Sportprogramm Sommersemesterferien

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Jetzt die letzten freien Plätze in unseren Sommer Exkursionen sichern!

DAS GANZE PROGRAMM DES HOCHSCHULSPORTS

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Sommersemester 2016

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Sommersemesterferien 2016 sportprogramm

Hochschulsport Angebot Sommersemesterferien 2016

Gültig von Mo., 15. August bis So., 16. Oktober 2016

Sporthallen/Außenanlagen Mo. - Fr. 7:30 - 22:30 Uhr Sa. 8:00 - 18:00 Uhr So. 9:00 - 20:00 Uhr

RoXx - das Kletterzentrum Mo. - Fr. 10:00 - 23:00 Uhr (ab 14:00 Uhr betreut) Sa. u. So. 10:00 - 22:00 Uhr

Infopoint und Fitnesszentrum - FIZ Mo. - Do. 08:00 - 22:30 Uhr Fr. 08:00 - 22:00 Uhr Sa. 09:00 - 18:00 Uhr So. 09:00 - 20:00 Uhr

Schwimmhalle Mo. - Fr. 07:00 - 09:00 Uhr Mo. - Fr. 18:00 - 20:00 Uhr Di. u. Do. 22:00 - 23:00 Uhr Sa. 09:00 - 14:00 Uhr So. 09:00 - 14:00 Uhr u. 18:00 - 20:00 Uhr Sa. u. So. Familienschwimmen

Gebühren Schwimmhalle Studierende Bedienstete Externe Einzelkarte € 1,70 € 2,50 € 3,- Zehnerkarte € 13,50 € 20,- € 25,- Saisonkarte € 70,- € 100,- € 125,-

Sauna Mo. - Fr. 16:00 - 22:00 Uhr Di. u. Do. 22:00 - 23:00 Uhr So. 09:00 - 14:00 Uhr u. 17:00 - 20:00 UhrAchtung: Letzter Einlass 1 Std. vor Saunaende, Mo. u. Mi. Frauensauna

Gebühren Sauna Studierende Bedienstete Externe Einzelkarte € 4,- € 6,- € 8,- Zehnerkarte € 35,- € 50,- € 65,-

Kinderprogramm Alle Angebote und Preise gibt es unter http://www.hochschulsport.uni-goettingen.de/kinder

Asta-Sportreferat (Wettkampfsport) Raum 419a, Tel.: 39-5660; Fax: 39-3933E-Mail: [email protected] s. Homepage www.sportreferat.uni-goettingen.de

Team: Jonas Stechmann, Milena Werthen, Dirk Dödtmann

Ansprechpersonen

Dr. Axel Bauer, LeitungRaum 408, 39-5654 E-Mail: [email protected]

Dr. Arne Göring, stellv. LeitungRaum 412, 39-6831 E-Mail: [email protected]

Alexander Reuter, M.A. (Leitung FIZ)Raum 264, 39-12304 E-Mail: [email protected]

Hanna Bierwirth (Verwaltung/Kinderprogramm)Raum 416, 39-12152E-Mail: [email protected]

Katrin Böttger (Sekretariat)Raum 417, 39-5652E-Mail: [email protected]

Alexandra Bünting (Kinderprogramm)Raum 415, 39-10359E-Mail: [email protected]

Cathrin Cronjäger (Sportprogramm, Gleichstellung)Raum 410, 39-5655E-Mail: [email protected]

Yannik Freyberg (Verwaltung)Raum 267, 39-5663E-Mail: [email protected]

Anna Geisenhainer (Rundum Gesund)Raum 414, 39-5677E-Mail: [email protected]

Lars Glitsch (Verwaltung, FIZ)Raum 267, 39-5657E-Mail: [email protected]

Kristin Linne (Verwaltung, Sportprogramm)Raum 410, 39-5655E-Mail: [email protected]

Mischa Lumme, M.A.Raum 413, 39-5942E-Mail: [email protected]

Stefan Meyer (FIZ)Raum 267, 39-5657E-Mail: [email protected]

Beate Müller (Verwaltung)Raum 409, 39-5650 E-Mail: [email protected]

Jasmin Reslan (Verwaltung Hallen & Rasen)Raum 410, 39-5655E-Mail: [email protected]

Philipp Nette (Verwaltung FIZ)(Auszubildender) Raum 268, 39-5663

Sportprogramm Sommersemesterferien 2016

sportprogramm Sommersemesterferien 2016

Allgemeine Hinweise zum HochschulsportTeilnahmeberechtigung

Unser Angebot richtet sich an Angehörige der Universität, ist aber in vielen Bereichen auch für Gäste geöffnet, die Restplätze wahrneh-men können. Informationen zur Teilnahmeberechtigung, Versiche-rung, Sportstättenvergabe sind unserer Homepage unter https://www.hochschulsport.uni-goettingen.de zu entnehmen.

