SW 01 - Neuilly-Plaisance
SW 02 - Grigny
SW 03 - Paris - Carpentier
Street WorkoutCalisthenics
Aussi appel Calisthenics , le Street Workout est une pratique sportive trs en vogue, qui consiste se muscler en utilisant son poids de corps et un minimum de matriel. Entre musculation et gymnastique, les mouvements raliss permettent de dvelopper la force, lquilibre, ladresse, lendurance, la souplesse ou encore la crativit. Elabors avec des pratiquants de Street Workout, les quipements de Transalp offrent un espace de pratique libre et scuris, tout en prservant lesprit dune pratique urbaine.
L x l : 8.5 x 5.8 mH : 2.5 m He : 2.4 mZ : 101.7 m ( 11.5 x 8.8 m)
L x l : 5 x 3.4 mH : 2.9 m He : 2.8 mZ : 47.4 m ( 8.1 x 6.5 m)
L x l : 16.5 x 6.7 mH : 3 m - He : 2.4 mZ : 190 m ( 19 x 10 m)
www.fnswc.frwww.workout-france.fr
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SW 04 - Paris - Lumire
Figures principales - exemples
Dips
Pull-Up Push-up / bar Muscle-up Toes to bar Handstand Front lever Back lever
Planche Full-planche L-Sit Human flag Shoulder flag Dragon flag
5 cm
FITNES
S Street W
orkout
L x l : 18.3 x 7.9 mH : 2.70 m He : 2.6 mZ : 234.6 m ( 21.3 x 11 m)
103 PS - chelle basse 107 PS - barres verticales 110 PS - barres parallles
100 PS - mini parallettes 101 PS - parallettes 102 PS - poignes dquilibre
111 PS - barres parallles doubles 112 PS - barres parallles modernes 113 PS - barres parallles 90
L x l : 0.6 x 0.56 mH : 0.3 m - He : 0.3 mZ : 12.6 m (3.9 x 3.8 m)
L x l : 0.6 x 0.56 mH : 0.75 m - He : 0.75 mZ : 12.6 m (3.9 x 3.8 m)
L x l : 1 x 0.6 mH : 0.3 m - He : 0.3 mZ : 13.1 m (4.2 x 3.7 m)
L x l : 2.5 x 0.72 mH : 0.3 m - He : 0.3 mZ : 20.3 m (5.7 x 3.9 m)
L x l : 0.8 x 0.2 mH : 2.1 m - He : 1.9 mZ : 16.4 m (5.1 x 4 m)
L x l : 2.1 x 0.65 mH : 1.4 m - He : 1.3 mZ : 17 m (5.1 x 3.7 m)
L x l : 2.1 x 1.2 mH : 1.4m - He : 1.3 mZ : 19.3 m (5.1 x 4.2 m)
L x l : 2.6 x 0.65 mH : 1.4m - He : 1.3 mZ : 18.8 m (5.7 x 3.7 m)
L x l : 2.4 x 2.4 mH : 1.4m - He : 1.3 mZ : 25.3 m (5.5 x 5.5 m)
- Street Workout
125 PS - barres fixes freestyle X3 127 PS - barres fixes freestyle X5 130 PS - chelle coude
120 PS - barres fixes basses 121 PS - barres fixes intermdiaires 122 PS - barres fixes hautes
131 PS - barres dportes 135 PS - flag one 142 PS - chelles de suspensions
L x l : 2.7 x 0.1 mH : 0.4 m - He : 0.3 mZ : 16.5 m (5.8 x 3.2 m)
L x l : 2.7 x 0.1 mH : 1.4 m - He : 1.3 mZ : 16.5 m (5.8 x 3.2 m)
L x l : 2.7 x 0.1 mH : 2.5 m - He : 2.4 mZ : 16.5 m (5.8 x 3.2 m)
L x l : 1.6 x 1.6mH : 2.4 m - He : 2.3 mZ : 19.9 m (4.7 x 4.7 m)
L x l : 2.7 x 1.6 mH : 2.5 m - He : 2.4 mZ : 29.8 m (5.8 x 4.7 m)
L x l : 1.5 x 0.9 mH : 2.8 m - He : 2.7 mZ : 16.4 m (4.7 x 4 m)
L x l : 1.4 x 0.6 mH : 2.4m - He : 2.3 mZ : 13 m (4.5 x 3.7 m)
L x l : 0.2 x 0.1 mH : 2.1m - He : 1.9 mZ : 13.7 m ( 4.4 x 4 m)
L x l : 4.5 x 1.2 mH : 2.5m - He : 2.4 mZ : 30.5 m ( 7.6 x 4.3 m)
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FITNES
S Street W
orkout
163 PS - station145 PS - chelle de suspension wave 147 PS - chelle de suspension snake
200 PS - station 1220 PS - station auto-stable dmontable
L x l : 3.7 x 2.1 mH : 2.2 m - He : 2.1 mZ : 31.3 m (6.4 x 5.2 m)
L x l : 3.4 x 1.2 mH : 3 m - He : 2.9 mZ : 25.8 m (6.5 x 4.3 m)
L x l : 3.5 x 1.2 mH : 2.5 m - He : 2.4 mZ : 26.2 m (6.6 x 4.3 m)
L x l : 7.3 x 1.2 mH : 2.5 m - He : 2.4 mZ : 40.3 m (10.3 x 4.3 m)
L x l : 4.5 x 3.5 mH : 2.9 m - He : 2.8 mZ : 48.5 m (7.7 x 6.6 m)
- Street Workout
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FITNES
S Street W
orkout
FITNESS 2016 28FITNESS 2016 29FITNESS 2016 30FITNESS 2016 31FITNESS 2016 32FITNESS 2016 33
