TERAPIAS COGNITIVAS

TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA (TRE) “ELLIS”

TERAPIA COGNITIVA “BECK”

ENTRENAMIENTO DEAUTOINS- TRUCCIONES “MEICHENBAUM”

TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA (TRE)

FUNDADA POR ELLIS EN LOS AÑOSEN LOS AÑOSSESENTA ES LA PIONERA DE LAS SESENTA ES LA PIONERA DE LAS TERAPIAS COGNITIVAS.TERAPIAS COGNITIVAS.

LA TEORIA CLINICA DE LAS (TRE)LA TEORIA CLINICA DE LAS (TRE)CONSTA DE CUATRO PASOS CONSTA DE CUATRO PASOS SUCESIVOS. SUCESIVOS.

1)ABC :EN LE PUNTO A OCURRE ALGO “TE DESPIDEN” EN EL PUNTO C TE “DEPRIMES O EVITAS VER A TUS AMIGOS”ERRONEAMENTE TENDEMOS A PENSAR QUE A HA CAUSADO POR C PERO ESTO NOSUCEDE NECESARIAMENTE ASI. LA TREPROPONE QUE C FUE OCASIONADO POR B

2)DETENCIÒN DE CREENCIAS IRRACIONALES :SE BUSCAN LOS DEBERÌAS Y LOS TENGO QUE DEL PACIENTE, AFIR- MACIONES NO EMPÌRICAS O IRREALES.

3)DISCUSIÒN DE CADA CREENCIA IRRACIONAL: MÈTODO LÒGICO EMPIRICO DE CUESTIONAR, PONER EN TELA DE JUICIOY DEBATIR CIENTIFICAMENTE LAS CREENCIAS DEL PACIENTE.

4)UN NUEVO EFECTO O FILOSOFÌA : UNA FILOSOFÌA QUE PERMITA AL PACIENTE PENSAR DE FORMA MÀS SENSATA EN EL FUTURO.

TERAPIA COGNITIVADE BECK

FUE FORMULADA Y DESARROLLADAPOR BECK DESDE LOS AÑOS SESENTAHASTA PRINCIPIOS DE LOS AÑOS OCHENTA.

ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES

ALCANZA RELEVANCIA Y RECONO-CIMIENTO DENTRO DE LA MODIFI-CACIÒN DE CONDUCTA COGNITIVAA COMIENZO DE LOS AÑOS SESENTA.

TECNICAS UTILIZADAS EN TERAPIA DE CONDUCTA

EXISTEN MUCHAS Y DIVERSOS TIPOS DE TÈCNICAS QUE SE UTILIZAN EN ELCURSO DE LAS TERAPIAS COGNITIVASCON ANTERIORIDAD.

METODOS DE IMAGINACIÒN

SE UTILIZAN SOBRE TODO EN LOS PROBLEMAS SEXUALES. CONSISTE EN ENSEÑAR AL SUJETO LA FORMA DE PRODUCIRSE IMAGINACIONESINTENSAS Y UTILIZAR LA FANTASÌA O IMAGINACIÒN SIN VERGÜENZA O CULPABILIDAD.

EJERCICIOS PARA ATACAR LA VERGÜENZA Y EJERCICIOS DE

CORRER RIESGO

SON MUY UTILIZADOS TAMBIÈN EN LA TRE EN MUCHOS TIPOS DE PROBLEMASCOMO INHIBICIONES SEXUALES,TIMIDES, FALTA DE ASERTIVIDAD, INDIVIDUOS RIGIDOS, ECT.

TECNICAS DE REEDUCCIÒNEMOCIONAL DE MAULTSBY

ESTA TÈCNICA CONOCIDA TAMBIÈNCOMO AUTOANÀLISIS RACIONAL (AAR) HA SIDO UNO DE LOS MAYORES APOR-TES A LA PRÀCTICA DE LA TRE.