Informationen zur Mitgliedschaft können der Grafik auf Seite 2 entnommen werden, genauere Leistungsbeschreibungen stehen unter https://www.hochschulsport.uni-goettingen.de/cms/mitglied-werden.html oder sind am Infopoint in einem persönlich Gespräch zu erfahren.

Info zur Mitgliedschaft im Hochschulsport

Das Angebot des Hochschulsports ist überaus vielfältig. Um Euch ein auf Eure Bedürfnisse abgestimmtes Angebot zu offerieren, haben wir verschiedene Angebotsformen entwickelt, die eine Teilnahme an unterschiedlichen Angeboten - mit jeweils eigenen Gebühren - ermöglichen. Diese Gebühr wird als monatlicher Mitgliedsbeitrag per Lastschriftverfahren vom Konto eingezogen und erfolgt in unter-schiedlichen Staffelungen. Für einige Veranstaltungen werden Extra-gebühren erhoben (siehe Kursangebot), eine rechtzeitige Anmeldung ist für diese Kurse unbedingt erforderlich.

Anmeldung zu Kursen und Stornierung

Eine Anmeldung zu unserem anmeldepflichtigen Kursangebot (im Programm gesondert gekennzeichnet) kann am Infopoint oder direkt über die Homepage erfolgen. Wenn Ihr Fragen zum Angebot und einzelnen Kursen habt, wendet Euch bitte direkt an den Infopoint im Foyer des Sportzentrums.

Vertragsabschluss und Kündigung

Eine Anmeldung zu unseren Angeboten ist jederzeit am Infopoint möglich. Einen entsprechenden Vertragsvordruck findet Ihr auf unserer Homepage oder direkt am Infopoint.

Die Kündigung der Mitgliedschaft im Hochschulsport ist nach der Mindestlaufzeit von 3 Monaten mit einer zweiwöchigen Kündigungs-frist möglich. Kündigungen bitte ausschließlich per Email an [email protected]. Die FiZ-Verträge haben gesonderte Vertragslauf-zeiten. Die Kündigungsfristen hierfür entnehmt Ihr bitte direkt den Vertragsvordrucken. Unser Team am Infopoint steht Euch auch hierbei beratend zur Seite.

Wenn sich Eure persönlichen Daten ändern, teilt uns dies bitte umge-hend schriftlich oder per Mail mit, damit wir Euch bei Programmände-rungen und Sonderveranstaltungen erreichen können.

Solltet Ihr einmal gekündigt haben, wird im Falle eines Wiedereintrittes eine einmalige Bearbeitungsgebühr für den Folgevertrag von 5,- € fällig.

Eure Eintrittskarte: Der Ausweis

Um die Drehkreuze und Zugangskontrollen an den Eingängen zu den Sporthallen zu passieren, benötigt Ihr Euren Studierenden-ausweis. Angestellte benutzen bitte Ihren Bedienstetenausweis, für Alumnis der Uni Göttingen gibt es einen Alumniausweis im Alumnibüro. Für Gäste gibt es einen Hochschulsport-Gästeausweis (für einmalig 5,- €), den Euch unser Team am Infopoint ausstellt. Der Ausweis muss einmalig am Infopoint eingelesen werden. Solltet Ihr Euren Ausweis einmal vergessen haben, dann meldet Euch bitte am Infopoint. Unser Team schaltet Euch dann die Drehkreuze frei.

Klettern

Das RoXx-Kletterzentrum des Hochschulsports bietet für ambitio-nierte Sportkletterer_innen sowie für neugierige Klettereinsteiger_in-nen gleichermaßen gute Bedingungen. Auf 1300 qm Seilkletterfläche mit 11 Meter bis 14 Meter hohen Wänden und 450 qm Boulderfläche auf drei Ebenen freuen wir uns Euch begrüßen zu dürfen. Unsere viel-fälties Kursangebot richtet sich ebenso an alle Könnensstufen. Gerne richten wir auch Ihre Veranstaltungen bei uns aus.Kontakt: [email protected]

Fitness-/Krafttraining im FIZ

Das FIZ ist das Fitness- und Gesundheitszentrum an der Universität Göttingen und stellt allen Studierenden und Bediensteten der Göttin-ger Hochschulen die Möglichkeit des Fitnesstrainings zu günstigen Preisen bereit.

