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UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA,
DEPORTES Y RECREACIÓN
CARRERA DOCENCIA EN EDUCACIÓN FÍSICA
Trabajo de Investigación presentado previo a la obtención Título de Licenciado en Cultura Física
“Sistema de ejercicios para la enseñanza de la mecánica de
lanzamiento en jugadores de beisbol ´´.
AUTOR: RAFAEL ALEJANDRO ESCOBAR ALVAREZ
TUTOR: PHD. MANUEL GUTIÉRREZ CRUZ
GUAYAQUIL, SEPTIEMBRE 2018
ii
AGRADECIMIENTO
Agradezco a Dios por las bendiciones, por darme las fuerzas necesarias
para poder desarrollarme como ser humano y por guiarme por el camino
del Beisbol, de igual manera agradezco a mi familia por apoyarme en cada
momento de mi vida a pesar de todas las dificultades que durante el camino
de mi niñez y mi juventud aparecieron pero que con fuerza de voluntad,
amor a mis padres y a lo que me gusta hacer he sabido superar. Agradezco
a mis compañeros en general ya que con ellos aprendí la importancia del
trabajo en equipo, a mis profesores académicos y deportivos por brindarme
sus conocimientos y ayudarme a ser un profesional.
También agradezco a mi tutor MSc. Manuel Gutiérrez , por su enseñanza
y paciencia, a mis catedráticos MSc. Alfredo Recalde, MSc. Giovanni Álava
; finalmente un eterno agradecimiento a esta prestigiosa Universidad de
Guayaquil, la cual abre sus puertas a jóvenes como nosotros,
preparándonos para un futuro competitivo y formándonos como personas
de bien y profesionales capaces.
Rafael Alejandro Escobar Álvarez
iii
DEDICATORIA
Este proyecto de investigación está dedicado a Dios y al Beisbol porque
me ha dado todo lo mucho o poco que tengo en la vida y me ha guiado por
el camino correcto, por tanto mi retribución será siempre primero para él,
en segundo lugar a mis padres Rafael y Susana porque de ellos aprendí a
recorrer por la vida mediante sus consejos, además el apoyo incondicional
que me dieron desde mi niñez junto a mi hermana Mariella porque son el
pilar fundamental a pesar de todas las dificultades.
Por último a mi pareja Nicole Rhor V. por estar conmigo siempre
brindándome su apoyo incondicional en todo momento y forjando juntos
este gran sueño y esforzándome siempre para el avance del proyecto.
Rafael Alejandro Escobar Álvarez
iv
RESUMEN
La investigación aborda ¿Cómo mejorar el aprendizaje de la mecánica de
lanzamiento en el pitcheo en beisbolistas de 9-10 años de la Comuna
Chongoncito? en la que se ha aplicado una ficha de observación donde se
evalúa la mecánica de los jugadores para saber sus condiciones físicas y
conocimiento de técnicas en el deporte del Beisbol, en el grupo de
jugadores que se considero para la evaluación; se corroboró la existencia
de deficiencias en sus condiciones físicas para realizar cierto tipos de
mecánicas que el deporte requiere para su ejecución.
Es por ello que se abordará la enseñanza de los elementos técnicos
básicos en el béisbol por medio de ejercicios específicos para la enseñanza
del lanzamiento del pítcher en el béisbol, teniendo como objetivo general
elaborar un sistema de ejercicios para mejorar la enseñanza de la mecánica
de lanzamiento en el pitcheo en beisbolistas de 9-10 años de la Comuna
Chongoncito. Para ello se pusieron en prácticas métodos de investigación
en el campo y bibliográfico con la finalidad de verificar de manera teórica y
práctica las propuestas establecidas en el presente documento.
Palabras claves: Sistema, mecánica, pitcher, habilidades, destrezas,
beisbol, mecánica de lanzamiento.
v
ABSTRACT
The present work try about, How to improve the learning of the throwing
technique in pitching in baseball players of 9-10 years of the Chongoncito
Commune? in which tests have been applied where the mechanics of the
players are evaluated to know their physical conditions and knowledge of
techniques in the sport of Baseball, in the group of players that was
considered for the evaluation; corroborated the existence of deficiencies in
their physical conditions to perform certain types of mechanics that the sport
requires for its execution.
That is why the teaching of the basic technical elements in baseball by
means of specific exercises for the teaching of the throwing of the pitcher in
baseball, with the general objective of developing an exercise system to
improve the teaching of the technique of launching in the pitching in baseball
players of 9-10 years of the Chongoncito Commune. To this end, practical
research methods were put into practice in the field and bibliography with
the purpose of verifying in a theoretical and practical way the proposals
established in this document.
Keywords: System, mechanics, pitcher, launching technique, skil
vi
ÍNDICE GENERAL
APROBACION DEL TUTOR ....................................................................... i
DEDICATORIA ........................................................................................... i
AGRADECIMIENTO .................................................................................. iv
ÍNDICE GENERAL ..................................................................................... vi
INDICE DE CUADROS ............................................................................ viii
INDICE DE GRÁFICOS ............................................................................. ix
RESUMEN ................................................................................................. iv
ABSTRACT ................................................................................................ v
INTRODUCCIÓN ....................................................................................... 1
CAPÍTULO I ............................................................................................... 3
1.PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN ......................................................... 3
1.1Tema ..................................................................................................... 3
1.2 Título .................................................................................................... 3
1.3 Dominio de la Universidad ................................................................... 3
1.4 Línea de investigación de la Facultad .................................................. 3
1.5Planteamiento del problema. ................................................................ 3
1.6 Objetivos .............................................................................................. 4
1.6.1 Objetivo general ................................................................................ 4
1.6.2 Objetivos Específicos ........................................................................ 4
1.7Justificación .......................................................................................... 4
CAPÍTULO II .............................................................................................. 6
2. MARCO TEÓRICO ................................................................................ 6
2.1. Antecedentes de la investigación ........................................................ 6
2.1.1 Principios fundamentales en la acción de lanzar ............................. 8
2.1.2 Errores técnicos más comunes del lanzador .................................... 8
2.1.3 Clasificación de los lanzamientos ..................................................... 9
2.1.4 Consejos útiles ............................................................................... 10
2.2. Fundamentación teórica.................................................................... 11
2.3. Categorías conceptuales .................................................................. 11
CAPÍTULO III ........................................................................................... 15
3. METODOLOGÍA .................................................................................. 15
3.1. Diseño de la investigación ................................................................ 15
3.2. Nivel o tipo de investigación .............................................................. 15
3.3. Población y muestra ......................................................................... 15
3.4. Métodos y técnicas de investigación. ............................................... 16
3.4.1 Métodos de nivel teórico: ................................................................ 16
3.4.2 Métodos de nivel empírico: ............................................................. 16
vii
3.4.3Impactos .......................................................................................... 16
3.4.3.1. Impacto Social ............................................................................ 16
3.4.3.2 Impacto Tecnológico .................................................................... 17
3.4.3.3 Impacto Económico ..................................................................... 17
3.4.4 Cronograma de ejecución de actividades ....................................... 17
3.4.5 Aplicación de Test ........................................................................... 18
3.6. Recursos financieros ........................................................................ 19
CAPÍTULO IV ........................................................................................... 20
4. PROPUESTA ....................................................................................... 20
4.1. Título de la propuesta ....................................................................... 20
1. Definiciones de Teoría de sistema. ..................................................... 20
2.- Características de las propiedades generales de los sistemas .......... 21
