Todo Niños 2 Playa

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Número 2 @Playa del Carmen,

,

Entérate cómo el azúcar afecta el estado de ánimo de tus hijos

Num.1 Novie

mbre 2007

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Número 1

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y por eso soy amable con los demás.Yo Playa

04 TODONiÑ@S NUM.02

EDUCACIÓN

“No sé cómo ayudar a mi hijo y aunque no quiero, hago lo mismo que me hicieron mis padres”. “Mi marido y yo nos peleamos por la educación de nuestros hijos… él quiere que seamos estrictos y yo no”. “Me preocupa gritar a mi hijas”. “Mis hijos son muy revoltosos, ¿qué debo hacer?” ¿Hay que contarles todo a los niños sin tener en cuenta su edad? ¿Por qué se acercan a las dro-gas los adolescentes? Estas y otras muchas preguntas encuentran la respuesta y los consejos de Osho en este libro, en el que se abordan el embarazo, el parto, la pri-mera infancia, la adolescencia, es decir, todas las etapas del ser humano hasta que es adulto. Osho rechaza los tópicos educativos y nos ofrece una visión innovadora y revolucionaria sobre la educación de los niños, propor-cionando un abanico de herramientas para comportarse con ellos de forma que puedan enfrentarse al mundo sin perder su alegría, inteligencia e inocencia.

“No sé cómo ayudar a mi hijo y aunque no quiero, hago lo mismo que me hicieron mis padres”. “Mi marido y yo nos peleamos por la educación de nuestros hijos… él quiere que seamos estrictos y yo no”. “Me preocupa gritar a mi hijas”. “Mis hijos son muy revoltosos, ¿qué debo hacer?” ¿Hay que contarles todo a los niños sin tener en cuenta su edad? ¿Por qué se acercan a las drogas los adolescentes? Estas y otras muchas preguntas encuentran la respuesta y los consejos de Osho en este libro, en el que se abordan el embarazo, el parto, la primera infancia, la adolescencia, es decir, todas las etapas del ser humano hasta que es adulto. Osho rechaza los tópicos educativos y nos ofrece una visión innovadora y revolucionaria sobre la educación de los niños, proporcionando un abanico de herramientas para comportarse con ellos de forma que puedan enfrentarse al mundo sin perder su alegría, inteligencia e inocencia.

Qué Leer

@ESCUELAS @INSTITUTOS Y

@COLEGIOS

Centro Educativo Baxaal Paal. Maternal, Kinder, Pri-maria. 42 s/n. entre 10 y 15 Col. Zazil Há. 8590131.

Centro Educativo Baxaal Paal. Maternal, Kinder, Pri-maria. 1a. Sur entre 40 y 45 Col. Centro. 8032259.

Centro Educativo Jardin de Niños Colorín Colorado. Av. 40 esq. 6 Nte. 984 8034337

Colegio Herbart. Lactan-cia, Maternal e Iniciación a Preescolar. Bilingüe. Calle 2 Bis entre 35 y 40 Col. Centro. 8033935.

Colegio Inglés. 2672897. www.colegioingles-qroo.com.mx

Colegio Mayaland. Mater-nal, Preescolar, Primaria, Secundaria y Preparatoria. Av. Juárez, parcela 106 Col. Ejido Nte. 8732323. www.colegiomayaland.com

Colegio Weston. Entrada a Playa del Carmen. 1092216. www.colegioweston.com

Colorín Colorado. 8730237.

Comunidad Educativa El Papalote. Av. 25 esq. 30, 8793052 y 8793238. www.elpapalote.org

El paplote. United Nations High School. Av. 25 esq. Calle 30. 8793052/8793238 www.elpapalote.org

Escuela Manuel Acosta Play-acar. Maternal, Preescolar, Primaria, Secundaria, Medio Internado. Paseo Tikal Mz. 29 Lotes 102-103-104. 8030652. [email protected]

Escuela Normal Superior de Quintana Roo. 1327694.

Freinet. Preescolar y primaria bilingüe. Aquí los niños aprenden investigando. Av. 60 esq. Calle 3 Sur a dos calles de Chedraui. Ejido. 8038464.

Instituto Jean Piaget. 8797696.

Instituto Playa del Carmen de La Salle. Preescolar, Prim, Sec. 30 Av. Esq. Calle12. 8730756 / 8793168. Fax. [email protected]

Instituto Vittorio Monteverdi. 8036257.