2004 eröffnet und seitdem kontinuierlich erweitert. Hier treffen sich über 5000 Mitglieder auf 1400 Quadratmetern Fläche um individuell oder in Gruppen zu trainieren.Kontakt: [email protected]

Angebote aus dem Kinderprogramm

Kinderschwimmen: NEUE Kurse ab 18./19.08.2016 – Anmeldung ab sofort möglich Anmeldung bitte online!

Kinderturnen: immer mittwochs ab dem 14.09.2016

15:45 - 16:55 (3 - 4,5 Jahre)

16:55 - 18:00 (5 – 7 Jahre)

Kinderferienprogramm:

Herbstwoche 1: 04.10. - 07.10.2016 (4 Tage!) (6-8 / ab 9 Jahre)

Herbstwoche 2 : 10.10. - 14.10.2016 (6-8 / ab 9 Jahre)

Winterwoche: 02.01. - 06.01.2017

Zeugnistage: 30./31.01.2017

Bunter FamilienFIT-Aktionstag mit tollen Sportworkshops, sportlicher Kinderbetreuung , Eltern- und Kinderklettern im RoXx, Bogenschießen, Familienschwimmen, Trampolinspringen und riesen Flohmarkt: 25.09.2016 – Ø Anmeldung erforderlich!

FamilienFit – immer sonntags wieder ab dem 16. Oktober

Weitere Infos unter www.hochschulsport.uni-goettingen.de/kids

RoXx, FIZ und Kids


Die Frisbee sirrt durch die kühle Abendluft, dreht sich ele-gant um die eigene Achse, weicht am Ende ihrer Flugbahn geschickt den sich nach ihr reckenden Händen aus und fällt zu Boden. „Versuch mal, sie zwischen beiden Händen zu fan-gen“, rät Flo. „Dann springt sie nicht so schnell weg.“

Tagsüber ist Florian Krüger Sportstudent, abends trainiert er gemein-sam mit Esther Kunay die Ultimate Frisbee-Gruppe des Göttinger Hochschulsports. Seine gebräunte Haut, Schirmmütze, weite Sport-kleidung und sein ansteckendes Grinsen verkörpern, was Frisbee für ihn bedeutet: Sommer, Sonne und sich mit netten Leuten draußen bewegen.

Wer glaubt, die Frisbee würde dabei nur wahllos hin- und hergewor-fen, irrt. Tatsächlich ist Ultimate Frisbee ein komplexer Teamsport. Wie bei vielen Ballsportarten ist das Ziel, die 175g leichte Kunststoffschei-be von einer Seite des Spielfelds an der Verteidigung vorbei in eine Art Tor zu bringen – nur ist das Tor in diesem Fall eine 18 mal 37 Meter große Fläche, in der die Frisbee gefangen werden muss, um einen Punkt zu erzielen. Laufen mit der Frisbee in der Hand ist nicht erlaubt, Körperkontakt bei der Verteidigung gilt als Foul. Damit eignet sich Ul-timate Frisbee auch für Leute, die gern in Teams spielen, aber keine Lust auf Rumgeschubse haben oder die sich bei hart geworfenen Bäl-len lieber in Sicherheit bringen, als Fangversuche zu starten.

Für Flo ist Ultimate Frisbee mehr als ein Zeitvertreib: durch die Grund-einstellung des Fair Plays sei Frisbee vielmehr ein Lifestyle, in dem respektvoll miteinander geredet wird. Fouls werden zugegeben, Fehler nicht dramatisiert. „Wir sind einfach ehrlich, was Fouls angeht und klären das untereinander“, erklärt er. Deshalb gibt’s beim Frisbee grundsätzlich keine Schiedsrichter_innen. „Bisher hat das immer funk-tioniert. Viele haben allerdings Bedenken, ob sich diese Fairness hält, wenn erstmal das große Geld in den Sport fließt.“ Die Sorge ist, dass hohe Preisgelder und bezahlte Spieler_innen den freundschaftlichen und fairen Geist des Frisbees gefährden könnten.

