Terapia Gestalt

Laura Perls

Frederick(Fritz)Perls

Fundadores

Principales Creadores

Polster Erving

Miriam Polster

Figuras Contemporáneas

Objetivo principal

•Es una terapia basada en la experiencia que enfatiza el aquí y el ahora y reintegra las partes fragmentadas de

la personalidad

Filosofía y Conceptos Básicos• Es una terapia existencial fenomenológica

basada en la premisa que el individuo debe de ser entendido en el contexto de su relación con el medio que lo rodea

• Esta diseñado para ayudar a que las personas experimenten el presente de una manera mas plena y consciente de sus acciones

• El crecimiento existe en la relación paciente terapeuta.

• El cliente se da cuenta de su capacidad de conocerse, sentirse e incluso interpretar sus acciones.

• El cliente es activo.• “Logramos el cambio cuando nos damos

cuenta de lo que somos, en oposición a cuando tratamos de ser lo que no somos”

Conceptos clave

•Holismo: “El todo es mayor que la suma de sus partes”. El énfasis está en la integración y en el contacto con el medio interno y externo•Teoría del Campo: La persona debe ser analizada como parte de un ambiente y un contexto en constante cambio.

•Figura – Fondo: La necesidad dominante de una persona en un momento determinado es la “Figura”, lo que queda en el cambio indiferenciado es el “Fondo”.•Autorregulación organísmica: Cuando el equilibrio organísmico es perturbado por una necesidad, el organismo intentará restablecer un equilibrio.

Conceptos clave

•El Aquí y el Ahora: El presente es lo más importante; el enfocarse en el pasado es una forma de evitación. El terapeuta intenta que la persona experimente “ahora” en vez de contar “cómo se sintió”.•Asuntos no concluidos (círculos sin cerrar): Los asuntos sin concluir persisten en el presente hasta que la persona lidie con ellos y los resuelva. Tienden a somatizarse.

•Contacto: Interactuar con uno mismo, la naturaleza y los demás sin perder la individualidad. Se requiere de “awareness”, energía plena y la habilidad de expresarse.•Resistencias al contacto:

•Pelando la cebolla: Perls considera que a fin de obtener madurez psicológica, debemos pasar por cinco etapas

Técnicas y Procedimientos: Importancia del lenguaje

•Lenguaje en tercera persona: Cambiarlos por primera persona.•Lenguaje en segunda persona: Marcarle que está distanciándose de la experiencia y que retome su responsabilidad.•Preguntas: Pedirle que las cambie por aseveraciones.

•Lenguaje que niega el poder: Quitar los “peros”; cambiar los “no puedo”, por “no quiero”.•Escuchar las metáforas: Convertirlas en contenido manifiesto.

Técnicas

•Diálogo interno: Sirve para aceptar parte de uno mismo que se han renegado.

–Pájaro de Arriba y Pájaro de Abajo.–Yo tiránico vs. Yo sumiso

•Silla Vacía: Sirve para externalizar introyectos y finalizar asuntos inconclusos.•Hacer “ronda”: Ir con cada miembro del grupo e interactuar de alguna forma.

•Técnica inversa: Actuar como si fuera su total inverso. •Expresar ensayos internos: Generalmente “ensayamos internamente” de forma constante, y esto nos provoca ansiedad; intentar decirlo en fuerte.• Exageración: Exagerar un movimiento corporal a fin de localizar su razón de ser.•Quedarse en el sentimiento: Motivar a una persona a quedarse con un sentimiento displacentero el mayor tiempo posible.

Experimentos

•Terapeuta funge como guía y catalizador, comparte observaciones.•El trabajo real es hecho por el paciente•Terapeuta no forza el cambio, hace experimentos en el contexto terapéutico y de la relación T-P, basándose en el aquí y ahora

•Es necesario que el paciente este preparado para estos experimentos, se respeta su resistencia.•Son una forma de traer un conflicto interno al “aquí y ahora”.

FIN

¿¿¿Preguntas???

5 etapas para llegar a la madurez psicológica

(“Pelando la Cebolla”)1. Etapa de falsedad (phony): Reaccionar

de forma estereotipada e inaunténtica (siguiendo roles establecidos).

2. Etapa fóbica: Evitamos el dolor asociado con el descubrir aspectos de nosotros mismos que preferimos evitar (Resistencias).

3. Punto muerto (Impasse): Nos atoramos en nuestro desarrollo y preferimos que los demás vean, oigan, sientan, piensen y decidan por nosotros

5 etapas para llegar a la madurez psicológica

(“Pelando la Cebolla”)4. Etapa Implosiva: Exponemos

nuestras defensas y empezamos a contactar nuestro verdadero self.

5. Etapa Explosiva: Dejamos ir los roles y las falsedades, y liberamos una gran cantidad de energía que mantuvimos dentro de nosotros al intentar pretender ser alguien que no eramos.

Resistencias al Contacto

1. Introyección: Arbitrariamente aceptar creencias o valores de otros sin asimilarlos ni hacerlos congruentes con lo que somos.

2. Proyección: Renegamos de aspectos inconsistentes con nuestra autoimagen y se las asignamos al ambiente.

3. Deflección: Distraer del contacto pleno por medio del humor, intelectualizaciones, tangentes y preguntas.

4. Confluencia: Indiferenciación entre el propio Self y el de otros que incluye una creencia de que todo el mundo siente y piensa como uno.