เลาเรองหนงสอ

June 2013 ● No. 198

55TPA news

เลาเรองหนงสอ

ชอหนงสอ รอใหถงเกษยณ กสายเสยแลว

ผเขยน Takashi HOSAKAผแปล ดร.บณฑต โรจนอารยานนท

ส�านกพมพ ส.ส.ท.

“อก 12 ปขำงหนำ ไทยจะเปนประเทศทมผสงอำยมำก

ทสดในอำเซยน” ขอมลนคงกอใหเกดความรสกตางๆ

กนออกไป (ตามแตวยของผอาน) หลายคนในวย Gen M อาจคดวา

เปนเรองไกลตว นบอายตนเองบวกไปอก 12 ป กยงสบายๆ หางไกล

วยเกษยณ สวนหลายคนในวย Baby Boomer, Gen X และ Gen Y

อาจจะเรมทยอยคดวา ถงตอนนนเราจะใชชวตอยางไร

แตไมวาจะอยในวยใด ถาครอบครวเรามคณป

คณยา คณตา คณยาย คณพอ คณแม คณลง

คณปา คณนา คณอา เชอเถอะวาทกคนตอง

เรมเตรยมตวดวยหนงสอเลมน “รอใหถง

เกษยณ กสำยเสยแลว”

หนงสอเลมนเปนผลงานของ

แพทย ผ เ ช ย วชาญชาว ญป น ท ม

ประสบการณตรงและมความเขาอกเขาใจ

การดแลผสงอายทงรางกายและจตใจอยาง

ลกซง หลายเรองเปนเรองทลกหลาน หรอแมแต

ตวผสงอายเองกอาจจะไมเคยรมากอนวาจะจดการ

อยางไร มค�าแนะน�าทครอบคลมทงเรองวธจดการกบความหงดหงด

ปญหาสขภาพ การเงน ความสมพนธในครอบครว อารมณความรสก

ท�าใหมองเหนภาพในอนาคตไดอยางชดเจนวาตองเตรยมตวอยางไร

บาง ถาอยากจะใชชวตในวยสงอายอยางมความสข มชวตชวา ไม

โดดเดยว เหยวเฉา

หลายคนทตลอดทงชวตท�าแตงาน งาน งาน มกจะวาดฝนวา

เกษยณเมอไรคงจะสบาย ไดท�าอะไรอยางทอยากท�า ไดไปเทยวทก

ททอยากไป แตหลงเกษยณไดไมเทาไร การณกลบตรงกนขาม กลาย

กสายเสยแลว

รอใหถง

เปนวารสกเควงควาง หมดก�าลงใจ ไรคณคา ท�าไมจงเปนเชนนน ?!?

หนงสอเลมนบอกไววา หลงเกษยณ จดทดคอมอสระในการใชชวต

แตเมอไมมการงานมาก�ากบเสยแลว ถาใชชวตอยางขเกยจไปวนๆ

สดทายอาจเปนตนเหตของความรสกไมมนคง กลายเปนความเครยด

สะสม พาลท�าให “แกทางใจ” คอหอเหยว ไมรสกยนดยนราย ท�าอะไร

กรสกวายงยาก ไมสนก พลอยท�าใหลกหลานกงวลใจ

ไปดวย ทถกตองคอ แมจะเกษยณจากงาน แตไม

ไดหมายถงเกษยณจากการใชชวต นอกจาก

เกษยณ...