4.2 Ficha de Evaluación ........................................................................... 23
4.3 Resultados de Test aplicados ............................................................ 23
4.3.1 Wind Up .......................................................................................... 23
4.3.2 Early Cocking ................................................................................. 24
4.3.3 Late Cocking .................................................................................. 25
4.3.4 Aceleración. .................................................................................... 26
4.3.5 Deceleration .................................................................................... 28
4.3.6 Follow - Through ............................................................................. 29
4.4 CONCLUSIONES .............................................................................. 40
4.5 RECOMENDACIONES ...................................................................... 41
4.6 GLOSARIO ........................................................................................ 42
BIBLIOGRAFIA ........................................................................................ 43
ANEXOS .................................................................................................. 47
viii
INDICE DE TABLA
Tabla N° 1 Cronograma de ejecución de actividades. ............................. 17
Tabla N° 2 de recursos financieros .......................................................... 19
Tabla N° 3 Rango de calificaciones ......................................................... 23
Tabla N° 4 Wind Up ................................................................................. 24
Tabla N° 5 Early Cocking ......................................................................... 25
Tabla N° 6Late Cocking ........................................................................... 26
Tabla N° 7 Aceleration ............................................................................ 27
Tabla N° 8 Deceleration ........................................................................... 28
Tabla N° 9 Folow Through ....................................................................... 29
Tabla N° 10 Ejercicio de Deslizamiento ................................................... 31
Tabla N° 11 Salida de Bola ...................................................................... 32
Tabla N° 12 Acción de muñeca y cadera. ................................................ 33
Tabla N° 13 Balanceo .............................................................................. 34
Tabla N° 14 Flexión de cadera................................................................. 35
Tabla N° 15 Ataque y dirección............................................................... 36
Tabla N° 16 Mecánica de movimiento técnico ......................................... 36
Tabla N° 17 Control de lanzamiento. ....................................................... 37
Tabla N° 18 Equilibrio total ...................................................................... 38
Tabla N° 19 Regreso a posición inicial .................................................... 39
ix
INDICE DE GRÁFICOS
Gráfico Nº 1 Fases del movimiento del lanzador en el béisbol. ............... 10
Gráfico Nº 2 Wind Up ............................................................................... 24
Gráfico Nº 3 Early Cocking ...................................................................... 25
Gráfico Nº 4 Late Cocking ........................................................................ 26
Gráfico Nº 5 Aceleration........................................................................... 27
Gráfico Nº 6 Deceleration ........................................................................ 28
Gráfico Nº 7 Folow Through ..................................................................... 29
Gráfico Nº 8 Encuesta realizadas a entrenadores. .................................. 48
Gráfico Nº 9 Encuestas realizadas a entrenadores. ................................ 48
Gráfico Nº 10 Encuestas realizadas a entrenadores ............................... 49
Gráfico Nº 11 Encuestas realizadas a entrenadores. .............................. 49
Gráfico Nº 12 Encuestas realizadas a entrenadores. .............................. 50
Gráfico Nº 13 Encuestas realizadas a entrenadores. .............................. 50
1
INTRODUCCIÓN
El béisbol posee todas las características necesarias para ser el deporte y
disciplina más completa del mundo. Sin desmerecer las destrezas y
habilidades que requieren otros deportes de alto rendimiento, el béisbol
demanda una sincronización física-mental avanzada como reflejos,
agilidad, potencia, resistencia son las habilidades básicas necesarias para
las actividades recreativas y deportivas sin embargo, el béisbol lo lleva a su
máxima expresión, ya que requiere de la sincronización, fuerza física y
precisión de dichas habilidades para sobresalir y llegar a ser un deportista
distinguido (Ahmed Piloto,2010).
Físicamente, el lanzamiento no sólo conlleva el agarre de la pelota y el
movimiento del brazo, sino también incluye los movimientos coordinados
de las piernas, espalda, torso, cabeza, ojos y pies, además de un bueno
control y concentración de un elevado pensamiento técnico táctico en el
cual puede ser dominado, cuando un lanzador pierde efectividad decimos
que él deportista ha perdido su ritmo y aún los mejores lanzadores de las
ligas mayores en el transcurso del juego pueden perder el ritmo y por
consecuencia pierden la efectividad (Comisión Técnica de La
Habana,2009).
El béisbol ha experimentado cambios en los últimos años, al igual que la
mayoría de deportes de alto rendimiento, se ha modernizado y
reestructurado a nivel mundial debido a su alta competitividad y estrategias
que conlleva al perfeccionamiento de la disciplina, los cuales han sido de
mucho aporte para la sociedad (Becerra, 2016).
Los métodos, vías, procedimientos y medios de enseñanza cada año
avanzan más, logrando así que personas de todas las edades y sexo
puedan practicarlo ya que se ha convertido en un espectáculo competitivo
de gran importancia social – educativa y promueve la enseñanza de valores
desde edades tempranas.
El propósito de la investigación es desarrollar las capacidades físicas
especiales que se trabajan en la educación física y que corresponden al
2
béisbol, así mismo fomentar valores como el respeto, la disciplina y el
trabajo en equipo por medio del deporte ya que es de suma importancia
para el desarrollo de los deportistas.
Mantener la combinación de las 4 C, entendiéndose las 4 C como: control,
confianza, consistencia y coordinación, para alcanzar una óptima ejecución
del lanzador y mejor rendimiento físico – técnico (Martínez, 2009).
3
CAPÍTULO I
PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN
1.1 Tema
La enseñanza de los elementos técnicos básicos en el béisbol.
1.2 Título
Sistema de ejercicios específicos para la enseñanza de la mecánica de
lanzamiento del pítcher en el béisbol.
1.3 Dominio de la Universidad
Desarrollo local y emprendimiento socio económico sostenible y
sustentable, Sub línea de investigación: Transparencia y optimización de
procesos para el desarrollo.
1.4 Línea de investigación de la Facultad
La actividad física lúdica en el ámbito de las ciencias de la actividad física
y el deporte.
1.5 Planteamiento del problema.
Incorrecta ejecución de la mecánica de lanzamiento.
Deficiencias coordinativas en la ejecución de la mecánica básica de
lanzamiento.
Mala postura del cuerpo al ejecutar la mecánica de lanzamiento.
Poca efectividad en la ejecución
de los pitcheos.
Ejercicios mal orientados por los entrenadores Habilidades motoras
¿Cómo mejorar el aprendizaje de la mecánica de lanzamiento del
pitcher en beisbolistas de 9-10 años?
Poco conocimiento de los profesores de los ejercicios fundamentales para la enseñanza de la mecánica de lanzamiento.
Utilización de métodos que no favorecen el aprendizaje de los movimientos.
Inadecuada corrección de los errores fundamentales durante la ejecución de los ejercicios en los entrenamientos.
Falta de medios especializados para la correcta enseñanza del lanzamiento en el béisbol.
4
El problema se evidencia en la incorrecta ejecución de la mecánica de
lanzamiento en los beisbolistas de 9 – 10 años de la Comuna Chongoncito,
se puede decir que es necesario demostrarles la importancia de una
adecuada mecánica de lanzamiento para aumentar la efectividad del
pitcher, lo cual conlleva al problema de investigación: ¿Cómo mejorar el
aprendizaje de la mecánica de lanzamiento en el pitcher en beisbolistas de
9-10 años del equipo de la Unidad Educativa Particular Young Living
Academy.
1.6 Objetivos
1.6.1 Objetivo general
Elaborar un sistema de ejercicios para mejorar la enseñanza de la
mecánica de lanzamiento en jugadores de beisbol.
1.6.2 Objetivos Específicos
Fundamentar los presupuestos teóricos y metodológicos existentes
sobre la enseñanza de la mecánica del béisbol y en particular del
pitcheo.
Diagnosticar el estado que presenta la enseñanza de la mecánica
del béisbol y en particular del picheo.
Determinar los componentes, elementos y funciones que integra el
sistema de ejercicios para mejorar la enseñanza de la mecánica del
lanzamiento (pitcheo) en el beisbol.
1.7 Justificación
La siguiente investigación se realiza con el fin de demostrar y fomentar en
los beisbolistas la importancia de adquirir una correcta ejecución de la
mecánica de lanzamiento, la cual a su vez va a incrementar en el deportista
su seguridad y confianza al momento de enfrentarse al bateador en el
juego.
