RESILIENCIA Y PATRN EVOLUTIVO

Emilia Cruz UTCCB / Centro de crisis de la Facultad de Psicologa

DEFINICIN DE RESILIENCIA

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Concepto fsico que hace referencia a la cualidad de los materiales de recuperarse de una cantidad de presin determinada sin perder su forma original.

En osteologa alude a la capacidad de los huesos para crecer en la direccin correcta tras una fractura.

En investigacin epidemiolgica social se observ que haba personas sometidas a situaciones de riesgo que superaban la situacin y surgan fortalecidos.

En ciencias sociales significa avanzar despus de haber padecido una situacin traumtica.

En psicologa y en el mbito de la gestin del estrs se utiliza como la capacidad de superar una situacin altamente estresante o traumtica sin sufrir secuelas.

DEFINICIN DE RESILIENCIA

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La resiliencia es el afrontamiento adecuado de las tareas del desa r ro l l o t p i cas de una determinada etapa y cultura, a pesar de exper ienc ias de significativa adversidad o trauma, consideradas circunstancias de riesgo al asociarse con una alta probabilidad de ajuste negativo.

(Cyrulnik, 2002; Grotberg, 1995; Lemos, 2003; Luthar, 2006; Luthar, Cicchetti y Becker, 2000; Masten, 2001; Rutter, 2000; Ungar, 2011; Vanistendael, 2005; Vera,

Carbelo y Vecina, 2006).

CICLO VITAL

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El ciclo vital remite a la aparicin, desarrollo y finalizacin de la funcionalidad de un determinado elemento. Un ser vivo nace, crece y muere.

Desde la biologa, el ciclo de la vida aparece cuando un ser vivo se reproduce y da lugar a otro ser. Etapas: adolescencia, noviazgo, constitucin de pareja, nacimiento y

crianza, hijos en edad escolar, salida de los hijos del hogar, madurez y ancianidad.

CRISIS EVOLUTIVAS VS. CRISIS NO NORMATIVAS

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Crisis evolutivas Cambios esperados por los que

pasan la mayora de las personas a lo largo de su ciclo vital.

Crisis no normativas Hechos inesperados: separacin

o divorcio, un accidente, la prdida del trabajo, etc.

Ante estas crisis se puede: Introducir cambios para seguir

creciendo y madurar. Quedarse estancado y retroceder.

ETAPAS DEL CICLO VITAL Y RESILIENCIA

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Infan

cia 0-3 aos. Afecto, sentimiento de confianza, primeros pasos

independientes.

4-7 aos Persiste la necesidad de afecto, se afirma la confianza, progresa

la independencia.

8-11 aos Afecto y conflicto de la

pubertad, crisis de confianza, se incrementa la independencia.

ETAPAS DEL CICLO VITAL Y RESILIENCIA

7 Adole

scen

cia-V

ejez

12-16 aos Los afectos y conflictos se amplan, la confianza se tambalea, sentimiento de

confianza y salto en la autonoma.

Jvenes y madurez Introspeccin, independencia, capacidad

de interaccin, iniciativa, creatividad, ideologa personal y sentido del humor.

Vejez

Identidad positiva, control personal, sentido de auto-eficacia, autoestima, emociones positivas, optimismo, afrontamiento, curiosidad hacia el mundo, ser poco ortodoxos/convencionales,

actitud activa, terreno espiritual, redes sociales y apoyo social.

FACTORES POTENCIADORES Y FACTORES DEPRESORES DE LA RESILIENCIA

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Basado en necesidades y enfermedad.

Se centra en las caractersticas que se asocian a una elevada probabilidad de dao biolgico psicolgico y social.

Modelo de riesgo

Basado en las potencialidades y los recursos de la persona.

Habla de la existencia de escudos protectores que atenan los daos o riesgos transformndolos en factores de superacin.

Modelo de prevencin

FACTORES POTENCIADORES DE LA RESILIENCIA

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Individual Activas. Afectivas. Sociables. Reflexivos. Independientes. Con confianza en s mismos. Habilidades de resolucin de

problemas. Motivacin de logro. Variados intereses y hobbies.

Familiar Familias con menos de cuatro

hijos. Establecimiento de lazos

afectivos estrechos. Buen nivel educativo materno. Existencia de reglas y lmites. Supervisin parental. Estimulacin de la autonoma. Asignacin de

responsabilidades domsticas.

Contexto Relaciones positivas con el

grupo de iguales, vecinos y profesores.

FACTORES POTENCIADORES DE LA RESILIENCIA

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Contacto con la familia y las amistades.

Contacto con la naturaleza.

Paseos al sol.

Prctica de deporte.

La ventilacin emocional controlada.

Realizacin de actividades placenteras.

FACTORES DEPRESORES DE LA RESILIENCIA

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Individuales Baja autoestima. Altos niveles de angustia y/o depresin. Pobre percepcin del riesgo. Impulsividad. Pasividad. Dificultad escolar, fracaso escolar, etc. Exposicin crnica a condiciones de presin y estrs.

Falta de proyecto de futuro. Percepcin distal de los padres.

Familiares Falta de gua, cuidados y supervisin. Disciplina inconsistente o excesivamente severa.

La familia como medio facilitador o modeladora de conductas de riesgo.

Padres temperamentalmente violentos. Expectativas poco realistas de los hijos. Crisis de valores tradicionales.

Sociales Cultura del riesgo. Crisis de valores sociales. Sociedad permisiva de ciertas conductas. Falta de redes de apoyo para los jvenes. Falta de alternativas para el tiempo libre. Problemticas sociales.

FACTORES DEPRESORES DE LA RESILIENCIA

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Aislamiento y/o retraimiento social.

Rumiacin de ideas.

Ventilacin emocional incontrolada o continuada.

Consumo de alcohol y otras sustancias.

Inhibicin de las actividades placenteras.

CMO PROMOVER LA RESILIENCIA?

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Apoyos externos: promueven la resiliencia. YO TENGO

Fuerza interior: se desarrolla a travs del tiempo. YO SOY

Factores interpersonales: capacidad de resolucin de problemas.

YO PUEDO