Tracy Non Fare Lo Struzzo 21 Metodi

SviluppoCCT sas www.effectivebookbriefs.com

Brian Tracy possiede una classica biografia americana da self made man: scuole non finite, diversi lavori manuali, marinaio su un mercantile, venditore porta a porta, ecc.: per un totale di 22 lavori. Poi studio e laurea, consulenze a oltre cinquecento aziende e conferenze e seminari a pi di trecentomila persone lanno. Tracy autore di numerosi bestseller e presidente del Tracy College, istituto di 350 trainer manageriali e direzionali attivi in 37 paesi.

Il tempo scorre inesorabilmente ed il valore pi prezioso dei nostri tempi. Con molta chiarezza e sistematicit, Tracy ci propone metodi, tecniche e strategie per impiegarlo in maniera proficua aumentando lefficacia delle nostre azioni. Oltre trentanniognuno in s completo e autonomo ma tutti ugualmente utilizzabili in fanno tutto. Sanno focalizzarsi su quello che deve essere fatto presto e bene. Il risultato pu esserepi rilassata e un atteggiamento positivo verso i doveri quotidiani.

Ognuno di noi possiede una capacit praticamente illimitata di apprendere e applicare

nuove abilit, abitudini e pratiche. Il nostro problema che non abbiamo mai abbastanza tempo per fare tutto: siamo oberati da responsabilit professionali e personali, senza un minuto libero.

www.effectivebookbriefs.com un periodico online pubblicato da Effective Book Briefs

possiede una classica biografia americana da self made man: scuole non finite, diversi lavori manuali, marinaio su un mercantile, venditore porta a porta, ecc.: per un totale di 22 lavori. Poi studio e laurea, consulenze a

nferenze e seminari a pi di trecentomila persone lanno. Tracy autore di numerosi best-seller e presidente del Tracy College, istituto di 350 trainer manageriali e

Non fare lo struzzo!

Brian Tracy

Sperling & Kupfer, 2008

ISBN 978-88-200-3544-0

pagine 127

Eat That Frog!, 2001

Il tempo scorre inesorabilmente ed il valore pi prezioso dei nostri tempi. Con molta chiarezza e sistematicit, Tracy ci propone metodi, tecniche e strategie per impiegarlo in maniera proficua aumentando lefficacia delle nostre azioni. Oltre trentanni di esperienza condensatiognuno in s completo e autonomo ma tutti ugualmente utilizzabili in gruppo. Le persone di successo non fanno tutto. Sanno focalizzarsi su quello che deve essere fatto presto e bene. Il risultato pu esserepi rilassata e un atteggiamento positivo verso i doveri quotidiani.

Ognuno di noi possiede una capacit praticamente illimitata di apprendere e applicare

nuove abilit, abitudini e pratiche.

Il nostro problema che non abbiamo mai abbastanza tempo per fare tutto: siamo oberati da responsabilit professionali e

E impegnarsi di pi non serve.Lunico modo di essere padrone del proprio tempo e della propria vita cambiare modo di pensare. La capacit di concentrarsi sul compito pi importante, di svolgerlo al meglio, di compierlo efficacemente, la chiave del successo professionale e privato

eriodico online pubblicato da Effective Book Briefs Tutti i diritti riservati

Non fare lo struzzo!

Il tempo scorre inesorabilmente ed il valore pi prezioso dei nostri tempi. Con molta chiarezza e sistematicit, Tracy ci propone metodi, tecniche e strategie per impiegarlo in maniera proficua

condensati in 21 pratici principi: . Le persone di successo non

fanno tutto. Sanno focalizzarsi su quello che deve essere fatto presto e bene. Il risultato pu essere una vita

E impegnarsi di pi non serve. Lunico modo di essere padrone del proprio

ta cambiare modo di

La capacit di concentrarsi sul compito pi importante, di svolgerlo al meglio, di

efficacemente, la chiave del e privato, del rispetto,


dello status sociale e, alla fine, della felicit del benessere.