María Montessori Círculo de Aprendizaje Infantil. 10 Av. Nte. x Calle 20 # 292 Fracc. Quintas del Carmen. 8034738.

MAY PECH FRANCISCO (984) 8031653

Natural Learning Corpora-tion. 8847498.

Yitsatil Instituto Educativo. Maternal, Preescolar, Prima-ria, Secundaria, Preparatoria. Calle 26 entre 20 y 25. Col. Centro.

@IDIOMAS

Berlitz Centro Mundial de Idiomas. 8034148. Inglés, italiano, francés, alemán, chino mandarín. Av. 10 Plaza Tendenza.

Academia de Idiomas El Es-tudiante. Calle 22 entre 1 y 5. 8793595. [email protected]

Alianza Francesa Riviera Maya. 8730293. www.alian-zafrancesa.org.mx

Centro del Idioma Alemán. Clases privadas y en grupos. Calle Almendros s/n. frente a Playacar. Cel. 9841048589. [email protected]

Cursos de inglés para niños de 4 a 9 años. Grupos reducidos. Calle 50 entre 65 y 70 Mz. 10 Lt. 14. Col. El Pedregal, Ejido. 9841160910 [email protected]

Excellence Language Sys-tem. El único inglés que no se olvida. Edif. Yamaha Loc. 13. PA. 8035823. www.excel-lence.com.mx

Harmon Hall. 9848732808.

International House. Clases de español. Calle 14 Nte. 171. Centro. 8033388 www.ihrivieramaya.com

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Playalingüa del Caribe. Cen-tro Internacional de Idiomas. Calle 20 entre 5a. Y 10a Av. Www.playalingua.com. [email protected]

Solexico Learn Spanish in Paradise. Calle 6 entre 35 y 40 Av. [email protected]. www.solexico.com

SALUD

@MÚSICA @DANZA @COMPUTACIÓN

@AVIACIÓN

Escuela de Aviación. Av. Nichupté Edif. Laura 301 SM 512. 9841061916. www.etaaviacion.com

Escuela de Danza Tallulah. 8732195

Escuela de Teatro Bambalina. Plaza Las Perls Loc. 7 Planta Alta. 9841365173. [email protected]

Instituto de Computación. 8032204

Explayarte. Escuela de Música. Clases de canto, bajo, violín, batería, guitarra etc. Desde 4 años en ad-elante. Calle 10 Nte. Bis casi esq. Con Av. 25 Nte. Atrás de Wallmart. www.explayarte.com [email protected]

On Stage. Centro Cul-tural. Calle 24 Nte. 30 y 35. 8794839. [email protected]

@GUARDERÍAS

CENDI Cha’an Pa’l. Guard-ería. Lactantes, Maternal y Preescolar. Calle 42 Nte. Entre 35 y 40 Av. Colosio. Zazil-Ha. 8731838.

Comunidad Educativa Maya-bek. Maternal y preescolar. Calle 50 entre 65 y 70 Mz. 10 Lt. 14. Col. El Pedregal, Ejido. 9841160910 [email protected]

Ikids. Intelligent kids. Lactantes y maternal. Av. Aviación Mz. 29 Lt. 4 Fracc. 5 Cond. Playacar FaseII. 9841352086. [email protected] www.ikids.com.mx

@CLÍNICAS @HOSPITALES

@CONSULTORIOSBest Medical. Carret. Fed. Mz. 14 Lt. 1 # 3 entre Av. Juárez y 2 Nte. Col. Ejido Nte. 8039363. www.bmdc.com.mx

Centro de Especialidades Médicas. Av. 30 Lt. 4 2 piso. Entre calles 30 y 32. Col. Gonzalo Guerrero. 8733347.

Centro de Salud Colosio. Calle 104 Mz. 522 esq. Av. 30. 8590639.

Centro de Salud Nicte-Ha. Ayuda de los Ángeles. Av. 10 entre Plomeros y Electricistas. Col. Nicte-Há. 8592625.

Centro de Salud. SESA. Av. Juárez esq. Av. 15. 8730314.

Clínica Sacbé. Servicio médico especializado. Urgencias. Consulta las 24 hrs. Calle 34 bis Lt. 5-6 entre la 30 y 35. 8030055/8731576. [email protected]

CostaMed Clínica. Los mejores médicos a su alcance. Carret. Fed. Mz. 285 Lt. 7 entre 27 y 23. Edif. Progreso. Pb. Col. Ejido Sur. 8037777

Hospital Playamed. 8791347

Hospiten. 8031002. www.hospiten.com

IMSS. 8731510.

