แสงแดดเปนรงสแมเหลกไฟฟา ซงประกอบดวยชวงคลนทมความถตางกน รงสทมชวงคลนสนจะถก

ดดซบโดยชนบรรยากาศของโลก จงไมพบบนพนผวโลก ซงแสงแดดบนพนผวโลก ประกอบดวย

รงสตางๆทมากบแสงแดด

- Ultraviolet 5%

- Visible light 40%

- Infrared 55%

แสงแดดทตกมาถงโลกของเราจะมความยาวคลนตงแต 290-760 นาโนเมตร โดยแบงชวงคลนเปน 3

ชวงใหญ ๆ คอ

1. ชวงคลนระหวาง 290-320 nm. เรยกวา รงสอลตราไวโอเลต ชนด UVB :

�- รงสชนดนมผลทาใหผวไหมและกอใหเกดโรคมะเรงผวหนงได

�- มผลตอดวงตากคอรงสนจะถกดดซมและทาใหเกดอนตรายตอกระจกตาและเลนสแกวตา

�- มผลตอระบบภมคมกน

�- รงสชนดนมพลงงานสงกวาและมผลเสยมากกวาเมอเปรยบเทยบกบรงสชนด UVA

2. ชวงคลนระหวาง 320 - 400 nm. เรยก รงสอลตราไวโอเลต ชนด UVA :

- รงส UVA สามารถแบงยอยไดอกสองสวนคอ

UVA-I มความยาวคลนอยระหวาง 340-400 nm

UVA-II มความยาวคลนอยระหวาง 320-340 nm

ขอมลทวไปเกยวกบแสงแดด

�- รงสชนดนมผลทาใหสผวคลาลง ผวหนงเหยวยน เมอเปรยบเทยบกบรงส UVB

�- รงสชนดนจะมพลงงานตากวา แตกลบสามารถผานเขาไปในชนลกของผวหนงและลกตาไดมากกวา

�- ในแสงแดดมปรมาณแสง UVA มากกวา UVB (UVA 95% และ UVB 5%)

�- UVA สามารถผานทะลผวหนงไดลกถงชนลาง ของหนงแทซงลกกวา UVB ทผานทะลไดเพยงชนบนของ

หนงแท

�- UVA มชวงคลนทยาวสามารถผานทะลเมฆหมอกไดมากกวา ดงนนปรมาณ UVA จงไมลดลงมากเหมอน

UVB แมจะเปนชวงเชาหรอในวนทมเมฆหมอกมาก ดงนนการเดนอยกลางแจงในวนทมเมฆหมอกหรอแดดไม

จา จะไมรสกรอนและมกจะเดนอยไดนาน แตทาใหไดรบแสง UVA มากขนโดยไมรตว

�- UVA สามารถทะลผานกระจกได

3. ชวงคลนระหวาง 400 - 760 nm. ซงเปนรงสทมองเหนไดดวยตาเปลา (Visible Radiation)

นอกจากรงสทมาถงบนพนโลกแลวนน ยงมรงสทสาคญอกชนดหนงทสามารถกรองผานชน

บรรยากาศได คอ

รงสอลตราไวโอเลต ชนด UVC:

- เปนรงสทมความยาวคลนอยระหวาง 200-280 nm. ซงเปนชวงความยาวคลนทสนทสด

- มพลงงานมากทสดดวย

- รงส UVC เกอบทงหมดนจะถกกรองทชนบรรยากาศของโลก

- ถงแมจะมปรมาณเพยงเลกนอย กสามารถทาใหเกดผนแดงและทาใหสผวเปลยนเปนสแทนได

นอกจากรงสจากแสงแดดแลวยงมรงสจากสภาพแวดลอมและอปกรณสานกงานตางๆทสงผลให

ผวพรรณของคณดาคลาเกดกระเกดฝาโดยทคณไมรตวไดแก

สงแวดลอมอนๆ นอกเหนอจากแสงแดดทมรงสยว

- แสงไฟนออน

แสงไฟนออน มรงส UV ชนดเดยวกบในแสงแดด แมระดบความรนแรง จะไมมากเทา แตกมผลเสยตอ

ผวพรรณในระยะยาว จากรายงานการประชมคณะกรรมาธการการ สองสวางระหวางประเทศ กลาววา

“การตากรงสจากหลอดไฟนออนอาจมสวนใหเปนโรคมะเรงผวหนงทาใหผวหนงเหยวแกกอนวย”

นอกจากนเงาสะทอนของแสงไฟนออน เมอกระทบกบ หนาจอคอมพวเตอร เปนเวลานาน กมผลเสย

ตอผวพรรณเชนกน

ดงนนเราจงควรหาทางทปกปองผว โดยใชครมกนแดดทมประสทธภาพสง สามารถปองกนรงสยวเอ

และยวบได โดย เฉพาะครมกนแดดชนดทกนน าได เพราะเนอครมจะไมหลดลอกระหวางทเหงอออก และเมอ

ตองทางานหนาจอคอมพวเตอร ควรปรบความสวางใหพอเหมาะเพอทจะตดกระจกกรองแสงทหนาจอ

- รงสจากเครองถายเอกสาร

พนกงานททางานใกลชดกบเครองถายเอกสาร

ตลอดทงวน อาจไดรบแสงยวทปลอยออกมาจากหลอดไฟ

พลงงานสง ผนวกกบความรอนจากเครองถายเอกสาร

เสยงตอการเกดกระและฝาได รวมทงแสงวาบทเขาตาก

อาจทาใหปวดตาและปวดศรษะได ดงนนจงควรปดฝา

ครอบเครองถายเอกสารใหสนททกครงทถายเอกสาร

นอกจากนไอน าหมกทระเหยออกมา กทาใหเกดอาการ

เวยนหวได ดงนนจงไมควรตงเครองถายเอกสารไวในท ๆ

ไมมอากาศถายเท

วธแกไขคอ ควรแยกหองเฉพาะซงมการระบายอากาศทเหมาะสมหรอตดตงพดลมดดอากาศ

- แสงจากหลอดไฟอานหนงสอ

หลอดไส (หลอดทงสเตน) เปนหลอดไฟทปลอดภยจากรงสยว แตจะใหความรอนสง เราไมควรอยใกล

หลอดไฟเกนไปเวลาใชงาน เพราะหลอดไฟทาใหเกดความรอนกบหนา ไดมาก ตนเหตของความรอนคอรงส

อนฟราเรดซงมสวนในการกระตนใหเกดการสราง เมลานนและอาจทาใหหนาเกดกระได

หลอดไฟฟลออเรสเซนตกถอวาเปนหลอดไฟทปลอดภย เพราะปลดปลอยรงสยวเอซงเปนสาเหตของ

กระฝาออกมาในระดบทปลอดภย แตไมควรเขาไปใกลมากกวา 100 ซม. และไมควรอยในบรเวณทมหลอดไฟ

เหลานหลาย ๆ หลอดเปนเวลานาน อยางเชน บรเวณหนาตโฆษณา ต

โชวสนคา โตะเขยนแบบ

วธการใชหลอดไฟเพอใหความสวางอยางปลอดภยในการอาน

หนงสอหรอทางานดกคอ ใหสองไฟไปทผนงสขาวแลวใหแสงไฟ

สะทอนกลบมาเปนแสงทตยภม แสงจะนวลตาและชวยถนอมสายตา

รวมถงลดความรอนจากการสมผสผวหนาทาใหลดความเสยงตอการเกด

กระได นอกจากนควรปรบความเขมแสงใหเหมาะสมกบงาน เชน งาน

เขยนหนงสอควรตดตงใหแสงมความสวางประมาณ 100-200 ลกซ

สานกงานควรมความสวางประมาณ 500-1000 ลกซ

- แสงจากหลอดไฟเมทลเฮไลด (Metal Halide Lamp)

หลอดไฟสองสนคา ไฟประดบ ไฟเวท รวมไปถงหลอดไฟในอปกรณไฮเทค อยางเชน เครองฉาย

แผนใส เครองฉายแอลซด สวนใหญทามาจากหลอดไฟฮาโลเจนหรอหลอดไฟ Metal Halide สาหรบหลอด

ฮาโลเจน การปลดปลอยรงสยวจะอยในระดบทปลอดภยแตสาหรบหลอดแบบเมทลเฮไลด การปลอยรงสยวเอ

จะคอนขางเขมขน การทางานทอยในแนวของแสงทมาจากหลอดไฟชนดนเปนเวลานานมความเสยง ทจะทาให

เกดกระฝาได

หากไมแนใจวาตวอปกรณตาง ๆ ใชหลอดไฟแบบ ใด กฎงาย ๆ คอควรหลกเลยงการทางานใกลกบ

แหลงกาเนดแสงทมความสวางมาก ๆ เปนเวลานาน

- การแผรงสจากคอมพวเตอร

โดยทวไปผผลตสนคาจะควบคมคณภาพสนคา

ใหมการปลดปลอยคลนแมเหลก ไฟฟาออกมาในระดบ

ทปลอดภย อยางไรกตาม ทางดานขางและดานหลง

จอคอมพวเตอรจะมคลนแมเหลกไฟฟาออกมามากกวา

ทาง ดานหนาจอ ดงนนจงควรหลกเลยงการนงทางาน

ทางดานขางและดานหลงจอภาพ คอมพวเตอรเพอ

ปองกนคลนแมเหลกไฟฟาเขาไปในรางกายซงเปนท

ถกเถยงในวงการวชาการและการแพทยวา อาจกอใหเกดอนตรายขนได โดยทวไปควรนงหางจากหนา

จอคอมพวเตอรประมาณ 14-24 นว และหางดานขางและดานหลงจอมากกวา 24 นว หรอ ใชจอแบนแบบแอล

ซดหรอคอมพวเตอรโนตบคแทน

- ความเยนจากเครองปรบอากาศ

ผทตองอยในสานกงานเยนฉาเปนประจาอาจประสบปญหาผวแหงขาดความชมชนไดสาหรบผทผว

แหงอยแลว เพราะไขมนใตผวหนงมนอยจะยงสญเสยน าออกไปมากกวาคนผวมนทมไขมนใตผวหนงชวย

ปองกน การสญเสยน า ในภาวะผวแหงจะปรากฏลกษณะเปนเสนเลกบนผวชนบนสดจากการขาดน าเปนรวรอย

ชนดรอยยนแบบตนมกปรากฏบรเวณผวออนรอบดวงตาหรอขางแกม ดงนนควรทามอยเจอรไรเซอรหรอดมน า

สะอาดบอย ๆ และควรระวงเชอราทจะเกดขนและฟงกระจายอยในหองจากเครองปรบ อากาศ (ทไมคอยไดทา

ความสะอาดหรอไมมระบบระบายอากาศทเหมาะสม) ดวย

โดยปรกตคามาตรฐานทใชบอกความเขมของรงส UV ในบรเวณหนงๆ เรยกวา ‘UV index’

UV index เปนคาทสามารถบอกใหไดรบทราบวาบรเวณดงกลาวนน มอนตรายจากรงส UV มากเทาใด และควร

ทาการปกปองประมาณไหนจงจะปกปองผวจากอนตรายทเกดจากรงส UVได

ปจจยทมผลตอความเขมของ UV

UV index มคาตงแต 0 ขนไป แตละ range ของคา UV index มดงน

- UV index 0-2 เปนบรเวณทมความเสยงตอการถกแสงแดดทารายตาตอบคคล สวนมากเปนบรเวณทม

หมะตกทบถมทพน หรอผมโทนสผวทขาว ใชผลตภณฑกนแดด หรอสวมแวนตากนแดด

- UV index 3-5 เปนบรเวณทมความเสยงตอการถกแสงแดดทารายระดบปานกลางตอบคคล นอกจาก

การใชผลตภณฑกนแดด และสวมแวนตากนแดดแลว ยงตองมการสวมเสอคลมหรอหมวก และหลบแสงแดด

ในทรมเทาทจะทาได

- UV index 6-7 เปนบรเวณทมความเสยงตอการถกแสงแดดทารายระดบสงตอบคคล จงจาเปนตอง ใช

ผลตภณฑกนแดดทมคา SPF 15 ขนไป สวมแวนตากนแดด สวมเสอคลม สวมหมวกปกกวาง และหลกเลยง

เวลาทมแสงแดดจดๆ ทเวลาตงแต 11-16 นาฬกาตามท EPA (Environmental Protection Agency) ประกาศ

- UV index 8-10 เปนบรเวณทมความเสยงตอการถกแสงแดดทารายระดบสงมากตอบคคล การปกปอง

ผวควรปฏบตเชนเดยวกบระดบ UV index 6-7 และควรเพมคา SPF ทใชใหสงมากขน

- UV index 11 ขนไป เปนบรเวณทมความเสยงตอการถกแสงแดดทารายระดบสงสดตอบคคล การ

ปกปองผวควรปฏบตเชนเดยวกบระดบ UV index 8-10 ควรทากจกรรมทตองเจอแสงแดดใหนอยทสดเทาทจะ

ทาได

ปจจยททาใหแตละพนทมความเขมขนของรงส UV แตกตางกน

1. สภาพทางภมศาสตร

มดงน

พนททอยใกลเสนศนยสตรจะไดรบปรมาณรงส UV มากกวา เนองจากอยใกลกบดวงอาทตยมากทสด

และปรมาณโอโซนตามธรรมชาตในบรเวณเสนศนยสตรจะบางกวาสวนอน

สาหรบในประเทศไทย UV index อยในชวง 8 (minimum) - 12 (maximum) เพราะประเทศในแถบเสน

ศนยสตรทละตจดตา จงมคาปรมาณแสงแดดสง อยเสมอ คา UV index ประมาณ 8 (minimum) สาหรบชวงฤด

หนาว และคา UV index ประมาณ 12 (maximum) สาหรบชวงฤดรอน

หากดจากตาแหนงภมภาค ของประเทศไทย แลว ภาคทอยใกลเสนศนยสตรทสด คอภาคใต ซงจะมคา

UV index สงทสดและในบรเวณท สงขนมา คา UV index จะคอยๆ ลดลงจนกระทงถงภาคเหนอ ทมคา UV

index นอยทสด

2. สภาพอากาศ

มคนจานวนมากคดวาในวนทมเมฆทบหรอไมมแสงแดดนนไมมรงส UV แตในความเปนจรงแลวเมฆ

สามารถกรองรงส UV ไดเพยง 20% เราจงยงไดรบอนตรายจากรงส UV อก 80% หากไมไดปกปองผวอยาง

ถกตอง

3. ระดบความสงเหนอระดบนาทะเล

ยงอยในพนททสงขนเทาไรเรากจะไดรบรงส UV มากขนเทานน เนองจากพนทสงมชนบรรยากาศนอย

กวาทต า การกรองรงส UV ในทสงจงกรองไดนอยกวา โดยในทก ๆ 1000 เมตรทสงขน ปรมาณรงส UV จะเพม

มากขน 10-12%

4. พนผว

สภาพพนผวแตละประเภทมความสามารถในการสะทอนรงส UV ไดมากนอยไมเทากน หมะสามารถ

สะทอนรงส UV ไดมากถง 80% ในขณะทพนทรายสามารถสะทอนรงส UV ไดเพยง 15%

นอกจาก ปจจยเหลานแลว ปจจยเฉพาะบคคล กมผลตอปรมาณรงสและความรนแรงทจะไดรบ

อยางเชนสผว อาชพ และวฒนธรรม ผทมผวขาวจะไดรบผลกระทบจากรงส UV ไดงายกวาและมากกวาผทมผว

สเขม และผประกอบอาชพทตองทางานในทรมกจะไดรบปรมาณรงสนอยกวาผทตองทางานกลางแจง

วฒนธรรมทแตกตางกนกมผลอยางมาก เชนชาวอเมรกนหรอชาวยโรปจะชอบอาบแดดและชนชอบกจกรรม

กลางแจงมากกวาคนไทย เรองศาสนากมสวนเหมอนกน เชนผหญงททนบถออสลามอยางเครงครดกจะแตง

ตวอยางมดชดจงทาใหไดรบรงสยวทนอยกวาบคคลทวไป

รงส UV นนแมจะเปนอนตราย แตกมประโยชนตอมนษยเชนกน รงส UVB เปนหนงในปจจยทจาเปน

สาหรบรางกายในการสงเคราะห Vitamin D ซงเปนสวนสาคญในการดดซมแคลเซยมของรายกาย หากขาด

Vitamin D จะสงผลทาใหกระดกไมแขงแรง

ประโยชนจากแสงแดด

ทางองคการอนามยโลกระบวา การรบ

แสงแดดออน ๆ ในชวงเวลาเชาสปดาหละ 2 ครง

ครงละ 5 – 15 นาทจะมประโยชนกบรางกายดงนน

เราจงควรตนนอนตอนเชา ไปออกกาลงกายรบ

แสงแดดออน ๆ เพอใหรางกายไดรบ Vitamin D อย

เสมอ ถามผใหญ ผสงอายอยทบานกไมควรปลอยให

ทานนอนอยแตในหองอยางเดยว หาเวลาวางพาทาน

ออกมาเดนเลนหรอปกนก ทานขาวพรอมอาบแดด

อน ๆ ยามเชา นอกจากจะชวยปองกนการขาด

Vitamin D แลว ยงชวยเสรมความสมพนธอนดภายในครอบครวดวย

ปรมาณทเหมาะสมของแสงแดดสามารถทาใหคณมสขภาพทดได ประโยชนของแสงอาทตยทมตอสขภาพ

คอ

1. Vitamin D : แสงแดดชวยสงเคราะหวตามน D ทผวหนงมนษยและสตวและมสวนสาคญในการ

สรางเสรมเนอเยอกระดก วตามน D เปนวตามนทละลายในไขมนชวยใหรางกายดดซมแคลเซยมและชวยให

รางกายเกบในปรมาณทเหมาะสมของแคลเซยมและฟอสฟอรสในเลอด วตามนละลายในไขมนจะถกเกบไวใน

เนอเยอไขมนของรางกาย วตามน D พบในผลตภณฑนม เชน ชส เนย ครมนมเสรม เนยเทยม ปลา หอย รวมทง

ธญพชเสรม ฯลฯ แตอาหารสวนใหญมวตามน D อยนอยมาก ทางทดทสดทจะไดวตามน D อยางเพยงพอกคอ

การไดรบแสงแดดของผว นมมวตามนอยแค 40 IU ตอแกว (100 กรม) เทานน ไมวาเราจะดมนมมากเพยงไรก