Orientamento allazione

Il mondo attuale ci offre un numero quasi illimitato di opportunit ed quindi fondamentale avere la capacit di identificare i compiti di volta in volta pi importanti e portarli a termine. Se si impara ad attribuire la giusta priorit agli impegni e a venirne a capo con successo e nei giusti tempi, si possiede uno strumento che garantisce un vantaggio prezioso rispetto al resto del mondo. Se devi affrontare un impegno oneroso e difficile, conviene affrontarlo per primo: bisogna tergiversare. Il segreto della performance e della produttivit nella capacit di abituarsi ad affrontare per primo il rischio maggioreLe persone di successo sono quelle che affrontano le prove pi ardue senza sottrarsi a esse: sono orientate allazione. Allopposto c linettitudine operativaconfondere lattivit con il risultato. Eseguire con successo un compito crea energia, entusiasmo e autostima. Il nostro cervello rilascia endorfina, sostanza chimica di natura organica, in grado di procurare uno stato di euforia, creativit e fiducia in se stessi: si pu sviluppare una dipendenza positivalavoro ben fatto. Abituarsi ad attribuire le giuste priorit, evitare la procrastinazione e svolgere i compiti fondamentali mano a mano che si presentano, unabilit, fisica e mentale, che pu essere appresa attraverso la pratica e la ripetizione, fino a quando diventa parte integrante del nostro comportamento. Larte della concentrazione si apprende attraverso lesercizio della decisione, della disciplina e della determinazione: occorre immaginare se stessi come una persoporta a termine i compiti con efficacia e coerenza. Limmagine mentale che hai di te influenza il comportamento: la persona che vedi la persona che sarai.

Non fare lo struzzo


dello status sociale e, alla fine, della felicit e

Orientamento allazione

Il mondo attuale ci offre un numero quasi illimitato di opportunit ed quindi fondamentale avere la capacit di identificare i compiti di volta in volta pi importanti e

ibuire la giusta priorit agli impegni e a venirne a capo con successo e nei giusti tempi, si possiede uno strumento che garantisce un vantaggio prezioso rispetto

Se devi affrontare un impegno oneroso e per primo: non

Il segreto della performance e della produttivit nella capacit di abituarsi ad

rischio maggiore. Le persone di successo sono quelle che affrontano le prove pi ardue senza sottrarsi a

inettitudine operativa: confondere lattivit con il risultato.

Eseguire con successo un compito crea asmo e autostima. Il nostro

rilascia endorfina, sostanza chimica di natura organica, in grado di procurare uno

, creativit e fiducia in se stessi: dipendenza positiva dal

Abituarsi ad attribuire le giuste priorit, evitare la procrastinazione e svolgere i compiti fondamentali mano a mano che si presentano, unabilit, fisica e mentale, che pu essere

pratica e la ripetizione, fino a quando diventa parte integrante del

Larte della concentrazione si apprende attraverso lesercizio della decisione, della disciplina e della determinazione: occorre immaginare se stessi come una persona che porta a termine i compiti con efficacia e

Limmagine mentale che hai di te influenza il la persona che vedi la

C una qualit che bisogna possedere per vincere, ed la chiarezza dello scopo.

Napoleon Hill

21 metodi

1 - Apparecchia la tavolaDecidi cosa vuoi ottenere: quanto pi chiaro hai in mente ci che vuoi e ci che devi fare per ottenerlo, tanto pi facile sar portare a termine il compito. La mancanza di motivazione deriva dalla confusione e genera solo confusione.Pensa per iscritto e sii metodico.

Fase 1: decidi esattamente cosa vuoi.Stabilisci cosa ci si aspetta da te e in quale ordine di priorit. Un modo per sprecare il tempo fare bene qualcosa che non c bisogno di fare.

Fase 2: metti lobiettivo per iscritto.Pensa nero su bianco: uno scopo non scritto semplicemente un desiderio.

Fase 3: fissa una scadenza.obiettivo astratto dal tempo non ha n inizio n fine.

Fase 4: stila una lista aggiornata di tutto necessario fare per raggiungere lobiettivo. Sar una traccia da seguire e il quadro dinsieme sar pi chiaro.

Fase 5: integra la lista allinterno di un programma. scadenze e integra il tutto con quanto stai facendo.

Fase 6: passa immediatamente allazione. Fai. Al fine del successo lesecuzione tutto.

Fase 7: fai qualcosa ogni giorno per avvicinarti allobiettivo.questattivit nei programmi quotidiani e vai sempre avanti.

Programmare significa in modo tale da poterci lavorare nel presente.

Alan Lakein

2 - Programma ogni giorno in anticipoIl compito pi arduo e difficile si affronta scomponendolo in varie attivit minori.

