,20 m, Wassertemperatur 27 Grad (Dieses Becken ist Mo.-Fr. durch Kurse belegt)

    Badekappenpflicht!

    Kostenlose Badbenutzung für Vereinsmitglieder zu folgenden Zeiten:

    An folgenden Tagen ist das Bad geschlossen:Neujahrstag, Rosenmontag, 1. u. 2. Weihnachtstag.

    Für die übrigen Feiertage bitte Aushang im Bad beachten.

    Sporthallen und Trainingsplätze

    Sportpark Nord: Kölnstraße 250; 53117 BonnSSF-Bootshaus: Rheinaustraße 269, 53225 BonnTheodor Litt Schule: Eduard Otto Straße 9; 53129 BonnLudwig-Erhard-Kolleg: Kölnstraße 235; 53117 BonnGottfried-Kinkel Realschule: August-Bier-Straße 2; 53129 BonnRobert-Wetzlar-Kolleg: Dorotheen-/Ellerstraße, 53111 BonnJahnschule: Herseler Straße 3, 53117 BonnSchulzentrum Tannenbusch: Hirschberger Straße, 53119 BonnBeethoven-Gymnasium: Adenauerallee 51-53, 53113 BonnSeniorenheim Josefshöhe: Am Josefinum 1, 53117 BonnTill-Eulenspiegel-Schule: Renoisstraße 1a, 53129 Bonn

    Fitnessräume

    Sportpark Nord: Kölnstraße 250, 53117 BonnTelefon: 0228/6193755Auskünfte: Beate Schukalla; Jutta Schlosshauer Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 8.00 Uhr – 21.30 Uhr

    Di, Do 9.00 Uhr – 21.30 UhrSa 9.00 Uhr – 17.00 UhrSo 10.00 Uhr – 16.00 Uhr

    SSF-Bootshaus Beuel: Rheinaustraße 269, 53225 BonnTelefon: 0228/4229272Auskünfte: Inga RoggeÖffnungszeiten: Mo, Do 9.00 Uhr – 21.30 Uhr

    Di, Mi, Fr 9.00 Uhr – 21.00 UhrSa 9.00 Uhr – 17.00 UhrSo 9.00 Uhr – 14.00 Uhr

    Sport-Service Bonn GmbH

    Kölnstraße 313 a, 53117 BonnGeschäftsführerin: Carolin Piontek

    Telefon: 0228/5594112Fax: 0228/5594129e-mail: [email protected]

    Restaurant „Canal Grande“

    im vereinseigenen BootshausRheinaustraße 269, 53225 Bonn (Beuel),Tel. 0228/467298

    Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V.Stand 14. Januar 2009

    In diesen Schwimmhallen finden nur Schwimmkurse statt :Gustav-Heinemann-Haus: Waldenburger Ring 44, 53119 BonnFrankenbad: Am Frankenbad 2, 53111 BonnRheinische Kliniken Bonn: Kaiser-Karl-Ring 20, 53111 BonnJosef-von-Eichendorff-Schule: Am Propsthof 102, 53121 Bonn

  • Die Vereinskollektion der SSF Bonn für Alle!

    Einkauf und Bestellungen in der SSF Geschäftsstelle, Sport-Service-Bonn GmbH, Kölnstr. 313a, 53117 Bonn.

    Ansprechpartner:Carolin PiontekTelefon 0228/5594112, Email: [email protected]

    Nutzen Sie Ihre Vorteile alsVereinsmitglied bei den SSF Bonn!

    Deutsche Vermögensberatung Wolfgang Bock,Fraunhoferstraße 8, 53121 Bonn

    bonaViva Verwaltung GmbH, Dollendorfer Straße 106-110, 53639 Königswinter

    BONNshop,Bonngasse 25, 53111 Bonn

    K. Escher, Kosmetikerin/Visagistin, Kaiserstr. 19, 53111 Bonn

    Anwaltskanzlei Gille,Hans-Böckler-Straße 3, 53225 Bonn

    Radladen Hoenig,Hermannstr. 30, 53225 Bonn

    Sanitätshaus Hohn