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SERVICIO PILATES
REFORMER
¿Qué es?
El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que
une dinamismo y fuerza muscular con el control mental, respiración y
relajación.
El pilates personalizado, es un servicio dirigido a aquellas personas que
quieran iniciarse o mejorar su técnica en la práctica de pilates.
Uno de nuestros entrenadores formados específicamente en pilates de
suelo, se centrará en tus necesidades para que saques el máximo
partido a tu práctica y eligiendo los ejercicios del repertorio que más se
adecuen a tus objetivos para que puedas disfrutar de todos los
beneficios de este método.
¿Qué conseguirás?
Mejora la postura: Con los ejercicios de Pilates se trabaja la
musculatura de la faja abdominal, reforzando la espalda y ayudando
a adoptar una buena alineación de todo el cuerpo.
Tonifica la musculatura: El pilates tonifica y refuerza la musculatura
sin ganar volumen. Además, mejora la flexibilidad. Conseguirás un
equilibrio, reforzando los músculos débiles y alargando los
acortados.
Alivia los dolores de espalda: Mejora la postura corporal, estira y
tonifica la musculatura. Es ideal para la espalda.
Trata lesiones: El Pilates está indicado para la recuperación de
muchas lesiones músculo-esqueléticas, ya que permite trabajar sin
dolor y con mucho control del cuerpo.
Aumenta la flexibilidad: La agilidad, el sentido del equilibrio, mejora
la coordinación.
Precios
Servicio Abonado No abonado
Valoración inicial
1 Sesión
Bono 5 sesiones
Bono 10 sesiones
27 €
32 €
144 €
* 10% descuento
272 €
* 15% descuento
32 €
34 €
161 €
* 5% descuento
306 €
* 10% descuento
*Todos los precios son con IVA incluido.
Descuento del 50% en todos los servicios de entrenador personal a las
personas mayores de 65 años.
ADEMÁS, DESCÁRGATE LA APP DEL CEM CIUTADELLA Y
PODRÁS HACER UN SEGUIMIENTO DE TUS ENTRENAMIENTOS
PERSONALES A TU MÓVIL.
ENERO 2018
www.cemciutadella.cat
CEM PARC DE LA CIUTADELLA
Cómo llegar
Línia 4, Barceloneta
Línia 1, Arc de Triomf
Estació de França, Renfe Rodalies
Líneas 14, 39, 45, 51, 59, D20, H16, V13 i V15 de autobuses
Horarios
Horario a convenir con el entrenador personal solicitando hora en la
recepción.
Para cancelar un servicio se ha de avisar con 24 horas de antelación, de
lo contrario el importe de la sesión se ha de abonar y ésta se perdería.
Gestora
UTE CLUB NATACIÓ
CEM Parc de la Ciutadella
@CemCiutadella
cemciutadella
CEM Ciutadella
Dirección
Passeig de la Circumval·lació, 1
08003 Barcelona
Contacto
Tel. 93 315 22 04
www.cemciutadella.cat