Gesundheitspartnerdes Hochschulsports

Tricking

BOP

ab 15 ,00

PRO SEMESTEREUR

BergWerkGebäude I, Ebene 12

BUWbewegt!Hörsaalzentrum K, Ebene 12, Raum 30

HaupteingangGebäude G, Ebene 08

MensaGebäude ME, Ebene 02

Büro des HochschulsportsGebäude I, Ebene 14, Raum 33

BergHütte Max-Horkheimer- Str. 167–169

CampusGym Max-Horkheimer- Str. 10

Max-Horkheimer-S

tr.

Gaußstr.

PREISE SPORTSCARD

Studierende 15 € / SemesterBeschäftigte, Azubis 20 € / SemesterAlumni, FABU, Gäste 60 € / Semester

Für einige Kursangebote ist eine Zuzahlung je Programmzeitraum zu entrichten. Ausführliche Infos können der Hochschulsport-Homepage entnommen werden.

WICHTIGER HINWEIS

Auf der Internetseite des Hochschulsports findet Ihr die Kurse ausführlicher beschrieben und auch Informationen zu den Preisen sowie die Teilnahme-bedingungen. Die laufenden Änderungen und Erweiterungen sind dort tagesaktuell verfügbar: www.hochschulsport.uni-wuppertal.de

KONTAKT

Hochschulsport Bergische Universität WuppertalGebäude I, Ebene 14, Raum 33Fuhlrottstr. 1042119 Wuppertal

Tel.: 0202.4393229E-Mail: hochschulsport@uni-wuppertal.dewww.hochschulsport.uni-wuppertal.de

Albert-Einstein-Str.

Unihalle (mit Gymhalle)Albert-Einstein-Str. 20

Beachvolleyballfeld

Unsere Partner und Unterstützer:

Gesundheitspartnerdes Hochschulsports

Basket- ball

Die Vielfalt des Sports

Calis-thenics

Volley- ball Zumba®

GoldFußball

Zirkel- training

Turnen

Parkour & Free- running

BOP Sport-spiele

Bad- minton

Fat- burner

Handball (Beginn 17:00 Uhr)

Gesundh.- orientiertes

Zirkel- training

HockeyVolley-

ball Level 1 & 2

Volley- ball

Level 3 & 4

Functional Fitness

Tisch- tennis

Power Aerobic

HipHop Level 1

Wing Chun

Fitness- boxen

Jumping Fitness

JumpingFitness

Bollywood Dance

Rhönrad

Info, die bewegt! Workshop Step

AerobicLevel 2 & 3

Ladies Fitness- boxen

Jumping Fitness

Basketball

Cardio Workout

Judo Level 1

Spike- ball

Turnen

VolleyballBallett

Hip Hop Fusion

Fitness- boxen

Step Aerobic

Zumba®

BoxenSelbst-

verteidi-gung

Trampolin

Akrobatik

Fechten

Karate & Co.

Volley- ball

Level 4

Tricking Sport- spiele

Inline Hockey

Fit ab 45

Power Aerobic

Bauch Express

Zirkel- training

Trampolin

Jonglage & Co.

Kick- boxen Zumba®

Bad- minton

Bad- mintonFutsal Futsal

16.00 -17.0016.00 -17.00

18.00 -19.00

19.00 -20.00

20.00 -21.00

MONTAG DIENSTAG FREITAGMITTWOCH DONNERSTAG

17.00 -18.00

Halle 1 Halle 1 Halle 1 Halle 1 Halle 1Halle 2 Halle 2 Halle 2 Halle 2 Halle 2Halle 3 Halle 3 Halle 3 Halle 3 Halle 3Gymhalle Gymhalle Gymhalle Gymhalle Gymhalle

Schwert-kampf

Sign Spinning

UNIHALLE MIT GYMNASTIKHALLE

Basketball

© iStock.com/sanjeri

© pexels/bk_aguilar

LEVEL 1:Es sind keine Vorkennt-

nisse notwendig.

LEVEL 2:Grundkenntnisse der Sportart

sollten vorhanden sein.

LEVEL 3:Die Sportart sollte sicher und erfahren ausgefuhrt

werden konnen.

LEVEL 4:Du bist in dieser Sportart wettkampferfahren und nimmst regelmassig an

Wettkampfen teil.

