Anno Vecchio Anno nuovo di C.Dickens “Le strade erano piene di mo-vimento e le botteghe erano ricoperte dei loro ornamenti più gai e più festosi. L'anno vecchio era giunto alle sue ultime ore di vita; dopo aver compiuto il suo dovere fino all'ultimo, curvava ora la testa stanca aspettando la morte e chiedendo soltanto che il mondo si ricordasse dei suoi giorni di lavoro e di sof-ferenza e che lo lasciasse morire in pace. Ma gli uomini ingrati non si ricordavano già più di lui ed erano ormai occupati soltanto ad accogliere, con tutti gli o-

nori, il nuovo anno che stava per nascere. “ Ripropongo questo breve racconto che riassume, spero, lo spirito che accom-pagna il passaggio al nuovo anno. Per la nostra associazione, come potrete leggere, tante proposte e occasioni per vivere un nuovo anno all’insegna della vitalità intesa in senso ampio, un luogo dove esprimere o scoprire nuo-ve potenzialità, ma con una marcia in più, la condivisione. L’impegno anche nella nuova sede è di favorire il con-tatto umano e la diffusione delle cono-scenze e discipline bionaturali sce-gliendo però sempre la qualità e. Per quanto mi riguarda…..tanto Shiatsu e scoperte, e l’impegno sem-pre vivo ad imparare, migliorare, con-dividere. Grazie a tutti e BUON ANNO Livio

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aperta nei seguenti orari

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Dettagli a pag. 12

Con il nuovo anno, nuove proposte, per avere cura del pro-prio benessere atti-vandosi e praticando la disciplina più gra-

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4PP 17-18 Febbraio 2018 Con Mario Gravina 2PP 27-28 Gennaio Con Mariapia Rosati

Calendario 1PP 13-14 Gennaio 11-12 Febbraio Con Serena Di Ber-nardini 3PP 20-21 Gennaio 2018 Con Livio Bucci

Serate Formazione

Martedì 16-30 Gennaio Dalle 19.30 alle 21.30

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Serena Di Bernardini

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Un po’ di chiarezza

Shi- Atsu: Pressione esercitata con la mano o

con le dita.

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento manuale, che affonda le proprie radici nelle antiche pratiche manipolatorie orientali (Cina, India e Giappone). L’Operatore tratta tutte le parti del corpo seguendo le zone ed i percorsi energetici più «bisognosi ed interessanti», portando delle pressioni perpendicolari sulla zona, dolci ma profonde, con i palmi delle mani, i pollici, ed a volte con gli avambracci/gomiti. Lo Shiatsu stimola e ri-armonizza energeticamente l’individuo,

in modo che questo metta in gioco le proprie risorse naturali

al fine di recuperare il proprio equilibrio.. Ma per saperne di

più provate un Trattamento con i nostri Operatori Professiona-

li.

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Pillole Taoiste, per riflettere

Lasciare andare *Possedere il Dao

L’imperatore Shun chiese a un ministro: “È possibile possedere il Dao?”

“Non possiedi nemmeno il tuo corpo,” rispose il ministro, “come potresti posse-

dere il Dao?”

“Se il mio corpo non mi appartiene, di chi è dunque?”

“È la forma che cielo e terra ti hanno temporaneamente affidato. La tua vita è

un equilibrio fra gli elementi, concessoti per un certo tempo da cielo e terra. La

tua natura e il tuo destino non ti appartengono: ti sono stati assegnati da cielo e

terra. I tuoi figli e nipoti non ti appartengono: cielo e terra hanno fatto sì che li

deponessi dal tuo corpo come un insetto

depone la spoglia. Vai senza sapere dove vai, ti arresti senza sapere dove sei, sei

nutrito senza sapere come. Sei il respiro di cielo e terra, l’inspirazione e

l’espirazione. Come potresti possedere tutto questo?”

(Liezi, I)

Primi passi Shiatsu

Di Serenella di Bernardini

“[Secondo la nostra consuetudine] il compito dell’educazione consiste nel dire agli altri ciò che ci è sta-to detto. Vorrei che ogni precettore correggesse questo metodo e che, sin dall’inizio, secondo le reali possibilità dell’allievo affidatogli, cominciasse a metterlo alla prova facendogli apprezzare da solo le cose, inducendolo a sceglierle e a discernerle autonomamente, ora aprendogli la via, ora lasciando che se la apra da solo.”

