Trabajo acrosport

Trabajo de Acrosport. Toms Garca de Alcaraz Lpez. 3 A. ESO M. Mercedarias.

Trabajo de Educacin Fsica.TOMS GARCA DE ALCARAZ LPEZ 3 ESO A

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ACROSPORTndice: 1. Qu es el acrosport? 2. El acrosport como deporte de competicin. 3. Papeles de los alumnos/as en el acrosport. 4. Algunas advertencias de seguridad. 5. Las presas de manos. 6. Trabajo.

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1.

Qu es el acrosport?

El Acrosport, est definido como un deporte acrobtico realizado con compaero o en grupo, mediante la combinacin de pirmides humanas, saltos acrobticos y elementos coreogrficos, donde el cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas (portor y gil). 2. El acrosport como deporte de competicin.

En este mbito el acrosport presenta las siguientes caractersticas generales: -Categoras en las que se puede competir: parejas femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tros femeninos y cuartetos masculinos. -Reglamento bsico: Los elementos de equilibrios y saltos acrobticos constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rtmico con otros elementos gimnsticos de flexibilidad y danza. El ejercicio se realiza en una superficie de 12 x 12 metros, con acompaamiento musical y con una duracin de 2 minutos y 30 segundos. La diferencia de edad entre el portor y el acrbata no debe ser superior a los 10 aos.3


3. Papeles de los alumnos en el acrosport. ACRBATA o gil.- Son aquellos que realizan los elementos ms complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones ms altas de las pirmides. PORTOR.- Es aqul que se sita como base, utilizando su cuerpo como apoyo. ste puede ser esttico o dinmico y las posiciones bsicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bpeda (de pie, dos apoyos). AYUDANTE.- Su funcin es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posicin esttica en la estructura final. A estas funciones habituales del acrosport, podemos aadir otra que adems puede ser compartida por todos los componentes de un grupo de trabajo: la de coregrafo. El componente creativo es esencial a la hora de realizar un montaje, y todos pueden contribuir a su desarrollo independientemente de su ubicacin posterior en una pirmide.

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5. Algunas advertencias de seguridad. A continuacin encontramos imgenes que ilustran de forma muy clara las precauciones bsicas que deben tenerse en cuenta para que nadie salga lesionado y adems las construcciones se realicen con xito.Colocar la espalda recta Mantener el tono muscular y no relajarse

Mal

Bien

No apoyarse en medio de la espalda del compaero

Localizar las zonas de apoyo adecuadas del portor

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6. Las presas de manos Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad a las pirmides y cada una de ellas tiene una funcin especfica: (ver ilustraciones)

Presa mano a mano, presa de pinza y mano-mueca.- Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos. Presa Brazo-brazo.- Para sujetar una posicin invertida. Plataforma.- Para trepar y sujetar en algunas pirmides y para lanzar en acrobacias al alumno gil o acrbata. Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para sostener al gil situado en la cpula en una posicin de equilibrio esttico. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.

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Presa mano a mano

Presa de pinza

Presa mano-mueca

Plataforma

Presa Brazo-brazo

Presa Mano-pie

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7. Trabajo Caractersticas del grupo: - El grupo est formado por cinco componentes. Introduccin a la coreografa: - El grupo sale a escena (con msica) con dos alumnos por el lado derecho, dos por el izquierdo y el restante por el centro. Los cuatro que se encuentran en los lados hacen dos volteletas al lado inverso del que se encuentren y el del medio una volteleta para detrs. Despus de esto hacen la siguiente figura:

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1 Transicin: - Despus de la anterior figura las dos personas que estn en los extremos se sueltan de los compaeros que estn sujetos y se quedan en el suelo boca abajo. Los siguientes dos hacen una coreografa de baile y vuelven hacia atrs de la pista. El de en medio hace el pino durante los otros compaeros terminan su coreografa. Se colocan y hacen la siguiente figura:

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2 Transicin: - Al terminar la segunda figura los cinco se ponen alineados uno al lado del otro y hacen un juego de malabares con tres pelotas de tenis. Al terminar esto, tres alumnos hacen la siguiente figura:

Los otros dos restantes siguen haciendo un juego de malabares con dos bolos.

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3 Transicin: - Terminada la figura anterior, los cinco se ponen en forma de pirmide: - - Los cinco a la vez hacen el pino durante unos pocos segundos y se colocan para hacer la figura:

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4 Transicin: - Luego se ponen todos sentados en el suelo y realizan una volteleta hacia atrs y hacen una coreografa de baile. Se colocan y hacen otra figura:

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5 Transicin: - Al terminar la figura se hace un baile con la msica y se preparan para la siguiente figura:

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