TanzSportspieleFitness Groupfitness IndividualsportGesundheitsangebote Kampfsport

21.00 -21.30

SCHNUPPER- WOCHE UNISPORT: 1.4.– 5.4.2018ANMELDESTART:5.4.2019 AB 14 UHR

UNISPORT-PROGRAMMSOMMERSEMESTER 2019www.hochschulsport.uni-wuppertal.de

Sportspiele FitnessGroupfitnessGesundheitsangebote

TanzIndividualsport Kampfsport

Weg vom Schreibtisch und ab in die Natur: Am 15. und 16.6.19 kannst du den Studien- sommer genießen und dir ein wenig Urlaubs-feeling ins Semester holen. Der Kemnader See im Ruhrgebiet bietet ausgezeichnete Bedingungen, um das Windsurfen zu erlernen oder weiterzuentwickeln.

INFOS & ANMELDUNG UniSport-Homepage

KOMPAKTKURSWINDSURFEN

Wir schicken dich ins beste Wellenrevier auf der angesagtesten Insel Deutschlands: Sylt! Mit einem 5-Tages-Einsteiger*innenkurs (12.9. – 16.9.19 oder 26.9. – 30.9.19) inkl. Material lernst du alles, was du brauchst, um sicher auf dem Brett zu stehen. Übernachtet wird in Campingwagen mit Vorzelten in Strandnähe.

INFOS & ANMELDUNG UniSport-Homepage

KOMPAKTKURSWELLENREITEN

Yoga am Mittag

Info, die bewegt! – Vorträge

Info, die bewegt! – Workshop

Info, die bewegt! – Workshop

K.12.30

Yoga (Ashtanga) Rückenfit meets Yoga

Yoga & Flexibility

Yin Yoga Mediativ

Vinyasa YogaRückenfit für Beschäftigte

Flexi-Bar® am Mittag

Rückenfit am Mittag

Wohlfühlyoga

Pilates

Pilates

South Indian Dance

Yoga (Ashtanga)

Yin Yoga

Mentale Pause

18.00 -19.00

19.00 -20.00

20.00 -21.00

14:00 -15:00

MONTAG DIENSTAG DONNERSTAG

16:00 -17:00

17:00 -18:00

15:00 -16:00

13:00 -14:00

12:00 -13:00

Functional Fitness

... UND SONST NOCH?Aqua FitnessMontags, 19:00–20:00 Uhr ///SchwimmleistungszentrumDonnerstags, 19:00–20:00 Uhr /// Schwimmoper

BasketballDonnerstags, 20:30–22:00 Uhr /// Turnhalle ReichsgrafenstraßeFreitags, 18:30–20:00 Uhr /// Turnhalle Pfalzgrafenstraße

Beach-VolleyballMontags, 18:00 – 19:15 Uhr; 19:15 – 20:30 UhrDienstags, 17:00 – 18:30 Uhr; 18:30 – 20:00 UhrDonnerstags, 16:30 – 18:00 Uhr /// Treffpunkt: Beachfeld Unihalle

Frisbee (Ultimate)Mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr /// Sportplatz Dorner Weg, HockeyanlageFußballMittwochs, 14:15 – 15:45 Uhr /// Sportplatz FreudenbergFreitags, 18:30 – 20:00 Uhr /// Sportplatz am Freudenberg, KunstrasenplatzGesellschaftstanz Level 1Montags, 18:30 – 20:00 Uhr /// Mensa

Gesellschaftstanz Level 2&3Montags, 20:00 – 21:30 Uhr /// Mensa

Laufen Level 1Montags, 17:30 – 18:30 Uhr /// Treffpunkt: Uni-Halle

Laufen Level 2&3Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr /// Treffpunkt Parkplatz vor Gebäude I

MountainbikenMittwochs, 17:00 – 19:00 Uhr /// Treffpunkt: Parkplatz vor Gebäude I

Nordic WalkingDienstags, 16:30–18:00 Uhr ///Treffpunkt: Parkplatz Campus FreudenbergSUP (Kurs)Donnerstag, 6.6. und 4.7. 16:30 – 18:30 Uhr /// Surfschule Westufer (Kemnader See)

SUP (Tour)Dienstag, 25.6. 16:00 – 19:00 Uhr /// Surfschule Westufer (Kemnader See)

TennisDienstags, 17:00 – 21:00 Uhr /// Tennisclub Grün-Weiß-Elberfeld

Indoor Cycling

MONTAG DIENSTAG DONNERSTAGMITTWOCH

HIIT

Indoor Cycling

BootCamp

Langhanteltraining

18.00 -19.00

Pole Dance Level 1

Pole Dance Level 1

Functional Fitness meets Langhantel

Get Tough!

Pole Dance Level 1

Pole Dance Level 2

Pole Dance Level 3

Mountain Cycling

16.00 -17.00

19.00 -20.00

20.00 -21.00

17.00 -18.00

NEUE BURSE

DEIN

SPORT DIREKT

IM WOHNHEIM:

MAX-HORK-

HEIMER-STR.