Non fare lo struzzo! Brian Tracy

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C una qualit che bisogna possedere per vincere, ed la chiarezza dello scopo.

Napoleon Hill

21 metodi

Apparecchia la tavola Decidi cosa vuoi ottenere: quanto pi chiaro hai in mente ci che vuoi e ci che devi fare per ottenerlo, tanto pi facile sar portare a

La mancanza di motivazione deriva dalla confusione e genera solo confusione. Pensa per iscritto e sii metodico.

decidi esattamente cosa vuoi. Stabilisci cosa ci si aspetta da te e in quale ordine di priorit. Un modo per

il tempo fare bene qualcosa che non c bisogno di fare.

metti lobiettivo per iscritto. Pensa nero su bianco: uno scopo non scritto semplicemente un desiderio.

fissa una scadenza. Un obiettivo astratto dal tempo non ha n

stila una lista sempre di tutto ci che ritieni

necessario fare per raggiungere Sar una traccia da seguire

e il quadro dinsieme sar pi chiaro. integra la lista allinterno di

Definisci priorit e scadenze e integra il tutto con quanto

passa immediatamente Fai. Al fine del successo

lesecuzione tutto. fai qualcosa ogni giorno per

avvicinarti allobiettivo. Integra questattivit nei programmi quotidiani e vai sempre avanti.

Programmare significa anticipare il futuro in modo tale da poterci lavorare nel presente.

Alan Lakein

Programma ogni giorno in anticipo Il compito pi arduo e difficile si affronta

varie attivit minori.


Latto stesso di pensare e pianificare sblocca la mente, stimola la creativit e aumenta lenergia psicofisica. La capacit di programmare con cura misura della competenza e ogni minuto dedicato alla programmazione permette di risparmiare molto pi tempo durante lesecuzione: il 10% del tempo dedicato alla pianificazione e organizzazione, fa risparmiare il 90% del tempo dellesecuzione. la Formula delle Sei P: Proper, Prior, Planning, Prevents, Poor, PerformanceLa programmazione deve essere prioritaria, pianificata, preventiva, modificabile, focalizzata sulle prestazioni Liste ed elenchi diventano preziosi strumenti di lavoro. Mensile, settimanale, giornaliera che sia, una lista la misura visibile e costante della propria performance.

3 - La regola 80/20 Vilfredo Pareto, formul nel 1895 la legge empirica conosciuta come principio di Paretoo legge 80/20: la maggior parte degli effetti dovuta considerando i grandi numeri un numero ristretto di cause. Secondo la legge 80/20 (valori ottenuti mediante osservazioni empiriche di numerosi fenomeni), l'80% dei risultati o dei problemi dipende, generalmente, dal 20% delle cause. A questo principio ubbidiscono anche le attivit economiche: il 20% delle tue attivit generer l80% dei tuoi risultati; clienti assorbir l80% delle vendite; ecc.; se hai in mano una lista di dieci cose da fare, due varranno come le altre otto assieme.Per questa legge devi evitare di perdere tempo nell80% di attivit da poco e focalizzarti nel 20% che conta. Inizia sempre dai compiti pi impegnativi: sono quelli che rendono. Gestire il proprio tempo gestire la propria vita: sii autodisciplinato.

4 - Valuta le conseguenzeLatteggiamento che ognuno di noi assume nei confronti del tempo lorizzonte temporaleha un impatto enorme sia sul comportamento

Non fare lo struzzo


Latto stesso di pensare e pianificare sblocca la mente, stimola la creativit e aumenta

La capacit di programmare con cura misura della competenza e ogni minuto dedicato alla programmazione permette di risparmiare molto pi tempo durante lesecuzione: il 10%

alla pianificazione e organizzazione, fa risparmiare il 90% del

Proper, Prior, Planning, Prevents, Poor, Performance. La programmazione deve essere corretta,

preventiva, focalizzata sulle prestazioni.

Liste ed elenchi diventano preziosi strumenti di lavoro. Mensile, settimanale, giornaliera che sia, una lista la misura visibile e costante

Vilfredo Pareto, formul nel 1895 la legge principio di Pareto

la maggior parte degli effetti o i grandi numeri a

(valori ottenuti te osservazioni empiriche di numerosi

o dei problemi dipende, generalmente, dal 20% delle cause.

