TEORI REBT

o Teori Rasional Emotif Terapi telah diasaskan

oleh Albert Ellis. Beliau dilahirkan pada tahun

1913 di Pittsburgh, Amerika Syarikat.

o Teori ini terbina apabila beliau mendapati

bahawa teori Psikoanalasis yang dipelopori

oleh Freud tidak mendalam dan adalah satu

bentuk pemulihan yang tidak saintifik.

o Pada awal tahun 1955, beliau telah

menggabungkan terapi-terapi

kemanusiaan, fisolofikal dan tingkah laku

dan dikenali sebagai teori emosi-rasional

(RET).

o Ellis telah menjalankan kajian secara

klasikal berasaskan psikoterapi.

o Hipotesis RET menunjukkan bahawa emosi

berpunca daripada kepercayaan, penilaian,

interpretasi dan tindakan daripada situasi

kehidupan.

o Di dalam proses teraputik emosi-rasional,

klien mempelajari kemahiran yang akan

digunakan untuk mengenal dan memerangi

kepercayaan yang telah tertanam lama di

dalam diri seseorang.

o Teori ini lebih bersifat ‘pendidikan’

daripada perubatan yang direka

dalam keadaan di mana kaunselornya

aktif terarah dengan tepat dan

mengajar.

o RET mementingkan tiga aspek utama iaitu kognitif, emosi dan aspek tingkah laku.

o Teori ini memberi penekanan kepada pemikiran, penganalisaan, penilaian, perlakuan dan membuat keputusan.

o Pendekatan teori ini bercorak deduktif atau mengajar, mengarah dan mengutamakan kepada pemikiran daripada kepercayaan yang tidak rasional.

• Terapi ini yakin bahawa setiap individu mempunyai sistem kepercayaan yang tidak rasional.

• Kepercayaan ini perlu diperbetulkan supaya dapat mewujudkan sistem kepercayaan yang baik dan rasional.

• Terapi ini dianggap sebagai satu

proses pembelajaran kerana kadang-

kala kaunselor bertindak sebagai

seorang guru memberi tugasan

kepada pelajar iaitu klien dalam

konteks terapi ini.

Konsep ABCDE telah dinyatakan oleh

Ellis:

• A ialah penggerak pengalaman atau

peristiwa, faktor sikap atau tingkah laku yang

dialami oleh seseorang.

• B adalah sistem kepercayaan yang dianuti

oleh seseorang.

• C ialah akibat iaitu hasil daripada penilaian

oleh B ke atas A dan ditafsirkannya.

• D adalah kaedah-kaedah untuk berhujah,

mengajar, mencabar dan memperbetulkan

sistem kepercayaan yang tidak rasional yang

menyebabkan individu itu mengalami suatu

reaksi emosi yang tidak rasional.

• E ialah menjadi normal dan mempunyai

sistem kepercayaan dan penilaian yang

rasional dan positif.

o Bagi Ellis, terapis dan klien perlu

bekerjasama untuk mencabar kepercayaan

tidak rasional yang mengakibatkan

gangguan emosional.

o Gangguan emosi ini menyebabkan wujudnya

kebimbangan dan kemurungan dalam diri

seseorang.

o Keadaan ini akan mengakibatkan individu itu

akan kekal berpegang dengan kepercayaan

yang tidak rasional itu.

o Kepercayaan inilah yang perlu dibantu oleh

kaunselor agar klien tersebut dapat

merasionalkan dirinya dalam menghapuskan

fahaman-fahaman dan kepercayaan yang

tidak rasional yang ada pada dirinya.