7/26/2019 Tllni Az letet

1/3

Tllni az letetdr. Varju Mrta

Ugye ismerjk a kifejezseket:

n mr tl vagyok rajta, nem is emlkszem, rgen feldolgoztam, st. !de vajon, "ogyan

is m#k$dik ez a %szi&" szintjn, mit tesznk lmnyeinkkel, trauminkkal ' avagy"ogyan is ljk tl az letet.

(zzk, milyen eszk$ztr ll rendelkezsnkre minde""ez, mit ka%tunk $r$ksgl, mi

van tarisznynkan, a "amuaslt %og&sa mellett, amint jrjuk utunkat:

A vdekez (elhrt) mechanizmusok tgabb rtelemben olyan pszichikus mkdsek!

melyeknek cl"a a bels kon#liktusokkal egy$tt "r #esz$ltsgek! szorongsok megelzse!

megsz$ntetse vagy cskkentse! ezen kereszt$l a szemlyisg psgnek! integritsnak!

alkalmazkodkpessgnek megrzse%

t a g a d s& a legkoraibb! legdurvbb! s legkevsb vlogat elhrts! melynek

rvn afenyeget tartalom teljesen kiutastdik a tudatbl! s a szemly 'gy viselkedik! minthaaz nem is lteznk & #leg kisgyerekeknl #igyelhet meg%

inden elhrt mkds tagadssal kezddik! de ez nll mechanizmus is% A k$ls vilg

valamely elemnek vagy valamely bels lelkillapotnak tudomsul nem vtele%

e l f o j t s & kidolgozottabb elhrts! a tagads egy sa"tos #orm"a! kzelebb van a

tudat #elsznhez! mkdse ki#inomultabb s szelektvebb% atsra a fenyeget tartalmak

vagy emlkek elfelejtdnek, a primitv ksztetsek nem ker$lnek ki az sztn&nbl! s gy a

tudaton kv$l maradnak%

*iselkedsi szinten elssorban a tagads "ellemzi% A nem tel"esen sikeres el#o"ts neurotikus

t$netekbe! pszichoszomatikus megbetegedsekbe! impulzv megnyilvnulsokba torkollhat%

r e a k & i ) k % z s sorn a szorongskelt ksztetsek olyan sikeresen gtldnak!

hogy a szemly pont ellenkezkppen viselkedik, mint ahogy azt a ksztets diktln% A

vgyakat az n elutast"a! s az ellentt$ket llt"a a hely$kre & pl% az ers sze+% ksztetsek

vissz"ra #ordtsnak kvetkezmnye lehet a tiltakozs a sze+% tmk mvszi brzolsa

ellen (lsd, szent#azk)

r e g r e s s z i )az a mechanizmus! amelynek rvn az egyn visszatr a fenyeget

helyzet megoldsnak egy korbbi mintjhoz! pl% knnyekben tr ki! vagy szopni kezdi azu""t%

Az rett! #elntt szemlyisg visszacs'szik egy korbbi! alacsonyabb szint #e"ldsi

llapotba% A #e"lettebb szint #elelssgvllalsval! er#esztseivel egy$tt "r #esz$ltsg az

alacsonyabb szinteken nem "elenik meg% -egresszis llapotban olyan vgyak kielgtse is

lehetsges! amelyek magasabb szinten szorongst! kon#liktusokat okoznak% -egresszis

gyker viselkeds pl% a partnerkapcsolati #elelssg nem vllalsa. #eleltlensg a munkban

s az letvitelben. gyermekded magatartsok. polatlansg s rendetlensg. nes indtk'

kapcsolatok! ahol az egyn csak kapni akar! adni nem. orlis "elleg #esz$ltsgolds, evs!

ivs! dohnyzs! beszd t'lha"tsa%

Izolci -lnyege az indulati tartalomnak (szemlynek! esemnynek! trgynak! stb%) sa hozz kapcsold indulatnak! rzelemnek (rzsnek! hangulatnak! szenvedlynek)

7/26/2019 Tllni Az letet

2/3

egymstl val elszigetelse! izollsa% (/l% a gyszolt szemlyre emlkeztet trgy

mindennapi! rzelemmentes hasznlata%) 0zolcis hrts szokott llni knyszerneurotikus

viselkeds! ill% vratlan s igen heves indulatkitrsek mgtt & ilyenkor az elszigetelt indulat

tr ki vratlanul%

meg nem trtntt tevs & a gyermeki gondolkodsra "ellemz! lnyege az idgondolati vissza#ordtsa! a megtrtnt esemnyek annulllsa! amely a valsg #eletti

hatalom lmnyre p$l% 1z minden#le mgikus gondolkods alap"a% A mai vallsokban a

bn alli #eloldozs rokon vele%

projekci & az egyn 'gy hrt"a el szorongsait! bels #esz$ltsgeit! hogy indulatait!

