Trsková - IProsperita · Nořím se do nejrůznějších sdělení o výživě, ráda bych napravila, co jsem pokazila. Zkouším bylinky, raw, dala jsem se na procházky za každého

Už si pamatuji jenom bůžkyEva Brixi

Vkrádá se do mých zimních zahradPo nocích

A z tvých věčných záhadSpřádá osud nespících

Ten můj osud rozehranýBolavé srdce žhne

Napříč létemA popletená hlava

Z růží vystrkuje růžkyDo úsměvu používá nůžky

Pod titulkem z bulváruSlyším dávné zkazky o sváru

Věčných lásekAle já to uhraju

I bez tvých vrásekZe školy si pamatuji

Jenom naše bůžky košilatéPod šípkovým keřem

Tváře rozehřátéSymbol nepoznaný

Jenž je vzpomínkami střežen

www.madambusiness.cz Žena, která se neztratí

srpen 2017

Veselé zmrzlinové létoK hravému létu patří hravé variace na cokoliv. Na bláznivé výlety i na něco dobrého. Tradičnízmrzlinové sladkokyselé pochoutky v podobě kaktusu obohatila novinka Nestlé KAKTUS dlouhá

poleva. Dalším hitem tohoto období je Big Sandwich, rovněž od od Nestlé, což je pořádná porce třídruhů zmrzlin v křupavé vafli – neapolská čokoláda, bourbon vanilka a lahodná jahodová. Tři novinky

přichystala pro své zákazníky na letošní léto také firma Mövenpick. V lahodném potěšení se prolíná jemnýkrém s jogurtem a sorbet z lesního ovoce. Dalším lákadlem je vanilková příchuť s mandlemi. A další

dobrotou je kombinace ořechů s javorovým sirupem. Zmrzliny Nestlé Schöller a Mövenpick dodává na českýtrh výhradně firma ALIMPEX FOOD a.s. (red)

Halina

TrskováKvalitní znamená dobrérozhovor na stranách 10–11

Halina

TrskováKvalitní znamená dobrérozhovor na stranách 10–11

2

všeho s mírou

www.madambusiness.cz

Léto je v plném proudu a také naše čtenář-ky a naši čtenáři, tedy zejména lidé z busi-nessu, se snaží o dovolené vypnout firemnístarosti a mysl směrovat k odpočinkovýmaktivitám. Řada lidí však na chalupě nebov tiché přírodě někde v horách či u vodypřemýšlí i sama nad sebou. Stále častějinad vlastním životním stylem. Vhodnéstravování k němu patří. Co by mělo býtv dnešní uspěchané době jeho základem?

Já zastávám názor: „Pestrá strava základ zdra-ví“ a „Střídmě z bohatého stolu“. Naše stravaby měla svojí energetickou hodnotou odpoví-dat energetickému výdeji – nemusíme počítatkalorie, stačí, když si udržujeme přiměřenouváhu. BMI u mladších v rozmezí 18,5–24,9,u starších může být i v oblasti nadváhy (25,0–29,9). Základ naší stravy jsou sacharidy. Prefe-rovat bychom měli složené sacharidy (škrob-naté potraviny) a na minimum omezitjednoduché (cukry). Tuků bychom nemělikonzumovat mnoho, ale ani málo (70 g zaden), protože se bez nich neobejdeme. Důleži-té jsou bílkoviny, rostlinné (hodně je jichv luštěninách), ale i živočišné (v mléce, vej-cích, mase, rybách), které obsahují složky ne-zbytné pro náš organizmus. Naše strava by

měla být bohatá na ovoce a zeleninu (Světovázdravotnická organizace doporučuje zhruba500 g za den, zeleniny dvakrát více než ovoce.)Také není na škodu menší množství ořechůdenně.

Nadmíra informací právě o našem jídelníč-ku, nadmíra užívaných léků i nadmíra zaru-čeně fungujících diet nás uvádí do zmatku.Sami už se někdy ptáme, co vlastně vůbecjíst. Doplňky stravy nic neřeší, čerstvá zele-nina je přehnojená, ovoce přešlechtěné,pečivo je nezdravé, po sýrech se tloustne,knedlo vepřo zelo nám zvedne cholesterol,káva zas tlak... Nechtějí po nás lékaři a vý-živoví poradci až příliš?

Propaguji zásady, které jsem uvedla v prvníotázce. Doplňky stravy jsou určené opravdujen pro speciální stavy např. v rekonvalescenci,při zvýšené námaze, v těhotenství (např. kyse-lina listová), ve stáří (vitamin D aj.), při zvýše-ném riziku infekce působí preventivně vita-min C apod. Pečivo je nezdravé pouzev případě, pokud jíme mnoho toho bílého – ji-nak výrobky z obilovin byly základem výživyod nepaměti. U sýrů záleží na tom, jaký sýr sivybereme (jaký má obsah tuku, a hlavně kolik

ho sníme). A k tomu knedlo vepřo zelo použijivýrok pana profesora Hrubého, významnéhoodborníka v oblasti hygieny výživy: „Pokud sidáme dva knedlíky, libové maso a dostatek ze-lí, tak je to zdravý pokrm.“ A káva, jestliže se jínepije mnoho (ne více než 3–5 šálků), je taképrospěšná.

Také mám dojem, že jsme zprávami o stra-vování posedlí, jako by polovina národa ži-la v neuróze. Hroutíme se při vyslovení slo-va cukr, běsníme, když nám někdo nabídnerohlík z bílé mouky, odmítáme sklenici mlé-ka a děsíme se listové zeleniny, aby námnezničila ledviny. Co na to odborník na slo-vo vzatý?

O své stravě bychom měli samozřejmě přemý-šlet, ale nesmíme to přehánět. Přehnaný zájemo výživu je patologický a odborníci ho ozna-čují jako poruchu pod názvem ortorexie. Za-stávám názor, že konzumovat bychom mělivše s mírou (u každé potraviny je trochu jiná).Tento můj názor byl napaden jednou odborni-cí na výživu (nebudu ji jmenovat), jejíž hlas jehodně slyšet v médiích. Většinu jejích názorůneuznávám (a nejenom já). Tvrdí např. že ja-kékoliv množství cukru je škodlivé, což nenípravda. Naopak v určitých situacích může cukr posloužit jako rychlý zdroj energie. Od-mítání mléka lidmi, kteří nemají alergii namléko nebo nesnášenlivost laktózy, je v sou-časnosti také módní, což nechápu, protožemléko a mléčné výrobky se v našich krajíchkonzumují již tisíce let. Média jsou zahlcenatzv. mýty. Je to dáno tím, že každý může říkatv rámci svobody jakýkoliv nesmysl, který mů-že někdy ohrozit zdraví, a dokonce i život (najedné lékařské konferenci jsem slyšela případ,kdy mladá žena si podle návodu na internetupročistila organizmus až k smrti). Podle mneby měly být informace týkající se zdraví regu-lovány (když napíšete vědecký nebo odbornýčlánek, tak ho většinou posoudí dva recenzen-ti, dříve než je publikován). Rovněž tak živ-nost výživový poradce by měla být živnost vá-zaná. Podle současných pravidel však můžeradit kdokoliv.

Specialisté se dohadují, jestli je palmovýtuk škodlivý, nebo ne, údajně má vynikajícípoměr omega 6 a omega 3 kyselin, a tedyzdaleka není tak nebezpečný, jak se dosudtvrdilo. Naopak kokosový olej se doporu-čuje, ale je to prý to nejhorší, co můžemepožít. Jak to chápat?

Tuky z palmy olejné jsou dva – palmový(z dužniny) a palmojádrový (ze semene). Oba

Můžeme jíst i to, co chutnalo našim babičkám

Nořím se do nejrůznějších sdělení o výživě, ráda bych napravila, co jsem pokazila.Zkouším bylinky, raw, dala jsem se na procházky za každého počasí. Čistím mysl,tělo i okolí svého pracovního stolu. Zkrátka, jdu do sebe. Ale – už zase nestíhám.A nejsem sama. Životní styl mnohých z nás má trhliny, chybí harmonie. Stravování je jednou kapitolou, poměrně významnou. Přemýšlím o ní. Společněs prof. Ing. Janou Dostálovou, CSc., jednou z našich předních odbornic na stravování člověka a kvalitu potravin, předsedkyní hodnotitelské komisesoutěže českých potravinářů Česká chuťovka:

Prof. Ing. Jana Dostálová, CSc., na jarní tiskovékonferenci Česká chuťovka (uprostřed)

všeho s mírou

3Žena, která se neztratí

mají vysoký obsah nasycených mastných kyse-lin (palmojádrový vyšší), a proto nejsou pronaše zdraví příliš prospěšné, pokud jich kon-zumujeme mnoho a nedoplňujeme je rostlin -nými oleji. Co se týče poměru omega 6 k ome-ga 3, tak palmojádrový ho má optimální, aleproblém je v tom, že je prakticky neobsahuje,což je z hlediska výživy špatně. Tuk palmovýjich obsahuje o něco více, i když také málo, alepoměr optimální nemá. Je důležité, jaký má-me poměr těchto mastných kyselin v celkovéstravě, a ne jaký je v jednom zdroji tuku, tedyjaké máme složení tuků ve stravě. Kokosovýtuk má přes 90 % nasycených mastných kyse-lin a minimálně více nenasycených, které jsoupro náš organizmus nezbytné (dříve se ozna-čovaly jako vitamin F). Znovu zopakuji: prob-lém je v tom, že osvětu u nás dělají předevšímlidé, kteří výživě, a hlavně složení potravin ne-rozumějí nebo jsou fanatiky a propagují ne-správná výživová doporučení.

A co vlastně nakupovat, když nalézámev každém druhém výrobku sacharidy? Sla-dí se šunka stejně jako paštika, škroby sepřidávají do jogurtů... To, co si běžně vrší-me do vozíku v supermarketech, jak se takdovídám, jsou vlastně jen jedy... Není tedypeskování obyvatel za to, že se nevhodněstravujeme, tak trochu mimo? Přece by semělo prodávat to, co je zdravé, nikoli to,co nás dožene k mrtvici...

Množství cukru přidávaná do šunky, trvanli-vých salámů, nakonec i škrobu do jogurtů,jsou velmi malá. Nesrovnatelně větší množstvícukru vypijeme v nealkoholických nápojích,které mají přibližně 10 % cukru (tolerovanédenní množství 50 g vyčerpáme půl litrem sla-zeného nápoje). Je proto dobré sledovat tabul-ku výživových hodnot, kterou výrobci musí odloňského prosince uvádět povinně na obalech,ze které se dozvíme, kolik živin potravina ob-sahuje. Tabulce však mnoho lidí, bohužel čas-to i lékařů, nerozumí. Hlavně u údaje sachari-dy a z toho cukry nemá představu, o jakousložku jde. To, že potraviny jsou plné jedů, je mýtus. Jepravda, že většinou v těch levnějších potravi-nách (kde nahrazují dražší surovinu) bývá ví-ce látek přídatných tzv. éček, které lidé pova-žují za jedy, ale všechna éčka jsou povolenaa prošla složitými hygienicko-toxikologickýmitesty. Navíc, řada těchto látek se běžně vysky-tuje v přírodě, ale pokud jsou přidána do po-traviny, stanou se éčkem, např. kyselina citro-nová, kyselina askorbová (vitamin C)a mnoho dalších. Limity pro chemické konta-minanty (především pocházející ze zeměděl-ství a znečištěného životního prostředí) jsoupřekračovány v potravinách pouze ojediněle(je možné nahlédnout na zprávu Státní země-dělské a potravinářské inspekce, Státní veteri-nární správy, Ústředního kontrolního ústavuzemědělského aj.).

A jak k tomu přijde časově vytížená podni-katelka nebo manažerka, která nemá jinou

volbu než si vypomáhat průmyslově vyrá-běnými potravinami, když najednou zjistí,že běžně prodávané výrobky by žádný vý-živový poradce nedoporučil?

Výživový poradce, který nedoporučuje žádnéběžně prodávané výrobky, není dobrý výživo-vý poradce. Na našem trhu se najde řada kva-litních potravin, ale je nutné číst surovinovésložení a již zmiňovanou tabulku výživovýchhodnot. Nadměrně vytížená žena může využíttaké tzv. krabičkové diety, mezi kterými se na-jdou i velmi kvalitní pokrmy (dodává se stra-va na celý den a je možné si vybrat podlemnožství energie). Mám zkušenosti s jednoua myslím, že občas si ji objednat na týden ne-ní marné.

Záměrně se táži tak negativisticky. Ale –způsob života se skutečně radikálně mění,leč člověku chutná to, nač si léta zvykal.Stravovat se tak, jako tomu bylo v případěnašich babiček, už nelze. Jak tedy?