Il pensiero di Michel de Montaigne è lo spunto per raccontarvi la mia esperienza iniziata

ad ottobre con gli allievi del 1PP. Prima di tutto sono particolarmente gratificata di avere

un gruppo così numeroso, eterogeneo ma, nello stesso tempo, coeso, collaborativo e rin-

grazio gli allievi di avermi dato la possibilità di esprimere la mia capacità e conoscenza

anche se il mio compito è proprio quello di creare un gruppo che lavori in sinergia.

Io credo che l’istruttore debba essere fatto di corpo mente formazione e cuore, il cuore è la

disposizione che diventa una modalità didattica indiretta nel momento in cui mi metto in

seiza sul tatami. Insegnare è imparare. L’insegnante e l’allievo sono la stessa cosa, sono

nello stesso viaggio. Gli allievi imparano dalla dimostrazione, ma allo stesso tempo, an-

che io fortifico ciò in cui credo. Dare e ricevere sono una sola cosa come Tori ed Uke. Nel

corso si costituisce un intreccio di relazioni tra insegnante ed allievi ed allievi stessi. Cre-

do che una finalità importante è la modalità di lavoro didattico e la riflessione su autova-

lutazione formativa, un’occasione per acquisire consapevolezza e relazione nel rapporto

tra me e gli allievi. Il mio lavoro non è solo trasmissione del “sapere”, ma coinvolgere gli

allievi sviluppando le potenzialità di ognuno, inizialmente per imitazione, successivamen-

te come scambio con i singoli del gruppo e con il gruppo stesso. Sperimentare , appassio-

nare, conoscere per conoscersi. Per me è importante la dinamica del gruppo e la capacità di creare una rapporto posi-

tivo. Ogni corso ha una sua anima, data dall’insieme di relazioni e sentimenti che si

instaurano tra di noi. Una buona integrazione fa condividere le difficoltà e i progressi

interagendo, realizzando l’obiettivo comune e le singole aspirazioni con differenze in-

dividuali che vanno vissute come complementari e non contrastanti.

Spero per gli allievi che questa esperienza faccia accrescere il desiderio di applicare

l’efficacia dello shiatsu, e di trovare un nuovo mo-

do di relazionarsi con gli altri e con se stessi attra-

verso le pressioni. Percorrere il DO attraverso la

pratica.

Serenella Di Bernardini

La dietetica è una branca della medicina cinese che si presenta come

una materia molto complessa e con un contenuto ricco. La dietetica comprende

diversi settori:

per primo lo studio della natura e del sapore intrinseco di cibi e alimenti per la

prevenzione ed il benessere quotidiano,quindi l'alimentazione per particolari

età(infanzia, senilità) o specifiche condizioni fisiologiche (gravidanza) e poi per la

cura delle malattie.

La dietetica tradizionale cinese parte dall'osservazione attenta dell'interazione

cibo-organismo, per dedurne le possibilità preventive e curative. Si tratta di un

approccio esperienziale, ma non per questo meno raffinato; gli alimenti vengono

studiati nelle loro caratteristiche di natura (l'effetto termico che il cibo esercita una

volta ingerito), sapore/odore, colore, forma, vitalità e in tutti gli effetti che

producono singolarmente o combinati fra loro sul nostro corpo.

Se ne studiano inoltre le modalità di cottura e la conservazione. Proprio perché

attenta alla sintonia e all'armonia fra tutti gli elementi del cosmo, la Medicina

Cinese considera importanti anche le scelte spontanee di alcuni cibi, che possono

riflettere il particolare equilibrio/squilibrio energetico interno.

I nostri antenati d'altra parte usavano proprio il loro istinto per scegliere di cosa

nutrirsi e cosa eliminare dalla loro dieta. Non a caso esiste una stretta

correlazione nella Medicina Tradizionale Cinese fra dietetica e fitoterapia. Un

detto molto celebre fra i medici cinesi recita "cura con le medicine, guarisci con i

cibi",ed un altro ci rammenta che “il cibo è la medicina che assumiamo più volte al

giorno”

Conferenza

La Dietetica in MTCLa Dietetica in MTCLa Dietetica in MTCLa Dietetica in MTC

Con Claudia Delle Donne

Mercoledì 24 Gennaio

Dalle 18.30 alle 20.30

Dal punto di vista della Medicina cinese, l'alimentazione, insieme alla respirazione,

sono le due fonti dell'energia acquisita che permette al nostro corpo di svilupparsi

e di vivere. Ciò che mangiamo e l'aria che respiriamo entrano dunque intimamente

a fare parte di noi stessi.

Se ciò che mangiamo (farmaci inclusi) diventa parte di noi, è logico pensare che,

nel medio-lungo periodo, attuando precise scelte alimentari noi possiamo

modificare profondamente il nostro organismo. Da questa intuizione nasce la

consapevolezza del potere terapeutico della dieta, intesa come un regime

programmato di alimentazione.