A questo principio ubbidiscono anche le attivit economiche: il 20% delle tue attivit

il 20% dei clienti assorbir l80% delle vendite; ecc.; se hai in mano una lista di dieci cose da fare, due

come le altre otto assieme. Per questa legge devi evitare di perdere tempo nell80% di attivit da poco e focalizzarti nel

nizia sempre dai compiti pi impegnativi:

Gestire il proprio tempo gestire la propria

Valuta le conseguenze Latteggiamento che ognuno di noi assume nei

temporale ha un impatto enorme sia sul comportamento

sia sulle scelte: pensare a lungo termine aiuta a prendere migliori decisioni a breve termine. Occorre essere capaci a prevedere con esattezza le conseguenze delle proprie azioni o omissioni: sono proprio le potenziali conseguenze di ci che si fa a determinare limportanza di un incarico, per s e per la propria azienda. Le persone di successo sono orientate al futuro. Con determinazione e motivazione. La motivazione presuppone lesistenza di un motivo: quanto maggiore il potenziale impatto positivo di un compito o di un comportamento, tanto pi motivato sarai ad agire.

5 - Il metodo ABCDEQuanto pi sinveste nella pianificazione e nellidentificazione delle priorit prima di mettersi al lavoro, tanto pi efficace, rapido e fattivo risulter il proprio operato. Il metodo ABCDE potente e semplice: stili un elenco di tutto ci che devi fare (ricordi? pensa per iscritto) e poi assegni a ogni voce una delle 5 lettere: A estremamente importante e se non si fa ci sono gravi conseguenze; B qualcosa da fare e se non si fa le conseguenze sono lievi; C sarebbe corretto farlo, ma se non si fa non ci sono conseguenze; D si pu delegare; E si pu tralasciare (ovviamente, se serve, si possono anche usare livelli A1, A2 e via di seguito).

6 - Concentra lenergia dove puoi ottenere il massimo risultato

Unazienda ti paga affinch tu svolga con competenza la tua mansione e ottenga determinati risultati. Ma per qualsiasi mansione possibile identificare una serie di attivit critiche, tali da richiedere il massimo dellimpegno e delle responsabilit, ma anche offrire il massimo della resa e della soddisfazione. Per un Planning Manager attivit critiche saranno: pianificare, organizzare, assegnare mansioni, delegare, supervisionare, misurare e rendere conto ai superiori. In queste aree di responsabilit, possedendo le qualit e le competenze



sia sulle scelte: pensare a lungo termine aiuta a prendere migliori decisioni a breve termine.

Occorre essere capaci a prevedere con esattezza le conseguenze delle proprie azioni o

prio le potenziali conseguenze di ci che si fa a determinare limportanza di un incarico, per s e per la

Le persone di successo sono orientate al futuro. Con determinazione e motivazione. La motivazione presuppone lesistenza di un

tivo: quanto maggiore il potenziale impatto positivo di un compito o di un comportamento, tanto pi motivato sarai ad

Il metodo ABCDE Quanto pi sinveste nella pianificazione e nellidentificazione delle priorit prima di

, tanto pi efficace, rapido e fattivo risulter il proprio operato.

potente e semplice: stili un elenco di tutto ci che devi fare (ricordi? pensa per iscritto) e poi assegni a ogni voce una delle 5 lettere: A estremamente importante e se non si fa ci sono gravi conseguenze; B qualcosa da fare e se non si

eguenze sono lievi; C sarebbe corretto farlo, ma se non si fa non ci sono conseguenze; D si pu delegare; E si pu tralasciare (ovviamente, se serve, si possono anche usare livelli A1, A2 e via di seguito).

Concentra lenergia massimo risultato

Unazienda ti paga affinch tu svolga con competenza la tua mansione e ottenga

Ma per qualsiasi mansione possibile identificare una serie di attivit critiche, tali da richiedere il massimo dellimpegno e delle esponsabilit, ma anche offrire il massimo della resa e della soddisfazione.

Per un Planning Manager per esempio le attivit critiche saranno: pianificare, organizzare, assegnare mansioni, delegare, supervisionare, misurare e rendere conto ai

i. In queste aree di responsabilit, possedendo le qualit e le competenze


richieste per il ruolo, il Planning Manager deve rispondere allazienda e dare risultati. Unarea critica una situazione che devi dominare. Il primo requisito della performance , quindi, identificare le aree critiche del tuo lavoro e determinare quali siano, in ogni area, i tuoi punti di forza e di debolezza: le prestazioni modeste di una o due aree determinano, infatti, i livelli di tutte le restanti. Tutto si pu per imparare, limitando o eliminando i propri punti di debolezza.