La investigación aportará conocimiento e información a los beisbolistas que
se encuentran en la etapa de desarrollo físico ya que una mala ejecución
de la mecánica les podría ocasionar daños o lesiones físicas en un futuro;
siendo esto un aporte de gran ayuda para los procesos de enseñanza y
5
aprendizaje en la mecánica del pitcher, además de mejorar su confianza y
seguridad en el terreno de juego.
El beneficio directo de esta investigación será para los beisbolistas que
participan en el presente proyecto, de tal manera que puedan desempeñar
un rendimiento físico – técnico más consistente y efectivo en el momento
de la ejecución de la mecánica de lanzamiento.
6
CAPÍTULO II
2. MARCO TEÓRICO
2.1. Antecedentes de la investigación
El béisbol es un deporte variable y a su vez muy completo donde
interactúan todas las partes del cuerpo humano y el razonamiento lógico,
el origen del beisbol no se ha podido determinar a lo largo de los años,
debido que el beisbol con el pasar del tiempo ha ido evolucionando de
forma progresiva que ha dejado grandes resultados. En el siglo XVIII los
colonos ingleses practicaban como juego infantil el ´´rounders´´ un juego
que luego derivó a los norte americanos llamarlo ´´beisbol´´, la primeras
reglas y características del juego fueron establecidas en el año 1845 por
Alexander Cartwrigth (Castello, 2011).
El beisbol también conocido como el deporte de la pelota chica, es un
deporte que mantiene un nivel competitivo alto que merece de mucha
habilidad al momento del juego, este se juega con una bola pequeña
especial para este deporte y un bate sea de madera o aluminio y lo más
importante sus integrantes que se forman entre dos equipos de nueve
jugadores en cada equipo.
Las prácticas y reglas del beisbol son demasiadas complejas pero a su vez
sencillas, el desarrollo de un juego de beisbol no tiene un tiempo
determinado para darlo por finalizado, ya que este se divide en nueve inning
(entradas) donde cada entrada puede llegar a durar alrededor 5 a 20
minutos dependiendo de qué tan rápido se realicen los outs al equipo que
este a la ofensiva (bateando). Es claro que este deporte está dirigido por
tres árbitros, cada uno ubicado en los límites del terreno de juego y un
árbitro principal denominado ´´chief umpire´´ que es el encargado de
oficializar el juego y a su vez finalizarlo. A la voz de play ball que es dada
por el árbitro principal es donde el jugador llamado lanzador o pitcher
realiza el movimiento hacia el bateador del equipo contrario que está
ubicado en la caja de bateo con sus límites marcados por una línea blanca,
esto quiere decir que los jugadores anotaran carreras por medio del bateo
7
a la bola y corriendo alrededor de las tres bases ubicadas en el triangular
del campo de juego, los bateadores y corredores pueden ser eliminados de
diferentes formas sean estas por medio de la vía del ponche es decir que
cuando el bateador no hace contacto con la pelota en tres ocasiones se le
determina out , por medio de fly out y también cuando el receptor de una
base agarre la bola antes que llegue el corredor (Ligas Negras,2012).
El beisbol como todos los deportes tienen sus posiciones de juegos y cada
posición tiene su respectiva importancia y desarrollo que mantenga el
jugador esto depende de sus desenvolviendo físico y mental, teniendo en
cuenta las habilidades que cada posición requiere el beisbol cuenta con
diez posiciones;
Lanzador (Pitcher); es necesario que el jugador que este
desempeñando este roll cuente con las suficientes condiciones
físicas ya que será medido por su fuerza y velocidad, así mismo
debe estar mentalmente preparado y concentrado para lograr el
equilibrio entre mente y cuerpo para lograr un lanzamiento eficaz.
Receptor (Catcher) ; este deber ser habilidoso con sus piernas ya
que la mayor parte del tiempo pasa en una posición no cómoda
donde le requiere mantener fuerza para lograr una buena
estabilidad y reacción a cada lanzamiento del pitcher y cada jugada
que se realice en el campo de juego.
Primera base; este jugador debe tener habilidad en sus pies y brazos
para reaccionar con rapidez a los lanzamientos que vengan de otras
posiciones.
Segunda base y Short stop; ambas posiciones deben ser agiles en
piernas y manos para ejecutar movimientos complejos.
Tercera base; debe poseer reacciones rápidas y capacidad de
resolver de forma inmediata una jugada.
Jardinero izquierdo, Jardinero central, Jardinero derecho; deben ser
veloces con agilidad y fuerzas en sus brazos para poder realizar
lanzamientos de largas distancias y correr hacia batazos elevados.
8
Bateador designado; es un jugador que batea por el picther para
protegerlo de cualquier mal lanzamiento por parte del lanzador del
equipo contrario, por lo general debe ser un bateador fuerte.
Hay autores como Abner Doubleday, Fernando Navarro (2009) y
Verjoshanskij(1990) que apoyan y aportan a la importancia de una buena
mecánica de lanzamiento , así mismo Balbuena F.(2006) quien indica que
´´La mecánica de los movimientos y la velocidad en los envíos son factores
de vital importancia´´, lo cual pone en interrogante el nivel de un lanzador y
su desarrollo en el deporte , como su entrenamiento físico que realiza para
lograr el trabajo físico y psicológicos que se interrelacionan al momento de
lanzar , teniendo en cuenta que ambos aspectos deben ir coordinados para
lograr una buena mecánica de lanzamiento, pero a su vez requiere de otros
tres aspectos que lo orientaran a mejorar estos aspectos son la
concentración, ubicación y visualización; porque por medio de estos
aspectos se relaciona la secuencia de un buen lanzamiento y su mecánica
(Lorente,2005).
2.1.1 Principios fundamentales en la acción de lanzar
La acción de lanzar es un papel esencial totalmente coordinado entre
brazo, antebrazo, manos y cadera que establece el mecanismo de
lanzamiento considerando la velocidad de los movimientos por segmentos
que conforman el mecanismo de lanzamiento de un pitcher al momento
de lanzar la bola al home o cátcher, categorizando las técnicas y posturas
correctas del lanzador.
2.1.2 Errores técnicos más comunes del lanzador
Los errores más comunes que hace un lanzador al momento del juego se
ven reflejados por medio de:
Mal agarre de la bola.
Incorrecta salida del brazo.
Colocar el brazo atrás de la zona media del cuerpo.
Levantamiento de brazo y codo.
No completar los movimientos del brazo.
9
Mala caída del talón al momento de regresar a la posición inicial.
Mal levantamiento de la rodilla.
No tener contacto visual con el receptor.
2.1.3 Clasificación de los lanzamientos
Básicos:
Recta:
- cuatro costuras es una bola que va en una misma dirección sin
cambiar su trayectoria brindando un mejor agarre para que el
lanzamiento sea eficaz y su velocidad es mayor.
- dos costuras: cambia el recorrido sin tanta intensidad en la
velocidad.
- sin costuras: la bola agarra un efecto hacia arriba cambiando la
dirección.
Cambio: es un efecto en el que se engaña al bateador y cambia de
dirección.
Curva: da una rotación en forma de parábola cuyo objetivo es
confundir al bateador.
Slider: tendrá un efecto con rotación hacia afuera.
Especiales:
Tenedor: la pelota va alta y cae de repente.
Screwball: lanzamiento va en dirección opuesta de una slider o
curva.
Sinker: similitud de un lanzamiento de dos costuras.
Knuckleball: similitud en lanzamiento de nudillos.
10
2.1.4 Consejos útiles
Los autores como Juan Ealo y Doria de Terga plantean en sus escritos la
importancia del éxito que debe tener un lanzador al momento del
entrenamiento y juego ya que el propósito debe ser determinar su
capacidad mental y física , ya que todo lanzador debe aprender a controlar
su mente y cuerpo por medio de la concentración que requiere este jugador
en la loma de juego , los autores hacen referencia que debe de tener la
capacidad de análisis de una jugada para recordar las características del
bateador de turno.