Metabolizmus (zjednodušeně přeměna a vy-užití živin) u člověka se během jedné generacenezmění. To, co se od dob našich babiček ra-dikálně změnilo, je výdej energie (který výraz-ně poklesl) a to, že přijímáme velké množstvíenergeticky bohatých potravin, protože nemá-me nedostatek, ale výrobci a obchodníci násreklamami nutí ke stále větší spotřebě. Na trhujsou ve velkém množství potraviny s vysokýmobsahem energie, cukru a tuku, které kdysik dispozici byly pouze omezeně (např. nepře-berné množství cukrovinek, plněných oplatek,slazených nápojů apod.). Můžeme jíst i to, cochutnalo našim babičkám, např. chléb se sád-lem, ale nesmíme ho jíst mnoho a často. Pokonzumaci energeticky bohatého jídla by-chom si měli jít zaběhat, zacvičit nebo se ales-poň projít. Nejhorší je vysoký příjem energiea málo pohybu u dětí, a proto máme tolik dětís nadváhou a obézních. Špatné je i to, že mno-ho děvčat naopak nejí a vypěstuje si anorexiinebo bulimii. Každý extrém škodí.

O čem vypovídá zvýšená hladina tukua cholesterolu v krvi? Že jíme špatně? Že semálo hýbeme? Že máme špatný metaboliz-mus, třeba daný geneticky? Ještě mi na tožádný specialista neodpověděl. Osvěta jepovrchní a nepřesvědčivá, nejde ke koře-nům věci. Pouze se straší, spílá, odsuzuje...

Zvýšená hladina tuků a cholesterolu v krvi mámnoho důvodů, hlavní jste vyjmenovala v otáz-ce. Já bych ještě přidala věk, ale lékaři by vy-jmenovali určitě i další, ale již méně významné.S genetikou a věkem nic nenaděláme, ale výži-vou a dostatečnou pohybovou aktivitou ano.Máte pravdu, že osvěta je u nás špatná. Skuteč-ní odborníci mnohdy nechtějí vystupovatv médiích nebo nemají talent problémy dobřeběžnému člověku vysvětlit. Často se tedy ují-mají osvěty různí „odborníci na výživu“, kteřívnucují alternativní způsoby stravování, nemajídostatečné vzdělání a šíří bludy apod.

Reprezentujete soutěž domácích potravi-nářů Česká chuťovka, která nám v říjnu oz-řejmí, kdo titul obdrží. Čeho si ceníte prá-vě na této soutěži?

Na této soutěži si cením hlavně to, že každýmrokem vidíme, že na tom s kvalitou potravinnejsme tak špatně, jak se někdy v médiích tvr-dí, ale že ještě existují výrobci, kteří vyrábějíchutné výrobky, a každým rokem jich přibývá.Samozřejmě ne všichni, kteří vyrábějí kvalitní,chutné výrobky, se do soutěže přihlásí. A vý-robkům, které jsou chutné, a většinou vhodnéi z hlediska výživového, je třeba dělat propagaciudělením titulu Česká chuťovka. Svoji účastv porotě mám ráda i z toho důvodu, že se zdesejdu s milými kolegy, kteří jsou navíc „na slo-vo vzatými odborníky“ a leccos zajímavého seod nich dozvím. Vždy se také těším na předá -vání ocenění, které probíhá v krásných prosto-rách Valdštejnského paláce Senátu v Praze, tě-ším se na setkání s výbornými moderátorkami,a také na příjemné kulturními zážitky. Vždyvládne velmi srdečná, radostná nálada.

A co byste si přála, aby ještě čeští výrobcina trh dodávali?

Přála bych si více výrobků s takovou kvalitou,jakou mají ty, se kterými se setkávám při hod-nocení v soutěži Česká chuťovka. Jsou to větši-nou produkty ve vyšších cenových kategoriích,ale je lépe koupit menší množství dražšího vý-robku (pokud máme omezené finanční mož-nosti) a pochutnat si, a ve většině případů i víceprospět svému zdraví, než nakoupit spoustulevných méně kvalitních. Dále bych si přála, abyse na trhu objevovaly výrobky méně slané, hlav-ně ty masné, a některé „konvenience“ výrobky.Většina z nich obsahuje více soli, než je techno-logicky i chuťově nutné. Dále bych si přála, abyochucené mléčné výrobky obsahovaly méně cu-kru. Vysoký příjem cukru škodí všem, ale ne-bezpečný je hlavně pro děti, které si na intenziv-ní sladkou chuť rychle zvyknou a méně sladképotraviny pak odmítají. Mám příklad u svéhomalého vnuka, který s oblibou jedl bílé jogurtyaž do doby, než ochutnal sladké.

ptala se Eva Brixi

foto

Kat

eřin

a Ši

mko

vá

Informace do kabelky

Pryč s dvojitou bradouŽenský půvab přitahuje mužskou pozornost různými způso-by, ale málokoho na ženě upoutá dvojitá brada. Tato vada

patří mezi ty, které těžko ukryjete před pohledy okolí. Svoji roli může se-hrát genetika, nezdravý životní styl i přibývající věk. Jednoduchýma účinným řešením, které tento problém odstraní, je liposukce. Zákro-kem, který provádí specialisté na pražské klinice plastické a estetické chi-rurgie FORMÉ clinic, získáte pevný profil i sebevědomí. Dvojitá brada náleží k těm částem těla, na které nepůsobí účinky krémůani každodenní cvičení. „V posledních letech se odstranění podbradkuřadí mezi velmi žádané zákroky a vedle liposukce obličeje mají klientistále častěji zájem také o liposukci podbradku,“ říká Andrea Šifnerová,ředitelka FORMÉ clinic. Při ošetření dochází k minimalizování dvojitébrady a současně k vypnutí pokožky. Plastický chirurg aplikuje do orga-nizmu lokální anestetikum a jemnou kanylou napustí ošetřované místov oblasti podkoží tumescentním roztokem. Následně pomocí speciálníkanyly dojde k odsátí tuku. „Jako každou liposukci na naší klinice i lipo-sukci podbradku provádíme s využitím nejnovější technologie přístrojemBody Jet. Jde o jednu z nejúčinnějších metod, jak se rychle a téměř bezbolesti zbavit přebytečného tuku. Zákrok se provádí bez celkové anesteziea jeho výhodou je, že pojivová tkáň, nervy a cévy v okolí ošetřované par-tie zůstávají mnohem méně traumatizovány než u jiných metod. Hojeníi celková doba rekonvalescence je proto výrazně kratší,“ vysvětlil primářPetr Jan Vašek, renomovaný odborník na oblast hlavy a krku, kterýs MUDr. Petrem Hýžou zákroky na FORMÉ clinic provádí. (tz)

www.formeclinic.cz

Až nás bude víceMám ráda dny, kdy se s lidmi člověk domluví a spolupráce se zrodíz hodiny na hodinu. Tak nějak k sobě dva subjekty najdou cestičku,aniž o to sveřepě usilují, a je to! Ano, i takové zázraky se ještě dějí. Jedentakový mne onehdy potkal. Sama jsem nevěřila, že je něco takového ješ-tě vůbec možné. S klientem jsme si padli do oka a slovo dalo slovo.Vznikl na základě toho vztah, který se jistojistě rozvine v milou spolu-práci, bez nástrah a podezřívání, bez obcházení a podrazů, bez spoléhá-ní na to, že co se domluvilo, se zapomene. Prostě a jednoduše: stačilo,když jsme si uvěřili. Protože obě strany touží po stejném: domluvit se.Není to báječné? A dokonce jsem zjistila, že něco podobného se podaři-lo, tedy „normálně“ se dohodnout, i mojí přítelkyni, špičkové manažer-ce jedné velké firmy. A tak si říkám: když nás bude více, třeba se i obchodní vztahy opět vrátído roviny, kdy bude stačit stisk ruky.

Eva Brixi

Začni vydělávat na tom, co tě baví

Chcete se osvobodit od každodenní rutiny, ale nevíte,kde začít? Uznávaný autor a podnikatel John Willi-ams vám za pouhých 30 dnů pomůže uskutečnit vášnápad a začít se jím živit – a to i v případě, že jste nanic skvělého doposud nepřišli! Stačí, když se budetesvému nápadu věnovat 20 minut denně.

Doporučujeme vám kosmetickou poradnu GERnétic na www.madambusiness.cz

Tip Grady

pozdrav redakce / naše nabídka

4 www.madambusiness.cz

Prosperita Madam Businessvychází jako příloha časopisu Prosperita, ročník 11, srpen 2017Vydává RIX, s. r. o., Ocelářská 2274/1, 190 00 Praha 9Šéfredaktorka: PhDr. Eva Brixi-Šimková, e-mail: [email protected], mobil: 602 618 008Šéfredaktor www.madambusiness.cz: Martin Šimek, e-mail: [email protected], mobil: 606 615 609Grafický design: Michal Schneidewind, Korektury: Mgr. Pavla RožníčkováTisk: H.R.G. spol. s r.o., Distribuce: 5 P Agency, spol. s r. o. Placené textové materiály jsou označené grafickým symbolem ❚❚❚

www.madambusiness.czInternetový marketing: Media Know, www.mediaknow.net

Do čeho byste letos ráda investovala?

Mgr. Jaroslava Rezlerovágenerální ředitelka ManpowerGroupa prezidentka Asociaceposkytovatelů personálních služeb

Letos v létě budu ještě více investovatvolný čas do kulturních aktivit. Na kaž-

dý týden mám naplánované buď nějaké divadelní představení, nebokoncert. Příjemným zpestřením oproti běžnému repertoáru jsoupro mě letní venkovní scény, jako jsou například Shakespearovskéslavnosti nebo Letní Letná, kam ráda vyrážím s rodinou a přáteli.Nejvíce se těším na operní festival do Verony, který je úchvatnýpředevším svým prostředím.

Myslíte si, že by u nás mělovíce žen podnikat?

Ing. Vít Pěknýporadce

Ženy mají zcela odlišný přístup k ži-votu a k řešení problémů ve srovnánís námi, pragmatickými muži. Protoz pohledu praxe nechápu, jak je mož-

né, že procento úspěšnosti žen v podnikání je vyšší než v případěmužů. A to je pro mě dostatečný důvod pro to, abych odpověděl:Ano, myslím. Tedy myslím, že by žen mělo u nás podnikat více.A všem těm, které již podnikají, se klaním, skládám úctu a držímpalce, aby jim to šlo. A těm, které se na to chystají, tak přeji, aby jimto vyšlo.

pro potěšení

Čeští zákazníci se podle průzkumu agenturySTEM/MARK začínají čím dál více zabývatlokální a udržitelnou módou. Až 80 %dotazovaných uvádí, že by české autorskéoděvy nakupovali častěji, kdyby pro ně bylyvíce dostupné. Rozšíření této nabídkyplánuje pražské Centrum Chodov. Společněs otevřením jeho nové části v říjnu tohotoroku se totiž veřejnosti zpřístupní i tzv.Designer GalleryTM. Ta přinese výběrz desítek značek českých návrhářů.