vgyait! kon#liktusainak gykereit msnak! msoknak! ltalban a k$lvilgnak tula"dont"a &

vagyis kivetti magbl% (2nem vagyok kihv! msok akarnak #olyton elcsbtani2) A babons

hiedelmek! az eltletes s tekintlyelv gondolkods! a msokra irnyul agresszi

ideologikus alap"a%

reakcikpzs * az elhrtand indulattal szemben ellenttes szoks kialaktsa &ellenttbe val t#ordtsnak is nevezik (pl% a #elntt a szmra el#ogadhatatlan helyzetekre

t'lz el#ogadssal reagl% Az ilyen embereknl a " tel"estkpessg a belltds

merevsgvel szokott prosulni%

racionalizls * az egyn valamilyen sszer vagy sszernek ltsz magyarzatot

teremt viselkedsnek! belltdsnak altmasztsra! mintegy megteremti a cselekvs vagy

a cselekvselmarads ideolgi"t% 3em msok megtvesztsre irnyul technika! hanem

bels #esz$ltsg elhrtsi #olyamatra p$l% Az egyn meg van gyzdve magyarzatnak

sszer s valsgos voltrl%

identifikci * a sz$lkkel s ms szemlyekkel val rzelmi azonosuls #ontos

szerepet "tszik a #elntt vlsban! hozz"rul a szemlyisg ki#ormldshoz! a korbban

kialakult viselkedsmintk tvtelhez% A #elnttkori identi#ikci #leg vdelmi "elleg & ms

szemlyek tel"es! bel$lrl val el#ogadsa a vel$k val s'rldsokat! kon#liktusokat! s az

ezekbl add #esz$ltsgeket elzi meg% Az identi#ikcival vdekez szemlyek! ltalban

#egyelmezettek s alkalmazkodak! msrszrl knnyen be#olysolhatk s kevss nllak%

(pl% azonosuls az agresszorral & 'n% kpszerep! 4tockholm szindrma)

kompenzls * Al#red Adler nevhez #zdik! az egyn valsgos vagy vlt

#ogyatkossgait nnn cseklyebb rtksgeknt li meg% Az ennek kvetkeztben kialakult

#esz$ltsgt az adott #ogyatkossg kompenzlsval & ptlsval & igyekszik cskkenteni% (pl%mozgssr$lt szellemi tevkenysge) A kompenzls t'lha"tst! agresszv! antiszocilis

irnyba #ordtst t'lkompenzlsnak nevezz$k% (pl% kis termet zsarnok)

elaborci * 5% % 6harcot nyomn rei 7erenc #oglalkozott behatan az elaborcis

vdekez mechanizmusokkal% 8zvetlen$l adaptcis viselkedsbe tmen

#esz$ltsgcskkent mdszer! elsegti a vratlan helyzetek megoldst! emeli a tel"estmnyt!

kreatv megnyilvnulss alakt"a t a lelki let #esz$ltsgeit% A knos! szorongshoz

indulatok kpi #antzikban s #ogalmi gondolkodsban vezetdnek el! gy tudomnyos! vagy

mvszi tel"estmnyekbe is torkollhatnak% 0de szmthat"uk a kompenzcit! a produktv

munkt! valamint aszublimcit(ennek segtsgvel az egyn az sztns erkbl tpllkoz

#esz$ltsgt trsadalmilag rtkes clra kpes #elhasznlni)% rei, az elaborci lnyege!

7/26/2019 Tllni Az letet

3/3

hogy 2nem a zavar s tiltott vgyak ellenre trtnik! hanem ppen ezeknek

#elhasznlsval2%

katarzis * brmilyen mvszeti "elleg alkots hatsa katartikus! ha a nz 9hallgat!

olvas meg#elelen rezonl r! azonosul a m valamely szerepl"vel% 7esz$ltsg& s

szorongsold nismereti s terpis hatsa is lehet! de a passzv mlvezetnl ltalbanelhrt #unkci"a lp eltrbe% :udatost"a a be#ogad kon#liktusait! #lelmeit! #elbreszti

lelkiismeret#urdalst! szorongsait! s a katartzis 't"n cskkennek! vagy megsznnek ezek%

A #entiek sikeres alkalmazsa egy id utn rendszeres s kvetkezetes hasznlatukhoz vezet! s

a szorongslek$zd viselkeds sa"tos mint"t alakt"a ki%

Az elhrt mechanizmusok gykerei az egynnek a szeretet megtartsra val

trekvsben lelhetk fel!

A neurotikus szemly rknyszer$l az elhrt mechanizmusok t'lzott ignybevtelre!

annyira elszakadtak tnyleges tapasztalsai az nkptl% 1nnek eredmnye a szorongs! s aznkphez val merev ragaszkods! szemben az sszes! annak ellentmond tapasztalattal%

Ahogy egyre tbb s tbb tapasztalat szorul ki a tudatbl! 'gy veszti el az egyn mind "obban

kapcsolatt a valsggal! s vlik alkalmazkodsra kptelenn%