Date Ndeg Players Where Project

Goals 1) Equilibrio Dinamico2) Accoppiamneto e combinaz 3) Differenzazione 4) Ritmizzazione 5) Tiro in Porta

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2004-05

28-5-2014 2004 - 2005 Novarello Test Coordinative program

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Istruttore Ndeg 8Enrico Mordillo Etagrave

Novara Calcio Seduta Allenamento 2004-2005

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Percorso 1deg

Il giocatore bianco esegue un paio di balzi tra gli over successivamente esegue uno scivolamento passando sotto lostacolo alto ed

esegue unazione di skip basso doppio appoggio allinterno della scaletta e conclude con un balzo a piedi pari superando lostacolo medio

Percorso 2deg

Il giocatore blu esegue unazione di skip alto singolo appoggio superando gli over successivamente esegue una serie di scivolamenti

laterali tra le bacchette poste sul terreno ed esegue una serie di balzi a piedi pari tra i cerchi piugrave lostacolo medio

Percorso 3deg

Il giocatorerosso esegue unazione di skip doppio appoggio basso allinterno della scaletta scivola passando sotto lostacolo alto ed

esegue una serie di balzi dentro fuori allinterno dei cerchi posti sul terreno

Descrizione