MÄRZ 2015

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Urbano | 3

Gesund & Vital 46-49

Lebensart 18-33

Urbano Thema 'Mode & Trends' 4-16

Kultur 39-45

Borussia 52-53

InhaltUrbano Thema 'Mode & Trends' Intro 4-5Trendwatch 7-13Wohnen 14-15Partner 16

LebensartShopping Termine 18Minto 20-21Trends & Style 22-23Schöner Wohnen 25Familientag 27-28Freizeit-Tipps 30-33

Essen & TrinkenRestauranttest 35

ReisenFernreisen 36-37

KulturCD . Buch 39Kolumne 40Vivienne Westwood 42Kinoprogramm 43Ausstellungen 45

Gesund & VitalEinlagen 46Tagesp� ege 47Zahngesundheit 48Öle 49

Technik & mehrApps 51

Sport Borussia Direkt 52Spieltipp 53

Urbano Blitzlichter 54-56

Urbano Gutscheine 58

Urbano Termine März 61-62

Sterne & mehr Horoskop . Suchbild 64Kopfnuss 65

Impressum & mehr 66

INHALT MÄRZ 2015

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H 15 08 026 • 20.02.15 • KE • MINTO Anzeigen • Urbano • DU: 20.02.15 • Format: 210 x 297 mm • 4c • F39

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... macht in diesem Fall ausnahmsweise mal der März. Steigende Temperaturen wecken nicht nur die Lust, vor die Tür zu gehen, sondern auch den Wunsch nach leichterer Kleidung. Womit Sie Ihrem Look die ersehnte Früh-jahrskur verpassen und ganz nebenbei auch noch absolut angesagt sind, haben wir im Trendwatch für die kommende Mode-Saison zusammengefasst. Kleiner Tipp: Nur noch kurze Zeit, dann erwartet Sie Mönchen-gladbachs neuester Place-to-be, das Minto, zu ausgiebigen Shopping-Touren mit der ganzen Familie.

Apropos Familie: Einen Tag voller Sport, Spaß und Lifestyle für alle vom Youngster bis zu den Großeltern ver-spricht der 3. Mönchengladbacher Familientag zu werden. Wohin es Sie mit 'Kind und Kegel' jederzeit ziehen könnte, auch dazu fi nden Sie die ein oder andere Anregung in dieser Ausgabe - natürlich neben all Ihren lieb- gewonnenen Tipps zum Leben in der Region.

MODE & TRENDS THEMA DES MONATS

Vieles neu ...

4 | Urbano

Urbano | 5

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4. JeansGröße 42 - 6069,95

5. ShirtGröße 42/44 - 62/6434,95

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Modenschau ‚Brautjungfern & Abschlußball‘So. 22.03.2015

Beginn: 14.00 UhrEinlass: 13.30 UhrEintritt: 5 Euro

TRENDWATCH 2015MODE & TRENDS TRENDWATCH

Urbano | 7

Das Frühjahr steht vor der Tür - und mit ihm die nächste Modesaison. Das heißt, es ist wieder Zeit für einen kurzen Trendbericht. Was kommt und was bleibt, ist ja nicht immer schnell zu erkennen. Gut, dass ich da bin, um für Sie die aktuellen Mega-Trends aufzuspüren. Mit diesen Looks sind Sie auf jeden Fall auf der Trendskala ganz weit oben.

Leder RebellNichts Neues, ich weiß. Leder gilt ja sowieso schon seit Langem als Lieblingsmaterial. Mützen, Jacken, Hosen und sogar der 'Total Look' sind in. Als echter Allrounder gilt allerdings die Bikerjacke mit dem schrägen Reißverschluss. Damals nur von harten Männern und Motorradfans getragen, kann sich heute auch die Damenwelt freuen. Sportlich kombiniert zur Röhrenjeans ist die Jacke genauso angesagt wie als Kontrast zum eleganten Kleid. Mein Tipp: Investieren Sie getrost in ein hochwertiges Stück, die derbe Lederjacke bleibt auch in Zukunft absolutes It-Piece.

Deluxe SportWer glaubt, dass Sport immer mit schweißtreibender Bewegung zu tun hat, wird nun eines Besseren belehrt. Wer an Sportbekleidung denkt, landet instinktiv bei der Jogginghose. Diese geht mit gutem Beispiel voran und schleicht sich in unsere Alltags-Garderobe. Stylishe Baseball-Blousons, knappe Boxer-Shorts und angesagte Ringershirts machen es ihr jetzt nach. Wichtig, um nicht falsch verstanden zu werden: Wenn der Schnitt sportiv ist, muss das Material edel sein oder im Kon-trast dazu mit einem hochwertigen Kleidungsstück kombiniert werden.

Die Farbe der LiebeDie Nuancen der verführerischsten aller Farbfamilien strahlen auf unzähligen Laufstegen um die Wette. Ganz gleich, ob Mohn, Hummer oder Bordeaux - Rot setzt völlig neue Akzente in unserem düsteren Kleiderschrank. Allover-Rot ist allerdings nur auf dem Laufsteg schön, für den Alltag meist einen Tick zu heftig. Richtig eingesetzt reicht ein It-Piece in der Signalfarbe wie ein Top, eine Jacke oder eine Hose für den perfekten Look. So wird Rot 2015 zur leuchtenden Alternative zum klassischen Schwarz.

Goldene ZeitenEs ist zwar nicht immer Gold, was glänzt, aber dieses Früh-jahr glänzt und funkelt es überall. Und zwar nicht nur bei der Abendmode, auch im Alltag werten goldene Glanz- und Schimmer-E� ekte das Out� t auf. Unterschiedlichste Mate-rialien, die durch ein Metall-Finish veredelt werden, Pailletten-Applikationen oder auch mit Metallfäden durchsetzter Strick werden in den aktuellen Kollek-tionen verarbeitet. Edelmetalle stehen einerseits für Luxus und Glamour, aber auch für besondere Werte wie Beständigkeit, Langlebigkeit und Nachhaltigkeit.

Viel Spaß beim Ausprobieren, Experimentieren und Shoppen!

Anke Bigdeli

TRENDWATCH

8 | Urbano

TRENDWATCH

MEN

Poloshirt NEW ZEALAND AUCKLAND 69,95 €Gürtel STRONG DESERT VINTAGE 34,95 €Jeans NEW ZEALAND AUCKLAND 99,95 €Hemd NEW ZEALAND AUCKLAND 89,95 €

Pullover NEW ZEALAND AUCKLAND 99,95 €gesehen bei ULTIMO FASHION

WOMEN

Tasche REHARD 298 € Tuch TRIBAL ART 79 €

Gürtel UNLEADED 69 €Jeans COLAC 98 €

Armband LA HOLA 119 € Blusen-Top LA FÉE MARABOUTÉE 139 €

Kette LA HOLA 119 €gesehen bei DER LADEN

WOMEN Lederjacken FIORE je 209 €gesehen bei LEDER FASHION OUTLET

WOMEN Tuch INSIDE LIVING 39 €Bluse DIXIE 49,90 €Haar- und Armbänder BANDS OF L.A. 19,90 €Schlüsselanhänger FABIENNE CHAPOT 34,90 €Geldbörse FABIENNE CHAPOT 149 €Stiefeletten MALUO 169 €Jacke JOTT 169 €Jeans PLEASE 99 €Gürtel SMITTEN 89 €gesehen bei INSIDE LIVING

MODE & TRENDS

TASTE THE RED AND DON’T FORGET

8 | Urbano

Lederjacken FIORE je 209 €FIORE je 209 €FIOREgesehen beigesehen beiLEDER FASHION OUTLET

169 €Jeans Jeans PLEASEPLEASE 99 €PLEASE 99 €PLEASEGürtel SMITTEN 89 €SMITTEN 89 €SMITTENgesehen beigesehen bei INSIDE LIVING

MEN

Schuhe LLOYD 149,90 €gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN

INFOShop-Adressen siehe Seite 16

Urbano | 9Urbano | 9

WOMEN

Jacke CINQUE 299,99 €Jeans CINQUE 149,99 €

Top CINQUE 39,99 €Gürtel CINQUE 39,99 €

Schuhe CINQUE 99,95 €gesehen bei CINQUE STORE OUTLET

WOMENTrenchcoat FEND 259,95 €Blazer RIANI 329,95 €Kette 22,95 €Pullover SEMPER LEI 199,95 €Hose RIANI 199,95 €gesehen bei MODEHOF

WOMEN

Schal AMORPH 85 €Bluse STEFFEN SCHRAUT 249 €

Schuhe SOFTCLOX 159,95 € Hose STEFFEN SCHRAUT 179 €

Lederjacke STAND 450 €Shirt STEFFEN SCHRAUT 129 €

Pom Pom GUM 49 € Tasche GUM 115 €

gesehen bei ELL’A

MENHemd CINQUE 129,99 €Jacke CINQUE 249,99 €Jogginghose CINQUE 99,99 €gesehen bei CINQUE STORE OUTLET

MODE & TRENDS

BLACK AND BLUE ONLY FOR YOU

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10 | Urbano10 | Urbano

WOMEN

Lederjacke RINO & PELLE 229,95 €Schal CODELLO 39,95 €

Bluse MILANO ITALY 59,95 €Shirt MILANO ITALY 25,95 €

Jeans MAC 89,95 €Gürtel VANZETTI 59,95 €

Stiefeletten MACA KITZBÜHEL 99,95 €gesehen bei ULTIMO FASHION

WOMEN Stola VERA MONT 29,95 €Jacke VERA MONT 79,95 €Haargesteck EMMERLING 51,90 €Kleid VERA MONT 149,95 €Schmuckset DIAMONFIRE 89 €Clutch EMMERLING 179,95 €Schuhe ELSA COLOURED SHOES 159,95 €gesehen bei MODE BÖSCKENS

STONE GREY WILL ALWAYS STAY STONE GREY WILL ALWAYS STAY

WOMENLederjacke SCHYIA 579 €Hose ADRIANO GOLDSCHMIED 179,90 €Gürtel NURAGE 99,90 €Slip On ASH 159,90 €Tasche ABRO 379 €Bluse PETRUCCIOLI 199,90 €gesehen bei FILOU

MEN

Sakko CIRCOLO 1901 349 €Gürtel NURAGE 99,90 €

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Hose MMX 149,90 €Hemd TINTORIA MATTEI 954 129,90 €

gesehen bei FILOU

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TRENDWATCHMODE & TRENDS

Urbano | 11Urbano | 11

WOMEN Tasche REHARD 239 € Tuch LA FÉE MARABOUTÉE 89 €Ledermantel LA FÉE MARABOUTÉE 349 € Pullover LA FÉE MARABOUTÉE 149 €Kette PERLART 149 €Gürtel REHARD 129 €Jeans LEXXURY 89 € Armband LA HOLA 119 €gesehen bei DER LADEN

WOMEN

Blazer DONDUP 398 €Gürtel REPTILE S HOUSE 189 €

Tasche CAMPOMAGGI 339 €Bluse AGLINI 209 €

Hose MONOCROM 189 €Schuhe PRIMA BASE 229 €

gesehen bei MARIE CLAIRE

GOLDRUSH FOR LADIES

WOMENMantel MARC CAIN 399 €Gürtel NURAGE 159,90 €Sneaker ASH 99,90 €Blazer CIRCOLO 1901 339 €Tunika IHEART 119,90 €Hose 7 FOR ALL MANKIND 239,90 €Tasche ABRO 249,90 €gesehen bei FILOU

WOMEN

Mantel FEND 299,95 €Schal LUCIA 49,95 €

Pullover LE COMTE 129,95 €Bluse LUCIA 139,95 €Hose LUCIA 149,95 €

gesehen bei MODEHOF

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MODE & TRENDS

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KIDS

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MENSneaker PIKOLINOS 110 € Slip On PIKOLINOS 99,90 €

MENFreizeitschuh ECCO 150 €

WOMEN Slip On GABOR 99,95 €

THIS SHOE IS MADE FOR WALKING

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TRENDWATCH

12 | Urbano

MODE & TRENDS

Urbano | 13

Gürtel VANZETTI 49,90 €Gürtel COWBOYS BELT 44,90 €Gürtel VANZETTI 49,90 €Gürtel VANZETTI 99,90 €Tasche TASCHENDIEB 149 €Gürtel STRONG DESERT VINTAGE 39,90 €Tasche TASCHENDIEB 169 €

Kette SENCE 52,85 €Armband SENCE 54,90 €

Deko-Huhn 9,95 €Deko-Blume 14,90 €

Tasche FREDS BRUDER 219 €Schal 15 €Tasche WOU WOU 139,90 €Deko-Hase 11,90 €

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Tasche WOU WOU 129,90 €Tasche ANOKHI 199 €

MODE & TRENDS

Im Laufe der letzten Jahre sind vor allem die Wandflächen immer mehr in den Fokus der kreativen Gestaltung gerückt. „Weiße Rau-faser als Hintergrund für Bilder oder Möbelstücke war gestern - heute wird die Wand selbst zum Eyecatcher“, weiß auch Philipp

Reugels von Reugels + Lenzen. „Vor allem bei den Tapeten eröff-nen sich mehr und mehr Gestaltungsmöglichkeiten - und genau wie in der Mode-Branche sind auch hier immer neue Trends zu beobachten.“

Ein neuer Look für die WandVon Zeit zu Zeit wünscht sich jeder einen neuen Look. Vater des Gedanken können natürlich geänderte Lebensumstände sein. Doch meist hat man sich am Altbewährten schlichtweg 'sattgesehen' oder sich spontan in einen neuen Trend so verliebt, dass man ihn einfach haben muss. Klingt in Ihren Ohren nach Gründen für einen ausgiebigen Shopping-Bummel? In diesem Fall ist jedoch nicht der Kleiderschrank das Objekt der Veränderung, sondern die Wohnung. Schließlich sind die eigenen vier Wände die größte Spiel-wiese, um dem individuellen Stil und Geschmack Ausdruck zu verleihen.

© RASCH

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Wohnliche IllusionenIch glaub', ich steh' im Walde - oder am Strand, im Dschungel, im Blu-menstrauß, oder, oder. Das mag sich so manch einer denken, der sich eine der aktuellsten Entwicklungen in die Wohnung zaubert. Das kann auch der Gestaltungsfachmann bestätigen: „Fototapeten sind wieder absolut in. In jüngster Vergangenheit hat die Drucktechnik einen erstaunlichen Sprung gemacht, sodass die Motive inzwischen extrem realistisch wirken.“ Natürlich seien sie aber auch recht auffällig und soll-ten dementsprechend große Räume zieren und nicht mit der Möblie-rung konkurrieren, ist Philipp Reugels einzige Einschränkung.

Aber auch florale Muster von dezent bis opulent sind nach wie vor sehr beliebt. Hier treten jedoch die grellen Farben in den Hintergrund und sind schon fast schlichter Eleganz gewichen. Grau, Beige, Weiß oder ganz neu 'Greige' - eine Mischung aus Grau und Beige - dominieren das Angebot. „Kein Wunder, diesen Nuancen wohnt immer eine gewisse Gemütlichkeit inne", ergänzt der 32-Jährige. Außerdem wirken Blüten und Blätter sehr filigran und sind gut mit anderen Farben kombinierbar.

Natürlichkeit im FokusDen direkten Gegensatz dazu bildet der sogenannte Loft- oder Fabrik-Style. Er arbeitet mit realistischen Abbildungen von Backstein- und Betonmauern, die einen recht rauen Charme versprühen. Wem das doch zu 'kühl' sein sollte, der kann auf eine riesige Palette an Holz- oder Naturstein-Optiken zurückgreifen.

