Embed Size (px)
DESCRIPTION
folder van Susan, onze osteopate bij Vita!
Citation preview
Klaar om tebevallen?
Hoe een osteopaat je kan bijstaantijdens en na je zwangerschap
De baby
Wat een wonder!Eindelijk je kindje in je armen.Maar wat wil hij toch zeggen als hij zo huilt? Heeft hij last van krampjes? Is zijn nekje geblokkeerd waardoor hij steeds naar dezelfde kant kijkt? Schrikt hij wakker van elk geluidje? Of geeft hij melk terug en slikt hij het direct weer in?
Een kinderosteopaat begrijpt de taal van je baby. Een kinderosteopaat luistert goed en helpt op een zachte manier je kindje te ontspannen. Zo kunnen net als bij de moeder ongemakken verholpen worden. Bij twijfel of afwijkingen wordt altijd doorverwezen naar een kinderarts.
“Onrustige baby”
“Max was een schat van een baby, maar als ik hem niet vasthield, moest hij huilen of was hij onrustig. De osteopaat constateerde spanning op de darmpjes en maag. Bovendien zat er een nekwervel vast door een zware bevalling. Na de behandeling heeft Max bijna twee dagen geslapen. Hij is sindsdien een stuk rustiger en gelukkiger. En ik ook!”
Hilde, mama sinds vier weken
“Vertrouwen”
“Mijn twee bevallingen waren heel fijn. Ik voelde wat ik moest doen doordat ik goed naar mijn lichaam kon luisteren. Dat vertrouwen gun ik iedereen!”
Susan Moerdijk, mama van twee zonen
Ben jij zwanger of net bevallen? Herken je deze verhalen? Zit je nog met vragen?Dan ben je bij osteopate Susan Moerdijk van harte welkom.
Susan Moerdijk, osteopate D.O.Vita! GroepspraktijkElisabethlaan 822600 Berchem 0497/832312 Bij Vita! zijn we met een multidisciplinair team waarin veel wordt samengewerkt.
De zwangerschap
Gefeliciteerd! Er groeit een kindje in je buik.Een van de meest bijzondere periodes in je leven. Soms kun je wel last hebben van fysieke ongemakken. Zwanger zijn vraagt immers extra energie van je lijf.
Wanneer maak je een afspraak bij de osteopaat? Als bewegen of lang zitten pijn doet. Bij last van je maag, buik, schaambeen, heupen, nek, boven- of onderrug. Als je vocht vasthoudt. Bij darmproblemen, bijvoorbeeld obstipatie. Wanneer je handen of vingers tintelen. Bij vermoeidheid. Als je hoofdpijn hebt. ...
“Pijn in linkerbil”
“Vanaf de zesde maand van de zwangerschap kreeg ik last van mijn linkerbil. Die pijn straalde uit naar mijn kuit. Mijn man adviseerde me om naar een osteopaat te gaan. De behandelingen verlichtten mijn pijn enorm.”
Myrte, mama sinds acht maanden
De baby komt eraan!
Bevallen is je overgeven aan de krachten van de natuur. Een osteopaat kan je lichaam voorbereiden op de komst van je baby. Want hoe beter jij in je vel zit, hoe beter je naar de signalen van je lichaam kunt luisteren. Zo vertelt het bijvoorbeeld wat voor jou de beste houdingen zijn om te bevallen.
Hoera!
De eerste maanden als kersverse moeder zijn intens. Je baby vraagt dag en nacht aandacht, dit zorgt voor een gebroken nachtrust.
Tegelijk heeft je lichaam tijd nodig om weer in balans te komen. Door hormonale schommelingen ben je wat emotioneler en sneller moe. Het bekken is veranderd door de zwangerschap en bevalling. En dagelijks je kindje optillen, kan een extra belasting vormen voor je armen en nek.
Ook nu kan een osteopaat jouw herstel ondersteunen en bespoedigen.
“Uitgeput”
“Sinds de bevalling had ik weinig geslapen en ook de borstvoeding verliep niet zo vlot als ik had verwacht. Ik voelde me stijf en uitgeput. De osteopatische behandelingen gaven me energie en zorgden ervoor dat ik weer soepel kon bewegen.”
Annabel, mama sinds drie maanden
Liggend op de rugHoewel dit niet de meest efficiënte houding is, wordt deze vaak gebruikt. Deze positie verkleint het uitzetten van je bekken met dertig procent. Tijdens een epidurale/ruggenprik is deze houding wel noodzakelijk, omdat je vaak geen gevoel en kracht meer in je benen hebt.
Op handen en knieën stand of op knieën en ellebogenMeestal wordt deze houding gebruikt bij posterior babies (sterrenkijkertjes, dit zijn kindjes die de verkeerde kant opkijken) die nog kunnen draaien.
Rechtopstaand steunend op partnerDe zwaartekracht draagt bij aan een soepele indaling en ook bij deze positie is je bekken vrij om te bewegen.
Op de baarkruk of hurkpositie tussen de benen van de partnerDeze positie zorgt voor een goede opening van het bekken, want het bekken is vrij om te bewegen en je hebt een steun in de rug.
