Trouver un sens à sa vie, ça aide à vivre !

La logothérapie, vous connaissez ? Elle a été fondée par le psychiatre autrichien Viktor E.

Frankl (1905-1997), qui a passé trois ans en camp de concentration pendant la Seconde Guerre

mondiale. Cette thérapie repose sur la recherche d’une raison de vivre (raison se dit "logos" en

grec). En effet, Frankl a observé ses réactions et celles de ses camarades d'infortune lorsqu'il s'est

retrouvé prisonnier des camps. Il a ainsi isolé les "stimulants de la survie", qui sont devenus la

base de sa pratique de psychiatre après la Libération.

La logothérapie s’intéresse plus à l’avenir d’une personne qu’à son passé, l’aidant à sortir

de ses mécanismes de défense pour aller vers ses idéaux profonds. 

Même si nous entendons beaucoup parler de pouvoir, d’argent ou de plaisir comme chemin de

bonheur, le bon sens rappelle qu’une vraie réussite passe par la découverte d’un sens à la vie !

Combien de sourires forcés dans les "Photomatons" où nous n’avions aucune raison de sourire ?

N’est-ce pas la même chose pour notre vie ? Sans raison de vivre, à quoi bon, surtout si nous

passons par de grandes souffrances ?

Face au "vide existentiel"

Sans raison de vivre, nous souffrons : c’est une réaction logique au vide existentiel, pas

une maladie ! Il ne s'agit pas d'en rester là, au risque de tomber dans la dépression ou les

compensations (drogues variées). Cette crise peut heureusement porter des fruits savoureux si

nous acceptons de plonger en nous pour mettre en lumière ce que nous voulons vraiment faire de

notre vie. Nous serons sans doute surpris, car nous trouverons beaucoup mieux que la

satisfaction de nos instincts ou le désir de paraître...

Accepter la tension vers l’idéal

La santé mentale, et donc celle de toute ma personne, – Viktor E. Frankl l’avait remarqué

chezles prisonniers des camps – implique une certaine tension entre ce que nous avons réalisé et

ce qu’il nous reste à faire, entre ce que nous sommes et ce que nous désirons être. Lui-même a

été grandement aidé, pendant sa captivité, par son désir de reconstituer le manuscrit qui exposait

sa théorie et qui lui avait été confisqué à son arrivée à Auschwitz. 

Au fond, nous avons besoin d’accomplir une mission librement choisie, qui soit un moyen

de tirer profit de nos talents spécifiques.

Une responsabilité unique

Chacun a une tâche à accomplir sur cette terre et, en cela, il est irremplaçable. Nous ne

pouvons rien changer au passé, à nos erreurs, limites et blessures, mais l’avenir est à nous. Et je

peux choisir envers qui ou envers quoi je veux être responsable. 

Sa gasesti un sens in viata,ajuta sa traiesti!

Logoterapia,o cunoasteti? A fost create de psihiatrul austriac Viktor E.Frankl, care a trait

trei ani intr-un camp de lupta in timpul celui de-al doilea Razboi Mondial.Aceasta terapie

presupune cautarea unui motiv de a trai.Intr-adevăr ,Frankl a observant reactiile sale si ale

colegilor in momentul in care au fost prizioneri pe camp.De asemenea a izolat “stimuli de

supravietuire” care au devenit baza practicii sale de psihiatru dupa Eliberare.

Logoterapia se bazeaza mai mult pe viitorul unei personae ,decat de trecutul

sau,ajutandu-l sa iasa din mecanismele prosprii de aparare ,pentru a ajunge la idealuri profunde.

Chiar daca auzim vorbindu-se despre putere,bani si placer ca un camin de bunatate,bunul simt

aminteste ca o adevarata reusita se realizeaza prin descoperirea unui sens al vietii.Cate zambete

fortate in “Photomatons” unde nu am avut niciun motiv de a zambi?Nu semnifica acelasi lucru si

viata noastra?Fara un motiv de a trai,pentru ce bun, mai ales daca trecem prin mari suferinte?

Confruntarea cu golul existential

Fara un motiv de a trai,suferim:e o reactive logiva la golul existential,nu o boala!Nu este

vorba sa ramai acolo cu riscul de a cadea in depresii sau in diferite vicii.Aceasta criza din

pacate,poate purta fructe savuroase ,iar noi acceptam plonjarea in noi insine pentru a iesi la

lumina ceea ce noi vrem cu adevarat sa facem cu viata noastra.Suntem fara indoiala

surprinsi,pentru ca gasim mult mai bine decat satisfactia instictelor noastre sau dorinta de a

parea.

Acceptarea tensiunii contra idealului

Sanatatea mentala este deci cea a intregii mele finite-Victor E.Frankl a remarcat acesti la

prisonierii campurilor –implicati intr-o anumita tensiune intre ce au realizat si ce le-a ramas de

facut ,intre ceea ce suntem si ceea ce ne dorim sa fim.El insusi a fost ajutat foarte mult ,in timpul

captivitatii,de dorinta de a reconstitui manuscrisul care arata teoria lui sic a i-a fost confiscate la

ajungerea la Auschwitz.

In final,avem nevoie sa ne implinim misiunea aleasa in mod liber,care sa fie un mod de a

atrage profitul talentelor noastre specifice.

O responsabilitate unica

Fiecare are o misiune de indeplinit pe acest pamant si acest lucru e incontestabil.Nu

outem schimba nimic din trecut ,greselile noastre,limitele,ranile,dar viitorul este al nostrum.Si

noi putem allege de care sau de ce trebuie sa fiu responsabil.

Bibliographie:

  Trois pistes pour trouver un sens à sa vie

Découvrir un sens à sa vie avec la logothérapie, de Viktor E. Frankl. Dernière traduction

française par Clifford J. Bacon et Louise Drolet, pour les Éditions de l’homme. A commander en

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