DEPORTE: PROS Y

CONTRAS¿Qué supone en la actualidad realizar deporte? ¿Qué beneficios tiene?

¿Supone algunas cosas negativas? ¡No olvides tomar apuntes!

E E M M - P r o f . R o n E .

B E N E F I C I O SFÍSICOS

1. Aumento de la superficie del corazón, siendo así

más fuerte y más eficiente, lo que supone una mayor

cantidad de sangre impulsada en cada latido.

B E N E F I C I O SFÍSICOS

2. Beneficios en los huesos, los músculos y las

articulaciones, siendo así más eficientes y más

resistentes en su trabajo.

B E N E F I C I O SFÍSICOS

3. ¡Te ayuda a estar en plena forma y sentirte

bien contigo mismo!

B E N E F I C I O SPSÍQUICOS

1. Mejora de la calidad de vida, acercando la

independencia e incrementando la autoestima.

B E N E F I C I O S PSÍQUICOS

2. Te ayuda a sentir bien, desconectando de los

hábitos rutinarios y olvidando los problemas que

te atormentan en el día a día, de modo que tiene

propiedades altamente relajantes. Además, ¡lo

pasas genial!

I N C O N V E N I E N T E S

1. Si alguien sedentario (con actividad física

habitual nula) practica deporte en ocasiones

puntuales, se puede ver expuesto a las denominadas

agujetas.

I N C O N V E N I E N T E S

2. Posibles lesiones si no se toman las

precauciones adecuadas.

I N C O N V E N I E N T E S

3. ¡Cansarse y fatigarse! Pero, ya sabéis, en ese

caso lo mejor es una buena duchita… ;-)

C O N C L U S I Ó N

Como veis, existen muchos beneficios para hacer

deporte, y tan sólo algunos inconvenientes

puntuales.

¿No hace falta decir nada más,

verdad…?

¡A PRACTICAR DEPORTE SE HA DICHO!