ไมเพยงพอตอความตองการของรางกาย แตการไดรบแสงแดดนาน 1 นาทรางกายจะไดรบวตามน D ราว 1000

IU ดงนนเราควรไดรบแดดชวงกลางวนอยางนอย 20 นาท นอกจากนวตามน D ยงชวยปองกนโรคกระดกพรน

โรคซมเศรา มะเรงตอมลกหมาก มะเรงเตานม เบาหวาน และโรคอวนอกดวย

2. serotonin : แสงแดดนนชวยกระตนการสรางเซโรโทนน ทาใหไมเปนโรคซมเศราและโรคนอนไม

หลบ

3. depression Fights : ผทมโรคอารมณฤดกาล (SAD) อาการของภาวะซมเศรา เชน การสญเสยความ

สนใจในกจกรรมประจาวน พลงงานตา เกดความเหนอยลา หรอหงดหงด ทงนเพราะในชวงฤดหนาวมแสง

สวางนอย แสงแดดมประโยชนมากในกรณของภาวะซมเศราตามฤดกาล เพราะแสงแดดจะชวยลดอาการของ

ภาวะซมเศราโดยปลอย Endorphins เปนตว anti depressants ตามธรรมชาตทใหรสกดขนได

4. กระตนการไหลเวยนโลหต : แสงอาทตยชวยเพมการไหลเวยนโลหตโดย ชวยขยายหลอดเลอดใน

ผวหนง ทาใหรางกายไดรบ สารอาหารมากขนและ มออกซเจนไปยงเซลล ไดเตมท เมอหลอดเลอดเปด ทาใหม

สขภาพดขน นอกจากนยงทาใหหวใจแขงแรงโดยการลดอตราชพจรและลดความดนโลหต

5. ประโยชนสาหรบผว : การไดรบแสงแดดอาจชวยลดโอกาสในการเปนแผลเปน สภาพผวเรอรง เชน

สว กลาก และโรคสะเกดเงน

6. ลดความเสยงในการเปนมะเรง : การสงเคราะหวตามนดเกดจากแสงแดดจะชวยลดความเสยงของ

โรคมะเรงหลายรปแบบเชน มะเรงตอมลกหมาก มะเรงเตานม มะเรงลาไสใหญ และมะเรงรงไข แตควร

ระมดระวงไมใหสมผสมากจนเกนไป เพราะการสมผสกบแสงแดดในปรมาณมากกอาจเพมความเสยงของการ

เปนมะเรงผวหนงไดเชนกน

7. ชวยในเรองของโรคเบาหวาน : จากการศกษาพบวาการไดรบแสงอาทตยทเพยงพอและระดบวตามน

D อาจมบทบาทสาคญในการชวยปองกนโรคเบาหวานชนดท 1 ในเดก นอกจากนคนบางสวนยงเชอวาการ

ไดรบแสงแดดอาจชวยลดระดบน าตาลในเลอดโดยการกระตนการเกบรกษาน าตาลในกลามเนอและตบอกดวย

8. เสรมสรางระบบภมคมกน : เมอเผชญกบแสงแดดรางกายจะผลตเมดเลอดขาวขนเพอชวยปองกนการ

ตดเชอและการเกดโรคอน ๆ ทเกดจากเชอแบคทเรย เชอรา และไวรส ชวยลดความไวของการตดเชอ

9. ลางพษ ในรางกาย : การรบแสงแดดจะชวยทาใหการกาจดของเสยหรอสารพษตาง ๆ เปนไปอยาง

รวดเรว โดยการเพมประสทธภาพในการทางานของตบซงเปนผลมาจากการไหลเวยนของโลหตทเพมขนจาก

การไดรบแสงอาทตย

10. กระเพาะอาหารไดรบประโยชน : แสงแดดเปนยาดทชวยเพมความอยากอาหาร นอกจากนยงชวยเพม

การยอยอาหารและเพมการเผาผลาญอกดวย

11. ฆาเชอโรค : รงสยวสามารถฆาเชอโรคและเชอแบคทเรยได

12. เรงการผลตเมลานนเพอลดอนตรายจากแสงแดด

โทษจากแสงแดด

1. ผลเสยทเกดขนทนท: แสงแดดจะสงผลทนทโดยทาใหเกดโรคผวหนง เชน ผวไหมแดด ผวสคลาลง เกดโรค

SLE ทมอาการปวดขอและมผนแดงรปผเสอ สวบางชนดกาเรบเมอโดนแดด ผวไหมแดดเปนแผลและเกดตมน า

2. ผลเสยทเกดจากการสะสมระยะยาว : ผวเหยวแก เนองอกขนกอนมะเรง และมะเรงผวหนา

แสงแดดมผลเสยตอผวหนงดงน

ภาวะผวไหม แบงไดตามระดบอาการ และวธบรรเทาอาการดงน

ระดบ 1 อกเสบเลกนอย คน แสบแดง ใหรบหลบเขาทรม ดมน ามากๆ เตมครมกนแดดในกรณทตองการอย

กลางแดดตอ ทา after sun lotion ทมสวนผสมหลกของวานหางจระเข หรอทาเจลวานหางจระเขเพอชวยสมาน

ผวทถกทาลายและชวยฆาเชออยางออนๆ ทาประมาณ 2 - 3 วน อาการกจะดขน

ระดบ 2 ปวดแสบปวดรอนตามผว บวมแดง ปฏบตตามวธของระดบ 1 เพอบรรเทาอาการเบองตน

5 - 7 วนตอมาอาจมอาการผวลอกเปนขย แนะนาใหใชใช Oil หรอผลตภณฑเพมความชมชนอยางตอเนอง

ประมาณ 1 - 2 สปดาห แตถารสกวาเปนมาก แนะนาใหไปพบแพทย

ระดบ 3 พพองเหมอนโดนนารอนลวก รบปรกษาแพทย เพราะอาจกอใหเกดอนตรายได ถาแผลแตก (หนง

กาพรากบหนงแทแยกตว) จะทาใหตดเชอและเกดอาการอกเสบทผวหนง หากไมไดรบการดแลอยาถกวธทาให

เปนแผลเปน อาจเกดอาการเสยน ามากจนตองใหน าเกลอและยาปฏชวนะเพอปองกนการตดเชอดวย ผวจะหาย

เปนปกตไดใน 1 เดอน อาการในระดบนสวนใหญมกพบในคนทขาวมากอยางชาวตะวนตกทชอบอาบแดดเปน

เวลานานๆ

• ผวไหมจากการโดนแดดจะมอาการขาดนา จงควรงดชา กาแฟ หรอเครองดมทมคาเฟอนและ

แอลกอฮอล เพราะเปนการขบปสสาวะทาใหผวขาดนายงขน

• หาม scrub หรอขดผวโดยเดดขาด เพราะผวจะยงถกทารายมากขน แนะนาใหใชสบ เหลวทม moisture

สง

รงสยวและสภาวะผวแก

มรายงานมากมายไดสรปถงสภาวะผวเสอมหรอผวรวงโรยเกดขนจากปจจยของสงแวดลอม การไดรบ

รงสยวจากแสงแดดเปนสาเหตหลกททาลายผว ซงปรากฏตวอยาง เชน ภาวะผวรวงโรยจากการเผชญแสงแดด

ซงทาใหผวดแหงกรานและมรวรอยมากกวาคนทแกตามอาย สวนประกอบของเซลลโครงสรางและเนอเยอผว

ถกทาลายทาใหผวดหยอนคลอย จนถงการทาลายโครงสรางดเอนเอ จากการศกษากยงพบอกวา การใช

ผลตภณฑกนแดดเปนประจาจะสามารถลดสภาวะการทารายผวจากแสงยวได โดยแสงแดดสามารถปลดปลอย

รงสคลนแมเหลกไฟฟาออกมาไดหลายชวงคลน แตทสามารถผานชนบรรยากาศโลกมาถงพนโลกนน

ประกอบดวยรงสยวบ 5-10% และรงสยวเอ 90-95% รงสยวบแมจะมพลงงานสงกวารงสยวเอ ทาใหรสกผว

รอนแดง แตมความสามารถในการผานผว นนนอยกวารงสยวเอ ดงนนรงสยวเอจงเขาทาลายผวไดมากกวา

นอกจากนพบวา รงสยวบนนเปนสาเหตใหผวรอนแดงหรอไหมเกรยม แตจะมผลตอเฉพาะผวหนงชนบน รงส

ยวบจะมปรมาณแตกตางกนตามฤดกาลตาแหนงของประเทศถาใกลเสนศนยสตรกจะมความเขมของรงสมาก

และชวงเวลาระหวางวน สวนรงสยวเอจะเปนสาเหตของการเปลยนสผวใหคลาหรอสแทน และจะสามารถทา

รายผวแบบสะสม หากสมผสระยะเวลานาน รงสยวเอจะมความเขมเทากน ไมขนอยกบเวลาหรอฤดกาล และยง

สามารถผานกระจก ดงนนการอยในทรมกไมสามารถปกปองรงสยวเอได

รงส UVB จากแสงแดดทาความเสยหายทผวชนนอก (Epidermis) ผลเสยทเกดขนจากการเผชญรงส UVB ก

คออาการ Sunburn หรอผวไหมจากแสงแดดซงจะมอาการแสบแดง กระตนการสรางเมดสเมลานนอยางชา ๆ

ทาใหผวคอย ๆ เปลยนเปนสแทน และขอมลบอกวามะเรงผวหนงมสาเหตมาจาก UVB ถง 90%

รงส UVA จะทารายผวไดลกกวาถงชนหนงแท (Dermis) สงผลใหคอลาเจนและอลาสตนถกทาลายจนเกด

รวรอยกอนวย กระตนการสรางเมดสในทนท (ปญหา ฝา กระ จดดางดาสวนหนงกเปนผลมาจาก UVA) UVA

มสวนเสรมทาใหผวเสยงตอการเปนมะเรงจากรงส UVB มากขนอกดวย

นอกจากน ผลเสยจากการเผชญรงส UV โดยไมปกปองสามารถสะสมเพมจนกอความเสยหายกบดวงตาไดดวย

เราจงควรปกปองตวเราเองจากแสงแดดเปนประจาทกวนเพอลดความเสยงทจะเกดขน

ผลกระทบจากรงสอลตราไวโอเลต สามารถแบงประเภทผลกระทบได 3 ประเภท คอ

1. ผลกระทบตอมนษย

ผลกระทบทเปนโทษของรงสอลตราไวโอเลต คอ ผวหนงเกรยม กระจกตาอกเสบ(snow blindness) ตอ

กระจก ผวหนงเหยวยน และมะเรงผวหนง เราสามารถแบงผลกระทบออกเปน 4 สวนดงน

1) ผลกระทบตอดวงตา

ตาของมนษยไมเพยงแตไดรบแสงทสงมาจากดวงอาทตยโดยตรงเทานน แตยงไดรบแสงจากการตก

กระทบภายใตมมทเฉยงมากๆอกดวย ดงนนหากตาไดรบรงสอลตราไวโอเลตโดยทไมมอปกรณปองกน กจะ

เปนอนตรายตอดวงตา โดยผลกระทบระยะสนทเกดขนคอ กระจกตาอกเสบ และผลกระทบระยะยาวเชน ตอ

เนอ ตอลมหรอ ตอกระจก

ตอเนอ คอภาวะทมการเสอมของเยอบตาขาว พบมากในประเทศทมอากาศรอน และแสงแดดจดๆ

เชน ประเทศไทย จะพบผปวยทเปนตอเนอกนมากโดยเฉพาะในสงคมชนบททมแสงแดดจด ลมแรง จะพบวา

ผทาไร ทาสวน ทานา เปนตอเนอกนมาก

รปท 1 ตอเนอ (รพ. ไทยนครนทร)

อาการโดยมากจะเปนเวลานานกอนจะพบอาการ มกเกดบรเวณหวตามากกวาหางตา เหนเปนลกษณะ

แผนเนอสชมพ หรอแดงเขาไปในกระจกตาดา ถาเปนมากหรอนานๆ กอาจเขาไปถงกลางตาดา ทาใหมองไม

เหนได ผปวยทเปนตอเนอจะมอาการเคองตา เจบตาหรอแสบตา เหมอนมสงแปลกปลอมอยในตาโดยเฉพาะ

เวลาโดนแดดหรอลม บรเวณทเปนตอเนอจะมอาการอกเสบแดงซงจะเคองตามากขน

การรกษา ในระยะแรกจกษแพทยจะพจารณาใหการรกษาตามอาการไปกอน แตถาเปนมาก จะตองทา

การลอกออก ซงปจจบนวธการลอกตอเนอมหลายวธ (แตละวธจะใหผลใกลเคยงกน) เปนวธการหนงทนาเอา

ตอเนอออกมาจากกระจกตาดาได แตพบวาตอเนอกยงสามารถทจะกลบมาเปนใหมไดอกเชนกน แตมโอกาส

นอย ทงนขนอยกบปจจยและสงแวดลอมตางๆ ดวย เชน หลงการลอกแลวยงทางานกลางแดดเปนประจา

หรอไม เปนตน

การปองกนถอเปนการรกษาทดทสดของตอเนอ เพราะถาปองกนด ตอเนอทเปนอยขณะนนกจะไม

ลกลามมากขน และอาจทเลาลงได ผปวยจะเคองตานอยลง การปองกนทดทสดคอ การหลบเลยงจากแสงแดด

จด ซงมรงสอลตราไวโอเลต บรเวณทมลมแรง ฝ นละออง และ ควนมาก ซงจะระคายเคองตาและทาใหตอเนอ

อกเสบ การสวมใสแวนกนแดดเวลาอยกลางแดดจะมสวนชวยไดมาก

ตอลม คอภาวะทมการเสอมของเยอบตาขาว เชนเดยวกนกบตอเนอ ตางกนตรงทตอลมไมลกลามเขา

ไปในกระจกตาดา

ลกษณะทพบ ผปวยจะสงเกตเหนวามเยอตมทบรเวณลกตาขางๆ กระจกตาดา สขาว / เหลอง

บางครงจะมลกษณะแดง บางรายรสกเหมอนมสงแปลกปลอมในตา

รปท 2 ตอลม (รพ. ไทยนครนทร)

อาการผปวยมอาการระคายเคอง เจบตาโดยเฉพาะเวลาทมการอกเสบเปนตมแดงๆ จะมอาการมากขน

หรอผปวยอาจไมมอาการอะไรเลย เพยงสงเกตเหนวาเปนตมขาวๆ เหลองๆ บรเวณขางๆ กระจกตาดาเทานน

การรกษา รกษาตามอาการทเปน ไมมขอบงชในการผาตดลอกตอลมออก ยกเวนกรณผปวยมอาการ

อกเสบเปนๆ หายๆ บอยครง ตอลมนนหนาจนดนาเกลยดหรอตอลมเปนอปสรรคตอการใชเลนส

สมผส (Contact lens)

การปองกน พยายามหลกเลยงบรเวณทมลมแรงปะทะ เชน รมหนาตางรถ หรอจกรยานยนต หรอ

แมกระทงเครองปรบอากาศรถยนต นอกจากน ควรหลกเลยงบรเวณทมฝ นควนมากๆ เชน บรเวณสบบหร เปน

ตน การใสแวนจะชวยปองกนสงเหลานไดบาง อาจจะไมจาเปนตองเปนแวนกนแดด แตถาเปนแวนกนแดดได

ดวยกจะดยงขน

2) การยบยงภมคมกนรางกาย

ระบบภมคมกน ทาหนาทปองกนรางกายไมใหเกดโรคตดตอ และมะเรงบางชนด โดยมกลไก

สาคญ 2 ขอ คอ

- Antibody สามารถแกพษ ทาลายจลนทรย ปองกนการตดเชอ และกาจดสงแปลกปลอมทเขามาส

รางกาย

- Lymphocyte เปนสอทนาไปสการผลต cytokines ซงกระตนเซลลอนๆของระบบเมดเลอดขาวเพอ

ทาลายเชอโรค ไวรส และเซลลมะเรงบางชนด

รงสอลตราไวโอเลตสามารถเปลยนแปลงระบบภมคมกนบรเวณตาแหนงทไดรบรงสโดยยบย ง

ภมคมกนและมบทบาทในการกอใหเกดโรคมะเรงทงชนด Melanoma และ non-melanoma โรคตดเชอ auto

immunity และภมแพ

3) มะเรงผวหนง

รงสอลตราไวโอเลต จะทาลาย DNA (genotoxic) เปนสาเหตใหเกดมะเรงผวหนง ซงม 2 ประเภทคอ

(1) มะเรงผวหนงชนด Non-melanoma (NMSC) ซงแบงกวางๆ ออกเปน 2 ชนด คอ

(1.1) Basal cell carcinoma (BCC) ตวอยางแสดงดงรปท 3

รปท 3 Basal cell carcinoma (1st Lady Laura Skin Care, 2001)

(1.2) Squamous cell carcinoma (SCC) ตวอยางแสดงดงรปท 4

รปท 4 Squamous cell carcinoma (1st Lady Laura Skin Care, 2001)

(2) มะเรงผวหนงชนด Melanoma หรอ cutaneous malignant melanoma (CMM) เปนผล

จาก neoplastic transformation ของ melanocytes ซงเปนเซลลทผลตเมดสในผวหนงชนนอก มดวยกน 4 ชนด

คอ

(2.1) Superficial spreading melanoma (SSM) ตวอยางแสดงดงรปท 5

รปท 5 Superficial spreading melanoma (Your Doctor Inc.,1998)

(2.2) Nodular melanoma (NM) ตวอยางแสดงดงรปท 6

รปท 6 Nodular melanoma (Your Doctor Inc., 1998)

(2.3) Lentigo maligna melanoma (LMM) ตวอยางแสดงดงรปท 7

รปท 7 Lentigo maligna melanoma (Your Doctor Inc. , 1998)

(2.4) Acral lentiginous melanoma (ALM) ตวอยางแสดงดงรปท 8

รปท 8 Acral lentiginous melanoma (American Academy of Dermatology, 2002)

4) การตดเชอ

รงสอลตราไวโอเลต มผลกระทบตอเชอโรคทเขาสรางกาย โดยการเปลยนแปลงกลไกการปองกนการ

ตดเชอหรอโดยการกระตนการตดเชอโดยตรง เชน การตดเชอจากปรสต เนองจาก UV-B อนเนองมาจาก การ