Übrigens: All diese Motivtapeten seien inzwischen auch leicht anzu-bringen, kann Philipp Reugels beruhigen. „Meist sind Tapeten nun auf Vlies- anstatt auf Papierrücken gedruckt, was ihre Verarbeitung selbst für Laien ohne Vorkenntnisse deutlich vereinfacht.“

Auch seine ganz persönlichen Designhighlights verrät er gerne. Sie stehen ganz unter dem Motto 'ökologisch wertvoll'. „Das Bewusstsein für Ökologie und Nachhaltigkeit erobert inzwischen auch unsere Bran-che - sowohl auf dem Boden als auch an der Wand. Rasch Tapeten hat gerade eine neue Kollektion präsentiert, bei der Naturwerkstoffe wie Gras, Kork und Granulat zum Einsatz kommen.“ In diesem Fall ziert also nicht nur ein täuschend echter Nachdruck die Wand, sondern das tat-sächliche Material. Besonders schön: Bei diesen Tapeten können auch mit metallischen Farben wie Gold, Bronze oder Silber faszinierende Highlights gesetzt werden.

www.reugels-lenzen.de

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INFOAdresse

siehe Seite 16

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18 | Urbano

Shoppen und Schönes finden

LEBENSART SHOPPING TERMINE

Endlich bricht die Zeit der stimmungsvollen Kunsthandwerker- und Lifestyle-Märkte wieder an. Und zu Beginn der Saison dreht sich vielerorts alles um das Thema Frühling. Nicht verwunderlich also, dass vor allem Gartenmärkte häufig auf dem Programm stehen und das Neuerwachen der Natur zelebrieren.

42. Kunsthandwerkermarkt im Engelshof | 21. - 22.3. | je 11 - 18 Uhr | Gutshof Engelshof | Köln-Porz

Stilblüte Schloss Lüntenbeck | Markt für Gartenkultur, Lebensart und Auserlesenes | 21. - 22.3. | je 11 - 18 Uhr Schloss Lüntenbeck Wuppertal

5. Bensberger Frühlingsfest | Straßenfest zum Thema Frühling | 21. - 22.3. | je 11 - 18 Uhr | Innenstadt Bensberg

Krefelder Gartenwelt | 27. - 29.3. | Fr 12 - 18 Uhr | Sa + So 10 - 18 Uhr | An der Rennbahn | Krefeld

Lifestyle-Markt | Mode - Schmuck - Kunst - Design | 5. - 6.4. | je 11 - 18 Uhr | Rheinauhafen | Köln

Handwerkskunst trifft Design

Die einen möchten Dinge loswerden, die andere sich sehnlichst wünschen. Plattform für diese 'Tauschgeschäfte' sind bekanntermaßen die großen Trödelmärkte. Dass diese aber auch unglaublich stylish, außergewöhnlich oder besonders edel sein können und Shopping mit Party Hand in Hand gehen kann, zeigen diese Tipps.

Nachtkonsum | Nachtflohmarkt mit Livemusik | 7. & 21.3. | 17 - 23.30 Uhr | Jack in the Box | Köln

Weiberkram | Mädelsflohmarkt | 8.3. | ab 11 Uhr | Gare du Neuss | Neuss

Beats & Bummel | Nachtflohmarkt | 14.3. | ab 20 Uhr | Gare du Neuss | Neuss

Nachtkonsum | Nachtflohmarkt mit Livemusik | 14.3. | 17 - 23.30 Uhr | Boui Boui Bilk | D'dorf

Koffermarkt | 21.3. | 11 - 17 Uhr | Collenbachsaal der Ev. Kreuzkirchengemeinde | D'dorf

Mädelsflohmarkt | 22.3. | ab 15 Uhr | Brückenkopfforum | Bonn

Antikmarkt | 22.3. | 11 - 18 Uhr | Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Mädelsflohmarkt | 28.3. | ab 17 - 23 Uhr | Abenteuerhallen | Köln-Kalk

Kitsch, Kunst & Co.

Meister Lampe hoppelt wieder bepackt mit bunten Eiern durch die Lande. Und um ihn gebührend empfangen zu können, werden Fenster, Wohnungen und Gärten österlich verschönert. Ähnlich wie auf Weihnachten stimmen inzwischen viele Ostermärkte auf das große Fest ein - natürlich immer mit einem abwechslungsreichen kulinarischen und musikalischen Rahmenprogramm.

Ostermarkt Düren | 7. - 8.3. | Sa 13 - 17 Uhr | So 11 - 17.30 Uhr | Haus der Stadt | Düren

Ostereiermarkt Dormagen | 4. - 6.4. | je 11 - 18 Uhr | Kreismuseum Zons | Dormagen-Zons

29. Essener Ostermarkt | 12.3. - 4.4. | Mo - Sa 12 - 18 Uhr | So 12 - 18 Uhr | Karfreitag geschlossen | 29.3. verkaufsoffener Sonntag Innenstadt | Essen

individuELLER Ostermarkt | 22.3. | 11 - 18 Uhr | Gertrudisplatz | D'Dorf-Eller

Kaarster Ostermarkt | 22.3. | 11 - 18 Uhr | ab 13 Uhr verkaufsoffener Sonntag | Kaarst-Mitte

Ostermarkt auf der Abtei Rolduc | 5. - 6.4. | So 11 - 19 Uhr | Mo 11 - 18 Uhr | Abtei Rolduc | Kerkrade | NL

Ostermarkt Burg Satzvey | 5. - 6.4. | je ab 12 Uhr | Burg Satzvey | Mechernich-Satzvey

Es ostert sehr ...

110110110 JahreJahreJahre

Gleich von Anfang an war die Minto-Baustelle für die Besu-cher auf der Hindenburgstraße von höchstem Interesse. Jeden Tag hat sich das Bild dort verändert, die Passanten wurden oft Zeugen von spektakulär aussehenden Aktionen. Das Minto markiert eine neue Ära für Gladbachs Innenstadt.

Seit der erste Bauarbeiter im Sommer 2012 damit begonnen hat, den Bauzaun aufzustellen, passiert jeden Tag etwas Neues in der Mitte der Stadt. Der Abriss des Iduna-Hochhauses, der Theater-galerie und des alten Stadttheaters war spektakulär. Und dank einer Hochterrasse auf dem Weihnachtsmarkt bekamen die Glad-bacher einen ungewohnten Einblick hinter die Kulissen des alten Theaters: Dort lag der Raum der Hinterbühne ein paar Tage frei unter dem Weihnachtshimmel.

Im Laufe der Zeit veränderte sich der Bauzaun. Nicht nur die breite Einfahrt zur Baustelle gab den Blick auf das Geschehen frei. Auch wurden die Bretter hier und da durch Gitter ausgetauscht. Die Passanten finden das offensichtlich gut. Wer eilig über die Hindenburgstraße laufen möchte, muss rund um das Minto auf-passen. Denn wer dort vorbeigeht, kann den Blick kaum von der Baustelle wenden und bleibt auch gerne stehen. Um Kollisionen zu verhindern, sollte auch der ganz Eilige jederzeit bremsbereit sein.

„War hier nicht mal die Theatergalerie?“, fragt ein älterer Herr freundlich und schaut auf die fast fertige Fassade des Minto. Vor über zehn Jahren ist er aus Gladbach weggezogen und jetzt nur zu Besuch. Er erkennt die Stadt nicht wieder. „Was entsteht denn

hier?“, möchte er wissen. Was er sieht, weist nicht direkt auf ein Einkaufsparadies hin. Die geschwungenen Linien, das Muster, das die Keramiklamellen zeichnen, die großflächigen Glasfens-ter: Die Architektur könnte auch ein modernes Kunstmuseum beherbergen.

Welche Präzisionsarbeit darin steckt, ist auf den ersten Blick nicht zu sehen. Eine Ahnung davon bekam, wer den Einsatz der geschwungenen Fensterscheiben beobachtet hat. An Saugnäp-fen befestigt, wurden die Glasscheiben per Kran nach oben beför-dert. Vier Arbeiter in zwei Krankörben auf zwei Ebenen haben sie in Position gebracht. Was von unten wie Millimeterarbeit aussah, war es von oben wahrscheinlich auch.

Auch die Tonlamellen in elf Originalfarben werden nicht nach dem Prinzip Zufall angebracht. Die Bauarbeiter haben einen genauen Plan, in welcher Reihenfolge sie montiert werden. Hin und wieder sieht man Bauleiter und Architekten mit Plänen gegenüber der Baustelle stehen. Im Schatten der Interimshalle Vis-À-Vis stehen sie dann und schauen herüber, prüfen, diskutie-ren und beantworten die Fragen neugieriger Passanten.

Die Bauarbeiter sind in den vergangenen zweieinhalb Jahren zum festen Bestandteil des Stadtbildes geworden. Wenn sie sich in ihren Pausen gegenüber einen Kaffee gönnen, setzen sie besonders an grauen Tagen mit ihren leuchtenden Jacken in Gelb, Orange und Grün willkommene Farbtupfer. Und nicht nur das: Sie geben den Gladbachern auch das Gefühl, beim Gesche-hen hautnah dabei zu sein.

Minto: Es tut sich was in der Stadt

20 | Urbano

TIPP

Wer den Baufortschritt nochmals nachvollziehen möchte, kann das bei Facebook tun. Die Geschichte des Minto-Baus

wird dort von Anfang an in vielen Bildern erzählt.

www.facebook.com/mintomoenchengladbach

Nur noch wenige Wochen wird es dauern, bis sich die Glastüren öff nen. Dann sehen die Besucher auch die Innenarchitektur. Einen ersten Eindruck davon konnten ganz Neugierige schon bei einer der Baustellenbesichtigungen bekommen. In Beton gegossen waren da die Etagen zu sehen, die wie Balkone über dem Foyer schweben. Dieses eignet sich übrigens auch hervorragend für Konzerte. Schon im Rohbau konnten sich die Besucher der Veran-staltungsreihe 'Musik im Haus' davon überzeugen. Das Minto war im Mai vergangenen Jahres Gastgeber eines Bossa-Nova-Abends.

Bis zur Eröff nung wird es noch mal hektisch um die Baustelle. Jeden Tag fahren Lieferwagen vor und bringen die unterschied-lichsten Waren. Die Mieter haben alle Hände voll zu tun, um ihre Räume bis zum 26. März einzurichten. Auf drei Ebenen gibt es 110 Geschäftslokale, rund 90 davon sind vermietet. Vom Discounter bis zum hochwertigen Modelabel reicht das Angebot. Man darf gespannt sein.

Garnet Manecke

Minto

Hier fi nden Sie das Minto

... mit dem AutoAm Minto 3 | Viersener Straße (Parkdeck Minto) | MG

... zu FußHindenburgstraße 73

Center Öff nungszeitenMo - Do | 10 - 20 UhrFr | 10 - 21 UhrSa | 10 - 20 Uhr

Food-Court 'MINTO's Deli' Mo - Sa 10 - 22 Uhr

Weitere Informationen www.minto.de

Offi zielle Eröffnungab 7.30 UhrGroße, offi zielle Eröff nung des Minto am Haupteingang auf der Hindenburgstraße

8 UhrBanddurchschneidung durch Oberbürgermeister Hans Wilhelm Reiners und Centermanagerin Jessica Queißer.

Die Besucher können sich auf einen ganz besonderen ersten Shoppingtag im Minto mit vielen Überraschungsmomenten freuen!

Mehr als nur ein Einkaufszentrum.Ab dem 26. März bildet das 4-Sterne Shopping Center das neue Herz der Mönchengladbacher Innenstadt. Mit 110 Shops, abwechslungsreicher Gastronomie, anspruchsvollen Service- und Qualitätsstandards und der außergewöhnli-chen Architektur bildet das Minto eine große Erlebniswelt. Natürlich in bester Innenstadtlage und bester Anbindung an die Infrastruktur.

4-Sterne-Erlebnisshoppen im Herzen Mönchengladbachsab 26. März 2015

FOTOS © GARNET MANECKE

LEBENSART MINTO

Urbano | 21

22 | Urbano

LEBENSART TRENDS & STYLE

TRENDS & STYLE

1

Leuchtendes Beispiel großen DesignsEr gilt bis heute als einer der talentiertesten Bauhaus-Schüler: Wilhelm

Wagenfeld. Der Pionier des Industriedesigns entwarf bereits 1924 diese

Tischlampe, die als Bauhaus Leuchte bekannt ist. Bis heute produziert

Tecnolumen® das Meisterstück WA 24 nach Wagenfelds Angaben zu

Maßen und Material. Das Besondere: Jede Leuchte ist fortlaufend

nummeriert - Sie nennen also ein echtes Original Ihr Eigen.

21 gesehen bei

Lichtstudio & Elektrobau Erens

Pastoratshof 18 | Grefrath

Ganz neu, ganz StarckEs gibt heutzutage nichts, was nicht schon durch die Hände eines Designers gegangen wäre.

Und es gibt die international renommierten Designer, durch deren Zutun Dinge tatsäch-

lich schöner und besser werden - die es verstehen, einen Wow-E� ekt zu kreieren. Zu diesen

Koryphäen der internationalen Szene zählt ohne Zweifel der Franzose Philippe Starck,

dessen Hauptbetätigungsfeld im Bereich des Wohndesigns liegt. Und eben jener Philippe

Starck hat sich nun der Wand- und Boden� iesen angenommen und hat - einmal mehr, muss

man sagen - Erstaunliches hervorgebracht: Seine Fliesen-Kollektion 'Flexible Architecture'

hebt den eigentlich zweidimensionalen Wand- oder Bodenbelag in die dritte Dimension,

indem er eine Vielzahl von Materialstärken, Ober� ächen und Farben gescha� en hat, die sich

alle ideal und vor allem absolut � exibel miteinander kombinieren lassen. So wird aus der

ursprünglich zweckmäßig-dekorativen Fliese ein wesentlicher Baustein der Architektur, der

bisher völlig ungeahnte neue Möglichkeiten bietet.

2 gesehen bei

Fliesen Willems

Stadtwaldstraße 38 | MG

Urbano | 23

LEBENSART TRENDS & STYLE

5Chic in BootsDiese edlen Lederbooties von Sara Milani zählen zu den absoluten Must-haves der

Saison für jede Dame, die das Besondere sucht. Ausgefallene Details wie Nieten,

Steppungen oder Strasssteinchen verleihen jedem Schuh besonderen Charme und

geben jedem Out� t von leger bis elegant den gewissen P� � .

Ihr weiches Leder sorgt dabei für angenehmen Tragekomfort

selbst an wärmeren Tagen und macht sie so zum idealen

Begleiter der aktuellen Frühlingstrends.

3

Gönnen Sie sich Luxus pur! Kaviar, Schwarze Orchidee, 24-karätiges Gold, hochwertiges Silber,

Malachit, weißer Sommertrü� el … Schon die Namen versprechen

das Außergewöhnliche. Jeweils eines dieser Elemente ist Bestand-

teil in einem der sieben hochwertigen Luxusp� ege-Essenzen von

Maria Galland. Mit 'Les Essence' verwöhnen Sie Ihre Haut vom

Feinsten und gönnen ihr einen Wellness-Kurzurlaub. Sie erhalten

einen atemberaubenden Teint und erleben Luxus pur.

