TÄVLINGSSKOTEST

2016

Alla som springer behöver ett par tävlingsskor! Men att det heter

tävlingsskor kan vara missvisande och verka avskräckande.

Egentligen handlar det om att ha en lättare sko som komplement

till sin mängdträningssko.

En tävlingssko använder du när du vill höja tempot i löpningen. Som vid

intervallpass, snabbdistans-pass eller på själva tävlingsdagen. Just det

att få sätta på sig ett par extra lätta skor ibland gör det genast roligare.

Att du dessutom känner dig lättare, snabbare och får ett bättre driv i

steget gör inte saken sämre.

Hur ska du då tänka när du väljer tävlingssko? Med hjälp av Team Löplabbet

Elit och våra butiksanställda har vi testat igenom en stor del av årets

modeller av tävlingsskor. Resultatet har du här. Med Tävlingsskotestet

vill vi göra det lättare för dig att välja modell. Men som med alla skor är

känslan väldigt personlig – det finns inte en sko som passar alla. Se därför

testet som ett hjälpmedel och en fingervisning till rätt sko för dig.

Lycka till och välkommen in till oss om du vill ha ytterligare hjälp!

1. FÖRORD

J Ö R G E N L I N D H

Produktansvarig Löplabbet

Så här gjorde vi Löplabbets Tävlingskotest 2016.

2. GENOMFÖRANDE

2.1 URVAL

2.2 TILLVÄGAGÅNGSSÄTT

2.4 UTVÄRDERING OCH SAMMANSTÄLLNING

Testet består av elva modeller tävlingsskor. Med tävlingssko menas en sko

som tagits fram med huvudsyfte att användas på tävlingar och inte som daglig

träningssko. Självklart kan man med fördel träna i dem på de snabbare tränings-

passen men för både skons och kroppens skull är det klokt att inte träna

alltför ofta i dem. Löplabbet har valt ut en mix av modeller med lite olika

egenskaper från de större löpskomärkena.

En av de testade skorna säljs i dagsläget inte på Löplabbet: Hoka Tracer.

Vi har tagit hjälp av tävlingslöparna i Team Löplabbet Elit samt löpare ur vår

egen personal som testat skorna under ca 1–2 månader. Det har sprungits allt

från 3 km på bana upp till marathon i skorna. De har också testat dem på olika

typer av snabbare träningspass. Löparna har sedan fått fylla i ett testformulär

där de har fått svara på frågor om hur de bedömer skornas olika egenskaper.

Testledare Olof Södergård har sedan sammanställt och utvärderat testresultaten.

TÄVLINGSSKOR

3. RESULTATEN I KORTHET

Det var jämnt i toppstriden men tre skor utmärkte sig lite extra.

Gemensamt för dem var den goda komforten, med en bra balans

mellan dämpning och löpkänsla. Men tänk på att den skomodell

som blev bäst i test kanske inte är den bästa för dig. Se skotestet

som ett verktyg för att hitta rätt sko för just dig.

BETYGMODELL

5,1

4,9

4,8

BÄST I TEST

Adios Boost 3

ADIDAS

Hyper Tri 2

ASICS

1500 V2

NEW BALANCE

KÄNSLA

TAKUMI SEN 3

ADIDAS

PRIS

STÖD

DISTANS

TRÄNINGSTYP

UNDERLAG

PASSFORM

VIKT DAM/HERR

DROP

DÄMPNING: MJUK/HÅRD

LÖPKÄNSLA

PASSFORM: HÄLEN

PASSFORM: MELLANFOT

PASSFORM: FRAMFOT

GREPP: YTTERSULA

DÄMPNING: KÄNSLA

DESIGN/UTSEENDE

SLITSTYRKA: OVANDEL

SLITSTYRKA: YTTERSULA

MODELL

TOTALBETYG

Snabb sko med skön löpkänsla och bra respons och grepp. Skön (smal) pass-

form som smiter åt kring foten.

PLUS

Bra kompromiss mellan dämpning och löpkänsla vilket gör att den passar

många distanser. Följsam ovandel ger en väldigt bra passform.

Boost-materialet i framfoten gör den svampig. Sömmarna kan ge lite skoskav.

MINUSFörhållandevis tung för en tävlingssko.

Adios Boost 3

ADIDAS

1 400 SEK

Neutral

5 km – marathon

Snabbdistans, intervaller

Asfalt, grus

Smal, normal

191/229 g

9 mm

3,8

5,0

4,8

5,3

5,8

5,3

5,0

5,0

5,3

5,0

4,2

4,6

5,0

5,4

4,8

4,6

4,4

5,0

4,6

4,0

5,1 4,7

1 500 SEK

Neutral

5km – 10km

Långa- och korta intervaller

Löparbana, asfalt

Smal, normal

Unisex 175 g

6 mm

3. RESULTATEN I SIN HELHET

Elva skomodeller har satts på prov – testade på olika typer av underlag

och utvärderade utifrån funktion och löpkänsla. Omdömet är satt utifrån

en sexgradig skala.

HYPER TRI 2

ASICS

1 200 SEK

Neutral

10km - marathon

Snabbdistans, intervaller

Asfalt, grus

Normal

136/170 g

6 mm

2,0

5,7

5,0

4,7

5,0

4,7

5,0

5,0

4,5

4,0

4,8

Tracer

HOKA ONE ONE

2,7

5,0

5,0

5,3

3,7

4,7

5,0

5,3

4,7

4,0

4,7

1 500 SEK

Neutral

10km – marathon

Snabbdistans, intervaller

Löparbana, asfalt

Smal, normal

160/195 g

4 mm

DS-RACER 11

ASICS

1 300 SEK

Stabil

10km - marathon

Snabbdistans, intervaller

Asfalt

Normal

159/187 g

8 mm

3,0

4,0

3,0

5,0

5,0

4,0

4,0

4,0

4,0

3,0

En väldigt skön sko i sin helhet. Lätt och skön att springa i. Hög komfort!