ถกยบย งภมคมกนรางกาย

2. ผลกระทบตอพช

รงสอลตราไวโอเลตทเพมขนมผลกระทบทงทางตรงและทางออมตอพช เชน ยบย งกระบวนการ

สงเคราะหแสง ทาลาย DNA และเปลยนแปลงองคประกอบในพช ทาใหลกษณะทางกายภาพ และขบวนการ

เจรญเตบโตของพช เปลยนแปลงไป นาไปสการเปลยนแปลงมวลชวภาพและผลตผลลดลง ถงแมวาจะมกลไกท

ลดหรอซอมแซมและความสามารถในการปรบตวตอการเพมระดบของ UV ทจากด ทาใหการเจรญเตบโตของ

พชไดรบผลกระทบโดยตรงจากรงส UV-B

การเปลยนแปลงทางออมทเกดจาก UVB (เชน การเปลยนรปรางของพช ) อาจสาคญเทาๆกนหรอ

บางครงกมากกวาผลกระทบในการทาลายของ UVB การเปลยนแปลงนมความสาคญตอพชทมการแขงขนกน

อยางสมดล สตวทกนพช โรคพช และวฏจกรbiogeochemical

3. ผลกระทบตอวสดสงกอสราง

Polymer สงเคราะห , biopolymer และวตถบางอยางทมประโยชนทางพาณชยถกกระทบโดยรงส

อลตราไวโอเลตทมาจากแสงอาทตย

รงสอลตราไวโอเลตทาใหวสดตางๆมสซดลง เนองจากปฏกรยาแสงทาใหวสดเปลยนโครงสรางทาง

เคมไป ไม และกระดาษจะเปลยนเปนสเหลองซดเมอไดรบรงสอลตราไวโอเลต ปจจบนน วสดคอนขางจะถก

ออกแบบใหปองกนรงส UV ไดโดยการเพมคณสมบตพเศษ ดงนนการเพมขนของระดบ UV จะทาใหเกดการ

เปราะพงของวสดเรวขน

MED ยอมาจาก The Minimum Erythemal Dose คอ ระยะเวลาทสนทสดทกอใหผวหนงเกดอาการรอน

แดงจากแสงอลตราไวโอเลตทเกดขนและจางหายไป ทสงเกตเหนไดหลง 6 ชวโมงตอมา และยงคงปรากฏอย

หลงจาก 24 ชวโมง

คา MED

-มการศกษาพบวา ปรมาณแรง (แสงหรอแรง )ทเปน suberythemal dose (คอปรมาณแสงทยงนอยกวาจะทาให

เกดอาการแดง) กทาใหเกดการเปลยนแปลงทผวหนงและมการทาลายเซลลของผวหนงเกดขนแลว ดงนนใน

อนาคตอาจตองมวธทจะวดการทาลายผวหนงของแสงแดดทดกวาอาการแดง เชน การดลกษณะของเซลล

ผวหนงทเปลยนไปจากการไหมแดด ( sunburn cell), การดลกษณะของเสนใยอลาสตนทเปลยนรปราง , การ

ลดลงของจานวน Langerhans cell ซงเปนเซลลทเกยวของกบระบบภมตานทาน เพอหาประสทธภาพของการ

กนแดด ขณะทปรมาณของยากนแดดทเปนมาตรฐานในการหาคา SPF นน ตองทายากนแดดปรมาณ 2

มลลกรม ตอเนอทผวหนง 1 ตารางเซนตเมตร ดงนนหากปรมาณแสงแดดทจะทาใหบรเวณททายากนแดดนน

เกดอาการแดง มปรมาณมากกวาบรเวณทไมไดทายากนแดด 5 เทา ยากนแดดนนกจะมคา SPF 5 ซงในทาง

ปฏบตนนจะแปลวาปรมาณแสงเปนเวลาแทน ทงนมขอสงเกตวา

1. การใชคา MED น อาจไมสะทอนถงประสทธภาพภายในการปองกนผวหนง จากการทาลายของ

แสงแดด นนคอ ยากนแดดถงจะปองกนไมใหผวหนงแดงได แตกยงอาจเกดการเสอมของผวหนง

2. ปรมาณของการใชยากนแดดในการหาคามาตรฐาน คอ ตองทายากนแดด 2 มลลกรมตอเนอท

ผวหนง 1 ตารางเซนตเมตรนน นบวามากกวาปรมาณการใชในชวตจรง คนปกตจะทายากนแดดแค 0.5 ถง 1

มลลกรมตอเนอทผวหนง 1 ตารางเซนตเมตรเทานน ทงนเพราะ หากทายากนแดดมากไปจะเกดปญหาดาน

ความมนและความสวยงาม

ผวเกรยมหรอ Sunburn

ผวไหมเกรยม เปนผลกระทบ หนงทเปนอนตรายตอผวหนงทพบมาก นยมใชแอกชนสเปคตรม CIE

Erythemal ในการประเมนผลกระทบของผวหนงทถกทาลายโดยรงสอลตราไวโอเลต โดยท 1 MED คอปรมาณ

รงสอลตราไวโอเลต ทเปนผลใหผวหนงแดงอยางเหนไดชดโดยทยงไมไดรบรงสมากอนอยาง ไรกตามเพราะ

ผวหนงแตละคนแตกตางกนและมความไวตอแสงไมเทากน เนองจากความสามารถในการตอตานรงสของเมดส

ผวตางกน เพราะฉะนน 1 MED ของคนยโรปจะอยระหวาง 200-500 จลตอตารางเมตรและของคนเอเชยอย

ประมาณ 350-450-จลตอตารางเมตร จากการศกษาความไวของผวหนงชนดตางๆกบคา MED มแสดงดงตาราง

ชนดผวหนงกบ MED (COST-713 Action, 2000)

ชนดผว ผวหนงแดง (ส

แทน)

ผวเกรยม สผม สตา 1 MED (J/m2)

1 - เกรยม แดง ฟา 200

2 บางครง บางครง บลอนด ฟา / เขยว 250

3 แดงเสมอๆ นอย น าตาล เทา/น าตาล 350

4 แดงเสมอๆ - ดา น าตาล 450

ปกตแลวการทาครมกนแดด กจะสงผลใหผวทนยวไดปรมาณมากขน หรอมคา MED สงขนได แตการ

รบประทานอาหารบางอยาง กสงผลใหผวทนแดด หรอ มคา MED สงขนไดเชนกน

จากการศกษาลาสดทตพมพใน British Journal of Dermatology เมอเดอนมถนายนทผานมาพบวา

...เมอใหกลมทดลอง รบประทานแบคทเรยทด หรอ โพรไบโอตกส รวมกบ อาหารเสรม เบตาแคโรทนอยด

เปนเวลาสบสปดาห แลวนามาฉายรงสยว เพอประเมนความสแดดของผว พบวา กลมตวอยางผวสแดดไดด

ขนถง 20% โดยโพรไบโอตกสนนพบไดมากในแหลงอาหารเชน โยเกรต นมเปรยว ผกดอง เชน กมจ หรอ

อาหารญปน เชน มโสะ เทมเปะ หรอ นทโตะ สวนเบตาแคโรทนอยดนน จดเปนสารอาหารในกลมโปรวตามน

เมอถกรบประทานเขาไป จะถกเปลยนเปนวตามนเอ พบไดมากใน แครอท ฟกทอง มะละกอ มนเทศหวาน ผกโขม

ความสมพนธกบคา SPF ( Sun Protection Factor)

Minimum erythema dose of involved skin (MED-I), dose dependend 8

(800 mJ)-14(1400 mJ); blister at 1400 mJ.

1.หลบแดดในชวงเวลาทแดดแรงทสด ซงกคอ 10.00-16.00 น. เปนชวงเวลาทควรเลยงทสด พยายาม

หลบเขารม

วธปกปองผวจากรงสยว

2.หาทกาบงผว เชน กางรม ถอหนงสอบงหนา หรอพยายามเดนในทรม แมวาจะเปนเวลาเพยง 10-15

นาท แตกถอวาเปนการปองกนผวไดมาก

3.สวมหมวก โดยเลอกหมวกทมสวนยนกนแดดออกมาอยางนอย 3 นว จะชวยปองกนรงส

อลตราไวโอเลตไดถง 50%

4.สวมแวนกนแดด ควรเลอกแวนกนแดดทกนรงสอลตราไวโอเลตได 99 -100% และกรองแสงได

80% แตไมควรเกน 90-92% เพราะจะทาใหมองเหนไมชด ควรเลอกแบบทมทครอบดานขางเพอปองกนรงส

อลตราไวโอเลตทเขามา จากดานขางได

5. อยาใหผวตองสมผสแดดโดยตรง ปกปองผวดวยเสอผาทปกปดโดยเฉพาะเสอททาจากผาฝาย เพราะ

จะชวยปกปองผวไดด

6.ดมน ามากๆ น าจะชวยเพมความชมชนแกผว โดยเฉพาะผทเจอแดดจดหรอแมแตผทอยในหองแอร

นานๆ ควรดมใหไดอยางนอยวนละ 1 ลตร

7.ใชครมกนแดด ควรตองทาครมกนแดดทกวน เลอกครมกนแดดทเหมาะสมคา SPF ระหวาง 15-30

จะดทสด ไมมากไมนอยเกนไป ตากวา 15 กจะนอยไปสาหรบแสงแดดบานเรา อยาใหเกน 30 และอยาเขาใจผด

วาครมกนแดดทมคา SPF ยงสงจะปกปองผวไดด เพราะถาเกน 30 อาจเปนอนตรายตอผว ทาใหผวอกเสบ

ระคายเคอง และกมากเกนความจาเปนสาหรบเมองรอนแบบบานเรา

สารปองกนแสงแดด มดวยกน 2 กลม

1.สารกนแดดชนดดดแสง

2.

(Chemical Sunscreen) สารในกลมนจะดดแสงเขาไปในโมเลกลของสาร

แลวเปลยนแสงนนใหเปนพลงงานความรอน ปองกนไมใหแสงผานลงไปในชนผวหนงได (UVA, UVB, UVA

& UVB, no Visible Radiation)

�-ลกษณะเปนน ามนไมเกดปนขาว

�-เปนสารผสมในเครองสาอางควบคม ตองขนทะเบยน อย. เพอควบคมความเขมขนทไมกออนตรายกบ

ผวหนง

�-เพราะสารเคมบางชนดกอใหเกดอาการแพได สารประเภทนไดแก Padimate O อนญาตใหใชไดถง 8%,

Octylmethoxycinnamte 10%, Octyl salicylate 5% , Homosalate 10%

สารสะทอนแสงแดดออกจากผว

การเลอกครมกนแดด

(Physical Sunscreen) สารในกลมนไดแก Titanium Dioxide (TiO2)

มคณสมบตปองกนรงส UVB , Zinc Oxide (ZnO) ปองกนรงส UVA

�-ไมกาหนดปรมาณทอนญาต

�-เมอทาแลวไมกออนตราย ไมแพ แตทาแลวเปนปนขาว ทาใหหนาขาววอกเกนไป

ควรเลอกครมกนแดดทเหมาะสมกบผวของตนเองเพอใหมประสทธภาพมากทสด เพราะผวแตละชนด

เหมาะกบครมกนแดดแตกตางกน

1.ผวขาวแบบชาวยโรป เปนผวบางมาก เกดผวไหมงายมากหลงสมผสกบแสงแดด จงจาเปนตองใชครมกน

แดดทมคา SPF สง ๆ (SPF 45-60)

2.ผวขาวอมชมพในคนเอเชย ผวชนดนบอบบางมาก เกดผวไหมไดไว เกดผวสแทนได ควรใชครมกนแดด

ทมคา SPF คอนขางสง (SPF 30-45)

3.ผวขาวเหลองในคนเอเชย ผวชนดนบางแตยงมเมลานนอยบางจงสามารถทนตอแสงแดด การเกดผวหนง

รอนแดงไดชากวาผว 2 ชนดแรก ควรเลอกครมกนแดดชนดทมคา SPF ปานกลาง (SPF30)

4.ผวคลา มเมลานนสง ผวสน าตาลไมเกดการไหม ไมเกดสแทน ใชครมกนแดดทม SPF ตา (SPF 15)

แมวาแสงแดดจะเปนสงจาเปนในชวตประจาวนของมนษย มประโยชนในดานตางๆมากมาย ไมวาจะ

เปน ใหแสงสวาง ใหความอบอน ใหพลงงาน ฆาเชอโรค รวมไปถงชวยใหสงมชวตเจรญเตบโต แตใน

ขณะเดยวกนแสงแดดกเปนอนตรายตอรางกายได เพราะในแสงแดดนน ประกอบดวยรงสอลตราไวโอเลต

(Ultraviolet ray/UV) ทไมสามารถสมผสไดดวยตาเปลา ซงหากไดรบรงสนมากเกนไปทงนกจะเปนอนตรายตอ

รางกายโดยเฉพาะบรเวณผวหนงได รงสแตละความยาวความยาวคลนตางกสงผลรายตอรางกายในลกษณะท

แตกตางกนออกไป ตามทไดกลาวมาในบทกอนหนา ซงสามารถสรปไดดงน

รงส UV C สวนใหญจะถกดดซบโดยกาซโอโซนในชนบรรยากาศ รางกายจงไมไดรบผลกระทบ แต

หากในอนาคต ชนบรรยากาศทเบาบางลงไมสามารถดดซบไดหมด รงส UVC จะมผลใหเกดผวไหมขนรนแรง

ทาลายเนอเยอ และอาจทาใหตาบอดได

รงส UVB สงผลเสยตอผวชนนอก กอใหเกดอาการผวไหมจากแสงแดดซงจะมอาการแสบแดง กระตน

การสรางเมดสเมลานนอยางชาๆ ทาใหผวคอยๆ เปลยนเปนสแทน และเปนสาเหตของมะเรวผวหนงสงถง 90%

รงส UVA ทารายผวลกกวาชนหนงแท สงผลใหคอลาเจนและอลาสตนถกทาลายทมาของเกดรวรอย

กอนวย กระตนการสรางเมดสในทนท ปญหา ฝา กระ จดดางดา และยงมสวนเสรมทาใหผวเสยงตอการเปน

มะเรงจากรงสมากขน

อวยวะทไดรบผลการะทบจากรงสยวมากทสดคอ ผวหนงซงเปรยบไดกบปราการดานแรกททาหนาท

หอหมและปกปองรางกายจากอนตรายของรงสยว ปฏกรยาทเปนผลเสยตอผวหนง ถาไดรบแสงแดดจดมากจะ

สงผลทงในระยะสน และยะยาว

ระยะสนไดแก เกดอาการแดง (Erythrema) หรอเกดอาการทเรยกวา ถกแดดเผา ( Sunburn) ซงเปนการ

ทาลายเซลลหนงกาพราชวคราว หากถกแสงแดดเปนระยะเวลานานๆ จะทาใหผวหนงหนา หยาบกราน และมส

คลา (Tanning) เนองจากแสงแดดจะกระตนเซลลสรางเมดสทผวหนงใหสรางเมดส (Melanin pigment) เพมมาก

ขน

ระยะยาว

นอกจากรงสอลตราไวโอเลตจะเปนอนตรายดงทกลาวมาแลวรงสยวยงเปนอกสาเหตหนงของ

โรคมะเรงผวหนง โดยเฉพาะในคนผวขาวจะมโอกาสเกดโรคมะเรงผวหนงมากกวาคนผวดา เนองจากคนผวดา

จะมผวหนงหนาและม เมลานนมากกวา จงทาใหปองกนรงสจากแสงแดดไดมากกวา ระดบความรนแรงของ

อาการเหลานขนกบ พนธกรรม และสผว เชน ในคนผวคลาจะม เมลานนซงเปนตวดดซบแสง UV ปองกน

การเกดอนตรายตอเซลลผวหนงไดดกวาในคนผวขาว ความเขมขนของแสง ชวงเวลา และตาแหนงของผวโลก

เชน เวลา 10-14 น.จะมความเขมขนของแสง UV สง และบรเวณเสนศนยสตรจะมความเขมขนของแสงสงกวา

ในบรเวณอน รวมไปถงระยะเวลาและความถทผวหนงเผชญกบแสง

รงสยวเปนสาเหตของ รวรอยและจดดางดา นามาสการเปนฝา กระ รอยหมองคลา ซง

กวา 80 % ของปญหาเหลานมสาเหตจากการไดรบแสงแดดทมากเกนไป รวมถงการรบรงส UVA UVB จาก

หลอดนออนและหนาจอคอมพวเตอร

ความสาคญของการใชผลตภณฑกนแดด

อยางทกลาวไปแลวในบทกอนหนาถงอนตรายของรงส UV จากดวงอาทตยอนเปนสาเหตตางๆของ

ปญหาผวไมวาจะเปนเรองจดดางดา สผวไมสมาเสมอ หยาบกราน รวรอยกอนวย และรายแรงทสดคอมะเรว

ผวหนง การปกปองผวจากรงส ยว จงเปนหนงในขนตอนทจาเปนมากทสดหากเราตองการทจะมผวสขภาพด

เพราะถงแมเราจะลางหนาอยางออนโยน ปรบสภาพผว ผลดเซลลผวและบารงมาอยางดเพยงไร กอาจไร

ประโยชนหากผวยงขาดการปกปองจากภยแสงแดด สงสาคญทสดในปกปองผวจากแสงแดดคอ เลยงการ

สมผสแสงแดดจดเปนเวลานาน สวมใสเสอผาใหมดชด และใชผลตภณฑทผสมสารปองกนรงส

อลตราไวโอเลต หรอ “ผลตภณฑกนแดด”