No. 198 ● June 2013

56 TPA news

เลาเรองหนงสอ

นเมอคนเราอายมากขน จะรสกวาชวตมแตเรองจ�าเจ ความรสก

ตนเตนมแตจะจางหายไปตามวนเวลา ทงๆ ทความรสกประทบใจ

เปรยบเหมอนปย หรออาหารทางใจและความสข ความอมเอบใจของ

คนเรานนเกดจากการสะสมความรสกประทบใจทเกบเกยวไดจากการ

ใชชวตประจ�าวน จงตองหาวธเพอเตมพลงความสดชน ซงผเขยนได

แนะน�าวธมองหาเมลดพนธแหงความสขไวนารก นาสนใจทเดยว

การใชชวตในวยน แนนอนยอมตองมการพงพาอาศย

ครอบครวของลกหลาน หากตางฝายตางเขาอกเขาใจ รกใคร หวงใย

เอาใจใสกน คงเปนครอบครวใหญทแสบอบอน สมาชกทกคนม

สขภาพจตด ชวยชนชใจใหกบผสงอาย แตหลายครอบครวกลบรสก

อดอด หนกใจ ทงนเพราะฝายผสงอายกเกรงใจลกชาย ลกสะใภ กลว

วาจะไมพอใจ กเลยพยายามท�าตวด ไมรบกวน ไมกลาบอกความ

ตองการของตวเอง กลายเปนวาลกหลานกเครยด เดาใจไมถก ไมรวา

จะท�าอยางไรจงจะดแลบพการใหมความสข ความสบายใจ

บางครอบครว ลกๆ กเหนวาพอแมทเกษยณแลว มเวลาวาง

จะไหววานใหเลยงหลานกวางใจได ไมตองวนวายหาพเลยงเดก

ผสงอายเองกอยากท�าตวใหเปนประโยชน หลานเองกนารกนาชง

โดยลมคดไปวาสภาพรางกายของผสงอายนนไมไดแขงแรง หรอม

ก�าลงวงชาเหมอนตอนหนมสาวอกตอไป ท�าใหรสกเหนอยงาย หรอ

ตองการเวลาพกมากขน บางครงจงอาจจะไมสามารถดแลเรองความ

ปลอดภยของหลานไดอยางเตมท หนงสอเลมนจงแนะน�าแนวทาง

ทพอด วาดวยเรองการเลยงหลาน เพอทปยาตายายจะไดไมตอง

กระทบกระทง ผดใจกบพอแมเดก

ส�าหรบลกๆ ทมความกตญญกตเวทตา อยากตอบแทน

พระคณพอแมสงวย ดวยการชกชวนใหพอแมมาอาศยอยดวยกน จะ

ไดดแลใกลชดนน ผเขยนแนะน�าไววา กอนทพอแมจะตดสนใจอย

รวมชายคาเดยวกบลกนน ควรทดลองไปนอนคางบานของลกๆ ในวน

ท�างานปกต (ไมใชวนหยดสดสปดาห หรอวนหยดอนๆ อยางทหลาย

ครอบครวเขาใจผด) เพอจะไดรบรรปแบบการใชชวตจรงๆ ทเชาขน

ลกหลานกตางวนวายกบการเตรยมตวออกจากบาน แยกยายกนไป

ท�างาน ไปเรยนหนงสอ วนทงวนผสงวยตองอยโยงเฝาบาน ไมเหมอน

วนหยดทเปนวนพกผอนของลกหลาน จะไดไมนอยอกนอยใจภายหลง

วาลกหลานชวนมาอยดวยแตไมเหนจะเอาใจใสสกเทาไร จะเหนได

วาเรองนฟงดเปนเรองธรรมดา แตเปนเรองส�าคญทหลายครอบครวก

อาจนกไมถง หรอมองขามไป

นอกจากการดแลสภาพจตใจแลว ผเขยนกไดแนะน�าวธดแล

สขภาพกายทท�าไดงายๆ หลายอยางทสลบกนท�าไดในแตละวน

เพอปองกนโรคสมองเสอม รวมถงวธรกษาอณหภมของรางกายให

เหมาะสมไมเจบไขไดปวยงาย แมกระทงการยกระดบคณภาพ

การนอน ดวยการสราง “จงหวะการนอนหลบ” ใหพกผอนไดเตมท

ตนนอนอยางสดชน

ส�าหรบเรองความมนคงดานการเงนทจะจบจายใชสอยใน

วยเกษยณนน ผเขยนกแนะน�าวธประมาณการรายรบรายจายทจะ

ตองเตรยมการไว รวมถงการพจารณาท�ากรมธรรมประกนสขภาพตาม

สมควร ซงทงหมดนนเปน การเตรยมตวแบบผไมประมาทในระดบท

สมเหตสมผล เพอจะไดไมตองกระเหมดกระแหมจนไมกลาหาความ

สขใหกบชวตในยามเกษยณเลย และแมหนงสอเลมนจะแปลมาจาก

ภาษาญปน ซงเราทราบวาขณะนประเทศญปนไดเขาสสงคมผสงอาย

แลวมสวสดการความชวยเหลอส�าหรบผสงอายพรอมกวาในบานเรา

แตทางส�านกพมพกไดรวบรวมขอมลทจ�าเปนในดานตางๆ ทมการให

บรการโดยภาครฐและเอกชนไทยในปจจบน ทงดานการเงน สขภาพ

ทพก รวมถงกจกรรมนนทนาการตางๆ เสรมไวใหดวยทายเลมเชนกน

หากอานจนจบแลว จะพบวาหนงสอเลมนมมมมองททนสมย

คยกบผอานอยางสมจรงและตรงไปตรงมา ในขณะเดยวกนกเขาอก

เขาใจทงผสงอายและผออนวยกวา เชอแนวาจะชวยใหมการเตรยม

ตวเปนผเกษยณทมความสข ความสนก ไดอยางสบายๆ ยงถาสมาชก

ในแตละชวงวยของครอบครวไดแบงปนกนอานแลวน�าค�าแนะน�า

ตางๆ มาปฏบต บานกคงจะมรอยยม ผสานเสยงหวเราะไมเวนแตละ

วนเปนแน

เมอชวตเดนทางมาถงโคงสดทาย จะใชชวตอยางไรใหรสก

วามคณคา มชวตชวาและเขาใจวาชวตของเราทกคนมความพเศษ

เฉพาะตวทนาภมใจ จะไดยอมรบและชอบตวเองมากพอทจะมทวาง

ในใจทจะเออเฟอผอนอยเสมอ ท�าใหเราเปนผใหญทนารกของใครๆ

ชวนใหคนรอบขางกยนดปฏบตตอเราดวยความเคารพและหวงใย...