Médica del Carmen 984 859 0919

Médica Maya health Care984 8031622

Médica Integral Tohoku. Calle 34 no. 2 Tohoku exterior. 8732054

@DENTISTAS

Alma Vázaquez Molina

Armenta Morales Jorge 8732616

CAMPOS HIJUELOS CRISTINA 8842173

Centro Estético Dental Playa Av. 34# 3 entre Av. 25 Y 30. 8731505

Centro Odontológico de Playa del Carmen. 1091909

Cirujano Dentista. 8732327.

Clínica de Especialidades Dentales. Calle 4 Nte. Entre 15 y 20. Col. Centro. 8730963/8763118. Urgencias 9841348898

Clinica De Odontologia Estetica Y Rehabilitacion 8032429

Consultorio Dental Center 8031622

Consultorio Dental Martinez C. 8033329

Consultorio Dental. Cd ELizabeth Martínez Corral. Cd. Julián Javier Santiago. Calle 34 # 19 Fracc. Tohokú. 803329. Cel. 8047414.

Coral Dental Center, Av. Juárez Esq, Calle 25. Tel. 80 3 16 22

Niño-tip MAYOR SEGURIDAD. Si usted quiere un hijo con la autoestima saludable, abrácelo y

ríase con él. Porque cuando los papás le demuestran afecto a sus hijos a través de los abrazos, éstos experimentan seguridad, se sienten queridos y aceptados.


MASCOTAS

Durante la época de calor las enfermedades más comunes son las diarreicas, conjuntivitis, dermatitis, alergias o enferme-dades de las vías respiratorias. Por lo que TODONIÑ@S te recomienda tomar en cuenta lo siguiente:

- Tomar muchos líquidos para evitar la deshidratación. En caso de diarrea excesiva hay que tomar Vida Suero Oral y acudir a la clínica más cercana en caso de que ésta no se controle.- Comer bien y cuidar la higiene y frescura de los alimentos que consumimos y no hacerlo en puestos callejeros.- Cambiar de inmediato la ropa húmeda en caso de haberse mojado y evitar los cambios bruscos de temperatura por ventiladores o aire acondicionado.- Proteger la piel del calor y la humedad, limpiándola bien todos los días y aplicando crema para evitar resequedad. Es importante también evitar estar al sol durante las horas fuertes para prevenir el cáncer de piel, las quemadu-ras y las dermatitis.

Prevenir Accidentes

@NATACIÓN @FOOTBALL, @TAEKWONDO @GYM

Acquatika. 8033253. 8793692

Caballeros del Inglés. Football Americano. 80332 y 8793692.

Centro de Formación Club América Riviera Maya. Av. E s/n entre calle 72 y 74 Nte. Lt. 1 Mz. 26 Zn 1. Col. Ejidal. 9841091770/9841164353

Instituto Mexicano de Taekwondo Formando Campeones Para la Vida en Playa del Carmen, Calle 8 Nte. entre 30 y 35 Av. 8031711.

MOO DO TAE-KWON-DO AND FIT NESS, Carretera Federal Esq. Con Av. Colosio Local # 9 a un Lado de Dominos Pizza. Cel. 984 114 73 68

Moo Duk Kwan. 8735141.

MUSCLE-BEACH GYM, Calle 6 Entre 30 y 35 Av.Tel. 80 3 04 78

Playa Fitness Center.9841422844. [email protected]

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La Union 873 10 20

Laboratorio Clínico Y Microbiológico Martínez Y Arcila. Av. Juárez S/N Entre 45 Nte. Y Carretera Federal. 8730633 Ext. 201. Cel. 9848041398. [email protected]

Laboratorio De Análisis Clínicos Láser Diagnosti-ca. Av. 25 Esq. Calle 20 Col. Gonzalo Guerrero. 8793144/8032010 Urgenci-as 9841086727

Mas Ahorro 873 10 50

Mas Farmacia 888 54 48

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Similium 888 85 58

Yza 879 32 46

@Médicos

Cirujano Oftalmólogo. Dr. Alejandro De La Garza. Av. 35 Nte. 149 1er. Piso Entre 4 Y 4 Nte. Bis. 8030555

