Up and Down

ที่��มาและความสำ�าค ญ

ปั�จจ�บั�นผู้คนต่ างใส่ ใจกั�บักัารดูแลส่�ขภาพกั�นมากัข��นหั�นมาออกักั�าล�งกัายกั�นเปั"นกั#จกัรรมยามว่ างกั�นแต่ ส่�าหัร�บัน�กัเร%ยนชั้��นม�ธยมศึ�กัษาน��นทุ�กัๆว่�นม%แต่ กัารเร%ยนจ�นทุร,ถึ�งศึ�กัร,กั.เร%ยนทุ%/โรงเร%ยนเส่าร,อาทุ#ต่ย,กั.เร%ยนพ#เศึษจ�งไม ค อยม%เว่ลาออกักั�าล�งกัายซึ่�/งน��นเปั"นกัารดู%ของเดู.กัทุ%/อว่นและไม ชั้อบัออกักั�าล�งกัายไดูม%ขอแกัต่�ว่ว่ าไม ม%เว่ลาว่ างทุ�าใหัเกั#ดูโรคอว่นในเดู.กัมากัข��นทุ�กัๆปั4

กัล� มของขาพเจาจ�งจะจ�ดูกั#จกัรรมใหัผู้ทุ%/เปั"นโรคอว่นหัร5อเขาข ายโรคอว่นในโรงเร%ยนไดูออกักั�าล�งกัายโดูยกั#จกัรรมทุ%/จะทุ�าค5อกัารส่อนเต่นแอโรบั#กั

ว ตถุ�ประสำงค� ชั้ ว่ยใหัคนทุ%/อว่นทุ%/ไม ม%เว่ลาออกักั�าล�งกัายไดูออกักั�าล�งทุ%/ไม น าเบั5/อส่น�กัและย�งไดูส่�ขภาพทุ%/ดู%ดูว่ย

การบู�รณาการหล กปร ชญาของเศรษฐก"จพอเพ�ยง

หั ว่ง 3 หั ว่ง ค5อทุางส่ายกัลาง ปัระกัอบัไปัดูว่ยดู�งน%� หั ว่งทุ%/ 1 ค5อ พอปัระมาณ ค5อ กัารลงม5อปัฏิ#บั�ต่# โดูยกัารค�าน�งถึ�งกัารแบั งเว่ลาในกัารทุ%/จะใหันองๆไดูเต่นแอโรบั#กั หั ว่งทุ%/ 2 ค5อ ม%เหัต่�ผู้ล ค5อ ไดูทุ�าใหันองๆม%ร างกัายทุ%/แข.งแรงและไม เจ.บัปั9ว่ยง าย หั ว่งทุ%/ 3 ค5อ กัารม%ภม#ค�มกั�นทุ%/ดู% ค5อ ศึ�กัษาทุ าเต่นทุ%/ไดูผู้ลต่อบัร�บัดู%กั�บัร างกัายทุ%/ส่�ดู

เง5/อนไข 2 เง5/อนไขต่ามแนว่เศึรษฐกั#จพอเพ%ยง เง5/อนไขทุ%/ 1 ค5อ เง5/อนไขคว่ามร ค5อ ศึ�กัษาทุ าเต่น ทุ%/ทุ�าใหัร างกัายไดูออกักั�าล�งกัายเยอะทุ%/ส่�ดู และไดูเส่ร#มส่รางกัลามเน5�อไดูดู%ทุ%/ส่�ดู เง5/อนไขทุ%/ 2 ค5อ เง5/อนไขค�ณธรรม ค5อ เราจะส่อนนองเต่นดูว่ยต่นเองดูว่ยกัารศึ�กัษาขอมลในอ#นเต่อร,เน.ต่โดูยไม ม%กัารจางครส่อนเต่น

ประโยชน์�ที่��คาดว)าจะได+ร บู

คนอว่นไดูม%เว่ลาออกักั�าล�งกัายทุ%/ไม น าเบั5/อและย�งไดูส่�ขภาพทุ%/ดู%ดูว่ย

สำมาช"ก1.นายภาน� เว่%ยนส่�นเทุ%ยะ เลขทุ%/ 42.นายอ�งกัร กัาญจนพ#ส่#ฐ เลขทุ%/ 53.นางส่าว่ว่รภรณ, ชั้างเข%ยว่ เลขทุ%/ 254.นางส่าว่ว่#ชั้ญาพร ปัล%บั�ต่ร เลขทุ%/ 265.นางส่าว่ไอญาดูา อาชั้ว่พ#ส่#ฐ เลขทุ%/ 27

ชั้��นม�ธยมศึ�กัษาปั4ทุ%/ 6/2