Herbal fe

Daha fazla enerji, daha az yorgunluk!

Bülten sayı 157iş ile eğlence dengesi

Bir yandan tam zamanlı çalışırken ve ailenizin ihtiyaçlarını giderirken diğer yandan aktif ve sağlıklı kalmaya çalışıyorsunuz, ama tüm bunlar çok zor öyle değil mi? Peki, bunun ardındaki sır nedir?İşte dünyanın dört bir köşesinde başarılı olan sporcularımızın gösterdiği olağanüstü performansların ardındaki sır…

inspire

Triatlet Anaïs Verguet-Moniz2005 yılında Gençler Dünya Şampiyonu olan 19 yaşındaki Moniz ise “Herbalife® ürünleri dengeli beslenmeme yardımcı oluyor ve vücudumun özel besin ihtiyaçlarını karşılıyor. Güne başlarken çoğunlukla Herbalife Formül 1 shake içiyorum. Öğlen ve öğleden sonraki antrenman seanslarımın sonrasında her zaman sağlıklı atıştırmalara yöneliyorum. Antrenman seanslarım sırasında enerji seviyemi yüksek tutmak için H3O Pro™ Izotonik İçecek içiyorum.” diyor.

Deniz Dimaki Profesyonel yarışmalara katıldığı ilk yıl olan 2002 yılında Yunanistan Ulusal Triatlon Şampiyonu oldu. O tarihten sonra Avrupa sıralamasında 4üncülüğe ve dünya klasmanında 69uncu sıraya kadar yükseldi. Deniz: “Herbalife® ürünleri kullandığım için spor kariyerimdeki en iyi sonuçları elde ediyorum” diyor. Deniz’in en sevdiği ürünler Formül 1 shake’leri, Kişiye Özel ProteinTakviyesi ve Liftoff®

Attila Vajda Macar durgun su sürat yarışı kano sporcusu Vajda, 22 Ağustos’taki tek erkekler 1.000 metre kano yarışmasında birinci olarak Pekin olimpiyatlarında Macaristan adına altın madalya kazanan ilk sporcu oldu. Herbalife® ürünlerinin de kullanıcısı olan Attila, en sevdiği ürünler arasında Liftoff®’u gösteriyor. Attila, “antrenman ve yarışma sırasında kendimi yorgun hissettiğim ve konsantre olamadığım zamanlar Liftoff® kullanıyorum herkese tavsiye ederim.” diyor.

Triatlet Lee Chi Woo “Herbalife® ürünleri kullandığımda kendimi kuvvetli, zinde, sağlıklı ve özgüvenli hissediyorum.” diyor. Triatlet Lee Chi Woo, Hong Kong’da 7 yıl boyunca 1 numarada kaldı ve ülkesini Sydney Olimpiyat Oyunları’nda temsil etti.

Haruka Hirota24 yaşındaki Osaka’lı Japon Haruka Hirota, “Herbalife’ın Formül 1 shake’i tramplende yüksekten uçmam için ideal kilomu muhafaza etmemi sağlıyor” diyor. Haruka tramplen yarışlarındaki kariyerine 12 yaşındayken başladı. Sadece beş yıl sonra 17 yaşındayken Japonya’da ilk altın madalyasını kazandı. 2004 yılında Haruka ülkesini Atina Olimpiyatlarında temsil etti ve 7inci sırayı aldı. Haruka’nın en sevdiği ürünler, Vanilyalı Formül 1 ve Herbal Aloe Konsantre İçecek.

enerjİ ve nem Aktİf ve sAğlıklı yAşAmdA bAşArıyA ulAşmAnın İkİ AnAhtArı vArdır:

Sadece bizim sözümüzle yetinmeyin. Dünyanın önde gelen sporcuları, doğru dengeler kurulduğunda enerji düzeylerinin ve performanslarının önemli ölçüde iyileşme sergilediğinin farkındalar...

Temel Bilgi 1: Enerji Dengesi

Temel Bilgi 2: NemlendirmeEgzersiz sırasında sadece %2’lik bir sıvı kaybının bile performansınızı önemli derecede düşüreceğini biliyor muydunuz?

Vücudunuzun %60’ı sudan oluşur. Daha fazla egzersiz yapmak fakat daha az yorgunluk hissetmek istiyorsanız vücudunuzdaki sıvının en uygun seviyede tutulması gereklidir. Egzersiz sırasında terleme, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve klorür gibi temel elektrolitlerin kaybına yol açar. Bu elektrolitlerin yerine konması hızlı bir şekilde nemlenmeyi sağlar ve kramp girmesi, yorgunluk ve baş ağrısı gibi su kaybının yol açtığı olumsuz etkilerin önlenmesine yardımcı olur.

Kaliteli ürünlerimiz dünya çapında ünlü sporcularda bir fark yaratıyor – şimdi sıra sizde:

Atletlerin günde ortalama 6.500 kilo kalori tükettiği, bir jimnastikçinin ise günde yaklaşık 2.000 kilo kalori tükettiği Tour De France’ı göz önüne alalım. Enerji kaybınızı enerji elde ederek karşılama gerekliliği esastır – bu denge doğru sağlanmazsa aşırı yorgunluk hissedebilir ve fiziksel olarak da yorgunluk ve yıpranmaya maruz kalabilirsiniz.