Beauty Resort

Dahlener Heide 3 | MG

3

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wichtiger, Schmerzen zu vermeiden und den Bewegungsapparat präventiv zu schützen. Die eq Sports

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atmungsaktiv und nimmt auf die verschiedenen biomechanischen Anforderungen Rücksicht. Unter

Beachtung Ihrer individuellen physischen Bedürfnisse wird die Einlage perfekt auf Ihren Fuß und

die jeweiligen Eigenschaften Ihres Sportschuhs angepasst. Dadurch gewährleistet diese Einlage

hervorragenden Halt bei hohem Tragekomfort. Geeignet für alle Sportliebhaber ...4

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Der richtige Dreh für OsternHäschen, Vögel, Frühlings-blüher - die untrügerischen

Vorboten kündigen es in den fröhlichsten Farben an: Bald ist Ostern! Für viele ist es immer noch das höchste (christliche) Fest des Jahres. Für manche - mich eingeschlossen - aber ist es auch der erste frühlingshafte Anlass, sich zu treffen und gemeinsam nach allen Re-geln der Kunst zu schlemmen.

Schon Wochen vorher werden die Shops nach österlichen Dekorationen durchstö-bert. Auch in diesem Jahr geht übrigens

nichts an Pastell in all seinen Nuancen oder kräftigen Grün- und Gelbtönen vor-bei. Massenhaft Eier von Huhn, Gans und/oder Wachtel werden gefärbt, aus-geblasen, bemalt und schmücken nun Kränze, Sträucher und nicht zuletzt auch die Osterbrunchtafel. Und wie jedes Jahr werden natürlich auch die Rezeptbücher nach feinen Leckereien rund um Ei & Co. durchsucht.

Mein persönlicher Favorit, der sich in-zwischen übrigens zum Standard-Gast-geschenk gemausert hat, ist der allzeit beliebte, selbst gemachte (!) Eierlikör. Zu-gegeben: Ohne Wolpertinger-Küchen-maschine ist die Zubereitung etwas aufwendig. Eine Arbeit jedoch, die sich auf jeden Fall lohnt. Vor allem, wenn man einen Blick auf die vielfältigen Einsatz-möglichkeiten der gold-gelben Schlem-merei wirft. Vom Muffin bis zum Cocktail - verwöhnen doch auch Sie Ihre Brunch-gäste einmal anders.

Laura Dietel

Höllisch himmlisch2 Teile Orangensaft1 Teil EierlikörCrushed Ice

Befüllen Sie ein Longdrinkglas halb

mit Crushed Ice. Nun nur noch

Likör und O-Saft hinzugeben,

umrühren, fertig.

Blonder Engel

Auch U-18 geeignet

Zutaten für ca. 24 Stück

4 Eier, 300 ml Eierlikör,

200 ml Sonnenblumen- oder Rapsöl

1 Päckchen Vanillezucker, 2 Päckchen

Backpulver

320 g Weizenmehl, 240 g Puderzucker

Zucker zum Bestreuen

Zubereitung

Eier, Öl, Eierlikör und Vanillezucker mit dem Mixer ver-

rühren. Mehl, Backpulver und Puderzucker mischen und

anschließend unter die Likör-Masse heben. Das Ganze zu

einem glatten Rührteig verarbeiten. In Muffinförmchen por-

tionieren und jeweils circa 1 TL Zucker auf die Masse geben.

Im vorgewärmten Ofen 20 Minuten bei 180 °C (Ober-/

Unterhitze) backen.

Alternative: Sie können natürlich auf die Zucker-

kruste verzichten und stattdessen die

fertigen Küchlein mit einem Eierlikör-

Zuckerguss garnieren.

Eierlik

ör-Muffins

Eierlikör - Die Basis

Zutaten8 Eigelb, 250 g Puderzucker375 ml Kondensmilch 10 %

200 ml Doppelkorn, 100 ml Rum1 Päckchen Vanillezucker

ZubereitungDas Eigelb mit dem Vanillezucker schaumig

schlagen, nach und nach den Puderzucker und die Kondensmilch, zum Schluss den Alkohol unterrüh-

ren. Anschließend die Mischung vorsichtig und unter ständigem Rühren im Wasserbad erhitzen - auf keinen Fall kochen, da die Masse sonst gerinnt. Wenn der Likör schön dickflüssig ist, sollte er noch warm in saubere (!)

Flaschen gefüllt werden und abschließend im Kühl-schrank erkalten.

Tipp: Füllen Sie die Flaschen nicht zu hoch, da der Likör abgekühlt noch etwas dickflüssiger wird

und eventuell noch mit Milch oder einem weiteren Schuss Alkohol verlängert

werden sollte.

Für Einsteiger4 cl Amaretto

4 cl EierlikörMilch

Likör und Amaretto in ein

Longdrinkglas geben, mit kalter

Milch auffüllen und verrühren.

Schmeckt übrigens auch

warm fantastisch.

Blinde Kuh

Ein Traumin Rosé5 cl weißer Rum8 cl Eierlikör5 cl ErdbeersirupAlles gemeinsam im Shaker

mixen und in ein Martiniglas füllen.

Kiss

LEBENSART SCHÖNER WOHNEN

26 | Urbano

Sonntag - 22. März 201510 - 17 Uhr

Sport, Spaß & Lifestyle

im Return Sportpark Am Gerstacker/Breite Straße

3. MönchengladbacherEINTRITT

FREI!

Special TimesIhre Agentur

für die besonderen Momente

Familientag

Das harmonische Zusammenleben einer Familie ist meist geprägt von liebgewonnenen Traditionen und Ritualen. Dazu zählen neben den klei-nen alltäglichen Situationen selbstver-ständlich auch die großen Momente. Der Besuch des Mönchengladbacher Familientages ist zu genau so einem Ereignis geworden.

Bereits zum dritten Mal dreht sich nun am 22. März im Return Sportpark alles um die verschiedenen Facetten des Familienle-bens. Welche Hobbys können gemeinsam die Freizeit aufpeppen? Wo lässt sich der Urlaub - sei es von langer Hand geplant oder spontan anberaumt - besonders schön verbringen? Wie kann man auch den kulinarischen Alltag abwechslungs-reich gestalten? Aber auch rund um Sicherheit und Gesundheit hält der Mön-chengladbacher Familientag interessante Ideen und Anregungen bereit.

„In diesem Jahr haben wir das Spektrum der Dienstleistungen zu allen Familienthe-men noch einmal erweitert“, verspricht Holger Brinkmann-Sahm, Initiator der Ver-anstaltung und Inhaber der Marketing-Agentur PEP Factory. Vor allem im Bereich der Fitness erwarten die Besucher nun noch mehr Analysen, die ganz nebenbei auch noch Spaß machen. „Sport, Spaß und Lifestyle lautet nicht umsonst das Motto des Events, denn genau diese drei Aspekte kommen im täglichen Leben oft zu kurz. Wir möchten nicht nur viele Schnupperkurse und Mitmachaktionen anbieten, sondern auch Anregungen lie-fern, wie sie dauerhaft in den Alltag integ-riert werden können.“

Und so dürfen sich die Gäste des Fami-lientages auf spannende Themenwel-ten freuen, in denen jede Altersgruppe den persönlichen Favoriten �ndet. Vom Säugling bis zu den Großeltern - hier ist für jeden etwas dabei. Action winkt zum Beispiel bei rasanten Carrerabahn-Ren-nen, spannungsgeladenen Kickerturnie-ren sowie bei den außergewöhnlichen bewegungspädagogischen Angeboten. Highlights versprechen in diesem März wieder die Laserschwert-Workshops der Film�gurenausstellung zu sein, natürlich neben der 'Promillebrille', die die Poli-zei Mönchengladbach im Gepäck haben wird - und Spaß mit dem ernsten Thema Verkehrssicherheit verbindet. Und auch Radio 90,1 wird für ausgelassene Stim-mung mit dem Spiel 'Kuh-Alarm' sorgen.

Während sich die kleinen und großen Jungs an diesen Stellen austoben, dürfen alle Damen, Teens und Mädchen nach Herzenslust in die Bereiche Mode, Schmuck und Beauty eintauchen. Vom Kosmetik-Treatment bis zur Magnet- und Modeschmuckkollektion warten viele Neuheiten darauf, entdeckt zu werden. Ein wenig Metropolen-Flair kommt zum Beispiel bei den peppigen Catwalk-Shows auf. „Wir möchten im Vorfeld noch nicht zu viel verraten, nur so viel: Wir haben ein echtes Trend-Paket geschnürt“, hüllt sich Holger Brinkmann-Sahm in verschmitztes Schweigen. Besonders stolz ist er jedoch, Deutschlands größte textile Recruiting- und Innovationsmesse 'MG zieht an' als Partner des Familientages präsentieren zu dürfen. Denn hinter der Veranstal-tung sind zugleich mit der Wirtschafts-förderung Mönchengladbach und der

3. Mönchengladbacher FamilientagMGconnect-Stiftung bedeutende Aus-steller im Boot, die so manch eine Über-raschung im Gepäck haben werden.

Laserschwert vs. Catwalk, Sport vs. Stö-bern - die Interessen einer Familie können schon mal unterschiedlich sein. Was jedoch alle wieder eint, sind kulinarische Köstlichkeiten. „Auch an die haben wir selbstverständlich wieder gedacht.“ Von herzhaft bis süß darf nach allen Regeln der Kunst genossen werden. Angehende Nachwuchsköche dürfen übrigens in der Purino Nudelmanufaktur ihr Können unter Beweis stellen und ihre ganz eigene Pasta und köstliches Pesto herstellen und mit nach Hause nehmen. Apropos Nach-wuchs: Nicht nur, wer einmal ein Meister-koch werden möchte, kann sich auf dem Mönchengladbacher Familientag früh üben.

Das Beste jedoch ist der Eintrittspreis zu jeder Menge Spannung, Spaß und Spiel: Der Eintritt zum 3. Mönchengladbacher Familientag ist wie gewohnt frei! Also, Familienherz - was wünschst du mehr?

Sonntag - 22. März 201510 - 17 Uhr

Sport, Spaß & Lifestyle

im Return Sportpark Am Gerstacker/Breite Straße

3. MönchengladbacherEINTRITT

FREI!

Special TimesIhre Agentur

für die besonderen Momente

FamilientagLEBENSART FAMILIENTAG

PROGRAMM

Urbano | 27

28 | Urbano

LEBENSART FAMILIENTAG

Filmvorführung: Aloe Verapräsentiert von Marlene Gotzens

Zumba-Kidsmit KiSS

Bootcampmit deinCoach

Kenpomit Norbert Greggersen

Spaß für Groß und Kleinmit Clown JoJo

Somedrums - Trommelspaß zum Mitmachenmit groove! institute

Purino GewinnaktionDesign Deinen eigenen Nachtisch(Anmeldung bitte am Purino-Stand)

Catwalk-Show Grenzposten 1.2.5. küsst den Frühling

Kampfsport für Kinder & Erwachsenemit Jonny Brand

Spaß für Groß und Kleinmit Clown JoJo

Catwalk-Show: neue Frühjahrsmode für die ganze Familiepräsentiert von ToniMo family fashion

Filmvorführung: Aloe Verapräsentiert von Marlene Gotzens

Kenpomit Norbert Greggersen

11.00

11.15

11.30

12.00

12.30

13.00

14.00

14.15

14.30

15.00

15.30

16.00

16.15

ProgrammAloe Vera Team Marlene GotzensAOK Rheinland HamburgAutosalon am ParkBorussia MönchengladbachBuggy Fit | Friederike ScheepersClip'n Climb NiederrheinClown JoJodeinCoachDorint Parkhotel MönchengladbachEifel-LandhausurlaubEnergetix Magnetschmuck Bingen | Sabine HammerESCH Immobilien RDMfamilie&coFilmfiguren AusstellungFloristikfachgeschäft MetznerFruchtquelle Grenzposten 1.2.5.groove! instituteHannen Bäckerei KonditoreiKaffeegenuss BovelettKenpo | Norbert GreggersenKiSS Kindersportschule MönchengladbachKUMON Mönchengladbach-Hardt | Karin Boeker-MahrLebensArtLeder Fashion OutletMG zieht an | Wirtschaftsförderung MGMGconnect-Stiftung Mein BabybuggyNEW'Pferdefreunde Broicherhof Polizei MGRadio 90.1Restaurant Purino Return Sport & WellnessSanitätshaus RenovatioStadtsparkasse MönchengladbachTischfußball-Club MGToniMo family fashionVorwerk Thermomix XPAD Abenteuer und Erlebnispädagogik

Die AusstellerfamilieUhrzeit

Familientag22. März 2015 | 10 - 17 Uhrim Return SportparkAm Gerstacker 221 | MG-Rheydt

Mehr Informationen unter: Telefon 02166.9573 www.langen-massivhaus.deLANGEN MassivHaus GmbH & Co. KGHocksteiner Weg 3541189 Mönchengladbach

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Verschnaufen in der BabyloungeBeim Papa juckt es durchaus in den Fingern: Nach einem langen Spaziergang inklusive Shopping-Bummel durch Mönchengladbach biegt die junge Fami-lie zum Verschnaufen in die Babylounge ein, den neuen 'Spiel- und Erlebnis-raum für Babys und Kleinkinder' am Berliner Platz. Auf die geschaff ten Eltern warten beispielsweise Waff eln und eine große Tasse Kaff ee, auf den unaus-geglichenen Nachwuchs unter anderem ein riesiger Indoor-Sandkasten und ein Bällebad. Und hier kommt der Papa wieder ins Spiel: Jetzt mit einem kühnen Hechtsprung in die Landschaft voller Plastikbälle … Doch halt - die Eltern werden es genießen, ein paar Minuten unter sich zu sein und zu plau-dern. Und die Allerkleinsten, sich auf der Krabbelfl äche, in der Leseecke oder der Spielküche auszutoben.

www.babylounge-pokolani.de

Paddeln in der NaturTeamwork, Abenteuer und ein Tag in der Natur - natürlich ist eine Kanutour auf der Niers ein fantastisches Familienerlebnis. Und bei insgesamt 112 Kilometern Länge bietet das mit zwischen 1,5 und 3 km/h gemächlich dahinfl ießende Gewässer auch reichlich Poten-zial, Neues zu entdecken. Ambitioniert, aber auch besonders schön ist die rund 17 Kilometer lange Strecke von Süchteln bis nach Wach-tendonk - mit der Möglichkeit, in einem der netten Lokale im histo-rischen Ortskern einzukehren. Toll sind nicht nur die vielen Felder, Wälder und Wiesen am Ufer, die kleinen Brücken und vielen Tiere, sondern auch der kostenlose Fahrradservice vom Start- zum Zielort.

www.nierstour.de

Nach den langen Wintermonaten und Nachmittagen im Wohnzimmer wollen junge Familien nun wieder etwas erleben.Die Urbano-Redaktion hat ein paar Tipps für die Freizeitgestaltung mit dem Nachwuchs.

