Upload
others
View
0
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
desconto pré-venda até 12.08
1 2 a 1 6 d e o u t u b r o
t h e s c h o o l o f l i f e
A The School of Life é uma organização global dedicada a ensinar
habilidades que não são cobertas pelo sistema educacional comum – aquelas
que desenvolvem a inteligência emocional e estimulam o bem-estar
psicológico. O nosso Intensivo reúne o melhor do nosso currículo.
Cobriremos temas do tipo: como escolher mais sabiamente nossos
parceiros, como fazer relações durarem, como identi�car nossos talentos
pro�ssionais e ter sucesso no local de trabalho, como lidar com ansiedade,
arrependimento e culpa, como focar em nossas metas e como vivenciar mais
frequentemente a gratidão e a serenidade.
Você embarcará em uma viagem rica e iluminadora, descobrindo
como fazer uma mudança duradoura e signi�cativa em cada aspecto de sua
vida. Ao trabalhar com um grupo �xo liderado por um dos nossos
professores mais seniors da TSOL da Inglaterra, ao longo da semana, você
mergulhará mais fundo do que seria possível em uma só aula, será desa�ado
a pensar mais profundamente sobre as questões que mais importam e terá
um espaço para compartilhar pensamentos, ideias e experiências.
O nosso Intensivo é ideal para quem procura férias transformadoras
e com mais signi�cado; para os participantes de nossas aulas que querem
fazer uma jornada estruturada com nosso material elaborado por
especialistas e aqueles que querem economizar tempo no longo prazo ao
re�etir sobre os dilemas de trabalho, amor e individualidade em uma
semana bastante intensa.
Com um mix de aulas, exercícios e discussão, cada dia do Intensivo
dará as ferramentas e estratégias para lhe ajudar a encontrar respostas às
grandes questões da vida.
O melhor da The School of Life condensado em uma semana inesquecível
1
2
Dia 1 – Introdução a Inteligência Emocional:
O primeiro dia do Intensivo 2019 é focado em nos esquipar com as habilidades
essenciais da Inteligência Emocional. Aprenderemos por que nossas mentes
têm di�culdade em entender a si mesmas, como mapear e compreender nossas
ansiedades e como e por que reagimos caracteristicamente à frustração.
Dia 2 – Desenvolvimento de Calma e Resiliência:
O segundo dia do Intensivo começa um café da manhã �losó�co com nossa
diretora de aprendizagem, Mônica Barroso. Este dia é uma jornada centrada
em torno da resiliência diante do stress. A agitação, essencialmente, sempre
é um fenômeno mental. É um resultado de ideias - e uma mentalidade calma,
portanto, depende de ter em mãos um repertório de ideias tranquilizadoras
que possa ser utilizado em momentos de pânico.
Dia 3 – Como Fazer Relacionamentos Durarem:
Neste dia nos aprofundaremos nos relacionamentos, aprendendo a escolher
nossos parceiros com sabedoria e fazendo nossos relacionamentos durarem.
Um dos erros mais graves que cometemos nos relacionamentos é imaginar
que são coisas nas quais não podemos �car mais sábios ou melhores. Neste
dia, aprenderemos a praticar e ensaiar nossas habilidades no amor. O
terceiro dia do Intensivo termina com um jantar de boas conversas com a
Dra. Ana Claudia Arantes, uma das maiores experts em cuidados paliativos
do Brasil.
Cada dia abordará um tema diferente:
3
Dia 4 – Como Alcançar seu Potencial de Carreira:
O quarto dia do Intensivo - Imersão em Inteligência Emocional nos ensina a
atingir nosso potencial de carreira. Empregaremos ferramentas psicológicas
para poder entender melhor nossos talentos e seguir em frente usando as
oportunidades abertas a nós. Encerramos o dia com um Happy Hour de
Conversas com Wellington Nogueira.
Dia 5 – Mindfulness, Criatividade e Contemplando o Sentido da Vida:
O último dia do Intensivo explora o pensamento criativo na vida pessoal e
pro�ssional, bem como o Sentido da Vida. Começamos o dia com uma
Introdução a Mindfulness, liderada pelo irlandês Stephen Little, um dos
precursores do método no Brasil e seguimos para Criatividade e o Sentido da
Vida. Muitos desa�os que encontramos na vida moderna exigem o
desenvolvimento de soluções criativas para problemas complexos. Mesmo
quando não estamos lidando com grandes problemas, melhorar
continuamente a forma como vivemos usando inventividade e estratégia
imaginativa é tremendamente importante.