Anche nell'impiego pratico della dietetica, la Medicina Cinese segue il principio

dell'armonia fra uomo e cosmo. La scelta dei cibi deve seguire le stagioni, anche

perché, studiando la natura e i sapori degli alimenti, scopriamo che ogni stagione

ci offre proprio le giuste combinazioni di qualità necessarie per affrontare il suo

clima e per preparare le energie del nostro corpo alla stagione che verrà. Allo

stesso modo in cui una dieta armoniosa ci mantiene in equilibrio, una scelta

appropriata di cibi può correggere uno squilibrio energetico

Claudia Delle Donne Claudia Delle Donne Claudia Delle Donne Claudia Delle Donne Insegnante e Operatrice di Medicina Tradizionale Cinese, si è laureata in Ago-

puntura,Tuina e Tecniche complementari nel 1999 presso il Nanjing International Acupuncture

Training Centre di Nanchino (Cina), dove ha svolto il tirocinio clinico nel 2001. Già

Terapista della psicomotricità (1989) e Operatrice Shiatsu metodo Masunaga (1997),

approfondisce la formazione nelle diverse tecniche terapeutiche della Medicina

Tradizionale Cinese .Negli ultimi quindici anni ha approfondito tematiche riguardanti la

Dietetica Medica, il Tuina Pediatrico , la Ginecologia e le patologie autoimmuni in MTC,

acquisendo una vasta esperienza clinica nel campo.

S A B A T O 3 F E B B R A I O

L a D o n n a , l a f i s i o l o g i a e l a L a D o n n a , l a f i s i o l o g i a e l a L a D o n n a , l a f i s i o l o g i a e l a L a D o n n a , l a f i s i o l o g i a e l a

m e d i c i n a c i n e s em e d i c i n a c i n e s em e d i c i n a c i n e s em e d i c i n a c i n e s e

S e m i n a r i o t e o r i c o p r a t i c o

con Claudia Delle Donne

Sin dai tempi antichissimi, la cultura cinese ha dedicato uno spazio particolare ed u-na puntuale attenzione ai meccanismi fisiologici che caratterizzano la vita energetica femminile.

Momenti di transizione delicati e mutamenti fisiologici come il menarca, la gravidan-za e la menopausa caratterizzano le epoche della donna e la Medicina Tradizionale Cinese ,oltre ad offrire le spiegazioni di questi momenti in termini di sangue ed e-nergia , pone l'accento sulla possibilità di intervenire ,prevenire e trattare con diver-se tecniche perturbazioni di questi passaggi.

In particolare alcune tecniche di Qi Gong appositamente studiate per la don-na ,consentono il libero flusso dell'energia e l'armonizzazione di corpo e psiche in un contesto sociale in cui alla donna molto è richiesto ,nei suoi molteplici ruoli sociali e familiari.

Un piccolo excursus teorico ed una piccola esperienza pratica per riportare sé stesse al centro della propria dinamica energetica.

Claudia Delle Donne Insegnante e Operatrice di Medicina Tradizionale Cinese, si è laureata in Agopuntura,Tuina e Tecniche complementari nel 1999 presso il Nanjing International Acupuncture

Training Centre di Nanchino (Cina), dove ha svolto il tiroci-nio clinico nel 2001. GiàTerapista della psicomotricità (1989) e Operatrice Shiatsu metodo Masunaga (1997),approfondisce la formazione nelle diverse tecniche terapeutiche della Medicina Tradizionale Cinese .Negli ulti-mi quindici anni ha approfondito tematiche riguardanti la Dietetica Medica, il Tuina Pediatrico , la Ginecologia e le patologie autoimmuni in MTC, acquisendo una vasta espe-rienza clinica nel campo.

Contributo richiesto 30 Euro per associati TATAMI

INFO tatamishiatsu@gmail.com

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2 0 1 8 C o r s o a n u m e r o c h i u s o , m a s s i m o 1 4 p a r t e c i -p a n t i I l c o r s o è r i v o l t o a c h i h a c o m p l e t a t o i l 3 ° P e r c o r s o S h i a t s u A c c a -d e m i a o a d O p e r a t o r i d i a l t r a p r o v e n i e n z a . I l D o c e n t e : C l a u d i o B r i o s c h i , P r a t i c a S h i a t s u d a l 1 9 9 3 c o m e p r o -f e s s i o n i s t a , , I n s e g n a n e i c o r s i d i 2 ° L i v e l l o i n A c c a d e m i a I t a l i a n a S h i a t s u - D o , h a d e d i c a t o g r a n p a r t e d e l l a s u a o p e r a a l t r a t t a m e n t i i n c e n t r i p e r a n z i a n i s v i l u p p a n d o e c o d i f i c a n d o t e c n i c h e e s t r a t e g i e e f f i c a c i p e r i l t r a t t a m e n t o s u l e t t i n o . M a g g i o r i i n f o c h i a m a n d o 0 6 4 9 1 1 4 4