7 - La legge dellefficienza forzataNon c mai abbastanza tempo per fare tutto, ma per le cose importanti il tempo si trovalegge dellefficienza forzata questa. Quando si sotto pressione, si tende a lasciarsi prendere dallo stress commettendo pi facilmente errori e, di conseguenza, dover rifare pi volte le stesse cose. Dobbiamo farci, rispondendoci chiaramentetre domande:

Quali sono le mie attivit critiche?

Quali sono le attivit che, eseguite da me, e solo da me, nella maniera pi appropriata, possono fare la differenza?

In che modo posso sfruttare al meglio la mia disposizione?

E ricordarsi sempre che First things firstprime cose per prime! 8 - Preparati a fondo prima di incominciare

Il modo migliore per smettere di procrastinare e ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile avere una postazione di lavoro ergonomica e piacevole e a portata di mano, secondo un ordine e una sequenza precisa, tutto ci che serve per cominciare. Quanto pi pulito e ordinato sar lo spazio in cui lavori, tanto pi positivo, produttivo e fiducioso risulter il tuo atteggiamento nei confronti di te stesso e dei compiti che ti attendono. E, una volta seduto e pronto a iniziare, imporsi di parlare il linguaggio della performance e della riuscita.

Non fare lo struzzo


richieste per il ruolo, il Planning Manager risultati.

Unarea critica una situazione che devi

e , quindi, identificare le aree critiche del tuo lavoro e determinare quali siano, in ogni area, i tuoi punti di forza e di debolezza: le prestazioni

di una o due aree determinano,

re, limitando o eliminando i propri punti di debolezza.

La legge dellefficienza forzata Non c mai abbastanza tempo per fare tutto, ma per le cose importanti il tempo si trova: la legge dellefficienza forzata questa.

pressione, si tende a lasciarsi prendere dallo stress commettendo pi facilmente errori e, di conseguenza, dover

rispondendoci chiaramente,

Quali sono le mie attivit critiche?

ttivit che, eseguite da me, e solo da me, nella maniera pi appropriata, possono fare la

In che modo posso sfruttare al meglio

First things first: le

prima di incominciare Il modo migliore per smettere di procrastinare e ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile avere una postazione di lavoro ergonomica e piacevole e a portata di mano, secondo un ordine e una sequenza

che serve per cominciare.

Quanto pi pulito e ordinato sar lo spazio in cui lavori, tanto pi positivo, produttivo e fiducioso risulter il tuo atteggiamento nei confronti di te stesso e dei compiti che ti attendono. E, una volta seduto e pronto a

il linguaggio della

9 - Non smettere mai di fare i compitiDevi lavorare sempre al miglioramento e perfezionamento delle tue capacit. Il miglioramento personale e professionale uno dei modi migliori per risparmiare tempo. Fare i compiti un pilastro della produttivit personale: impara ci che devi imparare, cosi potrai svolgere lincarico che ti stato assegnato nel migliore dei modi. Tutte le capacit si acquisiscono e anche una sola informazione o capacit in pi pu fare la differenza tra una performance e una peak performance. Quanto pi apprendi e conosci tanto pi sicuro e motivato ti sentirai: e tanto maggiore sar la fiducia in te stesso, tanto migliore la resa. Lavora su te stesso come su un progetto a lunghissimo termine e fai dellapprendimento continuo un vero e proprio mestiere. Non si finisce mai di imparare.

10 - Metti a frutto il tuo talentoTu sei una persona speciale. Grazie a ci che sai fare, o che puoi imparare a fare, puoi acquisire un valore inestimabile. Il tuo compito identificare le tue specialit e perfezionarle. Impara a mettere a frutto, in ogni occasione, il talento e le capacit, uniche ed esclusive, che possiedi.Abituati a convogliare il meglio delle tue energie e delle tue capacit sui compiti critici, su quelle attivit che il tuo particolare talento ti consente di svolgere con maggiore efficacia.

Non puoi accendere il fuococon i raggi del sole se prima non li faiconvergere tutti nello stesso punto.