Nachwuchs hoch zu RossEin ganz sicher unvergessliches Erlebnis für den Nachwuchs, aber gewiss auch für manche Eltern ist ein Nachmittag hoch zu Ross. Kinder ab 4 Jahren können in Mönchengladbach-Günhoven bei Reitpädagogin Elke Schulz in der 'Spielgruppe mit Pferden' erste tierische Kontaktaufnahmen machen, jeden zweiten Mittwoch wird hier der Umgang mit dem Pferd altersentsprechend und spielerisch geübt. Auch darüber hinaus gibt es diverse Angebote für die ganze Familie: Eltern-Kind-Reiten, Frühförderung mit dem Pferd für Kinder ab zwei Jahren oder Reiten und Umgang mit dem Pferd für ängstliche oder ältere Menschen. Und egal, ob hier eine Familie einfach einen sinnvollen Zeitvertreib sucht oder ob Moto-rik und Selbstvertrauen verbessert werden sollen - während eines Nachmittags bei Elke Schulz und ihren Pferden lässt sich das An-genehme mit dem Nützlichen verbinden.

www.therapeutisches-reiten-mg.de

Raus in den Frühling

Mitmachen auf dem BauernhofMitmachen erwünscht! Vor allem für Familien aus der Stadt ist der jeweils erste Freitag im Monat zwischen 15.30 und 18 Uhr ein toller Termin, um im Mitmach-Bauernhof Mallewupp in Krefeld vorbeizuschauen. Denn dann fi ndet mit 'Immer wieder' eine Ver-anstaltung statt, die sich garantiert in jedem Monat neu erfi ndet: Denn abhängig von der Anzahl und dem Alter der anwesenden

Kinder überlegen die Mallewupp-Macher, zu welchem Tun Natur und Tiere einladen: Wird gepfl anzt, geerntet oder verarbeitet? Gefüttert, beobachtet und gepfl egt? Gebaut, gebastelt, gespielt oder getobt? Auch Eltern werden ihren Spaß haben - oder wann haben Sie zuletzt

in Ruhe Tiere aus nächster Nähe erlebt oder gestrei-chelt? Aber auch für andere Veranstaltungen lohnt sich ein Blick in den Kalender des Bauernhofs.

www.mallewupp.de

© ISTOCK.COM | GLOBALSTOCK

© ISTOCK.COM | CEFUTCHER

...

30 | Urbano

LEBENSART FREIZEIT TIPPS

Am Gerstacker 221MG-Rheydtsportpark@myreturn.clubFon 02166.922922

Hohenzollernstraße 5Mönchengladbachactivespa@myreturn.clubFon 02161.477700

Wilhelm-Schiffer-Str. 41MG-Rheydtladyspa@myreturn.clubFon 02166.125555

Neu monatlich kündbar

das gab's noch nieendlich Return erlebenAngebot gilt im März

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Tolle Angebote zum Familientag

am 22. MärzSchauen Sie mal rein

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RETURN SAUNAPARKAzubi Fachkraft im Gastgewerbe (m/w)Koch (m/w) in Festschicht (WE) und als Springer

Da wir ein anerkanntes Integrations- unternehmen sind, werden Menschen mit Behinderung bei gleicher Eignung und Qualifikation für folgende Stellen bevorzugt:

RETURN SPORTPARKReinigungskraft (m/w) ca. 18 Stunden / WocheMitarbeiter Kinderhort (m/w) ca. 18 Stunden / Woche

RETURN ACTIVE SPAReinigungskraft (m/w) ca. 18 Stunden / WocheServicekraft (m/w)

RETURN LADY SPAMitarbeiter Kinderhort (m/w) ca. 18 Stunden / Woche

RETURN SAUNAPARKReinigungskraft (m/w) ca. 18 Stunden / Woche Techniker (m/w) ca. 20 - 24 Stunden / WocheServicekraft (m/w) Saunameister/in (m/w)

Bewerbungen bitte anpersonal@myreturn.de

oderWebschulstr. 104-106

41065 MG Fon 02166.922960 mo. + mi. 10 - 13 Uhr

02181 7570-222www.fsz-grevenbroich.de

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Tierpate sein auf der Monroranch Seit genau zehn Jahren wird Tieren in der Monroranch eine

neue Chance gegeben. Zuhause sind hier vor allem Pferde, aber auch Ziegen, Hunde, Katzen, Hühner, Gänse oder Zwergschwei-ne. Was die Tiere eint: Sie alle sind nicht grundlos hier, wurden

entweder schlecht behandelt, waren krank oder wurden ausgesetzt. Auf der Ranch haben sie ein gutes Zuhause gefunden und freuen sich über Liebe und Zuwendung jeder Art. Toll für Kinder: Eine Tierpatenschaft, ver-bunden mit der Möglichkeit, das Patentier regelmäßig zu besuchen und zu pfl egen. Rund 120 Tiere leben hier auf dem Pferdeschutzhof am Merreter 33. Besuche sind samstags und sonntags von 12 bis 18 Uhr möglich.

www.monroranch.de

Zeitreise ins MittelalterWas ist ein Ackerbürger? Was konnte man früher mit einem Möhr-chen machen? Gab es im Mittelalter und in der frühen Neuzeit schon Kaufhäuser? In der Spiel- und Lernstadt neben dem Moerser Schloss werden diese und tausend weitere Fragen beantwortet. Hier gibt es eine Töpferei, ein Backhaus, einen Stall, ein Fachwerk-Wohnhaus und einen Stadtturm mit Kerker. Das alles ist eine span-nende Reise in eine Zeit, in der alles ganz anders war. In dieser Zeitreise können die Besucher vieles ausprobieren, wie etwa die mittelalterliche Töpferscheibe oder das Spinnrad.

www.musenhof-moers.de

mle

Hüpfen und rutschen?Klettern, rutschen, hüpfen, kicken - jede Wette: Nach einem Nach-mittag im Jungle Kids in Mönchengladbach oder Okidoki-Kinder-land in Willich haben die Eltern abends nicht mehr allzu viel Last mit den vollkommen ausgepowerten Kindern. Natürlich ist es auch für Eltern durchaus anstrengend, mehrere Stunden zwischen wil-den und kreischenden Kindern auf einem riesigen Indoor-Spiel-platz zu verbringen. Allerdings macht es auch Mama und Papa Spaß, mit aufs Trampolin zu gehen, eine Runde Fußball zu spielen oder zu klettern. Oder einfach: sich in die Beobachterrolle zurück-zuziehen und in aller Ruhe einen Kaff ee oder (gekaufte oder mitgebrachte) Leckereien zu genießen.

www.jungle-kids.de | www.okidoki-kinderland.de

Freizeitpark in der NaturGanz bewusst keiner dieser High-Tech-Parks ist der mehr als 70 Jahre alte Spielpark Klein Zwitserland zwischen Venlo und Tegelen an der deutsch-niederländischen Grenze. Familien mit Kindern bis zwölf Jahren werden hier bei schönem Wetter ganz gewiss einen tollen Tag erleben, denn die teils neuen, teils nostal-gischen Spielgeräte sind großzügig in einem natürlichen, grünen Umfeld eingebettet.

www.klein-zwitserland.de

Noch einmal übers Eis gleitenWährend sich alle Welt auf den Frühling freut, blicken Freunde des Schlittschuh-laufens den wärmeren Tagen auch mit einem weinenden Auge entgegen: Denn die Eislaufhalle in Grefrath geht Mitte März in die Sommerpause, nicht mehr lange kann die ganze Familie Händchen haltend übers Eis gleiten - entweder in der Eishalle (nur noch bis zum 15. März), im Eis-laufzelt oder auf dem Außenring (jeweils bis zum 8. März). Die Zeit auf dem Eis ist durchaus anstrengend - eine Pommes oder ein Kakao in der Pistenbar gehören unbedingt dazu.

www.eisstadion.com

Große Auswahl am Blauen SeeGleich eine ganze Reihe von unterschiedlichen Dingen können am Blauen See in Ratingen unternommen werden. Mit dem Bötchen über den See schippern, auf Trampolin oder Hüpfburg springen, mit der kleinen Eisenbahn fahren, Minigolf spielen oder sich im Märchenzoo verzaubern lassen. Im nahe gelegenen Wald erzählen fabelhafte Wesen bei einem Rundgang Märchen aus den vergangenen Jahrhunderten.

www.blauersee-ratingen.de

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Jean Jacques im Rodizio Sol Brasil

ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Manche Ereignisse vergisst man nie. Sie sind einfach unfassbar, historisch, legendär! Und noch in Jahrzehnten erzählt man seinen Enkeln stolz, dass man selbst live dabei sein durfte - wie beim Sieg der deutschen National-mannschaft über Brasilien. Auf der anderen Seite gibt es aber auch Dinge, die möchte man am liebsten verschwei-gen und in den Mantel des ewigen Ver-gessens hüllen - wie die 0:7-Niederlage der Seleção gegen Jogis Jungs, zumin-dest aus der Sicht jedes Brasilianers. Alles Ansichtssache …

Inzwischen ist ja schon ein dichter Gras-teppich über das sportliche Geschehen gewachsen. Man darf sich also ruhigen Gewissens wieder mit dem ehemaligen WM-Gastgeber verbünden - auf kulina-rischer Ebene bietet dazu Kempen die perfekte Gelegenheit. Mitten im histori-schen Kern des malerischen Städtchens verspricht das 'Rodizio Sol Brasil' Gaumen-freuden der besonderen Art. Mit brasiliani-schen Spießen vom Grill knüpft man dort an die jahrhundertealte Tradition brasi-lianischer Gauchos an, die am Lagerfeuer ihr Fleisch grillten - zwar ohne Lagerfeuer, dafür mit einer off enen Küche, die ebenso tiefe Einblicke liefert.

So geh'n die GauchosKlingt spektakulär genug, also wundert es nicht, dass die Speisekarte hier eher

wenige Optionen bietet: Rodizio ja oder nein. Dazu gibt es noch ein Fischgericht, ein Rumpsteak oder die vegetarische Büf-fet-Variante mit Salat und Vorspeisen so viel man mag. Dafür liest sich die Cocktail-karte wie das Paradies alkoholischer und nichtalkoholischer Versuchungen.

Das Restaurant ist übrigens bis auf den letzten Platz besetzt - an einem Sonntag-abend! Wer freitags oder samstags der 'Fleischeslust' frönen möchte, braucht viel Geduld, denn das Rodizio Sol Brasil ist schon mehrere Wochen im Voraus aus-

gebucht. Den Grund dafür können wir in den ersten Minuten unseres Besuchs nur erspähen und erschnuppern. Den Start unserer kulinarischen Brasilienreise können wir jedoch kaum noch abwarten, als die ersten 'Gauchos' hocherhobenen Hauptes mit den legendären Spießen an uns vorbeischreiten. Direkt am Tisch schneiden die freundlichen jungen Männer saftige Stücke auf die Teller der hungrigen Besucher. Bald sind auch wir an der Reihe.

Als Einstieg haben wir uns zum Glück schon am bereits erwähnten Büff et bedient und Salatvariationen und Gambas genießen dürfen. Natürlich nur winzige Portionen, um das nachfolgende All-you-can-eat aus-zukosten. Auch die Beilagen - bestehend aus dampfgegartem Gemüse, knusprigen

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Kartoff elspalten und Reis - haben wir pro-biert, als uns der erste dampfende Spieß mit Putenfi let mit Schinken und Würstchen präsentiert wird. Nach und nach folgen weitere Spezialitäten: Schweinefi let in Honig-Senfmarinade, Beef, diverse Braten, Hühnerfl ügel, Datteln im Speckmantel, Kalbsfi let und, und, und … Den Überblick verliert man schnell. Man weiß nur, dass eines besser schmeckt als das andere. Zwischendurch landen wie von Zauber-hand gegrillte Maiskolben, Tomaten und Folienkartoff eln mit Kräutercreme auf den Tellern. Die Geschwindigkeit beziehungs-weise die Abstände zwischen den einzel-nen Gängen können wir zum Glück mit einer Art Ampel-Schildchen steuern: Bei Grün wird weiter serviert, bei Rot gefragt, ob man Nachschlag oder doch lieber eine Pause machen möchte.

Und wenn man glaubt, es geht nichts mehr, kommt der krönende Abschluss in Form von gegrillter Ananas daher. Wir sind satt, aber diesem Traum aus Frucht und Honig kann man beim besten Willen nicht widerstehen. Und auch hier dürfen wir wieder so oft Nachschlag ordern, wie wir möchten.

Was bleibt da noch zu sagen, als eine kurze Beschreibung unseres Heimwegs: So roll'n die Tester, die Tester die roll'n so …

Ihr LeckerSchmecker

Jean Jacques

Urbano | 35

© ISTOCK.COM | OLEGTOKA

gemäßigten Vorgeschmack auf den deut-schen Sommer erleben. Lediglich die echte südafrikanische 'Wintersaison' hat im Juni, Juli und August ungemütlichere Werte im Angebot. Einschließlich reichlich Regen übrigens.

Auf der Südhalbkugel liegen die Jahres-zeiten eben 'verkehrt herum', jedenfalls

nach unseren nördlichen Maßstäben. Wobei die Kapstädter, besonders weit südlich angesiedelt, die Unterschiede der Jahreszeiten deutlich bemerken, während andere Ferienregionen näher am Äquator die Diff erenz zwischen kühl und heiß kaum je zu spüren bekommen.

Khao Lak ist eine solche Gegend. Die thailändische Urlaubsinsel hat sich zu einem Dorado der Spitzenhotellerie entwickelt. Da ist dann das üppige Früh-stücksbuff et samt reichlich tropischen Früchten und Säften mit Panorama-Aus-blick auf Strand und Meer ausgerichtet, da fi nden Ayurveda- und Yoga-Kurse

gleich bei den komfortabel gepolsterten Liegebetten am Strand statt: Badeurlaub vom Feinsten, gesäumt von tropischer Naturfülle - und das bei echten Som-mertemperaturen in März und April, die auch gerne die 30-Grad-Marke knacken. Wobei die Luft deutlich feuchter wird, weil die 'winterliche' Regenzeit naht:

Wenn bei uns die Krokusse blü-hen, zelebrieren die Menschen

auf der Lieblingsinsel der Deutschen schon die Mandelblüte - das ist einer der Unterschiede zwischen Mönchenglad-bach und Mallorca im März. (Fast) Jeder weiß das. Aber, dass sich im gleichen Mo-nat März der im Februar frisch geborene Nachwuchs der wilden Tiere rund um Südafrikas berühmten Krüger National-park erstmals den großen Wasserstellen - und den dort fotografi erenden Touris-ten - nähert, das hat noch Neuigkeits-wert für viele von uns. Tatsächlich lohnt es sich durchaus, unseren Frühling, der Afrikas Herbst ist, an der Südspitze des afrikanischen Kontinents zu verbringen.

Ob die traumhafte Gar-den Route an der Ost-küste oder Boulders Beach mit den putzigen Pinguinen auf der Kap-Halbinsel - ein Traum von einem Urlaubsland mit 2.500 Kilometern Küsten-linie, mit prächtigen Na-tionalparks, mit üppiger Flora und Fauna ist das. Sie haben die Wahl zwischen der brodelnden Welt-stadt Kapstadt oder gepfl egten bis kom-fortablen Lodges in einer traumhaften Wildnis. Sie können in den Drakensbergen klettern und in unserem Hochsommer sogar Skisport betreiben, Sie können baden bei Durban im Indischen Ozean oder im Atlantik bei Kapstadt. Sie können

sich von Wüstenlandschaften verzaubern lassen, oder Sie genießen besondere Aro-men bei einer Weinprobe in der Wein-gegend Stellenbosch. Kenner berichten auch von ungewöhnlichen Kochkünstlern, deren Kreationen in den Restaurants Süd-afrikas zu erstaunlich günstigen Preisen angeboten werden.