ÜBER DIE FINGER SPIN REINBRINGEN

Doch bisher ist das Fair Play die wichtigste festgeschriebene Regel des Spiels und Mischa Lumme vom Hochschulsport sieht gerade deshalb

„Frisbee als eine Sportart, die den Hochschulsport verkörpert.“ Denn der Hochschulsport solle mehr sein als ein Mittel zum Zweck, den ei-genen Körper zu optimieren. „Wir wollen, dass Leute denken, ich geh hier hin, um mit anderen zum Beispiel beim Frisbee meine Freude an Bewegung zu teilen.“

Unabhängig davon, ob Studierende Hochschulsport als Dienstlei-stung wahrnehmen, um sich effizient auszupowern und den Kör-per in Form zu bringen oder ob für sie das soziale Miteinander, die Gesundheit oder der Enthusiasmus für eine bestimmte Sportart im Vordergrund steht – alle können im und um das Sportzentrum fündig werden. Denn der Göttinger Hochschulsport ist einer der besten in Deutschland, was sich besonders im breiten Angebot zeigt: rund 100 Sportarten werden jährlich in über 450 Kursen angeboten. So wird der Sportcampus täglich zum lebhaften Treffpunkt der Universität. „In den meisten anderen Städten finden die Kurse über die ganze Stadt verteilt statt. Das ist ein riesiger Vorteil in Göttingen – hier läuft alles an einem Punkt zusammen“, findet Lumme.

Zurück auf dem Sportplatz werden die verschiedenen Wurftechniken geübt. Flo fasst zusammen: „Erinnert euch bei jedem Wurf an die ein-zelnen Schritte: die Frisbee leicht hängen lassen, mit einem Schritt Schwung holen, den Arm ausstrecken – er muss auf das Ziel zeigen – und vor allem: über die Finger einen schönen Spin reinbringen.“ Und wieder schwebt die Frisbee schnurgerade durch die Luft, dreht fleißig ihre Pirouetten um sich selbst, setzt zur Landung an und zack! – ge-fangen!

SOMMER-SPORT

mitFairnessfaktor

TEXT: KATHARINA MEYER, FOTO: JOHANNES BROERMANN


Der Beitrag entstand als Übungsreportage im Kurs „Journalistische Praxis: Printmedien“ an der Zentralen Einrichtung für

Sprachen und Schlüsselqualifikationen (ZESS).



14.08. 15.08. 16.10.

Ende des Sommerpausenprogramms Programmstart und Kursbuchung Programmende

Unsere Sommerpause ist beendet!

Seit Vorlesungsende haben wir nur ein stark eingeschränktes Programm gehabt. Unsere Übungsleitenden hatten auch mal frei und waren im Urlaub. Ab sofort gelten die neuen Kurszeiten des Semesterferienpro-gramms.

Start der buchungsp�ichtigen Kurse

Wir starten mit dem Semesterferien-programm. Ab 12 Uhr ist die Online-buchung geö�net und die Kurse entsprechend dieses Magazins starten.

Unsere Kurse sind beendet

Unser Semesterferienprogramm endet und wir starten ab sofort mit euch in die Vorlesungszeit des Winter-semesters 2016/17!

Checkliste für Deine Kursteilnahme

Azubi Sport

Mi. 16:00 - 17:15 Kursraum A ALL-in-ALL

Arne Göring [email protected] Run

Aikido

Di. 20:00 - 22:00 Kampfsporthalle Level 1-3

Do. 20:00 - 22:00 Kampfsporthalle Level 1-3

Sa. 10:00 - 12:00 Kampfsporthalle Level 1-3Maximilian Rössner [email protected]

Badminton

Aufgrund der Spielhallensperrung muss die freie Übungszeit Bad-minton leider entfallen! Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Basketball

Aufgrund der Spielhallensperrung muss die freie Übungszeit Basket-ball in der Spielhalle leider entfallen! Für die freie Übungszeit steht der Basketplatz zur Verfügung.Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Bauchtanz

Di. 19:00 - 20:30 Studio 1 Level 1-3

Fr. 19:00 - 20:30 Studio 2 Level 1-3Camila Costa Castro [email protected]

Bogensport

Mo. 15:00 - 18:00 Turnhalle Level 1-3

Mi. 15:00 - 18:00 Kampfsporthalle Level 3

Fr. 15:00 - 18:00 Kampfsporthalle Level 1-3

So. 09:00 - 11:00 Turnhalle Level 4

Voraussetzung für die Teilnahme am freien Schießen ist die Hoch-schulsportmitgliedschaft sowie die Teilnahme an einem Einsteiger-kurs im Sommersemester.David Bolik [email protected]