Cabe mencionar que el lanzador der ser inteligente y controlar sus
emociones de forma analítica y positiva ya que su actitud se ve refleja en
su jugada, mantener la confianza debe caber en las posibilidades de todo
jugador es a lo que hace referencia Ealo en sus texto.
Haciendo relevancia a los movimientos del lanzador, Omar Padilla (2007)
menciona que el lanzamiento se divide en tres fases:
Fase I.: es la fase de preparación, donde el equilibrio - Dirección;
deben ser controladas en la subfase de Wind up.
Fase II. La fase principal, hace referencia a la transferencia de Peso
y levantamiento del brazo.
Fase III. Fase final se interrelaciona la energía de traslación -
Lanzamiento - Aceleración – Desaceleración.
Gráfico Nº 1 Fases del movimiento del lanzador en el béisbol.
11
2.2. Fundamentación teórica
El béisbol se puede ver definido; como un deporte de juego grupal, que
mantiene reglamentos técnicos, competencia y realización motriz; este
deporte es practicado al aire libre con oponentes a la ofensiva y defensiva.
Es un deporte de intelecto que a su vez es considerado uno de los deportes
más populares del mundo que cuya finalidad (Malina y col, 2005).
Para Diem el béisbol es un juego, pero un juego serio donde se reflejan
valores y normas a seguir en un orden para lograr buenos resultados
(Rocha, 2012).
En temas similares a este deporte se hace referencia a trabajos realizados
con una orientación científica, pedagógica debido que son deportes y
actividades que se desarrollan desde las aéreas educativas en el que se
relaciona con los valores que se le fomenta a los deportistas para lograr un
buen rendimiento deportivo dentro y fuera del terreno de juego, donde el
deportista mantenga seguridad y la autoestima respectiva.
Bajo el marco legal y del Derecho el deportista ecuatoriano se ampara en
la Ley de Deporte, Educación Física y Recreación, 2015 en el artículo 381
donde dice que; "El Estado protegerá, promoverá y coordinará la cultura
física que comprende el deporte, la educación física y la recreación, como
actividades que contribuyen a la salud, formación y desarrollo integral de
las personas; impulsará el acceso masivo al deporte y a las actividades
deportivas a nivel formativo, barrial y parroquial; auspiciará la preparación
y participación de los y las deportistas en competencias nacionales e
internacionales, que incluyen los Juegos Olímpicos y Paraolímpicos; y
fomentará la participación de las personas con discapacidad.
2.3. Categorías conceptuales
Debido a los bajos resultados obtenidos en las competencias
internacionales en las categorías de 12 a 18 años de edad, se pudo
observar que el rendimiento de los lanzadores no ha sido ventajoso al
momento de los enfrentamientos internacionales por lo cual se requiere
identificar los problemas del pitcher en un juego, pudiendo estos ser;
12
mecánicas incorrectas que retarden el progreso del lanzador, falta de
disciplina para acudir a los entrenamientos, lo cual puede reducir la
efectividad y el rendimiento del pitcher en su práctica deportiva y a largo
plazo podría interrumpir su proceso de perfeccionamiento técnico y acortar
la carrera deportiva.
´´(…) Desarrollar y mantener el éxito del lanzamiento no es cosa fácil, para
eso se requiere los conocimientos teóricos y el uso correcto de los
fundamentos básicos del lanzamiento, tomando en cuenta que el lanzador
no puede aprender por si solo; en cualquier deporte el principiante debe
aprender el mecanismo correcto y fundamento al que se quiere alcanzar
(…)´´ (Miguel Valdez,2014).
Se busca que los beisbolistas reflexionen sobre las consecuencias de una
incorrecta aplicación de la mecánica de lanzamiento, recalcando el trabajo
constante y dedicación que esto requiere, lo cual dará como resultado el
cambio de los mecanismos expuestos en el terreno de juego considerando
factores que aporten al mejor desempeño técnico del lanzador y por ende
aumentar su efectividad en el desarrollo del juego.
Como principal categoría conceptual aparecen los ejercicios específicos o
especiales que son aquellos que están constituidos por partes y fases de
la mecánica de lanzar o que se asemejan a esta y que son utilizados
principalmente para la asimilación y perfeccionamiento de la mecánica de
los movimientos de frente y de lado del lanzador de béisbol.
Los ejercicios especiales pueden tener una gran variedad en dependencia
si se hacen con o sin implemento. No se recomienda planificar una
preparación general sin tener en cuenta caracteres específicos de la
disciplina, o incluso de la especialización del atleta en el interior de esta.
La preparación física especifica se lleva a término con estricta adecuación
con la exigencia de la disciplina y de la especialidad en al cual debe
competir el atleta entre los ejercicios para el desarrollo de la mecánica de
lanzar del lanzador de béisbol se encuentran los ejercicios especiales
estáticos y con desplazamientos.
13
Los músculos del pitcher deben tener la capacidad física de enlazar uno
tras otro todos los eslabones de energía para lanzar con eficiencia, estos
eslabones comienzan en el pie y terminan en el dedo medio de la mano de
lanzar, cada uno debe ser capaz de pasar al otro la energía creada por el
peso del cuerpo, el largo del paso y la inclinación del montículo, para lanzar
eficientemente el entrenamiento de fuerza y el de la mecánica de los
movimientos deben ser capaces de ayudar al talento genético y la carga
de lanzamientos, entonces, la energía creada debe fluir desde el pie de
apoyo hasta el pie delantero. La necesidad de lograr la excelencia en el
deporte implica el constante estudio, investigación, perfeccionamiento en
el área del conocimiento y la preparación especial es parte determinante
en rendimiento, durabilidad y longevidad de los lanzadores del béisbol, de
este modo se establecen criterios y metodologías tendientes a perfeccionar
el rendimiento deportivo y dentro de este la calidad de la formación
competitiva.
Además, se encuentra el concepto de lanzamiento definido por el Dr. Milton
Pinedo Soriano (2007) como la acción a realizarse desde una loma situada
en el medio del triangular del terreno con medidas de 50.8 cm de alto y una
distancia de 18.43 metros.
El mecanismo de movimiento del picheo se puede describir como un
sistema de (cadenas cinéticas) que inician con el pie por delante,
prosiguiendo hacia las caderas y el tronco llegando hasta el brazo ejecutor
(González, 2009).
Se puede categorizar de forma conceptual la importancia en el presente
trabajo investigativo es la técnica, definida por Grosser, M.Y Neumaier, A.
(citado en Rocha Á., 2012) como: "la realización del movimiento ideal al
que se aspira, tiene en cuenta toda la estructura de la acción motriz activa
por parte del deportista". La dirección técnica hacia el movimiento ideal al
que se aspira, tiene en cuenta toda la estructura del movimiento de la
acción motriz desde su inicio hasta su conclusión, como fuente de la
incidencia de la biomecánica como factor importante para alcanzar el
14
resultado óptimo en dicha acción, criterio que se ajusta al béisbol donde las
acciones individuales en el pitcheo, el bateo y la defensa son determinantes
en la solución de cada situación problemática durante el juego de pelota.
15
CAPÍTULO III
3. METODOLOGÍA
3.1. Diseño de la investigación
El diseño de la investigación es no experimental, ya que se realiza un
estudio donde no se contrastará la incidencia de variables en un proceso
controlado por el investigador.
3.2. Nivel o tipo de investigación
La presente investigación es de tipo exploratoria debido a que el fenómeno
que se investiga es estudiado a partir de los indicadores que demuestran
el estado de la enseñanza y aprendizaje del pitcheo en beisbolistas en edad
inicial.
