7/21/2019 Tipos de Saude

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 TIPOS DE SAUDE

Físico

A saúde física é sobre estar em forma, ter energia suciente ara o seutraba!"o di#rio e suas ati$idades de !a%er, e n&o estar doente' Isso signica

(ue os sistemas de seu coro est&o funcionando bem, inc!uindo o seusistema imunit#rio, (ue traba!"a ara resistir )s infec*+es' A saúde físicaen$o!$e car de reouso e sono ade(uados e ter um consumo e(ui!ibradonutriciona!' A ati$idade física é uma arte imortante de manter a saúdefísica essoa!'

Emociona!

A saúde emociona! en$o!$e gostar de si mesmo e aceitar os outros' Signicaentender suas r-rias emo*+es, e ter a caacidade de ou$ir os outros e ter

ematia com as suas emo*+es' Imortante, também signica ser caa% dee.ressar emo*+es de forma roduti$a' E!e inc!ui contro!ar seu r-riocomortamento, e ser caa% de !idar com o fracasso, sucesso e desao'

A saúde emociona! signica assar de deend/ncia emociona! ainterdeend/ncia como n-s crescemos' Interdeend/ncia emociona! inc!ui acaacidade de fornecer aoio emociona! ara os outros'

Ser emociona!mente maduro ermite uma essoa a ter um consider#$e!contro!e sobre a sua (ua!idade de $ida' 0aturidade emociona! tambémincenti$a a cooera*&o e as re!a*+es roduti$as entre as essoas'

Inte!ectua! 1 0enta!

Saúde inte!ectua! ou menta! en$o!$e a "abi!idade de uma essoa araensar com c!are%a e !-gica e de tomar decis+es ou se2a, e!a en$o!$e amaneira e!a (ua! nossas mentes funcionam' Isso inc!ui ser caa% deraciocinar e (uestionar, desaar as idéias e !ane2ar a*+es' A caacidade deorgani%ar, rocessar e a$a!iar informa*+es é uma arte essencia! da saúdeinte!ectua!' Igua!mente imortantes s&o3 a caacidade de $er as coisas deuma série de ersecti$as, uma $ontade de considerar no$as ideias eacaacidade de a$a!iar riscos, criati$idade, curiosidade e intui*&o'

Socia!

Saúde socia! en$o!$e a caacidade de interagir ositi$amente com amigos,fami!iares e outros membros da comunidade' 4e!a*+es (ue s&o construídassobre as necessidades sociais, tais como um sentimento de erten*a,aceita*&o e ser cuidada, bem como cuidar dos outros, contribuir ara asaúde socia!' Outro asecto da saúde socia! é a caacidade de uti!i%ardi$ersas "abi!idades sociais em uma $ariedade de conte.tos'

Esiritua!

7/21/2019 Tipos de Saude

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Saúde esiritua! en$o!$e descobrir o (ue $oc/ acredita, ter um ro-sito na$ida e estar em contato com seu eu interior' Isso inc!ui fa%er sentido ara simesmo, e.!orando (uest+es éticas e !os-cas' Para a!gumas essoas, asaúde esiritua! ode inc!uir a ado*&o de cren*as re!igiosas' Tais cren*asodem assumir muitas formas, inc!uindo uma rofunda !iga*&o a um

determinado !ugar ou ara e!ementos do mundo natura!'Saúde esiritua! odem inc!uir3 cuidar de sua a!ma5 reseitando a $ida,rocurando a sabedoria, ou$indo a sua $o% interior, buscando or $erdadesuni$ersais ou $erdades indi$iduais' 0anter a saúde esiritua! é muitas $e%es$isto como uma 2ornada em (ue os sentidos (ue $oc/ tomar, e suamoti$a*&o ara tomar essas dire*+es articu!ares, s&o imortantes'