Selbst, wen es nach Luxus dürstet, dem kann in diesem Land geholfen werden: Sogar Fünf-Sterne-Lodges mit entspre-chendem Gastro-Angebot sind am Fuß der Drakensberge und in der Nachbarschaft des Krüger Nationalparks verfügbar - all inclusive, nur „eine Rüssellänge von den Big Five entfernt“, wie es in einer aktuellen

Werbung heißt. Oder übersetzt: Wer es dekadent mag, kann von seiner Liege-statt aus in der Abend- oder Morgen-sonne Elefant und Büff el, Nashorn, Löwe und Leopard vorbeiziehen lassen - das Glas Champagner muss man dazu nicht einmal aus der Hand geben.

Das alles und endlos viel mehr ist im März, April und bis in den Mai noch unter herbstlich-milden Umständen zu genießen: Die Klimatabelle für

den Raum Kapstadt weist für März und April immerhin noch bis zu 25 Grad aus, wobei diese Temperaturen dann doch eher nicht dem Normalfall entsprechen und es meist deutlich frischer zugehen kann. Garantiert wärmer ist es in den Frühlingsmonaten noch im Krüger Na-tionalpark - da kann man schon einen

Frühling oder Herbst? Das ist hier die Frage

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KAPSTADT© ISTOCK.COM |4FR

REISEN FERNREISEN

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Durchschnittlich zehn Regentage weist die Klimatabelle hier im März aus, 13 sind es dann im April.

Frühlingsurlaub geht natürlich auch 'made in Europa': „Inseln des ewigen Frühlings“ heißen Spaniens Kanarische Inseln vor Nord-afrikas Westküste schließlich nicht umsonst. Nur zur Erinnerung: Teneriff as Thermometer zeigen im März und April durchschnitt-liche Temperaturen um die 20-Grad-Marke, der sich auch zugleich die Wassertemperatur wieder nähert.

Selbst Menschen mit der Neigung zur Flug-Abstinenz müssen ab März in Europa nicht mehr auf milde bis warme Ferien verzichten. Für Bahn- oder Autofahrer bietet sich Südtirol als Ziel fürs Frühjahr an. Das blühende Meran beispielsweise registriert im März bereits bis zu 16 Grad, im April sind es schon bis zu 19 - und im Mai sogar verlockende 18 bis 24 Grad Durchschnittstemperatur. Gepfl egte bis luxuriöse Quartiere, eine chice City und die sattgrüne Umge-bung erwachsen in dieser Zeit zu neuem, südlich anmutendem Leben. Da geht es sichtbar aufwärts, sogar etwas schneller als auf unserer Seite der Alpen.

Peter Lamprecht

TENERIFFA© ISTOCK.COM | KHRIZMO

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Urbano | 39

KULTUR CD . BUCH

Vertonte AufbruchstimmungWas wäre wenn…? Mit dieser Frage beschäftigen sich Balkan-Jazzer Toma Feterman

und Rap-Poet R-Wan im Rahmen des gemeinsamen Projekts 'Soviet Suprem'. Ihr Album 'L'Internationale' vertont unglaublich tanzbar ihre Version von globaler Musik, wenn

ihre Entwicklung eher russisch geprägt worden wäre. Da triff t Balkansound auf Gypsy Swing, Cumbia auf Brass und Chanson auf Rap - immer mit dem Ziel, den Dancefl oor zu

erobern. Eine echte Bilderbuchkarriere wird auch den Wiener Musikern der Band 'Bilder-buch' für dieses Jahr prophezeit - endlich gelingt mit 'Schick Schock' der Sprung vom

Insider zum gefeierten Newcomer auf den Hitlisten. Der Sound zur Erfolgsgeschichte? Schräg-gechillter Hip-Hop beschreibt es wohl am treff endsten.

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Vivienne Westwood Vivienne Westwood/Ian KellyAm 9. Juni ist Vivienne Westwood in Mönchengladbach zu Gast. Erfahren Sie jetzt schon Spannendes und Persönliches aus dem Leben der britischen Modeschöpferin, Erfi nderin des Punk und Aktivistin. Ian Kelly begleitete Westwood ein Jahr lang und schrieb mit ihr die Ge-schichte ihres Lebens und der Menschen und Ereignisse, die sie geprägt haben.Entstanden ist das faszinierende Portrait einer rebellischen Persönlichkeit, die sich nieverbiegen ließ. Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt.

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Traditionell gut„Wenn es im Bein zuckt oder im Herz schmerzt, kann man nicht alles falsch gemacht haben.“ Wahre Worte, die Kai Wingenfelder, Ex-Sänger von Fury in the Slaughterhouse, da geäußert hat. Er bezieht sie auf sein neuestes Projekt, das er gemeinsam mit Folk-Legende Lars Jensen auf die Beine gestellt hat. Als BalticSea-Child veröff entlichen die beiden ein gleichnamiges Werk, das zwar in klassischer Folk-Besetzung aufgenommen wurde, aber doch irgendwie moderner klingt als man es im ersten Moment erwartet - alles richtig gemacht also. Einen ebenso richtigen 'Riecher' für eingängige, berührende oder mitreißende Tracks beweist auch Chadwick Stokes auf dem Album 'The Horse Comanche'. Dort erklingen von folkigen, über wehmütige Pop- bis hin zu drängend psychedelischen Sounds - Herzschmerz und Beinzucken sind auch hier garantiert.

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Chadwick Stokes The Horse Comanche

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KULTUR KOLUMNE

Heute beginnen wir mal mit einer Denk-sportaufgabe. Schließen Sie Ihre Augen und rufen sich nacheinander folgende Gesichter ins Gedächtnis: Tom Selleck (alias Magnum), Horst Lichter, Bud Spencer und Kaiser Wilhelm. Na, klin-gelt's nicht? Dann noch als Nachschlag, damit das Thema defi niert ist, sozusa-gen als Zugabe: Henning Krautmacher (da simmer dabei …), Heiner Brand, Stefan Raab und von mir aus noch den Weihnachtsmann.

Jetzt hammer's aber! Was vereint all diese Charaktere? Richtig - ein Bart. Ob Schnurr-, Kinn- ober Vollbackenbart, Haare im Gesicht sind derzeit wieder ein Topthema. Laut aktuellen Statistiken der 5-fach Klin-genbranche tragen 64 Prozent der Männer einen Bart. Und das hat weniger mit Faul-heit oder Bequemlichkeit zu tun - nein, es ist derzeit wieder mega in - sogar beim Eurovision Song Contest …!

Galt in den 80ern eine glatt rasierte Gesichtshaut noch als Statussymbol des gepfl egten Mannes, trägt der Herr von heute wieder 'Matte' am Kinn. Achten Sie mal bei der Fernsehwerbung auf den Anteil der männlichen 'modernen Kon-sumenten', die keinen Bart tragen. Liegt das etwa an Schauspielern oder Fußbal-lern, die sozusagen als Trendsetter solche Tendenzen vorleben? Bei der jüngsten

Tattoo-Welle schien es ja so gewesen zu sein. Böse Zungen behaupteten sogar, als Partnerin von David Beckham brau-che man keine Zeitung zu abonnieren … Mit verwegener Gesichtsbehaarung kann jedenfalls auch der spießigste Büroheini schon von Weitem den unbezähmbaren Harley-Typen vorgaukeln und ganz neben-bei seine spätpubertäre Akne verbergen.

Ein türkischer Freund meines Sohnes erklärte mir, der Hype sei international und habe beispielsweise am Bosporus seinen Ursprung in der Historie der osma-nischen Kultur. In dem epochalen Fern-sehepos 'Muhteşem Yüzyil' (Das prächtige Jahrhundert), eine Serie über das Leben von Sultan Süleyman dem Prächtigen, tragen alle männlichen Darsteller ausge-prägte Vollbärte und erinnern getreu dem Motto 'Back to the roots' an die Kultur ihrer Vorfahren. Galt eine üppige Barttracht doch in alten Zeiten als Statussymbol und suggerierte Stärke, Weisheit, Macht und Ansehen. Andersherum waren üppige Frauen in schlechten Zeiten ein Garant fürs Durchkommen und boten Sicherheit für die Nachkommenschaft - vergleichen Sie hierzu Rita, Tosca oder Carmen.

Ich selbst habe mich bis vor Kurzem auch täglich nass rasiert. Bei einem Zeitraum von über 30 Jahren Nassrasur - von der Kinderkommunion bis nach dem Bund

hatte ich einen elektrischen Rasierappa-rat - mit täglichem Zeitaufwand von circa 3 Minuten wären dies laut Adam Riese 32.850 Minuten beziehungsweise 547 Stunden oder über 22 Tage gewesen, die ich dem Kampf der Stoppeln gewidmet hätte. Andererseits frage ich mich, wie mir bei 15 Zentimetern Haarwuchs im Jahr ein 4,50 Meter langer Bart stünde.

Neulich war ich mit meiner Frau in Düs-seldorf in einem neu errichteten, sehr modernen Bekleidungshaus. Wir wurden von einem äußerst freundlichen, adrett gekleideten jungen Mann bedient, der aussah, als hätte er sich eine Tafel Zartbit-ter-Schokolade ans Kinn getackert - stand ihm aber wirklich gut. Man könnte sich auch im Sommer die Matte ins Gesicht legen, so als UV-Schutz, oder als Früh-stücksbrettchen, oder einfach so als Ser-viette …

Ich bleibe vorerst beim Dreitagebart. Wenn ich dann irgendwann auch mal gräuliche Haare bekommen sollte, kann ich ja immer noch auf den George Cloo-ney Bart umsteigen.

Mit haarigen Grüßen Ihr Gregor Kelzenberg

Marktstr. 541236 MönchengladbachTel.: +49 (0) 2166 618900info@traveltime-reisen.dewww.traveltime-reisen.de

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Vier Flüsse – eine Harmonie

Auf Neckar, Rhein, Mosel & Saar8 Tage Stuttgart-Heidelberg-Saarbrücken 8 Tage Saarbrücken-Heidelberg-Stuttgart

FRANKREICH

DEUTSCHLAND

Stuttgart

Koblenz

Saarbrücken Heidel-berg

Mainz

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Vom Strom ans Meer Landschaften am Strom: die malerische Wachau, der dramatische Taldurch-bruch „Eisernes Tor“, dazwischen ehe-malige Kaiser- und Königsstädte voller Erinnerungen an vergangene Zeiten wie Wien, Budapest und Bratislava so-wie die glanzvollen Metropolen Bel-grad und Bukarest. Kleinere reizvolle Städte wie Pécs, Novi Sad oder Rousse laden zu Besuchen ein. Und ein Ausflug nach Konstanza lässt Sie Schwarzmeer-Impressionen genießen.

Donau-Melodie15 Tage Passau-Schwarzes Meer-Passau

ÖSTERREICH

SLOWAKEI

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KROATIEN

SERBIEN

RUMÄNIEN

MOLDAWIEN

BULGARIEN

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DWienWien

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BukarestBukarest

PassauPassau

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MEER

Donau-delta

Wachau

Donau

Donau

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Donau-Melodie15 Tage Passau-Schwarzes Meer-Passau

Vier Flüsse – eine HarmonieEine Reise für Romantiker: Malerische Gassen verbreiten eine mittelalterliche Atmosphäre, idyllische Weinberge und pittoreske Burgen ziehen am Ufer vorbei. Die alten Römer lassen in Mainz und Trier grüßen. Stuttgart, Heidelberg, Bernkastel und Saarbrücken laden zum Bummeln und Staunen ein, das Ludwigsburger Barockschloss zum Träumen. Und in der Ferne ertönt der Gesang der Loreley. Sie reisen mit der MS CASANOVA im Zeitraum von April bis Oktober 2015.

Vom Strom ans Meer

Donau-Melodie15 Tage Passau-Schwarzes Meer-Passau

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Vom Strom ans MeerLandschaften am Strom: die malerische Wachau, der dramatische Taldurchbruch „Eisernes Tor“, dazwischen ehemalige Kaiser- und Königsstädte voller Erinnerungen an vergangene Zeiten wie Wien, Budapest und Bratislava sowie die glanzvollen Metropolen Belgrad und Bukarest. Kleinere reizvolle Städte wie Pécs, Novi Sad oder Rousse laden zu Besuchen ein. Und ein Ausfl ug nach Konstanza lässt Sie Schwarzmeer-Impressionen genießen. Sie reisen mit der MS FLAMENCO im Zeitraum von April bis Oktober 2015.

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42 | Urbano

KULTUR VIVIENNE WESTWOOD

Als Vivienne Westwood mit ihrer Punk-Mode in den 1970er Jahren Aufsehen erregte, entwarf sie noch keine eigenen Kollektionen. Der Punk ist inzwischen Vergangenheit, ihr unkonventioneller Umgang mit Mode und die politische Botschaft sind nach wie vor Markenzei-chen der Designerin. Am 9. Juni kommt sie nach Mönchengladbach.

An der Hochschule Niederrhein herrscht Aufregung. Unter der Leitung von Desig-nerin Kerstin Schaum bereiten die Stu-dierenden eine Modenschau vor. Das ist nicht weiter ungewöhnlich, schließlich zeigen die angehenden Modeschöpfer zu jeder Hausmesse 'MG zieht an', was sie so können. Aber dieses Jahr ist es anders. Denn einige Stücke werden der Londo-ner Designerin bei ihrem Besuch in einer Show präsentiert.

„Wir wollen sie nicht langweilen und denken nach, womit wir ihr ein Lächeln aufs Gesicht zaubern können“, sagt Kers-tin Schaum. Für die Studierenden sei sie eine Ikone der Mode. „Dadurch, dass sie die Punk-Bewegung gefördert hat, hat sie

Auf Tuchfühlung mit Viviennefür die heutige Generation einen Klassi-ker geschaff en.“ Entsprechend aufgeregt sind die angehenden Jung-Designer. In den Ateliers rauchen die Köpfe, die Näh-maschinen werden zum Glühen gebracht. Denn ob der eigene Entwurf nachher auf dem Catwalk gezeigt wird, steht noch nicht fest. Schaum rechnet damit, dass die Studierenden etwa 100 Outfi ts einreichen werden. Für die Show am 9. Juni aber sind nur zehn Minuten angesetzt. „Wir werden dafür eine Auswahl treff en müssen“, sagt Schaum.

Das große Interesse der Studenten spürt auch Jacqueline Bourgeois, MGMG-Pro-jektleiterin. Sie organisiert den Besuch auf eine Einladung des Initiativkreises. „Wir bekommen viele Anfragen von Studenten, die Vivienne Westwood begleiten wollen, um in ihrer Nähe zu sein“, erzählt sie. „Das können wir aber leider nicht leisten.“ Trotz-dem werden die Studenten ihr Idol live erleben können. Denn beim Campus-Ge-spräch ist Westwood in diesem Jahr Gast.

Dabei werden die Studenten feststel-len, dass die Mode-Ikone zwar äußerlich

bürgerlicher geworden ist, aber keines-wegs ruhiger. Politisch engagiert sie sich für Themen wie Umweltschutz und Nach-haltigkeit. Das zeigt auch ihr Vortrag „Das Ende des Kapitalismus und wie es die Welt beeinfl usst“, den sie abends in der Kaiser-Friedrich-Halle halten wird. Das Interesse daran ist groß. „Die Karten waren schon Mitte Februar ausverkauft“, freut sich Bourgeois. Als Projektleiterin kümmert sie sich um Flüge, Hotelunterbringung und Transfer, verschickt Einladungen und erfüllt Extra-Wünsche. Dabei ist sie auch im regen Kontakt mit Vivienne Westwood und deren Mitarbeitern. Die haben gerade ihren Entwurf für die Einladung geschickt: Auf dem Bild ist die Designerin mit raspel-kurzen, weißen Haaren in buntem T-Shirt und Schotten-Karo zu sehen. Dazu ein gezeichnetes Herz mit einem Flügel. Dass Westwood Jahrgang 1941 ist, sieht man ihr nicht an.