Boxen

Mi. 20:00 - 22:00 Multihalle Level 1-3

Fr. 20:00 - 22:00 Multihalle Level 1-3

Sa. 15:00 - 17:00 Multihalle Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Bujinkan Ninjutsu


So. 16:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3Torben Schulze [email protected]

Capoeira

So. 14:00 - 16:00 Studio 1 Level 1-3Dirk Raiser [email protected]

Cricket

Fr. 17:00 - 20:00 Hartplatz Level 1-3Thomas Sicking [email protected]

Offene Angebote (freie Übungszeiten)


Fechten

Di. 20:00 - 22:00 Multihalle Level 1-3

Do. 20:15 - 22:00 Multihalle Level 1-3

So. 11:00 - 14:00 Multihalle Level 1-3 Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Floorball (Unihockey)

Mi. 18:00 - 20:00 Turnhalle Level 1-3

So. 12:00 - 14:00 Turnhalle Level 1-3Garrett Good [email protected]

Futsal

So. 16:00 - 18:00 Soccer (1) VGH Arena Uniliga Level 3-4 Lennart Bindernagel [email protected]

Gesellschaftstanz

Fr. 20:30 - 22:00 Gymnastikhalle Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Handball

Mo. 18: 00 - 22:00 Beachplatz 5 Level 1-3Nele Röhrs [email protected]

Headis

Do. 16:00 - 17:30 Multihalle Level 1-3Veit Wittenborn [email protected]

Inline-Hockey

Di. 20:00 - 22:00 Turnhalle Level 1-3

Sa. 14:30 - 16:00 Skaterplatz Level 4Tim Gralla [email protected]

Jonglieren, Akrobatik und Einradfahren

Di. 19:00 - 20:30 Studio 2 Level 1-3

Mi. 18:00 - 20:00 Kampfsporthalle Level 1-3

Fr. 18:00 - 20:00 Turnhalle Level 1-3

Sa. 16:00 - 18:00 Turnhalle Level 1-3

Detlef Müller [email protected]

Jugger

Mo. 17:30 - 19:30 Rasenplatz 1 Level 1-3

Di. 16:00 - 18:00 Rasenplatz 2 Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Karate

Mi. 20:00 - 22:00 Kampfsporthalle Level 1-3

Fr. 18:00 - 20:00 Kampfsporthalle Level 1-3

So. 12:00 - 14:00 Kampfsporthalle Level 1-3Thomas Niklas [email protected]

Kendo

Mo. 17:00 - 19:00 Kursraum B Level 1-3

Mi. 18:00 - 20:00 Kursraum B Level 1-3

So. 10:00 - 12:00 Gymnastikhalle Level 1-3Stephan Töllner [email protected]

Kenjutsu

Mi. 16:00 - 18:00 Kursraum B Level 1-3

Sa. 12:00 - 14:00 Kampfsporthalle Level 1-3Alfred Benedikt Brendel [email protected]

Kickboxen / Muay Thai

Do. 18:00 - 20:00 Kampfsporthalle Level 1-3

So. 10:00 - 12:00 Kampfsporthalle Level 1-3Johannes Schmitz [email protected]

Klassisches Ballett

Mo. 19:00 - 21:00 Kursraum B Level 1-3

Do. 18:00 - 20:00 Kursraum B Level 1-3Milena Dettenbach [email protected]

Kung Fu

Fr. 15:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3

So. 18:00 - 20:00 Multihalle Level 1-3Kim-Sara Wagner [email protected]

Lacrosse

Mo. 18:00 - 20:00 Stadionplatz 1 Level 1-3

Do. 18:00 - 20:00 Stadionplatz 2 Level 1-3

Fr. 19:00 - 21:00 Stadionplatz 1 Level 1-3 Moritz Dehl [email protected]

Lateinformation

Di. 18:00 - 20:00 Kursraum B Level 1-3

Do. 20:00 - 22:00 Studio 1 Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Leichtathletik

Mo. 18:00 - 19:30 Tartanbahn Level 1-3

Do. 16:00 - 18:00 Tartanbahn Level 1-3Veramaria Merten [email protected]

Orientierungslauf

Di. 18:00 - 19:00 Rund um das Sportzentrum Level [email protected]

Parkour

Di. 18:00 - 20:00 Turnhalle Level 1-3Lucas Mittelmeier [email protected]