จากทไดกลาวไปแลวถงอนตรายจากรงสอลตราไวโอเลต สาเหตสาคญททาใหเสอมสภาพ มการ

ประมาณการวา หากมนษยเราไมตองโดนแสงเลย ผวจะยงคงออนวยเหมอนผวทารกไดจนถงอาย 80

ป นอกจากนแสงแดดยงเปนสาเหตหนงของมะเรงผวหนง การใชครมกนแดดจงเปนทางเลอกทดทสดทจะชวย

ปกปองผวจากแสงแดดได ประโยชนของการทาครมกนแดดมดงน

- ปกปองผวจากอนตรายจากแสงแดด ลดอตราการสรางเมลานน สาเหตของผงคลา

- ชวยเพมระยะเวลาในการอยทามกลางแสงแดดจด ลดอตราอาการผวไหม และชวยใหผวไดรบ

อนตรายนอยลงจากการไมทาครมกนแดด

- ชะลอการเกดรวรอย ลดการทาลายอลาสตนในชนผวหนงของรงสยวเอ

- สะทอนแสงแดด ไมรบสผวหนง ชวยใหผวดแวววาว

- ลดความเสยงในการเกดฝา รอยแผลเปนจากสวและอนๆ

- ลดอตราเสยงการเปนมะเรงผวหนง

เนองจากทกคนตางมโอกาสสมผสกบรงสยวในแสงแดด ไมสามารถหลบเลยงรงสยวโดยการอยหลบ

ในรม ในวนเมฆมาก รงสยวกสามารถทะลผานชนเมฆลงมาหรอแมแตกจกรรมในหองทตองสมผสแสงไฟ

นออน ใชคอมพวเตอร รงสยวทมาจากแสงเหลานอาจทาใหเราไดรบอนตรายไดโดยไมรตว แมวาแสงแดดเปน

สงทมประโยชนมากในชวตประจาวน แตขณะเดยวกนแสงแดดกใหโทษมใชนอย เราจงควรรจกใชประโยชน

จากแสงแดดพรอมๆไปกบการปองกนอนตรายทงระยะสนและยาวจากแสงแดดโดยเรมใหความรตงแตวยเดก

ใหหลกเลยงการตากแดดจด ปองกนรางกายอยางมดชดดวยเสอผา แวนตา หมวก รม และเลอกใชครมกนแดด ท

เหมาะกบกจกรรม และสภาพผว ครมกนแดดจงเปนสงทจาเปนตอผวหนงมากทสดสาหรบ ทกคน ทกชวงอาย

และทกวน ดงนนเราจงควรใหความสาคญกบการปกปองผวจากแสงแดด เทยบไดกบการสวมเสอผากอนออก

จากบาน

ประเภทของครมกนแดด

ครมกนแดดมทงหมด 3 ประเภท ดงนคอ

1. Chemical Sunscreen - เปนครมกนแดดทมสวนผสมของสารเคม ทาหนาทปกปอง

แสงแดด โดยการดดซบรงจากสแสงแดดเขาไวในผว ซงหลงจากโดนแดดสกพ คร สารเคมเหลานกเสอมสภาพ

นนคอสาเหตทเราจงตองทาครมกนแดดทกๆ 2-3 ชวโมง การเลอกใชครมกนแดดทมคา SPF สงๆ ซงม

สวนผสมของสารเคมปรมาณมาก อาจเกดการระคายเคองตอผวหนงโดยเฉพาะคนทมผวแพงาย

2. Physical Sunscreen - เปนครมกนแดดทมสวนผสมของสาร ทสามารถสะทอนรงส UVA

และ UVB ออกไปจากผวหนง ซงสารในกลมนจะมผลระคายเคองตอผวหนง นอยกวาสารในกลมแรก แตม

ขอดอยคอ ครมกนแดดประเภทนไมสามารถให SPF ทสงๆ ได และเมอทาบนผวหนงแลว หนาจะดขาวมาก

เนองจากสารจะเคลอบบนผวหนงชนบน เพอรอแสงกระทบ จงมการดดซมสผวนอย

3. แบบผสม Hybrid Sunscreen - เปนการเสรมขอด ลดขอดอยในแตละสวน นนคอ ลดการ

ระคายเคองตอผวหนง จากสารประเภทสารเคม และลดความขาวเมอทาครม และเสรมประสทธภาพ ในการ

ปองกนแสงแดดรวมกน

ขอมลทควรทราบเกยวกบสารกนแดดแตละชนด

• ชวงคลนของรงส UV ทสามารถปองกนได สารกนแดดแตละตวกสามารถปกปองผวจากรงส UV ไดมาก

นอยไมเทากน บางกกนแค UVA บางกกนแค UVB การทราบวาสารกนแดดตวใดสามารถปองกนรงส

ไดมากนอยแคไหนจะชวยใหเราเลอกซอ Sunscreen ทมประสทธภาพในการปกปองผวอยางสงสด

• ความเสถยร สารกนแดดสวนใหญนนคอนขางเสถยรและมคงประสทธภาพในการปองกนรงสไดตราบใด

ทสารเหลานนยงตดอยบนผว แตกมสารกนแดดบางชนดอยาง Avobenzone และ Octinoxate ทจะ Degrade

หรอ Breakdown จนเสอมประสทธภาพในการดดซบรงสลงเมอเผชญกบรงส UV ซงเราสามารถปองกนได

โดยการผสมสารกนแดดบางชนดทมคณสมบตในการเปน Stabilizer อยาง Octocrylene เพอปองกนการ

Degrade หรอ Breakdown

• ผลขางเคยง สารกนแดดบางตวมผลขางเคยงดานลบตอผว บางตวกระตนใหเกดอาการแพหรอการระคาย

เคองไดงาย การทราบวาสารกนแดดตวใดอาจกอผลเสยกบผวไดอยางไรบางจะเปนประโยชนอยางมาก

โดยเฉพาะกบผทมผวบอบบางหรอ Sensitive

• คณสมบตในการละลายในนาหรอนามน สารกนแดดบางตวละลายในน า บางตวละลายในน ามน สารกน

แดดทละลายในน ามขอดตรงทใหความรสกบางเบาไมหนกหนา แตกหลดออกไดงายเมอโดนน าหรอเหงอ

ออก สารกนแดดทละลายในน ามนนนจะทนตดผวไดทนทานกวา แตกสามารถซมลงผวไดมากกวาดวย ซง

อาจทาใหระคายเคองไดงายกวาสารกนแดดทละลายในน าเชนกน

ผลตภณฑกนแดด

• Common Sunscreen Ingredients สารกนแดดจรงแลวมมากกวา 30 ชนด แตทใชมากและบอย มประมาณ

15 -20 ชนดเทานน จงขอเลอกคดมาเฉพาะตวทพบไดบอย นยมใช นาสนใจ หรอกาลงมาแรง ซงอยใน

ตารางดาน ตอไปน โดยจะแสดงชอมาตรฐานของสาร (INCI) และใหรายละเอยดคราว ๆ วาสารตวนน

ปองกนรงสในชวงความยาวคลนเทาใดไดบาง

สวนผสมในครมกนแดด สามารถแบงตามสารออกฤทธไดดงน

1. สารออกฤทธกลมสารเคมทปองกน UVA ไดแก Oxybenzone, Sulisobenzone, Dioxybenzone,

Avobenzone, Merxoryl sx

2. สารออกฤทธกลมสารเคมทปองกน UVB ไ◌ดแก Aminobenzoic acid (PABA), Homosalate,

Cinoxate, Octyl methoxycinnamate, Octyl salicylate, Padimate O, Phenylbenzimidazole sulfonic acid,

Trolamine salicylate, Methyl anthralinate

3. สารออกฤทธกลม Physical เปนสารกนแดดทสะทอนแสงทปองกนทง UVA และ UVB ไดแก

Titanium dioxide, Zinc Oxide

ขอมลจาเพาะของสารกนแดดชนดตางๆ

มดงน

INCI Name : ชอมาตรฐานของสารตวนน

Other Name : USAN Name, Trade Name หรออน ๆ

Maximum Concentration : ความเขมสงสดทอนญาตใหใช

Solubility : ละลายในน า / น ามน หรอไมละลายในน าและน ามน

Stability : เสถยรหรอไม

Protected Wavelengths : ชวงคลนของรงส UV ทสามารถปองกนได (องตามความเขมขนสงสด)

Other Details : รายละเอยดปลกยอยอน ๆ

Summary : สรปขอดขอเสย

• Physical Sunscreen

INCI Name : Titanium Dioxide

Other Name : Ti02

Maximum Concentration : 25% (USA, EU, AUS, TH)

Solubility : Insoluble (Usually added to oil Phase)

Stability : เสถยร

Protected Wavelengths : 290 – 400 nm (Broad Spectrum)

ชวงทปกปองไดดทสดคอ 290-350 nm (UVB และ

UVA-II) ชวง350-400 nm (UVA-I) ลงไปจะปกปองไดไมคอยด

นก และหากเปนแบบ Microfine / Micronize กจะปกปองได

นอยลง และถาเปน Nanosize / Nanoparticles ประสทธภาพใน

การปองกนรงสกจะยงนอยลงไปอก

Other Details :

ขนาดปกตของ Titanium Dioxide นนจะอยทประมาณ 150 - 300 นาโนเมตร สามารถจะทอนรงสทม

ชวงคลนตงแต 290 – 700 nm ซงชวงคลนตงแต 400 - 700 nm เปนชวงของ Visible Light หรอแสงทเรา

มองเหนนนเอง ผลกคอทาให Titanium Dioxide สะทอนแสงไดดมากจนเหนเปนสขาวจวะจนหนาวอกเปน

เกอชา จงไดมการยอขนาดของอานภาคใหเลกลงเพอให Titanium Dioxide สะทอนแสงไดนอยลง และถายอให

เลกจนถงขนาด Nanoparticles ซงมอานภาคเลกกวา 50 นาโนเมตร Titanium Dioxide กแทบจะไมสะทอนแสง

เลย (แบบวา Invisible หรอ Transparent) ทาไปหนากจะไมวอกเหมอนแบบเกาแตประสทธภาพในการสะทอน

รงส UV กจะไดมากสดเพยง 350 nm (UVB และ UVA-II) เทานน

Summary :

ขอด - เปนสารกนแดดทปลอดภย ไมซมลงผวจงไมกอการระคายเคอง เหมาะสาหรบผวทบอบ

บางอยางผวเดก หรอผว Sensitive มความเสถยรสง สามารถปองกนรงส UVB และ UVA-II ไดเปนอยางด ถา

เปน Titanium Dioxide ขนาดปกตจะสามารถกน UVA-I ไดดวย

ขอเสย – มโอกาสอดตนผวไดมากกวา Chemical Sunscreen และทาใหหนาขาววอกไดซงเปนผลทไม

พงประสงค ถาเปน Titanium Dioxide แบบ Nanoparticles ไมสามารถปองกน UVA-I ได เราจงควรมองหา

ผลตภณฑทสวนผสมของ Zinc Oxide พวงมาดวยจะดทสด

INCI Name : Zinc Oxide

Other Name : ZnO

Maximum Concentration : 25% (US, TH) 20% (AUS)

( EU ยงไมไดกาหนด)

Solubility : Insoluble (Usually added to oil Phase)

Stability : เสถยร

Protected Wavelengths : 290 – 400 nm (Broad

Spectrum)

Other Details :

Zinc Oxide เปนสารกนแดดทใชคณสมบตใน

การ “สะทอนรงส” เหมอนกบ Titanium Dioxide และยง

สะทอนแสงไดดจนทาใหหนาขาววอกเหมอนกนอกดวย

แตสงท Zinc Oxide มขอดเหนอวากตรงทถงแมจะยอ

ขนาดจนเปน Nanoparticles กยงคงสามารถปองกนรงส

UVA ไดมากสดถง 380-400 nm (ซง Titanium Dioxide

แบบ Nanoparticles ทาไดแค 350 nm)

นอกจากน Zinc Oxide ยงมคณสมบตพเศษอยางอนอกหลายหลาย ตงแตชวยตานการระคายเคอง ม

ฤทธฆาเชอแบบออน ๆ ชวยลดผดผนแพ (พวก และยงอาจมคณสมบตเปนสารแอนตออกซแดนทอกดวย

Summary

ขอด – ปกปองผวไดครบถวนทง UVA-I, UVA-II และ UVB ถงแมจะเปนขนาด Nanoparticles กตาม

ไมกอการระคายเคองและยงมคณสมบตตานการระคายเคองไปในตวอกดวย จงเหมาะกบผว Sensitive มาก

ทสด

ขอเสย - มโอกาสอดตนผวไดมากกวา Chemical Sunscreen และผลตภณฑทใช Zinc Oxide ลวนจะม

คา SPF ไมมากนก จะตองผสมคกบสารกนแดดชนดอนเพอเพม SPF (Zinc Oxide 25% ไดคา SPF แคประมาณ

13.9 แต Titanium Dioxide 25% ไดคา SPF ตง 44 แนะ)

รายละเอยดเพมเตมเกยวกบ Nanoparticles ของ Titanium Dioxide และ Zinc Oxide

เดมทขนาดอนภาคของ Titanium Dioxide และ Zinc Oxide นนคอนขางใหญและไมสามารถดดซมเขา

สรางกายได (Titanium Dioxide = 150-300 nm, Zinc Oxide = 200-400nm) แตเมอมการพฒนายอขนาดใหเลก

ถงระดบ Nanoparticles (เลกกวา 50 nm. และเลกไดจนถง 2 nm.) กเกดคาถามวา มนจะเลกมากพอทจะซมเขาส

ผวจนเกดพษตอรางกายรเปลาจงกอใหเกดขอถกเถยงกนไปตาง ๆ นานา ๆ

การยอ Titanium Dioxide และ Zinc Oxide ใหเปน Nanoparticles อาจจะสงผลใหม Photocatalytic

Activity เพมมากขนเมอไดรบแสงแดด ซงจะปลดปลอย Free Radical หรอ อนมลอสระ ททารายผวมากขน

ผผลต Titanium Dioxide และ Zinc Oxide แบบ Nanoparticles จงทาการเคลอบ (Coated) อานภาคเหลานดวย

สารจาพวกซลโคนเพอพยายามลดความเสยงและผลกระทบทจะเกดขน แตผเชยวชาญบางคนกเชอวาการเคลอบ

นกยงไปลดประสทธภาพในการสะทอนรงสใหยงนอยลงไปอก

ขอมลในปจจบนพอสรปไดวา Titanium Dioxide และ Zinc Oxide แบบ Nanoparticles ไมสามารถซม

ผานเขาผวหนงไดจงยงคงปลอดภยทจะใชครมกนแดดทม Titanium Dioxide และ Zinc Oxide แบบ

Nanoparticles

แตมคาแนะนาวาไมควรใชผลตภณฑทม Titanium Dioxide และ Zinc Oxide แบบ Nanoparticles บน

ผวทไมสมบรณ มบาดแผลหรอชองเปดเพราะมโอกาสท Titanium Dioxide และ Zinc Oxide แบบ

Nanoparticles จะซมเขาสรางกายได นอกจากนยงควรระวงมใหสดอานภาคของ Titanium Dioxide และ Zinc

Oxide แบบ Nanoparticles เขาสปอดเพราะอาจกอใหเกดมะเรงได

• Chemical Sunscreen

INCI Name : Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl

Triazine

Other Name : Tinosorb® S, Bemotrizinol

Maximum Concentration : 10% (TH, EC, AUS)

Solubility : Oil Soluble

Stability : เสถยร

Wavelengths Covered : 280-400 nm (Broad Spectrum)

Other Details :

Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine

หรอ Tinosorb S จากบรษท Ciba นนเปนหนงในสารกนแดด

แบบ Chemical ไมกตวทปกปองผวไดครบทง UVA และ UVB อกทงยงเสถยรอยางมากและชวยเปน Stabilizer

ใหกบ Avobenzone ไดเปนอยางด

เทาทมขอมลอย สารกนแดดตวนไมซมลงสผวหนงและมโอกาสกอการระคายเคองไดนอยมาก จงถอ

วาเปนหนงในสารกนแดดทปลอดภย แตอยางไรกด Tinosorb S ยงตองมการทดสอบอกมากในเรองผลกระทบ

ระยะยาวและผลเสยตอผวในระดบทลกลงไป

Summary :

ขอด – กนแดดไดครบถวน มความเสถยรมาก มความปลอดภยสง (เทาทมขอมล)

ขอเสย – ยงขาดขอมลเรองผลกระทบตอรางกายในระยะยาวอย

INCI Name : Drometrizole TriSiloxane

Other Name : Mexoryl® XL

Maximum Concentration : 15% (TH, EC, AUS)

Solubility : Oil Soluble

Stability : เสถยร (จากขอมลของผผลต)

Wavelengths Covered : 290 – 400 nm. (Broad Spectrum)

Other Details :

Drometrizole TriSiloxane หรอ Mexoryl® XL เปน

สารกนแดดทจดสทธบตรในนามของบรษทในเครอ L’Oreal

ซงสามารถปกปองรงสไดครบทง UVA และ UVB (โดยม

ชวง Peak ทปกปองไดดทสดอยสองชวงคอ 303 nm. และ

344 nm.) ขอมลจาก L’Oreal บอกวาสารตวนมความปลอดภย

สง มอตราการซมลงผวตา กอการระคายเคองไดนอย รวมถงมความเสถยรมาก แตเนองจากมเพยงบรษทใน

เครอ L’Oreal เทานนทใชได การทดสอบประสทธภาพและผลขางเคยงจากหนวยงานอสระอน ๆ จงยงมมาก

Summary :

ขอด – ปกปองผวไดครบทง UVA และ UVB มความเสถยรสง (ควรเลอกตวทผสมมาคกบ Mexoryl®

SX เพอการปกปองสงสด)

ขอเสย – ยงขาดขอมลสนบสนนจากหนวยงานอสระเรองความปลอดภยและผลกระทบตอรางกายใน

ระยะยาว

INCI Name : Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid

Other Name : Mexoryl® SX, Ecamsule

Maximum Concentration : 10% (TH, EC, USA, AUS)

Solubility : Water Soluble

Stability : ไมเสถยร

Wavelengths Covered : 290-400 (Broad Spectrum)

Other Details :

Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid หรอ

Mexoryl® SX เปนสารกนแดดทจดสทธบตรในนามของ

บรษทในเครอ L’Oreal ซงสามารถปกปองรงสไดครบทง

UVA และ UVB (โดยมชวง Peak ทปกปองไดดทสดอยสอง

ชวงคอ 345 nm) เปนสารกนแดดทละลายในน าจงใหความรสก

บางเบา ขอมลจาก L’Oreal บอกวาสารตวนมความปลอดภยสง

มอตราการซมลงผวตา กอการระคายเคองไดนอย รวมถงม

ความเสถยรมาก แตขอมลจาก http://www.emedicine.com บอกวาสารตวนมปญหาเรองความเสถยร และทาง

http://www.cosmeticsdatabase.com บอกวา Mexoryl® SX จะ Breakdown ลง 40% เมอโดนแสงแดด 2 ชวโมง

จากขอมลขางตนสามารถสรปไดพอสงเขปวา Mexoryl® SX เปนสารกนแดดทไมเสถยรหนงตว แตปกตแลว

ครมกนแดดของแบรนดในเครอ L’Oreal ทมสวนผสมของ Mexoryl® SX ปกตจะใสมาคกบ Octocrylene เพอ

เสรมความเสถยร เมอผสม Mexoryl® SX กบ Mexoryl® XL รวมกนจะชวยเสรมประสทธภาพในการกนแดด

