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Inteligencia emocional para adolescentes.
También visita: https://www.youtube.com/watch?v=gPOHxnuawKI
(Instrucciones: copia, abre Internet en You Tube y pega el link)
¿Cómo te sientes hoy? Da el número 5 si estás muy contento y número 1 si estás muy triste
¿Tienes altibajos emocionales?
Se nos ha dicho: “deja las emociones en casa”.
¿Será posible dejar la alegría y la risa en casa?
Es importante conocer y manejar tus emociones.
Aprende a percibir tus emociones
¿De donde viene tu alegría y tu tristeza?
Es importante escuchar activamente.
(trata de comprender lo que el otro dice y dile lo que entendiste, para ver si están en el mismo
canal)
Es importante la empatía (“Ponerse en los zapatos del otro”)
En resumen: aprende a percibir tus emociones, a escuchar activamente y
desarrolla tu empatía
Realizado por Hugo Rangel de la Garza. Plantel 02.
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