Junte-se a nós em uma semana verdadeiramente transformadora para a mente.
Dia 1
09h30 Café da manhã simples na TSOL
10h00 Introdução ao Intensivo de
Inteligência Emocional
11h00 Inteligência Emocional Parte 1:
Conhecer a Si Mesmo
13h00 Almoço
14h15 Inteligência Emocional Parte 2:
Conhecer aos Outros
17h15 Drinks na The School of Life
Dia 2
09h00 Café da manhã �losó�co com
Mônica Barroso
11h00 Calma
13h00 Almoço
14h15 Ferramentas para Construir
Resiliência
17h15 Drinks na The School of Life
Dia 3
09h30 Café da manhã simples na TSOL
10h30 Como Encontrar o Amor
13h00 Almoço
14h15 Como Fazer o Amor Durar
19h30 Jantar de Boas Conversas com
Dra Ana Cláudia Arantes
4
CRONOGRAMA
Dia 4
09h30 Café da manhã simples na TSOL
10h30 Como Alcançar o seu Potencial
de Carreira
13h00 Almoço
14h15 Como Construir Con�ança
17h15 Happy Hour de Conversas com
Wellington Nogueira
Dia 5
09h30 Café da manhã simples na TSOL
10h00 Introdução a Mindfulness
13h00 Almoço
14h15 Re�exão e Próximos Passos
17h15 Drinks de Encerramento na
The School of Life
Programação sujeita a alteração
sem aviso prévio.
Para mais informações,
entre em contato:
brasil@theschoolo�ife.com
AlimentaçãoUm Café da Manhã Filosó�co e um Jantar de Conversas da TSOL estão incluídos na sua
inscrição. Por favor, informe com antecedência se você tiver alguma restrição alimentar. O
Jantar de Conversas será realizado fora da escola, onde faremos uma deliciosa refeição com
drinks, em um dos programas mais tradicionais da The School of Life global. A The School
of Life servirá café da manhã simples, co�ee breaks e refrescos durante todo o dia. Nossa
sede na Vila Madalena está cercada por diversos cafés e restaurantes incríveis para que você
explore durante a semana.
Hospedagem
Cada um é responsável por fazer as suas próprias reservas de hotel, caso não seja de São
Paulo. Nós estamos localizados na Vila Madalena, próximos a 3 estações de metrô, Fradique
Coutinho, Sumaré e Vila Madalena, a linhas de ônibus e taxis. Teremos o maior prazer em
ajudá-lo a encontrar hospedagem na capital paulista. Entre em contato conosco, caso
precise de algum auxílio.
INSCRIÇÃO
As vagas para o Intensivo são limitadas. Para fazer a sua inscrição acesse o nosso site ou
entre em contato com a TSOL e consulte sobre opções de pagamento especiais para
depósito em conta. Promoção para pagamentos antecipado até 12 de Agosto.
* O INTENSIVO SERÁ REALIZADO EM INGLÊS.*As aulas dos professores que residem no Brasil serão realizadas em português 5
David Baker é um dos principais membros do corpo docente da The School of Life em
Londres e um dos membros fundadores da The School of Life no Brasil. Ele é um escritor
distinto, coach e consultor, baseado em Londres. Ele foi um dos fundadores e editores da
Wired e escreve regularmente para algumas das mais reconhecidas publicações do
mundo como: Financial Times, The Guardian, Wallpaper, The Independent, Wired, The
Face, entre outros. Tem também um programa de rádio na BBC4, em que fala sobre
temas da nossa atualidade, especialmente o trabalho.
As aulas de David Baker são notórias pela linguagem concisa e clara ao abordar assuntos
complexos para um público não especializado. Ele escreve sobre temas diversos como
economia, antropologia cultural, o olhar humano do mundo, o equilíbrio entre vida
pro�ssional e familiar.
Atualmente, além das aulas na The School of Life, ele é um dos editores seniors da Wired,
é editor do “The Wired World,”que prevê as tendências em ciência e tecnologia para o ano
seguinte e tem palestrado sobre o con�ito entre tecnologia e humanidade em
conferências em Barcelona, São Paulo, Berlim, Amsterdã e Oslo, e claro, na sua Londres.
líder do intensivo
7
STEPHEN LITTLE
Irlandês radicado no Brasil, físico e budista ordenado, formado no
método “Breathworks”, Inglaterra, e pelo líder mundial Michael
Chaskalson, especialista em Atenção Plena (Mindfulness).