Benessere in Cucina A cura di Michele Amico

Per il nuovo anno vi proponiamo un dolce al cucchiaio di facile e ve-

loce realizzazione, che soddisferà il vostro palato e allo stesso tempo

molto sano e naturale per una ripresa vitalizzante…

impossibile? Useremo solamente frutta e non aggiungeremo alcu-

no zucchero, ecco il segreto!

Crema di cachi

Ingredienti per due persone:

2 cachi ben maturi

2 cucchiai di succo d’arancia

mezzo cucchiaino di vaniglia in polvere

chicchi di melograno

cioccolato fondente a scaglie

pistacchi non salati

Ricetta pratica

Frullare la polpa dei cachi con il succo d’arancia e la vaniglia fino ad

ottenere una crema densa e omogenea. Versare in delle coppette e

decorare con i chicchi di melograno, le scaglie di cioccolato (ancora

meglio se crudo, in modo da mantenere intatte tutte le sue proprie-

tà) e i pistacchi; in alternativa ai pistacchi è possibile utilizzare an-

che noci o nocciole.

Non è necessario aggiungere alcun dolcificante in quanto i cachi

sono già ricchi di zuccheri naturali, motivo per cui vengono scon-

sigliati ai diabetici; sono comunque da preferire ad alimenti ricchi

di zuccheri aggiunti, infatti sono diuretici e rimineralizzanti (in

particolare ricchi di potassio), contengono fibre, vitamina C e di-

versi antiossidanti come il betacarotene e il licopene (comuni a

tutti i frutti e ortaggi di colore rosso e arancione) e infine hanno

anche virtù epatoprotettive, ovvero proteggono il fegato, ma so-

no anche ottimi per mantenere in buona salute stomaco e intesti-

no, in particolare la flora batterica. Il melograno invece è poco

calorico e anch’esso ricco di antiossidanti, vitamina A, vitamina

C, vitamina E, vitamine del gruppo B, sali minerali importanti co-

me il manganese, il potassio, lo zinco, il rame e il fosforo. Se i-

noltre userete il cacao crudo, sappiate che ha quasi 5 volte gli

antiossidanti del migliore cacao tostato. Insomma un pieno di sa-

lute!

CORSO DI PANIFICAZIONE – Domenica 11 marzo vi aspetto alla lezio-

ne di panificazione con pasta madre da me tenuta all’interno dei semi-

nari di cucina di Nutrizia: https://nutrizia.org/2017/12/12/seminari-

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Maggiori dettagli nel prossimo numero, Buon Anno

Michele Amico

S A B A T O 2 7 G E N N A I O

A r m o n i z z a z i o n e e S t i r a m e n t iA r m o n i z z a z i o n e e S t i r a m e n t iA r m o n i z z a z i o n e e S t i r a m e n t iA r m o n i z z a z i o n e e S t i r a m e n t i

D A L L E 9 . 0 0 A L L E 1 3 . 0 0

L a v o r o d i a r m o n i z z a z i o n e p o s t u r a l e a t t r a v e r s o s t i r a m e n t i d e i m e r i d i a n i e i l r e s p i r o . “ P o s s i a m o f a r e m o l t o p e r i l n o s t r o c o r p o p e r m i g l i o r a r e l e c o n d i z i o n i d i b l o c c h i m u s c o l a r i e d e n e r g e t i c i p r a t i c a n d o e s e r c i z i s e m p l i c i e d i d o n e i a l l a n o s t r a c o n d i z i o n e . ”

Attraverso questo lavoro andremo ad osservarci nella nostra condizione abituale cercando di apportare

dei piccoli cambiamenti attraverso degli esercizi,che,una volta conosciuti,possono essere degli ottimi com-

pagni di viaggio,per mantenerci in forma ed in equilibrio.