Oblečení nakupuje jednou nebo víckrát do mě-síce 44 % Čechů, 37 % pak sezonně, tedy zhrubačtyřikrát do roka. Častěji nakupují ženy a mladšírespondenti. Při nákupu oblečení stále dominujíobchodní centra. Z průzkumu společnostiSTEM/MARK vyplývá, že nákupy zde obstarávátéměř 97 % populace a pro 12 % dotazovanýchjsou dokonce obchodní centra jediným místem,kde své oděvy pořizují. Zároveň však sílí takévýznam specializovaných obchodů a e-shopů.Alespoň občas do specializovaného obchodu za-vítá více než 80 % Čechů, online pak nakupuje79 % respondentů.Nejdůležitějším kritériem při výběru nového ob-lečení je spolu s cenou, která hraje hlavní roli ze-jména pro mladší generaci, také kvalita. Celých

33 % dotázaných uvedlo, že je proně nejdůležitějším faktorem, podlekterého se při nákupu rozhodují.Třetina respondentů však za důleži-tou označila také tzv. udržitelnostmódy – tedy kde, jakým způsobema za jakých podmínek bylo oblečenívyrobeno.Průzkum poukazuje i na otevřenostčeských spotřebitelů k lokálníautorské módě. Ochotu nakupovatji častěji vyjádřilo celých 80 % dotá-zaných, nicméně aktuálně je pro něhůře dostupná, proto se Češi oblé-kají především do zahraničníchznaček. Pouze 9 % respondentů de-klaruje, že v jejich šatníku převažují původemčeské oděvy. I to je důvodem, proč chce Cen-trum Chodov rozšířit nabídku lokální módy,a propojit tak talentované české návrháře s náv-štěvníky centra. „V posledních letech pozoruje-me, že se přístup našich zákazníků mění a čímdál častěji žádají české značky. Designer Galle-ryTM jim tuto módu nabídne na jednom místě,navíc v designovém prostředí a s nadstandardní-mi službami,“ uvedla Marcela Hrdličková, ředi-telka Centra Chodov. Svůj prostor v DesignerGalleryTM budou mít i prémiové mezinárodní

značky, jako jsou Michael Kors, Stefanel čiMax&Co., jejím srdcem však bude tzv. conceptstore Czech Labels and Friends zaštiťovanýuznávanou módní manažerkou Katarínou Král.Právě zde na ploše 500 m2 budou k dostání odě-vy od desítek českých ná vrhářů. Chybět nebu-dou ani módní instalace, pop-upy, limitovanékolekce, pravidelné akce a workshopy i zajímavédoprovodné služby. Své zastoupení zde bude mít také vítěz realityshow The Way Pavel Berky a dva další finalistéLay Sedláková a Jiří Kalfař. (tz)

INZERCE

Zákazníci, česká móda a udržitelnost


voda proti stresu

Nejen ten, kdo si pročte vaše webovéstránky, ví, kolik nejrozmanitějších oceněníjiž firma USSPA, s.r.o., získala. To asi nenínáhoda...

Pár jich už bylo a každé z nich přijímáme s ra-dostí a pokorou. Rozhodně ale ocenění nejsounaším hlavním cílem, nejpodstatnějším je pronás spokojený zákazník, což možná zní jakoklišé, ale pro nás je to opravdu skutečná pod-stata úsilí. Na druhou stranu, když se nám do-stane ocenění, je to potěšující zpětná vazba, žei po formální stránce dává naše práce smysl,že ho ohodnotí i odborná veřejnost. Asi nej-

větší satisfakcí pro nás bylo, když jsme jakojedni z prvních výrobců oboru spa na světě zí-skali prestižní světové ocenění za design RedDot Award. To byl velký předěl a zároveň vý-zva k dalšímu snažení.

Letos v dubnu jste přebírala další význam-nou cenu, a to v prestižní soutěži MANA-ŽER ROKU 2016. V kategorii Velkoobchoda výrobky z plastů vám patří titul Manažerodvětví. Jakou zpětnou vazbu vám to dalo?

Samozřejmě mě to potěšilo. Mezioborovésrovnání má velkou hodnotu. Celkově to pro

mě byla nová zkušenost, protože po nejrůz-nějších oceněních pro firmu, produkt nebotřeba náš časopis přišlo letos najednou něko-lik nominací a ocenění osobních. Samozřej-mě asi nejvíc mě potěšilo, že se ještě počítámmezi mladé talenty, když jsem získala i titulMladý manažerský talent. Radost udělaloi ocenění Malý delfín v soutěži Marketér ro-ku 2016. Nicméně to beru jako výhru pro ce-lý tým, a právě na něj a jeho rozvoj v posled-ních letech jsem nejvíce hrdá.

Řídíte rodinnou firmu, kde z otce na dcerupřešel velký díl odpovědnosti. Jak se cítíteprávě v této roli?

Vcelku přirozeně. Ve firmě jsem působilaskoro od začátku, učila se a rostla s ní. Samo-zřejmě ta míra zodpovědnosti, kterou od tá-tova odchodu z vedení firmy v roce 2011 cí-tím, je nyní podstatně větší. Už to není jenzodpovědnost za můj díl práce, jako tomubylo, když jsem budovala a vedla marketin-gové oddělení, ale za celek, za celou firmu, zazaměstnance a také rodinu, která je s firmouúzce provázaná. Naštěstí na to nejsem úplněsama, na vedení firmy se podílí i můj manžel,s kterým se dobře doplňujeme. V roce 2015,v roce 20. výročí založení firmy, se nám po-dařil senzační restart. Uvedli jsme na trh no-vou generaci spa a zúročili investice do vývo-je, designu, marketingu, a hlavně do rozvojelidí. Vyvedli jsme firmu z krize a nastartovalirůst. Z toho mám velkou radost a baví měrozvíjet další plány a sny.

A co děláte úplně jinak než předchozí ge-nerace?

S tátou si jsme povahově hodně blízcí, dlou-ho jsme ve firmě působili společně, takže zá-sadní revoluce se nekonala. Je ale samozřej-mé, že mám svůj přístup a ten utváří i jinásituace, ve které se nacházíme. Jako jednuz prvních věcí, na kterou jsme se zaměřili,byly aktivity vedoucí k většímu zapojení ma-nagementu, a to jak do rozhodování, tak dozodpovědnosti.

Jsme generační business a ten bez skutečné kvality nelze budovatPonořit nejen unavené tělo, ale i svou duši do teplé vody a na nicnemyslet, nechat se unášet vlastním nicneděláním, omývat a masírovatživotadárným zdrojem energie i radosti. Potřebujete ještě něco? Příjemné chvilky rozkoše, které člověka dokáží postavit na nohy, probudit,nastartovat, očistit od stresu. Máte doma spa? Nebo o ní teprve sníte?Pak se zajděte podívat do jednoho ze showroomů společnosti USSPA,s.r.o., kterou řídí Ing. Kateřina Kadlecová, oceněná letos v soutěžiMANAŽER ROKU:

V roce 2015, v roce 20. výročízaložení firmy, se nám podařilsenzační restart. Uvedli jsme na trh novou generaci spaa zúročili investice do vývoje,designu, marketingu, a hlavně do rozvoje lidí. Vyvedli jsmefirmu z krize a nastartovali růst.

Ing. Kateřina Kadlecová

7

voda proti stresu

Žena, která se neztratí

Firma byla logicky silně spjatá s osobnostímého táty. Ten firmu vybudoval z ničeho, myuž navazujeme a rozvíjíme.

Na trhu jste od roku 1995 jako ryze českývýrobce domácích vířivek a průkopníkhydroterapie. Kolik energie jste dali v za-čátcích právě do osvěty této metody rela-xace a rehabilitace? Bylo obtížné prosaditnový směr?

Bez osvěty by to v začátcích vůbec nešlo a jeto ostatně trvalý proces. Před dvaadvaceti le-ty nikdo netušil, že existuje něco jako spa,a už vůbec ne, jak funguje, jaké má mimo-řádné účinky a nenáročný celoroční provoz.I nyní, kdy už jsou vířivky přeci jen v širšímpovědomí, se osvětě věnujeme. Mezi lidmitotiž panuje mnoho mýtů, a to dokoncei o základních typických vlastnostech těchtoblahodárných a nenáročných zařízení. Z po-zice lídra trhu cítíme zodpovědnost za celko-vý rozvoj trhu, a tak vysvětlujeme, radíme,názorně demonstrujeme...

Dnes venkovní vířivky konkurují bazénůma představují řešení, které je v mnoha smě-rech hodně zajímavé, zejména úsporoumísta a nabízenými masážními funkcemi.Kolik vířivek ročně prodáte a jak jde ob-chod v tomto roce?

Vůči bazénům představují spa hlavně rozum-nější řešení. Jsou na rozdíl od nich ideálnímřešením do našichklimatických podmí-nek. Dají se provozo-vat celoročně, přitomjejich provoz stojízlomek toho, co ba-zén na pár měsícův roce. Mají menšíspotřebu energie, aletaké vody, a jsou mé-ně náročné na péčio vodu. Zejménaswim spa, které postránce technologií a izolačního systému fun-gují na principu vířivky, nabízí volný prostora protiproud pro plavání, jsou stále vyhledáva-nější alternativou klasických bazénů. Naše prodeje od roku 2015 opět strmě rostou,a i na domácím trhu se pohybují v řádech sto-vek kusů ročně. Za první pololetí jsme zazna-menali výrazný nárůst prodeje právě swimspa, jejichž podíl na našich prodejích aktuálnětvoří 35 %. Posiluje rovněž export.

V České republice máte řadu showroomů.Proč jste vsadili zrovna na ně, když je to poměrně drahá záležitost? Nestačil by e-shop?

E-shop na produkt, jako je spa, rozhodně ne-stačí. Auto si také nekoupíte z obrázku na in-ternetu. Musíte ho vidět, porovnat modely,zkusit si do nich sednout, vidět a sáhnout si nakvalitu provedení naživo, projet se... Každý

z našich tří showroomů tak ukazuje celou našiprodukci – všechny modely privátních spa,swim spa i komerčních vířivek. Na zahraděshowroomu jsou navíc vybrané modely swimspa a spa vyhřáté na správnou teplotu a při-pravené k vyzkoušení. Zakládáme si na desig-nu, a to nejen v případě našich vířivek či vizu-

álního stylu firmy, aletaké v případě show-roomů – jejich interi-éry navrhovali archi-tekti Michal Kunca Michal Matějíčekz Ateliéru Kunc. Za-tímco v Brně a Dob-rouči jsme rekonstru-ovali stávajícíprostory, v případěpředváděcích prostorpro Prahu (Zeleneč)

vyrostla budova určená přímo pro náš show-room. Pod jejím nadčasovým designem je po-depsaný architekt Jakub Žiška.Showroomy opravdu nejsou levná záležitost,ale stejně tak nejsou ani naše spa a předvádětšpičkový produkt v laciném prostoru nebo vů-bec ne, to prostě nejde. Navíc v našem případějde o důležitou součást uceleného systému pé-če o klienty. Spa dělají život příjemnějšía u nás se klient cítí příjemně už od prvníhokontaktu.

Spoléháte na kvalitu a špičkový servis. Cosi pod tím můžeme představit?

Je to celý komplex aktivit, který pro zákazní-ka znamená jistotu. Kvalita u nás není vy-prázdněný reklamní pojem, stojí za ním říze-ný systém, a hlavně nasazení všech lidív každém stadiu produkce od vývoje přes vý-robu, služby spojené s prodejem až po trva-

lou péči v podobě ser visu a poradenství. Jsmegenerační business a ten bez skutečné kvalitynelze budovat. Navíc většinu produkce vyvá-žíme a kromě obchodních záměrů chcemepřispívat k budování dobré reputace českýchproduktů, a to bez vysoké kvality a spolehli-vosti také nejde. Po formální stránce našikvalitu dokládají pravidelné certifikace pronormy ISO 9001 a 14001, nově také CzechMade, na což jsme hrdí.

Jeden produkt máte chráněný patentem.Oč jde?

Těch patentů, které vlastníme, je víc. Stejně takprůmyslové a užitné vzory či ochranné znám-ky. Chráněným inovacím vévodí řešení me-chanického a automatického krytu na swimspa. Obě řešení (a automatický kryt ACSv maximální míře) zásadně usnadňují mani-pulaci s krytem, který je nepostradatelnousoučástí výbavy plavecké spa, významně na-pomáhající k jejímu nenáročnému provozu.

Zřídili jste vlastní vývojovou a designér-skou dílnu. Jaký je trend ve vašem oboru?Co lze na vířivce zdokonalit? A co zákazní-kovi může nabídnout kreativita designéra?

V mnoha ohledech se nám daří dokonce tren-dy v oboru nastavovat, a tam, kde nám to dávásmysl, se nebojíme jít proti proudu zvyklostíoboru. V našem podání trendy korespondujís trendy v ostatních oborech, momentálně jeto hodně o zapojení nových technologií. Na-příč oborem jsme respektovaní pro inovace,kterými jsme obor obohatili, stejně jako prodesign, jenž zcela vybočuje ze standardu obo-ru a ukazuje nové možnosti. Pro mě osobnědobrý design znamená takový design, kterýnejen dělá produkt přívětivějším a elegantněj-

Kvalita u nás není vyprázdněnýreklamní pojem, stojí za nímřízený systém, a hlavně nasazenívšech lidí v každém stadiuprodukce od vývoje přes výrobu,služby spojené s prodejem až po trvalou péči v podobě servisua poradenství.


voda proti stresu

ším, ale hlavně dokáže vylepšit jeho funkci.Neděláme design pro design. Na konci musíbýt spokojený zákazník, pro kterého je spa po-hodlnější pro odpočinek, intuitivnější co doovládání a nenáročná na provoz. V posledníchletech jsme hodně investovali jak do designu,tak do nových technologií. Díky novému roz-vaděči, který jsme vyvinuli, jsou naše spa sku-tečně chytrými zařízeními, která přemýšlejísama za sebe a automaticky řídí veškeré systé-my. Samozřejmostí je mobilní aplikace a we-bové rozhraní pro vzdálenou kontrolu uživate-lem, nebo dokonce možnost servisu.