Dermatología. Dra. Ana Paula Flores Quijano. Av. 35 Entre Calle 2 Y 2 Bis Nte. Clínica Umi. 8730493. [email protected]

Psicoterapeuta. Psic. Mariana Quintana Rivero. Av. 35 Entre La Calle 2 Y 2 Bis Nte. Clínica Umi. 8731343

Servicios Ginecológicos De Emergencia. Dra. Linda C. Velasco Marín. Ginecología, Ostetricia Y Colposcopía. A. Constituyentes Entre Av. 10 Y 15. Loc. 3. Pa. 8033517. [email protected]

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África. Farmacia, Alimento Premium, Servicio Médico Veterinario, Estética Canina Profesional. Plaza Las Améri-cas. Hr. 11 A 21 Hrs.

DEPORTES

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Clínica Veterinaria Playa-Pet. Av. 30 Mz. 99 Lt. 23. Fracc Tohokú. English Spoken. 9848770940 [email protected]

Dog Holiday. Guardería Para Perros. Calle 27 Sur Entre 95 Y 100. Col. Ejidal.9841352616. Www.Dogholiday.Com.Mx

Mundo Animal. En nuestro mundo los animales son lo primero. Centro Maya. 8039380.

Médica Zoo. Servicio médico veterinario 24 hrs. Servicio a domicilio. Av. 4o Nte. entre 20 y 22. Col. Gonzalo Gu-errero. Tel: 984 11 66 118

Dental Integral. Av. 35 Nte. Entre Calle 2 Y 2 Bis Nte. Clínica Umi. Pa. 8033420. Emergencias 9848060910. [email protected]

DENTAL MAYA 8035656

DENTAL PLAYA 8730605

DIB KANA MARIA SANDRA 8982154

Garza Salazar Fernando 8031909

Grupo Odontológico Playa. Av. Constituyentes Entre La 25 Y La 30 1er Piso. 8031177/9841428151

Imagen Dental 8032390

Mena Lopez Manuel 2672357

Odontec 1480818

Odontologia Integral Especia-lizada 8033461

Pech Poot Lourdes 8730885

Rafael Oliviera Luna 8032390

Adiestramiento canino. 984 1054883/ 8754234. [email protected]

África. Farmacia, alimento premium, servicio médico veterinario, estética canina profesional. Plaza Las Améri-cas. Hr. 11 a 21 hrs.

Dog Holiday. Guardería para perros. Calle 27 sur entre 95 y 100. Col. Ejidal.9841352616. www.dogholiday.com.mx

MODA

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Cd Kids. Escucha las canciones con el nombre de tu hijo. Plaza Las Américas. 8079328.

¡Recórcholis! Plaza Pelícanos Av. 10 Col. Centro. 8030191

Playa Kids. Salón de fiestas y juegos infantiles. Calle 88 Nte. Lt. 28 Fracc. 4 y 6 entre Carret. Fed. Y calle 60 Nte. Col. Ejido. 9841084604/8733354

Pueblo Sacbe a caballo. Eric y Zita. 1329030.

Xcaret. 018002922738. www.xcaret.com

Xtreme. Esfera Interactiva Tel. 109 5011 Cel. 984 116 1103

@JUGUETERÍAS @MATERIAL DIDÁCTICO

Eduk-re. Juguetes y mate-rial didáctico. Plaza Las Perlas. Loc. 22. 1206777 y 8078062. [email protected]

Juguetería Di-Di. Material didáctico en madera, plástico y foamy. Estimulación tem-prna con soft toys. Pinturas y manualidades. Juegos de mesa. Av. 30 int. Mega Com-ercial Mexicana Loc. 4.

@RESTAURANTES

100% Natural. 9848713557/58 www.100natural.com.mx

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DIVERSIÓN

@MODA Y MÁS

¿Bailas conmigo? Todo en ballet, danza y teatro. Zapatillas, accesorios, trajes, disfraces, revistas, pinturas, pelucas y punteras. Plaza Las Perlas Loc. 21. 8034123. Cel 9988459739.

Coqueta y Audaz. Plaza Centro Maya, Loc. 38 Calle 415 Mz. 355. Col. Ejido. 8039367.


La Casa del Disfraz. Calle 8 loc. 2 Plaza Alborada. Entre Av. 30 y 35, Col. Centro. 9841342503

Planet Soccer Escuela Infantil y Juvenil Tuzos Pachuca filial Playa del Carmen, maestros profesionales. 8733354 Cel. 9841208307/9841005435.