Rhönradturnen

Di. 16:00 - 18:00 Turnhalle Level 2-3

So. 18:00 - 20:00 Turnhalle Level 2-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Ringen


Fr. 16:00 - 18:00 Kursraum B Level 1-3Paolo Fantinel [email protected]

Rudern

Ruderwochenenden Bootshaus Wilhelmshausen (s. Homepage)Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Rugby

Di. 18:00 - 20:00 Rasenplatz 1 Level 1-3

Do. 18:00 - 20:00 Stadionplatz 1 Level 1-3 Arne Wenzel [email protected]

Salsa

Mi. 20:00 - 21:30 Kursraum B Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Segelfliegen

Verschiedene Termine 2016 Bad Gandersheim Itaru Nasu [email protected]

Selbstverteidigung

Mi. 20:30 - 22:00 Studio 2 Level 1-3Kenneth Kantner [email protected]

Speed Badminton

Sa. 14:00 - 16:00 Hartplatz Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Taekwondo

Di. 20:00 - 22:00 Kursraum B Level 1-3

Sa. 14:00 - 16:00 Kampfsporthalle Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Tischtennis


Do. 19:30 - 22:00 Turnhalle Level 1-3

Fr. 18:00 - 20:00 Kursraum C Level 1-3

Sa. 12:00 - 15:00 Multihalle Level 1-3Anna-Katharina Fabian [email protected]

Trampolin


Übungszeit nur bis einschließlich 15.08.16 möglich

Fr. 16:00 - 18:00 Turnhalle Level 1-3

So. 14:00 - 16:00 Turnhalle Level 1-3Felix Maischner [email protected]

Tricking und Calesthenics

So. 16:00 - 18:00 Turnhalle Level 1-3

Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Turnen


Mi. 20:00 - 22:00 Turnhalle Level 1-3

Sa. 10:00 - 12:00 Turnhalle Level 1-3Charlotte Hake [email protected]

Ultimate Frisbee

Di. 16:00 - 18:00 Stadionplatz 1 Level 1-3

Do. 18:00 - 20:00 Rasenplatz 1 Level 3

So. 17:00 - 19:00 Stadionplatz 1 Level 1-3Esther Kunay [email protected]

Vertikaltuch

Fr. 20:00 - 22:00 Turnhalle Level 1-3Natalie Nowak [email protected]

Volleyball

Di. 16:00 - 18:00 Beachplatz 2 Level 4

Di. 16:00 - 18:00 Beachplatz 1 Level 1

Do. 16:00 - 18:00 Beachplatz 2 Level 2



Fr. 16:00 - 18:00 Beachplatz 3 Level 2

Fr. 16:00 - 18:00 Beachplatz 4 Level 3

* Aufgrund der Spielhallensperrung in der Ferienzeit wird Volleyball zur Beachvariante!* Anmeldung erfolgt jeweils eine Viertel Stunde vor Kursbeginn beim Übungsleitenden.Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Wrestling

Mi. 16:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3 Philipp Kostka [email protected]

Zeitgenössischer Tanz und Contact Improvisation

Do. 20:30 - 22:00 Studio 2 Level 1-3Roland Nordeck [email protected]



Buchungspflichtige KurseAquajogging

Mo. 20:00 - 20:45 Schwimmhalle Level 1-3

Beginn der Veranstaltung am 22.08.2016 7 Termine

Studierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 25,00 €

Autogenes Training

Mi. 18:30 - 19:30 Ebene 4 Seminarraum Level 1-3

Beginn der Veranstaltung am 24.08.2016 8 TermineStudierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 30,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]

deepWORK™



Studierende 15,00 € Bedienstete 20,00 € Externe 20,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]

Functional Fitness

TABATA Kurs 1: Mo. 18:30 - 19:00 Turnhalle Level 1-3

TABATA Kurs 2: Mo. 19:00 - 19:30 Turnhalle Level 1-3

TABATA Kurs 1: Do. 18:30 - 19:00 Turnhalle Level 1-3

TABATA Kurs 2: Do. 19:00 - 19:30 Turnhalle Level 1-3

Beginn der Veranstaltung am 22./25.08.2016 7/8 Termine


TRX Schlingentraining Di. 17:45 - 18:15 Kursraum A Level 2-3

TRX Schlingentraining Di. 18:15 - 18:45 Kursraum A Level 1-2



Outdoor Fitness Mi. 17:00 - 18:00 Uni Sportzentrum Level 1-3



Gesellschaftstanz

Mi. 20:00 - 21:00 Gymnastikhalle Langsamer Walzer

Beginn der Veranstaltung am 17.08.2016 5 Termin

Anmeldung in der 1.Stunde direkt bei den Übungsleitenden!