ไดดยงขน

Summary :

ขอด – ปกปองผวไดครบทง UVA และ UVB (เพอประสทธภาพสงสดควรเลอกตวทผสมมาคกบ

Mexoryl® XL) ละลายไดในน าจงทาใหเนอผลตภณฑบางเบา ใชเปน Stabilizer ให Avobenzone ไดดวย (แต

อยางไรกตามยงตองใส Octocrylene ผสมดวย)

ขอเสย – ไมคอยเสถยรเทาไหร มเพยงบรษท L’Oreal เทานนทใชได

INCI Name : Methylene Bis-Benzotriazolyl

Tetramethylbutylphenol

Other Name : Bisoctrizole, Tinosorb® M

Maximum Concentration : 10% (TH, EC, AUS)

Solubility : Insoluble (Add to water phase)

Stability : เสถยร

Wavelengths Covered : 290-400 nm. (Broad Spectrum)

Other Details :

Methylene Bis-Benzotriazolyl

Tetramethylbutylphenol หรอ Tinosorb® M เปนสารกน

แดดทพเศษและแตกตาง เพราะทงดดซบรงสไดเหมอน

Chemical Sunscreen และสะทอนหกเหแสงไดเหมอน

Physical Sunscreen

เนอผลตภณฑมลกษณะเปนของเหลวสขาว

ประกอบไปดวย Organic microfine particles ขนาดประมาณ 100-200 nm. แขวนลอยอยในน า + Propylene

glycol ม Decyl glucoside เปน Stabilizer ใหสวนผสมคงตว กบ Gum ใหเนอขนขนนดหนอย สวนผสม

Organic microfine particles เปนความลบทางการคา แตจากลกษณะของการใชงานนนดคลายกบ Titanium

Dioxide และ Zinc Oxide มาก ตางกนตรงท Titanium Dioxide และ Zinc Oxide จะผสมลงไปในสวน Oil Phase

แต Tinosorb® M จะผสมลงไปใน Water Phase ซงเปนจดไดเปรยบในการทาใหเนอผลตภณฑไมมนเยมหรอ

ใหความรสกเหนอะหนะบนผว

Tinosorb® M สามารถปกปองผวจากรงส UV ไดครบทง UVA และ UVB โดยมชวงทปกปองไดดสด

คอ 303 nm และ 358 nm และสามารถปกปองสารกรองรงส UV ตวอนอยาง Octinoxate ไมให Degrade ไดดวย

ทางดานความปลอดภย ขอมลจากบรษท Ciba บอกวาสารตวนซมลงผวไดนอยมาก มความปลอดภยสง

และไมกอใหเกดอาการระคายเคองหรอแพ แตยงไมมขอมลจากหนวยงานอสระอน ๆ มาชวยยนยนได แต

Tinosorb® M กถอเปนทางเลอกทดในการปกปองผวจากรงส UV

Summary :

ขอด – ปกปองผวจากรงส UV ไดครบถวน เสถยร ปลอดภย มโอกาสระคายเคองตา ชวยปกปองสาร

กนแดดตวอนจากการ Degrade ได เมอใชชวงกบ Tinosorb® S จะยงเพมประสทธภาพในการกนแดดใหดยงขน

ขอเสย – ยงไมมขอมลจากหนวยงานอสระมาชวยรบรองเทาไรนก

ในปจจบนตลาดมการแขงขนสงมากขน ดงนน แตละบรษทจงมการคดรปแบบใหมๆ ของผลตภณฑ

กนแดดมากมาย เชน ครม เจล โลชน สเปรย เพอความสะดวกในการใชในการกจกรรมและโอกาสตางๆ

รปแบบของผลตภณฑกนแดดทมอยในทองตลาด

1. รปแบบโลชน (Lotions) มลกษณะเปนของเหลวขน มสวนประกอบของน าและน ามน ทางาย

โดยเฉพาะบรเวณทมขอบเขตกวาง เชน แขน ขา และลาตว ไมเหนอะหนะ ขณะทาสวนทเปนน าจะระเหยไป จะ

รสกเยนสบาย เกดฟลมบางๆปกคลมผวหนง

ตวอยางผลตภณฑกนแดดในรปแบบโลชน

Lab Series : Power Brightening Lotion SPF30

Product Claims : มอยเจอรไรเซอรปกปองผวทใชไดทกวน ผวกระจาง

ใส ดออนวย ดวยสารแอนตออกซแดนท คอมเพลกซ ชวยเลอนและ

รบมอกบการเกดจดดางดา รอบกระ และสผวไมสมาเสมอ

Faris Perfect Sun Protection Milky Lotion SPF50+ PA+++

Product Claims : โลชนเนอบางเบาพเศษ เกลยงาย ซมซาบเรว ไมทง

คราบขาว ไมเหนอะหนะสบายผว ตดทนนานดวยสตรกนน าและเหงอ

พรอมควบคาความมน เผยผวหนานวลเนยนกระจางใสยาวนานตลอดวน

Skinfood Peach Sake Sun Lotion SPF32 PA++

Product Claims : โลชนกนแดดพชสาเก กนแดดไดถง 32 เทา ปองกน

รงส UVA, UVB กนแดดนาน 10 ชวโมง อดมดวยวตะมนจาก Peach

Extract และ Sake Extract ชวยกระชบรขมขน ใหผวชมชน เนอโลชน

ซมเรวไมเหนยวเนอะหนะ ไมระคายเคองตอผว

2. รปแบบครม (Creams) ผลตภณฑกงแขงกงเหลวบรรจในหลอดทบ พกพาสะดวก นามาใชงาย ทา

งายโดยเฉพาะบรเวณใบหนา เพราะกาหนดขอบเขตการทาไดด มสวนผสมของน าและน ามนเหมอนรปแบบ

โลชนแตขนกวา เมอน าระเหยจะใหความรสกเยนสะบาย ไมเหนอะหนะ เกดฟลมบางเบาปกคลมผวจงเปนท

นยมมากโดยเฉพาะครมทใหบรเวณหรา

ตวอยางผลตภณฑกนแดดในรปแบบครม

The Body Shop : Moisture White™ UV Protection Cream

Product Claims : An easily-absorbed, oil-free cream with SPF 25 and

PA +++ , to help protect the skin against both UVA and UVB rays and

the formation of dark spots and skin discolouration.

La Roche-Posay : Anthelios XL Melt-in Cream SPF 50+ / PPD 42

Clinique : SUN SPF 30 Body Cream

3. รปแบบเจล(Gels) ผลตภณฑกงเหลวกงแขงใส ไมคอยพบบอยนก เพราะสารกนแดดสวนใหญ

ละลายในน ามน การทาในรปแบบเจลจงยงยาก รปแบบนสวนมากมคา SPF ตา

ตวอยางผลตภณฑกนแดดในรปแบบเจล

Beach Sunscreen Gel For Body SPF 30

La Roche-Posay :Anthelios W Gel SPF 30 / PPD 19

4. รปแบบแทงแขง (Sticks) ผลตภณฑทเปนแทง สวนมากนยมในกลมวยรนทใชทาเพอการเชยรกฬา

หรอในงานปารต โดยผสมสสดใสลงไปใชระบายสใบหนาและลาตวเปนรปตางๆ เพอความสนกสนานและ

สามารถปองกนแสงแดดดวย

ตวอยางผลตภณฑกนแดดในรปแบบแทงแขง

La Roche-Posay : Anthelios Sensitive Areas Stick SPF 50+ / PPD

26

Banana Boat Sport Sunscreen Stick - SPF 50

Anti-Ageing Sunscreen Stick For Sensitive Areas SPF30

ตวอยางผลตภณฑกนแดดในรปแบบแทงแขง สาหรบรมผปาก

Menscience : Advanced Lip Protection SPF30

Paula’s Choice : Moisturizing Lipscreen SPF 15

5. รปแบบแอโรซอล(Aerosols) ไมคอยนยมมากนก เพราะราคาแพงกวารปปแบบอนๆ การกาหนด

ขอบเขตการใชคอนขางยาก อาจทาใหสารกนแดดสมผสกบดวงตา กอใหเกดการระคายเคองได

ตวอยางผลตภณฑกนแดดในรปแบบแอโรซอล

Clinique : SUN SPF 25 Body Spray

Nivea Sun ChildrensColoured Spray SPF30

Avene Moderate Protection Sun Spray SPF 20

ปจจบนสารกนแดดถกผสมรวมกบผลตภณฑเครองสาอางอนๆมากมาย ไมวาจะเปน ผลตภณฑบารง

ผว ลปสตก สงปรงรองพน สงปรงแตงผดหนา เปนตน

ตวอยางของผลตภณฑบารงผวผสมสารกนแดด

OLAY : White Radiance Cellucent™ Fairness Protective Lotion

SPF24 PA++

โลชนบารงผวสาหรบกลางวน ผสมสารกนแดด

Neutrogena : Fine Fairness Cream SPF 22 PA++

ครมบารงผวสาหรบกลางวน ผสมสารกนแดด

Shiseido : White Lucent Brightening Protective Moisturizer SPF

16 PA++

มอยสเจอไรเซอรกลางวน ผสมสารกนแดด

ตวอยางของสงปรงรองพนผสมสารกนแดด

MAC select foundation SPF 15

KaneboLunasol Control Makeup Base SPF 20 PA++

ตวอยางของสงปรงแตงผดหนา ผสมสารกนแดด

Laura Mercier Mineral Powder SPF 15

DiorSnowSublissime Whitening UV Loose Powder SPF 15

Pond’s Magic Powder Oil and Blemish Control Sweetie Pink Plus

Double UV Protection

ตวอยางของลปสตกผสมสารกนแดด

HYDRA-TREATMENT LIP CARE SPF 15

Paula's Choice : Sheer Cream Lipstick SPF 15

ตวอยางเครองสาอางชนดอนๆทผสมสารกนแดด

Beach Hut :สเปรยกนแดดบชฮทสาหรบเสนผมและหนงศรษะSPF 20

Peter Thomas Roth 'Instant Mineral' Brush On Powder SPF 30 |

Nordstrom

บรชออนผสมสารกนแดด

นอกจากผลตภณฑทกลาวมาแลว ยงมผลตภณฑทเกยวกบแสงแดดดงน

1. ผลตภณฑทาหลงถกแสงแดด (after-sun preparations) เปนผลตภณฑททาแลวทาใหรสกเยนสบาย

ลดการระคายเคองหรอกรแสบรอนแดงจากแสงแดด สวนมากประกอบดวยน าและน ามน อาจผสมสารลดการ

อกเสบลงไปดวย

ตวอยางของผลตภณฑทาหลงถกแสงแดด

Banana Boat Aloe After Sun Gel

เจลวานหางจระเขชวยใหผวเยน และชวยบรรเทาอาการแสบผวหลงจาก

ออกแดดไดอกดวย

H2O Plus After Sun Body Serum

excellence for soothing skin after being in the sun

2. ผลตภณฑสแทนเทยม (artificial tanning preparations) เปนผลตภนฑยอมสผวธรรมดา ไม

เกยวกบการสรางเมลานน เมออาบน าจะถกลางออก สารยอมสอาจเปนสารทไดรบจากเฉนนาหรอเปลอก

วอลนท

3. ผลตภณฑทาใหผวสแทน (pre-tan preparations) เปนผลตภนฑทมสวนผสมไทโรซน เพอ

กอใหเกดเมลานนบนผวหนง ควรทาผลตภณฑนกอนถกแสงแดดอยางนอย 3 วน เพอเพมสแทนบนผว

ตวอยางของผลตภณฑทาใหผวสแทน

xfoli8 Pre-tanning Preparation Mitt

4. ผลตภณฑสแทน (tanning preparations) ปจจบนมผลตภณฑทใชทาใหผวมสแทนทดเปน

ธรรมชาตมาก โดยผสมสารไดไฮดรอกซอซโทนลงไป 2-5% ซงสารนจะจบกบผวหนงชนหนงกาพรา

กอใหเกดสแทนตดผวหนงอยหลายวน ขณะอาบน าจะคอยๆจางออกพรอมชนขไคลของผวหนง

ตวอยางของผลตภณฑสแทน

Shiseido Self-tanners Brilliant Bronze Tinted Self-tanning Cream

Christian Dior Self-tanners Dior Bronze Moderate Tanning

Protective Sun Cream SPF 15

ในปจจบนเปนททราบกนดวา “ผลตภณฑกนแดด ” เปนหนงในผลตภณฑทจาเปนและเปนทนยมของ

คนสมยใหม เรามความจาเปนตาง ๆ สาหรบกจกรรมทตองเผชญกบแสงแดดมากขน หรอแมแตการอยแตในตว

อาคารตดกระจกกยงหนไมพนรงสอลตราไวโอเลต จงหนมาใหความสนใจผลตภณฑกลมนโดยเชอวาจะชวย

ปองกนรงสยว ซงเปนตนเหตของอาการผวไหม รวรอยและโรคมะเรงผวหนง หลายคนนนอาจมเหตผล ปจจย

ในการเลอกซอ ความเขาใจเรองแสงแดดและตวผลตภณฑทแตกตางกนออกไป บางคนอาจมความรทดหรอ

เพยงพอตอการเลอกใชผลต๓ณฑกนแดดเพอมาปกปองผวหนง ไมวาจะเปนในเรองของ ปรมาณ ความ

เหมาะสม ในทางตรงกนขาม บางคนอาจจะไมมความรดงกลาวทเพยงพอทจะสามารถเลอกใชผลตภณฑกน

แดดทมคณสมบตเหมาะสมตอตนเอง

ดงนนแลวจงจาเปนอยางยงทเราจะตองทาความเขาใจในขนแรกวาไดรจกผลตภณฑกลมนดแคไหน

รวมถงโฆษณาทอวดอางสรรพคณมากมาย มความเปนจรงหรอไมเนองจากในปจจบนตลาดของผลตภณฑกน

แดดมการขยายมากขน เกดการแขงขนทางการคาทมากขน จงอาจมบางบรษททใชโฆษณาเปนเครองมอในการ

ดงดดลกคา และใชลกษณะของความ “เกนจรง” หรอ “เกนความจาเปน” และ “ความเหมาะสม ” ของผใชในแต

ละคนกเปนได

สาหรบการตดสนใจเลอกซอผลตภณฑนนควรเรมตนดวยความรความเขาใจทเพยงพอดวยการศกษา

จากขอมลทแสดงถงความหมาย ประเภท และขอควรระวงตาง ๆ ซงไมควรเปนการเลอกตดสนใจเลอกซอ

ผลตภณฑเมอยนอยตรงหนาสนคาแลวโดยใชปจจยหลกในการเลอกซอเพยงเพราะอทธพลจากการโฆษณาของ

บรษทตาง ๆ เพอผลประโยชนและกาไรทางการคา เชน ครมกนแดดทมคา SPF มากจนเกนกวาความจาเปนใน

แตละวน อาจมผลทาใหแพระคายเคองได

วธการเลอกใชผลตภณฑกนแดด

จดประสงคของการใชผลตภณฑกนแดด

เพอปองกนแสงแดดและการเกดฝา กระและรอยดางดา และปองกนผวจาการถกแดดเผา อกทง

ยงชวยปองกนโรคมะเรงผวหนง โดยมากแลวผลตภณฑกนแดดหรอเครองสาอางกนแดด มกจะมสาร

กนแดดประกอบอยดวยกนหลายชนดเพอใหผลตภณฑนนมคณสมบตปองกนรงส ทง UV-AUV-B

และ UV-C เพอใหมประสทธภาพ ในการปองกนรงสอลตราไวโอเลตไดมากทสด เมอตองการทากน

แดด ควรทาทงไวบนผวหนงประมาณ 15 - 20 นาทกอนไปออกแดด เพอใหสารกนแดดเกาะตดกบ

ผวหนง หากไปสถานทแดดจดมาก เชน ทะเล ควรเลอกครมกนแดด ทมประสทธภาพกนแดดสง โดยด

จากคา SPF

1. กรองแสงไดทง UV-B และ UV-A อยางนอยควรกรองแสงชวง UV-B ได

คณสมบตพนฐานของผลตภณฑกนแดด

2. ผานเขาสผวหนงไดงาย จบกบผวหนงไดด ไมระเหยงาย ไมหลดงายเมอถกน า มความคงตวด

3. ไมเปนสารทมพษ และไมทาใหเกดอาการแพ

4. เนอผลตภณฑควรละเอยดเบา ทาแลวแนบเนยนผว ไมมสวนผสมของสาร PABA

ผลตภณฑยากนแดดสวนใหญจะระบคาSPF (Sun Protection Factor)หรอแปลเปนไทยวา คาการ

ปองกนแสงแดด ถาเคยตากแดดแลวผวไหมแดง ในเวลา25นาท หากทายากนแดดทมSPF= 6ผวจะไหมในเวลา

เปน6เทาคอ150 นาทหรอ 2 ชวโมง 30 นาท(6x25=150)

อยางไรกตาม ในปจจบนไดมคานยามใหมของคาSPF (Sun Protection Factor)โดยใชสตรสาหรบหาคา

SPFคอ SPF = MEDบรเวณททายากนแดด/ MEDบรเวณทไมไดทายากนแดด โดยMEDนนยอมาจากคา

คา SPF ในผลตภณฑกนแดด

วา minimal erythematous doseคอ ปรมาณแสงแดดทนอยทสด ททาใหเกดอาการแดงทผวหนง ซงอาการแดง

นนเปนจดทสงเกตเหนดวยตา มการศกษาพบวา ปรมาณแรงทเปน suberythemal dose (คอปรมาณแสงทยงนอย

กวาจะทาใหเกดอาการแดง)กทาใหเกดการเปลยนแปลงทผวหนงและมการทาลายเซลลของผวหนงเกดขนแลว

ดงนนในอนาคตอาจตองมวธทจะวดการทาลายผวหนงของแสงแดดทดกวาอาการแดง เชน การดลกษณะของ

เซลลผวหนงทเปลยนไปจากการไหมแดด(sunburncell)การดลกษณะของเสนใยอลาสตนทเปลยนรปราง การ

ลดลงของจานวนLangerhans cellซงเปนเซลลทเกยวของกบระบบภมตานทาน เพอหาประสทธภาพของการกน