10

WORKSHOPS

Orientalischer Abend: Bollywood meets orientalische SnacksDi., 21.5.2019 /// 18:00 – 20:00 Uhr im Hängemattenpark

RückengesundheitDi., 28.5.2019 /// 16:15 – 17:45 Uhr in Raum K 12.30

EntspannungDi., 25.6.2019 /// 16:15 – 17:45 Uhr in Raum K 12.30

FußgesundheitDi., 2.7.2019 /// 16:15 – 17:45 Uhr in Raum K 12.30

Bewegung & Beweglichkeit –Mobility gegen den AlltagsbluesDi., 9.4.2019 /// 16:15 – 17:45 Uhr in Raum K 12.30

Naturkosmetik (do it yourself)Di., 30.4.2019 /// 16:00 – 18:00 Uhr in Raum K 12.30

AchtsamkeitDi., 7.5.2019 /// 16:15 – 17:45 Uhr in Raum K 12.30

Bewegte LehreDi., 14.5.2019 /// 10:00 – 14:00 Uhr in Raum T 14.01

INFO, DIE BEWEGT! (K.12.30)

Schlaf – die einfachste Sache der Welt,

oder etwa nicht?

Mo, 13.5.2019 /// 13:00–13:30 Uhr

Ernährung

Mo, 27.5.2019 /// 13:00–13:30 Uhr

Mental fit – Strategien aus dem Leistungs-

sport hilfreich für Studium und Arbeit

Mo, 24.6.2019 /// 13:00–13:30 Uhr

Wasserratten aufgepasst: Wir laden euch vom 31.8. – 9.9.19 auf ein kleines Abenteuer durch Schweden ein. Mit dem Bus geht es von Dort-mund aus los. Ihr werdet mit Kartenmaterial, Proviantpaketen, Outdoor-Ausrüstung und Kanus ausgestattet. Zwischendurch bleibt Zeit für Schwimmen, Angeln und Erholung.

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KANUTOURSCHWEDEN

Die Snoozle Area

befindet sich in K.12.30

© pexels/lifeofpix © pixabay/AlainAudet © pexels/Dariusz Grosa

© UniSport

© UniSport

GÖNN‘ DIR

EINE AUSZEIT

IN UNSERER

SNOOZLE AREA

„Ich würde gerne Sport machen, aber ich weiß nicht, was mir wirklich Spaß macht“ Erkennst du dich darin wieder? Dann bist du bei diesem Kurs-format genau richtig! Finde heraus, welche Sport-art zu dir passt!Sowohl Indoor- als auch Outdoor- aktivitäten – wir nutzen den Sommer optimal aus!

INFOS & ANMELDUNG UniSport-Homepage

DES SPORTSDIE VIELFALT

Im Rahmen des UniSport Campus Festivals verwandelt sich zum zehnten Mal der Campus Grifflenberg in eine riesige Sportarena mit spannenden Schnupperareas, fesselnden Tur-nieren und coolen Trendsportangeboten. Auch die Institutionen der Uni treten wieder bei der Institutsolympiade gegeneinander an. Für Studierende findet erstmals der Faculty Fight statt.

Auf die Plätze, fer tig, los! Beim 2. UniLauf rund um den Sportplatz Freudenberg erwartet dich ein 4,5 km FunRun, ein Staffellauf (3 x 2,5 km) sowie ein 8,5 km langer FitnessRun. Zu-dem bieten wir dir ein attraktives Rahmenpro-gramm und eine gemütliche After-Run-Party.

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4. JUNI 20192. UNILAUF

Und ich berate Sie rund um Ihre Krankenversicherung:Rafael Jedamzik, Tel. 01 51 - 46 75 86 10, rafael.jedamzik@tk.de

Unser Kursprogramm läuft für Sie rund um die UhrDer TK-GesundheitsCoach: tk.de

81890_TK-A4529_Hochschulsportprogramm_Jedamzik.indd 1 12.09.18 16:28

WEITERE INFOS, TERMINE UND ANMELDUNG:

HIER LERNST DU

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ab 15 ,00

PRO MONATEUR

Gebäude I, Ebene 12 /// Tel.: 0202.439 29 53 MEHR INFOS UNTER www.hochschulsport.uni-wuppertal.de

AUF DEM CAMPUSZENTRUM DIREKT

DEIN FITNESS-

Mo 8 21:30 UhrDi 10 21:30 UhrMi 8 21:30 UhrDo 12 21:30 UhrFr 10 21:30 UhrSa 10 16:00 Uhr

© istock.com/ skynesher© istock.com/ skynesher

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