TALISPORT

Õppeaine: Kehaline kasvatus

I kooliaste ja lapsevanemad

INGE MÄLZER

Rõuge Põhikool

Võru maakond

Koolitaja: Aivar Halapuu

See tööleht on mõeldud algklassiõpilastele ja nende vanematele talispordi vajalikkuse tõestamiseks ning talviste

liikumis- ning spordiviiside populariseerimiseks. KÕIK JÄRGNEV ON LIHTSALT ÜLDHARIV TEEMA

sissejuhatuseks talispordiveerandisse

Oluline on, et kehalise kasvatuse tundides õpitaks eelkõige selliseid harjutusi ja spordialasid, mida õpilased (nii hetkel kui ka tulevikus) oma tervisevormi parandamiseks ja vaba aja sisustamiseks kasutada saavad. Möödapääsmatu on ka inimesele elutähtsate liikumisviiside ja tegevuste omandamine.

SUUSATAMINE

VARUSTUS• Suusad (enda

pikkused)• Saapad koos

sidemetega• Suusakepid (vähemalt

õlani)• Määrded ja kork

(soovitav)

UISUTAMINE

VARUSTUS• Uisud • Poistele hokikepp ja

litter

Uisutamine annab tüdrukutele kauni graatsia ja hea tasakaalutunnetuse, poistele võimaluse harrastada hokit kui sportmängu.

KELGUTAMINE

Algklassiõpilasele on kelgutamine tõeline lõbustus, aga igale suurele inimesele kindlasti võimalus maandada stressi ja veeta tervislikult vaba aega (eriti hea kui koos perega)

Soovitused lapsevanematele

• Talvine spordivarustus on kallis, kuid lapse liikumisvajaduse rahuldamiseks, tervise säilitamiseks ja oskuste omandamiseks väga vajalik

• Varustuse muretsemiseks on peale uue ostmise ka teisi võimalusi (humanitaarabi poed, laenata tuttavatelt jne.)

• Kui vähegi võimalik, ära jäta oma last talverõõmust ilma

Õhutemperatuur ja riietus• Algklassiõpilasele

toimuvad tunnid õues tuulevaikse ilmaga kuni -15 kraadiga

• Riietus olgu tuult pidav ja liikumist võimaldav (kombekas)

• Vajalik villane sokk, labakinnas,kõrvu kattev müts