Hip Hop

Do. 18:30 - 20:00 Studio 1 Level 1-2



Indoor Cycling

Mo. 18:00 - 19:15 Kursraum C Level 1-3

Mi. 18:15 - 19:30 Kursraum C Level 1-3

Do. 17:30 - 18:45 Kursraum C Level 1-2

Do. 19:00 - 20:15 Kursraum C Level 2-3

Beginn der Veranstaltungen ab 22.08.2016 8 Termine


Judo

Di. 20:00 - 22:00 Max-Planck-Gymn. Technik Level 2-3

Do. 20:00 - 22:00 Max-Planck-Gymn. Technik Level 2-3

Studierende 10,00 € Bedienstete 15,00 € Externe 15,00 € Hendrik (Trainer B) Rödiger [email protected]

Fußball - freie Übungszeit mit Anmeldung

Di. 16:00 - 18:00 Rasenplatz 1 Level 1-3

Mi. 17:00 - 19:00 Rasenplatz 2 für Frauen Level 1-3

Do. 16:00 - 18:00 Rasenplatz 1 Level 1-3

Studierende 5,00 € Bedienstete 5,00 € Externe 6,00 € Lennart Bindernagel [email protected]

Kanupolo

Fr. 21:00 - 23:00 Schwimmhalle Level 1-3

Neben der Hochschulsportmitgliedschaft ist der Eintritt in die Schwimmhalle zu bezahlen.

Studierende 1,70 € Bedienstete 2,50 € Externe 3,00 € Axel Bauer [email protected]

Pilates

Mo. 18:30 - 19:30 Studio 1 Level 1

Mo. 19:30 - 20:30 Studio 1 Level 2-3

Di. 17:00 - 18:00 Studio 1 Level 1-2

Di. 18:00 - 19:00 Studio 1 Level 2-3

Beginn der Veranstaltung ab 22.08.2016 7/8 Termine

Fr. 16:00 - 17:00 Studio 1 Level 1-2



Progressive Muskelentspannung

Mo. 19:15 - 20:15 Ebene 4 Seminarraum Level 1-3





Buchungspflichtige KurseRückenkurs

Mo. 18:00 - 19:00 Studio 2 Level 1-3


Mi. 20:00 - 21:00 Studio 1 Level 1-2

Beginn der Veranstaltung ab 22.08.2016 7/8 Termine


Schwimmen

Di. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Sportschwimmen

Do. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Sportschwimmen

So. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Sportschwimmen


Tennis

Tennisplätze Kurse für Level 1-3

Es werden unterschiedliche Zeiten und Niveaus (Level 1-3) ab dem 22.08.2016 auf den Tennisplätzen am Sportzentrum angeboten (6 Termine). Die genauen Kurszeiten stehen ab dem 01.08.2016 auf der Homepage des Hochschulsports.

Studierende 30,00 € Bedienstete 40,00 € Externe 40,00 € Hanna Bierwirth [email protected]

Unterwasserrugby

Mo. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Level 1-3

Fr. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Level 1-3

Studierende 1,70 € Bedienstete 2,50 € Externe 3,00 € Hecke Degering [email protected]

Wasserball

Di. 21:00 - 22:00 Schwimmhalle Level 4

Do. 21:00 - 22:00 Schwimmhalle Level 1-2

Studierende 1,70 € Bedienstete 2,50 € Externe 3,00 € Marcus Klein [email protected]

Yoga

a) Kundalini Yoga

Mo. 19:00 - 20:30 Studio 2 Level 1-3

Mo. 20:30 - 22:00 Studio 2 Level 1-3



b) Vinyasa Power Yoga

Di. 20:30 - 22:00 Studio 2 Level 2



c) Hatha Yoga barefoot-zentrum für Yoga und Gesundheit

Di. 20:30 - 22:00 mit Karoline Level 2

Mi. 10:15 - 11:45 mit Karoline Level 1-3



Mi. 15:30 - 17:00 mit Nora & Karoline Level 1-3


Mi. 17:15 - 18:45 mit Nora & Karoline Level 1-3


Mi. 20:30 - 22:00 mit Nico Level 1

Beginn der Veranstaltungen ab 27.07.2016 10/12 Termine


Do. 20:30 - 22:00 mit Kathrin Level 1-2



Do. 8:15 - 9:45 mit Nora Level 1



Fr. 17:00 - 18:30 mit Matto Level 1-3



Voraussetzung für die Teilnahme an den Kursen im barefoot-zen-trum ist eine Mitgliedschaft im Hochschulsport. Anmeldung ausschließlich per Email bei den Übungsleitenden! Kontakte online siehe Kursbeschreibung. Bezahlung in der 1.Sitzung.