TECNICAS DE HUMOR

SON UN TIPO DE TÈCNICAS QUE ELLISINTRODUCE EN LA PRÀCTICA CLÌNICAYA QUE UNA DE LAS FINALIDADES MAS IMPORTANTES DE LA TERAPIA ES SOCOVAR LA EXCESIVA SERIEDAD DELAS PERSONAS Y QUE ACEPTEN LA VIDA CON MAS ALEGRIA EN TODAS SUS FORMAS FALIBLES.

PROCEDIMIENTOS PSICOEDU-CATIVOS COMPLEMENTARIOS

LA TRE UTILIZA BIBLIOGRAFIA Y MATERIAL TERAPEUTICO PREPARADOO GRABADO EN LAS MISMAS SECCIONES; UTILIZA MEDIOS AUDIOVISUALES,PLANFETOS,LIBROS,CINTAS GRABADA PELICULAS,TALLER Y TRABAJOS DE SEMINARIOS.

ENTRENAMIENTO EN OBSERVACIONES Y

REGISTROS DE PENSAMIENTO

ES UNA TÈCNICA QUE ENSEÑA AL PACIENTE A SABER LO QUE SON LAS COGNICIONES Y APRENDER A DISTINGIRLAS DE LAS CONDUCTAS Y EMOCIONES.

TECNICAS DE REATRIBUCIÒN Y

CONCEPTUALIZACIÒNALTERNATIVA

VAN DIRIGIDAS A AUMENTAR LA OBJETIVIDAD DEL PACIENTE, AYUDANDOLE A MODIFICAR SUS INTERPRETACIONES NEGATIVAS ESTEROTIPADAS.

TECNICA PARA MODIFICAR IMAGENES

ALGUNAS PERSONAS ASOCIAN IMÁGENES VISUALES A SENSACIONESDE MALESTAR.EN ESTOS CASOS SEUTILIZA ESTA TECNICA, ENCAMINADAA DETECTARLAS YCAMBIARLAS.

TECNICA PARA ALIVIAR LOS SINTOMAS AFECTIVOS

EN MUCHAS OCASIONES ES NECESARIOREDUCIR LOS SENTIMIENTOS DE TRISTEZA QUE PUEDAN DIFICULTAR EL TRABAJO DE DETECCION DECOGNICIONES.

UTILIZACIÒN DE MATERIAL BIBLIOGRAFICO

EN ESTAS TERAPIAS, TAMBIÈN SE FACILITAN AL PACIENTE LIBROS, PI-DIENDOLES QUE ANOTEN LAS DUDAS QUE LES HAN SUSCITADO O AQUELLOSPASAJES DONDE SE HAN VISTO REFLEJADOS.

TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA

LIPSKY, KASSINOVE Y MILLER HAN MOSTRADO QUE PARA LOS PACIENTES DIAGNOSTICADOS DE “NEUROSIS” LA TRE ES SUPERIOR A LOS GRUPOS CONTROL SIN TRATAMIENTO A LOS GRUPOS LISTA DE ESPERAY A LOS GRUPOS PLACEBO.

TERAPIA COGNITIVA DE BECK

AUNQUE LA TERAPIA COGNITIVA DE BECK FUE UTILIZADA MAYORITARIAMENTE PARA PROBLEMAS DE DEPRECION DONDE SE HA DEMOSTRADO SU EFECTIVIDAD HOY EN DIA ES MUY UTILIZADA CON LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD.

ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES

ESTE SISTEMA DE MEICHENBAUM SE HA APLICADO FUNDAMENTALMENTE A PROBLEMAS INFANTILES, PRICIPALMENTE CON NIÑOS HIPERACTYIVOS E IMPULSIVOS Y EN PERSONAS CON DIFERENCIA MENTAL.

SUPOSICION CENTRAL

EL APRENDIZAJE ES LA BASE DE TODOS LOS COMPORTAMIENTOS Y ESTO CONDUCE A UN EFECTIVO Y CONOCIDO COMPORTAMIENTO ADAPTATIVO O A UN COMPORTAMIENTO INADAPTADO