Alexander Graham Bell 11 - Individua gli ostacoli pi ingombranti

Perch non hai ancora Cosa ti ostacola? Quale che sia il compito c sempre un fattore limitante che determina la velocit e la qualit con cui lo porti a termine. Bisogna studiare il singolo compito e individuare lostacolo, con



Non smettere mai di fare i compiti Devi lavorare sempre al miglioramento e perfezionamento delle tue capacit.

Il miglioramento personale e professionale migliori per risparmiare tempo.

Fare i compiti un pilastro della produttivit personale: impara ci che devi imparare, cosi potrai svolgere lincarico che ti stato assegnato nel migliore dei modi.

Tutte le capacit si acquisiscono e anche una ormazione o capacit in pi pu fare la

differenza tra una performance e una peak

Quanto pi apprendi e conosci sai di sapere tanto pi sicuro e motivato ti sentirai: e

tanto maggiore sar la fiducia in te stesso,

Lavora su te stesso come su un progetto a fai dellapprendimento

continuo un vero e proprio mestiere. Non si finisce mai di imparare.

Metti a frutto il tuo talento Tu sei una persona speciale. Grazie a ci che

e puoi imparare a fare, puoi acquisire un valore inestimabile.

identificare le tue specialit e Impara a mettere a frutto, in

ogni occasione, il talento e le capacit, uniche ed esclusive, che possiedi.

convogliare il meglio delle tue energie e delle tue capacit sui compiti critici, su quelle attivit che il tuo particolare talento ti consente di svolgere con maggiore efficacia.

Non puoi accendere il fuoco con i raggi del sole se prima non li fai

rgere tutti nello stesso punto. Alexander Graham Bell

Individua gli ostacoli pi ingombranti raggiunto lo scopo?

Quale che sia il compito c sempre un fattore limitante che determina la velocit e la qualit con cui lo porti a termine. Bisogna studiare il singolo compito e individuare lostacolo, con


piena assunzione di responsabilit e onest. Poi si potr eliminarlo.

12 - Fai un passo alla voltaPer portare a termine un compito impegnativo devi avere fiducia nelle tue capacit e convincerti che, al momento opportuno, saprai dove posare il piede. Una vita o una carriera di successo si costruiscono portando a termine un compito alla volta.

Anche i viaggi di mille leghehanno inizio da un solo passo.

Confucio

13 - Rimboccati le manicheNel prefiggerti gli standard cui intenattenerti nel tuo lavoro e nella tua vita privata dovrai essere pi rigoroso di chiunque altro: solo tu puoi gestire e costruire la tua vita. Scandisci i tempi delle tue attivit con scadenze inderogabili e mantieni il ritmo. Ne va della tua autostima, la reputazione che hai di te stesso.

14 - Dai fondo al tuo potere personaleLa materia prima con cui si costruisce una performance lenergia mentale, fisica ed emotiva che hai dentro di te, e mantenere alti i livelli di tale energia una delle condizioni essenziali per essere felici e rendere al meglio. Riserva i momenti della giornata con pi energia ai compiti pi impegnativi e migliora il tuo stato fisico con unalimentazione bilanciata e una corretta attivit fisica.

15 - Parola dordine: motivazioneNon tanto ci che ti accade, quanto il modo con cui interpreti le cose a determinare il modo in cui ti senti. la tua personale versione degli eventi a darti o toglierti motivazione, a trasmetterti energia o a privartene. Se non vuoi perdere la motivazione, devi convertirti allottimismo e per migliorare

Non fare lo struzzo


piena assunzione di responsabilit e onest.

Fai un passo alla volta Per portare a termine un compito impegnativo devi avere fiducia nelle tue capacit e convincerti che, al momento opportuno,

Una vita o una carriera di successo si ine un compito

Anche i viaggi di mille leghe hanno inizio da un solo passo.

Rimboccati le maniche Nel prefiggerti gli standard cui intendi attenerti nel tuo lavoro e nella tua vita privata dovrai essere pi rigoroso di chiunque altro: solo tu puoi gestire e costruire la tua vita.

Scandisci i tempi delle tue attivit con scadenze inderogabili e mantieni il ritmo. Ne

la reputazione che hai

Dai fondo al tuo potere personale La materia prima con cui si costruisce una performance lenergia mentale, fisica ed emotiva che hai dentro di te, e mantenere alti i livelli di tale energia una delle condizioni essenziali per essere felici e rendere al meglio.

a giornata con pi energia ai compiti pi impegnativi e migliora il tuo stato fisico con unalimentazione bilanciata e una corretta attivit fisica.

