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IES HUMANES Departamento de Orientación
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Técnicas de Trabajo Intelectual
Estrategias para aprender a estudiar
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ÉXITO EN EL ESTUDIO
• Depende de tres factores:– PODER
(capacidades).
– QUERER (voluntad, actitudes).
– SABER (hábitos de estudio).
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¿Qué es el ESTUDIO?• Es un trabajo de tipo
intelectual
• Que exige aplicar unas técnicas determinadas
• Para obtener buenos resultados, es decir, para aprender y aprobar (rendimiento académico óptimo)
• Y supone cierto esfuerzo.
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¿Qué es un HÁBITO?• Una conducta• Que se adquiere por repetición• Y que pasa a formar parte de nuestro
nuestra personalidad• Es necesario practicar con
regularidad para no perderlo.• Existen distintos tipos de hábitos
(alimentación, higiene, sueño, estudio)
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Hábitos de estudio
• Son imprescindibles para conseguir un buen rendimiento académico.
• Para adquirirlos hay que repetir esas conductas todos los días hasta que se realicen de forma automática.
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¿Cómo se adquieren los hábitos de estudio?
• Estudiar todos los días.
• En el mismo sitio.
• A las mismas horas.
• El mismo tiempo mínimo.
• Proponerse metas realistas.
• Dividir las metas en otras más cortas.
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Dificultades para adquirir hábitos de estudio
• Afecta a todos los ámbitos de la personalidad, no solo al intelectual.
• Hay que aprender a “estar solo”.• Exige “dejar a un lado” otras
actividades más atractivas.• Requiere centrar la atención y
mantener el esfuerzo.• Los resultados no son inmediatos.
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Son hábitos de estudio…• Leer• Ser capaz de estar solo y concentrado en
una actividad.• Utilizar el lugar de estudio.• Disponer de todo el material necesario.• Tener los cuadernos y libros limpios y
ordenados.• Utilizar la agenda.• Estudiar diariamente.
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…son hábitos de estudio…• Mantener la atención ininterrumpida en una
tarea durante períodos de tiempo (mínimo, media hora).
• Fijar tiempos cortos de descanso y retomar el estudio al acabar éstos (tiempo total mínimo, una hora y media).
• Mantener la mesa de trabajo ordenada.• Planificar todo lo que se vaya a hacer (uso
de la agenda).
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…son hábitos de estudio…
• Estudiar primero y, después, hacer deberes.
• Utilizar material de consulta (diccionarios, enciclopedias, vídeos, libros).
• Estudiar anotando los datos importantes.
• Recoger la mesa al acabar de estudiar.
• Preparar la mochila para el día siguiente.
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…son hábitos de estudio• Comunicar/entregar puntualmente en casa
la información que se recibe del centro.
• Hablar en casa sobre las actividades de clase/centro.
• Ser capaz de predecir los propios resultados académicos.
• Ser capaz de explicar los propios resultados académicos.
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Un hábito es una conducta que:
Un hábito NO es una conducta que:
Realizamos cotidianamente
Realizamos de vez en cuando
Realizamos casi sin pensar cómo la hacemos
Nos resistimos a realizarla y hace falta que nos animen a ello
Realizamos siempre de la misma forma
Realizamos cada vez de forma distinta
Sabemos que nos resulta útil
No estamos seguros de por qué o para qué debemos realizarla
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El lugar de estudio• Siempre el mismo
• Tranquilo
• Silencioso
• Bien iluminado
• Temperatura moderada
• Buena ventilación
• Limpio y ordenado
• Mobiliario adecuado
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La agenda
• Es la herramienta de planificación y organización por excelencia.
• Es un vehículo de comunicación entre la familia y el centro educativo.
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El horario• Hay que tener DOS
horarios:– El del instituto. Es el que
entrega el Tutor al principio de curso, igual para todos los alumno de un mismo grupo.
– El de casa. Es personal, por lo que cada alumno tendrá el suyo propio.
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El horario personal…• Es el horario para casa.
• Ha de estar en lugar visible o al alcance. Una buena opción sería incluirlo en la agenda.
• Se hace en función del horario del centro.
• Para ello hay que agrupar las asignaturas en tres grupos en función de los siguientes criterios:
Asignaturas fáciles
Asignaturas de dificultad
media
Asignaturas difíciles
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El tiempo de estudio
• Según la tabla anterior, el tiempo de estudio se divide en tres fases:1ª) “Precalentamiento”. Se estudian las
asignaturas de dificultad media.Pausa de 10 minutos
2ª) “Central”. Se estudian las asignaturas difíciles (fase de mayor rendimiento).Pausa de 5 minutos
3ª) “Finalización”. Se estudian las asignaturas fáciles
Distribución del tiempo
• La cantidad de tiempo dedicado a cada asignatura varía en función del número de horas a la semana de cada una de ellas .– Más tiempo: asignaturas de entre 3 y 5
horas a la semana.
– Menos tiempo: asignaturas de 2 o 1 hora a la semana.
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Fatiga
• Aumenta según avanza el día.
• Es una de las causas de disminución del rendimiento.
• Hay dos tipos de fatiga:– Fatiga mental, fruto de un esfuerzo
intelectual. Por ejemplo, la que aparece tras un examen.
– Fatiga física, consecuencia de un esfuerzo físico. Por ejemplo, tras una carrera.
Relación fatiga - rendimiento
RENDIMIENTO
FATIGA
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Método de estudio: 2LSERM
• Lectura rápida, da una idea general del texto.
• Lectura detenida, comprendiendo el contenido del texto.
• Subrayado de los aspectos importantes. (ideas principales e ideas secundarias).
• Esquema a partir del subrayado.
• Resumen a partir del esquema.
• Memorización, relacionando los nuevos contenidos con los ya adquiridos.
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Repasos• Son imprescindibles para NO olvidar
lo aprendido (consolidar aprendizajes).
• También hay que incluirlos en la planificación.
• El primer repaso hay que hacerlo a las 24h de haber estudiado un contenido determinado e ir espaciando los días.
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Mapas conceptuales• Se basan en la Psicología del Aprendizaje de
D. AUSUBEl y J. NOVAK.
• Un mapa conceptual es una representacióngráfica en forma de esquema de un contenido.
• Los conceptos se incluyen en figurasgeométricas, por ejemplo, rectángulos,cuadrados, óvalos.
• Utiliza líneas y palabras clave pararelacionarlos entre sí.
• Expresan una relación jerárquica.
• Permiten comprender y organizar las ideas deforma significativa.
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Mapa Conceptual
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Ejemplo de mapa conceptual
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Ejemplo de mapa conceptual
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Observa y reflexiona…