แดด

โดยทปรมาณของยากนแดดทเปนมาตรฐานในการหาคาSPFนน ตองทายากนแดดปรมาณ2มลลกรม

ตอเนอทผวหนง1ตารางเซนตเมตร ดงนนหากปรมาณแสงแดดทจะทาใหบรเวณททายากนแดดนนเกดอาการ

แดง มปรมาณมากกวาบรเวณทไมไดทายากนแดด5เทา ยากนแดดนนกจะมคาSPF 5ซงในทางปฏบตนนจะ

แปลวาปรมาณแสงเปนเวลาแทนทงนมขอสงเกตวา

1.การใชคาMEDน อาจไมสะทอนถงประสทธภาพภายในการปองกนผวหนง จากการทาลายของแสงแดด นน

คอยากนแดดถงจะปองกนไมใหผวหนงแดงไดแตกยงอาจเกดการเสอมของผวหนงขนแลว

2.ปรมาณของการใชยากนแดดในการหาคามาตรฐาน คอ ตองทายากนแดด2มลลกรมตอเนอทผวหนง1ตาราง

เซนตเมตรนน นบวามากกวาปรมาณการใชในชวตจรง คนปกตจะทายากนแดดแค0.5ถง1มลลกรมตอเนอท

ผวหนง1ตารางเซนตเมตรเทานน ทงนเพราะ หากทายากนแดดมากไปจะเกดปญหาดานความมนและความ

สวยงาม

การใชผลตภณฑกนแดดตามคาSPFนมกดตามลกษณะของสผวคอ

1.ถาผวไหมแดดงาย โดยผวเปลยนเปนสแทนยาก ใชคาSPF 20-30 (Ultra high)

2. ถาผวไหมแดดงาย โดยผวอาจมสแทนนดหนอย ใชคาSPF 12-20 (Very high)

3.ถาผวไหมแดดปานกลาง และผวคอยๆ เปลยนเปนสแทนใชคาSPF 8-12 (High)

4.ถาผวไหมแดดไดนอย และผวเปลยนเปนสแทนไดเสมอ ใชคาSPF 4-8 (Moderate)

5.ถาผวไหมแดดยากมาก และผวเปลยนเปนสแทนไดอยางมาก ใชคาSPF 2-4 (Minimal)

คาSPFเทากบ2จะดดซบUVBได50%

คาSPFเทากบ4จะดดซบUVBได75%

คาSPFเทากบ8จะดดซบUVBได 87.5%

คาSPFเทากบ15จะดดซบUVBได93.3%

คาSPFเทากบ20จะดดซบUVBได95%

คาSPFเทากบ30จะดดซบUVBได96.7%

คาSPFเทากบ45จะดดซบUVBได97.8%

คาSPFเทากบ50จะดดซบUVBได98%

คาSPFและปรมาณการดดซบรงสยวบ

เมอดตามนจะเหนวา เมอใชยากนแดดคา SPF เทากบ 15 จะดดซบ UVB ได 93.3% ซงเมอ SPFสงขนกวา

นประสทธภาพ ในการปองกนแสงแดดกลบสง ขนไมมากนก และยากนแดดทมคา SPF สงมกมปญหาดาน

ความงามและมราคาแพง ดงนนจรงๆ แลวไมจาเปนตองใช SPF สงนก

อยางไรกตามยงมปจจยตางๆ ทเปลยนแปลงไปไดและมผลตอการออกฤทธของยากนแดด เชน การทา

การสวมใสเสอผา การมเหงอออก ลม การวายน า ฯลฯ และมความจรงทวา ยากนแดดทมคา SPF สงนน จะม

ประสทธภาพในการกนแสงแดดในชวงยวเอ โดยเฉพาะยวเอ II ทดขน ซงรงสตวนทาใหเกดการเสอมของ

ผวหนงไดมาก นอกจากนนการหาคา SPF จะเปนการหาคาในหองทดลอง ซงเมอนายากนแดด มาใชในชวตจรง

จะพบวามคา SPF นอยกวาทระบเสมอ ทงนเพราะมปจจยตางๆ ทเปลยนแปลงจงแนะนาวาควรใชยากนแดดคา

SPFสง (15ขนไป) ในกรณทตองตากสมผสแดด เปนเวลานานตดตอกนและใชคาSPFตา ในกรณทโดนแดดเปน

ครงคราวระหวางวน

ในกรณทไปชายทะเลหรอเลนกฬากลางแจงโดยเฉพาะการวายน าตองใชยากนแดดทมคา SPF เทากบ

15 หรอมากกวา ถาเหงอออกมาก ระหวางเลนกฬาหรอวายน าตองทายากนแดดใหมทก 1 ชวโมง การเลอกใชยา

กนแดด ควรเลอกใชยากนแดดชนดน ามนหรอชนดครมกนน าเพราะยาจะคงอยไดนานกวาในปจจบนนมยากน

แดดรนใหม ๆ ทมประสทธภาพในการกนแดดไดนานกวา กลาวคอม SPF ตงแต 30 ขนไปจนถง 50 ถาเปนคน

ผวคอนขางขาวและไวตอแสงแดด ควรเลอกใชผลตภณฑกนแดดพวกนประจา ไมวาจะเปนเวลาทางานหรอ

เวลาไปชายทะเลกไมผดกตกาอนใด เปนการปลอดภยไวกอน

ผลตภณฑกนแดดทวางขายในทองตลาดนนมหลายรปแบบ การเลอกผลตภณฑกนแดดทไดผลดมหลก

วา ตองเปนผลตภณฑกนแดดทดดซมรงสไดด สารเคมมความคงตวสงไมเสยงาย ไมถกดดซมทางผวหนงเรว

เกนไปเพราะทาใหฤทธผลตภณฑกนแดดทผวหนงหมดไป ไมควรละลายเหงอหรอน างาย ไมกอใหเกดผวหนง

อกเสบจากการแพยากนแดดหรอการระคายเคอง และทาตดผวหนงไดด ผลตภณฑกนแดดนนมหลายรปแบบ

ทง

- ชนดน าใส เหมาะสาหรบผวมน

- ชนดน านม

- ชนดน ามน เหมาะสาหรบผวแหง

- ชนดครม เหมาะสาหรบผวแหง

PA (Protection of UV-A) หรอ คาการวดการปกปองรงส UV-A คอ การวดการเปลยนแปลงของรงค

วตถในผว skin pigmentation หรอวดความดาของผวทเปลยนแปลงไป หลงจากสมผสกบ UV-A โดยตวบงชคา

ของการวดการปกปองของผลตภณฑแตละตวจะเปนชวง ตงแต 1 - 8

โดยคา 1 หมายถงมการปกปองนอยทสด คา PA ประเทศญปนเปนผรเรมนามาใชและแพรหลายอยในเอเชย คา

PA จะสมพนธกบเครองหมาย +

PA+ = การปองกนรงส UVA 2 เทา

PA++ = กนปองกนรงส UVA 4 เทา

PA+++ = กนปองกนรงส UVA 8 เทา

คา PA ในผลตภณฑกนแดด

ชนดของผวหนงของคนเราและคา SPF ทควรเลอกใช

วธการเลอกใชครมกนแดด

1. ประเภทของผว คอสผวทมอยเดมลกษณะสผวของคนในเอเชย จะไมเหมอนกบสผวคนในยโรป

ดงนนการเลอกใชครมกนแดดกจะตางกน คนสผวขาวผวหนงจะถกทาลายโดยแสงแดดไดงายกวาคนผวดา

เพราะวา คนผวดามเมดสเมลานนชวยในการดดซบแสงไดมากกวา ผวหนงจงถกทาลายไดยากกวา สวนการ

จะดวาครมกนแดดตวใดกนไดมากกวาตวใดนนเราดไดจากคา SPF (SUN PROTECTION FACTOR) คอ

คาความสามารถของครมกนแดด ทจะชวยปองกนไมใหเกดอาการไหมแดดหลงจากตากแดด ซงสวนใหญ

เกดขนโดยรงส UVB ความสามารถของครมกนแดดจะแสดงคาเปนตวเลข สมมตวาถาตากแดดนาน 1

ชวโมง โดยไมใชครมกนแดดและเกดผวไหมแดง แตถาใชครมกนแดดทมคา SPF 15 กจะชวยใหให

สามารถตากแดดไดนานขน เปน 15 ชวโมง หรอ 16 เทา โดยไมเกดอาการไหมแดง โดยปกตแลวคนใน

ประเทศไทยแถบเอเชยสามารถใชครมกนแดดไดตงแต SPF 15 ถาไมไดทางานอยทามกลางแสงแดด

ตลอดเวลา แตถาหากวาจะเปนการเลนกฬากลางแจงหรอวารมทะเลควรตองใชคา SPF ทมากขน

2. ลกษณะของผว ในแตละคนจะมลงลกษณะของผวทไมเหมอนกนบางคนจะมผวมน บางคนผว

แหง การเลอกใชครมกนแดดจงตองตางกนเพราะ ถาคนผวมนแลวเลอกครมกนแดดทมนกจะทาใหไม

อยากทาครมกนแดด หรอถาไมมากพอทาใหกนแดดไดไมดพอหรอไมกอาจจะเกดสวขนได จากการทครม

กนแดดจากการทครมกนแดดบางตวกระตนใหเกด comedonได ดงนนโดยทวไปแลวควรใหแพทยตรวจ

สภาพผวกอนทจะใชครมกนแดด เพอทจะไดผลจากครมกนแดดนนเตมท

3. ปญหาของผวหนาทมอยเดม ผวหนาของคนทวไปไมเหมอนกน บางคนมโรคผวหนงเดมอยแลว

เชนเปนโรคภมแพผวหนงหรอวามผวทแพงาย คนเหลานควรไดรบการตรวจรกษาโดยแพทยผวหนงกอนท

จะเรมใชครมกนแดด เพอหลกเลยงปญหาทอาจจะตามมาได

สาหรบการทาครมกนแดดกควรทากอนออกแดดประมาณ 30 นาท จงจะไดผล สวนคนทใชกนแดดกอนลง

สระวายน ากควรใชแบบกนน าไดและตองทาซ าทก 2 ชวโมง สวนอายทเรมใชกนแดดไดกเรมตงแตเดก ซง

จะดกวาการทมาเรมใชตอนโตซงถงตอนนนกอาจจะมปญหาทางดานผวหนงแลว ปจจบนนพบวารงส

อลตราไวโอเลตทมอทธพลตอผวม 2 ชนด คอ รงส UV-A และ UV-B ดงนนการเลอกใชครมกนแดดจง

ควรเลอกทกนไดทงสองแบบ

1. ชนดของผวหนงของผใช / มโรคผวหนง

ปจจยในการพจารณาตดสนใจเลอกใชผลตภณฑ SPF

2. ปรมาณรงสในแตละพนท / ฤดกาล

3. ชนดของสารกนแดด ควรใชผลตภณฑทมสารปองกนทงรงส UV-A และ UV-B

4. ความปลอดภยในการใชสารกนแดด

5. ความตดทนนาน เพราะประสทธภาพของผลตภณฑกนแดดจะลดลงโดยเฉพาะเมอถกน า ควรใช

ผลตภณฑทเปน Water Resistant หรอ Water Proof จะชวยใหการตดทนดยงขน แตเหนอะหนะ

6. ใชผลตภณฑกนแดดใหเหมาะกบการแตงหนา กลาวคอ ผลตภณฑกนแดดประเภท Chemical ควรทา

กอนครมชนดอนๆ ผลตภณฑกนแดดประเภท Physical เชน Titanium Dioxide, Zinc Oxide จะทากอน

หรอหลงครมชนดอนๆกได

อยางไรกดการใชสารกนแดดอาจกอใหเกดมปญหาจนกระทงทาใหหลายคนเลกใชผลตภณฑกนแดดไป

ทงนเพราะขาดความรเรองสารกนแดด

1. ทาแลวสวขน ตองเลอกสตรทไมทาใหเกดการอดตน โดยเฉพาะในผทหนามน ควรเลอกผลตภณฑ

กนแดดทมคา SPF ตา แลวทาบอยขน

2. ทาแลวเหนยวเหนอะหนะ หนาขาววอก เลอกผลตภณฑทมสวนผสมของน ามนและไขมนนอย

3. ทาแลวแพ เปนผนคนขนทหนา อนนนาเหนใจ สตรทเปน organic sunscreen มกจะแพงายกวา

inorganic sunscreen ลองเลอกตวท SPF นอยลงไปบางอาจจะไมแพ เปลยนยหอ เพราะจรงๆอาจจะไมไดแพ

สารกนแดด แตแพสารกนบด น าหอม หรอสวนผสมอนๆในครมกนแดด

4. ทาแลวหนามน ตองลองดครบ เดยวนสตรททาแลวหนาไมมนมอยมากมาย

5. ทาแลวสารกนแดดเขาตาทาใหแสบตา ราคาญไปทงวน โดยเฉพาะเวลาทากอนเลนน า ถาอยางนตองงด

ทาบรเวณทสารกนแดดอาจไหลมาเขาตา เชนทหนาผาก รอบดวงตา เวลาทาสารกนแดดตองระวงอยาเอามอไป

ขยตา ถาจะใหดเลอกตวทเผลอเขาตาแลวไมแสบตา

6. ทาแลวกลวเปนมะเรง เพราะเคยมขาววา สารกนแดดกอใหเกดมะเรงเสยเอง ขาวทวานกคอ PABA ซง

แทบจะไมมใครเอามาใชกนแลว สารกนแดดนใชทกวนยงไงกคมกวาแกตวแลวหนาเปนฝาเปนจดดางดา เตม

ไปหมด พอเกดขนแลวแกยากเสยดวย

7. ทาแลวไมเหนไดผล ทาแลวเหมอนไมไดทา อนนกวาจะรกมกจะสายเกนการ อนดบแรกคอ เลอกทกน

ไดแต UVB กน UVA ไมได ตอมากคอ ทาป ป ออกแดดปป ควรทาสารกนแดดกอนถกแดด ประมาณ 20-30

นาทเพอใหสารกนแดดซมเขาสผวหนงกอน บางคนทาบางๆกลวเปลอง สารกนแดดทเขาวา SPF เทาโนนเทาน

กคอเวลาทดสอบเขาทาหนาตก 2 มลลกรมตอตารางเซนตเมตร คนทวๆไปทาบางกวานเยอะ ทาให SPF ทได

จรงอาจจะลดลงไปมากกวาครง บางคนทาแลวไมเคยคดจะทาซ าเพราะคดวาสารกนแดดสามารถอยไดทงวน

ของพวกนถาใชงานจรง โดนเหงอโดนน า ชวโมงสองชวโมงกหลดหมดแลว ปกตสารกนแดดจะไปตดอยกบ

ผวหนงชนขไคล ซงมการลอกของชนขไคลอยตลอด เมอชนขไคลหลดลอกออกสารกนแดดกหลดออกไปดวย

ทาใหการปองกนแสงลดนอยลง การปองกนดทสดจะอยท 2-3 ชวโมงหลงทาครม บางคนเอาสารกนแดดทกน

น าไมไดไปใชเวลาเลนน าทะเล เขามวธดทขางกลอง ถาเขยนวา water resistant หมายความวาอยในน าไดไมเกน

40 นาทตองขนมาทาใหม แตถา water proof คอปองกน UV ได 80 นาท ตองขนจากน ามาทาใหม สดทายกคอ

อยากประหยดเลยไปเลอกซอของถก ตองดสลากขางหลอดใหดวาไมใชพวกเกาเกบ จนหมดอายหรอใกลจะ

หมดอายแลว อยางนมนจะไปทาไดผลไดอยางไร

ควรทา ผลตภณฑกนแดด ใหหนาเพยงพอ

กอนอยกลางแดด อยางนอย 15 นาท และ จานวนครง

ททาตอวน กสาคญนะคะ ถาอยในออฟฟศ หองแอร

วนละครงกเพยงพอคะ แตถาตองทางานกลางแดด

โดนลม อาจจะทาเตม ถาวายน าตองทาทก 2-3

ชวโมง เนองจากการทา ผลตภณฑกนแดด2-3 เทา ซ า

จะชวยเพมประสทธภาพของการกนแดดไดด

ขน อยางไรกตาม นอกจากการทา ครมกนแดด แลวกตองเลยงแดดดวย โดยอาจจะใสแวน ใสหมวก กางรม

เนองจาก ครมกนแดด ไมวาจะมคา SPF สงเพยงใด กไมไดกนแดดได 100 %

การทาครมกนแดด

ใหทาผลตภณฑบรเวณใตทองแขนทงไว 15 นาท แลวสงเกตวามอาการบวม แดงหรอไม ถาปรากฏอาการ

ดงกลาวแสดงวาแพสารเคมชนดหนง อยางไรกตามบางคน อาจจะใชเวลานานกวาจะปรากฏอาการแพ (delay

sensitivity) ดงนนจงควรรอดอาการถง 24 ชวโมง หรอ 72 ชวโมง จงจะสรปไดวาไมมอาการแพจรง

วธทดสอบการแพครมกนแดด

1. ไมกอใหเกดอาการแพ และไมเปนอนตราย

สรปขอควรคานงในการเลอกใชเครองสาอางกนแดด

2. ปราศจากสงปลอมปน

3. มประโยชนตามทระบในฉลาก

4. เขามาตรฐานตามชนดของเครองสาอาง

5. คงตวตลอดระยะเวลาการนาไปใช (อายการใชงาน 2 ป 6 เดอน)

6. ครมกนแดดชนดทนตอน า Resistance / Very Water Resistance

ความคดทวา Sunscreen เปนเกราะปกปองผวทไมมวนเสอมสลาย เพราะสารกนแดดทใชสามารถ

Breakdown หรอเสอมลงไดเมอดดซบรงสเขาไปมาก ๆ หากเราทากจกรรมกลางแจงกควรทจะทา Sunscreen ซ า

ทก ๆ 2 ชวโมงเพอคงประสทธภาพในการปกปองผวสงสด และถง Sunscreen ตวนนจะระบเอาไววาเปน Water

Proof / Sweat Proof / Water Resistance / Very Water Resistance แต Sunscreen กไมใชคอนกรตหรอกาวชางท

ตดแนนทนนานไมมวนหลดลอนแมโดนน าหรอเหงอ

คาวา Sweatproof หรอ Waterproof เปนการใชคาทไมถกตองเพอใหผบรโภคเขาใจผด เพราะไมม

Sunscreen ตวใดในโลกนทจะกนน าหรอกนเหงอได 100% การใชคาวา “Proof” จงไมถกตอง ทาง FDA จง

กาหนดใหใชคาวา “Resistance” ซงเหมาะสมกวา Sunscreen ทระบวาเปน Water Resistance / Very Water

