Laura Ayora MorantePaula Bartolomé Fortuño

Psicología 1º Bach B

ÍNDICE

1. Naturaleza y características de la motivación. (Diap: 3-4).

2. Teorías de la emoción. (Diap: 5-8).

3. La frustración. (Diap: 9-12).

4. La emoción. (Diap: 13-17).

5. Teorías sobre la conducta emocional. (Diap:18-20).

6. El estrés. (Diap:21-23).

7. Preguntas examen. (Diapositiva 24).

1. NATURALEZA Y CARACTERÍSTICAS DE LA MOTIVACIÓN1. NATURALEZA Y CARACTERÍSTICAS DE LA MOTIVACIÓN

La motivación es el móvil que incita, mantiene y dirige la acción de un sujeto para lograr un objetivo.

1.1 Características1.1 Características

- Está orientada para alcanzar una meta.

- Es fuerte y persistente: se gasta energía para lograr el objetivo y superar los obstáculos

- El ser humano nunca está satisfecho.

- Los motivos están organizados jerárquicamente.

1.2. Los motivos1.2. Los motivos

Un motivo es un estado interior presupuesto de un organismo, con el fin de explicar sus elecciones y su conducta orientada hacia metas.

Tipos :- Comprensibles / Inexplicables.- Conscientes / Inconscientes.- Intrínsecos(interior)/ extrínsecos( agentes externos)

Categorías:- Biológicos o innatos: carencias del organismo, originados por estados de privación y satisfacen necesidades fisiológicas (hambre, sueño..)

-Sociales o aprendidos: necesidades aprendidas y determinadas por la sociedad y la cultura. Motivos de: Logro: impulso de superación relacionado con un criterio de excelencia establecido. Afiliación: relaciones interpersonales agradables, dar y recibir afecto. Poder: desear que el mundo se ajuste a nosotros.

2. TEORÍAS DE LA MOTIVACIÓN2. TEORÍAS DE LA MOTIVACIÓN

2.1. Teoría biológica o de la reducción del 2.1. Teoría biológica o de la reducción del impulsoimpulso - Autor: Clark Hull.

- Basado en la homéostasis fisiológica: tendencia de los organismos a corregir las desviaciones del estado normal y mantener el equilibrio interno.

- Procesos del la homeóstasis: 1. Se produce una necesidad. 2. Aparece el impulso. 3. El organismo satisface la necesidad. 4. Reducción de la pulsión.

- Elementos: Fuerza de la respuesta(E), función del hábito (H) , impulso (D) e incentivo (K) E = H x D x K

2.2. 2.2. Teoría humanista o de la personalidadTeoría humanista o de la personalidad

- Autor: Abraham Maslow.

- Necesidades humanas son superiores a las de los animales.

- Los motivos humanos están organizados jerárquicamente en una pirámide de 5 pisos. (Cuatro primeros necesidades de carencia, el superior necesidad de crecimiento personal).

1.   Necesidades fisiológicas básicas: Beber, comer, dormir, salud, sexo.2. Necesidades de seguridad: económica, física, moral, fisiológica. 3. Necesidades sociales: Amistad, afecto, aceptación, pertenencia a un grupo.4. Necesidades de reconocimiento: Aceptación de nuestros logros por los demás, éxito.5. Autorrealización: Satisfacción personal por medio del trabajo, la creatividad y al capacidad de superar problemas.

2.3. Teoría cognitiva2.3. Teoría cognitiva

-Describe como incide en la motivación la explicación que la gente da el éxito o al fracaso.

-Para entender esta teoría tenemos que saber que es la atribución: representación que una persona tiene de la relación causal entre su esfuerzo y el resultado.

2.3.1. Atribución de Heider. - Acciones humanas causadas por fuerzas:

Personales (internas): • Capacidad: habilidades físicas y psíquicas necesarias. • Motivación: intención(direccional) y esfuerzo (cuantitativo).

Ambientales (externas): • Estables: son duraderas y constantes. • Inestables: son transitorias como la suerte.

2.3.2. Teoría de Weiner2.3.2. Teoría de WeinerReformuló la atribución de Heider aplicada al ámbito académico, añadiendo dos dimensiones más: Las causas son controlables o incontrolables.