@TIENDAS DEPORTIVAS

Martí Sports. Todos los deportes de las mejores marcas. Centro Maya Loc. 29, 30, 31 y 32. Carret. Fed. # 20100.

Princess Land. Vestidos de XV años, primera comunión, presentación, graduación, bodas, bautizos y accesorios. Av. 30 entre 30 y 32. Col. Gonzalo Guerrero. 984 1113356 y 8034907

Zapatería Xanab Maalob.Av. 30 esq. 14 Nte. Plaza Sunkin, Loc. 10.

ESTÉTICAS

Kapeli Kids. Estancia Infantil. Plaza Las Américas. Loc. 61 y 62. 1092399.


Kid’s Corner. Estética infantil. Int. Mega Comercial Loc. 1. Av. Constituyentes entre 30 y 25. Col. Gonzalo Guerrero. 8793457/8031313.

Alltournative. Aventuras fuera de serie. 5a. Corazón entre 12 y 14. 8794651. www.alltournative.com

Centro Recreativo y Ecoparque Rancho El Guadalupano. Visítanos de lun. A dom. A 1 km. Antes de Xcaret

Delphinus . Riviera Maya. 8723146/8808429/08800delfin1. www.delphinus.com.mx

Kantenah. Parque Natural. 9988980206/ 9981002545. www.kan-tenahpark.com.mx

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Librería Universo XXI. Av. 25 Nte. Mz. 34 Lt. 2 Loc. 2. Centro. 9848034355. [email protected]

Madascar. Diversión para tus peques. Plaza Las Américas. Paseo Central SM. 52 Mz. 1 Loc. 1. 8077796

Moy. Plaza Las Américas. Paseo Central SM. 52 Mz. 1 Loc. A1. 1092178.

08 TODONiÑ@S NOV.08 NUM.02

El deporte nos hace productivosA David le preocupan las consecuencias del uso de las drogas, como a muchos niños y adolescentes de Playa del Carmen. Y aunque no escogió este tema para el concurso de oratoria, le gustó poder expresar su punto de vista y compartirlo con otros jóvenes como él.

David Alor Enciso es estudiante de primero de secundaria del Colegio Mayaland, y recientemente obtuvo el Segundo Lugar en el Concurso de Oratoria de la Zona Norte de Quintana Roo. Hoy se prepara para la eliminatoria estatal y, desde luego va hacia la nacional. del Colegio Mayaland, y recientemente obtuvo el Segundo Lugar en el Concurso de Oratoria de la Zona Norte de Quintana Roo.Hoy se prepara para la eliminatoria estatal y, desde luego va hacia la nacional. “Quiero ganar el primer lugar”, confirma David, quien se declara además amante de la lectura. Enumera varios títulos y me muestra algunos de sus libros favoritos.“Su gusto por la lectura viene de la familia, de su papá y su abuelo; David siempre ha estado en contacto con los libros”, nos cuenta su mamá Hilda, quien espera que su hijo gane el primer lugar en el Concurso de Oratoria, convocado por la Secretaría de Educación. La Convocatoria llegó a la escuela. Ya con el tema predeterminado:“Promiscuidad sexual y riesgos en la orientación”. David lo desarrolló y pudo expresar en público lo que solamente era tema con sus compañeros.Los adolescentes son el eje rector del Concurso de Oratoria al que volverá a enfrentarse David. Se siente seguro para obtener el primer lugar y no titubea cuando se le pregunta si quiere llegar a la fase nacional, “¡Claro que quiero llegar!”. Sin embargo, comenta que aunque el triunfo es importante si no lo obtiene ya habrá otras oportunidades de conseguirlo.David es también un chico que destaca en el arte de la pintura. Las paredes de su casa están vestidas con sus obras. Algunas de ellas realizadas ex profeso para sus padres, en sus cumpleaños u

Galería Espejos

de Galería Espejos

de

David Alor Enciso

Esta es una sección dedicada a los niños y las niñas de Playa del Carmen, que con su ejemplo nos muestran que cada día podemos ser mejores. En cada número TODONIÑ@S conversará con alguno que ha destacado en cualquier área de su vida y, por ello, es un ejemplo a seguir. Si conoces a alguien así, envíanos sus datos para que forme parte de esta Galería de Espejos, es-pejos que son modelos, pero modelos de esfuerzo, amor, disciplina, valor, alegría, ver-dad, sencillez, honestidad y amistad.