Um dos responsáveis por introduzir o método no Brasil, ao longo de 21
anos dedica-se à trabalhos de pesquisa e consultoria na área.
Palestrante experiente do ensino da prática de Atenção Plena no Brasil
e na Europa. É instrutor de programas educativos focados em saúde e
em liderança que envolvem Mindfulness. Também é diretor do Centro
de Vivência em Atenção Plena, em São Paulo.
8
CONVIDADOS ESPECIAIS
MÔNICA BARROSO
Mônica é consultora, facilitadora e coach com foco em apoiar
indivíduos, grupos e organizações em sua busca por propósito e
signi�cado. Formada em Administração de Empresas pela
EAESP-FGV, com MSc e PhD em Políticas Sociais pela London School
of Economics, trabalha desde 2000 no campo do desenvolvimento
socioambiental. Sua curiosidade a respeito do sentido do trabalho na
vida das pessoas a levou a se envolver com empreendimentos
socioambientais e negócios inclusivos no Brasil profundo.
Estas experiências a levaram a se aprofundar na questão do futuro e
propósito do trabalho como um ponto chave da era em que vivemos.. É
professora, coach e diretora de aprendizagem da The School of Life
Brasil, mãe de 3 �lhos, violoncelista amadora e adora nadar.
DRA. ANA CLAUDIA ARANTES
Resgatar a história de seus pacientes. Esse é o exercício diário de Ana
Claudia Arantes, médica formada pela FMUSP e especialista em
Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium e Universidade de Oxford,
além de pós-graduada em Intervenções em Luto, é pioneira no Brasil
na área.
Também é autora do recém-lançado "A Morte é um Dia que Vale a Pena
Viver" e do livro de poesias, "Linhas Pares", lançado em 2012 e
reeditado em 2017, com o nome Claudia Quintana. Poesias fazem parte
da vida da Dra. Ana Claudia. Além de escrever, ela as prescreve aos
pacientes.
WElLLINGTON NOGUEIRA
É Palhaço, Ator, Formador e Empreendedor Social reconhecido pela
ASHOKA, a primeira organização no mundo a fomentar esse campo
de atuação.
Atuou em teatro musical, cinema e circo e em 1991 fundou Doutores
da Alegria, organização pioneira em levar palhaços pro�ssionais a
hospitais para atuar junto 'a crianças, seus pais e pro�ssionais de
saúde. Ao investir em pesquisa de impacto sobre esse trabalho, o
conhecimento gerado repercutiu no mundo corporativo, iniciando uma
nova atuação dos Doutores da Alegria junto 'as empresas, realizando
palestras e o�cinas.
Atualmente, Wellington trabalha num apontamento para um futuro
urgente. O tema que escolheu é ALEGRIA E TRABALHO, porque, em
seus 23 anos de atuação no Brasil, aprendeu que no lugar de trabalho é
que os adultos se internam, mas isso tem cura!
9
convidados especiAIS
10
“Foi uma jornada incrível. A The School of Life coloca gentileza, carinho e capricho em cada detalhe.”
“Eu sempre tive um pouco de horror aos �lósofos e seus ensinamentos formais. Vocês os revelaram para mim de uma forma muito simples e acessível.”
“A jornada foi como a vida, fácil e dif ícil ao mesmo tempo; prazerosa e aterrorizante.”
“Um curso fantástico. Recomendaria para qualquer um. Saí completamente revigorada e com ferramentas para viver melhor a vida.”
o que outros participantes já disseram
11
Inteligência emocional é a qualidade que nos permite negociar com
paciência, visão e parcimônia os principais problemas em nossos relacionamentos
com os outros e com nós mesmos. Ela aparece nas parcerias como uma
sensibilidade aos humores dos outros, uma preparação para entender o que pode
estar acontecendo com eles além da superfície e entrar imaginativamente em seu
ponto de vista. Aparece com relação a nós mesmos quando se trata de lidar com
raiva, inveja, ansiedade e confusão pro�ssional. Além disso, a inteligência
emocional é o que diferencia aqueles esmagados pelo fracasso daqueles que sabem
como encarar os problemas da existência com uma resiliência melancólica e, às
vezes, sombriamente bem-humorada.
Uma forma de começar a avaliar o quanto fomos nocauteados por nossos
primeiros anos – e para onde, portanto, precisamos direcionar a maior parte de
nosso trabalho e atenção de reparo – é identi�cando diversos marcadores de saúde
emocional e imaginando como nos saímos em relação a eles. No mínimo, quatro
marcadores centrais se apresentam.