Hareketsiz duran yetişkin bir kadın/erkek günde yaklaşık 2.000 ila 2.800 kilo kalori yakar.Fiziksel faaliyette bulunurken enerji kaybınız, antrenman süresi, yoğunluğu ve yaptığınız spor dalına bağlı olarak değişir. Bu ekstra gereksinimleri karşılamak için enerji seviyelerinizi arttırmanız gerekir. Bu da, yiyecek ve sıvı tüketimi ile gıda takviyelerini arttırmak anlamına gelir.

Profesyonel tavsiye: Antrenman sonrasında dört saat boyunca veya bir sonraki ana yemeğe kadar her saat vücut ağırlığının her bir kilosu için 1-1.2 gram karbonhidrat tüketmeyi amaçlayın. Bu karbonhidratlar sade şeker veya makarna ve tahıl ürünleri gibi karmaşık karbonhidratlar olabilir.

Vücudunuz, fiziksel faaliyet için ana yakıt kaynağı olarak karbonhidratları yağlar ile birlikte yakmayı tercih eder. Bununla birlikte karbonhidrat stokları büyük yağ stoklarına göre oldukça sınırlıdır – vücudunuz 380 ila 600 gram arasında karbonhidrat stoklayabilir. 500 gramı yaklaşık 2.000 kilo kalori enerji temin eder. Bu yüzden yüksek derecede enerjik veya sporcu kişilerin dayanıklılık ve performanslarını arttırmak için bol karbonhidratlı bir beslenme alışkanlığı geliştirmeleri gereklidir. Ayrıca antrenman sırasında tüketilmiş elektrolit ve sıvıların hızlı bir şekilde yeniden alınmasını sağlayan izotonik spor içeceklerinin tüketilmesi ile karbonhidrat seviyesinin üst düzeyde tutulması da sıklıkla uygulanan bir yöntemdir.

bağımsız herbalife distribütörünüz:

Daha iyi hissedin …

S a y ı 1 5 7 - I n s e r t - # 5 9 2 1 - T U - 5 7

Herbalife bilimsel açıdan gelişmiş üstün beslenme, kilo kontrolü ve kişisel bakım ürünleri, kişisel ve arkadaş canlısı bir hizmet ve 30 günlük para iade garantisi i le de desteklenmektedir, Lütfen bir ürün broşürü isteyin

Hayat Boyu Wellness Planınız BUGÜnDen Başlıyor

İş ve eğlenceyi dengelemeye BUGÜN başlayın! Herbalife Distribütörünüz uzun dönemde hedeflerinize ulaşmanız ve bunları muhafaza etmenizde size yardımcı olacak ve sürekli tavsiyelerde bulunacaktır. Sporculardan da duyduğunuz gibi Herbalife’ın Temel Beslenme ürünleri ve diğer gıda takviyeleri profesyonellere çok iyi destek sağlar. Bundan siz de yararlanabilirsiniz:

Unutmayın - özellikle egzersiz yaparken vücudunuzu nemlendirmeniz çok önemlidir. Ayrıca dengeli ve çeşitli sebze meyvelerden oluşan zengin bir beslenme düzeni oluşturun.

Yaşam tarzınız ne kadar zor olursa olsun 2 noktaya odaklanarak başarıya ulaşabilirsiniz : enerji dengesi ve etkili nemlendirme. Ancak bu şekilde gereksiz yağlardan uzak durabilir ve egzersizin keyfini çıkarabilirsiniz.

….hayatınıza profesyonel destek ile güç katın

Herbalife Formül 1 Besleyici Shake KarışımıHerbalife’ın beslenme uzmanları tarafından geliştirilmiş olan lezzetli Formül 1 shake’i, besin değeri açısından dengelenmiş, çok yönlü ve bir bardak içinde hazırlanması kolay sağlıklı bir yiyecektir. Her bir porsiyon 220 kaloriden* az olacak şekilde soya proteini ve karbonhidratlar ile birlikte vitamin ve mineraller içerir. Soya proteini daha uzun bir süre tokluk hissi duymanıza ve egzersiz

programının parçası olarak yağsız kas yapısına sahip olmanıza yardımcı olur. Her gün dünyada 1 milyondan fazla Formül 1 shake’i tüketilmektedir.

Formül 1, büyük bir rahatlıkla kullanılabilen tek kullanımlık paketler halinde veya 500 gramlık ambalajlarda mevcuttur.

Vanilya #0141 Tropik Meyve #0144Çikolata #0142 Kurabiye ve Krema #0146Çilek #0143 Vanilyalı 26 Gr’lık Paket #2653

Egzersiz programı kapsamında kullanıldığında protein tüketiminizi kendinize göre ayarlamanıza ve yağsız kas yapısına kavuşmanıza yardımcı olacak şekilde Whey ve soya proteinlerinden oluşan yüksek kalitede

bir karışım içerir. Formül 1 shake’lerine ekleyin veya yemeklerinize karıştırın. #0242

Herbalife Formül 3 Kişiye Özel Protein Takviyesi

Herbalife Formül 2 Vitamin ve Mineral TabletHerbalife Formül 1 ile kullanıldığında günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızın %100’ünü alabilmenizi sağlayan, dengeli beslenme düzeninizi tamamlamak üzere temel vitamin ve mineralleri içeren benzersiz bir bitki karışımından oluşmuştur. #3122