Vyrábíte vířivky i podle přání klienta, indi-viduální modely?

Každá spa se vyrábí na zakázku, jméno svéhobudoucího majitele na sobě má už akrylátový

výlisek. Klient si vybírá nejprve z jednotlivýchmodelů lišících se velikostí, množstvím a uspo-řádáním masážních pozic a sestav trysek. Kaž-dý model je vybaven odpovídající technologií.To, co se sestavuje individuálně, je barevné pro-vedení skořepiny a termokrytu, zákazník si dálevolí provedení dřevěného opláštění a vybíráz celé řady doplňků a další výbavy. Vířivkyumíme dodat i v úpravě pro zapuštění nebo za-budování, pro které máme připravené podkla-dy v podobě vzorů stavebních připraveností.

Jste nejen prvním českým výrobcem akry-látových masážních bazénů, ale zařadilijste se mezi úspěšné výrobce v Evropě.Kam vyvážíte?

Vyvážíme zhruba do 20 zemí. Nejdůležitějšía také nejúspěšnější destinací je pro nás Špa-nělsko, kde máme dceřinou společnost. Part-nery máme ve Švýcarsku, Německu, Polsku,ale také třeba na Ukrajině. Kromě těchto dlou-hodobých vývozů se naše spa dostaly díkyspeciálním jednorázovým projektům třebai do Iráku nebo na Seychely.

V čem člověku hydroterapie předevšímprospívá? A co byste poradila ženám ma-nažerkám a podnikatelkám, jak nejlépe vy-užít vířivku, aby z člověka spadla únava,aby zapomněl na starosti a myslel jen nato hezké?

Na téma fyzická úleva a zdravotně prokázanéúčinky lze psát dlouhé statě – od úlevy od bo-lesti, rehabilitace po zranění až po stimulaciimunitního systému či příznivé účinky pro liditrpící cukrovkou typu II. Co je ale snad nejdů-ležitější, je psychická úleva, kterou spa přináší.Dvacet minut v horké lázni vás dokáže zbavitstresu a navodit psychickou pohodu. Báječnéje, že je to bez nějaké námahy a snažení – stačíodkrýt termokryt a vklouznout do stále při-pravené lázně. Neexistuje jeden recept na to,jak si spa užít, a hlavně žádný předpis nebo po-vinnost. Spa si užijete přesně tak, jak v danouchvíli potřebujete, přesně ve chvíli, kdy chcete,a hlavně doma. Vířivku si užijte sama nebo připovídání se svým partnerem a třeba sklenič-kou dobrého vína v ruce, jindy s dětmi, někdyi s přáteli. Prostě přesně podle vás a momentál-ní nálady, spa se přizpůsobí. Jistá si můžete býthlavně tím, že se budete cítit jako znovuzroze-ná. Spa totiž spojuje. Spojuje lidi navzájem, ro-dinu, ale také vás se sebou samou.

ptala se Eva Brixi

Před dvaadvaceti lety nikdonetušil, že existuje něco jako spa,a už vůbec ne, jak funguje, jaké má mimořádné účinkya nenáročný celoroční provoz.

Drogerie parfumerie ROSSMANN spolu sespolečností Henkel ČR spustily druhý ročníkprojektu „Vraťte stromům korunu“, kterýumožňuje zákazníkům drogerie přispět kezlepšení životního prostředí. Od 17. červencedo 10. září 2017 z každého prodaného výrobkuznaček Fa, Syoss, Vademecum, Palette a dalšíchpřispějí 1 korunou na výsadbu vzrostlých stro-

mů. Tu i letos zajistí organizace Sázíme stromy.Díky projektu bude možné vysadit až 300 vzro-stlých stromů po celé ČR. „Naše společnosti firma Henkel ČR se již dlouhodobě hlásí k trvale udržitelnému rozvoji a projekt Vraťtestromům korunu je jednou z našich aktivit v té-to oblasti. Stačí, aby si zákazník zakoupil v kte-rékoli z našich prodejen výrobky označené lo-

gem projektu, a přispěje tak na výsadbu novýchstromů. Ceny výrobků se po dobu trvání akcesamozřejmě nenavýší. V minulém roce, kdyjsme se do této aktivity pustili společně poprvé,se nám podařilo zasadit 226 vzrostlých stromů.Věříme, že se nám loňskou hranici podaří pře-konat,“ uvedl jednatel společnosti ROSS-MANN Vladimír Mikel.„Těší mě, že se společností ROSSMANN po-kračujeme v tomto originálním projektu,a můžeme tak přispět ke zlepšení životníhoprostředí na vybraných místech v České re-publice,“ dodal generální ředitel společnostiHenkel ČR Aleš Malenka. (tz)

www.rossmanninspiruje.cz

Přispějte se společnostmi ROSSMANN a Henkel

na výsadbu nových stromůJiž podruhé nabízí drogerie parfumerie ROSSMANN ve spolupráci se společností Henkeldivizí Beauty Care ČR svým zákazníkům možnost podílet se na výsadbě nových stromů. Vevšech 132 prodejnách ROSSMANN právě probíhá kampaň „Vraťte stromům korunu“, kterási klade za cíl nejen chránit přírodu, ale též přispět k příjemnějšímu a bezpečnějšímuprostředí, v němž žijeme. Svou tematikou tak zapadá do celofiremního konceptuspolečenské odpovědnosti „ROSSMANN Inspiruje“, a to do pilíře ekologie.

vztah k přírodě

INZERCE

Podnikatelky a manažerky odpovídaly naotázku, zda věří bylinkám a zda je používajív kuchyni, kosmetice či při zdravotních potí-žích. Odpovědi se sešly překrásné, psané do-slova srdcem. Všechny oslovené mají k byli-nám vřelý vztah. Ze sedmi příspěvků siJarmila Podhorná měla vybrat jeden, a jehoautorku odměnit. Výherkyní se stala SoňaPražáková, majitelka prodejny s přírodní kos-

metikou Nella. Obdržela reprezentativní balí-ček výrobků a pozvání do bylinného ráje, tedybylinné a pupenové zahrady, světového uniká-tu, které Jarmila Podhorná se svým týmemzbudovala a jeho dary využívá právě k výroběsvých preparátů. Soně Pražákové gratulujemea přejeme s bylinkami krásné léto. JarmilePodhorné děkujeme za spolupráci a čas, kterýnaší anketě věnovala. (red)

Jaká odpověď zvítězila v naší bylinkové anketěBylinky mají velkou moc. A ten, kdo si jich váží a umí je využívat podle léty umocňovanýchpravidel, dělá pro svou kondici mnoho dobrého. Skutečnost, že o bylinky a jejich účinky sezajímá stále více nadšenců, dělá radost i Mgr. Jarmile Podhorné, majitelce firmy NADĚJEz Brodku u Konice. Právě tato žena disponuje neuvěřitelnými znalostmi o rostlinách a jejichléčivých účincích, její bylinné tinktury a další přípravky jsou vyhledávané stále většímmnožstvím lidí. I proto jsme uskutečnili naši červencovou bylinkovou anketu nazvanouZdraví a krása na dosah ruky... z přírody právě pod její záštitou.

Soňa Pražáková byla odměněna za nejlepšíodpověď. Gratulujeme! Anketa prokázala,že bylinky přinášejí radost a pohodu a doživota podnikatelek a manažerek patří

Mgr. Jarmila Podhorná, ikona světa bylinek, majitelka firmy NADĚJE


rozhovor měsíce

Kvalita je mnohostranný pojem a každá or-ganizace, firma i jednotlivec k němu majísvůj osobitý vztah. Někdo kvalitu považujeza samozřejmost, o níž nemá smysl mluvit,jiný za fenomén, o němž se má hodně di-skutovat a hledat jeho podstatu a dopadna praxi, další se domnívá, že kvalita jeslovo zprofanované a přežitek minulosti,který budí záporné emoce. Jak vnímátekvalitu vy?

Dle mého názoru kvalitní znamená dobré,tudíž ve mně kvalita rozhodně nebudí zápor-

né emoce, ba naopak. Kvalita v pojišťovnictvízahrnuje spoustu aspektů. Zákazníci samivnímají a oceňují prvky kvality, jako je mož-nost flexibilního sjednání smluv, široká po-bočková síť, individuální přístup ke klientovi,sjednání pojištění online z pohodlí domova,zákaznický servis, asistenční služby či likvi-dace pojistných událostí, což je podle mě zá-kladní kámen pro to, aby nám důvěřovalia věděli, že se na nás mohou spolehnout. Našipověst budujeme samostatně již 13 let a daříse nám neustále růst, což dokládají i ekono-mické výsledky.

V loňském ročníku Národní ceny kvality ČRjste získali krásné umístění. Co vám to na-značilo?

Vážíme si toho, že naše pojišťovna obstálav takto náročném hodnocení. Naším záměrembylo ověřit si, zda jsou naše procesy správněnastavené uvnitř i navenek, a také zjistit, jak sistojíme v porovnání s konkurencí. Ocenění Ná-rodní ceny kvality je pro nás reflexí nejenomtoho, že naše služby klientům jsou výborné, aletaké toho, že máme jasně definovány cíle naše-ho směřování, a rovněž strategie, jak těchto cílůdosahovat. Nutno dodat, že celý proces hodno-cení, zejména sebehodnotící část, pro nás bylainterně velmi přínosná. Určitě je jen ku prospě-chu věci pravidelně rekapitulovat a posoudit,jak si vedeme a kam směřujeme.

A proč jste se přihlásili právě do této sou-těže? Čím vás zaujala?

Předtím, než jsme se do soutěže přihlásili,jsme pečlivě vybírali. Bylo pro nás důležité ne-závislé objektivní hodnocení a srovnánís ostatními firmami. Národní cena kvality jeobecně považována za jedno z nejprestižněj-ších ocenění, které lze získat, která je podlestejné metodiky udělována ve více než 80 ze-mích světa.

Myslíte si tedy, že kvalita jako kategoriea hledání cest k tomu, jak firmy a organiza-ce mohou efektivně měnit samy sebe, máv dnešní době význam? Třeba právě z hle-diska sebepoznání, sebehodnocení? Žeprogramy kvality jsou nástrojem, který po-může rozkrýt vlastní potenciál?

Sebepoznání a sebehodnocení považuji za alfua omegu, a to nejen v práci. Jak může firmasprávně nastavit strategii, aniž by znala sebesama? Je zásadní pravidelně hodnotit, co se

Kvalitní znamená dobré

Netušila jsem, že někoho takového v brzké době potkám.Člověka plného energie, který dokáže přesvědčit ostatní, že je na světě přece jen krásně a že všechno, co někdydefinujeme jako starosti všedních dnů, má svůj smysla poslání. Halina Trsková, místopředsedkyně představenstvaPojišťovny VZP, a.s., na mne při schůzce působila vpravdě

renezančním dojmem. Hovořila o tom, jak je krásná česká krajina, obdivovala talenta um našich lidí i nápady těch mladých. Rozvažovala nad pojmem vlastenectví, nad vztahy mezi námi, vzájemné úctě a pomoci. Měla jsem tu čest zaposlouchat se do monologu o tom, že bychom se měli radovat z toho všeho, co máme,z příležitostí, které se nabízejí a ponoukají k zúročení pokladů, jež nám příroda,zeměpisná poloha i předkové odkazují. A že bychom si toho všeho měli vážita vnímat to s radostí, protože toho dobrého je kolem nás daleko více, než tohošpatného. S úctou mluvila o českých firmách i o tom, že pojišťovna, v níž působí, je také ryze českým kapitálem, a že chce lidem žijícím tady, u nás, nabízet jen tonejlepší. Následující řádky vám poodhalí více. Pojišťovna VZP získala loni Cenukvality ČR v programu START Plus – Úspěšná organizace:

Češi jsou neuvěřitelně šikovný,chytrý a pracovitý národ a našímzávazkem je podporovat českouekonomiku. Jsme ryze českápojišťovna, která neodvádí ziskydo zahraničí. Pro českou klientelunabízíme cestovní pojištění,pojištění majetku a odpovědnostiobčanů, úrazové pojištění, na trhu unikátní pojištění pro případ rakoviny Fénix,pojištění pro případ nemoci či hospitalizace a v současnédobě připravujeme zbrusu novýprodukt pojištění vozidel.

