Ujian Pertengahan Tahun 2015 Pj Pk Tahun 5

8/16/2019 Ujian Pertengahan Tahun 2015 Pj Pk Tahun 5

http://slidepdf.com/reader/full/ujian-pertengahan-tahun-2015-pj-pk-tahun-5 1/8

UJIAN PERTENGAHAN TAHUN 2015 TAHUN 5

BAHAGIAN A : Jawab semua soalan.

1. Definisi daya tahan kardiovaskular adalah A. Keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi dengan baik.B. Kekuatan jantung

C. Tahap kesihatan individuD. Denyutan jantung.

2. Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali A. Dirian kepalaB. !mbangan bersandar C. BerbaringD. "eniti atas hujung kaki atas bangku gimnastik

#. Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan$ A. Kebolehan menga%al atau mengekalkan kestabilan diri semasa melakukan

aktivitiB. Kebolehan menga%al diri daripada melakukan aktiviti yang tidak sihatC. Kebolehan menga%al perasaan daripada melakukan kerja yang berfaedahD. Kebolehan seseorang menga%al diri semasa berada dalam keadaan kecemasan

&. 'oalan & berdasarkan pernyataan di ba%ah.

(enyataan di atas adalah pola pergerakan semasa mendarat dari lompatanhadapan di atas peti lombol. Antara berikut) manakah merupakan susunan polayang betul.

A. !! ) ! ) !* ) !!!

B. ! ) !! ) !!! ) !*C. !* ) !!! ) !! ) !D. !!! ) ! ) !! ) !*

1




+. Apakah senaman ritma$ A ,abungan senaman dan tarianB 'ejenis tarian melibatkan ramai orangC Bersenam dalam kumpulan atau berseoranganD 'enaman mengikut rentak mu-ik secara individu atau kumpulan

. Aktiviti mengelecek ) menahan dan menendang bola terdapat dalam permainan A. Bola sepakB. Bola balingC. Bola jaringD. (ing pong

/. Dalam satu perla%anan hoki) berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan$ A. / orangB. 0 orang

C. 1 orangD. 11 orang

3. 4amakan kemahiran asas yang ditunjukkan

A. 5antaran aras bahu C. 5antaranatas kepala B. 5antaran aras dada D. 5antaran menjaring

0. Apakah yang dimaksudkan dengan pukulan smesy dalam permainan badminton$ A. Berbalas6balas pukulan hingga berlarutan.B. "elakukan servis tinggi ke belakang.C. (ukulan deras dan tajam.D. (ukulan hadapan jaring.

1 .7lahraga mengandungi acara dan . A. balingan 666 lompatanB. larian 666 rejamanC. balapan 666 padangD. senaman 666 kemahiran

11. Kemungkinan 88888akan tumbuh pada muka seseorang apabilamengalami Akil baligh.

2




A. kutil C. kurapB. panau D. jera%at

12.9emaja perempuan akan mengalami 888.sebagai tanda mengalami proses akilbaligh .

A. demam panas C. kariesB. haid D. !htilam 1#. Di ba%ah merupakan perubahan seorang perempuan semasa akil balighkecuali8.. A. pertumbuhan payu dara C. suara menjadi lebih garau B. punggung besar D. kedatangan haid bermula

'oalan 1& berdasarkan pernyataan di ba%ah.

1&. (ernyataan di atas adalah kumpulan makanan . A. karbohidrat B. lemak

C. protein D. vitamin

1+. Kita perlu minum sekurang6kurangnya lapan gelas air sehari bagi mengelakkanbadan kita kekurangan air. Apa yang akan berlaku sekiranya kita kekurangan airdalam badan$

A. Berpeluh dengan banyak. B. Keletihan

C. 'akit perut.D. kekenyangan.

1 . 9emaja lelaki akan mencapai akil baligh apabila A. Kuat berlari

3




B. "engalami ihtilam :mimpi basah;C. (embesaran punggung berlakuD. 'udah berkah%in

1/. 7rgan reproduktif perempuan ialah .

A. vagina.B. testis.C. skrotum.D. -akar.

13. Kitaran haid remaja perempuan kira6kira hari. A. &+

B. #+C. &D. 23

10. 'umber makanan utama yang membekalkan tenaga ialah . A. lemak. B. protien. C. karbohidrat. D. vitamin.

2 . Apakah kepentingan serat$ A. "elancarkan pengaliran darahB. "enghindarkan penyakitC. "elancarkan proses pencernaanD. "enyembuhkan penyakit

< 2 "A9KA5

BAHAGIAN B : Jawab semua soalan

4




A. Namakan bahagian sistem reproduksi lelaki di bawah.

B. Namakan bahagian sistem reproduksi perempuan di bawah.

< / "A9KA5

C. Suaikan pern ataan di bawah dengan komponen ke!ergasan ang berkaitan.

5KoordinasiNani memenangi acara lari ec!"

dalam s!#an $ang lal!




< + "A9KA5

". Gambar di bawah merupakan salah satu ga a lompatan ang digunakan dalama!ara lompat tinggi. #uliskan $asa%$asa lompatan pada gambar%gambartersebut.

Fasa 1 :.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. Fasa 2 :.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .

Fasa 3 :.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. Fasa 4 :.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

< & "A9KA5

&. N atakan perbe'aan kesan pengambilan makanan berkhasiat denganmakanan ang tidak berkhasiat.

%

Ra&! "ida# mam ! mengang#a"'eg se#ola(n$a #erana 'era")

Im'angan

Ke"ang#asan

*a$a Ta(an +"o"

Ke#!a"an +"o"

,!da# i"! sering "ida# da a"mem!#!l '!l! "ang#is #e"i#a

Ki"a 'ole( 'er&alan di a"as se!"asda.ai se er"i a(li sar#as)

/a$a 'ole( 'erga$!" le'i( lama

ada alang 'esi i"!)

"@4DA9AT=A9!A4




< & "A9KA5

(. N atakan !ara%!ara untuk menangani situasi di bawah.

< 2 "A9KA5

G. N atakan kesan )angka pendek terhadap $i'ikal dan mental akibatpen alahgunaan bahan inhalan.




< "A9KA5

Documents

Ujian Pertengahan Tahun 2015 Pj Pk Tahun 5