3.3. Población y muestra
La población estudiada son 16 beisbolistas de 9- 10 años de la Comuna
de Chongoncito que forman parte del equipo de beisbol de la Escuela
Particular Young Living Academy. Como muestra intencional se escogieron
a 7 niños que muestran tener una intensión de aprendizaje en los juegos
preparatorios y topes, por lo que se muestreó el 43.75 % de la población
de manera intencional
7 BEISBOLISTAS
7 ENTRENADORES
Como fuentes de información se utilizaron los dos profesores que entrenan
al equipo investigado y los siete padres de los pitchers que fueron medidos
por medio de entrevistas en la cual se pudo entablar sobre el conocimiento
y práctica de este deporte y sus funciones de juego, por medio esta se
pudo observar que los padres de los jugadores muestran interés en que
sus hijos practiquen el deporte como parte de una disciplina deportiva,
aporte de manera positiva en sus vida.
16
3.4. Métodos y técnicas de investigación.
3.4.1 Métodos de nivel teórico:
Analítico- sintético y el inductivo deductivo: Estos métodos se
utilizarán para el procesamiento de la literatura especializada sobre
él la enseñanza de los elementos técnicos del béisbol, hacer
inferencias teóricas y arribar a posiciones de partida para el diseño
del sistema de ejercicios. Estos métodos también se utilizarán para
el análisis de los datos que arrojen los métodos y técnicas empíricas
aplicadas y obtener los resultados finales del diagnóstico.
Sistémico: Este método se utilizará para determinar los
componentes, estructuras, funciones y relaciones de cada uno de
los elementos que integran el sistema de ejercicios para la
enseñanza de la técnica de lanzamiento en el pitcheo en el béisbol.
3.4.2 Métodos de nivel empírico:
Observación científica participante: Permite realizar
observaciones para determinar mediante la misma, cuales son las
insuficiencias que presentan los practicantes de béisbol estudiados
durante la ejecución del lanzamiento, además de las dificultades que
detectan en la enseñanza por parte de los profesores.
Método de medición: Se utilizó para conocer el nivel de ejecución
técnica de la postura y ejecución del movimiento de lanzamiento en
el béisbol.
3.4.3. Impactos
3.4.3.1. Impacto Social
Se brinda a la comunidad una propuesta de asistir a un entrenamiento
seguro y planificado que brinde resultados eficientes a los jugadores al
momento de aplicar el mecanismo de lanzamiento, además de evitar
posibles lesiones en la ejecución de los movimientos.
17
3.4.3.2 Impacto Tecnológico
La adecuada ejecución de técnicas preventivas de lanzamiento, no solo
mejora el lanzamiento de los pitcher, sino que disminuye los riesgos de
lesiones que afecten su desempeño en las rutinas diarias de entrenamiento
3.4.3.3 Impacto Económico
Al contar con una rutina pre establecida de técnicas y movimientos
adecuados, los jugadores estarán en condiciones óptimas para realizar un
buen juego, incrementando sus condiciones de ser seleccionado en nuevos
clubs, además de disminuir el gasto en temas de rehabilitación y
acondicionamiento físico.
3.4.4 Cronograma de ejecución de actividades
Tabla N° 1 Cronograma de ejecución de actividades.
18
3.4.5 Ficha de observación
Para la evaluación de la mecánica de lanzamiento se utilizó una ficha de
evaluación que ayudo a calificar el nivel de ejecución del lanzamiento del
pitcher.
Wind Up
Early Cocking
Late Cocking
Aceleration
Deceleration
Folow – Through
Gráfico Nº 1 Técnicas de Lanzamiento
Encuesta: Se aplicó a siete entrenadores de los beisbolistas para
determinar las funciones que integra el sistema de ejercicios que ayudará
a mejorar la enseñanza de la mecánica de lanzamiento en los jugadores de
9- 10 años.
Como método estadístico – matemático se utilizará la media aritmética
para conocer los resultados promedios de cada uno de los métodos y
técnicas a medir.
3.5. Talento humano
El talento humano que participa en dicha investigación de campo es el
autor, el tutor académico, los entrenadores de béisbol que organizan el
19
entrenamiento diario de los deportistas y los beisbolistas de 9 -10 años de
la comuna Chongoncito como participantes directos de la investigación.
3.6. Recursos financieros
En cuanto a los recursos financieros, es una inversión directa del autor de
la investigación para movilización, viáticos, hidratación y materiales
deportivos como conos, silbato y bolas de béisbol, además cabe especificar
que los deportistas entrenan en la escuela particular Young Living
Academy la misma que será facilitada para la recolección de información y
aplicación de la propuesta.
Recursos Cantidad Costo en
dólares
americanos
Platillos 10 $25.00
Agua 4 pacas $12.50
Resma de hojas 1 $5.00
TOTAL $42.50
Tabla N° 2 de recursos financieros
20
CAPÍTULO IV
4. PROPUESTA
4.1. Título de la propuesta
Sistema de ejercicios para la enseñanza de la técnica de lanzamiento en
jugadores de beisbol de la categoría 9-10 años en la comuna de
Chongoncito.
La propuesta está basada en un sistema de ejercicios por el cual se busca
mejorar el mecanismo de lanzamiento por medio de etapas que se cumplen
en el sistema de ejercicios
El sistema de ejercicios tiene la siguiente estructura:
Etapa 1. Justificación teórica del sistema de ejercicios
Etapa 2. Elaboración de los objetivos general y específicos
Etapa 3. Diagnóstico
Etapa 4. Elaboración del sistema de ejercicios para la enseñanza del
pitcheo.
Etapa 1. Justificación teórica del sistema de ejercicios.
La Teoría General de Sistemas de ejercicios está constituida por medio de
la base teórica la cual sustenta la propuesta y a partir de ella se derivan
las principales características del sistema que se propone en este proyecto
de investigación.
La presente investigación se ha categorizado por medio de dos etapas que
se realizaran en el campo de acción;
1) Definiciones de Teoría de sistema por varios autores.
2) Características de las propiedades generales de los sistemas.
1. Definiciones de Teoría de sistema.
La teoría General de sistema se concibe como una serie de definiciones de
suposiciones y proposiciones relacionadas entre sí por medio de las cuales
se pueden apreciar todos los fenómenos y los objetos reales como una
jerarquía integral de grupo formado por materia y energía; estos grupos son
21
los que forman los sistemas. Boulding denomina a ´´la Teoría General de
Sistema como´´, El esqueleto de la ciencia´´, en el sentido de que ésta
Teoría busca una referencia de estructura de sistema sobre el cual se
forman las disciplinas particulares para formar un coherente cuerpo de
conocimientos (Morente, 2011).
Los autores definen la Teoría General de Sistemas que esto depende de
la generalización de las propiedades que son comunes a los sistemas y de
la posibilidad de hacer generalizaciones sobre las propiedades que estas
pueden tener , centrando su accionar por medio del análisis y diseño de los
componentes o de las partes , delimitando que es un proceso de síntesis.
Cabe mencionar que esta teoría fue presentada por (Ludwing Von
Bertalanffy, 2008) como un movimiento científico importante en la biología
y la física, la cual la justifica por medio de principios de un sistema general
de conductas en todos los campos por sus diferentes niveles de
organización que pueden legitimisarse de un nivel a otro creándose de una
forma exitosa en el proceso del desarrollo.
2.- Características de las propiedades generales de los sistemas
Los autores John Van Gigch y Bertoglio, proponen las características más
relevantes de esta metodología, que se categorizan de la siguiente manera:
Totalizarte; se centra constantemente en la búsqueda de los
objetivos totales en oposición a los resultados parciales. Es una
metodología que aborda el problema como un todo, tomando en
cuenta todos sus componentes y parámetros a la vez, evitando de
ésta manera caer en error al verse influenciada por elementos
distractores.
Pragmática; induce a la acción, a satisfacer necesidades reales por
medio de una adecuada toma de decisiones en el momento
apropiado, como mecanismo para conjurar una problemática.