Halina Trsková

11

rozhovor měsíce


podařilo, co se nepodařilo a proč, v čem má-me mezery, kde je náš potenciál, jak nás vní-má zákazník, co klient potřebuje, jaké jsoutrendy na trhu, jak si vedeme ve srovnánís konkurencí, jaké výsledky nám přineslo našesnažení, jak jsme zhodnotili investice a mno-ho dalšího. Toto u nás probíhá v zásadě navšech úrovních řízení, v rámci jednotlivýchprojektů, oddělení, hodnocení zaměstnancůa souhrnného hospodaření celé pojišťovny.Snažíme se neustále porovnávat náklady a vý-nosy, abychom soustředili své aktivity tam,kde je to efektivní, samozřejmě při udrženímaximální kvality služeb.

Sama jste velkým fandou českých firem, mi-lujete českou krajinu a vážíte si umu če-ských lidí. Pojišťovna, již reprezentujete,chce v takovém prostředí dobře sloužit če-skému člověku, občanovi. Pro něj je určenavalná část vašich pojišťovacích produktů. Filozofií je nabídnout pojištění, které másmysl. Už v tom je slovo kvalita obsaženo?

Naším mottem je: „Chráníme to nejcennější“,což poměrně přesně vystihuje naši filozofii.Chceme klientům nabízet takové pojistné pro-dukty, díky kterým budou mít kvalitnější ži-vot, čili nebudou muset mít strach, co se stanekdyž... Příkladů toho, co se může stát, je celářada. Stane se úraz a vypadne vám pravidelnýpříjem, nebudete moci splácet hypotéku, pro-tože dlouhodobě onemocníte, přijde povodeňa vytopí vám dům, budete hospitalizovánav zahraničí při pobytu na dovolené, ztratíteslužební notebook, někomu způsobíte újmuna zdraví a mnoho dalšího. Máte pravduv tom, že spousta produktů je určena a šitá namíru českému člověku. Češi jsou neuvěřitelněšikovný, chytrý a pracovitý národ a naším zá-vazkem je podporovat českou ekonomiku.Jsme ryze česká pojišťovna, která neodvádí zi-sky do zahraničí. Pro českou klientelu nabízí-me cestovní pojištění, pojištění majetku a od-povědnosti občanů, úrazové pojištění, na trhuunikátní pojištění pro případ rakoviny Fénix,pojištění pro případ nemoci či hospitalizacea v současné době připravujeme zbrusu novýprodukt pojištění vozidel.

Jste také největší retailový prodejce ces-tovního pojištění. To v létě nabývá na vý-znamu. Kdo si vlastně může u vás toto po-jištění pořídit? Jde jen o pojištění, kterémne ochrání v cizině, nebo také na cestácho dovolené po naší vlasti? Můžete mnepojistit, když mám před sebou třeba i jed-nodenní rodinný výlet matky samoživitelkyse třemi dětmi?

Cestovní pojištění od PVZP, a. s. si může sjed-nat každý občan bez omezení věku. Lze je sjed-nat do celého světa, pro všechny typy cest a té-měř všechny aktivity. Automaticky obsahujepojištění většiny rekreačních sportů. Doporu-čujeme cestovní pojištění sjednávat i při cesto-vání po Evropě a nespoléhat se pouze na Ev-ropský průkaz zdravotního pojištění (EHIC).

Péče totiž nemusí být vždy dostatečná a zcelabezplatná. Ve většině států se za lékařské oše-tření platí minimálně spoluúčast. Pojištění lzesjednat od jednoho dne, takže vás, včetně dětí,v případě zájmu rádi pojistíme.

Rovněž jste jedničkou na trhu zdravotníhopojištění cizinců. V čem je toto pojištěníspecifické? A přibývá pojištěnců v souvi-slosti s rostoucí migrací a globalizací?

Nabízíme ucelené pojištění pro cizince za úče-lem ochrany jejich zdraví při pobytu v ČR za-jištěním kvalitního lékařského a asistenčníhoservisu. Pojištění plně odpovídá platné legisla-tivě pro pobyt cizinců v ČR a je akceptovánoOdborem azylové a migrační politiky MV. Po-jištění cizinců je specifické svojí klientelou.Pro tu nejnáročnější máme prémiový produktKomplexní pojištění cizinců Exclusive. Je ur-čený pro cizince, kteří dlouhodobě pobývajína území ČR a očekávají nejvyšší standardy lé-kařského a asistenčního servisu. Jde o prvníkomerční zdravotní pojištění pro cizince, kte-

ré je rozsahem zcela shodné s veřejným zdra-votním pojištěním České republiky, je zcelabez výluk a oproti veřejnému zdravotnímupojištění je navíc produkt rozšířen i o dalšíužitečné služby. EXCLUSIVE je určen provšechny cizince bez rozdílu věku, kteří chtějímít na území České republiky zajištěnouopravdu kvalitní zdravotní péči. Počet pojiš-těnců roste s pracovními příležitostmi a glo-balizací. Evidujeme také velký počet studentůze třetích zemí, kteří k nám přijíždějí studovat.Můžeme se pochlubit mnoha referencemia spoluprací s ambasádami.

Pomocnou ruku umíte nabídnout taképodnikatelům, orientujete se na pojištěnílékařů, lékáren, zdravotnických zařízení.Kdo z businessu se vlastně může u vás po-jistit? Mohou to být akciové společnosti,s.r.o., živnostníci? Může to být obchůdeks perníkem nebo ponožkami stejně jakoOSVČ stomatolog?

Majetek a odpovědnost si u nás mohou pojis-tit všichni podnikatelé, obce, města, vlastnícibytových domů či příspěvkové organizace

a rozpočtové organizace. Pro lékárny a provo-zovatele farmaceutických zařízení máme spe-ciální pojištění Farmaceut. Zdravotnická zaří-zení si mohou sjednávat pojištění Smluvnílékař, které je kompletně ochrání při provozu.Zahrnuje pojištění majetku, pojištění přeruše-ní provozu a pojištění odpovědnosti, včetnězákonné profesní odpovědnosti.

Významné spojení je kvalita a řízení spo-lečnosti. Jak jste pokročili v této rovině?

Kvalitní řízení se neobejde bez kvalitní ITpodpory. V současnosti nasazujeme nové ITsystémy, od kterých si slibujeme, že nám vý-razně usnadní manažerské rozhodování a ze-fektivní naši práci. Implementovali jsme takév rámci celé firmy nástroj pro řízení projektů,přidělování úkolů a sledování jejich statusuv každém okamžiku.

Myslíte si, že ženy vnímají kvalitu jako po-jem citlivěji než muži?

Neřekla bych, že se to dá takto zobecnit. Nedáse přece říct, že muži něco vnímají tak a ženyjinak. Je to vždy velice individuální. Ze zkuše-nosti mám ale ověřeno, že je výhodné v týmechudržovat diverzitu. Ta dává jedincům možnostobohatit pracovní týmy například svojí rozdíl-nou povahou, jinými zkušenostmi, kreativitou,sociálními kontakty atd. U nás v pojišťovně taknajdete jak muže, tak ženy, čerstvé absolventy,nadějné talenty, ostřílené matadory a lidi, kteříjiž mají zkušenosti a praxi.

Kvalita osobního života je také častým ná-mětem k přemýšlení, zejména lidí v busi-nessu. Spousty jich by ráda něco změnila,ale neví, co s tím. Největším nepřítelem ječas. Nebo bychom toho chtěli od života ažpřespříliš?

Výběr je na každém z nás. Člověk jen těžkohledá rovnováhu mezi osobním a pracovnímživotem. Téměř vždy je to něco za něco. Já tomám naštěstí tak, že je práce zároveň mýmkoníčkem, takže se mi čas od času stane, že sev práci „zapomenu“ déle a doma na mě čekají.Vždy se to pak rodině snažím vynahradit.

Jak vy dokážete zkrotit čas ve svůj pro-spěch i efektivitu manažerské práce? Jdeto vůbec?

Zkrotit čas bohužel nedokáže zatím nikdo. I jápořád bojuji s časem. Ten, kdo mě zná, nenípřekvapen, když mu přijde pozvání na schůzkuna 6.30 nebo sobotu dopoledne. Ve své práci sizakládám na tom, že pokud je to možné, vždypreferuji osobní setkaní namísto komunikacepo telefonu a e-mailu, což je sice časové nároč-nější, avšak na osobní bázi častěji vznikají trva-lejší a pevnější partnerské vztahy, a mnohdy sestane, že na schůzce s partnery přijdeme naúplně nové nápady či najdeme vazby, které bypo e-mailech jistě zůstaly skryty.

ptala se Eva Brixi

12

při čaji

Když se mi dostala do ruky novápublikace nakladatelství Smart Presss názvem Vtipné kaše, nedočkavě jsemlistovala od začátku až do konce.A zcela intuitivně jsem si přečetla úvodautorky Věry Strnadové, i když tyhlepasáže ve většině knih ráda přehlížím.Možná mi to nebudete věřit, alepochopila jsem, a nejen to, proč právětato publikace spatřila světlo světa. I jájsem šla kdysi svou cestou hledání.A nelituji. Vtipné kaše se pro mne stalyunikátní inspirací, spojenou s řadouzajímavých poznatků, které člověku,jenž chce porozumět sám sobě, mohouvelmi pomoci. O báječném zpestřenímých chvilek před usnutím, o čtení,které působí radost a vytváří vztahk prostým a důmyslným věcem kolemnás, a budí pokoru, jsem všaknehovořila s Věrou Strnadovou, aletiskovou mluvčí zmíněnéhonakladatelství Olgou Formanovou:

Líná huba, holé neštěstí. A tak: proč vyda-lo nakladatelství Smart Press zrovna knihuo kaších?

Kouzlo kaší spočívá v jejich rychlé a zdravépřípravě, ať už ji servírujete jako snídani, sva-

činku, oběd, či večeři. Kniha vychází jako prv-ní v nové edici: Jídlo jako lék. A vydáváme ji,protože kaše jsou v současné době velkýmtrendem. Zdravé jídlo a jeho správný výběrvám může pomoci při mnoha zdravotních po-tížích. Zdravější pokrm navíc dokážeulevit nejen nám všem, ale i celé-mu našemu okolí a planetě.Chtěli jsme poskytnout inspiraci,co a jak plnohodnotně a s chutíjíst, když chceme nebo musímeomezit konzumaci masa, živočiš-ného mléka, lepku a cukru...

Snídat kaše, někdy i večeřet, todoporučují mnozí výživoví po-radci. Kaše dobře zasytí a doká-ží uspokojit i chuť na sladké.Proč ještě navazovat na tradicenašich předků?

Naše babičky vždycky věděly, co jepro nás to nejlepší. Používaly zdra-vý selský rozum a dostupné potra-viny, na které se v dnešní uspěchanédobě často zapomíná. Přitom jsoulevné a snadno dostupné.

V čem ještě mohou být kaše pronaše zdraví prospěšné?

Namixujete si, co máte ráda! Zkrátkamáte poměrně rychle chutné a zdravé

jídlo na míru svých chutí, zdravotních priorit...podle svého gusta. Vtipné kaše poradí, jak sisnadno připravit i rostlinná mléka nebo čímkaše zdravěji osladit. Navíc mnoho receptů jebez lepku, bez laktózy, téměř všechny receptyjsou veganské a jsou určeny pro děti i dospělé.

Už jste nějaký recept vyzkoušela?

V oblasti kaší jsem naprostý začátečník, zatímjsem vyzkoušela recept z Nové biokuchařkyHanky Zemanové – Jáhlový řez s letním ovo-cem, kde je místo klasického korpusu použitajáhlová kaše. Výsledek byl vynikající. Lákajímě hlavně slané varianty kaší jako napříkladpolenta s rajčaty, paprikami a tymiánem, nebokaše z bulguru s teffem, lilkem a rajčaty...

Knihy dáváme jako dárky, které nikdy ne-urazí. Komu byste právě tuto publikaci vě-novala?

Nedávno jsem si dělala malý průzkum u na-šich zákazníků. Mluvila jsem se zákaznicí, kte-ré je 77 let a je zdravotně hendikepovaná a ob-jednala si přes náš e-shop Vtipné kaše, protožese zajímá o zdravou výživu a má určitá zdra-votní omezení. Knihu bych ráda věnovalavšem, kteří chtějí jíst zdravě a chutně a bezrozdílu věku!

Vtipné kaše nejen cestou ke zdraví...

Olga Formanová


13

při čaji


Ženy v businessu se perou s časem. Na-jdou v knize skutečně řešení, které jim časušetří?

Doporučím například fermentovanou kašipřes noc, kterou si připravíte večer během pětiminut a ráno jste bez práce.

Snaha vylepšit si životní styl, najít cestuk radosti, potlačit stres, touha po harmoniibytí a také vhodné stravování. Směr doby.Nehraničí však až s posedlostí? Neurózouči davovou psychózou? Anebo je tlak dobytak velký, že člověk prostě musí přehoditvýhybku?

