2

noroddfri.nonoroddfri.no/trenprog-feb-mar-08.pdfUke 11 Tie. Sprinttrening i Nordvesthallen. Pyramidesprint: 40m - 60m - 80m - 120m - 80m - 60m - 40m. Vektlegg løpstelmikk med høyt

  • Upload
    others

  • View
    4

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: noroddfri.nonoroddfri.no/trenprog-feb-mar-08.pdfUke 11 Tie. Sprinttrening i Nordvesthallen. Pyramidesprint: 40m - 60m - 80m - 120m - 80m - 60m - 40m. Vektlegg løpstelmikk med høyt
Page 2: noroddfri.nonoroddfri.no/trenprog-feb-mar-08.pdfUke 11 Tie. Sprinttrening i Nordvesthallen. Pyramidesprint: 40m - 60m - 80m - 120m - 80m - 60m - 40m. Vektlegg løpstelmikk med høyt