Creativa; debe centrar sus esfuerzos primero que todo al logro de
los objetivos y de las metas, antes que dedicarse a implementar los
métodos.
22
Crítica; se deben revisar continuamente los objetivos del sistema y
redefinirlos en caso de que se presenten desviaciones. Los datos
relevantes se deben diferenciar de los datos no relevantes.
Optimizadle; busca la mejor solución a la problemática en estudio, a
través del conocimiento que existe entre todos sus componentes y
las posibles interrelaciones.
Interdisciplinaria; un grupo capaz de manejar la metodología de
sistemas debe estar integrado por profesionales de diferentes áreas
del conocimiento como físicos, los interdisciplinarios son
generalistas, capaces de reunir habilidades, destrezas y crear un
sentido unificador.
Etapa 2. Elaboración de los objetivos general y específicos.
Objetivo general
Mejorar la mecánica de lanzamiento de los pitchers del equipo de
beisbol de la comuna de Chongoncito.
Objetivos específicos
Disminuir los errores fundamentales en la ejecución de la
mecánica de lanzamiento.
Alcanzar mayor efectividad en la relación de strikes y balls durante
los partidos.
Etapa 3. Diagnóstico
Para conocer las falencias de la mecánica de lanzamiento de los
deportistas de la comuna de Chongoncito se desarrolló una ficha de
observación, en el cual se evalúa cada una de las fases que involucran la
ejecución correcta de un lanzamiento.
Esta ficha está diseñada para valorar mediante una escala de 4 puntajes:
Muy Bueno/ Muy Satisfactorio, Bueno/ Satisfactorio, Regular/Algo
Satisfactorio, Malo/ Nada satisfactorio.
La evaluación será aplicada a 7 estudiantes, quienes fueron seleccionados
de forma aleatoria y que se observaron por un tiempo determinado de 3
semanas.
23
4.2 Ficha de observación
La ficha de observación está elaborada con la finalidad de realizar un
levantamiento de información relacionada a la mecánica de lanzamiento del
pitcher en el béisbol, la observación permitirá evaluar las 6 fases de la
mecánica del lanzamiento. .
Nombre de la evaluación: Mecánica de lanzamiento
Nombre del Instructor: Rafael Escobar
RANGO DE CALIFICACION
4 = Muy Bueno / Muy Satisfactorio
3 = Bueno / Satisfactorio
2 = Regular / Algo Satisfactorio
1 = Malo / Nada Satisfactorio
Tabla N° 3 Rango de calificaciones
4.3 Resultados de ficha de observación
4.3.1 Wind Up
La primera fase a evaluar se denomina Wind up o postura inicial, en la cual
el pitcher debe elevar la pierna de ataque lo más alto posible para iniciar el
lanzamiento, mientras mantiene los brazos flexionados sosteniendo la
24
pelota con la mano que va a realizar el lanzamiento dentro del guante. Se
puedo observar que, un 42.9% evidencian una postura algo satisfactoria,
mientras que el 57.1% muestran una postura nada satisfactoria sobre la
técnica evaluada.
Gráfico Nº 2 Wind Up
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
Tabla N° 4 Wind Up
1era. Faze - WIND UP
CALIFICACION 4 3 2 1
ESTUDIANTE 1 X
ESTUDIANTE 2 X
ESTUDIANTE 3 X
ESTUDIANTE 4 X
ESTUDIANTE 5 X
ESTUDIANTE 6 X
ESTUDIANTE 7 X
TOTAL 3 4
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
4.3.2 Early Cocking
La segunda fase de evaluación se denomina Early Cocking, en el cual el
pitcher debe sacar la pelota del guante y empieza la rotación interna del
25
hombro ejecutor, mientras flexiona la rodilla pivot buscando equilibrio. En
relación a esta fase, ninguno de los estudiantes mostro una zancada muy
buena, el 28.6% de ellos realizan una zancada algo satisfactoria, mientras
que el 71.4% realizan este movimiento de una mala forma, lo cual no
permite que su rendimiento sea mejor.
Gráfico Nº 3 Early Cocking
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
Tabla N° 5 Early Cocking
2da. Fase - Early Cocking
CALIFICACION 4 3 2 1
ESTUDIANTE 1 X
ESTUDIANTE 2 X
ESTUDIANTE 3 X
ESTUDIANTE 4 X
ESTUDIANTE 5 X
ESTUDIANTE 6 X
ESTUDIANTE 7 X
TOTAL 2 5
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
4.3.3 Late Cocking
La tercera fase de evaluación se denomina late cocking o rotación del
hombro, en la cual el pitcher debe mostrar un movimiento de rotación
26
externa del hombro de una forma rápida con la finalidad de que la rotación
le permita al pitcher un mayor recorrido de la pelota para soltarla. En esta
fase el 42.9% de los estudiantes muestran una rotación del hombre algo
satisfactoria, y el 57.1% de ellos realizan el movimiento de nada
satisfactoria.
Gráfico Nº 4 Late Cocking
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
Tabla N° 6 Late Cocking
3era. Fase - LATE COCKING
CALIFICACION 4 3 2 1
ESTUDIANTE 1 X
ESTUDIANTE 2 X
ESTUDIANTE 3 X
ESTUDIANTE 4 X
ESTUDIANTE 5 X
ESTUDIANTE 6 X
ESTUDIANTE 7 X
TOTAL 3 4
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
4.3.4 Aceleración.
La cuarta fase se denomina aceleración, en la cual el pitcher debe soltar la
pelota, pero se toma en consideración que el hombro este entre 90 a 100
27
grados de rotación interna, además de que el tronco debe estar flexionado
lateralmente y el pie de apoyo toca el piso para soltar la pelota casi
simultáneamente. En relación a la aceleración el 42.9% de los estudiantes
realizan una ejecución algo satisfactoria, el otro 57.1% muestran una
ejecución nada satisfactoria.
Gráfico Nº 5 Aceleration
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
Tabla N° 7 Aceleration
FASE CUARTA.- ACELERATION
CALIFICACION 4 3 2 1
ESTUDIANTE 1 X
ESTUDIANTE 2 X
ESTUDIANTE 3 X
ESTUDIANTE 4 X
ESTUDIANTE 5 X
ESTUDIANTE 6 X
ESTUDIANTE 7 X
TOTAL 3 4
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
28
4.3.5 Deceleration
La quinta fase se denomina desaceleración, en la cual el pitcher suelta la
pelota en su máxima velocidad y su postura muestra estabilidad flexionado
hacia adelante y desacelerando el brazo para evitar lesiones. El 14.3% de
los estudiantes muestran una desaceleración algo satisfactoria, mientras
que el 85.7% de ellos presentan un desaceleración nada satisfactoria sobre
la realización de la mecánica.
Gráfico Nº 6 Deceleration
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
Tabla N° 8 Deceleration
5ta. Fase- DECELERATION
CALIFICACION 4 3 2 1
ESTUDIANTE 1 X
ESTUDIANTE 2 X
ESTUDIANTE 3 X
ESTUDIANTE 4 X
ESTUDIANTE 5 X
ESTUDIANTE 6 X
ESTUDIANTE 7 X
TOTAL 1 6
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
29
4.3.6 Follow - Through
Finalmente, en la última fase se evalúa la posición de seguimiento que
adopta el pitcher al momento de haber ejecutado el lanzamiento de la
pelota, el mismo debe estar alerta siguiendo la trayectoria de la pelota para
observar la siguiente jugada. El 42.9% de los estudiantes adoptan una
posición algo satisfactoria, mientras que el 57.1% lo hacen de forma no
adecuada.