08 TODONiÑ@S NOV.08 NUM.02

El deporte nos hace productivosA David le preocupan las consecuencias del uso de las drogas, como a muchos niños y adolescentes de Playa del Carmen. Y aunque no escogió este tema para el concurso de oratoria, le gustó poder expresar su punto de vista y compartirlo con otros jóvenes como él.

David Alor Enciso es estudiante de primero de secundaria del Colegio Mayaland, y recientemente obtuvo el Segundo Lugar en el Concurso de Oratoria de la Zona Norte de Quintana Roo. Hoy se prepara para la eliminatoria estatal y, desde luego va hacia la nacional. del Colegio Mayaland, y recientemente obtuvo el Segundo Lugar en el Concurso de Oratoria de la Zona Norte de Quintana Roo.Hoy se prepara para la eliminatoria estatal y, desde luego va hacia la nacional. “Quiero ganar el primer lugar”, confirma David, quien se declara además amante de la lectura. Enumera varios títulos y me muestra algunos de sus libros favoritos.“Su gusto por la lectura viene de la familia, de su papá y su abuelo; David siempre ha estado en contacto con los libros”, nos cuenta su mamá Hilda, quien espera que su hijo gane el primer lugar en el Concurso de Oratoria, convocado por la Secretaría de Educación. La Convocatoria llegó a la escuela. Ya con el tema predeterminado:“Promiscuidad sexual y riesgos en la orientación”. David lo desarrolló y pudo expresar en público lo que solamente era tema con sus compañeros.Los adolescentes son el eje rector del Concurso de Oratoria al que volverá a enfrentarse David. Se siente seguro para obtener el primer lugar y no titubea cuando se le pregunta si quiere llegar a la fase nacional, “¡Claro que quiero llegar!”. Sin embargo, comenta que aunque el triunfo es importante si no lo obtiene ya habrá otras oportunidades de conseguirlo.David es también un chico que destaca en el arte de la pintura. Las paredes de su casa están vestidas con sus obras. Algunas de ellas realizadas ex profeso para sus padres, en sus cumpleaños u

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David Alor Enciso

Esta es una sección dedicada a los niños y las niñas de Playa del Carmen, que con su ejemplo nos muestran que cada día podemos ser mejores. En cada número TODONIÑ@S conversará con alguno que ha destacado en cualquier área de su vida y, por ello, es un ejemplo a seguir. Si conoces a alguien así, envíanos sus datos para que forme parte de esta Galería de Espejos, es-pejos que son modelos, pero modelos de esfuerzo, amor, disciplina, valor, alegría, ver-dad, sencillez, honestidad y amistad.

otra ocasión especial. Su mamá es la que las muestra con especial orgullo. Y aunque David no considera que en su futuro pueda estudiar Artes, el talento es evidente en los óleos y acuarelas.El deporte es más que un pasatiempo para David. Todos los fines de semana practica Pentatlón en el Polifuncional del Ejido. “El deporte es lo mejor para los jóvenes, los vuelve fuertes contra las drogas y productivos en su sociedad”, asegura durante la entrevista en el patio de su casa, también en la Colonia Ejidal.El tiempo de David siempre está ocupado. Entre sus pasatiempos, la escuela y los concursos también se da tiempo de ayudar a su abuelo. Se levanta muy temprano los sábados para limpiar albercas con él. Cuando sea grande quiere ser piloto aviador o actor o biológo. Es originario de Minatitlán, Veracruz. Tiene dos hermanos Óscar Alonso y Manuel Octavio. David es feliz de vivir en Playa del Carmen.

“Me gusta vivir en Playa”

@ Tengo 12 años.@ Estudio en el Colegio Mayaland.@ Mis pasatiempos son leer, escuchar música, tocar la guitarra y hacer ejercicio.@ Nunca me he enamorado.@ Tengo dos hermanos.Lo que cambiaría de mi ciudad:@ Abriría más bibliotecas.

Yo soy David

por eso cedo mi lugar en la fi la del súper a quien tiene pocas cosas por pagar.

Yo Playa

Casa Elsa. Comida casera para llevar 34 Av. Casi esq. Con 30 Av Tel 8035693

Los Comales. 5a. Esq. 4 Nte. 8733016. www.los-comales.com

Sushi Itto. Paseo del Carmen Av. 10 Nte. Con calle 1a. Sur. 8034127/8034128. www.sushi-itto.com

Ula-Gula. 5a entre Av. 10 y 12. 9841202364.