Resistance ถาจะใหแปลตรงตวกคอ “ทนน า” “ทนน ามากเปนพเศษ” กฏของ US FDA กาหนดวาผลตภณฑท

ระบวาเปน Water Resistance (หรอ Sweat Resistance) ตองสามารถคงประสทธภาพในการปองกนรงสไดเทา

เดมหลงจากผานการโดนน าหรอเหงอเปนเวลา 40 นาท และผลตภณฑทระบวาเปน Very Water Resistance

(หรอ Very Sweat Resistance) ตองสามารถคงประสทธภาพในการปองกนรงสไดเทาเดมหลงจากผานการโดน

น าหรอเหงอเปนเวลา 80 นาท

กฏของ US FDA ยกตวอยางเชน

คอ การทาครมกนแดดในอตราสวน 2 มล. กรม/ตาราง.ซม. แลวแชน า พก 20 นาท 1 ครงแชน าอก 20

นาทแลวเมอนามาวดคา SPF จะตองไดคาSPF เทาเดม

คอ การทาครมกนแดดในอตราสวน 4 มล. กรม/ตาราง.ซม. แลวแชน าแลว พก 20 นาท 3 ครง แลวเมอ

นามาวดคา SPF จะตองไดคาSPF เทาเดม

ซงบรษทผผลตกรณผลตภณฑทนทานตอน า (water-resistant) ผลตภณฑทนตอเหงอ (sweat-resistant) ตองระบ

คา SPF ทงกอนและหลงการถกกบน าหรอถกกบเหงอ

อยางไรกตาม Water Resistant ไมใช Waterproof ไมมครมกนแดดตวใดทกนน า (Waterproof) ได

จรงดงทระบไวในฉลาก เราจงจาเปนตองทาซ าถาเหงอออก หรอหลงเลนน า สวนครมกนแดดสตร Water

Resistant จะใชสวนผสมจากพลาสตกสรางแผนฟลมเคลอบกนแดดใหตดแนน แมจะเปยกน า ดงนนเมอทาครม

นแลวลงน านาน 40 นาท คา SPF ยงคงท สวนสตร Very Water Resistant จะทนน าไดนาน 80 นาท แตไม

แนะนาใหใชสตรนเปนประจา เพราะทาใหผวรสกเหนยว จงควรเลอกใชครมกนแดดสตรธรรมดา

การใชครมกนแดดชนดทนตอน า Resistance / Very Water Resistance นน ควรดทลกษณะการใชงาน

กจกรรมตางๆ หรอในการดารงชวตประจาวน เชน

1. อยในบานหรอททางานและไมคอยโดนแดดควร เลอกใช SPF 15 และ PA++

2. ทางานกลางแจง เลอกใช SPF 30 และ PA+++ เลอกชนดทนเหงอ (Sweat resistant) ดวย

3. เทยวชายทะเล เลอกใช SPF 30 และ PA+++ หากวายน าใหเลอกชนดทนน า (Water proof) กนน าได

นาน 40 นาท หรอชนดกนน า (Water resistant) ซงกนน าไดนาน 80 นาทและทาซ าทก 40-80 นาทตาม

คณสมบตของครมกนแดด

การเลอกดทกนน าหรอไมเพราะกรณปองกนแสงแดดขณะวายน า ควรเลอกชนดทกนน าและเลอกดท

ฉลากวาทนเหงอหรอไม เพราะกรณปองกนแสงแดดเมอเลนกฬาเหงอจะออกมากควรเลอกชนดททนเหงอ เรา

จงควรเลอกใหเขากบกจกรรม เพราะครมกนแดดบางยหออาจจะเหนยวเหนอะหนะเพราะตองกนน า จงเหมาะ

กบกจกรรมวายน ามากกวา หากมาใชทาทวๆไปกอาจจะรสกราคาญไมสบายตว เชนนแลวเราจงควรทาครมกน

แดดซ าทกครงหลงจากขนจากสระวายน า หรอ ทะเล และถาเหงอออกมาก ๆ กควรทาครมกนแดด ซ าเชนกน

water resistance คอ 2*20 นาท พก 20 นาท

Very water resistance คอ 4*20 นาท พก 20 นาท 3 ครง

การทาความสะอาดนน ผลตภณฑกนแดดไมไดลางออกยากทกตว โดยเฉพาะ Sunscreen ทเปน

Chemical ลวนหรอใชเปน Chemical ซะสวนใหญ จะสามารถลางออกไดงายแมวาจะระบไววาเปน Water

Proof / Sweat Proof / Water Resistance หรอ Very Water Resistance กตาม การใช Detergent Base Cleanser

อยางพวก Gel Cleanser หรอ Foam Cleanser กสามารถทาความสะอาดใหหมดจดไดไมยาก หรอหากรสกวายง

ไมสะอาดดกใหลางซ าอกครงกได

เครองสาอาง หมายถง

1. วตถทมงหมายสาหรบใชทา ถ นวด โรย พน หยอด ใส อบหรอกระทาดวยวธอนใดตอ สวนหนง

สวนใดของรางกายเพอความสะอาด ความสวยงามหรอสงเสรมใหเกดความสวยงามและ รวมตลอดทงเครอง

ประทนผวตางๆดวย แตไมรวมถงเครองประดบและเครองแตงตวซงเปนอปกรณภายนอกรางกาย

2. วตถทมงหมายสาหรบใชเปนสวนผสมในการผลตเครองสาอางโดยเฉพาะ หรอ

3. วตถอนทกาหนดโดยกฎกระทรวงใหเปนเครองสาอาง

ประเภทของเครองสาอาง แบงเปน 3 ประเภท คอ

1. เครองสาอางควบคมพเศษ

เงอนไขการนาหรอสงเขามาในราชอาณาจกร

หมายถงเครองสาอางทม ชอสารควบคมพเศษ ประเภทและลกษณะทม

รายละเอยดตามทกาหนดในบญชทายประกาศกระทรวงสาธารณสข (ฉบบท 38) พ.ศ. 2548

ตองปฏบตตามระเบยบสานกงานคณะกรรมการอาหารและยาวาดวยการนาหรอสง เครองสาอางเขามา

ในราชอาณาจกร พ.ศ. 2537 โดยแบงเปน 2 กรณ ดงน

กรณท1 การนาหรอสงเขามาเพอเปนตวอยางในการศกษาวเคราะหทางวชาการหรอ การขอขนทะเบยน

ตองไดรบใบแจงการนาเขาตวอยางเครองสาอางกอน จงจะนาหรอสงเขามา ในราชอาณาจกรได

กรณท 2

2.

การนาหรอสงเขามาเพอจาหนาย ตองไดรบใบสาคญการขนทะเบยนเครองสาอางและ

ใบรบรองการชาระคาธรรมเนยมรายปกอน จงจะนาหรอสงเขามาในราชอาณาจกรได

เครองสาอางควบคม

2.1 ผลตภณฑทมสารปองกนแสงแดด

หมายถงเครองสาอางทมชอของผลตภณฑ หรอสารควบคมตามประกาศ

กระทรวงจานวน 7 ชนด ดงน

2.2 ผาอนามย

2.3 ผาเยนหรอกระดาษเยน

2.4 แปงฝ นโรยตว

2.5 แปงน า

2.6 เครองสาอางทมสารซงกไพรไทโอนและไพรอกโทนโอลามน

2.7 ผลตภณฑทมสารคลมบาโซล

ขอกฎหมายสาคญเกยวกบผลตภณฑเครองสาอาง

ทมสวนผสมของสารกนแดด

เงอนไขการนาหรอสงเขามาในราชอาณาจกร

ตองปฏบตตามระเบยบสานกงานคณะกรรมการอาหารและยาวาดวยการนาหรอสงเครองสาอางเขามา

ในราชอาณาจกร พ.ศ. 2537 แบงเปน 2 กรณตามวตถประสงคของการนาหรอสงเครองสาอางเขามาใน

ราชอาณาจกร

กรณท1

1. ผาอนามยทใชภายนอก จานวน 2 กลอง ปรมาณรวมไมเกน 20 ชน

นาหรอสงเขามาในราชอาณาจกรเพอเปนตวอยางประกอบการแจงรายละเอยด ใหนา

เครองสาอางเขาไดตามประเภทและปรมาณรวมตามทกาหนดและอยในอานาจของดานศลกากรทจะพจารณา

ใหนาเขาไดดงน

2. ผาอนามยชนดสอด จานวน 2 กลอง ปรมาณรวมไมเกน 40 ชน

3. ผาเยน หรอกระดาษเยน จานวน 25 ชน หรอจานวน 2 กลองในกรณทเปนชนด

มวนบรรจในกลองหรอกระปอง

4. แปงฝ นโรยตว จานวน 2 กระปอง ปรมาณรวมไมเกนกวา 200 กรม

5. แปงน า จานวน 4 ขวด ปรมาณรวมไมเกน 200 มลลลตร

6. ผลตภณฑเครองสาอางทมสารปองกนแสงแดด

6.1 Face Cream/Lotion ปรมาณตวอยาง 90 กรม

6.2 Face Powder ปรมาณตวอยาง 30 กรม

6.3 Rouges ปรมาณตวอยาง 20 กรม

6.4 Lipstick ปรมาณตวอยาง 12 กรม

6.5 Shampoo ปรมาณตวอยาง 70 มลลลตร

6.6 Hair Spray ปรมาณตวอยาง 300 กรม

6.7 Cream and Stick ปรมาณตวอยาง 50 กรม

6.8 Nail Enamel ปรมาณตวอยาง 30 มลลลตร

7. ผลตภณฑเครองสาอางทมสารขจดรงแค ปรมาณตวอยาง 50 มลลลตร

กรณท 2

3.

นาหรอสงเขามาในราชอาณาจกรเพอจาหนาย ตองไดรบใบรบแจงเครองสาอางควบคมและ

ใบรบรองการชาระคาธรรมเนยมรายปกอนจงจะนาหรอสงเขามาในราชอาณาจกรได

เครองสาอางอน

เงอนไขการนาหรอสงเขามาในราชอาณาจกร

(เครองสาอางทวไป) หมายถงเครองสาอางทกประเภท ยกเวน เครองสาอางควบคมพเศษและ

เครองสาอางควบคม

ตองปฏบตตามระเบยบสานกงานคณะกรรมการอาหารและยาวาดวย การนาหรอสงเครองสาอางเขามา

ในราชอาณาจกร แบงเปน 2 กรณตามวตถประสงคของการนาหรอสงเครองสาอางเขามาในราชอาณาจกร

กรณท 1 นาหรอสงเขามาเพอสงเสรมการขายเฉพาะฤดกาล หรอเครองสาอางประเภทใหมสาหรบ

ทดลองตลาดและเพอสงเสรมการจาหนาย จะสงหรอนาเขาไดเมอสานกงานคณะกรรมการอาหารและยาไดทา

หนงสอแจงผลการพจารณาใหศลกากรทราบ ( ระเบยบระเบยบสานกงานคณะกรรมการอาหารและยา วาดวย

การนาหรอสงเครองสาอางเขามาในราชอาณาจกร( ฉบบท 2) พ.ศ.2538 )

กรณท

2 นาหรอสงเขามาเพอจาหนาย จะนาหรอสงเขามาไดเมอสานกงานอาหารและยาไดมหนงสอ

แจงการนาเขาเครองสาอางทวไปใหกรมศลกากรทราบตามแบบ สอท.2 (ระเบยบระเบยบสานกงาน

คณะกรรมการอาหารและยาวาดวย การนาหรอสงเครองสาอางเขามาในราชอาณาจกร (ฉบบท 4) พ.ศ. 2542)

ชอสนคา ประเภทพกดฯ

(จาแนกตามชนดของผลตภณฑ)

หมายเหต

เครองสาอางควบคมพเศษ 33.04 - 33.07 ประกาศกระทรวงสาธารณสข(ฉบบ

ท 38) พ.ศ.2548

เครองสาอางควบคม

1.ผลตภณฑทมสารปองกน แสงแดด

2.ผาอนามย

3.ผาเยนหรอกระดาษเยน

4.แปงฝ นโรยตว

5.แปงน า

6.เครองสาอางทมสารซงกไพรไทโอนและ

ไพรอกโทนโอลามน

7.ผลตภณฑทมสารคลมบาโซล

33.04, 33.05, 33.07

5601.100-106/KGM

33.07

3304.910-001/KGM

3304.990-009/KGM

3305.100-001/KGM

3305.100-001/KGM

ประกาศกระทรวงสาธารณสข

(ฉบบท8) พ.ศ.2536

ประกาศกระทรวงสาธารณสข

(ฉบบท10) พ.ศ.2536

ประกาศกระทรวงสาธารณสข

(ฉบบท11) พ.ศ.2536

ประกาศกระทรวงสาธารณสข

(ฉบบท12) พ.ศ.2536

ประกาศกระทรวงสาธารณสข

(ฉบบท13) พ.ศ.2536

ประกาศกระทรวงสาธารณสข

(ฉบบท19) พ.ศ.2537

ประกาศกระทรวงสาธารณสข

ฉบบท 8 ( พ. ศ. 2536 )

ออกตามความในพระราชบญญตเครองสาอาง พ.ศ. 2535

เรอง ผลตภณฑทมสารปองกนแสงแดด

------------------------------------

อาศยอานาจตามความในมาตรา 5 (2) (4) และมาตรา 27 แหงพระราชบญญตเครองสาอาง

พ.ศ. 2535 รฐมนตรวาการกระทรวงสาธารณสขออกประกาศไว ดงตอไปน

ขอ 1 ในประกาศน

“ สารปองกนแสงแดด “ หมายถง สารทใชเปนสวนผสมในผลตภณฑเครองสา อางซงทา หนาท

ปกปองผวหนง หรอสวนของรางกายจากอนตรายทจะเกดจากรงสอลตราไวโอเลต ทงน ไมรวมถงสารปองกน

แสงแดดทใสเขาไปในผลตภณฑเครองสาอาง เพอทา หนาทเฉพาะปองกนผลตภณฑเสอมคณภาพ

ขอ 2 ใหผลตภณฑทมสารปองกนแสงแดดทมชอสารควบคม ประเภท และลกษณะตามทกาหนด

ในบญชทายประกาศน หรอวตถทมชอเรยกอยางอน แตมสตรโครงสรางทางเคมอยางเดยวกน เปน

เครองสาอาง

ควบคม

ขอ 3 เครองสาอางตามขอ 2 ซงมปรมาณสารควบคมเกนกวาอตราสวนสงสดทกาหนดใหใช ให

ถอวาเปนเครองสาอางทมวตถหามใชเปนสวนผสมในการผลตเครองสาอาง

ประกาศฉบบนใหใชบงคบเมอพนกาหนดเกาสบวน นบแตวนถดจากวนประกาศในราชกจจา-

นเบกษา เปนตนไป

ประกาศ ณ วนท 31 พฤษภาคม พ.ศ. 2536

( ลงชอ ) บญพนธ แขวฒนะ

( นายบญพนธ แขวฒนะ )

รฐมนตรวาการกระทรวงสาธารณสข

รายการสารหามใชในเครองสาอางตามประกาศของกระทรวงสาธารณสข

ANTIBIOTICS

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Arsenic, its compounds and minerals

• Grey Arsenic

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Metallic Arsenic

• Arsen

Azelaic acid

• Nonanedioic acid

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• 1,7-Heptanedicarboxylic acid

• Lepargylic acid

• Anchoic acid

Barium, salt of

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Benzene

• Benzol

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Cyclohexatriene

Benzoyl Peroxide

• Dibenzoyl Peroxide

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• NSC-675

• 8-Quinolinol

• 8-Hydroxyquinoline

• Oxyquinoline

• Kinozol

• Oxin

• Oxine

• Oxychinolin

• Preconsol

Cantharides:whole, powder and galenical

preparations

• Spanish fly

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Blistering fly

• Blistering beetle

• Cantharis vesicatoria

Carbon Disulfide

• Carbon bisulfide

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Dithiocarbonic anhydride

Chlorhexidine and its digluconate, diacetate and

dihydrochloride

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• N.N''-Bis(4-chlorophenyl)-3-,12-diimino-2,4,11,13-

tetraazatetradecanediimidamide

• 1,1'-Hexamethylenebis[5-(p-

chlorophenyl)biguanide]

• 1,6-Bis[N'-(p- chlorophenyl)-N5-biguanido]hexane

• 1,6-Bis(N 5-p- chlorophenyl-N'-diguanido)hexane

• 1,6-Di[4'- chlorophenyldiguanido)hexane

• Chlorhexidine hydrochloride

• AY-5312

Chloroform

• Trichloromethane

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Formyl terchloride

Corticosteroids

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Dichloromethane

• Dichloromethane

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Methylene dichloride

• Methylene bichloride

E-121

• Orceine

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Formaldehyde

•

ประเภทของสาร:

สารหามใช

•

ในผลตภณฑทวไป

สารควบคมพเศษ

o

ในผลตภณฑประเภทน ายาบวน

ปาก, ผลตภณฑสาหรบเลบ

อตราสวนสงสดทใหใช:

หามใช

o

ในผลตภณฑทวไป ยกเวน

ผลตภณฑประเภทน ายาบวนปาก

o

0.1 % เมอ

คานวณในรป Formaldehyde

ผลตภณฑสาหรบเลบ

คาเตอนทพงแสดง

5.0 % เมอคานวณใน

รป Formaldehyde

• ผลตภณฑประเภทน ายาบวนปาก

1. หากเกดอาการระคายเคองหรอผดปกต ควร

หยดใชและปรกษาแแพทย

2. เกบใหพนมอเดก

• สาหรบผลตภณฑสาหรบเลบ

1. เคลอบหนง ขอบเลบดวยขผง หรอน ามน

กอนใช

Synonyms (ชอพอง):

• Oxomethane

• Oxymethylene

• Formic aldehyde

• Methyl aldehyde

• Formalin

• Formol

• Methanal

• Methylene oxide

Hexachlorophene

• 2,2'-Methylenebis[3,4,6-trichlorophenol]

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• 2,2'-Dihydroxy-3,3',5,5',6,6'-

hexachlorodiphenylmethane

• Bis(3,5,6-trichloro-2-hydroxyphenyl)methane

• Hexachlorophane

• Hexachlorodihydroxydiphenylmethane

• Hexachlorophene phosphate

• AT-7

• Ph-1503

Hormones

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Lead, its compound and minerals

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

4-Methyl-m-phenylenediamine and its salts

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Magnesium Sulfate:adduct of Dipyrithione