Gráfico Nº 7 Folow Through
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
Tabla N° 9 Folow Through
6ta Fase - FOLLOW THROUGH
CALIFICACION 4 3 2 1
ESTUDIANTE 1 X
ESTUDIANTE 2 X
ESTUDIANTE 3 X
ESTUDIANTE 4 X
ESTUDIANTE 5 X
ESTUDIANTE 6 X
ESTUDIANTE 7 X
TOTAL 3 4
Elaborado por: Rafael A. Escobar Álvarez
30
Luego de haber observado a los jugadores durante tres semanas, se pudo
determinar qué:
La principal falencia al momento de ejecutar un lanzamiento se
da en la fase de inicio, dado que los estudiantes no están
realizando un movimiento correcto al momento de hacer la
rotación interna que permite obtener equilibrio y velocidad.
La segunda falencia se origina en la fase de rotación del
hombro, ya que los estudiantes no están haciendo el
movimiento con la velocidad necesaria que impulsa el soltar la
pelota.
La mejor ejecución es en la fase de aceleración, sin embargo
es importante fortalecer el movimiento de flexión del tronco
para impulsar el lanzamiento.
En general existen ciertas falencias dentro de la técnica que
están realizando los estudiantes del club, que deben ser
mejoradas para obtener resultados visibles al momento de la
ejecución.
Así mismo el resultado de las encuestas realizadas a los siete entrenadores
indica:
5 de 7 entrenadores aseguran que una incorrecta ejecución de la
mecánica de lanzamiento del pitcher mostrará beneficios en la zona
de strike mostrando un 71.4% de acierto en la respuesta. mientras
que otros 2 mencionan lo contrario.
El 100% de los encuestados afirma que es importante que desde
temprana edad los entrenadores enseñen la mecánica de
lanzamiento de forma repetitiva y de manera continua.
Los 7 entrenadores aseguran que evaluar a los estudiantes por
medio de repetitivas ejecuciones ayudará a una mejoría de la
mecánica de lanzamiento.
31
Dentro de la experiencia de los encuestados, los 7 consideran que
el béisbol es un deporte de adrenalina y trabajo en equipo.
El 85.7% creen que el orden y disciplina en el béisbol son factores
que beneficiarán al estudiante, mientras que un 14.3% cree que no
influye.
Así mismo el 85.7% de las respuesta de los entrenadores creen que
realizando correctamente las cinco fases de la mecánica de
lanzamiento el lanzador tendrá mayor efectividad en la zona de
strike, mientras que el 14.3 asegura que no.
Etapa 4. Elaboración del sistema de ejercicios para la enseñanza de la
mecánica de pitcheo en beisbolistas de 9 – 10 años.
Ejercicio 1. Deslizamiento
Cuadro N° 10 Ejercicio de Deslizamiento
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio deslizamiento Llevar la pierna pivot a home
1.- Elevar la rodilla pivot hasta la altura del pecho
2.- Deslizar la rodilla pivot hasta home
3.- Flexionar ligeramente la pierna de apoyo
4.- Abrir los brazos
5.- Elevación del brazo con el que realizara el lanzamiento de forma flexionada hasta la altura de la cabeza
6.- Estiramiento del brazo de apoyo a la parte frontal
32
Ejercicio 2. Salida de Bola
Cuadro N° 11 Salida de Bola
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio de salida de bola
Educar el ángulo de salida de la bola
1.- Realizar movimiento sacando el brazo de lanzar circular, de abajo hacia a tras o en forma de aducción hacia a tras con el brazo semi flexionado a llevarlo a su extensión total.
2.-Fijar la postura de pie, con piernas paralelas y abiertas, con las rodillas flexionadas, simulando la posición de frente, y con la ayuda del tronco, sacar el codo por encima del hombro.
3.-Ejecutar el moviendo de lanzamiento logrando la completa extensión del brazo, en dirección a un determinado objetivo, con el implemento y sin el implemento, observar la efectividad del lanzamiento y el ángulo idóneo para la salida de la bola.
4.- Ejecutar estos ejercicios en posición de lado al home play, tomando en cuenta la postura de los pies en forma de “T”, es decir, la punta del pie de péndulo en dirección a home play
33
Ejercicio 3. Acción de muñeca y cadera.
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio de acción de
muñeca y cadera
Busca trabajar con
la bola de rodillo,
solo con la falange
de los dedos y la
muñeca.
1.- Colocar el cuerpo en
postura lateral
2.- Lanzar la bola con la
mano extendida arriba,
trabajando los la falange
de los dedos y la muñeca.
3.- Extender brazo al
frente, y tirar la bola hacia
abajo
4.- Ejecutar el ejercicio
anterior, incorporando el
movimiento del codo, en el
momento de lanzar,
tirando la bola hacia un
objeto en diferentes
distancias.
5.- Ejecutar el movimiento
del brazo completo a un
objeto determinado.
Cuadro N° 12 Acción de muñeca y cadera.
34
Ejercicio 4. Balanceo
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio Balanceo
Buscar el equilibrio entre la
pierna pivot y la pierna de
apoyo, también permite
controlar la rotación del
cuerpo al momento de
abrir y cerrar los brazos,
ganando velocidad.
1.- Colocar el cuerpo en
postura lateral
2.- Abrir las piernas, que
la pierna de apoyo se
quede en la base y la
pierna pivot llegue a
lateral
3.- Flexionar
ligeramente lambas
piernas
4.- Balancear ambas
piernas de atrás hacia
delante
5.- Los brazos deben
estar alzados. El brazo
posterior debe estar con
el codo hacia arriba y el
brazo frontal a la altura
del pecho, flexionado
hacia adentro del
cuerpo. cuando el
cuerpo se balancea para
atrás, los brazos se
abren, cuando el cuerpo
se balancea hacia
adelante, los brazos se
cierran.
Cuadro N° 13 Balanceo
35
Ejercicio 5. Flexión de cadera
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio
Flexión de la cadera
Obtener impulso y velocidad
al momento de realizar el
lanzamiento
1.- Manos abiertas
2.- Semiflexionar las
piernas
3.- Balancear el cuerpo
hacia atrás
4.- Giramos la pierna de
apoyo hacia adelante para
colocar al cuerpo de frente
y se flexiona el brazo de
atrás hasta la altura de la
cabeza con el codo hacia
arriba.
Cuadro N° 14 Flexión de cadera.
Ejercicio 6. Ataque y dirección
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio
de ataque y
dirección
Enfocar Desde la posición
inicial del lanzador, bien
sea de frente o de lado,
ejecutar ejercicio para la
realización correcta del
paso de ataque en
dirección al objetivo
(receptor).
1.- Visualizar bien sea
de frente o de lado,
tomando en cuenta la
distancia, dirección y
caída
2.- incorporando el
movimiento de lanzar a
un objeto que estará fijo
a diferentes distancias.
3.- Balancear el cuerpo
hacia atrás
36
Cuadro N° 15 Ataque y dirección.
Ejercicio 7. Mecánica de movimiento técnico
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Mecánica de
movimiento
técnico
Mejorar mecánica del
movimiento técnico
1.- Realizar el ejercicio de
elevación y descenso del pie de
péndulo, manteniendo el pie de
pívot extendido y los brazos en
la misma posición.
2.- Ejecutar el ejercicio pero
incorporando el trabajo de
flexión y extensión del pie de
pívot y descenso y acenso de
los brazos, estos sin separar las
manos.
3.-Incorporar el balanceo del
cuerpo hacia delante y hacia
detrás buscando fluidez y ritmo
en el ataque y la traslación del
centro de gravedad.
Cuadro N° 16 Mecánica de movimiento técnico
37
Ejercicio 8. Control de Lanzamiento
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio
de control de
lanzamiento
Medir efectividad
del lanzamiento
1.- Realizar el lanzamiento solo
con la ayuda del tronco
2. Desde la posición inicial,
efectuando la mecánica
completa del movimiento
realizando lanzamientos a
determinadas zonas del medio
creado para estos fines,
(Maqueta de la zona de strike),
donde lo más importante es
cumplir las metas que fueron
orientadas
3.- Ejecutar lanzamientos
buscando la mayor puntuación
en la maqueta.