Ihre erste eigene Kollektion 'Pirate' prä-sentierte Vivienne als Designerin 1981 in London. Vorher bediente sie sich der Konfektionsmode. Sie zerriss die Stücke, trennte sie auf und kombinierte sie neu, verknotete sie, setzte Slogans darauf oder Reißverschlüsse. So entstand die Punk-Mode. Ihr Metier lernte die frühere Grundschullehrerin autodidaktisch, indem sie den Dingen auf den Grund ging. So trennte sie am Anfang ihrer Laufbahn viele Kleidungsstücke auf, um sich den Schnitt genau anzusehen. Dann nähte sie alles wieder zusammen.

Auch bei ihrem Besuch in Gladbach geht sie der Textilgeschichte auf den Grund. In einer privaten Führung wird sie das TextilTechnikum im Monforts-Quartier besichtigen, um sich unter anderem die historischen Webstühle anzusehen.

Garnet Manecke

INFO

Gespräch mit Vivienne Westwood Pioniere der Welt in Mönchengladbach

9.6.2015 | 20 UhrKaiser-Friedrich-Halle | MG

www.ik-mg.de | www.mgmg.de

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KULTUR KINOPROGRAMM

Scorpions – Forever and a Day ab 26.3.Das Live-Event für Fans!Die Scorpions sind die erfolgreichste deutsche Rockband und einer der erfolgreichsten internationalen Acts überhaupt. Nach vier Jahr-zehnten auf internationalen Bühnen kündigten sie 2010 ihren Ab-schied an und gingen auf eine drei Jahre dauernde Welttournee. Die letzte große Tour der Scorpions - der Anlass für einen Dokumentar-fi lm über eine legendäre Band. Wir unternehmen eine Reise zu den Anfängen der Band und erleben wie Wegbegleiter, Bewunderer und Freunde das Phänomen ‚Scorpions‘ beschreiben. Begleiten Sie die Scorpions auf ihrer letzten Tour und nehmen Sie gebührend Abschied.

Home - Ein Smektakulärer Trip ab 26.3. Die Boovs, eine freundlich gesinnte Rasse von Außerirdischen, ge-leitet von Captain Smek (Uwe Ochsenknecht), fällt auf der Erde ein und nutzt den Planeten als Zufl uchtsort vor einem tödlichen Feind. Doch dann passiert dem kleinen Alien Oh (Bastian Pastewka) ein Ausrutscher und es verrät aus Versehen das Versteck an den Geg-ner. Um die neue Heimat wieder sicher zu machen, begeben sich Oh und seine menschliche Freundin Tip (Josefi ne Preuß) auf eine höchst abenteuerliche und amüsante Reise um die Welt.

Kingsman: The Secret Service ab 12.3.Vorpremiere Mittwoch, 11.3.! Harry Hart (Colin Firth) ist ein britischer Geheimagent der alten Schule und arbeitet für einen geheimen Nachrichtendienst: die Kingsmen. Auf der Suche nach neuen Rekruten, wird Harry auf den Straßenjun-gen Gary (Taron Egerton) aufmerksam, der Potenzial zeigt. Einziges Problem: Gary bewegt sich lieber in der Welt jenseits des Gesetzes und kennt keine Disziplin. Dennoch bewahrt ihn Harry vor dem Ge-fängnis und schleust ihn in das Rekrutierungsprogramm der Kings-men ein. Die Ausbildung ist unglaublich hart und zu allem Überfl uss kündigt sich auch noch eine weltweite Bedrohung an…

The Seventh Son ab 5.3. Der junge Tom (Ben Barnes) wird von Master John Gregory (Jeff Bridges), auch genannt The Spook, im Kampf gegen übernatürliche Kräfte ausgebildet. Der Lehrmeister wird geschätzt, weil er das Böse fernhält, doch er ist auch eine furchteinfl ößende Person, denn wer sich zu intensiv mit der Dunkelheit beschäftigt, der nimmt sie zum Teil auch selbst an. Die wahre Bedrohung geht jedoch von der mäch-tigen Hexe Mother Malkin (Julianne Moore) aus, die von Gregory einst gefangen wurde und nun fl iehen konnte.

Ein Kinofi lm als veganes Statement!

LOS VEGANEROS

im Haus Zoar 23.3.2015 | 19.30 Uhr

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LA DONNA DEL LAGO

14.3.201518 Uhr

mit Joyce DiDonato, Juan Diego Flórez, John Osborn

Dirigent: Michele MariottiInszenierung: Paul Curran

Preview zum Weltfrauentagin Kooperation mit Amnesty

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8.3.2015 | 17 Uhr 9.3.2015 | 20 Uhr

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Die Methode der Mode Wenn jemand das Spiel mit der Mode bis ins kleinste Detail beherrscht, dann ist es Karl Lagerfeld. Luxuslabels wie Chloé, Chanel und Fendi setzen auf sein treff sicheres Gespür für das Lebensgefühl und die Strömungen der jeweiligen Zeit. Er gilt als Impulsgeber - und nicht zuletzt als absolutes Multitalent. Denn neben Kostümen und Kleidern kreiert der Designer auch Acces-soires aller Art - natürlich immer abgestimmt auf seine aktuellen Kollektionen.

Treff sicher bewegt sich Karl Lagerfeld auf dem Parkett der großen Haute Couture, aber auch erschwingliche Serienproduk-tionen sind ihm nicht fremd. Das Geheimnis hinter Karl Lager-felds beispielloser Erfolgsgeschichte ist sein Gesamtkonzept, die Modemethode. Von den ersten Entwurfsskizzen bis zum ferti-gen Kleidungsstück, von den Accessoires über die Kulissen und Musikauswahl der Modenschauen bis zu den Fotos und dem Gra-fi k-Design für Presse, Marketing und Vermarktung - jedes Detail entstammt Hand und Kopf des Designers persönlich.

Einen Einblick in dieses kreative Schaff en einer einzigartigen Per-sönlichkeit und Ikone des 20. und 21. Jahrhunderts ermöglicht ab dem 28. März die Ausstellung 'Karl Lagerfeld. Modemethode' in der Bundeskunsthalle Bonn. Anhand von Fotografi en und Skizzen eröff net sich Besuchern auf unvergleichliche Weise ein Kapitel der Modegeschichte, das sein Ende noch längst nicht gefunden hat.

Karl Lagerfeld. Modemethode23. März bis 13. September 2015Di & Mi | 10 - 21 Uhr Do - So | 10 - 19 UhrKunst- und Ausstellungs-halle der Bundesrepublik DeutschlandFriedrich-Ebert-Allee 4 | Bonnwww.bundeskunsthalle.de

Der schöne ScheinSchönheit liegt bekanntermaßen im Auge des Betrachters. Und doch gibt es Kunst, die den Inbegriff dieser subjektiven Wahr-nehmung ohne Wenn und Aber verkörpert. Die Mona Lisa zum Beispiel, aber auch Nofretete oder - wenn man sich von rein menschlichen Darstellungen abwenden möchte - Caspar David Friedrichs 'Mondaufgang am Meer'.

Was haben diese Gemälde und Skulpturen noch gemein? Sie alle sind ein fester Bestandteil des kollektiven Bildgedächtnisses der Menschheit. Einfacher gesagt: Jeder kennt sie. Und im Gasometer Oberhausen sind sie in Form von großformatigen Fotografi en und Abgüssen noch bis zum 1. November 2015 im Rahmen der Ausstel-lung 'Der schöne Schein' zu bewundern. Sie entführt die Besucher auf eine spannende Reise durch die Jahrhunderte und zeigt, wie sich im Laufe der Zeit auch der Schönheitsbegriff gewandelt hat. Dabei zeigt sich: Schön ist nicht unbedingt gleich schön. Das, was man so wahrnimmt oder bezeichnet, kann harmonisch, schlicht, zurückhaltend, aber auch prachtvoll, entfesselt und manchmal sogar erschreckend sein - immer abhängig von Zeit und Kultur-kreis. In dieser Ausstellung eröff net sich die einzigartige Möglich-keit, die vielen Gesichter der Schönheit im direkten Vergleich zu erleben.

Ein weiterer künstlerischer Höhepunkt erwartet Besucher des Gasometers mit der spektakulären Installation '320° Licht'. Hierbei nutzt die Bremer Künstlergruppe Urbanscreen die kathedralenar-tigen Begebenheiten des Innenraumes als 'Bildfl äche' für ein faszi-nierendes Spiel mit Form und Licht. Der Betrachter erlebt ein gut 20-minütiges Wechselspiel zwischen realem und virtuellem Raum voller Illusionen.

Der schöne Scheinbis 1. November 2015Di - So | 10 - 18 UhrGasometer OberhausenArenastraße 11 | Oberhausenwww.gasometer.de

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Hochwertige MaterialauswahlLanglebige und auf die jeweilige Sportart abgestimmte Materialien sorgen für die perfekte Unterstützung. Eine optimale Kombination aus stabi-lisierenden und dämpfenden Zonen bringen den Fuß zur Höchstform

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Das Sanitätshaus Renovatio deckt ein breites Leistungsspektrum ab, zu seinem Spezialgebiet zählen dabei unter anderem orthopädische Einla-gen. Leider werden diese auch heute noch oft unterschätzt. Dabei bilden doch die Füße das Fundament unseres Körpers und Fehlstellungen können zu weitergehenden Beschwerden führen. So liegen die Ursachen für Kniegelenk-, Hüftgelenk- oder Rückenbeschwerden nicht selten in der Fußstatik.

Sehr viele Orthopäden bieten deshalb mittlerweile Ganganalysen an. Deren Ergebnisse können im Sanitätshaus

Das Fundament für Beschwerdefreiheit

GESUND & VITAL EINLAGEN

Renovatio verarbeitet und gemeinsam mit Ihnen analysiert werden. Auf dieser Basis werden dann in der hauseigenen Manu-faktur individuelle Einlagen angefertigt. Für die Herstellung werden ausschließ-lich leichteste und modernste Materialien mit Ober� ächen verwendet, die nicht nur angenehm für die Haut, sondern auch p� e-geleicht sind. In puncto Hygiene verfügen die Einlagen über eine Vorfußperforation zur aktiven Luftzirkulation. Aufwendig manuell gefertigt und exakt auf die pedo-graphischen Bedürfnisse zugeschnitten, zeichnen sie sich ferner durch Flexibili-tät, hohe Widerstandsfähigkeit und eine geringe Aufbauhöhe aus.

Die Kombination aus dem Ergebnis der Ganganalyse sowie des jeweiligen Bewegungs- und Belastungspro� ls der einzelnen Sportart macht zum Beispiel die eq Sports Einlage zu einem außerge-wöhnlichen Produkt. Durch sie wird der menschliche Körper in seiner Dynamik perfekt unterstützt und die aufgewen-dete Energie optimal in Bewegung und Leistung umgesetzt. Stabilisierende und dämpfende Elemente gewährleisten eine sichere Bewegung, schonen Gelenke und beugen Fehlhaltungen vor. Verschiedene Studien und Praxistests belegen den ein-zigartigen E� ekt der eq Sports Einlage.

Fragen Sie Ihren Orthopäden nach der Möglichkeit einer Ganganalyse oder spre-chen Sie Ihr Renovatio Team an. Es berät Sie gerne hinsichtlich Ihrer individuellen Bedürfnisse und Ihrer jeweiligen Sportart.

Ihr Michael Risse

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Abrollverhalten• Leistungssteigerung• sicherer, schneller Richtungswechsel• verbesserte Antrittsgeschwindigkeit• maximale Sprungkraft5

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VorfußdämpfungLaufen wie auf Federn und sanfte Entlastung des Vorfußes

VorfußpelotteOptimale Unterstützung des Quergewölbes für schmerzfreies Gehen

FersenführungWohlfühl-Fersenschale für einen stabilen Halt im Rückfuß und weniger Rotation im Sprunggelenk

Mediale AufrichtungIndividuelle Stütze des Längsgewölbes sorgt für eine optimale Korrektur der Beinachsen und somit für eine Entlastung der Gelenke und des Rückens

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GESUND & VITAL TAGESPFLEGE

Natürlich wünscht sich jeder Mensch, möglichst lange selbstständig zu leben. Doch nur wenige bleiben auch wirklich bis ins hohe Alter so fi t, dass sie den Alltag alleine meistern können. Verschiedene Erkrankungen erfordern dann eine (zeit-) aufwendige Betreu-ung. Pfl egebedürftig zu sein, muss aber nicht automatisch den Umzug in eine entsprechende Einrichtung zur Folge haben.

Dank der Tagespfl ege des ASB Nieder-rhein können hilfsbedürftige Menschen so lange wie möglich ihr vertrautes häusli-ches Umfeld genießen. Die Angebote rich-ten sich hauptsächlich an Menschen, für die eine ambulante Pfl ege zu Hause nicht mehr ausreicht, eine stationäre Pfl ege aber noch nicht notwendig ist. Pfl egende Angehörige werden somit entlastet, ein Wiedereinstieg in ihr Berufsleben ist gege-benenfalls problemlos und vor allem sor-genfrei wieder möglich.

Gute Betreuung - Tag für TagChristina Kliehr, Pfl egedienstleiterin am Standort Mönchengladbach, fasst die Angebote des ASB wie folgt zusammen: „Unser Schwerpunkt liegt hauptsächlich im gereontopsychiatrischen Bereich. Das heißt, wir betreuen insbesondere Men-schen, die unter Demenz oder psychischen Erkrankungen leiden. Aber auch, wer kör-perlich erkrankt ist und die Tagespfl ege nutzen möchte, ist willkommen. Unser Ziel ist, für jeden unserer Gäste einen mög-lichst angenehmen und abwechslungs-reichen Alltag zu gestalten.“ Dazu zählen neben den therapeutischen Maßnahmen ganz alltägliche Situationen wie die Ver-richtung hauswirtschaftlicher Tätigkeiten und gemeinsame Mahlzeiten. Aber auch kreative oder 'sportliche' Angebote sowie Ausfl üge stehen auf dem Programm.

Selbst Geburtstage und andere Feste wie zuletzt Karneval oder Weihnachten werden gefeiert. „Wichtig ist das Mitein-ander. Einsamkeit ist doch eigentlich ab einem gewissen Alter das Schlimmste und genau diese Isolation möchten wir durch die Tagespfl ege verhindern“, erläutert die Pfl egedienstleiterin weiter. „Für jeden Gast fi nden wir individuelle Betreuungsangebote.“

Und auch Fragen, die sich alle Angehö-rigen stellen, weiß Frau Kliehr zu beant-worten. So sei die Abholung durch ein Taxi oder auf Gehbehinderungen spe-zialisierte Fahrdienste beispielsweise selbstverständlich.

Um die Tagespfl ege des ASB zu besuchen, sollte der Gast eigentlich nur transportfähig

und eine Integration in eine Bezugsgruppe möglich sein. Die Häufi gkeit der Besuche kann wieder fl exibel gestaltet werden - von einem bis zu fünf Tagen die Woche ist alles möglich.