El diván de MamáPor Magda Flores Rubio

Querida Mamá:

¡Buenas noticias! Este espacio es para ti, ¡sí! para darle un abrazo al corazón y dejar salir esos sentimientos que cargas día con día y que, a veces, no es tan fácil compartir.

Así que prepárate porque en esta sección hablaremos de nuestras angustias, dudas, sentimientos de culpa y, por qué no, de nuestras alegrías. Con la intención de compartir y darnos cuenta

que lo que nos pasa no sólo nos sucede a nosotros, sino que hay un sinnúmero de personas que ha experimen-tado lo mismo y nos puede decir qué ha hecho para sa-lir adelante. Y darnos cuenta que eso que nos agobia tiene solución. En este número hablaré de un tema que en la actualidad veo constante-mente. Hoy en día me encuentro con muchas madres que viven angustiadas preguntándose si están educando adecuada-mente a sus hijos, queriendo hacerlos perfectos en todo, no dejándoles disfrutar su niñez, porque exigen que los niños se comporten a la altura de los adultos, y yo me pregunto ya se olvidaron de su niñez, ¿Qué era lo que más disfrutaban de niños? ¿Cómo se divertían?Mamitas ¿por qué no se re-lajan un poquito y se quitan esa angustia que cargan di-ariamente?, dejen a sus niños ser niños.

Las invito a que hagan llegar sus comentarios para en-riquecernos todas y escribir a [email protected] y hasta la próxi-ma.*Magda Flores Rubio, Lic. en Psicología por la Universidad ITESO. Tiene Maes-tría en Desarrollo Organizacional y un Diplomado en Matrimonio y Familia.

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por eso respeto los reglamentos de mi ciudad.

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La Columna de la Homeópata Gaby Silva Picazo

El azúcar, un dulce venenoEl azúcar es sin duda el veneno más dulce para los seres humanos, niños y adultos, pero sobre todo para los niños. Hoy en día se han incrementado la diabetes, la obesidad, el déficit de atención y las caries, entre otros trastornos físicos.

Y es que cada día es más común tener ingestas de azúcar y carbo-hidratos súper elevados. Ya que nuestros alimentos se han alejado y se van alejando cada vez más de lo natural.

En cuanto a los niños es muy fácil calmar un llanto con dulces, ¿quién no lo ha hecho?, “Si dejas de llorar te doy un dulce”, “si no te acabas tooooda la comida no hay postre”. El consumo del azúcar en la vida cotidiana es alarmante, es el instrumento más sencillo que han encontrado las mamás para controlar un poco a sus hijos.

Pero con esas condicionantes se crean seres adictos al azúcar, cada vez más inquietos y dep-rimidos. Sí, así como lo lees, y te preguntarás ¿por qué? La respuesta es: todos los azúcares complejos y carbohidratos son descompuestos en azúcares simples, que se absorben en el flujo sanguíneo. A medida que el nivel de azúcar sube, el páncreas libera una hormona denominada in-sulina, necesaria para transportar el azúcar desde la sangre hasta las células, donde puede ser utili-zado como fuente de energía.

Los carbohidratos en algunos alimentos (mayor-mente los que contienen azúcares simples y gran-os muy refinados, como la harina blanca y el arroz blanco) suben el nivel de azúcar en la sangre de tu hijo más rápidamente.

Mientras la glucosa es absorbida por la sangre, nos sentimos animados. Un estímulo veloz. Sin embargo, a este impulso energético le sigue una depresión, cuando el fondo se desprende del nivel de glucosa sanguínea. Estamos inquietos, cansados; necesitamos hacer un esfuerzo para movernos o incluso pensar. Hasta que se eleva de nuevo el nivel de glucosa… Podemos estar irrita-

bles, hechos un manojo de nervios, alterados. La gravedad de la crisis doble depende de la sobre-dosis de glucosa. Si continuamos tomando azú-car, una nueva crisis doble empieza siempre antes de terminarse la anterior. Todo esto se convierte en un círculo vicioso no sólo físico sino mental y emocional, ya que desde muy pequeños los niños están aprendiendo la codependencia, empiezan por el azúcar, pero seguirán con la comida, las re-laciones personales incluso con lugares; creando seres inseguros y codependientes.