Parola dordine: motivazione Non tanto ci che ti accade, quanto il modo

e a determinare il

la tua personale versione degli eventi a darti o toglierti motivazione, a trasmetterti energia

Se non vuoi perdere la motivazione, devi migliorare il

proprio essere ottimisti bisogna: Cercare il lato positivo in ogni

situazione; Prendere ogni sconfitta come una

lezione; Cercare sempre la soluzione al

problema. La tua autostima, il rispetto e lammirazione che provi nei confronti di te stesso, rappresentano un supporto fondamentale su cui costruire la motivazione e la coerenza che ti permetteranno di vivere e lavorare con successo, concentrati sul futuro.

Impara a controllare i tuoi pensieri.Ricorda che sei ci che ti convinci di essere.Accertati di pensare e parlare di ci che vuoi,

pi che di ci che non vuoi.

16 - La procrastinazione creativaLa procrastinazione creativa una tecnica molto efficace. La differenza tra la performance e linsuccesso dipende in larga misura da ci che decidi di rimandare: scegli quindi di procrastinare, rinviare o addirittura eliminare deliberatamente tutte le attessenziali. Impara a distinguerti tra priorit e posteriorit: puoi tenere sotto controllo la tua vita solo cessando di dedicarti alle attivit di secondo piano.

17 - Il compito pi arduo va affrontato per primo

Considera te stesso come una soin corso ed esercitati nella pratica della produttivit fino a trasformarla in abitudine, in gesto automatico. Non iniziare la giornata con le cose pi semplici.

18 - Salame e gruvieraSpesso i compiti pi importanti rimandati perch la loro portataLa tecnica del salame consiste nel suddividerli in fette, e venirne a capo un passo alla volta.La tecnica della gruvieradedicare a un compito una certa quantit di tempo, scavandoci un bucoPer tutte e due il punto



bisogna: Cercare il lato positivo in ogni

Prendere ogni sconfitta come una

Cercare sempre la soluzione al

La tua autostima, il rispetto e lammirazione rovi nei confronti di te stesso,

supporto fondamentale su cui costruire la motivazione e la coerenza che ti permetteranno di vivere e lavorare con successo, concentrati sul futuro.

Impara a controllare i tuoi pensieri. Ricorda che sei ci che ti convinci di essere.

e parlare di ci che vuoi, pi che di ci che non vuoi.

La procrastinazione creativa La procrastinazione creativa una tecnica molto efficace. La differenza tra la performance e linsuccesso dipende in larga misura da ci che decidi di rimandare: scegli quindi di procrastinare, rinviare o addirittura eliminare deliberatamente tutte le attivit non

Impara a distinguerti tra priorit e posteriorit: puoi tenere sotto controllo la tua vita solo cessando di dedicarti alle attivit di

Il compito pi arduo va affrontato per primo

Considera te stesso come una sorta di lavoro ed esercitati nella pratica della

produttivit fino a trasformarla in abitudine, in gesto automatico. Non iniziare la giornata

Salame e gruviera i compiti pi importanti sono

la loro portata ci spaventa. consiste nel suddividerli

, e venirne a capo un passo alla volta. tecnica della gruviera consiste nel

dedicare a un compito una certa quantit di scavandoci un buco.

gestire un compito


apparentemente superiore alle nostre forze suddividendolo in compiti pi piccoli.

Le piramidi sono state costruite un blocco alla volta

19 - Addomestica il tempoIl lavoro che davvero conta presuppone, quasi sempre, unapplicazione assidua per lunghi periodi di tempo. La capacit di ritagliarti questi preziosi blocchi di tempo ad alta resa produttiva essenziale ai fini del tuo successo personale e professionale. Addomesticare il tempo richiede una programmazione precisa delle giornate, incasellando ogni attivit in una precisa nicchia temporale. Gestire il proprio tempo consiste nel prevedere e organizzare, con consapevolezza e creativit, i periodi di tempo condensato che consentono di svolgere le proprie attivit in maniera fluida ed efficace.

20 - Lo stato di necessit impellentePer ottenere grandi prestazioni bisogna prendersi tutto il tempo necessario a pensare, programmare e individuare le proprie priorit e poi iniziare, decisi e motivati.

Effective Book Briefs un periodico online che permette, in modo rapido e quando si vuole, di aggiornare le proprie conoscenze, ottimizzare il proprio tempo e aumentare la propria produttivit.

