3 nhm tho dc tr mn hiu qu
3 nhm tho dc tr mn hiu qu
Hoa hng dng thuc nhm dc tho va c tc dng bo v da khi cht c hi, va
thc y phn ng phc hi di da chng so.
Tr xanh, da leo, mp ng... c xem l nhng dc tho chng mn hiu qu.
Chng c chia thnh 3 loi: nhm khng sinh, nhm dit ci mn v nhm tc dng
kp - va bo v da khi c cht, va thc y phn ng phc hi di da.
- Nhm dc tho khng sinh c tc dng thanh trng da mt di dng sa ra mt
hng ngy c sn xut t rau tri thng thng nh tr xanh, chanh, bi, da leo,
mp ng, b cng anh, c rt, da gang... Ngoi ra cn c mt s cy thuc kinh
in nh kim ngn hoa, b kt, b cng anh, hoa cc, s, dm bt, mng g, vn
th... cng thuc nhm ny.
- Nhm c cng nng dit ci mn c th nh nhng phn hy cht sng vng b mn,
thay v no kh tuyn b nh cc loi thuc tng hp. Thuc tr mn thuc nhm ny
gm cc thnh phn men khng vim trong da thm, u , m, sung, du... hoc cc
hot cht t c hu, rau dip c, gc, l trm, rau m...
- Nhm tc dng kp gm ngh, rong bin, hoa hng dng..., va bo v da khi
cht c hi t mi trng, va thc y phn ng phc hi di da chng so hoc gip so
mau lnh vi t d chng. Ngoi ra cn c trng g, sa ong cha, mt ong... cng
c nhng tc dng ny.
Bn cnh vic s dng thng xuyn nhng cy thuc chn lc tr mn, cn p dng
bin php gii c nh k cho c th bng cc loi tr thuc li mt (artiso, rau
m), nhun trng (kh qua), li tiu (ru bp) v chng cng thng thn kinh
(linh chi, tim sen). Ngoi ra, mt ch dinh dng nhiu rau tri ti cng l
n by hiu qu ca mi quy trnh nga v tr mn.
Bc s Lng L Hon, Cm Nang Tiu Dng