Doba nás žene, jsme zahlceni a přesyceni, a tonejenom v oblasti jídla. To, co jíme, je důležité,a je tedy dobré jíst pestrá a čerstvá jídla, nepře-jídat se, ale ani nehladovět. Je zábava zkoušetnové potraviny a recepty, protože kvalitní jídlose projevuje nejen na těle, ale i na duši člověka.Ale nic se nemá přehánět a člověk stejně nako-nec zjistí, že v jednoduchosti je krása.

ptala se Eva Brixi

Věra Strnadová, autorkaknihy Vtipné kaše

Hlavní sezóna dovolených je tady a s níi pro mnohé dlouho očekávaný odpočinek.Ne každý si ale ideální dovolenoupředstavuje v poklidu na pláži či připrocházení mezi památkami. Mnozí dávajípřednost aktivně strávenému volnému času,při kterém poznají řadu zahraničních místa odlehlých destinací, vyzkouší nové sportya zažijí adrenalin. Ať už se výletnícirozhodnou pro kteroukoliv z variant, zřízenícestovního pojištění by mělo býtsamozřejmostí. Při plánování aktivnídovolené by pak jeho výběru měla býtvěnována zvýšená pozornost.

Při výběru cestovního pojištění je důležité zo-hlednit, do jaké destinace se lidé chystají odces-tovat, v jakých místech se budou pohybovat,a především jaké sporty a aktivity plánují pro-vozovat. Pro běžnou dovolenou, při které se vě-nují rekreačním sportům, jakými je cyklistika,plážový volejbal či plavání, stačí sjednání zá-kladního cestovního pojištění. Vztahuje se navětšinu standardních sportů, které nejsou pro-vozovány profesionálně. Obsahovat by mělopojištění úrazu a léčebných výloh, ke kterémulze ještě připojistit odpovědnost či ztrátu zava-zadel, zpoždění letu, storno zájezdu a další. „Podstatné je, aby si každý při sjednání cestov-ního pojištění uvědomil, jaké aktivity budev průběhu zahraniční dovolené provozovat.Právě tomu je třeba volbu cestovního pojištěnípřizpůsobit. Pokud například víte, že vás kroměležení na pláži a výletech po památkách nic ri-zikovějšího nečeká, postačí klasické cestovnípojištění. Jestliže se ale plánujete věnovat rizi-kovějším sportům, u kterých je možnost úrazu

vyšší, je na místě sjednat odpovídající cestovnípojištění, které v případě nehody pokryjevšechna ošetření a léčebné výlohy,“ komento-vala výběr cestovního pojištění Vanda Kýpeť,produktová manažerka Slavia pojišťovny. Mezi nejčastější úrazy, které lidé na dovole-ných u moře řeší, jsou záněty uší, tržné rány,časté jsou taktéž nevolnosti, alergické reakcena slunce, úpal, popálení kůže či kousnutíhmyzem. Další úrazy si cestovatelé přivodípředevším při sportu, zejména cyklistice. Běž-nými zraněními jsou tržné rány a zlomeninykončetin, při kterých je už nutné počítat neje-nom s hospitalizací v nemocnici, ale ve vá-

žnějších případech také s leteckým transpor-tem. Výdaje za lékařská ošetření se v takovýchpřípadech mohou vyšplhat až na stovky tisíc.„Stále evidujeme řadu cestovatelů po Evropě,kteří jsou nemile překvapeni, že Evropskýprůkaz zdravotního pojištění nepokrývá ve-škeré výlohy při úrazu v zahraničí. Jako obča-né ČR mají ve většině států Evropy nárok nazákladní zdravotnické ošetření, pojištění se ale

nevztahuje na spoluúčast, poplatky, nákup lé-ků. I menší zdravotní problém se tedy můžeprodražit, upřesnila Vanda Kýpeť.Řada Čechů, a to nejenom z mladší generace,dává však v posledních letech čím dál častějipřednost prázdninám s nevšedním sportov-ním vyžitím a do bližších i vzdálených desti-nací vyráží za neobvyklými a extrémními zá-žitky. „V případě, že lidé plánují na dovolenéprovozovat rizikovější sporty, jakými je vyso-kohorská turistika, potápění, horolezectví,vodní lyžování, surfování, rafting nebo třebabungee jumping, je třeba pohlídat, zda sjedna-né cestovní pojištění kryje úrazy z extrémníchsportů, ke kterým může dojit při uvedenýchaktivitách. Běžné pojištění se na ně totiž větši-nou nevztahuje a je třeba se připojistit,“ do-plnila Vanda Kýpeť. Mezi nejvíce vyhledávané destinace pro aktiv-ní dovolenou se řadí lokace v Evropě, jakýmijsou rakouské a italské Alpy. Češi pak také čas-to navštěvují slovenské Tatry. V seznamu sa-mozřejmě nechybí Chorvatsko, Bulharsko,Egypt a ani exotické destinace. Jedním z možných řešení pro pojištění aktivnídovolené je cestovní pojištění Svět s připojiště-ním Aktivity+ od Slavia pojišťovny. „Jak názevnapovídá, služba je speciálně navržena pro ak-tivně trávenou dovolenou a vztahuje se napří-klad na vysokohorskou turistiku s přiměřenouvýstrojí, a to po vyznačených a pro veřejnostotevřených cestách a stezkách až do nadmořskévýšky 4500 metrů nad mořem. Zahrnuje ale ta-ké rekreační sjíždění řek či rafting do 3. stupněobtížnosti, parasailing, bungee jumping či třebarekreační potápění s přístrojem do hloubky 30 metrů,“ vysvětlila Vanda Kýpeť. (tz)

Aktivní dovolená potřebuje dobré cestovní pojištění

foto Pixabay

co možná nevíte


Odborníci tvrdí, že nastalo století, ba tisíci-letí žen. Hojně se hovoří o podnikatelkách,manažerkách ve firmách, velkých organiza-cích, o političkách, o projektech, které ve-dou ženy. Daleko méně se pozornost upírák ženám ve veřejné a státní správě. Napří-klad starostky obcí jsou těmi, které se toliknemedializují přesto, že ovlivňují každoden-ní život lidí. Jaký na to máte názor?

Je až s podivem, že stále existuje více lidí, kteříby starostou/starostkou být chtěli, ale nedosta-ne se na ně. Přitom asi platí, že pokud v obcivše funguje, o starostovi se mnoho nemluví.Pokud něco nefunguje, je téměř vždy na viněstarosta, i když může jít o záležitosti, které

jsou v kompetenci státní správy a ani sebelepšístarosta s tím nic neudělá. Starosta je pak hro-mosvodem pro všechny stížnosti a poděková-ní se mu většinou dostane, až když odchází.Navíc, takový člověk musí vyjít s opozicí, musíumět nalézat kompromisy, musí jednat i s lid-mi, se kterými by se za jiných okolností patrněvůbec nestýkal. Jeho pracovní doba nebývázrovna osmihodinová.

A co ukázal váš rozbor? Kolik je v Českérepublice starostek v porovnání s jejichmužskými protějšky?

Se starostkou se můžeme setkat v 1461 obcích,což je 23 % obcí České republiky. Je zde vyšší

procentní zastoupení žen než v podnikatel-ském sektoru např. u vlastníků obchodníchspolečností nebo v rámci fyzických osob pod-nikatelů. Nižší zastoupení žen než mužů jistěsouvisí s tím, že jsou to stále ještě ženy, na kte-rých leží z převážné části péče o potomkya posléze i prapotomky. K rovnoměrnějšímurozdělení rolí v rámci péče o děti dochází spí-še u mladších ročníků, a těch zase mezi staros-ty mnoho není.

O čem věk našich starostek vypovídá?

Věkové složení starostů a starostek se výrazně-ji neliší. Nejčetnější skupinou jsou lidé ve věkuod 50 do 59 let. V rámci starostek tvoří 37 %,v rámci starostů 36 %. Asi překvapí, že druhounejčetnější skupinou jsou lidé ve věku 60 leta starší. Do nejstarší věkové kategorie spadá29 % starostek a 31 % starostů. Třetí větší sku-pinu pak představují lidé ve věku 40 až 49 let,u starostů a starostek zaujímají téměř shodnýpodíl. Ani jedna starostka není mladší 30 let,v případě starostů je jich pouze devět. Lidé, kteří se o post starosty ucházejí, jsou spíšestarší, a to platí rovným dílem o ženách i o mu-žích. Jsou tedy ve věku, kdy mají dostatek zku-šeností, přehled a jsou do určité míry i majet-kově zajištění. Téměř polovinu z celkovéhopočtu starostů tvoří starostové neuvolnění, cožznamená, že za svou práci nedostávají plat.Takže vedle toho, že fungují jako starosta, mu-sejí ještě pracovat nebo podnikat, pokud nema-jí jiný příjem, jako je např. starobní důchod.

Jaké má „ženský“ úřad renomé ve srovná-ní s kvalitou úřadů, které vedou muži?

CRIF – Czech Credit Bureau používá k posou-zení stavu obce ukazatel ratingu, což je sou-hrnné hodnocení jejího hospodaření. Apliku-

Starostky najdeme v 1461 českých obcích

Na vyhlášení 10. ročníku soutěže Ocenění českých podnikatelek v Prazeprezentovala Věra Kameníčková, analytička společnosti CRIF – CzechCredit Bureau údaje týkající se ne příliš medializované skupiny žen –starostek obcí. Zaujalo mne to, už jen proto, že právě tyto ženymanažerky by si zasloužily více pozornosti i pochvaly a povzbuzení,protože zodpovídají za spousty záležitostí a úzce vlastně ovlivňují životmnohých z nás. Zeptala jsem se tedy:

Starostky a starostové

Věra Kameníčková

15

co možná nevíte


jeme-li toto hodnocení na obce vedené sta-rostky a starosty, vidíme, že obce vedené že-nou vykazují o něco lepší hospodaření než ty,které reprezentuje muž. Rozdíly nejsou velké.První dva nejlepší stupně má 20 % obcí se sta-rostkou v čele, zatímco jen 18 % těch, které ve-de muž. U dvou nejhorších stupňů je situaceobrácená. Vyskytují se u 16 % obcí zastoupe-ných ženou a u 19 % obcí vedených mužem.

Ženy v pozici starostky si jistě zaslouží ob-div a velkou úctu. Musí takříkajíc rozumětvšemu, řešit vše okamžitě, rozdávat dobrounáladu i věřit, že se záměry obce naplní...

Obecně si úctu a obdiv zaslouží jak starostky,tak i starostové. Ženy možná o něco více, pro-tože je na nich stále ještě větší část péče o do-mácnost a děti. V České republice má 80 %obcí méně než 1000 obyvatel. Znamená to, že80 % starostů/starostek je při slaďování častovelmi různorodých požadavků a zájmů obyva-tel s možnostmi, které skýtá obvykle nevelkýrozpočet, jedinou osobou, která s pomocí ně-kolika málo zastupitelů musí rozhodovat, co jepro obec nejlepší. Peněz v rozpočtu bude vždyméně, než kolik by jich bylo potřeba. Poskyto-vatelé dotací jsou štědřejší vůči větším obcím,nehledě na riziko dotací, pokud ji obec nedo-stane, přitom je známo, že zpracování projek-tu a žádosti o dotace není zadarmo.Starosta/starostka tak opravdu musí rozumětvšemu, a na vše však reagovat, a to od neustálese měnící legislativy až po sousedské spory.Pomoc většinou nachází jen u sousedních obcís obdobnými problémy. Je pak obtížně pocho-pitelné, kolik starostů působí i několik funkč-ních období.

ptala se Eva Brixi

Starostky Starostové

Věk starostek Věk starostů

Společnost Accenture v červenci oznámila,že do roku 2025 dosáhne genderovévyváženosti pracovníků ve společnosti, tj. 50 % žen a 50 % mužů.

„Díky diverzitě je náš business silnější a inova-tivnější, a co je nejdůležitější, svět se díky nístává lepším místem,“ prohlásil Pierre Nanter-me, předseda představenstva a generální ředi-tel společnosti Accenture. „Vytyčením tohotonového cíle vysíláme svým zaměstnancůmi svým klientům důležité poselství, a potvrzu-jeme tak náš závazek ohledně genderově vyvá-žené pracovní síly.“V současné době pracuje celosvětově v Accen-ture 150 000 žen, což je téměř 40 % zaměst-nanců. Během posledních několika let sispolečnost stanovila milníky na cestěk rovnosti mužů a žen. Mezi ně patří:● Dosáhnout toho, aby ženy tvořily 40 % pra-covníků v roce 2017; tohoto cíle bylo dosaže-no o rok dříve.