Bei der Finanzierung ist nun dank des ersten Pfl egestärkungsgesetzes seit Januar dieses Jahres zusätzliche Unterstützung möglich. Auf Antragstellung bei der Pfl egekasse und beim Amt für Altenhilfe können die Kosten für die Tagespfl ege nun zum Teil oder sogar ganz übernommen werden, sodass das Pfl egegeld weitestgehend erhalten bleibt. Natürlich richtet sich der fi nanzielle Zuschuss nach der jeweiligen Pfl egestufe. „Gerade das Finanzielle wirft oft die größ-ten Fragen auf“, weiß Frau Kliehr. „Doch gemeinsam fi nden wir auch hier die opti-male Lösung.“

Laura Dietel

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Die wichtigsten Leistungen des ASB auf einen Blick

• Ambulanter Pfl egedienst• Hausnotruf / mobiler Hausnotruf• Tagespfl ege

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Tauschen Sie sich in angenehmer Atmosphäre mit anderen Menschen aus, die sich in einer ähnlichen Lebenssituation befi nden und lernen Sie andere pfl egende Angehörige kennen.

Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch beiChristina Kliehr | Fon 02166.1280730Daniel Noff er | Fon 02166.1280720

Ein kostenloses Angebot des ASB:

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ist etwas abgebogen, um den Mund auch da untersuchen zu können, wo er norma-lerweise nicht einsehbar ist. Den Spiegel gibt es in unterschiedlichen Ausführun-gen und Größen, eine wärmespeichernde Einlage soll ein Beschlagen verhindern. Er dient nicht nur der Untersuchung. Bei der Behandlung werden auch die Zunge und die Wange mit dem Spiegel abge-halten und der Zugang zur Mundhöhle erleichtert.

Die Funktion der Pinzette ist sicherlich bekannt. Mit ihr lassen sich auch kleine Gegenstände sicher fassen und in den Mund hineinbringen oder herausnehmen. Gerade, wenn es im Mund mal richtig eng ist, ist die Pinzette sehr hilfreich.

Das größte Unbehagen verbreitet die Sonde. Zu Unrecht übrigens, denn sie dient nur der Untersuchung. Das Son-dieren verläuft absolut schmerzfrei. Mit der feinen Spitze lassen sich Kronen und Füllungen überprüfen, Randspalten und Löcher ertasten und Karies diagnostizie-ren. Die Sonden können sehr unterschied-lich aussehen, da sie zu verschiedenen Untersuchungen eingesetzt werden. Die Universalsonde wird in der Regel bei der Grunduntersuchung eingesetzt. Diese Sonde hat einen geraden Griff und eine abgewinkelte Spitze. Sollen die Befunde vertieft werden, kommen andere, zum Teil auch merkwürdige Formen zum Einsatz. Je nach Aussehen heißen diese dann zum Beispiel Häkchen- oder auch Kuhhorn-sonde. Mit speziellen Parodontalsonden lassen sich Zahnfl eischtaschen austas-ten und die Taschentiefe messen. Diese

Sonden sind nicht spitz, sondern stumpf, damit das Zahnfl eisch bei der Untersu-chung nicht verletzt wird. Eine Längenein-teilung erleichtert die Messung.

Bitte haben Sie keine Angst vor den zahn-ärztlichen Instrumenten. Fragen Sie bitte, wenn Ihnen das ein oder andere Werkzeug unheimlich vorkommt. Eine Erklärung nimmt den Dingen sicher den Schrecken, denn eines haben alle gemeinsam: Sie sind wirklich ganz harmlos.

Ihr Georg Stähn

Allein der Anblick weckt bei vielen Unbe-hagen: Die zahnärztlichen Instrumente wirken auf viele Patienten angsteinfl ö-ßend oder unheimlich. Grund genug, die gängigsten Werkzeuge zu erklären und damit vielleicht den ein oder anderen Schrecken zu nehmen.

Das zahnärztliche Grundbesteck ist eigentlich bei jeder Behandlung dabei. Zum Grundinstrumentarium gehören der Mundspiegel, die Pinzette und die Sonde. Das Grundbesteck wird vor der Behandlung auf Tabletts, sogenannten Trays, bereitgestellt. Nach der Behandlung werden die Instrumente in einem speziel-len Raum gereinigt, desinfi ziert und steri-lisiert und bis zur nächsten Verwendung eingelagert.

Mit dem Mundspiegel kann die Mund-höhle inspiziert werden. Der runde Spiegel

Dem Schrecken ein Ende ...

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Neben Kohlenhydraten gelten Fette als Dickmacher schlechthin. Ein Vorurteil, das sich hartnäckig hält und dabei außer Acht lässt, dass ohne Fett eine gesunde Ernährung nicht möglich ist. Besonders Öle spielen dabei eine wichtige Rolle. Denn sie bieten nicht nur wichtige Bau-steine für den Sto� wechsel, sondern bringen mit ihren Aromen auch P� � in die Küche. Hochwertige Speise-Öle sind sogar für die Hautp� ege geeignet.

Fett ist nicht nur ein wichtiger Energie-träger. Der Körper braucht es auch, um die Vitamine A, D, E und K aufnehmen zu können. Dabei gibt es bei den Fetten Unterschiede: Während der menschliche Körper gesättigte Fettsäuren selbst her-stellen kann, muss er ungesättigte über die Nahrung zu sich nehmen. Speiseöle sind dafür sehr gute Lieferanten. „Aber je höher der Anteil an ungesättigten

Fettsäuren ist, umso schneller kann das Öl oxidieren“, sagt Anne Jantzen, Ernäh-rungsberaterin im SuperBioMarkt Mön-chengladbach. Geschmack und Qualität verändern sich dann. Lein-, Traubenkern-, Distel- und Walnussöl haben einen sehr hohen Anteil mehrfach ungesättigter Fettsäuren. „Leinöl zum Beispiel wird schnell bitter, wenn die Flasche geö� -net wurde“, erklärt die Expertin. Sie rät deshalb dazu, solche Sorten in kleinen Mengeneinheiten zu kaufen und entspre-chend schnell zu verbrauchen.

Verwenden sollte man ausschließlich kalt gepresste Öle. Dabei werden die Saaten oder Früchte mechanisch ausgepresst, ohne sie unnötig zu erhitzen. Das so gewonnene Produkt wird direkt abge-füllt. „Diese Öle eignen sich nur bedingt zum Kochen, am besten gibt man sie nach dem Garen zu den Gerichten dazu“, sagt Anne Jantzen. So bleiben nicht nur wertvolle Nähr- und Vitalsto� e im Öl erhalten, sondern auch der charakteristi-sche Geschmack.

Olivenöl ist besonders reich an einfach ungesättigten Fettsäuren. Es wird aus der ganzen Frucht gepresst, die in verschie-denen Ländern und Anbaugebieten pro-duziert wird. Entsprechend weit gestreut sind seine Geschmacksnuancen. Olivenöl enthält viel Vitamin E. Außerdem wirkt es befeuchtend und aufbauend auf die Haut.

Sonnenblumenöl hat ebenfalls einen sehr hohen Vitamin-E-Gehalt sowie einen großen Anteil ungesättigter Fettsäuren

und zeichnet sich durch seine gold-gelbe Farbe aus. In der Küche ist es viel-seitig verwendbar: Sowohl in Salaten als auch in gekochten Speisen wird es gerne verwendet.

Leinöl gibt es zwar schon lange in der Küche, durch den Vegan-Trend aber ist es gerade besonders populär. Es hat einen würzigen Geschmack. Für die Ernährung ist es deshalb so wertvoll, weil es einen sehr hohen Anteil an Linolensäure (Ome-ga-3-Fettsäure) aufweist. Omega-3-Fett-säuren wirken entzündungshemmend und haben einen positiven Ein� uss auf das Herz-Kreislauf-System.

Kokosöl ist zwar reich an Laurinsäure, die zu den gesättigten Fettsäuren gehört. In der Küche macht es aber vor allem seine Eigenschaft, sehr hohe Temperatu-ren vertragen zu können, wertvoll. So ist Kokosfett auch zum Braten und Frittieren geeignet. Es ist leicht verdaulich und des-halb für den Organismus gut bekömm-lich. Zudem kann es als beruhigende Hautp� ege verwendet werden.

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Die Fohlenelf.SPORT BORUSSIA DIREKT

Es tut sich was im Kader des VfL. Wäh-rend die Mannschaft von Trainer Lucien Favre einen guten Start in die Rück-runde erwischt hat und in der Bundes-liga weiterhin ganz oben mitmischt, bastelt Sportdirektor Max Eberl im Hin-tergrund an der Fohlenelf der Zukunft. Nachdem es Eberl bereits gelang, die Nachwuchskräfte Bilal Sezer, Marlon Ritter und Nico Brandenburger jeweils bis zum Sommer 2017 an den Verein zu binden, hat er in den letzten Wochen auch die Vertragsverlängerung des Mittelfeldstrategen Granit Xhaka und die Weiterverpfl ichtung von Thorgan Hazard unter Dach und Fach gebracht.

Thorgan Hazard hatte Borussia im Sommer vom englischen Spitzenklub FC Chelsea zunächst für ein Jahr ausgelie-hen, konnte sich nun aber mit dem Team von Trainer José Mourinho auf eine feste Verpfl ichtung des Belgiers einigen. Der 21-Jährige hat einen Vertrag bis 2020 unterschrieben. „Thorgan hat in den ver-gangenen Monaten bereits angedeutet, welch großes Talent er ist. Wir freuen uns, dass es uns gelungen ist, ihn fest zu ver-pfl ichten und dass er sich entschieden

hat, in den nächsten Jahren für Borussia zu spielen“, so Eberl. „Mönchengladbach ist nicht weit von meiner Heimat Belgien entfernt, und der Verein hat tolle Fans, die uns immer super unterstützen. Eine gute Mannschaft, ein guter Trainer - das ist für mich ein guter Platz, um mich weiterzu-entwickeln“, freute sich Hazard bei der Vertragsunterzeichnung.

Seine Karriere begann der in La Louvière geborene Off ensivspieler in der Nach-wuchsabteilung von Stade Brainois. Im Sommer 2003 wechselte Hazard in die Jugend des belgischen Zweitligisten AFC Tubize. Nach vier Jahren wagte Hazard 2007 den Schritt ins Ausland und wech-selte nach Frankreich zum RC Lens. Dort rückte er im Sommer 2011 in den Profi ka-der auf und debütierte am 30. Juli 2011 in der zweithöchsten Spielklasse, der Ligue 2. Insgesamt kam er in der Saison 2011/12 auf 14 Einsätze, ehe der FC Chelsea auf ihn aufmerksam wurde und ihn 2012 ver-pfl ichtete. Der englische Top-Klub verlieh Hazard sofort für zwei Spielzeiten an den SV Zulte Waregem weiter, wo er aufgrund seiner starken Leistungen zum Spieler des Jahres 2013 in Belgien gewählt wurde.

In Granit Xhaka gelang es den Verantwort-lichen des VfL, auch einen weiteren Leis-tungsträger langfristig an den Verein zu binden. Der ursprünglich bis 2017 datierte Kontrakt des 22 Jahre alten Mittelfeld-spielers wurde bis zum Sommer 2019, mit Option auf ein weiteres Jahr, ausgeweitet. „Granit hat in den zweieinhalb Jahren bei uns eine tolle Entwicklung genommen und ist zu einem ganz wichtigen Spie-ler in unserer Mannschaft geworden. Wir freuen uns, dass wir ihn weiter an uns binden konnten“, sagt Eberl. Xhaka war im Sommer 2012 vom FC Basel nach Mönchengladbach gewechselt und ist vor allem in dieser Saison nicht mehr aus der Startelf des VfL wegzudenken. „Ich fühle mich bei Borussia rundum wohl und bin hier in meiner dritten Saison endgültig angekommen. Deshalb war es für mich gar keine Frage, den Vertrag zu verlängern. Ich bin stolz und glücklich, auch in der Zukunft für Borussia zu spielen“, so Xhaka.

INFOS & TICKETS

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Borussia bastelt an der ZukunftDer VfL hat den Vertrag von Granit Xhaka vorzeitig bis 2019 verlängert, der bisher vom FC Chelsea ausgeliehene Thorgan Hazard wurde fest verpfl ichtet und hat ein neues Arbeitspapier bis 2020 unterschrieben.

THORGAN HAZARD BLEIBT DER FOHLENELF LANGFRISTIG ERHALTEN. FOTO: BORUSSIA.

SPORTDIREKTOR MAX EBERL UND GRANIT XHAKA FREUEN SICH ÜBER DIE VERTRAGSUNTERSCHRIFT DES SCHWEIZERS. FOTO: BORUSSIA.

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DIE SPIELWERTUNG Ergebnis = 4 P | Tendenz & Tordiff erenz = 3 P | Tendenz = 2 P | Jokermultiplikator = x 2Die Punktevergabe berücksichtigt alle Spiele bis einschließlich 22. Spieltag.

473:0Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann

Zahnarztpraxis Georg Stähn | Georg Stähn

26. Joseph Computer | Holger Joseph

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28. Autosalon am Park | Ralf Lennartz

Wohnart | Wolfgang Mispelkamp

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

NEW | Daniel Pelzer

Rheinland Versicherungen | Erich Kaus

Rickenbach & Partner | Monika Breuer

Nordpark Praxisklinik | Dr. Georg Sellmann

Hörgeräte Meyer | Nicole Meyer

Purino | Frank Klix

Return Sport & Wellness | Markus Schnocks

Rickenbach & Partner | Monika Breuer

Wollnikom | Reimund Clusen

Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

Urbano Magazin | Robert Reugels

Lenders Gartencenter | Reimund Esser

Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse

Burg Wegberg | Dennis Rhönisch

K!DS in MG | Utto Reugels

Langen Massivhaus | Christoph Langen

Comet Cine Center | H. J. Brandtner

Betten Baues | Peter Baues

18. Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen

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So 1.3. | 15.30 UhrBorussia - SC PaderbornSa 7.3. | 18.30 UhrFSV Mainz - BorussiaSo 15.3. | 17.30 UhrBorussia - Hannover 96So 22.3. | 17.30 UhrFC Bayern München - Borussia

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PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm 2:1 36

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URBANO TERMINE MÄRZ

Wohin im März? Dahin!... oder doch eher Polka vom Ring bis an die Wolga? Vielleicht möchten Sie ja auch in Ihren Blue Suede Shoes atemlos die Nacht durchtanzen oder einfach nur lauthals mitsin-gen. Wonach auch immer Ihnen der Sinn steht - Möglichkeiten, das Frühlingserwachen zu fei-ern, bietet der März genügend. Wer weiß: Vielleicht taut ja auch das Eis und macht den Schmetter-lingen im Bauch Platz?