Educação Emocional: Uma IntroduçãO
Amor próprio é a qualidade que determina o quanto podemos ser nossos
próprios amigos e, diariamente, continuar ao nosso lado.
Quando conhecemos um estranho que tem coisas que não temos, com que
rapidez nos sentimos lamentosos – e por quanto tempo conseguimos nos convencer
de que o que temos e somos é su�ciente? Quando outra pessoa nos frustra ou
humilha, podemos esquecer o insulto, capazes de perceber a maldade sem sentido
por trás do ataque, ou �camos arrasados, implicitamente nos identi�cando com o
veredito de nossos inimigos? Quanto a desaprovação ou descaso da opinião pública
pode ser compensado pela lembrança da atenção constante de algumas pessoas
signi�cativas no passado?
Amor Próprio
11
Nas relações, temos amor próprio su�ciente para sair de uma situação
abusiva? Ou nos criticamos tanto que carregamos uma crença implícita de que só
merecemos o mal? De outro ângulo, somos bons em pedir desculpas a alguém que
amamos por coisas que são nossa culpa? Quão rigidamente complacentes
precisamos ser? Conseguimos ousar a admitir erros ou uma admissão de culpa ou
erro nos aproxima demais de nossa sensação secundária de nulidade?
Na cama, nossos desejos parecem ser limpos e naturais ou nojentos e
pecadores? Podem ser um pouco estranhos, mas não ruins ou sombrios, já que
emanam de dentro de nós e não somos pessoas más?
No trabalho, temos uma noção racional e embasada de nosso valor – e assim
nos sentimos capazes de pedir (e provavelmente esperar receber) as recompensas
que merecemos? Conseguimos resistir à necessidade de agradar os outros
indiscriminadamente? Somos su�cientemente cientes de nossa contribuição
legítima para dizer “não”?
Jo, La Belle Irlandaise, Gustave Courbet (1865)
A franqueza determina até que ponto ideias difíceis e fatos perturbadores
podem ser conscientemente admitidos, sobriamente explorados e aceitos sem
negação. Quanto podemos admitir a nós mesmos sobre quem somos – mesmo
quando, ou especialmente quando, a questão não é especialmente agradável?
Quanto precisamos insistir em nossa própria normalidade e sanidade inabalável?
Podemos explorar nossas mentes – e explorar seus cantos mais sombrios e
perturbadores – sem nos esquivar abertamente? Podemos admitir bobeira, inveja,
tristeza e confusão?
Com os outros, o quanto estamos prontos para aprender? Sempre
precisamos considerar uma crítica a um lado nosso como um ataque a tudo em nós?
Estamos prontos para escutar quando lições valiosas vêm em disfarces dolorosos?
Franqueza
Podemos expressar, de forma paciente e racional, nossas decepções em
palavras que, mais ou menos, permitem que os outros vejam nosso lado?
Internalizamos a dor, expressamos simbolicamente ou a descarregamos com uma
raiva contraproducente?
Quando os outros nos chateiam, sentimos que temos o direito de
comunicar ou devemos bater a porta e nos afundar na tristeza? Quando a reação
desejada não é direta, pedimos para os outros adivinharem o que nos assusta e
enraivece tanto dizer? Ou podemos ter uma segunda chance plausível e levar a sério
a ideia de que os outros não estão sendo meramente maldosos ao nos entender
mal? Temos os recursos internos para ensinar em vez de insistir?
13
comunicação
Quão arriscado é o mundo? Com que rapidez podemos sobreviver a um
desa�o na forma de um discurso, uma rejeição romântica, uma fase de problemas
�nanceiros, uma viagem para outro país ou um simples resfriado?
Qual é nossa proximidade, a qualquer momento, de uma catástrofe? De
que material somos feitos? Em geral, sentimos que o mundo é amplo, seguro e
su�cientemente racional para que tenhamos uma chance legítima de ter algum
contentamento – ou devemos nos conformar, ressentidos, com a falta de
autenticidade e compreensão?
Não é nossa culpa ou, de certa forma, a de ninguém que muitas dessas
perguntas sejam tão difíceis de responder a�rmativamente, mas, ao pensar nelas,
estamos, pelo menos, começando a saber que tipo de formato nossas feridas têm e,
assim, que tipo de curativo será o mais necessário.
Alain de Botton
confiançA
Mademoiselle V. . . in the Costume of an Espada, Édouard Manet (1862)
@theschooloflifebrazil+55 (11) [email protected]/saopaulo