Hay un documental ilustrativo al respecto, “Super Size Me” (Superengórdame). Explica la relación

de los picos de insulina con la ingesta de alimentos y las re-percusiones físicas y mentales de ingerir demasiada azúcar, así como lo que implica socialmente este estilo de vida.

Una alternativa es permitir que los niños desarrollen tolerancia a la frustración, no hay nada más perjudicial que suprimir el llanto de un niño con un dulce, gal-leta o chocolate o con cualquier

otra cosa que tenga que ver con el azúcar y con comer. (¡Ojo! cualquier comida chatarra, aunque sea salada incrementa los niveles de azúcar en la sangre).

Queridas mamitas si quieren niños más tranquilos y menos berrinchudos, ya saben menos azúcar y más fibra.

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Qué Leer

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Atención Ciudadana Gobierno del Estado. 8730784

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Ayuntamiento de Solidaridad. Av. 20 entre 8 y 10. col. Centro. 8773050. www.solidaridad.gob.mx

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SUGERENCIASLangostino al gusto.................(pude ser al ajo, sarandeado, al guajillo)......Preguntar precio Angulas al gusto......................Preguntar precio Preguntar precio Abulón al vino blanco (Fina combinación de champiñon, apio, cebolla,en salsa al vino blanco).Preguntar precio

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SARANDEADOSCamarones.............................................................$98Jaiba.........................................................................$80Pescado Sarandeado........................................... Kg $150.Pulpo Sarandeado................................................ Preguntar precioLonja de salmón sarandeado...........................Preguntar precio

ESPECIALIDADES Tallarines a la Michel (tallarines con pulpo, camarón y filete cubiertos con queso parmesano)$ 85 Brocheta de Mariscos.............................................$ 85 Plato Especial (camarón pulpo,caracol, con champiñones, ajo en una salsa de vino blanco)$110Piña Rellena de Mariscos.....(Camarón, Pulpo, filete y ostión y gratinada) $ 120Pulpo en su tinta.......................................................$ 98 Pulpo enamorado (con pimiento morrón, piña y chile guajillo)$ 98 Arroz Frito con Mariscos.....................................$90 Mejillones ( en salsa de soya al vino blanco)$ 80 Camaron Cordon Blue ( rollos de jamón rellenos de camarón pasta de espinacas y queso, empanizados )$110 Mignon de Camarón ( ruedas de camarón, con tocino en slasa de champiñón y ostiones)$110Camarones Momia ( envueltos en tocino y rellenos de quso)$98. Salmón (a la plancha o a la matequilla)$110Mariscada Oaxaqueña para 2 personas (camarón, pulpo, filete, champiñones ypimiento morroónen salsa de chile guajillo)$170Filete San Blas (con mejillones, camarón al vino blanco.)$110

BEBIDAS Refrescos......................................................................$14 Limonada o Naranjada............................................$18Agua de horchata......................................................$ 14 Jarra de naranjada limonada.............................$60Micheladas...................................................................$24Cerveza½......................................................................Jarra de Clericot (con vino tinto y frutas)$19 POSTRESChess Cake .................................................................$24Flan Napolitano..........................................................$16Jericalla.........................................................................$16Helados 15 sabores diferentes.............................Preguntar precioChongos Zamoranos.................................................$ 24Flan con Bailys............................................................$ 25

Camarón para pelar.....................................$150Camarón de Aguachile................................$90Orden Ceviche de camarón.......................$90 Orden Ceviche de Lobina..........................$75 Orden Ceviche pescado..............................$ 68Callo de Hacha...............................................Preguntar precioEnsalada de Abulón.....................................Preguntar precioEnchiladas Jaiba 3........................................$70Tostada Salpicón de Mariscos................. $19Tostada de Marlin........................................ $15Orden de Tacos Marlin 3.........................$36Tostada Ceviche Pescado..........................$13 Tostada Ceviche de Camarón.................$25 Tostada de Jaiba............................................ $23

COCTELESCamarón y/o pulpo grande ....................$80 Vuelve a las Águilas.....................................(Camarón, Pulpo, Pata, Ostión, Ceviche)$ 95 Camarón y/o pulpo mediano...................$75 Ostión Mediano..............................................$68$68

CONCHAS Patas de mula...................................................$40Ostiones en su concha................................$40Almeja (Pza)........................................................Preguntar precioOstiones RockefellerPreguntar precioOstiones RockefellerPreguntar precio

(servidos en su concha, cubiertos con una pasta de espinacas y gratinados)$80

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