CONCLUSIONES:

   - Mayor control, mayor motivación para esforzarse.

 - Causas internas y controlables del fracaso humillación y vergüenza   

- Causas externas enfado y rebeldía.

- Causa del fracaso como estable e incontrolable, perderemos la motivación

3. LA FRUSTRACIÓN.3. LA FRUSTRACIÓN.

Experiencia emocional desagradable que aparece cuando no podemos satisfacer ninguna necesidad, produce tristeza, decepción y rabia.

CAUSAS

Insuficiencias físicas o psicológicas

Obstáculos físicos o sociales

Demora en el reforzamiento Extinción del reforzamiento

Conflictos

3.1. Conflictos según Kurt Lewin3.1. Conflictos según Kurt Lewin

Conflicto: fuente de tensión y ansiedad que parece cuando algo interfiere en el intento de alcanzar una meta. Son desagradables y generan tensión.

TIPOS

Atracción-atracción: dos alternativas deseables.

Evitación-evitación: dos alternativas indeseables.

Atracción-evitación:objetivo tiene elementos positivos y negativos.

Doble atracción- evitación: dos objetivos tienen valencia positiva y negativa.

3.2 Mecanismos de defensa del yo3.2 Mecanismos de defensa del yo

Estrategias inconscientes que usamos para evitar, negar o distorsionar la fuentes de amenaza o ansiedad, o también para tener una imagen idealizada.

1. Aislamiento afectivo: huir del conflicto. 2. Compensación: Sobresaltar una actividad sobre una debilidad. 3. Desplazamiento: Descargar sentimientos hostiles con personas que no tienen nada que ver. 4. Fantasía: Imaginar aquello que no podemos conseguir en la realidad. 5. Identificación: Incorporar al yo cualidades de otros. 6. Formación reactiva: expresar sentimientos contrarios a los verdaderos.

7. Negación: ignorar realidades desagradables 8. Proyección: atribuir nuestros aspectos negativos a los demás. 9. Racionalización: justificar ideas propias por l miedo a ser rechazadas. 10. Regresión: volver a una fase anterior en situaciones de estrés o ansiedad. 11. Represión: impedir que pensamientos y sentimientos dolorosos o peligrosos entren en conciencia. 12. Sublimación: Desviar impulsos agresivos y sexuales hacia actividades superiores.

4. LA EMOCIÓN

Impulso involuntario como respuesta a un estímulo ambiental, de forma que provoca sentimientos y conductas automáticas en los humanos.

Permiten aumentar el significado de la vida.

4.1. Tipos

Positivas: Surgen ante hechos que satisfacen nuestros objetivos.

Negativas: Surgen ante hechos que dañan/amenazan nuestros intereses.

• Primarias: Surgen cuando algo se aprecia bajo un solo aspecto.

• Secundarias: Surgen a partir de la combinación de las 8 emociones primarias.

“Rueda de emociones” de Robert Plutchick

Alegría

Agrado

Miedo

Sorpresa

Tristeza

Rechazo

Ira

Expectativa

Emociones Primarias Emociones Secundarias

Sumisión

Sobrecogimiento

Decepción

RemordimientoDesprecio

Agresión

Optimismo

Amor

4.2. Dimensiones de la emoción.

Las emociones son constructos psicológicos que describen 4 ámbitos de la experiencia:

- Respuestas fisiológicas: Preparan al organismo para adaptarse al ambiente.

- Estados afectivo-subjetivos: Determinan nuestros sentimientos.

Pueden perturbarnos mentalmente.

- FuncionalesFunción adaptativa.

Función social

- Expresivas: Mediante gestos faciales, corporales...

Comunicación NO verbal.

Influir en el comportamiento de los demás.

4.3. Estructura de la emoción

Las emociones no son simples sucesos subjetivos del corazón. Pueden ser modeladas también mediante el aprendizaje y la cultura.

Presentan la siguiente estructura:

• Mental: Información que la desencadena.• Neurofisiológica: Respuesta del organismo.• Expresiva: Manifestación externa mediante gestos, posturas, movimientos...