Lavoreremo innanzi tutto sulla respirazione,che va ad aprire e migliorare le condizioni del muscolo diafram-

matico,che e'alla base di ogni nostro movimento,sull'armonizzazione dei nostri volumi fondamentali

(testa,torace e bacino),connessi attraverso la spina dorsale e che armonizzati fra di loro ci possono offrire

una migliore qualita'del nostro movimento,e sugli stiramenti dei meridiani per andare a scoprire come atti-

vare maggiormente le loro funzioni.Sara'un lavoro con esercizi singoli e a coppie,che andranno a migliorare

la consapevolezza delle nostra condizioni e dei nostri potenziali.

Il seminario è condotto da Paola Rossi insegnante Secondo Percorso Shiatsu, esperienza e passione per il

lavoro corporea l'hanno accompagnata e stimolata in tanti anni come danzatrice professionista, insegnan-

te , e poi nella pratica e divulgazione dello Shiatsu in cui opera da oltre 20 anni.

Il corso è aperto a tutti -

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Iscrizioni entro e non oltre il 20 Gennaio Massimo 15 posti

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Seminario monografico

La Fascia studi e strategie di trattamento

Con Lorenzo Bonaiuti

24-25 Febbraio Sabato 15.00- 19.30 Domenica 9.00-16.30

Affronteremo il tessuto fasciale intrecciando una integrazione fra diversi modelli culturali. Le mani dell'operatore,

l'educazione al tocco, al contatto, alla percezione ed all'ascolto saranno la nostra guida. Attraverso le mani sti-

moleremo la capacità di percepire e reagire attraverso l'intuito ma cercheremo di sollecitare allo stesso tempo,

contemporaneamente, la consapevole interpretazione dei messaggi che arrivano alle nostre mani, i collegamenti

fra modelli interpretativi orientali ed occidentali.

Ecco alcuni argomenti del seminario:

- cenni di anatomia e fisiologia del tessuto fasciale.

- la fascia vista attraverso la medicina cinese classica (interpretazione, punti e spunti utili)

- la fascia ed i traumi

- la fascia come hard disk emozionale

- esperienze di raccolta dati attraverso la lettura del ricevente: postura, ascolto della fascia in diverse zone

del corpo (piedi, gambe, addome, spalle e collo)

- integrazione fra raccolta dati secondo le metodiche tipiche dello shiatsu e l'ascolto della fascia

- spunti di trattamento fasciale del collo

- strategie di trattamento per un approccio che permetta di valorizzare le capacità di recupero e riequilibrio

del ricevente

Lorenzo Bonaiuti è operatore shiatsu professionale socio APOS.

Ha frequentato il triennio presso l'Accademia Italiana Shiatsu-Do, In seguito, si è specializzato nel tratta-

mento dei meridiani straordinari presso Hakusha

Con l'accademia craniosacrale Upledger è tuttora impegnato in una serie di approfondimenti avanzati per

operatori (pediatrico, sistema immunitario,..)

Il Seminario è rivolto ad Associati Accademia che

abbiano terminato il 3° Percorso e ad Operatori

provenienti da altre scuole e formazioni.

Contributo richiesto.

Per Associati Tatami/Accademia 110€

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Iscrizioni entro e non oltre il 5 Febbraio 2018

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plesso della storia

de l pens iero

mondiale. Con il

declino dell'ideo-

logia marxista

nella forma quasi

religiosa maoista

e in quella prag-

matica di Deng

Xiaoping stanno

emergendo oggi

in Cina molte cor-

renti di pensiero

represse negli ul-

timi decenni, al-

cune relative

all'arte di gover-

nare, altre allo

Storia del Pensiero Storia del Pensiero Storia del Pensiero Storia del Pensiero

CineseCineseCineseCinese

Di Paolo Santangelo

Il pensiero cinese,

dai sistemi filosofi-

ci e morali dell'an-

tichità alle elabo-

razioni religiose

del Medioevo, dal-

le tecniche medi-

tative più sofisti-

cate alle pratiche

sciamaniche popo-

lari, costituisce un

patrimonio estre-

mamente ricco e

originale nel com-

sviluppo della li-

bertà interiore.

Santangelo ci in-

troduce con chia-

rezza e semplici-

tà alla storia di

questo pensiero

e di questi siste-

mi interessanti

per il lettore oc-

c identa le in

quanto differi-

scono notevol-

mente dai pre-

supposti della

nostra tradizio-

ne.

L I B R O D E L M E S E

D a l l a T e r r a a l C i e l o

N U M E R O 1 6 Pagina 14

L’Haiku d’Inverno

Torna l’inverno per il Torna l’inverno per il Torna l’inverno per il Torna l’inverno per il

pruno bianco, nel pruno bianco, nel pruno bianco, nel pruno bianco, nel

chiaro di luna. chiaro di luna. chiaro di luna. chiaro di luna.

Yosa Buson