... und mitgewippt! Von Swing bis Jazz, von Chanson bis Blues, sogar Pop-, Folk-oder südamerikanische Klänge werden in

der Region zu vernehmen sein. Der Konzertkalender ist

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Return Clubnight | 7.3. 20.30 Uhr Remember Band live

22.30 Uhr | Return ClubnightHaus Zoar | MG

Ü 30 Party | 7.3. | 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Abtau-Party | 13.3. | 15 - 23 Uhr Eissporthalle | Grefrath

Küchenkonzert #17 mit Sophie & Hello Piedpiper

18.3. | 20 Uhr | Kulturküche | MG

Groove Stylers | open session | 19.3. 20 Uhr | TiG | MG

Beatclub | mit Ted & Die Fremden | 20.3. 21 Uhr | TiG | MG

Brings live | neues Programm | 20.3. 20.30 Uhr | Kunstwerk | MG-Wickrath

Rudelsingen | Karaoke mit Liveband 27.3. | 20 Uhr | Freigeist | VIE

Hot'n'Nasty | Blues-Rock | 7.3. | 20 Uhr Freigeist | VIE Hutkonzert | mit Anja Schäfer | 12.3. 20 Uhr | TiG | MG FineArt Jazz | mit Rèmi Pannossian Trio 13.3. | 20 Uhr | Haus Erholung | MG Flamenco & more | mit Rafael Cortés & Band | 13.3. | 20.30 Uhr Weberhaus VIE-Süchteln Wickrather Musikwoche | Vom Jazz bis zur Klassik | 14. - 22.3. | verschiedene Veranstaltungsorte | MG-Wickrath

You've got a friend | Konzert der Band Stimmbänd | 15.3. | 17 Uhr | kath. Kirche St. Georg Neuenhoven | Jüchen

Chansons d'amour | französischer Lieder-abend | 18.3. | 20 Uhr | Theater | MG A-cappella-Konzert | mit dem Ensemble Amarcord | 22.3. 17 Uhr | Kirche St. Helena MG All you need is love das Beatles-Musical 2015 24.3. | 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG Jazz Salon | mit Ali Claudi Trio | 26.3. 20 Uhr | Kunstwerk | MG-Wickrath Groove!Big Band | 27.3. | 20 Uhr BIS | MG

Ohren gespitzt ...

Ei, ei, ei ...... KiLiFee für fl otte Jungs und pfi ffi geMädchen | 8. - 22.3. | verschiedene Veranstaltungsorte | MG & VIE www.kinderliederfestival-mg.de

Fidolino Kinderkonzerte | Klingt tierisch! Von pfeifenden Schweinen und lachen-den Hühnern | 8.3. | 15 Uhr Festhalle | VIE

Märchen Frühstück | mit Puppenspiel 'Die Schöne und das Biest' | 15.3. | 10 Uhr Theater Café Linol | MG

Der kleine Ritter Trenk Puppenbühne | 20.3. 15 & 16.15 UhrKaiser-Friedrich-Halle MG

1,2,3... fertig! | Bastelaktion für Kinder 21.3. | 11 - 16 Uhr Mayersche Buchhandlung | MG-Rheydt

Der standhafte Zinnsoldat | Puppenspiel nach einem Märchen von Hans Christian Andersen | 22.3. | 15 Uhr | Festhalle | VIE

Der kleine Drache Kokosnuss | Puppen-theater | 29.3. | 15 Uhr | Jukomm | MG

Kinder Oster-Tour | Warum versteckt der Osterhase die Eier? | 4.4. | 10 Uhr | Treff-punkt: Stadt-Touren-Schild | Parkplatz Geroweiher | MG

Osteraktion mit Malwettbewerb und Wasserspielen | 4.4. | 11 - 16 Uhr Schlossbad Niederrhein | MG

I wanna dance ...

oder südamerikanische Klänge werden in der Region zu vernehmen sein. Der Konzertkalender ist

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mit dem Ensemble Amarcord | 22.3. 17 Uhr | Kirche St. Helena

das Beatles-Musical 2015

Kaiser-Friedrich-Halle | MG

| mit Ali Claudi Trio | 26.3. 20 Uhr | Kunstwerk | MG-Wickrath

| 27.3. | 20 Uhr

Nicht nur die österliche Eiersuche lässt die Vorfreude der kleinen und kleinsten Be-wohner der Region stetig wachsen. Auch auf viele plappernde Puppen, Konzerte für Kinder, Aktionen zum Kreativ-werden und eine Stadt-Tour der besonderen Art

darf sich der Nach-wuchs noch bis Anfang April freuen.

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URBANO TERMINE MÄRZ

Muskelkater im Bauch ...

Und sonst?

... statt fl atternde Schmetterlinge - das wird die Folge der Comedy- und Kabarett-Programme des Mo-

nats sein. Lassen Sie sich verzaubern, entführen

und einfach nur gut unterhalten. Selbst aufsteigende und

hell-leuchtende Sterne des Komik-Himmels haben sich angekündigt. Da bleibt garan-tiert kein Auge trocken.

Partys, klassische und moderne Konzerte und Unterhaltung für die Kinder - klingt doch schon nach jeder Menge Abwechs-lung. Doch die Region hat noch einiges mehr zu bieten. Diese Highlights sollten ebenfalls einen festen Platz in Ihrem Ter-minkalender einnehmen.

Tunnel am Ende des Lichts | Die Busch-trommel | 13.3. | 20.30 Uhr | Kunstwerk MG-Wickrath

Die Super Spitzen Knaller Show | Comedy Magic von Christopher Köhler | 14.3. 20 Uhr | TiG | MG

Kneipentheater | Albert Maiden Triett - Zauberfrauen | 19.3. | 20 UhrBei Susanne - Traditionsgaststätte Neuwerk | MG

Damals war ich schlanker | Comedy 20.3. | 20 Uhr | Freigeist | VIE

Paris, New York, MönchengladbachKabarett mit FammFatall | 21.3. 20 Uhr | BIS | MG Die Zeit ist reif - ICH auch Kabarett mit Monika Blankenberg | 21.3. 20 Uhr | TiG | MG

Ich geh dann mal zu weit Comedy | 26.3. | 20 Uhr Freigeist | VIE

Besser ist ... besser! Ingo Appelt | 28.3. 20.30 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath

Start der NEW Laufserie 2015 | Selfkant-lauf | 8.3. | Natur- und Landschaftspark Rodebach | Gangelt

Kitchentalk #13 | 11.3. | 20 Uhr Kulturküche | MG

Amazing Shadows | Schattentanztheater 11.3. | 19.30 Uhr | Festhalle | VIE

Die Gladbacher Lesebühne - ein wortrei-ches neues Jahr | 13.3. | 19.30 Uhr Laden-lokal | Eickener Straße 14 | MG

Tattoo Ink Explosion | Tattoo-Messe 13. - 15.3. | Kaiser-Friedrich-Halle | MG www.tattooinkexplosion.com

Martin Luther - ein Held? | Lesung mit Waltraud Lewin | 15.3. | 17 Uhr Rittersaal Schloss Rheydt | MG

3. Mönchengladbacher Familientag Sport, Spaß & Lifestyle | 22.3. 10 - 17 Uhr | Return Sportpark | MG

Meschugge-Ausstellung | kulinarische Spezialitäten | 22.3. | 14 Uhr Kulturküche | MG

MINTO - Grand Opening | 26.3. | 7.30 Uhr Minto | MG

Schlossfrühling Schloss Dyck | 5. - 6.4. je 10 - 18 Uhr | Schloss Dyck | Jüchen

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Virtuose Klänge Sabine Meyer, Klarinette und Kammer-philharmonie Amadé | 12.3. | 20 Uhr

Festhalle | VIE

4. Schlosskonzert 2014/15 WDR 3 Alte Musik in NRW

mit Bernhard Klapprott 13.3. | 20 Uhr Rittersaal

Schloss Rheydt | MG

Johannes-Passion von Hein-rich Schütz | mit dem Bach Ensemble Niederrhein | 15.3.

17 Uhr | Pfarrkirche St. Cornelius | VIE

European Chamber Music Musik aus Ländern Europas

13.3. | 20 Uhr | Carl-Orff-Saal Musikschule | MG

Klaviervirtuosin Sa Chen | Werke von Rachmaninoff, Wang, Debussy, Frank und Chopin | 16.3. | 20 Uhr | Festhalle | VIE

Trompetenvirtuosin Alison Balsom Solisten und Orchester der Welt in Mönchengladbach | 19.3. | 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

3. Kammerkonzert - Wiener Klassik | mit den Niederrheinischen Sinfonikern | 22.3. 11 Uhr | Theater | MG

Rathauskonzert | mit Isabelle Razawi, Sopran und Kenneth Louis Duryea, Klavier | 22.3. | 17 Uhr | Rathaus Abtei | MG

Klangraum St. Marien | mit Andreas Cavelius, Orgel | 29.3. | 16.30 Uhr Kirche St. Marien | MG-Rheydt

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Jeden Tag eine gute Tat - wenn jemand diesen Leitsatz lebt, dann Sie. Familie und Freunde schätzen Sie als Ratgeber und Ansprechpartner, der immer ein o� enes Ohr und eine gute Idee hat. In den kommenden Wochen darf sich aber auch ruhig einmal alles um Sie drehen - bei Ihrer aktuellen Leistungsstärke lohnt es sich zum Beispiel, größere Projekte im Beruf anzugehen. Aber auch im Privatleben entwickeln Sie gerade unbändigen Ehrgeiz und Kreativität, von dem auch Ihre Lieben wieder pro� tieren.

FISCHE

WIDDERSie schwimmen gerne gegen den Strom, was Ihnen bisher auch erfolgreich gelungen ist. Im März könnte es jedoch nützlich sein, sich auch einmal anzupassen und auf andere zu hören.

STIERÜberlegen Sie jetzt, was Sie bis zum Sommer erreicht haben möchten und schmieden detaillierte Pläne. Dann sollten sich im Laufe des Frühlings die meisten Wünsche erfüllen.

ZWILLINGBehalten Sie auch im März die schönen Seiten des Lebens im Blick - und lassen Sie sich diese bloß nicht schlechtreden! Vor allem der Liebe sollte ganz viel Aufmerksamkeit gewidmet werden.

KREBSSowohl Singles als auch (glücklich) Vergebene sollten sich im März auf Gewohntes und Bekanntes anstatt auf neue Reize besinnen - dann winken garantiert Schmetterlinge im Bauch.

LÖWESie sind ein echter Familienmensch - und das ist auch gut so. Ver-suchen Sie trotzdem, Ihren Lieben ein wenig mehr Freiraum zu geben. Jeder muss doch mal seine eigenen Erfahrungen machen.

JUNGFRAUSo bunt und fröhlich wie das Frühlingserwachen so frisch und gut gelaunt sind auch Sie. Zeigen Sie dies doch auch mit der ein oder anderen Neuanscha� ung für den Kleiderschrank.

WAAGEZu Hause sitzen gilt nicht! Die Gefahr, dass Sie zum 'Stubenho-cker' mutieren, ist jedoch eh gering, da Ihr Tatendrang momentan kaum zu bremsen ist. Der März kann also stürmisch werden.

SKORPION'Entschleunigung' sollte das Zauberworts des Monats lauten. Ge-hen Sie neue Projekte - sowohl im Beruf als auch im Privatleben - lieber gemächlich an, um sich nicht zu verzetteln.

SCHÜTZEKinder sind etwas Wunderbares. Diese Erfahrung machen auch Großeltern und Freunde gerne, wenn sie die lieben Kleinen für ein Wochenende hüten - und Sie ungestörte Zweisamkeit genießen.

STEINBOCKSpontane Shopping-Trips erlaubt das Konto zwar gerade nicht, Gucken ist aber erlaubt. Lassen Sie die Ideen doch an Ihnen vor-beispazieren, während Sie gemütlich im Café sitzen.

WASSERMANNSie fühlen sich gerade ein wenig unterfordert. Abhilfe scha� t da viel Aktivität an der frischen Luft und gute Literatur zur Entspannung. Vielleicht lässt sich der Chef ja auch zu einer Fortbildung überreden.

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STERNE & MEHR KOPFNUSS

1

8

2 3 4 75 6

12119 10

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung.

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de ©BFM

DIE URBANO KOPFNUSS!

WAAGERECHT 1 Kleidungsstück für Schwangere12 Tragen eher Anzug statt Kostüm14 Kleidet Richter oder Pfarrer15 Der Anfang vom Ziel16 Gemeinde auf der Insel Sylt17 Abkürzung für Datenschutzbeauftragter19 Macht aus der Frau erst die Ehefrau21 Nennen manche Hackepeter22 Wirklich jeder24 Egal ob privat oder öff entlich - dort will jeder ungestört sein26 Unfruchtbares Lasttier28 Das ist in Frankreich nichts29 Breiiges Gemisch30 Explosiv klingender Paketdienst31 Kleidet sich gerne anders als der Rest und hält nichts von Mode34 Drittgrößter Stausee in Deutschland36 Verbindet gerade Strecken. Besser man kriegt sie38 Land in Ozeanien40 Früher landeten hier Kriminelle43 Alles andere als ein Könner44 Verbindendes Material des Schneiders45 Schwarztee, Zitronensaft, Zucker und natürlich kalt46 Tut der Ledermode gar nicht gut47 Schneeweißchens Schwester48 Von rechts nach links gelesen: Accessoires geben dem Outfi t eine gewisse ...

SENKRECHT 2 Auf den Leib geschneidert, Mode nach ... 3 Modern: Pulli und Jacke als Twin-… 4 Empfehlen 5 Der kleine Freund vom Brutto 6 Ziemlich kurzes Deutsches Rotes Kreuz 7 Wohnraum für Nutztiere (Pl.) 8 Gegenstück zum Nagel 9 Durcheinandergewürfelte Automarke wird zur Stadt in NRW10 Lederner Sitz des Reiters (Pl.)11 Kann man Komplimente oder Gemüse12 Französische Anrede für die Frau13 Bepinselt Frau gerne mal18 Leichtes Oberteil für die Frau20 Für die Modebranche sind manche Lederspender23 Lobrede25 Mag der Vegetarier lieber lebendig27 Beinmuskulaturtrainer29 Schneidewerkzeug30 Nicht nur an Karneval ein beliebter Krachmacher32 Als Sprung für so manchen ein Adrenalin-Kick33 Tut man im Idealfall aus Fehlern35 Pfl anzenursprung36 Brillante Wertangabe37 Für den Niederländer ist es frisch39 Das neue Einkaufszentrum anschauen: für Gladbacher ein absolutes ...41 Diesen Schuhdiscounter gibt’s auch in Mönchengladbach42 Ist man zum Beispiel im Hotel oder bei den Schwiegereltern

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. März 2015 anUrbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbachpost@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss März'.Das Urbano-Team wünscht viel Glück!Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.Lösung Februar: Konfetti und Kamelle

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In der Küche des Weißen Hauses in Washington wird auch Bier gebraut.

Copy Cat war der Name der ersten geklonten Katze.

Die Firma Dropbox hat in ihrem Hauptsitz sogenannte 'Whisky-Freitage' eingeführt, an denen die Angestellten so viel Whisky trinken dürfen, wie sie möchten.

Die amerikanische Stadt 'Nothing' hat genau null Einwohner.

Ein Fleischermeister aus Berlin verkauft unter dem Namen 'Mett Damon' Mettigel, die das Gesicht des Schauspielers Matt Damon abbilden.

Der Gameboy wurde vom Nintendo-Hausmeister erfunden.

In Costa Rica zählt Kokosnuss zu den beliebtesten Pizza-Belägen.

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Bob Blumer, ein kanadisch-amerikani-scher Fernsehkoch, hat ein Rezept verö� entlicht, bei dem Fisch in der Spülmaschine gegart wird.

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Bei der Auswahl des Spielerkaders berücksichtigte Raymond Domenech, der ehemalige französische Fußball-Nationaltrainer, die Sternzeichen der Spieler. Krebse fand er sehr geeignet, Skorpione und Waagen eher weniger.

Tischtennisbälle gelten bei DHL als Gefahrengut.

Die Tetris Melodie basiert auf einem russischen Volkslied.

Pierce Brosnan war früher Feuerschlucker, bevor er seine Karriere als Schauspieler startete.

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Es gibt eine Martin Luther Playmobil-Figur. Sie trägt einen Talar und hält sowohl eine Bibel als auch einen Federkiel in den Händen. Leider war sie streng limitiert und bereits nach 72 Stunden ausverkauft.

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