Skonsam, väldämpad tävlingssko utan att kännas klumpig. Mjukare

densitet i häldelen och hårdare fram. Bra passform.

Bra passform. Den är extra stabil vilket gör att den är skön på längre lopp.

-Smal tåbox. Kanske i klumpigaste laget

för den drivne löparen men som en snabb träningssko funkar den utmärkt.

Något hård i hälkappan vilket kan ge upphov till skav. Fastnar grus i sulan.

4,0

På en skala där 1 är mjuk dämpning och 6 är hård.

DÄMPNING

PLUS

MINUS

TOTALBETYG

MODELL

KÄNSLA

PRIS

STÖD

DISTANS

TRÄNINGSTYP

UNDERLAG

PASSFORM

VIKT DAM/HERR

DROP

DÄMPNING: MJUK/HÅRD

LÖPKÄNSLA

PASSFORM: HÄLEN

PASSFORM: MELLANFOT

PASSFORM: FRAMFOT

GREPP: YTTERSULA

DÄMPNING: KÄNSLA

DESIGN/UTSEENDE

SLITSTYRKA: OVANDEL

SLITSTYRKA: YTTERSULA

1400 V4

NEW BALANCE

1 200 SEK

Neutral

10km – marathon

Snabbdistans, intervaller

Asfalt, grus

Normal

177/201 g

10 mm

4,0

5,0

4,5

4,3

4,3

4,5

5,0

5,3

4,8

4,5

Något tyngre tävlingssko som lämpar sig väl till längre kvalitetspass/

tröskelträning. Trots att den är väl- dämpad är den snabb med ett

skönt driv och respons.

Stumt material i ovandelen ger stabilitet men passar inte dig med bred

framfot/hallux valgus. För snabbare intervaller är den för tung.

4,7

HITOGAMI 3

MIZUNO

Lätt sko med bra markkontakt och re-spons i sulan. Bra alternativ till spikskor.

Upplevs hård till en början men mjuk-nar efter några mil.

Dåligt grepp på blöt bana och blöt asfalt. Något klumpig.

4,7

4,7

4,0

4,7

5,0

3,3

4,3

3,3

5,3

4,7

4,4

1 400 SEK

Neutral

5km – marathon

Snabbdistans, intervaller

Asfalt, grus

Bred

170/218 g

8 mm

Streak LT 3

NIKE

Endorphin Racer

SAUCONY

900 SEK

Neutral

5km – 10km

intervaller

Löparbana, asfalt, grus

Smal, normal

Unisex 150 g

4 mm

1 300 SEK

Neutral

5km – 10km

Korta intervaller

Löparbana, asfalt

Smal, normal

82/88 g

0 mm

4,3

4,5

5,3

4,3

5,3

4,8

4,3

4,3

4,0

4,8

5,8

5,0

4,5

3,5

3,5

4,3

3,8

4,8

2,3

2,3

1500 V2

NEW BALANCE

1 300 SEK

Stabil

10km – marathon

Distans, intervaller

Asfalt, grus

Normal, bred

190/224 g

6 mm

2,7

5,0

5,7

5,0

4,7

4,7

4,3

5,3

4,7

4,3

Väldämpad med bra känsla och prona-tionsstöd som gör den skonsam men ändå löpglad. Passar längre distanser.

Något mjuk i sulan för att kännas riktig snabb.

4,9

En extremt lätt sko som ett alternativ till spikskor. Bra löpkänsla på grus och

bana eller kortare väglopp.

Man måste vara mycket bra tränad för att kunna utnyttja den här skons

egenskaper. Något bred i lästen. Dåligt fäste på asfalt.

Snabb och aggressiv sko med bra löp-känsla som ett snällt alternativ till spik-

skor. Passar om man har ett steg där man landar på fotbladet. Bra passform

med mjiuk ovandel.

Skons konstruktion lämpar sig endast för snabb, aggressiv löpning. Väldigt

smal i mellanfoten.

4,6 3,8

MODELL

KÄNSLA

MINUS

TOTALBETYG

PRIS

STÖD

DISTANS

TRÄNINGSTYP

UNDERLAG

PASSFORM

VIKT DAM/HERR

DROP

DÄMPNING: MJUK/HÅRD

LÖPKÄNSLA

PASSFORM: HÄLEN

PASSFORM: MELLANFOT

PASSFORM: FRAMFOT

GREPP: YTTERSULA

DÄMPNING: KÄNSLA

DESIGN/UTSEENDE

SLITSTYRKA: OVANDEL

SLITSTYRKA: YTTERSULA

Fastwitch 7

SAUCONY

1 400 SEK

Stabil

10km – maraton

Snabbdistans, långpass

Asfalt, grus, motionsspår

Normal

164/198 g

4 mm

3,8

4,3

4,5

4,0

4,0

4,3

4,0

4,0

4,5

5,0

Väldigt lätt känsla men ändå stabil. Bra alternativ till löparen som har

problem med pronation.

Löpkänslan finns inte riktigt där. Fastnar grus under sulan.

4,3

PLUS

INGEN SPRINGER SOM DU