● Podporovat postup co největšího podílu ženna úroveň generálních ředitelek v roce 2016.● Docílit růstu procentuálního podílu žen napozicích generální ředitelky na celosvětovéúrovni na 25 % do roku 2020

Společnost Accenture podnikla na cestěk dosažení genderové vyváženosti řadu kro-ků pro podporu žen, včetně následujících:● Podpora žen, které jsou ve společnosti na se-niorních pozicích, aby mohly povýšit na úro-veň, kde jsou odpovědné za příjmy společnosti.Od doby spuštění před šesti lety bylo v celosvě-tovém programu pro leadership povýšeno 80 %žen, případně došlo k významnému rozšířeníjejich pravomocí a zodpovědnosti.● Zajištění transparentnosti. Společnost si sta-novila a zveřejnila jasné, měřitelné cíle za úče-lem růstu počtu žen a zveřejnila demografickádata týkající se zaměstnanců v mnoha zemích,včetně USA, Kanady, Jižní Afriky, Japonska,Indie a zemí ASEAN.

● Spuštění iniciativ, které ženám umožní zí-skat požadované dovednosti. Například pro-gram Women in Technology (Ženy a techno-logie) pomáhá urychlovat cestu vysocevýkonných žen na pozice technického archi-tekta, která je velmi žádaná.● Spolupráce firem a vlád za účelem dosaženíještě větší genderové vyrovnanosti na praco-višti; závazky, které zahrnují například vládnípříslib rovného odměňování nebo paradigmaparity.

„Přijímáme diverzitu jako zdroj kreativitya konkurenční výhody,“ řekla Ellyn Shooková,která je ve vedení oddělení leadershipu a lid-ských zdrojů ve společnosti Accenture. „Jeli-kož směřujeme k metě 25 z 50, naším hlavnímcílem je vytvořit skutečně lidské prostředí, kdemají lidé opravdový pocit sounáležitosti, kammohou chodit každý den a být tím, kým jsou.Pak mohou být nejlepší jak na odborné, tak naosobní úrovni.“ (tz)

Společnost Accenture si dává za cíl do roku 2025 dosáhnout genderové vyváženosti

16

odpovědnost / srdíčková rubrika


Už dlouho si přeji, aby maloobchodní řetězce s potravinami nabízely v širší škále výrobky našichdomácích producentů. Ráda zkouším pro mne dosud ne zcela známé kousky, které pocházejí z Če-ské republiky, jsou z našich surovin, mají je v rukou firmy s českým kapitálem. Jsem srdcem ještěpořád tak trochu vlastenec a myslím si, že naše republika má rozhodně co nabídnout. Proto mnemile překvapil projekt řetězce Albert s názvem Česká chuť. V regálech obchodů tak díky tomu na-jdeme širší paletu potravin, které splňují definici české potraviny podle zákona. Navíc se Albert za-vázal, že najde-li dodavatele z České republiky, který bude nabízet stejnou či vyšší kvalitu v danéskupině výrobků, dostane zelenou a my se s českými produkty budeme moci potkávat čím dál vícnejen v obchodech, ale také ve svých kuchyních. Budeme moci koupí těchto výrobků podporovatum, řemeslo a inovace, které tu vždy měly tradici a k Česku zkrátka patří. Kateřina Šimková

Koho a co mám ráda Česká chuť se v Albertu stává skutečností

Generální zastoupení francouzskékosmetiky GERnétic pro českýa slovenský trh podporuje dlouhodoběsmysluplné projekty. Připojilo se tedyi k významné iniciativě, jejímž posláním je aktivně propagovat dárcovství krvea trvale o ně zvedat zájem širokéveřejnosti na území celé České republiky.Projekt nazvavý Smrt nemá šanci by mělpřinést 100 000 nových dárců krve.

Za loňský rok se snížil počet těch, kteří darujíkrev, o 3 %, což je s předpokládaným úbytkemo dalších 5 % v letošním roce alarmující. Jižnyní se nemocnice potýkají s nedostatkem zá-sob krve, které zachraňují životy na-příklad při závažných dopravních ne-hodách nebo dalších úrazech častospojených s rekreačními aktivitami.Klesající trend je třeba zvrátit. ProjektSmrt nemá šanci, za nímž stojí Zdraví--život, z.s., byl oficiálně odstartován 14. června, tedy ve Světový den dárcov-ství krve. Zapojila se do něj řada cele-brit jako Václav Upír Krejčí, Milan Pit-kin, Marek Erben nebo Bára Mottlová. „Podpořit takový projekt považuji zavelmi důležité, a především lidské,“uvedla za GERnétic výkonná ředitelkaLK SERVIS Ing. Andrea Trčková.GERnétic podporuje projekt nejendárcovstvím, ale také finančně. „Nikdynevíme, kdy budeme sami potřebovat tuto po-moc. Se spolkem Zdraví-život spolupracujemejiž delší dobu. Tematika zdraví je pro nás důle-žitá. Je to jedna ze zásadních hodnot našeho ži-vota. A tato filozofie je i jádrem kosmetikyGERnétic. Pomáhá lidem více přemýšleto zdravém životním stylu, kondici a celkovépohodě. Díky péči GERnétic si naše klientkya také klienti mohou aktivně budovat vlastnípocit zdraví, svěžesti, krásy. Jde nejen o dobrýpocit, ale také o zdravé vnímání sebe sama jakosoučásti společnosti. Předpokladem pro dár-covství je optimální zdravotní stav, a ten je tře-ba v průběhu života vědomě podporovat. GER-

nétic se k těmto myšlenkám připojuje a kroměodborné poradny pro zdraví na webovýchstránkách www.zdravi-život.cz odměňuje ak-tivní dárce krve a kostní dřeně v partnerskýchsalonech GERnétic exkluzivními benefity. Lidé,kteří se snaží pomáhat a dělat pro společnostněco prospěšného, si zaslouží, aby o ně takéněkdo jiný pečoval a dopřál jim relaxační záži-tek,“ dodala Andrea Trčková.A co se děje s darovanou krví dál? O tom na-příklad vypovídá informace Všeobecné zdra-votní pojišťovny. Například transfuzní příprav-ky vyrábějí přímo jednotlivá transfuzníoddělení. Své výrobky dodají odběratelům, aťuž v rámci svého vlastního zdravotnického za-řízení, nebo mimo ně, a pojišťovna je uhradí ažpo podání pacientovi jako tzv. zvlášť účtovaný

materiál (tj. nejsou zahrnuty v ceně výkonů).Úhrady ze zdravotního pojištění, tedy výše čás-tek, které hradí zdravotní pojišťovny, jsou sta-noveny Státním ústavem pro kontrolu léčiv.Při klasickém darování plné krve je odebráno450 ml krve a odběr lze absolvovat maximálně4x ročně. Tato varianta je stále nejčastější, avšak je možno odebrat i jen jednotlivé složkykrve. K tomu slouží přístroj zvaný separátora proces, při němž se zbylá část krve vrací dotěla dárce, se nazývá aferéza. Odebírají se taknapř. krevní destičky, kdy odběr lze absolvovatznovu zhruba po měsíci, pokud jsou jejichhodnoty v krevním obraze nad požadovanou

hranicí. Lze také samostatně darovat krevníplazmu, která následně slouží k výrobě řadyléčivých přípravků.V rozporu s běžnou představou není příliš častoužívaná plná krev, ale jednotlivé krevní složky,což je pro pacienta účelnější i bezpečnější. Nej-častěji užívané jsou přípravky tzv. červené řady,tedy červené krvinky – erytrocyty, a z nich ery-trocyty vyčištěné od části bílých krvinek – leu-kocytů (erytrocyty bez buffy coatu resuspendo-vané), které znamenají pro pacienta menší rizikomožných potransfuzních komplikací či infekcí.Za transfuzní jednotku plné krve hradí pojišťov-ny (od 1. 1. 2017) 1406,61 Kč, u erytrocytů je tostejná částka, ale např. transfuzní jednotka zmi-ňovaných erytrocytů zbavených podílu leukocy-tů je nákladově i pracností náročnější, což se

promítá do úhrady, která představuječástku 2159,57 Kč. Trombocyty (krevnídestičky) z plné krve mají stanovenouúhradu za jednu transfuzní jednotku vevýši 1451,48 Kč, avšak k tomu, aby je-jich podání mělo pro pacienta léčebnýefekt, je potřeba takových jednotekalespoň šest. Trombocyty z aferézypředstavují z jednoho odběru plnou lé-čebnou dávku, proto je ovšem úhradave výši 8655,19 Kč. Za transfuzní jed-notku plazmy pro klinické použití hra-dí pojišťovny 1211,61 Kč. Nejvyššíúhrady jsou stanoveny pro transfuznípřípravky náročné na přípravu – nej-dražší jsou trombocyty z aferézy deleu-kotizované, kde pojišťovna za jednu

transfuzní jednotku hradí 15 050,09 Kč. Celkovénáklady VZP za transfuzní přípravky z krve dár-ců v roce 2016 byly zhruba 880 mil. Kč.Podle pravidel se může dárcem krve stát zdravýdospělý do 65 let, který váží alespoň 50 kg a ne-patří mezi osoby se zvýšeným rizikem infekč-ních chorob. Z hlediska bezpečnosti transfuzíje velmi podstatné, aby krev byla získávána prá-vě od skutečných dárců, kteří nejsou motivová-ni finančním ziskem. V zájmu podpory dárcov-ství krve proto VZP odměňuje dárcespeciálními benefity, které mohou čerpat navícvedle běžných výhod pro klienty VZP.

připravila Kateřina Šimková

Pro smysluplný projekt Smrt nemá šanci

foto Pixabay

17Žena, která se neztratí

do kanceláře

Kolika lidí se problém týká?

V rozvinutých zemích prosedí v zaměstnánívíc než sedm hodin přes 75 % kancelářskýchzaměstnanců. Suma sumárum, za život strávína židli nebo v křesle 70 000 hodin. Násled-kem mohou být kardiovaskulární chorobya doživotního poškození páteře. A v neposled-ní řadě se tím snižuje produktivita práce. Fir-my si už tohle začínají uvědomovat a čím dálvíce se poohlížejí po takovém řešení, které bybyly k lidskému tělu zdravotně šetrné.

Jak ale člověka zvednout, aniž by to bylona úkor jeho práce?

Nejčastější odpověď představují kvalitní židle,nejefektivnějším řešením bývají polohovatelnéstoly. Během pár vteřin je lze nastavit tak, abyse pracovalo vestoje. Měnit polohy během pra-covní doby je totiž s ohledem na zdraví důleži-té. Firmy v České republice mají o ně čím dálvětší zájem. Na každém jednání, kam přijde-me, už o výškově nastavitelných stolech vědía rádi by je měli. Vždy se minimálně zajímajío ceny a rozhodují se o různých variantách.

Doporučíte takové vybavení kancelářípodniku, kde musí šetřit každou korunu?

Cena polohovatelných stolů klesá, nejlevnějšíse dá pořídit už od 10 000 korun. Přitom dřívestály standardně kolem 30 000 korun. Zaměst-navatelé již uvažují prakticky – upřednostňujíinvestici do polohovatelných stolů před napří-klad úložnými skříněmi, které v současné do-bě digitalizace už tolik nevyužijí. Tento typstolů může sloužit i jako příjemný pult. Navícmáme odzkoušené, že když se u interních

schůzek stojí, tak bývají většinou kratší. Stolykvalitnějšího provedení disponují skrytým ve-dením kabeláže s nouzovým zastavením pohy-bu v případě kolize s překážkou či mají plněfunkční nosnost až 100 kilogramů.

Jaké profese se o polohovatelné stoly nej-více zajímají?

Zájem projevují zejména architekti a projek-tanti. Stejně tak se hodí obsluze řídicích strojů,v logistice ve skladu a také ve zdravotnickýchzařízeních, kde sestřičky i lékaři při vyšetřenípacientů opakovaně vstávají a usedají.

Dostáváte dobré reference i zkušenosti oduživatelů?

Jednou ze společností, které se takto vybavily,je MSD IT Hub. Do nově otevřené pražské bu-dovy Five si pořídila rovnou 800 polohovatel-ných stolů. Fakt, že nyní může zaměstnanecu počítače měnit pozice, přispívá k jeho vý-konnosti a spokojenosti při práci.

Domníváte se, že vybavení pracovišť půjdetímto směrem?