4.4. Bases neurofisiológicas de la emoción

La experimentación de las emociones es consciente. Existe un componente cognitivo en el sistema límbico, probablemente en el córtex frontal, de forma que cognición y emoción se afectan recíprocamente.

A la hora de determinar las bases neurofisiológicas de la emoción, un filósofo llamado René Descartes cometió un grave error al afirmar la separación abismal entre el cuerpo y la mente.

5. TEORÍAS SOBRE LA CONDUCTA EMOCIONAL (Págs: 271- 274)

5.1.Psicología popular

Suceso importante o estímulo

PercepciónExperiencia emocional

Activación del SNA

5.2. Teoría de James- Lange

Estímulo Percepción Activación del SNAExperiencia emocional

“No lloramos porque estamos tristes, estamos tristes porque lloramos”.

William James.

5.3. Teoría de Canon- Bard

Estímulo Percepción

Experiencia emocional

Activación del SNA

Simultáneas

5.4.Teoría cognitiva de Schachter

Estímulo Percepción

Activación del SNA

Respuestas corporales sin explicación

Evaluación cognitiva del estímulo y de la respuesta

Experiencia emocional

5.5. Teoría del proceso oponente

Estímulo Percepción

Emoción intensa

Emoción opuesta

termina

1. Experiencia fisiológica/psicológica – Reacción afectiva primaria (Estado A).

2. Proceso de adaptación – Disminución del Estado A – Estado de equilibrio.

3. Fin experiencia – Posreacción afectiva contraria (Estado B).

Ideas importantes:

- Teoría homeostática (saca de la neutralidad afectiva).

- La dimensión del Estado A depende de la intensidad de la experiencia.

- Los procesos contrarios (Estado B) sirven para conservar un estado estable.

6. EL ESTRÉS

Sentimiento del organismo ante la presión del mundo exterior o del interior de uno mismo.

Un poco de estrés es necesario pero demasiado puede ser nefasto.

6.1. Causas

El estrés surge cuando el organismo realiza un sobreesfuerzo para contrarrestar el desequilibrio originado por una falta de previsión.

Surge cuando las demandas de la vida sobrepasan nuestra resistencia.

6.2. Consecuencias• Alteración fisiológica (Hiperactividad del SN).

• Alteración emocional (Irritabilidad, ansiedad...).

• Alteración cognitiva (Disminución de la atención, memoria...).

6.3. Conceptualización del estrés

El estrés es algo más que un estímulo o una respuesta fisiológica.

Consta de tres fases:

• Anticipación

• Espera

• Resultado

6.4. Estrategias de afrontamiento del estrés

- Prevenir, controlar u organizar las demandas. (Anticipación).

- Si la situación es inevitable (Espera y Resultado):

Relajación física o psicológica

Dieta saludable

Evaluar situaciones y tener metas realistas

Establecer límites

Compartir emociones

Ver los cambios como retos positivos y cultivar el sentido del humor

LA MOTIVACIÓN

1.Define la motivación y explica sus características.

2. ¿En qué consiste el proceso de homeostasis fisiológica?

TEORÍAS SOBRE LA MOTIVACIÓN

3. Di cuales son los 5 niveles de la pirámide humanista de Maslow y qué necesidades están en cada una de ellas.

LOS CONFLICTOS

4. ¿Qué tipos de conflictos existen? Explícalos.

MECANIMOS DE DEFENSA DEL YO

5. Cita, explica y ejemplifica 4 mecanismos de defensa del yo.

7. PREGUNTAS EXAMEN

7. PREGUNTAS EXAMEN

LA EMOCIÓN

6. ¿Qué es la emoción? ¿Qué tipos hay?

7. ¿Cuáles son las dimensiones de la emoción?

8. ¿Cuál fue el error de Descartes en relación con las bases neurofisiológicas de la emoción?

TEORÍAS SOBRE LA CONDUCTA EMOCIONAL

9. Cita y explica 3 teorías sobre la conducta emocional.

ESTRÉS

10. ¿Qué es el estrés? Cita 5 posibles estrategias de afrontarlo.