Efficacia e concisione che derivano dallo stesso significato del verbo to brief, riassumere, dare brevi istruzioni, e, per estensione, del suo sostantivo briefing che, nellorganizzazione aziendalcomplesso di informazioni e istruzioni con cui si affida un compito a un collaboratore, in modo da facilitargli e permettergli il raggiungimento dellobiettivo, sia la riunione in cui vengono impartite tali istruzioni. Effective Book Briefs seleziona accuratamente, tra le migliaia di libri pubblicati ogni anno, 72 testi italiani e internazionali, preparando per ognuno un Book Brief: una presentazione dei contenuti del libro, un sunto dei suoi concetti e delle sue ideeprofessionale e personale.

Ottimizzate il tempo. Risparmiate centinaia di ore di lettura. Aumentate la produttivit. Memorizzate nuove idee chiave. Applicate subito. Investite oculatamente.I benefici di Effective Book Briefs, con efficacia e concisione, sono questi.

Non fare lo struzzo


apparentemente superiore alle nostre forze suddividendolo in compiti pi piccoli.

Le piramidi sono state costruite

Addomestica il tempo Il lavoro che davvero conta presuppone, quasi

unapplicazione assidua per lunghi periodi di tempo. La capacit di ritagliarti questi preziosi blocchi di tempo ad alta resa produttiva essenziale ai fini del tuo successo

Addomesticare il tempo richiede una ecisa delle giornate,

incasellando ogni attivit in una precisa . Gestire il proprio tempo

consiste nel prevedere e organizzare, con consapevolezza e creativit, i periodi di tempo

che consentono di svolgere le in maniera fluida ed efficace.

necessit impellente Per ottenere grandi prestazioni bisogna prendersi tutto il tempo necessario a pensare, programmare e individuare le proprie priorit

Se ci si abitua ad applicare tutte le energie e la piena attenzione ai compiti importanti, si entrer in un particolare stato mentale detto flusso o esperienza ottimalearmonia con le nostre decisioni, con chiarezza della meta, senso di controllo, impegnati. Lautodisciplina la capacit di costringersi

a fare ci che si deve, quando si deve,che se ne abbia voglia oppure no.

Elbert Hubbard

21 - Anima e corpoPreparati a fondo e applicati a un incarico senza fermarti o lasciarti daverlo terminato, con autodisciplina e autocontrollo. Concentrando le tue energie diventerai pi solido, pi competente, pi fiducioso nelle tue capacit e, in ultima analisi, pi felice e padrone del tuo destino.

Il tuo successo dipende solo da te: non fare lo struzzo!

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tua ad applicare tutte le energie e la piena attenzione ai compiti importanti, si entrer in un particolare stato mentale detto

esperienza ottimale: tutto si svolge in armonia con le nostre decisioni, con chiarezza della meta, senso di controllo, corpo e mente

Lautodisciplina la capacit di costringersi a fare ci che si deve, quando si deve, che se ne abbia voglia oppure no.

Elbert Hubbard

Anima e corpo Preparati a fondo e applicati a un incarico senza fermarti o lasciarti distrarre prima di averlo terminato, con autodisciplina e autocontrollo. Concentrando le tue energie diventerai pi solido, pi competente, pi fiducioso nelle tue capacit e, in ultima analisi, pi felice e padrone del tuo destino.

Il tuo successo dipende solo da te: non fare lo struzzo!

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Efficacia e concisione che derivano dallo stesso significato del verbo to brief, riassumere, dare brevi istruzioni, e, per estensione, del suo sostantivo briefing che, nellorganizzazione aziendale, descrive sia il complesso di informazioni e istruzioni con cui si affida un compito a un collaboratore, in modo da facilitargli e permettergli il raggiungimento dellobiettivo, sia la riunione in cui vengono impartite tali

iefs seleziona accuratamente, tra le migliaia di libri pubblicati ogni anno, 72 testi italiani e internazionali, preparando per ognuno un Book Brief: una presentazione dei contenuti del libro, un

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Ottimizzate il tempo. Risparmiate centinaia di ore di lettura. Aumentate la produttivit. Memorizzate nuove idee chiave. Applicate subito. Investite oculatamente.

Effective Book Briefs, con efficacia e concisione, sono questi.

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Tracy Non Fare Lo Struzzo 21 Metodi