Zumba

Mo. 17:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3

Mo. 18:00 - 19:00 Multihalle Level 1-3

Beginn der Veranstaltungen am 22.08.2016 7 Termine


Achtung: Sperrung der Spielhalle

Wir bekommen ein neues Dach auf unsere Spielhalle und die Fensterfront wird saniert– daher kommt es vom 16.07. bis Ende der Semesterferien zu Einschränkungen im Sportbetrieb. Sämtliche Kurse aus der Spielhalle werden in andere Räume verlegt oder entfallen.

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2in1

Hier bekommt ihr 2 Kurse in einem, also das Beste aus PowerFit und intensivem Body Workout in einer Stunde vereint!

BodyWorkout

BodyWorkout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird.

BOMB

Das Beste aus BoxCondition und MuscleBurner als hochintensives Training zusammengefasst. Belastung am Limit zur schnellen Steige-rung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit.

Box Condition

Cardio Power – Test your limits! 60 Minuten intensives Ausdauertrai-ning mit Kickbox- und Aerobicelementen.

Cardio-Intervall

Du willst ein effektives Herz-Kreislauf-Training, bei dem du ordentlich ins Schwitzen kommst und dich auspowern kannst? Einfache Übungen werden im Wechsel zu schnellen und langsameren Beats ausgeführt.

CoreWorkout

Dieses Core-Workout trainiert ganz gezielt, die tiefliegende Halte- und Stützmuskulatur, sorgt für eine aufrechte Haltung und Du baust eine schöne, natürliche Muskulatur auf!

HIT 2in1

Ein Kurs, der 4 Elemente des Trainings in sich vereint: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.

Muscle Burner

BBP Extrem - Feel your body. Intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch, Rücken, Beine und Po. Für alle, die sich richtig auspowern wollen und keine Angst vor Muskelkater haben.

No Limit für Männer

Du suchst eine Herausforderung - dann bist du hier richtig. NoLimit soll dich nicht nur körperlich anstrengen, sondern dich an dein Limit bringen.

PowerFit

Nach dem Warm up folgt ein intensiver Cardioteil, der dich ordent-lich fordert. Im Anschluss erfolgt ein Cool down und eine kurze Kräftigungsphase sowie Dehnung und Entspannung.

Step‘n Style

Schweißtreibende Choreographien zu toller Musik... Schalte einfach deinen Kopf aus und lass deine Füße laufen. Eine Stunde lang bauen wir jede Woche eine neue Choreographie am Step auf.

Tae Bo

TaeBo ist ein intensives Ganzkörperworkout, das Elemente aus Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aero-bic verbindet und zu schneller Musik (ca. 160 bpm) ausgeführt wird.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag10

17

18

19

20

Kursplan

GroupFitness

BodyWorkoutTine17:00 - 17:55

2in1Laura17:30 - 18:25

Body WorkoutRamona18:00 - 18:55

2in1Laura17:00 - 17:55

Body WorkoutJuia17:30 - 18:25

PowerFitSabsi18:00 - 18:55

BodyWorkoutSabsi19:00 - 19:55

Tae Bo®Sukie18:00 - 18:55

BoxConditionJan-Hendrick20:00 - 20:55

BodyWorkoutJulia17:00 - 17:55

HIT 2in1Jan-Hendrick19:30 - 20:25

PowerFitEileen19:00 - 19:55

CardioIntervallWiebke18:00 - 18:55

CoreWorkoutWiebke19:00 - 19:55

Cardio IntervallWiebke18:30 - 19:25

Weekend Fitwechselnde ÜL10:30 - 12:00

CoreWorkoutWiebke19:30 - 20:25

Gymnastikhalle Multihalle

2016Sommersemesterferien

2in1Eileen18:00 - 18:55

Step‘n StyleChrissi19:00 - 19:55

2in1 für MännerChrissi19:00 - 19:55

Tae Bo®Sukie20:00 - 20:55

MuscleBurnerJan-Hendrick18:30 - 19:25

Documents

Sportprogramm Sommersemesterferien