4.- posición de pie en forma de
paso, formando una “L”, es
decir, pie de ataque dirigido al
home play, y el de pívot
haciendo contacto con la tabla
de lanzar con el borde externo
del pie en el lugar donde le reste
más visibilidad al supuesto
bateador, ya sea derecho o
zurdo.
Cuadro N° 17 Control de lanzamiento.
38
Ejercicio 9. Equilibrio total
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio
Equilibrio total
Articular los movimientos
desde el levantamiento de
la rodilla hasta el
movimiento de cadera
1.- se colocan las Manos
abiertas en posición
lateral
2.- Las piernas están
ligeramente separadas
3.- Se eleva la rodilla
pivot a la altura del
pecho
4.- Se hace un
movimiento de
desplazamiento de la
cadera hacia adentro
5.- Se flexiona la pierna
de apoyo y la rodilla
pivot cae hacia adelante,
colocando el cuerpo en
posición frontal
6.- el brazo de atrás, se
flexiona con el codo
hacia arriba y la mano
cerca de la nuca
Cuadro N° 18 Equilibrio total
39
Ejercicio 10.Regreso posición inicial
Actividad Objetivo Pasos a seguir
Ejercicio
de regreso a
posición inicial
Buscar armonía en el
movimiento.
1.- Dinámica de
movimiento
2.- Regreso a su
posición de manos y
pierna.
3.- Coordinación de
retiro de pierna.
4.- Coordinación
psicofuncional
Cuadro N° 19 Regreso a posición iniciaL
40
4.4 CONCLUSIONES
En base a la investigación realizada se puede concluir que:
Por medio de la elaboración y aplicación del sistema de ejercicios se
evidencio que la mecánica de lanzamiento impartida a los jugadores
de 9 – 10 años de la Comuna de Chongoncito tuvo resultados
favorecedores, en la que los jugadores al final pudieron desempeñar
la mecánica de lanzamiento.
En base a la función de metodologías que ya existen sobre el tipo
de enseñanza de los elementos básicos del beisbol se pudo apreciar
que el interés de aprendizaje fue notorio lo cual colaboro a que los
errores anteriormente cometidos en la mecánica de lanzamiento de
los jugadores disminuyera un 70% entendiendo que esto no puede
ser disminuido en su totalidad.
Las evaluaciones que se realizaron por medio de la ficha de
observación, sirvió para identificar los errores más comunes que
hace el jugador al momento de lanzar, y así determinar que este
resultado ayuda para que el entrenador /coach pueda mejorar las
técnicas de lanzamiento al momento de las practicas.
La estructura del sistema de ejercicios que se ejecutó en la
investigación sobre la mecánica de lanzamiento del deportistas
ejecuta por medio de etapas que dieron como resultado un buen
proceso de desarrollo, trabajando los momentos técnicos como el
deslizamiento, balanceo que es importante que el jugador mantenga
luego la rotación de la cadera, ataque y dirección, mecánica de los
movimientos técnicos, este conjunto de sistema de ejercicios
trabajados fortalecieron sus destrezas.
41
4.5 RECOMENDACIONES
Considerando lo anteriormente expuesto se procede a recomendar que;
Es de mucha importancia acostumbrar a los niños y niñas a practicar
algún tipo de deporte, el beisbol es uno de los deportes más
completos, al ser un deporte de equipo, ya que aporta a un sinfín de
beneficios emocionales afianzando valores, cooperación y
compañerismo, la propia dinámica del juego ayuda a que los
jugadores de beisbol desarrollen habilidades físicas y sociales,
considerando que también tienen la capacidad de resolver
problemas y toma de decisiones dentro o fuera del juego.
Evaluar la mecánica de lanzamiento en los jugadores es realizar una
mirada sobre su nivel de aprendizaje y captación de lo impartido lo
cual ayudo a realizar una buena evolución de manera constructiva
de un proceso de medición del pitcher, para efecto del mismo es
importante que se lleve una práctica constante y adecuada para que
lo evaluado e impartido sea mejorado en un futuro.
Luego de la aplicación del sistema de ejercicios a varios niños, se
debe realizar medidas preventivas para proteger a los pitchers y a
su vez motivarlos a que practiquen Beisbol en la ciudad de
Guayaquil y partes del Ecuador.
Buscar continuidad a entrenamientos que fortalezcan la fuerza
muscular, de aquellos músculos utilizados para el lanzamiento ya
que es la base fundamental y la formación en la mecánica del
lanzamiento que es esencial.
42
4.6 GLOSARIO
Bateador; Es el jugador que está a la espera del lanzamiento del
Pitcher, con el objetivo de golpear la pelota con su bate y llegar a la
base (Nieto, 2006).
Béisbol; es un deporte competitivo de habilidad que se juega con
una bola dura y un bate entre dos equipos de nueve jugadores cada uno.
Se considera el deporte nacional de Estados Unidos, debido a su fuerte
tradición y gran popularidad; también se juega en muchas partes del mundo
por personas de todas las edades. El béisbol es uno de los deportes más
antiguos y populares. El juego, tal como se le conoce hoy, se desarrolló
entre niños y jugadores aficionados a principios de 1800. El béisbol
profesional en Estados Unidos atrae cada año a millones de espectadores
a los estadios y entretiene a muchos más millones a través de la radio y
la televisión (Cesar Gonzales, 2007).
Coordinación física; son movimientos que se realizan de forma
ordenada y dirigida para la obtención de un gesto técnico (Cesar Gonzales,
2008).
Ejercicios; se considera ejercicio al conjunto de acciones motoras
musculo-esqueléticas. El ejercicio puede estar dirigido a resolver un
problema motor concreto (Baseball Almanac, 2010).
Lanzamiento; es el gesto técnico que realiza el lanzador con la
finalidad de ubicar la bola dentro de la zona de strike (Zimbalist, 2010).
Mecánica; parte de la física que estudia el movimiento y el equilibrio
de los cuerpos, así como de las fuerzas que los producen (Real Academia
Española, 2016).
Perfeccionar; Dar el alto grado de perfección de un una cosa (Real
Academia Española, 2016).
Pitcher; es el jugador de mayor importancia en el juego ya que sin
él no podría ejecutarse el juego debido que es el encargado de lanzar la
pelota con precisión para que pueda ser bateada, por el bateador de turno
(Cristian Kind, 2017).
Strike; conteo para el turno de un bateador en la ofensiva
(Nieto,2006).
43
BIBLIOGRAFIA
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para Lanzadores . La Habana , Cuba .
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CORPORALES OBSERVADOS DURANTE LA EJECUCIÓN DEL
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Balbuena, R. (2006). Del Beisbol casi todo . La Habana : Editoral deportes
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44
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ANEXOS
Encuestas realizada a siete entrenadores de beisbol:
Preguntas
Si
No
Tal vez
¿Cree usted que una incorrecta ejecución de la mecánica de lanzamiento del pitcher mostrará beneficios en la zona de strike?
5
1
1
¿Considera importante que desde temprana edad los entrenadores enseñen la mecánica de lanzamiento de forma repetitiva y de manera continua?
7
Evaluar a los estudiantes por medio de repetitivas ejecuciones ayudará a una mejoría de la mecánica de lanzamiento
7
¿Dentro de su experiencia, considera que el béisbol es un deporte de adrenalina y trabajo en equipo?
7
Considera que el orden y disciplina en el béisbol son factores que beneficiarán al estudiante
6
1
48
Gráficos de encuestas realizadas a entrenadores
Gráfico Nº 8 Encuesta realizadas a entrenadores.
Gráfico Nº 9 Encuestas realizadas a entrenadores.
49
Gráfico Nº 10 Encuestas realizadas a entrenadores
Gráfico Nº 11 Encuestas realizadas a entrenadores.
50
Gráfico Nº 12 Encuestas realizadas a entrenadores.
Gráfico Nº 13 Encuestas realizadas a entrenadores.
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Mecánica de lanzamiento
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