คอสงทหนงสอเลมนตงใจจะมอบใหเราทกคน (ไมใชเฉพาะผสงอาย

เทานน)

TPAnews

June 2013 ● No. 198

57TPA news

เลาเรองหนงสอ

ตงแตมการเปลยนแปลงการสอบวดระดบภาษาญปนเปนแบบใหมในป 2553 คอ เปลยนจากเดมทแบงการสอบ

เปน 4 ระดบ กลายเปน 5 ระดบ กมเสยงเรยกรองจากผอานของส�านกพมพมาอยางมากมายวา ตองการใหจดท�าหนงสอส�าหรบเตรยมสอบทเหมาะสมส�าหรบการสอบแบบใหมออกมา ซงทผานมาทางส�านกพมพภาษาและวฒนธรรมกไดมการจดท�าหนงสอเตรยมสอบในระดบตางๆ เพอตอบสนองความตองการนนมาโดยตลอด ดงทเคยแนะน�าไป เชน เตรยมสอบวดระดบ N1 และ N2 (คนจ ค�าศพท และการฟง (ชดละ 3 เลม)) เตรยมสอบวดระดบ N3 (คนจ ค�าศพท การฟง และไวยากรณ (รวม 4 เลม)) เตรยมสอบวดระดบ N4 (ค�าศพท ไวยากรณและการอาน (รวม 2 เลม))

อยางไรกตาม แมวาในหนงสอเตรยมสอบวดระดบเลมตางๆ จะมแบบทดสอบใหผอานสามารถฝกท�าเพอทบทวนความเขาใจเมออานจบในแตละบทหรอแตละสวนกตาม กระนนกยงมผทตองการหนงสอประเภทแนวขอสอบวดระดบทรวบรวมทงความรตวภาษา (ตวอกษร ค�าศพท ไวยากรณและการอาน) และการฟงเอาไวดวยกน ดงนนทางส�านกพมพจงไดจดท�าหนงสอ “แนวขอสอบวดระดบ N5” และ “แนวขอสอบวดระดบ N4” ขน ดวยเหนวาจะเปนประโยชนใหแกผอาน โดยเฉพาะผอานทเพงเรมเรยนภาษาญปนและก�าลงจะเขาสอบในระดบ N5 เปนครงแรก เพอเปนการเตรยมพรอมและฝกฝนใหคนเคยกอนจะเขาสอบจรง

หนงสอทงสองเลมนจดท�าขนโดยคณาจารยผสอน ABK Japanese Language Institute เปนแนวขอสอบทองรปแบบของ

อนล พยงเกยรตคณ

ฝายธรกจสงพมพ ส.ส.ท.

กอนสอบวดระดบความรภาษาญปน

ขอสอบจรง โดยภายในเลมนนจะแบงเปน 3 สวนใหญคอ แนวขอสอบ N5/N4 ครงท 1 2 และ 3 โดยในแตละครงจะแบงชดขอสอบเปน 3 สวนคอ ความรตวภาษา (ตวอกษรและค�าศพท) ความรตวภาษา (ไวยากรณ) และการอาน และสวนสดทายคอ การฟง ซงในแตละสวนนนจะมเวลาระบไวดวย เพอใหผอานไดฝกฝนลองท�าเสมอนเปนการท�าขอสอบจรงและเมอท�าขอสอบเสรจแลวกสามารถตรวจสอบไดดวยตวเองจากเฉลยค�าตอบทอยในสวนทายของขอสอบแตละครง ซงจะมค�าอธบายเฉพาะขอทยาก คอขอทม 2 และ 3 ดาวก�ากบ (หมายถงความยากระดบปานกลางและยาก) และยงมสครปตเนอหาของสวนการฟงทงแบบทเปนภาษาญปนและค�าแปลภาษาไทย ซงในสวนของการฟงน จะมซดประกอบส�าหรบฝกฟง 1 แผนอยภายในเลมดวย

นอกจากน เพออ�านวยความสะดวกใหกบผทใชเครองมอสอสารในรปแบบตางๆ อยาง smartphone หรอ tablet กสามารถดาวนโหลดหนงสอ “แนวขอสอบวดระดบ N5” และ “แนวขอสอบวดระดบ N4” ในรปแบบของ e-book ไดแลว โดยผานเวบไซต 6 แหง ดงตอไปน

➠ meb: www.mebmarket.com ➠ ebooks: www.ebooks.in.th➠ Bookdose : www.bookdose.com ➠ I love library : www.ilovelibrary.com ➠ truebook : http://book.truelife.com ➠ Ookbee : www.ookbee.com

ผเขยน คณาจารยผสอน ABK

Japanese Language Institute

ISBN 978-974-443-510-1

ราคา 200 บาท

ส�านกพมพภาษาและวฒนธรรม

ผเขยน คณาจารยผสอน ABK

Japanese Language Institute

ISBN 978-974-443-511-8

ราคา 200 บาท

ส�านกพมพภาษาและวฒนธรรม

แนวขอสอบวดระดบ N4 (ซด 1 แผน)แนวขอสอบวดระดบ N5 (ซด 1 แผน)

TPAnews

กบ แนวขอสอบวดระดบภาษาญปน N5 และ N4

ลบคมใหพรอม