ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK)

MATA PELAJARAN: PENJASKES

KELAS

: II (Dua)Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang paling benar!

1. Larangan bagi orang yang berkeringat habis berolahraga adalah

a. langsung mandi

b. minum air putih

c. beristirahat

2. Makanan yang sudah kedaluarsa atau sudah basi sangat berbahaya karena bisa menyebabkan tubuh...

a. bertenaga

b. berkeringat

c. keracunan

3. Tanaman yang bisa dipakai untuk mengobatimimisan berikut ini adalaha. jahe

b. daun sirih

c. daun beluntas4. Olahraga berikut yang tidak memerlukan gawang adalah

a. basket

b. futsal

c. sepakbola5. Meja, raket, bola kecil dan net adalah alat-alat yang diperlukan untuk bermain

a. kasti

b. tenis meja

c. basket

6. Tinju adalah olahraga beladiri. Jenis olahraga beladiri yang lain adalah..

a. senam

b. karate

c. sepakbola7. Olahraga yang membutuhkan kemampuan banyak berpikir di bawah ini adalaha. renang

b. catur

c. gulat8. Latihan gerakan push-up posisi badan dalam keadaan...a. telentang

b. berbaring

c. telungkup9. Olahraga di bawah ini yang tidak dilaksanakan di air adalah...a. balap motor

b. loncat indah

c. renang10. Satu-satunya pemain yang boleh memegang bola pada sepak bola adalah...a. kiper

b. wasit

c. pelatih11. Istilah hand, tendangan pojok dan lemparan ke dalam terdapat dalam olahraga...a. senam

b. bulutangkis

c. sepakbola12. Latihan balap lari bertujuan untuk melatih...

a. kecepatan

b. kekuatan

c. keseimbangan13. Yang bukan termasuk latihan keseimbangan berikut ini adalah...a. push up

b. berdiri dengan satu kaki

14. berdiri sikap kapal terbang Makanan bergizi yang terbuat dari kedelai adalah...a. tape

b. tempe

c. cilok15. Gerakan roll depan (jungkir balik) banyak dilakukan dalam cabang olahraga....a. senam

b. basket

c. bulutangkis16. Alas untuk melakukan senam yang terbuat dari busa adalah

a. karpet

b. matras

c. sofa17. Bergendongan dengan teman hanya dapat dilakukan oleh

a. 1 orang

b. 2 orang

c. 3 orang18. Menggiring bola dalam permainan bola basket dilakukan dengana. kepala

b. tangan

c. kaki19. Contoh kebiasaan sehat dalam menjaga lingkungan berikut ini adalah

a. kencing dihalaman

b. meludah sembarangan

c. menyapu halaman

20. Olahraga yang tidak bisa dilaksanakan di dalam gedung adalaha. tinju

b. bola basket

c. ski