Trendy ohledně zdraví a zlepšení výkonnostinyní opravdu hrají prim při výběru a vybaveníkanceláře. Polohovatelné stoly vnímáme jakomožnost, která je běžná například ve skandi-návských zemích. Už při realizaci zakázky do-poručujeme ergonomický nábytek, který jek tělu šetrný.

připravil Pavel Kačer

Záda potřebují kvalitní židli a stůl

Bolí vás záda, nenarovnáte se v kříži, po celodenní práci u kancelářského stolu,za rýsovacím prknem nebo při obsluze stroje si nedokážete správně stoupnout?Zřejmě špatně sedíte a tělo vám to dává znát. Není pravda, že bolesti páteřepatří nevyhnutelně k určitým profesím. Zkuste vyměnit židli, a především sivyberte vhodný stůl, aby tělo mohlo změnit pracovní polohu! Na otázku, jak se vyhnout zdravotním rizikům ze sedavého způsobu života, odpovídali Filip Veselý, jednatel konzultační a realitní společnosti Office Hunters, a Denisa Onodyová z firmy Keepline:


letem světem / úsměvné čtení

Poněkud nostalgický fejetonJak člověk pozná, že stárne? Začíná se ohlížetnazpátek za svým životem. Bude to tím, že vý-hled do příštích let se mu zkracuje, očekávánívěcí příštích slábne, už se, jak se říká, nemá naco těšit. Jeho dětství a mládí se neustále vzdalují,a někdy to vypadá, že to byl jen docela krásný,ale neskutečný sen. Byl, nebo nebyl – je třeba sepřesvědčit.Patřím už dlouho do kategorie dříve naroze-ných, jimž se, jistě ne pro nic za nic, říká pamět-níci. A to pojmenování docela sedí, vždyť z hlu-bin paměti se mi vynořují dávno zasuté události,obličeje a pocity, které opět v představách nabý-vají reálné a někdy neodbytné podoby. Také sestále častěji ptám, jestli se mi nezjevují jen přelu-dy, které mohou být dokladem selhávajícía možná pomýlené mysli. Ruku do ohně bych zato nedal, že vidím ve vzpomínkách pravdu, ne-deformovanou podobu věcí nenávratně minu-lých. Bývá to docela legrační, když se sejdou lidése společnou minulostí, a vyprávějí si příhody,

které spolu prožili. Každý to vidí svýma očima,každý vlastně něco jiného. Povídám si v duchu:No hovoří o mně, ale já se v jeho popisu vůbecnepoznávám, nerozumím tomu, ty obrazy jsoumi cizí. A stejnak nechápavě vypadají ti, kdyžjim vykládám, co zas oni prováděli v klukov-ských dobách. Také oni špatně chápou vykresle-nou podobiznu, kterou se jim snažím osvěžit. Si-ce všichni svorně přikyvujeme hlavou, že ano,bylo to tak, ale v hloubi duše jsme přesvědčeni,že ten druhý určitě žije v omylu, já byl přeceúplně jiný.Už dlouho mě zajímá otázka, jaký jsem tedyvlastně byl. Před půlstoletím, v dobách, kdy jsemještě o světě nevěděl vůbec nic a nosil hlavu plnou ideálů. Dívám se na usmívajícího se ho-cha, který vzorně sedí ve školní lavici nad ote-vřenou matematikou pro 4. třídu. Fotografie ječernobílá, podobně jako některé představy, kterémám o své vlastní osobě. Ptám se, na co jsem asiv těch okamžicích myslel, co mě vzrušovalo, tě-šilo a co dělalo těžkou hlavu. Ano, ty návraty dohlubin uplynulého času mě zajímají víc a víc.Na stará kolena jsem propadl kouzlu skútrů. Dí-ky nim se mohu vracet i do let dávno minulých.Například jsem navštívil učiliště, kde mě připra-vovali na těžkou a nebezpečnou práci dřevorub-ce. Dveře už jsem našel zavřené, budova sloužíjiným účelům, avšak „prach“ tehdejších dějů

jsem ještě objevil. Zachycená minulost se namžik setkala s přítomným okamžikem. Vzpomí-nám, tudy jsem chodil, tady kouřil první cigare-tu, za tímhle oknem vyhlížel domov...Zastavil jsem se také ve vsi, kde jsem se strejdouToníkem jezdil na traktoru. Ještě si pamatuji, jakjsem tomu kouzlu propadl a chtěl se stát trakto-ristou. Teď, po letech, hledám Toníky stopy. Mo-hu ale mluvit jen s jeho nevlastní dcerou, kteroukdysi vyženil. Povídáme si, oprašujeme vzpo-mínky, doplňujeme souvislosti, zazní i slova,která bych nečekal.„Tak ty jsi ten chlapec s rezavou hřívou, co zastrýcem jezdil z města! Říkal, že něco tak paliča-tého ještě neviděl,“ dovídám se o sobě. Tak vida, takový jsem byl. Ale není to zase jen„optický klam“ stvořený z nejistých vzpomínek?Asi ne, dívám se na statnou ženu v nejlepších le-tech a najednou se mi vybavuje pohledný obličejděvčete, které na mě před tolika lety udělalo do-jem. Musí to být ona, ta co mi zamotala hlavu!Když pátráme po tom, kdo vlastně jsme, rádi senavracíme i do vzdálené minulosti. A ty vynořu-jící se obrazy, třeba nejasné a pokřivené, pakkonfrontujeme s dneškem. Mně se to líbí, pořádbaví to věčné hledání pravdy o sobě, druhých,o životě. Nevadí, že pravda nám stále uniká meziprsty. Podstatné je, že to nevzdáváme.

Pavel Kačer

Liftingové přípravkyjsou skupinou, kteráženám, jež o seberády pečují, přinášímnoho užitečného.

Zejména těm, které první vrásky upozorňují,jak ten čas letí, a navádějí pozornost k faktu,že určitá péče se pokožce více než vyplatí.

S postupujícím věkem totiž slábne kolagenovástruktura ve střední vrstvě kůže, pokožka seztenčuje, ochabuje, začínají se vytvářet kožnípřevisy, vrásky se zřetelně rýsují a prohlubují.Aby si pleť zachovala co nejdéle mladistvývzhled, je třeba doplnit větší množství výživ-ných, regeneračních a ochranných látek, použí-vat kvalitní liftingové přípravky, které umožníokamžité zlepšení struktury pokožky a podpoříperfektní nalíčení. Mezi liftingové přípravky GERnétic můžemezahrnout: Mito Spécial+, Ger Lift, Myo Myo-so, Gel Contour Yeux, Lift Crème, Cells Life.Speciální nabídkou je pak sofistikovaná řadaLes Parfaits.Například ženám kolem padesátky GERnéticdoporučuje zaměřit se na oční okolí, kde sevrásky tvoří nejdříve. Využijte tedy přípravkůGel Contour Yeux a Myo Myoso. Protivráskovýa ochranný přípravek Gel Contour Yeux seaplikuje ráno a během celého dne ji chrání předvznikem volných radikálů, a zabraňuje tak

vzniku předčasných vrásek. Navíc pokožkujemně vypíná. Krém Myo Myoso stávající vrá-sky vypne a zjemní. Jeho účinky vydrží celýden, a usnadňují tak nalíčení a zlepšují celkovouvizáž. Krém je možné použít i na celý obličej.Na projasnění a oživení dekoltu, krku a obličejevyužijte sérum Mito Spécial+. Tento přípravekby se měl stát pro tuto věkovou kategorii sou-částí pravidelné denní péče. Přírodní antiradi-kální a antioxidační komplex zamezuje stárnutípokožky, peptidový komplex stimuluje syntézukolagenu a posiluje činnost fibroblastů produ-kujících kolagen. Přidanou hodnotou séra jei okamžitý osvěžující a liftingový efekt. Pokud pozorujete známky uvolněné pokožky,začněte používat večer pod regenerační nočníkrém přípravek Ger Lift. Aktivní látky jsou zí-skány především z mořských řas a díky liposo-mům pronikají hluboko do pokožky. Zvyšují

hutnost, objem a pevnost pokožky. Konturyobličeje se během tří týdnů zpevňují a podpo-rují mladistvý vzhled.Sérum Cells Life a přípravky z řady les Parfaitsje přínosné využít jako intenzivní kúru jeden-krát ročně. K dennímu používání se doporučujítyto přípravky používat až v pozdějším věku.Přípravky GERnétic zakoupíte v kosmetic-kých salonech, kde vám kosmetičky poradí,jak je používat, a může nabídnout i salonníošetření. Seznam salonů na www.gernetic.cz.Kosmetika GERnétic podporuje projekt nazískávání dárců krve „Smrt nemá šanci,když budeme dárci“. Více na www.facebo-ok.com/smrtnemasanci/.

Časopis Madam Business je mediálnímpartnerem soutěže kosmetiček HvězdaGERnétic Česko 2017.

Srdečně vás zveme na stánek GERnétic navýstavě World of Beauty ve dnech 8.–9. zá-ří 2017 v pražských Letňanech. V pátek 8. zářív době mezi 14.–15. hod. autogramiáda hereč-ky Michaely Dolinové a Sandry Pogodové,dvou náruživých múz z divadelní show Už za-se miluju!

www.gernetic.czStaňte se našimi fanoušky:

www.facebook.com/GERnetic.czwww.instagram.com/gernetic.cz/

Lift Crème značky GERnétic pro vaše spokojené jáTip pro vaše svěží já

Srpen je možná doba, kdy přemýšlíte o tom, co na sobě změnit

Fejeton

u kávy

Ve vrcholovém managementunejvětších českých firem se ženyuplatňují nejhůře za posledních pět let.Zatímco v roce 2014 na nejvyššíchřídicích místech působilo 30 %manažerek, koncem loňského roku jich bylo necelých 27 %.

Ženy se v roce 2016 nejčastěji prosazovalyv personalistice (77 %), a s výrazným odstu-pem také ve financích (47 %) a marketingu(45 %). Naopak IT a pozice generálního ředi-tele je stále doménou především mužů – v čeleIT pracuje jen 5 % žen a pouze 8 % velkých tu-zemských firem šéfuje žena. Informace vyplý-vají ze specializované databáze Manažeři vel-kých firem společnosti Bisnode, kteráobsahuje informace téměř o 5000 nejvýznam-nějších či největších společností v ČR s vícenež 18 000 kontaktními osobami.„Na databázi Manažeři velkých firem naši kli-enti oceňují především telefonicky ověřenékontakty na osoby s rozhodovací pravomocí,“sdělil ředitel Bisnode Jiří Skopový s tím, žeuživatelům databáze umožňuje kontaktovatpřímo klíčové pracovníky firem, aniž by semuseli komplikovaně provolávat přes recepce.„Tím výrazně šetří čas,“ dodal Jiří Skopový.„Detailnější analýza databáze Manažeři vel-kých firem ukázala, že podíl žen ve vrcholo-vém managementu největších a nejvýznam-nějších českých firem v roce 2016 dosáhl26,71 % a je na nejnižší úrovni za posledníchpět let. To však neplatí pro oblast financí, mar-ketingu a nejvyššího vedení, kde je zastoupenímanažerek historicky nejvyšší,“ uvedla analy-tička Bisnode Petra Štěpánová. „Přítomnostžen na významných manažerských pozicíchstále výrazně pokulhává za průměrem Evrop-

ské unie, a od roku 2014, kdy v ČR dosáhlahistorického maxima 30 %, se dokonce snížilao víc než tři procentní body, a to přes to, že ce-

lá řada nezávislých studií dokazuje, že ženy vevedení přispívají ke stabilitě a ziskovosti spo-lečností,“ dodala Petra Štěpánová. (tz)

Kolik žen je ve vedení českých firem?

Podíl žen ve vrcholovém managementu největších českých firem v ČR (v %)

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016

finance 28,23 31,13 34,82 45,17 42,35 44,04 38,52 47,14IT 5,97 5,09 4,26 3,16 3,12 3,28 3,78 5,15marketing 25,47 33,27 37,15 41,64 40,98 40,72 35,47 45,10 obchod 13,02 12,10 11,72 15,91 13,79 17,06 15,94 15,63 personalistika 57,11 64,69 69,87 79,34 78,47 79,46 75,90 77,10 vrcholové vedení 3,83 4,71 4,97 5,51 5,04 6,14 5,82 8,04 celkem 22,22 25,04 26,25 29,57 28,06 30,07 27,95 26,71

zdroj: Bisnode, databáze Manažeři velkých firem ČR

INZERCE

Documents

Trsková - IProsperita · Nořím se do nejrůznějších sdělení o výživě, ráda bych napravila, co jsem pokazila. Zkouším bylinky, raw, dala jsem se na procházky za každého