• Epsom salts

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• sel anglais

• sel de Seidlitz

Mercury, its compounds and minerals

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Metallic Nitrites

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Methanol

• Methyl alcohol

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Carbinol

• Wood spirit

• Wood alcohol

Minoxidil

• 6-(1-Piperidinyl)-2,4-pyridinediamine 3-oxide

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• 6-Amino-1,2-dihydro-1-hydroxy-2-imino-4-

piperidinopyrimidine

• 2,3-Dihydro-3-hydroxy-2-imino-6-(1-piperidinyl)-

4-pyrimidinamine

• 2,4-Diamino-6-piperidinopyrimidine 3-oxide

• 6-Piperidino-2,4-diaminopyrimidine 3-oxide

• U-10858

• 2,4-diamino-6-piperid-1-ylpyrimidine 3-oxide

• 6-piperidino-2,4-pyrimidinediamine 3-oxide

Monobenzene or Monobenzyl Ether of Hydroquinone

or p-Benzyloxyphenol or others are Monobenzone's

Synonyms

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Nitrobenzene

• Nitrobenzol

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Essence of mirbane

• Oil of mirbane

o-Phenylenediamine and its salts

• 1,2-Benzenediamine

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• o-Diaminoenzene

Padimate A

• Amyl Dimethylaminobenzoate

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• A mixture of pentyl, isopentyl, and 2-methylbutyl p-

(dimethylamino)benzoates

• pentyl p-(dimethylamino)benzoates

Phenol and its alkaline salts

• Carbolic acid

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Phenic acid

• Phenylic acid

• Phenyl hydroxide

• Hydroxybenzene

• Oxybenzene

• Phenolum

• Phenyl hydrate

• Fenol

Radioelements, their salts and derivatives,

preparations of all kinds including natural or artificial

radioelements, their salts and derivatives

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Retinoic acid

• 3,7-Dimethyl-9-(2,6,6-trimethyl-1-cyclohexen-1-

yl)-2,4,6,8-nonatetraenoic acid

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• 3,7-Dimethyl-9-(2,6,6-trimethyl-1-cyclohexen-1-

yl)nona-2,4,6,8-tetraenoic acid

• Vitamin A acid

• Tretinoin

• NSC-122758

• 15-apo-(-caroten-15-oic- acid

• all-trans-Retinoic acid

• all-trans-3,7-dimethyl-9-(2,6,6-trimethyl-1-

cyclohexen-1-yl)nona-2,4,6,8-tetraenoic acid

Sodium (2-pyridylthio)-N-oxide

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

Sodium Peroxide

• Sodium dioxide

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Sodium superoxide

Sodium Pyrithione

• Sodium Pyridinethione

ประเภทของสาร:สารหามใช

Synonyms (ชอพอง):

• Sodium pyridine-2-thiol 1-oxide

• Pyridinethione Sodium

สารไฮโดรควโนน

สารหามใชในผลตภณฑเครองสาอาง

1. สารไฮโดรควโนนมคณสมบตในการฟอกสผว เปนสารทเคยอนญาตใหใชในครมแกฝา แตภายหลง

พบวา สารไฮโดรควโนนทาใหเกดการระคายเคอง และจดดางขาวทหนาผวหนาดา เปนฝาถาวร

รกษาไมหาย

2. สารไฮโดรควโนนมความเปนพษ โดยมคา LD50 orally in rats เทากบ 320 มลลกรมตอน าหนกตว

หน 1 กโลกรม

3. พบวามฤทธกอกลายพนธ และกอมะเรงในหนทดลอง

4. สามารถใชเปนสารออกฤทธในสตรตารบยาชนดครม ทระดบความเขมขน 2-4%

5. สารไฮโดรควโนนถกกาหนดเปนสารหามใชในผลตภณฑสาหรบใบหนาตงแตป พ.ศ. 2539 ตาม

พระราชบญญตเครองสาอาง พ.ศ. 2535

กรดเรทโนอก

กรดเรทโนอกเปนสารทชวยใหเกดการแบงตวของเซลลผวหนงและหลดลอกได จงชวยใหสวเสยน และ

ผวหนงทหยาบกรานหลดลอกออกงายขนทาใหผวผองใส และนมเนยน โดยเฉพาะเมอใชรวมกบสารไฮโดร

ควโนน จะชวยใหสารไฮโดรควโนนซมเขาสผวหนง และออกฤทธไดมากกวาปกต

1. ความเปนพษคอทาใหหนาแดง และแสบรอนรนแรง เกดการระคายเคองอกเสบ แพแสงแดด หรอ

แสงไฟไดงาย

2. เปนอนตรายตอทารกในครรภ และกอใหเกดความพการแตกาเนด

3. พบวามคา LD50 orally in rats เทากบ 2,000 มลลกรมตอน าหนกตวหน 1 กโลกรม

4. กรดเรทโนอกถกกาหนดเปนสารหามใชในเครองสาอางตงแตป พ.ศ. 2532 และเปนสารหามใช

ลาดบท 375 ตามประกาศกระทรวงสาธารณสข เรองกาหนดวตถทหามใชเปนสวนผสมในการผลต

เครองสาอาง ตามทปรากฏในราชกจจานเบกษา เลม 125 ตอนพเศษ 80 ง ลงวนท 12 พฤษภาคม

2551

5. กรดเรทโนอกสามารถใชเปนสารออกฤทธในสตรตารบยาชนดครมทระดบความเขมขน 0.01-0.1%

ปรอทแอมโมเนย

1. ปรอทแอมโมเนยออกฤทธรบกวนการทางานของเอนไซม tyrosinase ทาใหลดการสรางเมดสผว

เมลานน จงชวยใหผวขาวขน

2. ปรอทแอมโมเนยมฤทธฆาเชอแบคทเรยชนด staphylococcus จงปองกนสวไดดวย

3. ปรอทแอมโมเนยสามารถทาลายไต ระบบประสาท เยอบและทางเดนหายใจ

4. การใชปรอทแอมโมเนยตดตอกนเปนเวลานานจะทาใหเกดพษสะสมของสารปรอทในผวหนง และ

ดดซมเขาสกระแสโลหต ทาใหตบและไตอกเสบ เกดโรคโลหตจาง ทางเดนปสสาวะอกเสบ ทาลาย

สของผวหนง และเลบมอ ทาใหผวบางขนเรอยๆ เกดการแพหรอเปนแผลเปนได

5. พบวามความเปนพษเฉยบพลน คา LD50 orally in rat เทากบ 86 มลลกรมตอน าหนกตวหน 1

กโลกรม

6. ถกกาหนดเปนสารหามใช ตงแตป พ.ศ. 2532 และเปนสารหามใช ตามประกาศกระทรวง

สาธารณสข เรองกาหนดวตถทหามใชเปนสวนผสมในการผลตเครองสาอางลาดบท 221 ตามท

ปรากฏในราชกจจานเบกษา เลม 125 ตอนพเศษ 80 ลงวนท 12 พฤษภาคม 2551 โดยกาหนดชอสาร

หามใช คอ “ปรอทและสารประกอบของปรอท”

ในการเลอกใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดดนน มขอเขาใจผดหลายประการทเกดขน

ตงแตความเขาใจผดตอความรเบองตนเกยวกบแสงแดดและการปองกน การเลอกใชผลตภณฑทมสวนผสม

ของการกนแดด ตลอดจนกลมเปาหมายทควรใชผลตภณฑทมสารกนแดด ซงแมปจจบนกลมผลตภณฑ

ตางๆ นยมทจะเตมสารกนแดดเขาไปในผลตภณฑเพอความสะดวกและแกปญหาความเขาใจผดทมตอ

ผลตภณฑกนแดดโดยเฉพาะทมอยเดม อยางไรกตาม ความเขาใจผดเชนนนยงคงมอย ในทนจะอภปรายถง

ความเขาใจผดดงกลาว เพอเปนการปรบทศนคตและพฤตกรรมตอการเลอกใชผลตภณฑทมสวนผสมของ

สารกนแดดนนเอง

ดงกลาวไปแลวในขางตนวา คนโดยทวไปมกมความเขาใจผดตอความรเบองตนเกยวกบแสงแดด

และการปองกนจนทาใหสบเนองมาถงการใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดดดวย ซงอาจจาแนกได

เปน 2 ประเดนดวยกน คอ ความเขาใจผดตอกาลเทศะในการใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด และ

ความเขาใจผดตอบคคลทควรใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด หรอกลาวอยางงายคอเปนความ

เขาใจผดทวา “เมอไหรควรใช” และ “ใครทควรใช” ผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด

ความจาเปนของการใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด

1. ความเขาใจผดตอกาลเทศะในการใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด ในตอนตนของ

รายงานไดอธบายใหทราบแลววาแสงแดดทสองลงมายงผวโลกนนมสวนประกอบของรงส UV ทง UV A

และ UV B ซงเปนอนตรายตอเซลลผวหนงทาใหเกดการไหม รวรอยกอนวย ตลอดจนมะเรงผวหนง ดงนน

การเลอกใชผลตภณฑกนแดดรวมถงผลตภณฑเครองสาอางทมสวนผสมของสารกนแดดจงเปนทางเลอก

ภาพแสดงอนตรายโดย

เปรยบเทยบระหวางรงส UV

A และ UV B

ขอเขาใจผดเกยวกบผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด

ของการปองกนอนตรายดงกลาว โดยทเครองสาอางประเภทหลงสามารถตอบสนองตอวถชวตของคนรน

ใหมไดดกวา เนองมาจากคนจานวนมากมกไมชอบทาผลตภณฑกนแดด หากไมไดอยในชวงเวลาทม

แสงแดดจดหรอเลอกทจะไมทาในวนทมเมฆ หมอกฟาครม ทางานในสานกงานตลอดวน หรอมกจะทา

ผลตภณฑกนแดดในผวหนงนอกรมผาเทานน ทงทความจรงแลว รงส UV A เปนรงสทมความยาวคลนกวาง

สามารถทะลทะลวงไดตงแตชนบรรยากาศ เสอผา ผนงสานกงานรวมถงสามารถสงผลกระทบตอชนผวหนง

ในชนทลกกวารงส UV B นก ดงนนแลว การทาผลตภณฑกนแดดในทกชวงเวลาและทวถงในทกบรเวณ

ของผวหนงจงเปนสงทจาเปนมากสาหรบมนษย อยางไรกตาม เมอทศนคตของคนสวนใหญไมไดเปนไปใน

แนวทางดงกลาว เพราะตางเลอกทาผลตภณฑกนแดดในชวงเวลาทออกแดดเทานน การถอกาเนดขนมาของ

ผลตภณฑเครองสาอางทมสวนผสมของสารกนแดดในตวเองจงเปนทางเลอกทชวยปกปองผวหนงจาก

อนตรายจากแสงแดดไดในระดบหนงสาหรบผทไมไดตระหนกถงอนตรายจากแสงแดดเทาทควร ทงน

ขนอยกบความตระหนกในเบองตนของผบรโภคดวยทควรจะตองเลอกซอผลตภณฑเครองสาอางทม

สวนผสมของสารกนแดดมาตงแตแรก เพราะนอกจากจะมคณประโยชนของประเภทเครองสาอางดงกลาว

แลว ยงสามารถปกปองผวไดอกดวย โดยจาเปนทจะตองเลอกผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดดท

สามารถปองกนรงสไดหลายชนดดวยกน

ตารางแสดงคณสมบตการปกปองรงสของสารกนแดดประเภทตางๆ

2. ความเขาใจผดตอบคคลทควรใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด

นอกจากความเขาใจผด

เกยวกบกาลเทศะในการใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด บคคลทควรใชผลตภณฑทมสวนผสม

ของสารกนแดดกเปนประเดนสาคญทควรใหความสนใจไมยงหยอนไปกวากน ซงในความเปนจรงแลวม

ความจาเปนทคนทกเพศทกวยควรทจะใหความสนใจและใสใจตอการใชผลตภณฑประเภทดงกลาว ไมวา

จะเปนเดก วยรน ผหญง หรอ ผชาย โดยเฉพาะเดกในวยเรยนซงเปนชวงเวลาทตองประกอบกจกรรม

กลางแจงในเวลาเรยนสงจงมโอกาสผวไหมแดดและเสยงตอการเปนมะเรงผวหนงไดงาย หรอแมกระทง

ผชายทมกไมคอยสนใจเกยวกบการทาผลตภณฑกนแดด จงพบวาผลตภณฑเครองสาอางสาหรบผชาย

สวนมากในปจจบนจงนยมใสสารกนแดดมากขนเรอยๆ ดวยเหตผลเชนนแลว จงมความจาเปนทคนทกเพศ

ทกวยจงควรใชผลตภณฑเครองสาอางทมสวนผสมของสารกนแดดมากขน

สาหรบประเดนเของความเขาใจผดเกยวกบพฤตกรรมการเลอกใชผลตภณฑทมสวนผสมของสาร

กนแดดกมปรากฏดวยกนหลายประการ ซงโดยสวนใหญแลวกเปนความเขาใจผดทพบซ าๆ กบความเขาใจ

ผดเกยวกบการเลอกใชผลตภณฑกนแดดโดยตรง ตลอดจนการเลอกใชเครองสาอางประเภทอนๆ โดย

สามารถแยะแยะออกมาดวยกน 3 ประเดน ประกอบดวย ความเขาใจผดเกยวกบคาเอสพเอฟทปรากฏใน

ผลตภณฑ คณภาพกบราคาของผลตภณฑ และประสทธภาพของผลตภณฑเครองสาอางทมสวนผสมของ

สารกนแดด

พฤตกรรมการเลอกใชผลตภณฑทมสวนผสมของสารกนแดด

1. ความเขาใจผดเกยวกบคาเอสพเอฟทปรากฏในผลตภณฑเครองสาอางคทมสวนผสมของสารกน

แดด คนสวนมากทวตกกงวลเกยวกบเรองอนตรายจากแสงแดดมกไมคอยมนใจถงประสทธภาพของสาร

กนแดดทผสมอยในผลตภณฑเหลานซงมกมคาเอสพเอฟไมสงมาก คอ ประมาณระหวาง 15-30 จงมกหน

ไปเลอกใชผลตภณฑกนแดดทมเอสพเอฟสงๆ เพมเตม ทงทความจรงแลวคาเอสพเอฟทสงขนไมสามารถ

ปกปองผวไดมากขน เนองจากความจรงแลวคาเอสพเอฟเปนตวเลขทบอกวาทนแสงไดนานขนเทาใด (ไมใช

มากขนเทาใด) ผวคนไทยทนแสงไดนานประมาณ 25 นาทจงปรากฏอาการแดง ถาใชครมทมคาเอสพเอฟ

30 จะทนไดนาน 750 นาทหรอ 12 ชวโมงซงเราตองการปองกนเฉพาะชวงแสงแดดจดจาเพยง 6 ชวโมง

เทานน อกทง แสงแดดออนๆ ในตอนเชาและบายจะมประโยชนตอคนในการสรางกระดก สรางเมดเลอด

สรางภมคมกน และปองกนโรคผวหนงบางชนด นอกจากน มผลงานวจยทพบวาผลตภณฑทมคาเอสพเอฟ

เพมขนแตความสามารถในการดดซบรงสยวเพมอกไมมากนก ผลตภณฑทระบเอสพเอฟสงๆ จง ไมไดม

ประโยชนมากขนตามตวเลขทระบไว แตทาใหราคาของผลตภณฑสงขน ขณะเดยวกนโอกาสแพกมากขน

ดวย เชนนแลว การเลอกใชผลตภณฑเครองสาอางทมสวนผสมของสารกนแดดทมเอสพเอฟมากพอ คอ

ประมาณ 15 และมดาว 2 ตวกเพยงพอแลว โดยไมจาเปนตองพงพาผลตภณฑกนแดดทมคาเอสพเอฟสงๆ

เพมเตมอก แตจาเปนทผบรโภคจะตองดสวนประกอบของสารกนแดดและปรมาณสารทใชดวย เพอ

รบประกนวาผลตภณฑดงกลาวจะมสวนผสมของสารกนแดดอยางเพยงพอ

2. คณภาพกบราคาของผลตภณฑเครองสาอางทมสวนผสมของสารกนแดด ความเขาใจผด

ประการนสมพนธกบความเขาใจผดเกยวกบเครองสาอางโดยทวไป ทคนสวนใหญมกจะมองวาเครองสาอาง

ทมราคาแพงจะมคณภาพดมประสทธภาพสง สบเนองมาถงความคดทวาผลตภณฑเครองสาอางทม

สวนผสมของสารกนแดดทมราคาสงยอมผสมสารทมประสทธภาพและสามารถปกปองแสงแดดไดดวา

เครองสาอางทมราคาตากวา ความเชอเชนนเปนความคดและคานยมทผด การเลอกซอผลตภณฑ

เครองสาอางทมสวนผสมของสารกนแดดนนจาเปนทจะตองดทปรมาณและประเภทของสารกนแดดทใช

อาการแพของผบรโภค วนหมดอายของผลตภณฑมากกวาจะพจารณาแตเรองราคาเพยงอยางเดยว

3. ประสทธภาพของผลตภณฑเครองสาอางทมสวนผสมของสารกนแดด ประเดนนจาเปนท

ผบรโภคตองระลกเสมอวาไมมผลตภณฑกนแดดตวใดทจะสามารถปองกนอนตรายจากแสงแดดได 100%

ดงจะเหนจากกราฟดานบนทยนยนวาแมคาเอสพเอฟจะสงเพยงใด แตกไมสามารถปองกนแดดไดทงหมด

เชนนนแลว ผบรโภคกไมควรทจะเผอเรอคดวาใชเครองสาอางทมสวนผสมของสารกนแดดแลวจะทา

กจกรรมเชนไรหรอแตงตวอยางไรทามกลางแสงอาทตยกได แตจาเปนทนอกจากจะใชเครองสาอางทม

สวนผสมของสารกนแดดแลวผบรโภคจาเปนทจะตองใชวธการอนเพอหลกเลยงและลดอนตรายจาก

แสงแดดรวมดวย อาท การหลกเลยงกจกรรมกลางแจงในระหวางเวลา 10.00 - 15.00 นาฬกา การเลอกสวม

เสอผาทเหมาะสม เชน เสอเขนยาว เสอทไมบางจนเกนไป ตลอดจนควรใชอปกรณชวยกาบงแสงแดด เชน

กางรม สวมหมวกปกกวางเปนตน

กราฟแสดงวาคา SPF ทเพมขนไมสงผล

ตอประสทธภาพทเพมขนแตอยางใด